Los 9 Mejores Gimnasios Caseros De Joe Weider 2020 Probados Y Revisados

Los mejores gimnasios caseros Joe Weider para el 2020 y los 9 mejores modelos revisados

La compra de un gimnasio en casa es una excelente inversión para usted y su salud.

Quieres un gimnasio casero que sea lo suficientemente robusto para dar un entrenamiento completo de cuerpo entero con mucha resistencia para ver las ganancias, ajustable para que se ajuste a varios tipos de cuerpo y de alta calidad para que dure.

Quiere evitar los gimnasios que ocupan mucho espacio, no ofrecen suficiente resistencia o no dan un entrenamiento completo.

También quieres prestar atención a la calidad porque no quieres desperdiciar dinero.

Es por eso que hemos puesto una lista de nuestra selección de los mejores gimnasios caseros Joe Weider 2020.

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Mejor gimnasio casero de Joe Weider

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el último cuerpo de Weider trabaja
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weider pro 8500 smith weight cage
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La Torre de Energía Weider
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Weider Total Body Works 5000 Gimnasio
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weider 2980 214 lb stack home gym
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Una máquina de alta calidad te motivará a entrenar.

Hacer los deberes antes de decidir qué sistema es el adecuado para usted valdrá la pena y le acercará a sus objetivos de fitness.

Qué considerar antes de comprar un gimnasio casero

man holding dumbbells and working bench press at gymman holding dumbbells and working bench press at gym

Intensidad del entrenamiento deseado

Cada uno tiene un objetivo y una razón diferente para comprar un gimnasio en casa. Algunos son levantadores de pesas y fisicoculturistas que necesitan un equipo serio que los desafíe.

Otros que se adhieren a los entrenamientos CrossFit, HIIT o PX90 aprecian los ejercicios extenuantes que utilizan todo el peso del cuerpo.

Algunos pretenden tonificar, dar forma y perder kilos, y necesitan algo que sea lo suficientemente fácil de usar todos los días sin problemas.

Sus objetivos personales de acondicionamiento físico determinarán qué gimnasio casero es el mejor.

Garage gym conceptGarage gym concept

Espacio disponible

Hay que tener en cuenta el espacio disponible y otros factores como los vecinos, o los niños que duermen si hacen ejercicio por la noche.

Si tienes todo el garaje disponible puedes optar por una máquina de gran tamaño, pero si vives en el segundo piso de un apartamento es posible que quieras un sistema más compacto y silencioso.

Presupuesto

Contrasidere cuánto está dispuesto a gastar, ya que el número establecido cambiará sus opciones.

Hay máquinas económicas que ofrecen excelentes entrenamientos.

Hay sistemas más caros que ofrecen entrenamientos a nivel de gimnasio para el culturismo y el levantamiento de pesas si esos son sus objetivos.

Estas pueden ser alternativas más higiénicas y rápidas que esperar su turno para el equipo en un gimnasio.

Conocer su presupuesto y definir sus objetivos antes de comenzar su búsqueda ayudará a reducir las opciones.

Echemos un vistazo a estas revisiones del gimnasio casero de Weider para el 2020.

Revisión de el último cuerpo de Weider trabaja

pros

Este sistema único utiliza una combinación de su peso corporal, bandas de resistencia y un banco inclinado deslizante para darle a su cuerpo un entrenamiento general.

Las bandas de resistencia dan entre 12,5 y 50 libras de resistencia extra y requieren poco esfuerzo para ajustarlas. Esta es la última y mejor versión del modelo predecesor, el Body Works 5000.

Cuesta unos pocos euros más pero es más resistente. Esta máquina ofrece más de 50 ejercicios desde las filas de asientos hasta los tirones.

La inclinación del banco también se ajusta a la friolera de 8 posiciones para bajar o subir la resistencia gradualmente .

La característica más conveniente es la capacidad de doblar y guardar la unidad cuando no se usa. La unidad puede ser pequeña, pero es poderosa y por el precio ofrece muchos ejercicios en un paquete pequeño.

El precio es también otra gran ventaja que hace que este sistema accesible para la mayoría de la gente y ofreciendo un entrenamiento realmente bueno.

La máquina llega parcialmente ensamblada y no es difícil de completar.

El sistema es relativamente silencioso comparado con otros gimnasios caseros. También tiene una pequeña huella, lo que lo hace ideal para aquellos que viven en un apartamento.

Puedes usar tus propias pesas o mancuernas ajustables con el sistema, sosteniendo las pesas en tu pecho puedes aumentar la resistencia de los ejercicios de piernas sentadas.

Si el banco está completamente decaído puedes usar mancuernas.

Muestra de ejercicios posibles en esta máquina:

  • Prensa de pecho sentado, mosca de pecho sentado o mosca de pecho lateral
  • Tire hacia arriba
  • Presionar el hombro
  • Suéter delantero
  • Rizo de piernas acostado o sentado
  • Ocupar un lugar en
  • Fila vertical
  • Empuje inclinado hacia arriba
  • Cruz de Hierro
  • Curl de bíceps sentado, tríceps acostado, bíceps lateral y extensión
  • Abdominales, oblicuos y abdominales asistidos por cable

Contras

Doblar es fácil con dos personas, pero puede ser engorrosa para doblarlo por sí mismo. No se incluye ningún video o DVD, sin embargo hay un póster de entrenamiento que puede consultar.

Es posible que tengas que reemplazar las poleas cuando empiecen a chirriar después de 6-8 meses y que también tengas que reemplazar los mangos.

Revisión de la jaula de pesas Weider Pro 8500 Smith

pros

Esta bestia de un sistema está construida de forma sólida y ofrece una gran variedad de ejercicios. Hay un soporte para sentarse en cuclillas de cuatro puestos, una estación para levantarse, correas para los tobillos y las manos, una barra de rizos, una prensa de banco y una barra de latón.

Las ranuras van de 2 a 6 pies permitiendo la banca de prensa, sentadillas, levantamiento de pantorrillas y más. El banco se ajusta y permite rizos y extensiones de piernas.

El sistema combina un bastidor de potencia, un sistema de bajada y una máquina de herrería enrollada en una sola pieza de equipo.

El sistema incluye una tabla de ejercicios para construir su régimen de entrenamiento. Tiene una polea baja con una placa de fila.

El tirador bajo también puede ser usado para rizos de bíceps. El peso máximo de este sistema es de 300 libras.

Lo más destacado

  • Amplio almacenamiento para sus pesas. Aunque el sistema no incluye pesas, tiene capacidad para 300 libras e incluye almacenamiento para esas pesas.
  • La parte de Smith Machine es una barra asegurada entre dos postes de acero verticales. Esta característica es beneficiosa para un gimnasio casero donde normalmente no hay un observador disponible. El modelo Weider 8500 tiene pestillos y topes de seguridad y puede ser usado para hacer press de banca, encogerse de hombros, sentarse en cuclillas y más.
  • El banco se ajusta hasta 90 grados hacia arriba hasta un ligero (aprox. 15%) descenso.
  • El Predicador tiene tres ajustes.

Contras

La cubierta mariposa es incómoda para la gente alta y el banco no se mueve completamente hacia atrás, así que una persona alta terminará en cuclillas.

El sistema no incluye pesos. Es una pieza grande de equipo y es difícil de ensamblar.

La jaula de pesas no es suave, y algunas personas tienen problemas con las poleas. Las poleas altas pueden necesitar alterado manualmente con una cadena extra que les permite ser utilizados para un rango completo de movimiento.

Revisión de la Torre de Energía Weider

pros

No es un gimnasio casero en el sentido tradicional.

Esta popular torre de energía de alto rendimiento utiliza el peso de tu cuerpo y su altura para dar a tus músculos un entrenamiento intenso.

Tiene una barra alta para tirar (6’11” de altura!) con un peso corporal máximo de 225-250 libras para tirar de todo tipo.

La barra es lo suficientemente ancha como para hacer flexiones de agarre amplias y es lo suficientemente estable para el ejercicio. Debería estar sentada en una superficie dura como un suelo de madera o de hormigón y lo mejor sería atornillarla o cargarla.

También tiene un barra de pies para ayudar en las subidas si estás trabajando en una subida completa sin ayuda. Hay una almohadilla de respaldo y de brazos en la silla del rey, para que puedas realizar levantamientos de piernas cómodamente.

Tiene barras de inmersión para las inmersiones. Los pies tienen un conjunto de agarraderas de empuje para perfeccionar su forma.

En general, un equipo de alta calidad que normalmente sólo se ve en los gimnasios.

Es un equipo serio que rivaliza con el que se ofrece en el gimnasio.

Contras

El uso de las barras de inmersión puede ser un poco inestable. La barra de tracción no puede ser ajustada para techos más bajos. Ocupa mucho espacio, pero eso es porque los ejercicios se hacen en la parte delantera y trasera de la máquina.

Revisión del sistema de pesos del Weider Pro 6900

pros

El asiento y el respaldo ajustables lo hacen ideal para toda la familia. Incluye preacher curl, lat pull down, mariposa, barra de prensa de banco, prensa de pecho, moscas de pecho, y una polea alta para la barra de lat.

Las pesas están cubiertas por un sudario. Tiene 10 pesas que pesan 12,5 cada una, así que 125 peso total o 330 libras de resistencia si se usan los cables de resistencia.

El conjunto viene con una tabla que indica todos los niveles de resistencia y un póster con ejercicios sugeridos. La máquina es atractiva y ofrece más opciones de ejercicio que un banco Weider básico.

Contras

El manual de montaje tiene algunas peculiaridades que deben ser corregidas. Las fundas de la cubierta fueron difíciles de instalar y el tornillo para fijar la almohadilla del asiento va en la almohadilla real y no es seguro.

La unidad en sí ocupa una buena cantidad de espacio (43″ por 82.5″ por 77″). El montaje lleva más de tres horas o más, la polea no es tan estable como podría ser y la barra de presión del banco interfiere con los ejercicios realizados con la barra de tiro.

Revista de prensa del banco Weider Pro 265

pros

Este es un conjunto decente, uno de los mejores gimnasios caseros Joe Weider para principiantes.

El conjunto incluye 80 libras de peso, posición plana e inclinada, un accesorio para trabajar las piernas, realizar extensiones de piernas y rizos de piernas que pueden ser ajustados con el peso incluido para añadir resistencia.

También tiene una almohadilla de predicador desmontable para los rizos de los brazos, un equipo para rizos de mariposa que se puede ajustar para añadir o quitar peso, una prensa de banco y una barra.

Contras

En este juego el banco en sí es estrecho, no hay barra de deslizamiento y el peso se limita a 80 libras a menos que agregues tus propias pesas.

weider 2980 214 lb stack home gym review

pros

Si buscas algo que no ocupe mucho espacio, entonces este es uno de los mejores gimnasios caseros de Joe Weider para ti.

Incluye un tirador de latón, prensa de pecho y mosca, barra de piernas, almohadilla removible para el curl del predicador y polea inferior que puede ser usada para hacer una fila sentada.

Contras

Con un peso máximo de 214 libras, la unidad es difícil de ensamblar, por lo menos tres horas para armar todo.

Las pesas son de cemento con una cubierta de plástico. El Predicador Curl tiene un peso mínimo de 44 libras que es demasiado pesado para un novato.

Sólo es realmente bueno para personas de menos de 1,80 m, ya que el tirón del latón y la presión de las piernas son demasiado cortos para una persona más alta que eso. De hecho, no dará un rango completo de movimiento para un lat pull down si eres demasiado alto porque sentado en el banco ya tendrás los codos en un ángulo de 90 grados.

El sistema no es tan estable como podría ser y a veces los cables no dan una resistencia consistente o suave.

Revista de prensa del banco Weider Pro 345 B de ancho medio

pros

Se ajusta para posiciones planas, en declive e inclinadas. Aunque las pesas NO están incluidas, la barra de entrenamiento de piernas tiene espacio para agregar sus propias pesas.

El sistema es robusto y estable con un área para almacenar sus pesas. La prensa de banco ha tapado los estantes para sostener su barra.

Contras

No se incluyen las pesas. No se incluyen barras.

Debes suministrar tus propias pesas y barra. No hay barra de estiramiento. Es más una prensa de banco que un gimnasio completo.

Revisión del gimnasio casero Weider Bungee Bench

pros

Tres niveles de resistencia ajustable, un respaldo que se puede ajustar en dos posiciones.

El sistema funciona usando cuerdas elásticas para añadir resistencia en contraposición a las pesas tradicionales. Es bueno para los usuarios que no quieren ajustar las pesas o lidiar con las pesas libres.

El sistema es cómodo de usar y el montaje es relativamente fácil comparado con otros gimnasios caseros. El precio también es muy accesible.

Este juego es para el entrenamiento general de fitness y fuerza y utiliza ejercicios de bajo impacto.

Contras

No hay forma de ver la resistencia exacta del peso; no hay barra de tiro hacia abajo, ni barra de banco o barra de piernas.

El sistema parece ser ligero en el ejercicio de las piernas y tiende a centrarse en el entrenamiento de la parte superior del cuerpo. El sistema utiliza un lazo en el tobillo para incorporar los ejercicios de piernas, por lo que puede ser necesario un tapete adicional en el suelo.

weider total body works 5000 reseñas de gimnasia

Este sistema es virtualmente idéntico al el último cuerpo de Weider trabaja, pero es un modelo más antiguo.

Utiliza el mismo método de resistencia, peso corporal y bandas, que el modelo más reciente. El nuevo modelo es un poco más resistente que el anterior.

Sea cual sea tu objetivo, el mejor gimnasio casero de Joe Weider está ahí fuera y es perfecto para ti.

La facilidad, la comodidad y la accesibilidad de tener un gimnasio en su casa están al alcance de la mano.

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.