Las 8 Mejores Máquinas Reformadoras De Pilates Para Uso Doméstico 2020

TOP 8 Mejores Máquinas Reformadoras de Pilates para uso doméstico Revisadas 2020

¿Así que quieres ponerte delgada con los Reformers de Pilates?

Te tengo cubierto.

Voy a enumerar 8 de los mejores reformadores de Pilates del 2020 y luego explicaré un poco más sobre lo que son, cómo usarlos y cómo elegir el mejor modelo para la instalación de tu casa.

Contenido

Las 8 mejores máquinas reformadoras de Pilates del 2020

Reformador de Estudio del Cuerpo Equilibrado

Revisión: Este hermoso reformador de estudio de Balanced Body tiene un marco de madera y está fabricado en los Estados Unidos. Con 41″ de largo, el viaje en esta máquina es lo más largo posible y es adecuado para personas de todas las alturas.

Es el extremo más caro del espectro, pero pagas por la calidad y el resultado es una máquina de primera categoría, muy popular, que te durará toda la vida.

pros

  • 5 topes de carro, capaces de ajustarse a cualquier altura.
  • Incluye una caja y una correa para los pies para trabajar en la caja, además de una sólida plataforma de pie.
  • Utiliza resortes metálicos reales para la resistencia, codificados por color según la resistencia.
  • Reposapiés acolchado ajustable.
  • Puede ajustar el ancho del apoyo de los hombros, y el reposacabezas tiene 3 posiciones.

Contras

  • Es muy caro.

Para llevar

Esta es una de las mejores máquinas reformadoras de pilates para uso doméstico, si no te importa la inversión.

merrithew at home spx reformer bundle

Revisión: Este es otro reformador de alto nivel y muy popular que le servirá bien durante muchos años si está dispuesto a hacer la inversión.

Este paquete hace que sea un completo estudio casero con todo lo que podrías necesitar para practicar Pilates desde casa. Los extras incluyen un extensor de plataforma acolchado, una caja de reformadores y un palo metálico enrollable.

pros

  • 4 muelles de tensión completa y 1 de media tensión.
  • La barra de pies es ajustable en 4 posiciones diferentes.
  • Un carruaje de 5 pulgadas de largo.
  • Viene con 2 DVDs de entrenamiento.
  • Excelente calidad.
  • 3 posiciones de reposacabezas.

Contras

  • No se puede plegar – ocupará espacio cuando no se use.

Para llevar

El precio de este reformador lo convierte en otra inversión de por vida, pero vale la pena por la calidad y la mano de obra.

balanceado cuerpo pilates iq reformer

Revisión: Otra opción de alta calidad de Balanced Body, este reformador es más asequible y un poco más compacto, diseñado para ser plegable y fácil de guardar debajo de la cama o de pie.

Todas las partes son de muy alta calidad y el carro se desplaza suavemente sin ningún tipo de ruido. También es muy estable y no se tambalea a pesar de ser una construcción más ligera que las opciones anteriores.

pros

  • Se acorta y se dobla para facilitar su almacenamiento.
  • Barra de pies ajustable a 4 posiciones y el reposacabezas ajustable a 3 posiciones.
  • Incluye una plataforma de pie.
  • Puedes elegir entre ruedas de biblioteca o ruedas de carretilla dependiendo del tipo de opción de almacenamiento que prefieras.

Contras

  • Ninguno.

Para llevar

Este es fácilmente el mejor reformer de Pilates para uso en casa si quieres calidad de estudio en un paquete fácil de guardar.

AeroPilates Pro XP con Cardio Rebounder

Revisión: Esta es una opción de rango medio que la hace muy adecuada para instalaciones de gimnasio en casa. Obviamente no tiene la calidad o capacidad de los modelos de gama alta, pero lo que obtienes por tu dinero es más que adecuado.

El XP557 tiene rieles de aluminio y cajas de roble en la cabeza y los pies, e incluye un cardio rebote. Este modelo es también 10″ más largo que los modelos plegables, lo cual es un bonus.

pros

  • Barra de pies ajustable.
  • 4 cuerdas elásticas, 2 de baja resistencia y 2 de alta resistencia.
  • La longitud de la cuerda es ajustable, el reposacabezas es ajustable.
  • Correas para los pies de doble lazo para mantener las correas en los pies.
  • Viene con el rebote cardíaco.

Contras

  • La resistencia es a través de cuerdas elásticas en lugar de resortes.

Para llevar

El mejor reformador de Pilates casero para gente alta o con piernas largas.

aeropilates premier reformer

Revisión: Este reformista de Pilates de estructura metálica y precio económico es otra opción con una excelente relación calidad-precio. Puede ser guardado contra una pared para ahorrar espacio, pero no es un modelo plegable.

Este modelo tiene una cama más ancha y una barra de pies más grande y rebote que el modelo 650.

pros

  • Incluye un rebote de trampolín cardiovasculares que es fácil para las articulaciones.
  • No incluye extensor, pero la caja de plástico en el extremo de la resistencia está diseñada para estar de pie.
  • Este modelo tiene un soporte elevado de 10″ para movimientos avanzados.
  • Asequible.

Contras

  • La resistencia es a través de cuerdas elásticas, no de resortes.
  • No está bien adaptado a las personas más altas.

Para llevar

Este es un reformador de Pilates básico de buena calidad, ideal para personas con un presupuesto limitado.

Resistencia AeroPilates Reformador de 5 cuerdas

Revisión: Esta es una opción aún más asequible que también es plegable y se guarda fácilmente. Tiene un marco de aluminio y viene con el rebote cardíaco que se encuentra en todos los modelos de resistencia.

Las cuerdas elásticas son todas de resistencia media, pero controlas la dureza del entrenamiento por la cantidad de bandas que sostienes. Cuantas más bandas, más fuerte será el tirón!

pros

  • Modelo plegable, almacenable.
  • 5 bandas de resistencia.
  • Incluye un rebote cardíaco.
  • Calidad de la línea de resistencia a un precio económico.

Contras

  • La barra del pie no es ajustable.
  • Se sienta a nivel del suelo, lo que puede ser difícil para las personas con problemas de movilidad.
  • No es compatible con las alfombras blandas. Funciona mejor en una superficie lisa y dura.

Para llevar

El mejor reformer de Pilates asequible para uso doméstico porque se pliega y se puede guardar.

Reformador Allegro 2 de Balanced Body

Revisión: Con un salto significativo en el precio, este reformer de Pilates de calidad de estudio es lo suficientemente robusto para su uso comercial, diseñado con un marco de aluminio recubierto de polvo, detalles de arce y resortes de metal genuino para la resistencia.

Puedes elegir entre el modelo a nivel del suelo o uno con piernas de 14″. Añade una barra de pies de fácil colocación y tendrás lo que es uno de los mejores reformadores de Pilates de calidad comercial del mercado.

pros

  • Resortes de resistencia de metal real, con collares de resorte.
  • La barra de pies se ajusta fácilmente, y puede ser ajustada con los pies.
  • El sistema de cuerdas se ajusta con una palanca de liberación rápida.
  • La robusta plataforma de arce puede usarse en lugar de un extensor de plataforma, y en realidad puede ser más estable.
  • Se puede usar con una torre o con bandas, tú eliges.

Contras

  • Desafortunadamente, este puede no ser el reformador para usted si mide 1,70 m o más.

Para llevar

Súper fácil de ajustar, magnífico, bien construido y fuerte. ¿Qué más se puede pedir? Fácilmente la mejor máquina reformista de Pilates para uso en casa y en el estudio.

aeropilates reformer más 379

Revisión: Por último, pero no menos importante, este es el reformador más asequible de esta lista. Así que, si realmente estás dentro del presupuesto, entonces esta es una buena opción, pero obviamente no puedes esperar el nivel de calidad y durabilidad de las máquinas más caras.

Este reformador viene con 4 cuerdas elásticas que ofrecen 3 niveles de resistencia que pueden ser combinados para más opciones. Se asienta en el suelo, lo cual es perfecto desde el punto de vista del espacio y la estabilidad, pero no es ideal si te cuesta bajar al nivel del suelo y luego volver a subir.

pros

  • 4 cuerdas elásticas.
  • 2 DVDs de ejercicios.
  • El marco se dobla en un diseño muy compacto para su almacenamiento.
  • Muy asequible.

Contras

  • No es de una calidad tan fiable como los modelos más caros.

Para llevar

Este es un reformador de buena calidad considerando su bajo precio.

¿Qué es Pilates y para qué es bueno el Pilates?

Pilates se centra en 9 principios:

  • Respiración : La respiración es un tema central en Pilates. joseph pilates El creador de Pilates, recomienda exhalar cuando se hace un esfuerzo, e inhalar cuando se regresa, o relajarse.
  • Concentración : Pilates requiere de concentración y enfoque en cómo se realiza el ejercicio.
  • control : Todos los ejercicios se realizan lenta y deliberadamente con control sobre los movimientos musculares.
  • Centrado : El centro está compuesto por los abdominales, la espalda, las caderas, la parte interior de los muslos y los glúteos. En Pilates a veces se le llama la “casa de la fuerza”. Todos los ejercicios de Pilates se mueven desde el centro hacia las extremidades.
  • Flujo : Una vez que los ejercicios de Pilates se han perfeccionado, un ejercicio debe fluir en otro, construyendo no sólo fuerza, sino también resistencia.
  • Alineación postural : Usar la postura correcta y la alineación del cuerpo son temas fundamentales de Pilates.
  • Precisión : Realizando los movimientos perfectamente, una idea similar a tener “buena forma”.
  • Relajación : La idea es la relajación, y un estado relajado facilita un mejor y más perfecto movimiento.
  • Resistencia : La resistencia en Pilates ocurre una vez que se logra la precisión y los ejercicios son más fáciles de realizar, por lo que el practicante puede pasar fácilmente de un ejercicio a otro.

¿Qué es un Reformador de Pilates?

El creador de Pilates usó lo que él llamó “ aparato ”. Hoy en día podríamos llamar a estos aparatos máquinas de ejercicio o equipo de ejercicio, si lo quieres ver de esa manera.

El aparato más popular que usó el Sr. Pilates fue el Pilates Reformer.

Un Reformer de Pilates es quizás el aparato de Pilates más popular disponible. Es una máquina manual que se utiliza para realizar ejercicios de Pilates usando resortes o bandas de resistencia.

Beneficios de los Reformadores de Pilates

woman doing Pilates reformer workout at the gymwoman doing Pilates reformer workout at the gym

Para personas con problemas de movilidad o heridas

La principal razón por la que la gente se siente atraída por los Reformers de Pilates es que permiten experimentar todos los beneficios de Pilates pero de una forma más apoyada que depende menos de tener un estado físico básico y flexibilidad.

Los reformadores de Pilates son excelentes para las personas con problemas de movilidad, si bajarse a una colchoneta y hacer ejercicios de Pilates con regularidad es demasiado difícil.

Los reformadores de Pilates también son particularmente buenos para aquellos con lesiones o dolor en la parte baja de la espalda o el cuello.

Abs

Ya que se enfoca en el centro, o centro de poder, como punto de partida para cada ejercicio; los ejercicios se enfocan naturalmente en los abdominales y otros músculos centrales.

Fácil en las articulaciones

El Pilates Reformer es lento y enfocado con movimientos controlados y de bajo impacto. No hay saltos bruscos ni pesos pesados.

Enfoque

Los inquilinos de Pilates piden que se preste atención a la respiración y al movimiento muscular en todo momento, lo que resulta en un efecto calmante.

Flexibilidad

Muchos creen que hay que ser flexible para hacer bien el Pilates. Este no es el caso. Si se practica regularmente, el Pilates aumentará tu flexibilidad.

Lo que necesitas saber sobre los Pilates Reformers

  • El Marco: El reformer consiste en un marco rectangular que se sienta en el suelo o se puede levantar sobre las piernas y está hecho de madera o metal.
  • El Carruaje: El armazón sostiene una plataforma deslizante, normalmente llamada carruaje, que está acolchada y tiene un reposacabezas.
  • El final de la resistencia: Un extremo del reformador tiene una barra de pie, y resortes de resistencia.
  • El extremo de la polea: El otro extremo tiene correas de mano en las poleas para los movimientos de los brazos. Algunos modelos tienen una extensión de plataforma y una caja que puedes colocar en la plataforma para una interminable variedad de ejercicios.

Aquí puedes ver cómo John de Free Range Pilates Studio nos introduce en las características y funciones de un reformador de Pilates para que te hagas una mejor idea.

Efectivo en el hogar Entrenamientos con Pilates Reformer

Nivel de principiante

Kathi Ross Nash ofrece un informativo entrenamiento para principiantes en el que da muchos consejos sobre cómo realizar los movimientos correctamente y muestra cómo ajustar la máquina.

Nivel intermedio/principiante

Robin nos da un entrenamiento de nivel intermedio de 30 minutos que trata todas las áreas y grupos de músculos. Robin es muy buena explicando cada ejercicio y demostrando el movimiento.

Nivel Intermedio

Este divertido y animado entrenamiento de John Garey es una mezcla de movimientos tradicionales de Pilates y movimientos basados en el fitness.

Este entrenamiento utiliza la caja y el extensor de la plataforma con el reformador.

¿Vale la pena?

Contrasidere lo que paga por las clases de reformadores. Las clases privadas pueden ser entre 50 y 125 euros y las clases grupales pueden ser de 40 a 75 euros por clase. ( recurso )

Clase de matemáticas de Pilates:

40 euros por sesión, mínimo x 2 días por semana = 80 euros por semana.

Son 320 euros al mes, y ¡4.160 euros al año!

Las máquinas reformadoras de Pilates más caras de las mejores en casa que hemos revisado no son más que eso.

Así, la mayoría de la gente encuentra que su Reformador de Pilates se paga a sí mismo bastante rápido y ahorra mucho dinero a largo plazo.

Cosas importantes que hay que buscar cuando se busca el mejor reformador de Pilates

Pilates reformer workout at commercial gymPilates reformer workout at commercial gym

Precio

Contrasigues lo que pagas. Se sabe que los reformadores baratos se deslizan de forma inadecuada o se pegan. El carro de deslizamiento es la pieza central de todos los movimientos de Pilates.

Debe deslizarse bien, y estar bien diseñado.

Espacio

Una máquina comercial de Pilates de tamaño completo mide más de 8 pies de largo, así que mide tu espacio de ejercicio antes de comprarla y decide si quieres una máquina que se pueda plegar.

Los reformadores de Pilates también varían ligeramente en longitud, así que si eres alto, querrás asegurarte de que el modelo que elijas sea lo suficientemente largo para ti.

Marco de madera contra marco de metal

Las máquinas de Pilates con marco de madera son hermosas. Pero, también son pesadas, así que probablemente necesitarán ser estacionadas en un lugar permanente. Las de metal son más fáciles de guardar si es necesario.

Resortes contra cuerdas elásticas

Tanto si su máquina utiliza muelles o cuerdas elásticas, lo fuerte que es la tensión y cuántas opciones hay para los diferentes niveles de resistencia son todas cosas que hay que tener en cuenta.

extras

Algunos reformadores de Pilates vienen con extras como el paquete de Merrithew de arriba. Estos extras pueden ayudar a que tu entrenamiento sea más duro o simplemente te dan más variedad.

Pero recuerda que no tienes que conseguir extras específicos de Pilates! Puedes usar tus propios accesorios y personalizar tus entrenamientos para obtener aún más variedad.

Los accesorios como las bolas de ejercicio y las ruedas de yoga pueden ayudar a mezclar las cosas, mientras que proporcionan una forma diferente de estirar y fortalecer ciertos músculos.

Clases incluidas

Si anteriormente usaste un reformador en una clase grupal, entonces probablemente estarás buscando algún tipo de clase para seguir junto con la guía y la motivación.

La mayoría de los reformadores vienen con DVDs pero también hay muchas opciones en línea, incluyendo los videos de YouTube enlazados arriba.

Por otro lado, si después de todo has decidido que puedes quedarte en tu gimnasio local, lee nuestra lista de las mejores clases de fitness en grupo para ver si tu clase perfecta es algo que aún no has probado.

Preguntas frecuentes

young woman doing pilates exercises with a reformeryoung woman doing pilates exercises with a reformer

¿Cuál es el mejor Reformador de Pilates para el hogar que se puede comprar?

Esto depende de tu presupuesto y si quieres un reformador que puedas doblar o si quieres una instalación permanente. Todos los reformadores de la lista anterior que cuestan 1000 euros o más son opciones fiables.

¿Funciona realmente Pilates Reformer?

Definitivamente! Los reformadores de Pilates son muy populares y mucha gente ha obtenido excelentes resultados al usarlos.

También existe la ventaja añadida de que ejercitar un reformador es divertido, con muchas opciones de variación para que no te aburras.

¿Pueden los principiantes hacer Reformer Pilates?

Sí. Reformer Pilates es perfecto para principiantes. Hay muchas clases disponibles en línea para principiantes.

¿Con qué frecuencia puedes hacer Reformer Pilates?

Puedes hacer Reformer Pilates tan a menudo como quieras, pero es mejor empezar haciendo un ejercicio fácil cada dos días (o tres veces por semana) y aumentar gradualmente la intensidad.

Si tienes que esperar más de un par de días para que tus músculos se recuperen antes de que puedas hacer otro entrenamiento, ¡entonces fuiste demasiado duro!

¿Es mejor el Mat o el Reformer Pilates?

Si tienes problemas de movilidad o una lesión que te impide hacer un ejercicio efectivo en una colchoneta, entonces un reformador es una mejor opción. Pero, es una elección personal y ambos son excelentes entrenamientos.

¿Son suficientes 20 minutos de Pilates al día?

Esto depende de la intensidad del ejercicio. Pero sí, para la mayoría de la gente, 10-20 minutos de Pilates es un buen punto de partida y luego puedes aumentar gradualmente el tiempo a medida que te pones en forma.

¿Puedes perder peso haciendo Pilates Reformer?

Por supuesto! Cualquier cosa que queme calorías y construya músculo te ayudará a perder peso siempre y cuando no lo compenses con pasteles de chocolate enteros.

Si la pérdida de peso es tu prioridad y aún no estás seguro de que Pilates sea lo tuyo, echa un vistazo a algunas otras máquinas que son excelentes para la pérdida de peso para darte algunas ideas más.

Alternativamente, si no te convence un reformador y sigues a la caza de tu máquina perfecta, lee nuestra guía de las mejores máquinas cardiovasculares para uso doméstico. Seguro que hay algo que le funcionará.

Esto nos lleva al final de esta guía de los mejores reformadores de Pilates del 2020.

¿Planea comprar un reformer? Háganos saber lo que piensa en los comentarios de abajo.

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.