Revisión De Los 25 Mejores Zapatos De Ajuste Cruzado Para Mujeres [Noviembre De 2021]

TOP 25 Mejores zapatos CrossFit para mujeres revisados y probados en el campo 2020

En este post voy a mostrarle los 25 mejores zapatos CrossFit para mujeres.

Como mujer que lleva más de 4 años haciendo CrossFit, sé lo que necesitan las chicas cuando se trata de equipamiento CrossFit, especialmente los mejores zapatos CrossFit para mujeres.

Sé que no cualquier zapatilla vieja te dará el mejor rendimiento, y algunos estilos de zapatos te harán más propenso a las lesiones. Los zapatos específicos CrossFit marcarán la diferencia en tu entrenamiento y te diré por qué.

Después de mostrarte los 25 mejores zapatos CrossFit para mujeres del 2020, voy a explicarte cómo y por qué elegir el zapato CrossFit adecuado para ti.

¡Vamos a sumergirnos!

Contenido

TOP 25 Mejores zapatos CrossFit para mujeres 2020

Entrenador Nano 9 Cross para mujeres reebok

Revisión: Estos zapatos lo hacen todo, cuando se trata de CrossFit. Ayudan a que tus pies se agarren bien al suelo y tienen una base estable construida para soportar los ascensores olímpicos incluidos en tu WOD.

Tienen una amplia caja de dedos y son adecuados para pies anchos. Son muy resistentes y el tejido resiste los abusos de su entrenamiento, incluyendo la escalada con cuerda.

pros

  • Amplia base estable.
  • Agarre de tecnología RopePro en la suela.
  • Duro revestimiento de TPU que añade estabilidad y durabilidad – nuevo para los Nano 9.
  • Teje la parte superior para una mayor flexibilidad que otros modelos Nano.

Contras

  • Se sienten un poco rígidos cuando corres.

Para llevar

Cómodas para correr, levantar y cualquier otra cosa que su CrossFit WOD le lance. Un zapato para los mejores zapatos CrossFit para mujeres en 2020.

Zapatillas de entrenamiento Nike Metcon 5 X, mujer

Revisión: Las zapatillas Nike Metcon 5 x CrossFit se basan en la estabilidad y la durabilidad. Tienen una parte superior transpirable que está construida para soportar el desgaste.

Tienen un talón de plástico rígido de TPU para hacer flexiones de pie, y las envolturas laterales de goma aumentan la durabilidad del zapato y resisten la abrasión durante el ascenso por cuerda.

pros

  • Talón ancho y estable para levantar.
  • Inserción de Hyperlift desmontable.
  • La cuerda mantiene el pie fijo.

Contras

  • Los Metcons son pequeños.

Para llevar

Uno de los mejores zapatos CrossFit para mujeres lanzado en 2019 para levantar.

Entrenamiento ROS para mujeres reebok Tr 2-0 Cross-Trainer

Revisión: Este zapato está diseñado para apoyar el pie y dar estabilidad durante los movimientos multidireccionales que haces en el CrossFit.

Es ligera y transpirable, sin sacrificar la resistencia. Son duraderos, con pro de la cuerda de goma de carbono y la puntera, y la suela de goma realmente se agarra bien al suelo.

pros

  • Puntera de goma y cuerda profesional.
  • Un zapato estable que soporta el impacto del movimiento lateral.
  • Suela exterior de goma con agarre.

Contras

  • Corre estrecho, coge el Nano 9 si necesitas un zapato más ancho.

Para llevar

Un zapato específico CrossFit bien diseñado con agarre, estabilidad lateral y durabilidad superior.

Zapatos de entrenamiento para mujeres Nobull

Revisión: Los Nobulls están hechos como una armadura flexible para tus pies. Son virtualmente a prueba de desgaste, pero transpirables y flexibles al mismo tiempo.

Son flexibles en todos los lugares correctos pero añaden estabilidad en el talón y tienen una base plana y estable que los hace favoritos para las elevaciones olímpicas.

pros

  • La parte superior “superfabricada” sin costuras es casi indestructible.
  • Transpirable y ligero.
  • Suela de goma con agarre.

Contras

  • No son muy cómodos para correr.

Para llevar

Zapatos CrossFit de alto rendimiento que son de apoyo y flexibles justo donde los necesitas.

New Balance Women’s 20v7 Minimus Cross Trainer

Revisión: Las zapatillas Minimus están diseñadas para soportar la tensión lateral de los movimientos de CrossFit gracias a su parte superior de punto de nylon más fuerte.

La suela de goma vibram de agarre asegura que tus pies se mantengan firmes en el suelo, y el estilo mínimo y la elevación 0 mantienen tus pies planos, haciendo que estos grandes zapatos para levantar.

pros

  • Suela de goma de alta tracción vibram.
  • Zapatos planos, de cero caída.
  • Parte superior con infusión de nylon para un mejor soporte durante los movimientos laterales.

Contras

  • Corre pequeño.
  • No están acolchados, son zapatos minimalistas.

Para llevar

Impresionantes zapatos CrossFit minimalistas con un soporte lateral decente y una gran tracción.

La persecución del Micro G de las mujeres bajo coraza

Revisión: Los zapatos de entrenamiento cruzado de Under Armour Micro G pursuit son una buena opción cuando la WOD requiere ejercicios de agilidad y correr. Están moderadamente acolchados y tienen un excelente retorno de energía y absorción de impactos.

Tienen un buen apoyo lateral y sostienen bien el tobillo. La suela inspirada en la banda de rodadura de los neumáticos de goma también tiene una excelente tracción.

pros

  • Ideal para atletas CrossFit con fascitis plantar.
  • Soporte en el arco y en el talón.
  • Buen retorno de energía, perfecto para correr y saltar.

Contras

  • Corre un poco pequeño, considera pedir una talla 1-2 más si estás entre las tallas.

Para llevar

Un zapato cruzado de apoyo para WODs que incluye correr y saltar.

Adidas Crazypower TR Cross-Trainer para Mujer

Revisión: Los zapatos Adidas Performance Crazypower son excelentes zapatos CrossFit. Son excelentes para levantar porque tienen una sensación de estar cerca del suelo y son anchos, creando la estabilidad que necesitas para levantar con confianza.

La parte superior es extra duradera y con agarre gracias al recubrimiento de poliuretano. La suela es flexible y tiene una tracción superior, lo que es genial para la pliometría y el correr. En general, estos zapatos son un ganador.

pros

  • Disponible en anchos amplios.
  • La parte superior de la capa de poliuretano es resistente.
  • Amplia, plana, con sensación de estar pegada al suelo.

Contras

  • La lengua es plana y tiene bordes que pueden irritar.

Para llevar

Excelente zapato CrossFit para mujeres, para las que tienen pies anchos. Este zapato hace todo, desde el levantamiento hasta la pliométrica cómodamente.

Zapatilla de entrenamiento Nike Free Metcon 2 para mujer

Revisión: Este absolutamente hermoso zapato CrossFit es tan estético como funcional. Es súper ligero, respira bien, y tiene una acogedora sensación de calcetín y una correa trasera que se integra con los cordones para apretar y mantener los pies firmemente en su lugar.

La tracción de la suela de goma es flexible, así que puedes correr, saltar y hacer movimientos de agilidad con facilidad.

pros

  • Parte superior duradera.
  • La correa trasera se integra con los cordones para un ajuste seguro.
  • Genial para los WODs con carrera, plyo y agilidad.

Contras

  • Corre un poco pequeño.

Para llevar

Uno de los mejores zapatos Nike para mujeres para los entrenamientos de CrossFit metcon.

Inov-8 Fastlift Mujer 335 Zapatos de entrenamiento cruzado

Revisión: Bajo al suelo y flexible, estos zapatos de entrenamiento Inov-8 Fastlift 335 le darán la confianza y la retroalimentación para golpear un nuevo PR.

Estos zapatos son ideales para los ascensos, sentadillas y saltos olímpicos. Tienen un talón elevado como la mayoría de los zapatos de levantamiento y permiten un rango de movimiento mucho mayor en estos movimientos.

pros

  • Talón elevado de 1.25″.
  • Suela de goma con excelente tracción que te mantiene firmemente en su lugar.
  • La correa del empeine con gancho y lazo mantiene los pies cerrados.

Contras

  • Son menos respirables que otros Inov-8.

Para llevar

Un innovador zapato de levantamiento dedicado de inov-8. Estable y estable, todo lo que necesitas cuando levantas cosas pesadas.

Zapatillas de entrenamiento Nike Metcon 4 para mujer

Revisión: Nike tocó un acorde con la comunidad CrossFit cuando lanzaron el zapato de entrenamiento Metcon 4 CrossFit. Este modelo es lo suficientemente estable para el levantamiento de peso y lo suficientemente flexible para los movimientos de plyo.

Este modelo tiene una suela plana que le da una base estable para levantar peso, y tiene una caja ancha para los dedos y muy poco acolchado para que te sientas conectado al suelo.

pros

  • Suela plana, base de elevación estable.
  • Caja ancha para los dedos del pie.
  • Una buena elección para las damas con pies estrechos.

Contras

  • No es ideal para correr.

Para llevar

Impresionantes zapatos CrossFit para levantar y Plyo, ¡también son estupendos para las mujeres con pies estrechos!

5.11 Zapato táctico femenino de entrenamiento cruzado Recon C

Revisión: Estas zapatillas 5.11 Tactical Women’s Recon fueron diseñadas con CrossFit en mente y tienen todo lo que necesitas para un entrenamiento funcional.

Tienen una suela preparada para la cuerda y capas colocadas estratégicamente en la parte superior para añadir durabilidad donde la necesites.

Los zapatos están mínimamente acolchados y le permiten obtener retroalimentación del suelo, y la suela es plana, lo que proporciona una superficie estable y segura para sus pies al levantar.

pros

  • Zona de cuerda con superposición superior para mayor durabilidad.
  • Sensación minimalista y suela plana para una máxima retroalimentación y estabilidad en el suelo.
  • Realmente un gran precio.

Contras

  • No es bueno para correr.

Para llevar

Un gran zapato CrossFit para levantar y plyo WODs, a un precio razonable. ¡Son muy bonitos también!

Entrenador femenino reebok CrossFit Grace Tr Cross

Revisión: El reebok CrossFit Grace es para mujeres atletas que quieren un perfil más delgado que otros zapatos reebok CrossFit. Este zapato aún tiene toda la protección, incluyendo la puntera y la cuerda profesional, para reducir el desgaste.

Este zapato es transpirable y tiene un ajuste contorneado y un forro de calcetín cómodo que encontrará tan cómodo como elegante.

pros

  • El corte bajo, le permite moverse.
  • La puntera y la cuerda son profesionales para mayor durabilidad.
  • Caja de dedos espaciosa.

Contras

  • Corre grande.

Para llevar

reebok nos ha agraciado con un zapato CrossFit elegante, de forma y cómodo para las damas.

reebok CrossFit Nano 8.0 Flexweave para mujer

Revisión: Los nuevos Nano 8 son agradables y flexibles en el dedo del pie, ideales para saltar y adecuados para correr si la WOD lo requiere. La suela intermedia de doble densidad permite un frente más flexible mientras mantiene un talón de apoyo rígido y estable para la elevación.

Esta es una gran mejora de los Nano 7s. Los Nano 8 tienen una buena amortiguación, sin estar demasiado acolchados.

pros

  • Funciona bien para los WODs que incluyen correr.
  • Muy estable, genial para el levantamiento olímpico.
  • Fiel a su tamaño.
  • Bonita caja de dedos anchos.

Contras

  • Una queja trivial aquí, pero, no son muy bonitos.

Para llevar

Cómodos, lo suficientemente flexibles para carreras cortas y saltos, estables y planos para levantar. Los Nano 8 son unos zapatos CrossFit bien redondeados para mujeres.

reebok Women’s CrossFit Nano 6.0

Revisión: Los zapatos reebok Nano 6.0 son bajos para el suelo, con poco apoyo y gran flexibilidad que le permite moverse. De hecho, muchos atletas dicen que son más flexibles que el modelo anterior.

Son muy agarradores, y virtualmente a prueba de balas, gracias al exterior de Kevlar, por lo que son muy duraderos.

pros

  • El exterior de Kevlar con textura es muy duradero.
  • Excelente agarre.
  • Caja de dedos espaciosa.
  • Buen bloqueo del talón.

Contras

  • La punta angulada con una base ancha hace que los zapatos se ajusten de forma incómoda para algunos.

Para llevar

Estos zapatos corren de acuerdo a su tamaño con mucho espacio en los dedos. Son estrechos en el talón y más anchos en la punta. Más flexibles que los Nano 5, estos zapatos son un ganador.

Inov-8 Zapatos de entrenamiento cruzado para mujeres Bare-XF 210

Revisión: Estos zapatos Inov-8 bare XF 210 son zapatos de 0 caídas para una sensación de bajo al suelo. Sus pegajosas suelas ofrecen una buena tracción.

Son muy flexibles, lo que los hace ideales para CrossFit. Las tiras de goma a los lados de estos zapatos facilitan la escalada con cuerda.

pros

  • Estilo minimalista de pies descalzos.
  • flexible.
  • Buen agarre, incluye la tracción de la cuerda.

Contras

  • Ajuste perfecto, comprueba la tabla de tallas para ver cuál es la mejor.

Para llevar

Este es el zapato para aquellos que les gusta estar lo más cerca posible de los pies descalzos mientras usan un zapato. Son tan ligeros que apenas se notan.

Zapatos de entrenamiento vibram KMD LS Cross para mujeres

Revisión: Para levantar estos zapatos descalzos son ideales, se obtiene una buena conexión con el suelo y se permite que el pie se extienda para la estabilidad.

Son extremadamente flexibles, con dedos individuales, eres uno con el suelo. Su agarre es excelente, son como tener los pies recubiertos de goma.

pros

  • Sensación de caída de 0 pies descalzos – buena conexión con el suelo.
  • Excelente agarre.
  • Ideal para levantar cosas pesadas.

Contras

  • Las ranuras individuales de los dedos del pie pueden no ajustarse a todas las longitudes de los dedos.

Para llevar

Estos zapatos pueden parecer extraños, pero funcionan muy bien para CrossFit. Ofrecen la flexibilidad, el agarre y la estabilidad necesarios para el levantamiento y los metcons.

Nuevo zapato de entrenamiento New Balance Women’s 811

Revisión: Estos zapatos son excelentes para levantar, la suela es plana permitiendo que el pie se extienda. Son muy flexibles, este zapato está diseñado para permitir que el pie se mueva.

La lengüeta está cosida para ayudar a que el pie se mantenga en su lugar y estos zapatos se mantienen en su lugar mientras subes.

pros

  • De perfil bajo y ligero.
  • La lengüeta cosida y la cinta estratégicamente colocada mantienen el zapato seguro.
  • Caja de dedos espaciosa.

Contras

  • Corre un poco pequeño, considera pedir una talla media más grande.

Para llevar

New Balance hizo un home run con este zapato, es perfecto para CrossFit en todos los aspectos, es flexible, de bajo perfil y diseñado con los movimientos de CrossFit en mente.

Entrenador Nike Flex Supreme TR 4 Cross para mujer

Revisión: Estas zapatillas CrossFit hacen honor al nombre “Flex Supreme”. Son flexibles y de bajo perfil, justo lo que quieres para los zapatos de entrenamiento.

La suela es más ancha de lo que suelen ser las Nike, lo que se presta a la elevación. El agarre es bueno, tus pies no se moverán mientras haces tablas y flexiones.

pros

  • Muy ligeros y flexibles.
  • Acolchado decente.
  • Amplio soporte lateral.

Contras

  • No tiene mucho acolchado y puede ser poco duradero.

Para llevar

Si usas estos zapatos para CrossFit, no te decepcionarán. No se trata de un zapato para correr, porque no tienen mucha amortiguación. Es un zapato especializado, extremadamente liviano, que hace el trabajo para el que fue hecho.

Zapatos ASICS GEL-190 TR Cross-Training, Mujer

Revisión: Estos zapatos tienen un buen soporte y retorno de energía, pero aún así son capaces de obtener retroalimentación del suelo y el zapato tiene espacio para que los pies se extiendan mientras se levanta.

Son algo flexibles y tienen buena tracción y agarre.

pros

  • Buen soporte del arco.
  • El gel para el pie trasero absorbe los golpes.
  • La suela intermedia tiene buena energía de retorno.
  • Caja de dedos espaciosa.

Contras

  • El zapato es pequeño, pide una talla media más grande.

Para llevar

Estos son buenos para el entrenamiento cruzado y tienen más soporte pero menos flexibilidad que la mayoría de los zapatos CrossFit.

Son ideales para un régimen de entrenamiento con actividad aeróbica y de levantamiento, pero en promedio en tareas como el salto. Contrasidere estos zapatos si debe tener zapatos CrossFit con soporte de arco.

Nuevo zapato de entrenamiento WX608V4 para mujeres de New Balance

Revisión: Este zapato de entrenamiento cruzado New Balance tiene una suela dura, con buena estabilidad y un mínimo de amortiguación en el talón.

No es tan flexible como otros zapatos CrossFit, pero la suela tiene suficiente agarre. Este zapato es genial para los entrenamientos que incluyen correr.

pros

  • Buen soporte de tobillo y arco.
  • Un zapato muy duradero.
  • Bueno para correr.

Contras

  • Los zapatos están en el lado rígido.

Para llevar

Estos zapatos son para aquellos que tienen el correr o caminar como un componente pesado de su entrenamiento. No están diseñados para escalar o saltar.

Zapatos de entrenamiento cruzado Tazon 6 para mujeres Puma

Revisión: El Puma Tazon tiene una suela ancha y rígida que lo hace ideal para levantar, tiene suficiente espacio para permitir que tus dedos se extiendan, y tiene una base estable.

Los zapatos son rígidos y proveen soporte, pero no flexibilidad.

pros

  • Cómodo.
  • Base ancha y estable, buena para levantar cosas pesadas.
  • Caja de dedos espaciosa.

Contras

  • Tienden a ser voluminosos.

Para llevar

Estos son sorprendentemente buenos zapatos para levantar cosas pesadas y son un gran zapato CrossFit cuando la WOD incluye la barra.

Zapatilla Asics GEL Fit Tempo 2 para mujer

Revisión: Estos zapatos son planos y de bajo perfil, lo que los hace adecuados para levantarlos. También son cómodos para correr y, aunque no son demasiado flexibles, funcionan bien con la mayoría de los movimientos de CrossFit.

pros

  • Zapato versátil.
  • Muy ligero.
  • Perfil bajo – no demasiado acolchado.

Contras

  • Son ligeramente voluminosos.

Para llevar

Estos zapatos son ligeros y cómodos, buenos para levantar y versátiles.

Zapatillas Ryka Dynamic 2 Cross-Training para mujer

Revisión: Este zapato es más ancho en la punta, permitiendo que el pie se extienda, la suela es moderadamente rígida y buena para levantar.

La suela tiene un agarre decente, pero la parte superior no fue diseñada para tener tracción, por lo que puede no ser genial para la escalada con cuerda. Son bastante flexibles, así que pueden funcionar tanto para los WODs como para los Metcons.

pros

  • Mejor soporte del arco que otros estilos.
  • Buena absorción de impactos.
  • Dedo del pie ancho – espacioso.

Contras

  • Este zapato no es tan duradero como otros, especialmente la parte superior.

Para llevar

Este zapato es bueno para levantar con una base ancha y plana, y suficientemente flexible para ejercicios de agilidad.

Zapatos de entrenamiento para mujeres Avia Avi-Tangent

Revisión: Estos zapatos tienen una suela plana y una base ancha, lo que los hace buenos candidatos para levantar zapatos. Tienen una caja espaciosa para los dedos, así que tus pies tienen espacio para extenderse.

Estos zapatos, a diferencia de algunos otros de esta lista, son zapatos de apoyo y estabilidad, así que para aquellos atletas que tienen un podólogo que les recomienda apoyo, estos son una buena opción.

pros

  • Un zapato cómodo que se adapta a los pies anchos.
  • Zapato de estilo de apoyo y estabilidad.
  • Mucho soporte de arco.
  • Absorbe los golpes.

Contras

  • No son tan duraderos como otros modelos.

Para llevar

La suela es plana y ancha, lo que los hace buenos para levantar. Estas son zapatillas cross para aquellos que necesitan apoyo y estabilidad en un zapato de entrenamiento.

Entrenador de la Cruz de Met-Convicción de las mujeres de Asics

Revisión: Los Asics Met-Convictions tienen una suela plana con una base más ancha, perfecta para levantar. Son muy flexibles, lo que hace que los saltos y las sentadillas sean más cómodos también.

Son agarraderas y se mantienen en su sitio durante los ejercicios vigorosos.

pros

  • Un mínimo de amortiguación hace que la forma de elevación sea buena.
  • Suela de agarre flexible.
  • La parte superior es duradera pero transpirable.

Contras

  • El zapato corre pequeño.

Para llevar

Este es un buen zapato para CrossFit. Muchos encontrarán el diseño minimalista cómodo y ventajoso.

woman in CrossFit gym holding a kettlebell and wearing CrossFit shoeswoman in CrossFit gym holding a kettlebell and wearing CrossFit shoes

Guía de compra de zapatos CrossFit para mujeres – Cómo elegir los zapatos CrossFit

Los zapatos CrossFit tienen un trabajo duro.

Deben usar muchos sombreros.

Necesitan permitirte realizar elevaciones olímpicas, correr un poco, agacharte, hacer pelotas de pared, saltar en cajas de plyo, acelerar por escaleras de agilidad, subir por cuerdas, arremeter, y todo eso mientras estás cómodo y mantienes tus pies protegidos, sin desgastarte.

¡Los zapatos CrossFit no son como los otros niños!

Los zapatos que son buenos para CrossFit a menudo no son buenos para otras cosas. Por ejemplo, esos zapatos que puedes usar todo el día, como si trabajas en tus pies… Sí, esos no serán buenos zapatos CrossFit.

¿Esos zapatillas acolchadas que te gustan? Tampoco son ideales para CrossFit.

Esto es lo que debe buscar en los mejores zapatos CrossFit para mujer, basados en ejercicios específicos de CrossFit.

Características del zapato CrossFit para levantamiento pesado, levantamientos olímpicos, sentadillas y arremetidas

female athlete performing weight lifting exercise at gymfemale athlete performing weight lifting exercise at gym

Suela plana con base ancha

Cuando levantas pesos pesados con una barra, también conocida como levantamiento olímpico, necesitas zapatos con una suela PLANA y ANCHA.

Esto te da una base estable desde la cual levantar.

Cuña del talón para levantar

Algunos zapatos de levantamiento también tienen un tacón de cuña que levanta el talón una pulgada más o menos. Esto cambia el ángulo entre la rodilla y el tobillo y permite un mayor rango de movimiento.

En otras palabras, le facilita doblar las rodillas y bajar el trasero hasta el suelo. Esto es especialmente útil si la movilidad de su tobillo apesta.

Características del zapato CrossFit para escalar por la cuerda

Tecnología de cuerdas

La cuerda romperá tu zapatilla promedio en poco tiempo. Los mejores zapatos CrossFit vienen con características de “rope pro”, “Rope tech” o “Rope Ready”.

Básicamente se trata de un recubrimiento de goma que comienza en la suela del zapato y sube por el empeine y el exterior del zapato, lo que le da tracción en la cuerda y evita que el zapato se queme.

woman doing a box jump exercise at the CrossFit gymwoman doing a box jump exercise at the CrossFit gym

El zapato CrossFit se caracteriza cuando la WOD pide pliometría, salto o agilidad

Cuando la WOD pide movimientos de tipo salto, plyo o agilidad, esto es lo que necesitas.

Necesitas zapatos que sean ligeros

Los zapatos pesados te pesarán y perjudicarán tu rendimiento.

Necesitas zapatos con un mínimo de relleno

El acolchado se interpondrá en el camino cuando saltes y amortiguará la retroalimentación del suelo o de la caja.

Demasiado acolchado también puede causar lesiones cuando haces movimientos de agilidad dinámica porque impiden que tus pies estén conectados al suelo o a la caja.

Necesitas zapatos con soporte lateral

Apoyo lateral, ¿qué significa eso? ¡Te diré lo que es el soporte lateral!

El soporte lateral es el soporte que protege el pie cuando se mueve de lado a lado.

Imagina que estás corriendo la escalera de la agilidad de lado a lado. Tu pie se empuja hacia el lado del zapato cuando tu pie golpea el suelo.

Este lado del zapato es precisamente donde necesitas apoyo lateral. Necesitas el apoyo para evitar que tu tobillo ruede demasiado, y también para la integridad del zapato, para evitar que se desgaste.

Necesitas zapatos con buen agarre

El agarre es importante para la elevación y la agilidad. Al levantar, necesita sentirse seguro y que sus pies no se muevan.

Con movimientos de agilidad, como saltar sobre un cuadro de plyo, hacer pelotas de pared, o esa agilidad de la que acabo de hablar, tienes que estar seguro de tus pies.

Lo último que quieres cuando saltas sobre esa caja es que tus pies se resbalen y caigas en una exhibición humillante y dolorosa frente a tu clase.

Características del zapato CrossFit para las flexiones de mano

Algunos zapatos CrossFit tienen un talón de plástico TPU que ayuda a cuando la WOD pide flexiones de pie. Aunque esta característica no es crucial para la OMI, pero es agradable de tener, porque ayuda a que tus pies se deslicen suavemente sobre la pared.

Sin el clip del talón, tus pies se engancharán un poco en la pared, lo cual es una molestia.

woman exercising with slam ballwoman exercising with slam ball

Características del zapato CrossFit para WODs con carrera

Seamos honestos.

Las características que hacen un gran zapato CrossFit y el frente a de lo que hace un gran zapato para correr.

Los grandes zapatos para correr están bien amortiguados y tienen mucho rebote. Los zapatos CrossFit son anchos y planos, como dos tablas de madera (sólo que más flexibles).

¿Ves la diferencia?

Afortunadamente, la mayoría de los WOD no requieren una tonelada de carreras. Por lo tanto, necesitas zapatos que sean simplemente pasables para correr, no unos en los que puedas correr un maratón.

Si sirven para 400, 800 o incluso un kilómetro sin matarte los pies, y tienen todo lo que necesitas en un zapato CrossFit, son una buena elección.

Preguntas frecuentes sobre los zapatos CrossFit para mujer

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¿Los zapatos CrossFit realmente ayudan?

¡Sí, sí y sí!

Los zapatos específicos CrossFit mejoran tu rendimiento y seguridad. La suela plana y el buen agarre son necesarios para realizar elevaciones olímpicas con seguridad y comodidad.

Los zapatos CrossFit tienen una amortiguación mínima y suelen ser de estilo minimalista. Demasiada amortiguación al hacer movimientos de agilidad o pliométricos CrossFit puede causar una lesión en el pie o una caída dolorosa.

Los zapatos CrossFit tienen mayor durabilidad en la suela, la parte superior y los dedos. Los zapatos estándar para correr o los tenis casuales se consumirán en el entorno CrossFit. Los zapatos específicos CrossFit están diseñados para soportar el abuso.

¿Cuáles son los beneficios de los zapatos CrossFit?

Los beneficios de los zapatos CrossFit son un mejor rendimiento, zapatos más duraderos y más seguros. Los zapatos CrossFit son la herramienta adecuada para la tarea correcta para CrossFit.

Mejoran el rendimiento permitiendo que los pies estén más cerca del suelo y dando a los pies una base segura y estable para levantar.

Los zapatos CrossFit con una cuña en el talón mejoran la postura en cuclillas y el rendimiento de levantamiento olímpico al mejorar tu rango de movimiento, y superar tobillos apretados y otros problemas de movilidad.

Los zapatos CrossFit están reforzados en la parte superior, en los dedos y en la zona de la cuerda para evitar el desgaste prematuro. Otras zapatillas no están hechas así y no durarán tanto si las usas para el CrossFit.

¿Necesito zapatos especiales para CrossFit?

¡Sí!

Los zapatos deportivos normales y acolchados son inestables para levantar peso, y el acolchado que llevan se aplasta o, peor aún, se clava en los pies y causa dolor. Necesitas una base plana y una plantilla plana para levantar bien.

Puedes arruinar fácilmente un par de zapatillas en una sola toma si las usas en la escalada con cuerda. Los zapatos CrossFit están diseñados para soportar el desgaste.

Los zapatos CrossFit están diseñados con un agarre superior, para que te sientas en tierra y estable, algo que quieres cuando saltas a un pliego.

two people start a running in CrossFit gymtwo people start a running in CrossFit gym

¿Puedes usar zapatos de correr para CrossFit?

No lo recomiendo.

Los zapatos para correr están diseñados con cojín, soporte de arco y mucho rebote, todas las cosas que no quieres para CrossFit.

Sin embargo, hay algunos buenos zapatos CrossFit con los que puedes correr. Tengo una lista de los mejores zapatos CrossFit para correr aquí mismo.

¿En qué se diferencian los zapatos CrossFit?

Los zapatos CrossFit se diferencian de los zapatos para correr, caminar o tenis en varios aspectos.

  • Los zapatos CrossFit tienen un mínimo de acolchado y soporte de arco.
  • Los zapatos CrossFit tienen una suela plana y súper adherente.
  • Los zapatos CrossFit tienen muy poco, si es que tienen, rebote, rebote o retorno de energía.
  • Los zapatos CrossFit están reforzados en la suela, la parte superior y los dedos para soportar el abuso.
  • Los zapatos CrossFit están diseñados con otras características como clips en el talón para hacer flexiones de pie y tecnología de cuerda para una mayor durabilidad en las escaladas por cuerda.

¿Son los zapatos CrossFit buenos para caminar?

No, en realidad no.

Los zapatos para caminar suelen tener amortiguación, apoyo y energía de rebote. Los zapatos CrossFit no tienen ninguna de estas características.

Es posible que le resulte incómodo caminar durante mucho tiempo con los zapatos CrossFit, y si busca acolchado o rebote, ¡olvídelo!

¿Con qué frecuencia debe reemplazar los zapatos CrossFit?

Una buena regla general es cada 6 meses, pero pueden durar más si son duraderos para empezar y sólo los usas para tus entrenamientos.

Algunos atletas se salen con la suya llevando un par durante 9 meses o incluso hasta un año.

Los zapatos CrossFit no tienen el acolchado que puede desgastarse como lo hacen los zapatos para correr o los tenis.

Sabes que es hora de reemplazarlos cuando se rasgan o se rompen, la suela empieza a separarse de la parte superior, o empiezas a notar dolor en el pie y en la rodilla.

¿Qué zapatos CrossFit debo comprar si tengo pies planos, estrechos o anchos?

¡Tengo justo lo que necesitas! He hecho una lista de los mejores zapatos CrossFit para pies anchos o estrechos aquí, y otra lista de zapatos CrossFit para pies planos aquí.

Conclusión

Después de revisar 25 zapatos CrossFit es evidente que los fabricantes conocen su negocio cuando se trata de entrenamiento CrossFit y lo que un zapato necesita.

reebok es la cabeza de la manada cuando se trata de hacer los mejores zapatos CrossFit para mujeres. vibram hace un novedoso diseño de 5 dedos que los entusiastas de CrossFit adoran.

Nike ha diseñado unos cuantos zapatos con el atleta CrossFit en mente, New Balance e Inov-8 también consideraron al atleta con varios modelos de zapatos diseñados específicamente para el deporte.

Si quieres ver más de los mejores zapatos de entrenamiento, tenemos una lista de los mejores contendientes aquí.

Mientras estás en el mercado de los zapatos CrossFit, tal vez también quieras ver los shorts CrossFit más calientes para mujeres, los tenemos revisados aquí.

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KatieKatie

katie

katie es una esposa ocupada y madre de cuatro hijos. Es escritora independiente y frecuente colaboradora de Garage Gym Power. Guarda celosamente su tiempo en el gimnasio, y prefiere perderse una reunión de la Asociación de Padres y Maestros o conseguir comida para llevar para la cena que perderse un entrenamiento.

Annett Fiedler

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Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.