Las 9 Mejores Bandas De Resistencia Y Asistencia Para Pull-Ups 2020

Las mejores bandas de resistencia para pull-ups + 9 bandas de asistencia pull up revisadas en el 2020

Hay muchas maneras de construir una parte superior del cuerpo fuerte. Un buen ejercicio es el que se realiza correctamente. Puede que tengas problemas para hacer flexiones, pero cuando eliges las mejores bandas de asistencia para flexiones, este problema pasa a la historia.

¿Realmente crees que un principiante no quiere bombear sus músculos como un practicante avanzado?

¡Todo el mundo debería tener la oportunidad de desafiar la gravedad!

Si estás entrenando a mujeres, las mejores bandas de resistencia para pull-ups son una necesidad en el repertorio de tu equipo! No sólo harás las sesiones de entrenamiento más interesantes, sino que tus mujeres podrán competir con los hombres. ¡No se sentirán abandonadas!

Una sesión de entrenamiento exitosa requiere variedad y motivación. Un principiante se desmoralizará cuando vea que no hay un pull up exitoso.

Las mejores bandas de asistencia pull up deberían tener un solo objetivo: disminuir la diferencia entre un practicante con aspecto de Batman y un gordito que quiere seguir adelante.

¡Deja de compadecerte de ti mismo!

Ahora todo el mundo podrá realizar diez pull-ups y disfrutar de la parte superior del cuerpo súper fuerte con una nueva arma definitiva!

Contenido

Lados positivos

Hay muchos efectos positivos de las bandas de asistencia pull up:

  • Puedes realizar CrossFit WOD con facilidad;
  • No hay necesidad de realizar repeticiones negativas, saltos de pull-ups, o medio pull-ups a través de un movimiento de rango medio;
  • Puedes combinar sesiones de entrenamiento de resistencia, potencia y explosividad;
  • Usted podrá realizar tantos tipos de pull ups – arquero, máquina de escribir, alcance, con una mano, agarre de cerca, agarre medio, agarre ancho, agarre alterno, agarre de interruptor, pliométrico…
  • Puedes aumentar tu confianza;
  • El entrenamiento de los músculos de la parte superior del cuerpo nunca ha sido tan fácil, y puedes apuntar a los músculos con más precisión;
  • No apretarás tanto las manos;
  • Puedes usar más de una banda de asistencia para golpear en varios ángulos;
  • Puedes concentrarte en la técnica sin necesidad de pensar si vas a llegar a la cima;
  • Las mejores bandas de asistencia para tirar hacia arriba se pueden utilizar para mejorar la dificultad de los ejercicios para los abdominales, los abdominales laterales, los flexores de la cadera, las presiones de banco o incluso los músculos aductores;
  • Puedes mejorar el estiramiento y la movilidad;
  • El acondicionamiento aeróbico y el entrenamiento de velocidad es otro gran beneficio;
  • Las sesiones de CrossFit pueden ser más interesantes;
  • Puede realizar posiciones avanzadas ( La palanca delantera, por ejemplo ) con facilidad;
  • Como opción final, puedes llevar a cabo un atleta de élite que corra y haga sus sesiones de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento más interesantes que nunca.

¿Qué son las bandas de asistencia pull up?

Estas son grandes bandas de resistencia, que se colocan alrededor de la barra horizontal, colgando hacia abajo. Te permite colocar el pie o la rodilla, y el propósito principal es cargar tu peso corporal. Se opone a la fuerza de gravedad, lanzándote al aire.

La banda de asistencia para el pull-up le proporcionará ayuda en la fase inicial del pull-up. Muchos practicantes suben ligeramente y sus músculos simplemente ya no escuchan a su cerebro. En la fase final o de inicio, irás a la cima una vez que hayas iniciado el pull-up.

Si la banda se estira más, también significa que se gastará más fuerza en la dirección opuesta. A medida que se acerca a la barra de pull-up, la resistencia disminuye.

¿Cómo usar correctamente la banda de resistencia al arrancamiento?

Una vez que haya comprado las mejores bandas para jalar hacia arriba para su gimnasio o sesiones de entrenamiento individuales, notará que el uso es más fácil que nunca:

  • Dobla la cinta alrededor de la barra de tracción – envuelve un extremo alrededor de la parte libre que cuelga;
  • Agarra el extremo de la banda, tira de ella hacia abajo y coloca tu pie, rodilla o ambos pies en el lazo;
  • Si eres un principiante, asume una posición de agarre media o amplia para tener más equilibrio.
  • Levántate e intenta pasar por encima de la parte superior de la barra de pull-up. No te balancees ni te sacudas, ve despacio, contrayendo los músculos de la parte superior de la espalda.
  • Vuelva a la posición inicial lentamente y repita.
  • Continúe hasta el resto del conjunto.

¿Qué buscar cuando se elige la mejor banda de asistencia pull up?

La oferta en el mercado es enorme y hay que saber cuáles son las cualidades más importantes antes de tomar una decisión equivocada.

Recuerde, cada vendedor tratará de persuadirle de que su producto es el mejor.

color

Los fabricantes mayormente codifican sus bandas de resistencia con colores, para que el comprador pueda elegir más fácilmente entre las mejores bandas de asistencia pull up que ofrecen. Los colores generalmente varían entre los fabricantes.

Grosor y longitud

Una banda de resistencia más gruesa significa que la capacidad de carga es mayor. La banda más corta también significa más resistencia y mejor capacidad de carga.

Las bandas de resistencia largas y estrechas no tienen una gran capacidad.

Cargar

Puede variar desde 2 libras hasta más de 200 libras. Los más pequeños son mejores para la fuerza y el acondicionamiento, mientras que más carga es genial para los levantadores de pesas y los culturistas.

material

Las bandas de resistencia suelen estar hechas de látex o goma. La goma de alta calidad se califica mayormente como una gran opción. Si compras una de látex, comprueba si está libre de alérgenos del látex.

Precio y requisitos de entrenamiento

Estos dos componentes están altamente relacionados.

Las más ligeras y largas cuestan menos dinero, mientras que las más gruesas y cortas son más caras. Necesitas determinar los objetivos de tu sesión de entrenamiento en primer lugar.

TOP 9 Mejores bandas de asistencia para pull up 2020

Resistencia de Freetoo y bandas de asistencia para tirar hacia arriba

Revisión: Freetoo ofrece bandas de resistencia de cuatro niveles de resistencia diferentes. Esto te da la oportunidad de elegir entre 15-35lb hasta 50-125lb de resistencia.

Todas las bandas miden 81.9 pulgadas de largo, por lo que las colocamos bajo las bandas de asistencia de pull-up principalmente.

Sin embargo, hay muchos más ejercicios que puede hacer con ellas.

Las bandas son de látex 100% natural y lo suficientemente suaves como para no cortar la piel al hacer ejercicios específicos.

Freetoo Resistance BandsFreetoo Resistance Bands

pros

  • Gran rango de resistencia.
  • 100% látex natural.
  • Bien hecho para la asistencia en el pull-up.
  • Ven con una bolsa de transporte y una guía de entrenamiento.

Contras

  • Podría ser demasiado largo para algunos ejercicios de bandas de resistencia.

Para llevar

Bandas de alta calidad que ofrecen un gran rango de resistencia para una variedad de ejercicios, enfocándose principalmente en la asistencia de pull-up debido a su longitud.

WODFitters Tire hacia arriba de la banda de asistencia

Revisión: Si buscas específicamente las mejores bandas de tracción CrossFit, te encantarán las WODFitters. Es el nombre más popular en el mundo de CrossFit.

pros

  • Hecho de goma de alta calidad.
  • Cinco colores diferentes y niveles de resistencia.
  • La longitud es de 41 pulgadas.
  • Multifuncionales – ejercicios de movilidad y estiramiento, pull-ups, powerlifting, fuerza y acondicionamiento…
  • Durabilidad sobresaliente.
  • Diseño moderno.
  • Muy resistente.

Contras

  • Olor demasiado fuerte.

Para llevar

¿Estás listo para hacer una sesión de CrossFit y llegar a los límites máximos? No encontrarás un mejor conjunto de bandas de resistencia para este propósito!

Banda de tracción asistida de acero serio

Revisión: Una de las mejores bandas de resistencia a los pull-ups. Las bandas están hechas de puro látex y libres de alérgenos del látex.

pros

  • Asequible.
  • Seis colores y niveles de resistencia.
  • El rango de carga es de 5-150 libras.
  • Puede tolerar fácilmente a las personas que pesan más de 300 libras.
  • Guía de inicio de banda y pull-up libre.
  • Multifuncional – puedes entrenar cada parte de tu cuerpo y cada característica.
  • Adecuado para todos los niveles de entrenamiento.

Para llevar

El entrenador que busque las mejores bandas de asistencia estará satisfecho con seguridad. ¡Un hombre más pesado que Shaquille O’Neal será capaz de hacer flexiones sin miedo!

La cinta de resistencia de Draper

Revisión: Esta es la mejor banda de asistencia pull up para los practicantes de todo tipo. La carga varía de ligera a pesada resistencia (2-200 libras), y puede ser parte de cualquier sesión de entrenamiento.

pros

  • Se pueden realizar una variedad de ejercicios.
  • Ligero.
  • Es excelente para los viajes.
  • Asequible.
  • Siete colores y niveles de resistencia.
  • Muy fuerte y duradero.
  • Hecho de látex de alta calidad.
  • Guía electrónica de entrenamiento gratis.
  • Adecuado para todos los niveles de entrenamiento.
  • Fácil de limpiar.

Para llevar

¿No sabes qué sesión de entrenamiento se te ocurrirá? ¿Entrenas a todo el mundo, desde el nivel principiante hasta el avanzado? ¡Compra Draper’s Strength!

Banda de asistencia INTEY Pull Up

Revisión: También es un buen conjunto para los principiantes. Estas son las mejores bandas de resistencia para los pull-ups cuando un comprador busca la relación precio/calidad.

pros

  • Muy barato.
  • Cuatro colores y niveles de resistencia.
  • Multifuncional.
  • Obtendrás cuatro niveles de asistencia y más oportunidades para combinar.
  • Gran seguridad.
  • Buena durabilidad.

Contras

  • No es adecuado para practicantes avanzados.

Para llevar

Tienes la oportunidad de traer una nueva dimensión a tus sesiones de entrenamiento por una cantidad muy pequeña de dinero. Si su presupuesto es ajustado, no encontrará una mejor combinación.

Bandas de asistencia para tirar hacia arriba Synergee

Revisión: Este conjunto multifuncional de bandas de asistencia pull up es económico, pero al mismo tiempo, le permite comprar una sola banda. Excelente opción para compradores con presupuestos ajustados.

pros

  • Muy barato.
  • Cinco colores y niveles de resistencia.
  • Multifuncional.
  • Alta calidad.
  • El más adecuado para fisioterapeutas, entrenamiento de movilidad y fortalecimiento de los músculos después de la lesión.
  • Buena durabilidad y entrenamientos versátiles.
  • Adecuado para viajes.
  • Usted recibirá un manual de ejercicios con seis ejercicios diferentes.

Contras

  • Es cuestionable para los practicantes que pesan más de 200 libras.

Para llevar

Es un buen conjunto de bandas de asistencia para tirar cuando sus ingresos monetarios son limitados.

Bandas de resistencia MummyStrength para hombres y mujeres

Revisión: Las bandas de resistencia MummyStrength son una buena elección para el entrenador que quiere estar seguro de que no se romperá o perderá elasticidad.

Es una de las mejores bandas para jalar cuando se desea un alto rendimiento y seguridad.

pros

  • Hecho de goma de látex de primera calidad.
  • La carga varía de 5 a 175 libras.
  • Diferentes colores y niveles de resistencia.
  • Más grueso y pesado que muchos en el mercado.
  • Es bueno para todo tipo de sesiones de entrenamiento, desde HIIT a la movilidad y el retorno de la fuerza.
  • Buena elección para las sesiones de WOD.
  • Increíble durabilidad.

Contras

  • Olor demasiado fuerte.
  • Precio medio.

Para llevar

El producto definitivamente vale la pena dar algo de dinero extra. No estire esta banda más del doble de su longitud original y tendrá un equipo de por vida!

Bandas de asistencia para tirar de Iron Core Athletics

Revisión: Iron Core es el conjunto de las mejores bandas de resistencia al pull up para principiantes. Parecerás un profesional para alguien que entra en el gimnasio por primera vez. Todo lo que necesitas hacer es sonreír y parecer confiado.

pros

  • Barato.
  • Diferentes colores y niveles de resistencia.
  • Hecho de látex natural.
  • Multifuncional.

Contras

  • No es adecuado para personas que pesan más de 250 libras.
  • No es adecuado para practicantes avanzados.

Para llevar

Este conjunto de bandas de resistencia vale cada centavo. ¡Tienes la oportunidad de impresionar a los principiantes y llevarlos al mundo del CrossFit y del entrenamiento de fuerza!

Banda de resistencia pull up de asistencia para el fitness funcional

Revisión: Estas son las mejores bandas de tirar de CrossFit para los entrenadores que quieren satisfacer a una amplia población. Apéguense al Fitness Funcional cuando tengan 4 o más principiantes en su grupo.

pros

  • Puede elegir entre ocho niveles de resistencia.
  • Multifuncional – powerlifting, Pilates, estiramientos, movilidad, fuerza y acondicionamiento…
  • La carga varía de 20 a 150 libras.
  • Buena durabilidad.
  • Gran elección para los entrenadores altamente creativos.

Contras

  • Caro.
  • No son adecuadas para los practicantes que pesan más de 250 libras.

Para llevar

Satisfacer a las masas nunca ha sido tan fácil. ¡Cada entrenador avanzado de CrossFit debería comprar este!

Las mejores bandas de asistencia pull up deben ser multifuncionales, fáciles de usar, móviles y duraderas. Otras modificaciones dependen estrictamente de los objetivos y requisitos de su sesión de entrenamiento.

Ya no es necesario ser un súper profesional para realizar pull-ups, o incluso ejercicios más duros en la barra horizontal. Con las mejores bandas de resistencia para los pull-ups, hasta los novatos más completos pueden controlar sus propios cuerpos como un gimnasta o un experto en calistenia!

Siga nuestra guía y compre el mejor producto para usted. La paciencia es la clave, verás que tu cuerpo se hace más fuerte. En un corto período de tiempo, estarás trabajando unas cuantas flexiones sin ayuda, ¡y notarás otras mejoras!

Escriba un comentario. ¿Estás buscando movilidad, asistencia para el pull-up, flexibilidad, levantamiento de pesas, entrenamiento de fuerza, o algo más en una banda de asistencia para el pull-up? ¿Cuál es tu elección y por qué?

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.