7 Mejores Sacos De Boxeo Y Soluciones De Sacos Pesados Para Apartamentos

TOP 7 Los mejores sacos de boxeo para apartamentos y sacos pesados para espacios pequeños

¿Necesitas practicar combos de boxeo, trabajar en tu golpe de potencia o entrenar para la potencia y la velocidad, pero vives en un apartamento o tienes un espacio muy pequeño para un bolso pesado?

Las bolsas pesadas son ruidosas, y las bolsas pesadas independientes o las bolsas pesadas en soportes de bolsas pueden moverse o ocupar mucho espacio.

¿Cómo puedes superar el problema del ruido y conseguir una solución de bolsa pesada que no ocupe demasiado espacio?

Tengo 7 ideas aquí para la gente que quiere los beneficios de un saco pesado y el mejor saco de boxeo para los apartamentos, sin el ruido y sin usar demasiado espacio.

Contenido

Los 7 mejores sacos de boxeo para el apartamento 2020

Montaje de la araña de Firstlaw Fitness + saco de boxeo de cuero artificial

Revisión: El soporte para bolsas pesadas de Firstlaw Spider afirma tener la mejor reducción de ruido y vibración disponible, y con suaves cojinetes giratorios y combinaciones de resortes de amortiguación y correas de goma permiten que su bolsa pesada se mueva en cualquier dirección, al tiempo que elimina la mayor parte del ruido.

Recomiendo emparejar este soporte de araña con la bolsa Ringside 100 lb Powerhide, porque el soporte puede soportar hasta 140 lb de bolsa pesada.

El saco pesado Ringside tiene un relleno suave, por lo que absorbe tu ponche y amortigua el ruido.

pros

  • El montaje de araña elimina la mayoría del ruido usando resortes de amortiguación como correas.
  • La montura de la araña permite que la bolsa se mueva en todas las direcciones.
  • La bolsa de 100 libras de Ringside tiene un relleno suave y amortigua el ruido.

Contras

  • Debe montar el colgador y hacer los agujeros.
  • Debe montarse en dos vigas de piso separadas.

Para llevar

Tan silencioso que puedes entrenar cuando y donde quieras. El mejor saco de boxeo para apartamentos si puedes montar una percha para sacos pesados.

La montura de la araña se combina muy bien con casi cualquier bolsa pesada, porque es muy buena para reducir el ruido. Si aún no has elegido un saco pesado, mira mi lista de los mejores sacos pesados aquí.

Título Boxing Wave Heavy Bag + Wallmount Bag Hanger 2.0

Revisión: Este soporte de pared para el título de boxeo está diseñado para sostener bolsas de hasta 150 libras en espacios restringidos y pequeños. Simplemente móntelo en un muro de madera o de mampostería, preferiblemente en una pared que no comparta con sus vecinos y podrá colgar su bolsa favorita.

Recomiendo emparejar este soporte de pared para saco pesado con el saco cilíndrico Title Boxing Wave H20.

Esta bolsa llena de agua se mueve mucho menos y es más corta y compacta que una bolsa pesada tradicional, por lo que me encanta para apartamentos o gimnasios sin mucho espacio.

Además, el saco se puede drenar cuando es el momento de salir, lo que hace que sea realmente fácil de mover.

pros

  • Wallmount es compacto e ideal para espacios pequeños.
  • La bolsa de H2O tiene un mínimo de balanceo y movimiento.
  • La bolsa es de tamaño compacto pero bastante pesada.

Contras

  • Esta solución requiere el montaje en una pared.

Para llevar

Si puedes montar el bolso, pero tu espacio es realmente reducido, esta es la solución ideal.

Entiendo que no todo el mundo puede usar una montura, debido a las restricciones de los propietarios de los apartamentos. Si ese es su caso, considere un bolso pesado independiente. Tengo algunos bolsos independientes en esta lista, además tengo una lista entera de los mejores bolsos pesados independientes aquí.

Saco de golpeo de Power Systems

Revisión: El saco pesado independiente Power Systems PowerForce es para aquellos de ustedes que no pueden hacer agujeros en la pared, y no les gustan los soportes para sacos.

Hay varias razones por las que elegí este bolso independiente para apartamentos y espacios pequeños.

Uno, es muy estable y no bailará alrededor de la habitación mientras lo golpeas y pateas. La base puede llenarse con 270 libras de agua o incluso más con arena.

Dos, es muy alto y tiene una larga superficie de puñetazos y patadas, por lo que funciona tan bien para puñetazos como para patadas, golpes de rodilla, codos y demás.

Tres, está colocado sobre un muelle que permite que la bolsa absorba el impacto de las patadas y los puñetazos, por lo que la bolsa no se mueve mucho.

pros

  • Independiente significa que no hay agujeros en la pared, y no hay que ponerse en un lugar incómodo para moverse.
  • Alto, saco, 77″ es suficiente para cualquier atleta.
  • Superficie de golpeo larga, perfecta para patadas y puñetazos por igual.
  • Base pesada, no se mueve.

Contras

  • Esta es una de las opciones más caras, pero es una de las mejores.

Para llevar

Un saco de boxeo de alta calidad y el mejor saco pesado para apartamentos si quieres un saco pesado independiente.

Con cualquier bolsa pesada, incluyendo las bolsas pesadas de esta lista, necesitas usar guantes para bolsas pesadas o te arriesgas a sufrir dolor y lesiones en las manos. Revisa estos guantes para sacos pesados y recoge un par mientras escoges tu saco de boxeo.

La montura de colgador silenciador + bolsa pesada de ámbar de combate

Revisión: Lo mejor de esta solución es que el soporte de pared “Silenciador” reduce el ruido hasta un 58%. Si usas una bolsa pesada en un apartamento, sabes que el mayor problema es el ruido, y el 58% es una reducción bastante significativa.

Empareje la montura para bolsas pesadas de “El Silenciador” con una bolsa pesada de Amber Fight Gear.

Esta bolsa de 70 libras está hecha de lona de alta resistencia, por lo que no es tan ruidosa de golpear como las bolsas cubiertas con material sintético. Además, la longitud es de 42 pulgadas, así que es bastante compacta.

Se moverá más que una bolsa pesada, pero ocupará menos espacio.

pros

  • El “Silenciador” reduce el ruido hasta un 58%.
  • El bolso de ámbar es compacto y corto, ahorra espacio.
  • El bolso Amber está hecho de lona que es menos ruidosa para golpear.

Contras

  • Debe hacer agujeros para montar.
  • Los sacos más cortos no son buenos para las patadas bajas.

Para llevar

Cuando la reducción del ruido es la primera prioridad, el montaje de la bolsa pesada del Silenciador y la bolsa pesada del Ámbar son su mejor apuesta.

Bolsa Wavemaster de Century Cardio

Revisión: El saco de cardio de Century está diseñado para entrenamientos cardiovasculares de alta energía, como el kickboxing cardiovasculares en espacios pequeños o donde taladrar agujeros y montar un saco no es práctico.

Este saco pesado independiente tiene una larga superficie de golpeo y patada, y puede ser inclinado y enrollado cuando no lo necesitas.

Tiene una base más ligera que otros sacos pesados independientes y es una gran elección para las mujeres.

pros

  • Puede ser inclinado y rodado fuera del camino.
  • Superficie de patadas y puñetazos largos.
  • Altura ajustable hasta 65″.
  • Base de perfil bajo para patadas bajas.

Contras

  • No está diseñado para puñetazos potentes y golpes y patadas fuertes.

Para llevar

Es el mejor saco de boxeo para espacios pequeños y apartamentos si necesitas un saco pesado de tipo cardio.

Aunque el Century Cardio Wavemaster es más ligero que otros no significa que no necesites guantes. Siempre debes usar guantes con esto y con cualquier bolsa pesada. Si necesita recoger un par de guantes de bolsa pesada para mujeres, revise esta lista de los mejores guantes de bolsa pesada para mujeres.

Simulador de lucha Century Versys

Revisión: Elegí el Simulador de Lucha Century Versys para espacios pequeños porque tiene una base estrecha y funciona para todos los deportes de combate que usan patadas, golpes y puñetazos.

Este saco pesado independiente puede ser llevado al suelo para que se pueda pisar y golpear, o puede ser usado en una posición de pie.

Esta bolsa es una gran solución si el ruido es un problema donde planeas usarla. Como el bolso se dobla cuando das un puñetazo o una patada, el bolso absorbe la energía. No tiene el traqueteo, el ruido y la vibración que tiene un bolso pesado tradicional.

pros

  • Base estrecha y compacta.
  • Bueno para puñetazos y patadas.
  • No muy ruidosa, absorbe el impacto.

Contras

  • No para los golpes de potencia, tiende a moverse.

Para llevar

Un gran saco independiente para espacios compactos que te permite realizar todo tipo de golpes sin hacer mucho ruido.

Saco de boxeo casero de golpeo silencioso

Revisión: Si quieres un entrenamiento de boxeo pero no puedes hacer ruido o perforar agujeros en la pared, este dispositivo, como mínimo, te hará dar puñetazos.

El “Golpe silencioso” se monta en una puerta, sin dejar agujeros o marcas.

Es genial para desahogarse y hacer un ejercicio cardiovascular, pero no es algo que usarías para entrenar la técnica, aunque podrías usarlo para la velocidad.

El Quiet Punch está pensado para ser usado como una herramienta para el cardio, en los días en que no puedes ir a tu gimnasio de boxeo habitual.

pros

  • Súper silencioso.
  • Muy compacto.
  • Cabe en cualquier puerta sin dejar agujeros o marcas.
  • Solución decente para el dinero.

Contras

  • No se puede utilizar para la técnica o los golpes de potencia.

Para llevar

Una solución asequible y compacta que te mantendrá en movimiento en tus días fuera de tu estudio o gimnasio.

Guía de compra de los mejores sacos de boxeo para apartamentos

female boxer hitting punching bagfemale boxer hitting punching bag

Usar un saco de boxeo pesado es, sin duda, una gran manera de entrenar para combos, practicar patadas, entrenar la velocidad, la agilidad, la precisión, el tiempo y la exactitud para prácticamente todos los deportes de combate, incluyendo el boxeo y el MMA.

Muchos atletas viven en un apartamento y quieren las ventajas del entrenamiento con bolsas pesadas, pero vivir en un apartamento o tener un espacio de entrenamiento pequeño puede limitar sus opciones.

Estas son las dos consideraciones más importantes si vives en un apartamento o tienes un espacio de entrenamiento muy pequeño.

Tengan en cuenta estas dos cosas, y estarán en camino de encontrar la solución correcta para su situación.

¿Cuánto ruido hace su solución de bolsa pesada?

Esto es probablemente lo más importante en que pensar si vives en un apartamento.

Golpear una bolsa pesada causa una vibración que reverbera a través de las paredes y sus vecinos pueden oírla.

La cadena de la que cuelga el saco traqueteará, y la superficie del saco hará ruido cuando lo golpees.

Incluso la densidad o la holgura con que se llene la bolsa pesada puede afectar al ruido.

Algunas de las mejores soluciones son los soportes de techo que amortiguan el ruido, lo creas o no.

Sé que taladrar agujeros y montar accesorios en un apartamento puede ser difícil porque necesitas permiso o arriesgarte a un depósito de seguridad, pero si puedes salirte con la tuya, un colgador para bolsas pesadas que amortigüe el ruido es una de las soluciones más silenciosas.

punching heavy bag with boxing glovespunching heavy bag with boxing gloves

¿Cuánto espacio ocupa su solución de bolsa pesada?

Si su espacio es pequeño, un soporte para bolsas pesadas puede no ser ideal. Son incómodos, y tienes que moverte a su alrededor.

Un saco pesado en un soporte de bolsas realmente ocupa más espacio que un saco pesado colgante o un saco pesado independiente.

Tu mejor apuesta, si el espacio es el problema, es una bolsa independiente con una base tan pesada que no se moverá, o una bolsa pesada colgante con una percha que amortigua el ruido.

Si no tengo espacio para un saco pesado en mi apartamento, ¿qué puedo usar en lugar de un saco de boxeo?

Si un saco pesado o un saco de boxeo no son una opción debido al ruido o al espacio, considera un saco de velocidad en la puerta o un saco de velocidad independiente.

Bolsa de velocidad en la puerta

The Bolsa de velocidad portátil EZspeedbag ( enlace a Amazon.com ) es una bolsa de velocidad sólida y estable que puedes montar en una puerta, sin perforar o hacer ningún agujero o dañar el marco de la puerta.

Ofrece un gran entrenamiento para aumentar la resistencia y te permite practicar la precisión, la velocidad y la sincronización.

Bolsa de velocidad de pie libre

Otra opción es una bolsa de velocidad independiente como la Bolsa de reflejos Ringside Fitness ( enlace a Amazon.com ). Esta bolsa es de altura ajustable, tiene una base pesada para que no se mueva y puede sentarse en una esquina, fuera del camino.

Este saco le permite trabajar en su juego de pies, agilidad, lanzamientos de puñetazos y precisión. Si golpeas el saco con algo de fuerza, se volverá contra ti con una potencia decente, haciéndolo divertido y desafiante al mismo tiempo.

Si la idea de un bolso de velocidad o de reflejos te atrae, mira mi lista de los mejores bolsos de velocidad aquí.

¿Qué es mejor, una bolsa pesada de pie o un soporte para bolsas pesadas?

man with boxing gloves hitting free-standing punching bag at the gymman with boxing gloves hitting free-standing punching bag at the gym

Soporte para bolsas pesadas

No soy un fanático de los soportes de bolsas pesadas. Rara vez son muy estables, ocupan espacio y son difíciles de mover porque no podrás maniobrar a 360° alrededor de ellos.

Los soportes para bolsas pesadas tampoco son ideales para los tipos altos, ya que se sientan demasiado bajos para los tipos de más de 5 pies y 10 pulgadas.

Bolsa pesada de pie libre

Me gusta mucho más un saco pesado independiente. Puedes moverte a su alrededor, no hay un marco de metal para golpear, patear o tropezar accidentalmente, y a veces, la forma en que se mueven puede ser una ventaja.

Después de todo, los verdaderos sparrings no se quedan ahí como un peso muerto indefenso, así que, ¿por qué entrenar de esa manera?

Mira los mejores sacos pesados independientes aquí mismo.

Preguntas frecuentes sobre el apartamento y el bolso pesado de espacio pequeño

woman punching heavy bag with boxing gloveswoman punching heavy bag with boxing gloves

¿Puedo colgar un saco de boxeo en mi apartamento?

Técnicamente, sí, pero primero considere el costo.

¿Colgar un saco pesado romperá tu contrato de arrendamiento, hará que pierdas tu depósito o que te echen? ¿Un saco colgante hará tanto ruido que molestará a los vecinos?

Deberías considerar cuidadosamente estas cosas antes de colgar un saco pesado en tu casa. Las 7 soluciones anteriores son ideas para un bolso pesado en un apartamento que puede funcionar para ti, ¡así que compruébalas!

¿Cuánto espacio necesita para un saco de boxeo?

Contornee un espacio en su área de entrenamiento de 8 x 8 pies para un bolso corto y compacto, o 9 x 9 pies para un bolso pesado de tamaño completo. Necesitas que el bolso cuelgue en el centro del cuadrado que marcaste, porque debes poder darle al bolso desde todos los lados.

8 x 8 pies es la cantidad mínima de espacio que recomendaría para una bolsa pesada.

¿Cómo reduzco el ruido de una bolsa pesada?

Hay algunas maneras de reducir el ruido de un saco pesado, dependiendo de dónde o cómo el saco hace ruido

Cómo reducir el ruido de su guante al golpear la bolsa

Contrasigue dos cinturones viejos y una toalla de playa grande y vieja. Puedes tenerlos a mano, pero si no, ve a una tienda de segunda mano o a Wally World y recógelos baratos.

Envuelva la toalla alrededor de la bolsa y asegúrela con los cinturones, uno arriba y otro abajo.

No es la solución más hermosa, pero amortigua completamente el ruido del golpe.

Cómo reducir el ruido de una bolsa de pie que se mueve alrededor

Hay dos cosas que puedes hacer si tu saco independiente se mueve y hace ruido. Primero, intenta llenar la base más pesada.

Si lo llenas con sólo agua, vacía el agua.

Luego, rellena la base hasta arriba con arena de verdad. Una vez que esté llena de arena, añade tanta agua como sea posible. Ahora la base debería ser mucho más pesada y no moverse tanto.

Otra cosa que puede hacer es colocar una alfombra de goma para el gimnasio debajo de la base que evitará que se resbale, se deslice y se mueva.

Cómo reducir la vibración y la reverberación de un Heavy Bag colgante

La mejor manera de reducir el ruido, la vibración y la reverberación de una bolsa pesada que cuelga de una montura es reemplazar la montura por una montura que amortigüe el ruido.

Mis favoritos son los El Monte Araña de Firstlaw Fitness y el “El Silenciador” – Montaje de la percha del saco de boxeo .

Estos soportes que reducen el ruido y la vibración hacen que el bolso se balancee más suavemente, y tienen correas de amortiguación, resortes y otras características de diseño que reducen drásticamente el ruido del bolso pesado.

Resumen

Eso envuelve mi mejor saco de boxeo para las soluciones de los apartamentos. Espero que hayas encontrado uno que puedas usar.

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.