Los 15 Mejores Gimnasios Caseros De Todo En Uno Revisados (Noviembre De 2020)

Los 15 mejores gimnasios y máquinas para el hogar todo en uno revisados en 2020

¿Quieres hacer ejercicio en casa, ejercitar todas las áreas de tu cuerpo, y desearías que hubiera una máquina de ejercicios que ahorrara espacio y que pudiera hacerlo todo?

Aquí tengo lo mejor de los gimnasios caseros 2020 revisados para que puedas convertir esos deseos en una realidad.

Estas máquinas de ejercicio todo en uno han sido probadas y han ayudado a miles de personas a ganar músculo, perder peso y mantenerse en forma.

¡Empecemos!

Contenido

Los 15 mejores gimnasios todo en uno para el hogar 2020

Gimnasio casero multifuncional de acero de Marcy

Revisión: El gimnasio casero Marcy de 150 libras de peso es uno de los mejores gimnasios caseros del año 2020 porque es un gran valor que ofrece un entrenamiento fenomenal.

Este gimnasio doméstico de cuerpo entero incluye brazos de presión, barra de latón, extensión de piernas y correa de tobillo, y tiene un sistema de poleas superior e inferior para golpear los músculos desde diferentes ángulos.

Es tan fácil cambiar entre los ejercicios y cambiar el peso, y muchos de los ejercicios disponibles se muestran en la parte delantera de la máquina.

pros

  • Los brazos de presión se pueden hacer oscilar individualmente.
  • Polea superior e inferior.
  • 150 libras de pila para un nivel de resistencia decente.

Contras

  • Las instrucciones de montaje no son tan buenas.

Para llevar

El mejor gimnasio casero por el dinero, una máquina de alta calidad que trabaja todos los grupos de músculos principales, tiene una pila de pesas decente y no romperá la banca.

bowflex xtreme 2 se home gym

Revisión: Lo que me encanta del bowflex Xtreme 2SE es que nunca hay que cambiar los cables entre los ejercicios, lo que ahorra una gran cantidad de tiempo.

Este bowflex proporciona un entrenamiento de cuerpo entero con una barra de latón, estación de cuclillas, extensión de piernas y cinturón de abdominales, para que puedas ponerte en forma en todas partes.

Esta máquina te permite hacer más de 70 ejercicios, y ofrece un manual y entrenamientos diseñados por el entrenador para que los sigas.

pros

  • 210 libras de resistencia a través de las barras de energía.
  • No es necesario cambiar los cables entre los ejercicios.
  • Puedes hacer más de 70 ejercicios en esta máquina.

Contras

  • Las barras de resistencia pierden resistencia con el tiempo y pueden ser reemplazadas.

Para llevar

Esta máquina Bosflex es muy fácil de usar y ahorra tiempo porque no hay que cambiar los cables entre los ejercicios.

Si te gusta la idea de tener un bowflex en tu gimnasio casero, he revisado las mejores máquinas de bowflex aquí.

total gimnasio xls

Revisión: Total Gym facilita la consecución de sus objetivos de fitness. Contraseguir un gimnasio total no sólo ahorra espacio y es económico, sino que elimina las conjeturas de la ecuación.

Esta máquina puede realizar más de 80 ejercicios, y si le parece abrumador, no se preocupe, viene con una tabla de ejercicios y acceso a la televisión de Total Gym para que sepa cómo hacer todos los ejercicios que esta máquina ofrece.

pros

  • Incluye una tabla de ejercicios, acceso a la televisión de Total Gym y un programa de nutrición para empezar bien.
  • Acomoda a jinetes de hasta 400 libras.
  • Incluye un soporte para ponerse en cuclillas para un formidable entrenamiento de piernas.
  • La fijación del ala construye los brazos.

Contras

  • Aunque es súper compacta, es demasiado pesada y voluminosa para ser fácilmente transportable.

Para llevar

La forma inteligente de ponerse y mantenerse en forma si el espacio y el presupuesto son limitados.

Si te gusta la idea de tener un Gimnasio Total en tu casa, he revisado las máquinas de Gimnasio Total TOP aquí.

Banco de trabajo de gimnasio con palanca de fitness Powertec

Revisión: El Powertec Lever Gym es único entre todos los gimnasios caseros. En lugar de una pila de pesas, utiliza las pesas olímpicas como resistencia.

¿Por qué es un beneficio?

Por un lado, te permite levantar mucho más peso que la mayoría de los gimnasios caseros, lo que te permite desarrollar muchos músculos.

A diferencia de una barra y pesas tradicionales, este sistema tiene seguridad incorporada, lo que significa que puedes levantar pesas sin un observador, y es difícil de levantar con mala forma usando este gimnasio de palanca.

pros

  • Incluye banco para el banco de prensa, trabajo de abdominales y más.
  • Le permite levantar hasta 500 libras de peso.
  • Desmonta el banco para hacer sentadillas con peso.

Contras

  • El ángulo de cuclillas puede ser incómodo.
  • Los platos de peso no están incluidos.

Para llevar

Levanta pesos pesados de hasta 500 libras, desde tu casa, sin un observador, y consigue un entrenamiento corporal total con este gimnasio de palanca.

Gimnasio de apalancamiento del peso corporal sólido

Revisión: Este gimnasio de palanca Sólido del cuerpo tiene tres estaciones de entrenamiento separadas y permite levantar un peso enorme.

Ofrece más de 40 ejercicios enfocados en 10 áreas diferentes del cuerpo para que tengas un entrenamiento completo de cuerpo entero y de construcción de músculos.

Pero lo mejor de todo, es que puedes levantar cosas pesadas, sin necesidad de un observador en cada estación, porque los cierres de seguridad están incorporados para cada ejercicio.

pros

  • Levanta pesas con esta palanca todo en un solo gimnasio casero.
  • Exuberantes y gruesas almohadillas en robustos bancos.
  • Los cojinetes de bloque de almohada y los bujes de bronce permiten un movimiento suave incluso con peso pesado.

Contras

  • Los platos de peso no están incluidos.

Para llevar

Levanta con seguridad y levantamiento pesado, apuntando a todas las áreas del cuerpo en la comodidad de su hogar.

Este gimnasio de palanca sólida es una pieza importante del equipo de levantamiento de pesas en casa. Si desea ver qué otras opciones de levantamiento de pesas hay para su gimnasio casero, consulte el mejor equipo de levantamiento de pesas para gimnasio casero aquí.

MiM USA Entrenador Funcional con Banco

Revisión: El entrenador funcional MiM y la máquina de herrería lo hace todo, permitiéndole levantar hasta 333 libras, y todo sin un observador, desde la privacidad de su gimnasio casero.

Tiene una barra de tamaño olímpico encajada en el herrero, que te permite hacer banca y sentadillas, además de que incluye un banco ajustable. ¡Me gusta eso!

Viene con una tonelada de accesorios para trabajar los brazos, la espalda, las piernas y los abdominales, y más. Incluso incluye una barra de tracción de agarre múltiple y un accesorio para minas terrestres. ¡Intenta superar eso!

pros

  • Permite levantar peso sin necesidad de estar en cuclillas.
  • Capaz de hacer un número innumerable de ejercicios.
  • Incluye un banco ajustable para la prensa de banco, moscas, trabajo de abdominales y más.

Contras

  • Los platos de peso no están incluidos.

Para llevar

Un verdadero gimnasio casero todo en uno que permite levantar mucho peso, desde casa, con seguridad.

Las máquinas Smith son excelentes si desea levantar peso en casa de forma segura sin un observador. Vea más reseñas de máquinas Smith aquí.

Gold’s Gym XRS 50 Home Gym

Revisión: El Gold’s Gym es una buena inversión para tu dinero, ya que es uno de los gimnasios más baratos de un solo hogar, con un potencial de 280 libras de resistencia.

Trabaja el pecho, los brazos y la espalda gracias a los brazos de presión y a los tirones. Trabaja esas piernas con la polea baja y el desarrollador de piernas también.

Incluye una tabla de ejercicios para que pueda utilizarlo de inmediato, y el montaje es fácil con instrucciones claras incluidas.

pros

  • 112 libras de peso apilado es igual a 280 libras de resistencia total.
  • La estación de vuelo, el tirador y el desarrollador de piernas con la polea baja trabajan las principales zonas musculares.
  • Extremadamente asequible.

Contras

  • El asiento no es ajustable.
  • No hay ejercicios de abdominales disponibles.

Para llevar

El Mejor Gimnasio de Oro todo en un solo gimnasio casero, ofrecido a un precio de ganga con hasta 280 libras de resistencia utilizable.

Una de las mejores cosas del Gold’s Gym all in one gym es lo compacto que es. Si tienes un espacio pequeño, pero grandes sueños de fitness, tengo una lista aquí de los mejores equipos de gimnasio compacto.

icon fitness weider pro 8500 smith cage

Revisión: Esta jaula Weider Smith es una de las máquinas de herrería de precio más razonable que he encontrado.

También viene con mucho por el pequeño precio! Tiene una estación de picoteo y una estación de prensa de banco. ¡Puedes hacer sentadillas, banco de prensa, moscas, tirones y usar el revelador de piernas para quads desgarrados también!

Incluye más accesorios de los que puedo enumerar aquí, y tiene capacidad para personas de hasta 300 libras.

pros

  • Polea superior e inferior.
  • Estación de Smith para trabajo con pesas.
  • …de la cubierta de picoteo.
  • Banco para la prensa de banco.

Contras

  • No incluye los platos de peso.

Para llevar

Esta máquina de Weider es una de las mejores ofertas que hay si quieres un gimnasio todo en uno para construir músculo en serio.

el último cuerpo de Weider trabaja

Revisión: Este el último cuerpo de Weider trabaja es una forma asequible de dar forma y tono a todas las áreas de tu cuerpo.

Utiliza el peso corporal, la inclinación ajustable y 4 bandas de potencia para darte la resistencia que necesitas para moldear tu cuerpo. Esta máquina tiene 7 niveles de ajuste de la inclinación para aumentar la resistencia e incluye una tabla para hacer sentadillas para formar cuádriceps y glúteos bien formados.

¿Y la mejor parte? Puedes doblar esta máquina y enrollarla cuando termines.

pros

  • Usa el peso de tu cuerpo como resistencia, más 4 bandas de potencia si necesitas más.
  • Portátil y fácil de mover, gracias a su peso ligero y a sus ruedas de transporte.
  • Ofrece más de 50 ejercicios diferentes.

Contras

  • No incluye una tabla de ejercicios, lo que hace más difícil empezar.

Para llevar

El más portátil todo en un gimnasio casero para todo el cuerpo a un precio realmente bajo.

¿Está interesado en los gimnasios caseros de Weider? Tenemos una lista de los mejores gimnasios caseros Weider reseñados aquí mismo.

bodycraft galena pro home gym

Revisión: Contrastruido sólidamente usando acero con recubrimiento de polvo de 2″ por 2″, con guías de 1″ para un funcionamiento suave y silencioso.
Contrastruido con cable de calidad aeronáutica recubierto de Nylon y con un acolchado súper cómodo de 2″ para la espalda y el banco. Lo mejor todo en un solo gimnasio casero!

pros

  • Es fácil de mover de un ejercicio a otro porque no se necesita cambiar el cable.
  • Dos estaciones de trabajo.
  • Se pueden realizar 110 ejercicios diferentes en esta máquina, incluyendo el póster.
  • 150 libras de peso se traducen en 300 libras de resistencia para el desarrollo de los músculos.

Contras

  • Las instrucciones de montaje necesitan ser mejoradas, son difíciles de seguir.

Para llevar

Un equipo de gimnasio completo lo suficientemente compacto como para caber en un rincón de una habitación de su casa, con calidad de nivel de gimnasio.

el gimnasio casero de los exm2500s de strengthtech de body-solid

Revisión: El Sólido del cuerpo StrengthTech EXM2500S cuenta con dos pilas de pesas y dos estaciones de trabajo, para cambiar fácilmente entre los ejercicios, o el entrenamiento con un compañero.

pros

  • 210 libras de peso apilado que puede ser mejorado a 260 libras.
  • Asientos y respaldos ajustables para una experiencia confortable.
  • Manijas pivotantes para una posición perfecta.
  • Estación de prensa de pierna que ofrece 420 libras de peso efectivo.

Contras

  • Contraseguir que el cable se instale con la tensión correcta es un desafío.

Para llevar

Ahorra espacio y es versátil y compacto todo en un solo gimnasio casero. La mejor máquina de entrenamiento general para uso en casa.

Máquina de entrenamiento de jaula de Marcy Smith

Revisión: La Jaula Marcy Smith está diseñada para levantadores serios, y usa pesas olímpicas, no incluidas, como fuente de peso.

pros

  • Se incluye un cable doble, una barra de presión de herrero, una plataforma de picoteo, una estación de vuelo y un ejercitador de piernas de doble acción, con una tabla de ejercicios.
  • Una almohadilla de espalda totalmente ajustable, que se ajusta al ángulo y a la altura.
  • Postes de almacenamiento de peso para las pesas olímpicas, reposapiés con diamantes.

Contras

  • Incómodo para lograr una buena posición de tirar hacia arriba, la barra está en el camino.

Para llevar

Esta máquina es un sistema de cuerpo total con el equivalente a tres máquinas de gimnasio en una unidad.

Gimnasio Bi-Angular G10B-LP Sólido para el Cuerpo

Revisión: Con tres estaciones de entrenamiento, incluyendo la perfecta estación de pectorales, estación de prensado de piernas y extensión de piernas con una carga de hasta 260 libras con la actualización, esta máquina es apropiada para el hogar, la oficina e incluso un gimnasio para una pequeña empresa.

pros

  • Las estaciones de ejercicio incluyen prensa de pecho, estación de poleas altas, medias y bajas, estación de pectorales con bragueta articulada ajustable y estación de prensa de piernas.
  • La pila de pesas mejorable de 210 libras da 420 libras de resistencia.
  • Cojines de asiento diseñados con acolchado Durafirm con soporte lumbar.

Contras

  • Lleva un tiempo de montaje, pero las instrucciones son claras.
  • Utiliza una buena cantidad de espacio.

Para llevar

Puede ser utilizada por hasta tres usuarios a la vez, esta máquina ofrece un verdadero entrenamiento de cuerpo entero.

Inspire Fitness Ft2 Entrenador Funcional

Revisión: Esta es una máquina de herrería y un entrenador funcional en uno, para el levantador serio, permitiéndole levantar hasta 430 libras.

El Entrenador Funcional Inspire Fitness Ft2 viene con una pila de 150 libras por lado, con peso adicional disponible como una mejora. Tiene un sistema de poleas superior e inferior, cruce de cables y una gran cantidad de accesorios para trabajar todo el cuerpo.

Además, este gimnasio casero todo en uno viene equipado con un manual de entrenamiento instalado directamente en la máquina para que puedas sacar el máximo provecho de esta bestia de la máquina desde el primer momento.

pros

  • Sistema de dos poleas ajustables, con cada una de ellas operando independientemente.
  • Incluye barra de tiro.
  • Tiene una huella pequeña, en relación con otras máquinas de herrería y entrenadores funcionales.
  • Las poleas y los cojinetes son de alta calidad y suaves.
  • Incluye una guía de entrenamiento en profundidad adjunta al interior de la máquina.

Contras

  • Lleva un buen tiempo de montaje.
  • El banco no está incluido.

Para llevar

Calidad de gimnasio compacto, una buena máquina de herrería para todo el cuerpo diseñada para su gimnasio en casa.

bodycraft xpress pro home gym

Revisión: Este gimnasio es compacto, sin sacrificar la variedad. Tiene un sistema de poleas alto, bajo y medio, un cable cruzado, un tirador y un desarrollador de piernas.

Esta máquina te dará un entrenamiento de cuerpo entero, ¡no hay problema!

pros

  • Ofrece más de 120 ejercicios diferentes, sin necesidad de cambiar un cable.
  • Cables de tracción de 2.000 libras, poleas con cojinetes de acero, rieles guía cromados.
  • Almohadillas de 2″ de grosor con un buen soporte lumbar y un cómodo soporte para la espalda.
  • Pesas de precisión de hierro fundido, hasta 400 libras para que no se te pase.

Contras

  • Desafiando a la reunión.

Para llevar

Es un gimnasio compacto, con características que normalmente sólo se encuentran en los gimnasios más grandes, con mucho peso incluso para los que levantan pesas.

woman flexing arm muscles on cable machine in home gymwoman flexing arm muscles on cable machine in home gym

¿Qué es un gimnasio casero todo en uno?

En un gimnasio casero todo en uno, todos los ejercicios se hacen en una máquina.

Es un equipo que proporciona un entrenamiento completo, sin necesidad de equipos adicionales.

Los beneficios de tener un gimnasio todo en uno son:

  • Ahorra dinero: No hay necesidad de comprar varios equipos o diferentes máquinas que pueden ser costosas.
  • Trabaja todos los grupos musculares: Las máquinas todo en uno permiten un entrenamiento total del cuerpo.
  • Compacto: Los sistemas “todo en uno” son compactos, lo que los hace ideales para los gimnasios caseros.

¿Cuáles son los diferentes tipos de gimnasios “Todo en uno” para el hogar?

woman doing exercise on a lat machine in gymwoman doing exercise on a lat machine in gym

Gimnasios caseros compactos estilo pila de peso

Fácilmente el estilo más popular para un gimnasio casero todo en uno, esta máquina generalmente utiliza una pila de peso entre 100 y 300 libras. Generalmente tienen un banco de asiento, una polea superior, prensa y extensión de piernas.

Los modelos de gama alta pueden tener dos o incluso tres estaciones, lo que facilita el cambio entre los ejercicios y ofrece una variedad mucho mayor de ejercicios.

Las máquinas de apilamiento de pesas son apropiadas para principiantes y pueden ser ampliadas para satisfacer las demandas de los levantadores más serios también.

La varilla de resistencia, todo en una sola máquina

El bowflex, fabricado por la Nautilus Corporation es un ejemplo de una barra de resistencia todo en una máquina.

Hacen una variedad de modelos y hemos incluido uno en nuestra revisión de los mejores equipos de gimnasio “todo en uno”.

Estas máquinas utilizan varillas flexibles, en contraposición a las pesas libres o a una pila de pesas para añadir resistencia a los movimientos durante el ejercicio. Ofrecen una resistencia decente y son buenas para los atletas de nivel principiante e intermedio.

Las máquinas están bien construidas, pero tienen una desventaja en comparación con las máquinas de peso estándar.

El peso se siente más ligero al principio del movimiento y más pesado a medida que progresas, debido a la flexión de las barras.

Combo de máquinas Smith Todo en uno Gimnasio casero

Una máquina de herrería permite un uso seguro en casa de una barra sin un observador. No es común ver una máquina de herrería incluida en todos los gimnasios para el hogar, pero la inspirar fitness f2 incorpora una máquina de herrería en su unidad.

La máquina de herrería es buena para levantadores de pesas principiantes e intermedios que aún no están acostumbrados a realizar ejercicios de peso libre. También es perfecta para uso doméstico, donde no siempre hay un observador disponible.

Hecho divertido: La máquina de herrería fue inventada por el “Padrino del Fitness”, Jack LaLanne.

Gimnasios de palanca – ¿Qué es un gimnasio de palanca?

Un gimnasio de palanca es un multiejercicio todo en uno que utiliza placas de peso olímpicas, a veces llamadas pesos libres, para la resistencia en lugar de un montón de peso visto en muchos gimnasios caseros.

Los gimnasios de palanca tienen dos grandes beneficios.

Primero, puedes levantar pesos muy pesados con estos. No están limitados por el peso de una pila de pesas, si quieres más peso, simplemente añade más placas de peso. Los gimnasios de palanca son ideales para las personas que quieren ganar peso y desarrollar un músculo serio.

Segundo, los gimnasios de palanca tienen características de seguridad incorporadas que no obtendrás usando pesos libres. Esto significa que puedes levantar con seguridad, desde la comodidad de tu casa, sin un observador.

The Banco de trabajo de gimnasio con palanca de fitness Powertec y el Gimnasio de apalancamiento del peso corporal sólido son dos de los más populares y mejores gimnasios de palanca en el mercado hoy en día.

Me gusta especialmente el modelo Powertec porque los brazos se pueden trabajar de forma independiente o unidos.

Peso del cuerpo, estilo tabla rodante inclinada, todo en uno, gimnasios caseros

El estilo de peso corporal todo en uno de los gimnasios caseros son muy populares en el mercado masivo. Utilizan una tabla acolchada que se desliza sobre rodillos. Su peso corporal y el nivel de inclinación del banco, determinan la resistencia de cada ejercicio.

The total gimnasio xls y el el último cuerpo de Weider trabaja son dos ejemplos principales del estilo de peso corporal todo en un gimnasio casero.

Este estilo de gimnasia en casa es bueno para el ciudadano común que sólo quiere ponerse y mantenerse en forma. También son muy compactos y ahorran espacio, y normalmente son bastante baratos, lo que los convierte en un éxito.

Este tipo de gimnasio es una buena opción para la mayoría de la gente normal porque ofrece una forma de ponerse en forma, ejercita todo el cuerpo, y permite a la gente hacer ejercicio en casa sin que le cueste un brazo o una pierna.

Las 5 mejores marcas de All in One Home Gym

women working out with home gym machinewomen working out with home gym machine

carrocería

carrocería fue fundada en 1994 y tiene su sede en Ohio. Fabrican equipos de fitness que están construidos para durar toda la vida.

Utilizan cable de calidad aeronáutica, acero con recubrimiento de polvo y acolchado de calidad en todas sus máquinas.

Sólido del cuerpo

Sólido para el cuerpo hace algunos de los mejores gimnasios caseros. Llevan 25 años en el negocio, tienen su sede en Chicago, y fabrican equipos en instalaciones que tienen la certificación ISO-9000.

marcy pro

Hombre fuerte y levantador de pesas walter marcyan fundó Marcy en 1959 en California. La compañía fue adquirida por IMPEX y todavía está ubicada en Pomona, California, con equipos fabricados en todo el mundo.

bowflex

Tal vez más conocido por los infomerciales nocturnos, bowflex ha estado fabricando barras de resistencia en un solo equipo de gimnasio casero desde 1986.

bowflex es una marca creada por Nautilus, ubicada en Vancouver, WA.

Equipo de gimnasio de Joe Weider

Joe Weider era un fisicoculturista convertido en empresario de Canadá.

La compañía Weider ha estado fabricando equipos de gimnasio, pesas libres y accesorios por más de 50 años.

Preguntas frecuentes sobre el gimnasio todo en uno

bodybuilder workout with cable crossover machinebodybuilder workout with cable crossover machine

¿Cuál es el mejor All in One Home Gym?

Eso depende de tus objetivos.

El ejercicio diario

Si sólo quieres ponerte en forma y perder unos cuantos kilos, pero no tienes un gran presupuesto ni mucho espacio para un gimnasio casero completo, yo diría que el total gimnasio xls puede ser la mejor máquina de gimnasia en casa para usted.

Peso moderado, inversión moderada

Si quieres levantar una cantidad decente de peso y construir un poco de músculo, por menos de 500 euros, puedes invertir en un estilo de pila de peso todo en un gimnasio casero como el Gimnasio casero multifuncional de acero de Marcy que viene con un desarrollador de piernas y una polea baja para obtener un buen entrenamiento de las piernas, junto con el fortalecimiento de la espalda, los brazos y el pecho.

Levantamiento de pesas y musculación todo en un solo gimnasio casero

Si realmente quiere desarrollar músculo, busque una máquina todo en uno que le permita levantar peso pesado desde su casa, de manera segura.

Dos de las mejores opciones para levantar peso pesado en casa, de forma segura son las Máquina de entrenamiento de jaula de Marcy Smith o el Gimnasio de apalancamiento del peso corporal sólido que le permiten levantar un peso realmente pesado y tienen características de seguridad para que sea seguro levantar solo.

¿Cuál es la mejor máquina de entrenamiento de cuerpo entero?

Si estás buscando una máquina que realmente trabaje todos los músculos de tu cuerpo, la Entrenador Funcional MiM USA lo hace todo y es uno de los mejores gimnasios caseros del 2020.

  • Armas – El entrenador funcional MiM tiene un banco y una barra, encajados en una máquina de herrería, para que puedas construir tus brazos con seguridad.
  • Piernas – Viene con un revelador de piernas y una polea baja, además de una estación para ponerse en cuclillas para conseguir un buen entrenamiento de piernas.
  • Volver – Tiene una barra de descenso, un accesorio para minas terrestres y una barra de elevación para construir una espalda fuerte.
  • Pecho y abdominales – El cable cruzado le ayudará a trabajar el pecho y el banco incluido se declina, permitiéndole obtener un excelente entrenamiento de abdominales.

Además, el entrenador MiM Functional viene con innumerables accesorios y aditamentos para trabajar completa y completamente cada área de tu cuerpo desde todos los ángulos.

Beneficios de All in One Home Gym vs. Equipo de gimnasio individual?

El espacio y el costo son dos beneficios que los gimnasios caseros tienen sobre el equipo individual. A menudo puedes conseguir un entrenador todo en uno por menos de lo que gastarías comprando varios equipos.

Además, un gimnasio casero todo en uno puede ocupar menos espacio que una colección de equipos individuales.

Pero…

Uno de los mayores beneficios de todos los equipos de gimnasia en casa es que ofrecen ejercicios predefinidos para que usted los siga.

Las mejores máquinas de entrenamiento para todo el cuerpo incluyen fotos, tablas de entrenamiento con fotos y videos de entrenamiento diseñados por entrenadores personales, para guiarte a través de un entrenamiento, eliminando las conjeturas para conseguir un buen entrenamiento.

¿Cuál es mejor bowflex o Total Gym?

Costo

Cuando se trata del costo, el Gimnasio Total gana. Puedes conseguir un Gimnasio Total por tan solo 300 hasta 1000 Euros, más o menos. Un bowflex cuesta mucho más que eso.

La fuerza gana

Podría decirse que la bowflex es mejor para ganar músculo. La bowflex ofrece más resistencia para el desarrollo de los músculos. El bowflex xtreme 2 se home gym comienza con 210 libras de resistencia y es actualizable a 410 libras.

El gimnasio Total es algo limitado, ya que la resistencia se hace usando el peso corporal e inclinando la máquina.

Espacio – Huella

El Total Gym es más compacto que el bowflex, y ocupa menos espacio, lo que lo convierte en una gran elección para apartamentos pequeños, y es una máquina todo en uno que puedes tener en tu dormitorio.

Ejercicios disponibles

El Gimnasio Total y el bowflex son más o menos lo mismo en cuanto a número de ejercicios disponibles, con el bowflex llegando a 70 y el Gimnasio Total llegando a 80.

Máquinas de ejercicio para la pérdida de peso

Si su objetivo es perder peso, el ejercicio cardiovascular puede ayudar, si lo combina con una buena dieta.

Tengo una lista de reseñas de las mejores máquinas de ejercicio para la pérdida de peso aquí y las mejores máquinas de cardio para su gimnasio casero aquí.

Resumen

No esperes.

Toma el control de tus metas de entrenamiento y haz que el 2020 sea el año en que te pongas en la mejor forma de tu vida!

Coge uno de los mejores sistemas de equipamiento de gimnasio todo en uno que puedas encontrar y ponte en marcha.

No te olvides de inscribirte en el boletín de Garage Gym Power y no te pierdas nunca más la revisión de los equipos de fitness.

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.