Los 35 Mejores Rastreadores Y Bandas De Actividad Física Revisados En 2020

35 de los mejores rastreadores de fitness, prendas de vestir y bandas de actividad de alta calificación revisados en 2020

Usted preguntó, (o googleado ) y recibirás!

He creado esta completa colección de 35 de las mejores reseñas de rastreadores de fitness para que puedas encontrar el rastreador de fitness perfecto para tus necesidades.

Todas las mejores marcas de rastreadores de actividad están representadas, incluyendo los más populares rastreadores de Garmin, los más populares rastreadores de actividad Fitbit, además tenemos las marcas Polar, Samsung, Suunto, Apple y Gymwatch incluidas.

No quiero hacerte perder el tiempo, ¡así que vamos a ello!

Contenido

los 35 mejores rastreadores de actividad y aptitud física de 2020

fitbit versa 2 smartwatch

Revisión: El fitbit versa 2, lanzado en 2020, ofrece nuevas y emocionantes funciones como la de Alexa de Amazon, una especie de asistente personal activado por voz. Alexa puede decirte el tiempo, buscar en la web, poner alarmas y más, y todo lo que tienes que hacer es preguntar.

El nuevo Versa 2 está decididamente enfocado a la salud. El Versa 2 rastrea los datos del sueño y te da un puntaje de sueño para que puedas mejorar tus hábitos de sueño. También puede rastrear tu ritmo cardíaco y otros datos de aptitud física estándar que esperas de un rastreador de aptitud física.

Otra característica que te puede gustar es que este Fitbit tiene una función de “siempre encendido” para que puedas ver tus datos con un rápido vistazo sin tener que jugar con el reloj.

  • Estrella de los premios: La superestrella enfocada en la salud
  • Duración de la batería: 5 días (menos en el modo “siempre encendido”)
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Se puede usar con Alexa de Amazon para recuperar datos sin necesidad de usar las manos y configurar la alarma.
  • Funciona con las aplicaciones de música más populares.
  • Funciona tanto con android como con iPhone.
  • La nueva función “siempre disponible” permite ver los datos de un vistazo.

Contras

  • No hay gps incorporado.

Para llevar

El mejor rastreador de fitness del 2020 para el uso diario y el seguimiento de la salud.

fitbit inspira el rastreador de fitness de rrhh

Revisión: El Fitbit Inspire HR es nuevo para el año 2020. Es un simple y elegante rastreador por menos de 100 euros. Aunque no tiene gps, rastrea lo esencial como los datos de los pasos y del sueño.

La versión HR del Inspire también rastrea el ritmo cardíaco, nada mal para un rastreador de menos de 100 euros.

También es seguro para ducharse y nadar, este rastreador impermeable puede utilizarse en profundidades de hasta 50 metros.

  • Estrella de los premios: Menos de 100 euros con el monitor de RRHH
  • Duración de la batería: 5 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • A prueba de agua hasta 50M.
  • Monitor de RRHH incorporado.
  • Se puede emparejar con el teléfono para alertas de llamada, texto y calendario.

Contras

  • No lleva incorporado el gps, pero se puede utilizar con el gps de tu smartphone.

Para llevar

El mejor rastreador de fitness para el 2020 con monitor de RRHH por menos de 100 euros.

fitbit ionic smartwatch

Revisión: El primer Fitbit que incorpora Fitbit pay, el Fitbit Ionic lanzado en 2017, es uno de los dos únicos rastreadores Fitbit con gps incorporado.

Puedes usar el gps sin que tu teléfono inteligente te acompañe. No sólo eso, sino que el Ionic almacena hasta 300 canciones que puedes llevar para motivarte en tus viajes.

Son buenas noticias para los corredores, excursionistas y ciclistas que quieren aligerar la carga y perder el móvil cuando hacen ejercicio.

El Iónico también tiene el “Fitbit OS” un sistema operativo desarrollado en casa y puede acceder a la recién desarrollada Galería de Aplicaciones Fitbit.

  • Estrella de los premios: Los soportes iónicos se sostienen por sí solos
  • Duración de la batería: 5 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • gps incorporado.
  • Primer Fitbit al deporte “Fitbit Pay”.
  • Almacena más de 300 canciones en el Ionic.

Contras

  • No puede responder a los textos.

Para llevar

El mejor rastreador de actividades con monitor de ritmo cardíaco y almacenamiento de música para el uso diario.

garmin fenix 5

Revisión: El garmin fenix 5 es un reloj inteligente gps de primera clase con monitor de frecuencia cardíaca incorporado. Este Garmin utiliza los datos de RH para calcular las calorías quemadas y la intensidad del entrenamiento.

Este rastreador va más allá del gps, ya que incorpora la recepción por satélite GLONASS para rastrear prácticamente en cualquier lugar.

El estado de entrenamiento, el efecto del entrenamiento anaeróbico y la carga de entrenamiento son métricas especializadas que encontrará en el Fenix 5, lo que lo convierte no sólo en un gran reloj de control de RH, sino también en una excelente elección para los atletas de alto rendimiento y es uno de los mejores rastreadores de actividad con monitor de frecuencia cardíaca.

  • Estrella de los premios: Métricas, análisis y gps superiores
  • Duración de la batería: 2 semanas en modo smartwatch, 24 horas en modo gps
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • gps, brújula con giroscopio y altímetro barométrico.
  • Larga duración de la batería, de pp a 2 semanas.
  • Recibe correos electrónicos, textos y notificaciones de llamadas.

Contras

  • La pantalla no es tan nítida y colorida como las otras.

Para llevar

El mejor rastreador de fitness con gps, GLONASS y monitor de ritmo cardíaco para obtener datos superiores.

polar m430 gps running watch

Revisión: El monitor de frecuencia cardíaca incorporado, el gps y las notificaciones de llamada, texto y correo electrónico hacen del Polar M430 una sólida elección.

El M430 se distingue del M400 por su nuevo sistema de seguimiento del sueño, sus avanzadas mediciones de carrera y su sensor óptico de frecuencia cardíaca.

El sensor óptico de frecuencia cardíaca es uno de los más precisos entre los rastreadores de fitness, y se ofrece a un precio razonable.

Además es más ligero que el modelo anterior M400 con una mejor duración de la batería.

  • Estrella de los premios: Running, gps y rastreador de estilo de vida
  • Duración de la batería: Varía según el uso del gps de 24 horas a 5 días.
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • Índice de carreras, carga de entrenamiento y datos de estado de recuperación.
  • Sensor óptico de frecuencia cardíaca.
  • Ruta precisa, seguimiento de la distancia y la velocidad.

Contras

  • Pantalla de gran tamaño en blanco y negro.

Para llevar

Un rastreador de fitness a un precio razonable con datos precisos de frecuencia cardíaca y gps.

fitbit versa smartwatch

Revisión: Tiene casi todo lo que el primer reloj inteligente de Fitbit, el Iconic, tiene, excepto que el Versa no tiene gps incorporado y tiene una batería de 4 días de duración frente al Iconic que tiene 5.

Al Versa también le falta la etiqueta de precio más alto del Iconic. El Versa cuesta 2/3 del precio del Iconic, lo que lo convierte en un gran negocio.

El Versa es un excelente rastreador de actividad física para mujeres porque tiene un perfil más delgado, incluye un rastreo de la salud femenina, la función de meditación relajante Fitbits y la función mindfulness, y almacena música para que puedas escucharla sin tener que llevar el teléfono.

Para una lista completa de los mejores rastreadores de actividad para las mujeres, mira mi artículo de los mejores rastreadores de actividad y acondicionamiento físico para las mujeres.

  • Estrella de los premios: Un reloj inteligente, asequible y con todas las funciones
  • Duración de la batería: 4 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • El primer reloj que incluye el rastreador de salud femenina de Fitbit.
  • Incluye la función de respiración relajada de Fitbit y la función Mindfulness.
  • Descarga de música para el teléfono – acceso gratuito.

Contras

  • No puede responder a los textos.

Para llevar

El mejor rastreador de actividades para mujeres con almacenamiento de música y seguimiento de la salud femenina.

Rastreador de fitness Motiv Ring

Revisión: Este anillo que se puede llevar puesto es el único rastreador de fitness de su clase. Es el rastreador de actividad más pequeño que conozco que incorpora un monitor de RRHH, lo cual es bastante sorprendente considerando su tamaño.

Este anillo no tiene alarmas ni vibraciones, y proporciona todas las notificaciones a través de la aplicación para Smartphone. Es un gran rastreador de fitness que se puede usar para aquellos que quieren conocer los parámetros básicos de salud de su estilo de vida sin tener que llevar una maciza banda o un segundo reloj.

Es fácilmente uno de los mejores rastreadores de actividad física debido a su carácter discreto.

  • Estrella de los premios: El rastreador de monitor de RRHH más pequeño
  • Duración de la batería: 3 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Un rastreador discreto de estilo de anillo.
  • Registra los pasos, el rendimiento, las calorías, la actividad y el sueño.
  • A prueba de agua, seguro para la ducha.

Contras

  • No hay notificación de llamadas o mensajes de texto.

Para llevar

El anillo más pequeño de rastreo de actividad física que se puede usar con datos de frecuencia cardíaca.

fitbit alta hr fitness tracker

Revisión: El Alta HR es la banda de Fitbit más delgada que incluye un monitor de ritmo cardíaco.

El Alta HR es uno de los mejores rastreadores de estilo de banda de fitness y tiene una gran duración de la batería.

Tienen una apariencia elegante, una pantalla OLED en blanco y negro, y una duración de la batería que es días más larga que la de otros de su clase. El Alta HR rastrea el sueño y el ejercicio de forma automática, lo que hace que su uso sea muy sencillo.

  • Estrella de los premios: La banda de monitorización de RRHH más delgada
  • Duración de la batería: 7 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Los datos de frecuencia cardíaca se utilizan para realizar un seguimiento preciso de las calorías quemadas.
  • Detecta automáticamente la actividad de entrenamiento específica.
  • Rastrea automáticamente el sueño con etapas.

Contras

  • Debe mover los brazos para contar los pasos.

Para llevar

La banda de rastreo de fitness más delgada de Fitbit con un monitor de ritmo cardíaco.

garmin vívomove hr

Revisión: Si te gusta la idea de disfrazar tu rastreador de actividades con la forma de un sofisticado reloj analógico, el Garmin Vivomove HR puede ser el rastreador de fitness adecuado para ti.

Tiene una pantalla de texto discreta, la clásica cara redonda y el estilo de llevarla a cualquier parte es perfecto para alguien que quiere los beneficios del seguimiento de actividades sin el aspecto utilitario y torpe de una banda de fitness.

Este hermoso rastreador de fitness controla su ritmo cardíaco, ofrece herramientas de control de bienestar y también controla la calidad de su sueño.

  • Estrella de los premios: Rastreador de actividad de incógnito
  • Duración de la batería: Hasta 5 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Los datos de RRHH se utilizan para calcular el Vo2 Max, la edad y la intensidad del entrenamiento.
  • Incluye la función de seguimiento del estrés durante todo el día.
  • Notificaciones de texto y llamadas.

Contras

  • No hay gps, ni siquiera gps atado.

Para llevar

Es el mejor y más elegante rastreador de fitness con monitor de ritmo cardíaco, que parece un reloj, no una banda.

fitbit flex 2

Revisión: El fitbit flex 2 es un rastreador delgado, discreto y resistente al agua que es cómodo de llevar todo el día, todos los días, y lo suficientemente atractivo como para encajar en cualquier lugar que necesites estar.

Realiza un seguimiento de las mediciones avanzadas de salud y estado físico de forma automática y sin esfuerzo con el Flex 2, que es un 30% más delgado que el Flex original.

El fitbit flex 2 ofrece a la gente ocupada datos básicos de fitness como pasos, seguimiento del sueño y actividad total.

El fitbit flex 2 encaja en casa, en la oficina, en una bebida fuera de horario, en el gimnasio y en cualquier otro lugar donde necesites estar sin mirar fuera de lugar.

  • Estrella de los premios: Bien redondeado y discreto – ¡el ajuste perfecto!
  • Duración de la batería: Hasta 5 días
  • Monitor de ritmo cardíaco: No
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Seguro para la ducha, la piscina o la lluvia.
  • Seguimiento automático del ejercicio y de los pasos.
  • Recordatorio de moverse cuando está inactivo.

Contras

  • No hay control de la frecuencia cardíaca.
  • No hay pantalla.

Para llevar

El mejor rastreador de actividad física diaria con un estilo discreto y minimalista.

Reloj inteligente Samsung Gear S2

Revisión: El reloj inteligente Samsung Gear S2 tiene suficiente clase para la oficina y tiene caras personalizables que se adaptan a tu estilo. Parece un reloj bien diseñado, y no es grande ni dominante.

El reloj tiene un innovador y útil bisel giratorio que te permite desplazarte sin esfuerzo por los textos y aplicaciones, haciendo una pequeña pantalla muy fácil de usar.

El reloj inteligente Samsung Gear S2 es un atractivo reloj que tiene todas las características y funciones de un rastreador de fitness, además de permitirle mantenerse conectado a los textos, al correo electrónico, a los medios sociales e incluso tiene una función de voz a texto para que pueda responder a los mensajes.

  • Estrella de los premios: Navegación práctica con bisel giratorio
  • Duración de la batería: 2 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • La aplicación “S Health” hace un seguimiento de las calorías, el agua, la cafeína y más.
  • Responde a los mensajes de texto con una función de voz a texto.
  • El bisel giratorio rodea la cara para seleccionar aplicaciones y desplazarse.

Contras

  • Vibración de notificación débil, corta duración de la batería.

Para llevar

Es el mejor rastreador de fitness que se puede llevar puesto, es elegante y se adapta a la oficina o al gimnasio por igual.

Carga de Fitbit 2

Revisión: La pulsera de fitness Carga de Fitbit 2 incorpora un monitor de ritmo cardíaco, realiza un seguimiento automático del ejercicio, te recuerda que te levantes y te muevas si ha pasado un tiempo, realiza un seguimiento de los patrones de sueño e incorpora la función “Relax” de Fitbit que te permite acceder a una breve respiración guiada y a sesiones de relajación.

Además de eso, el Carga de Fitbit 2 le permite ver las notificaciones de llamadas, de texto y de calendario, y rastrear el sueño.

Por el precio, el Carga de Fitbit 2 es una destacada banda de fitness que se puede llevar. Es uno de los mejores rastreadores de actividad asequibles que se me ocurren.

¿Qué más se puede pedir?

  • Estrella de los premios: La pulsera para un mejor tú
  • Duración de la batería: 5 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Pantalla grande, banda gruesa y resistente.
  • Seguimiento automático de los ejercicios.
  • Seguimiento automático del ciclo de sueño/etapas.

Contras

  • La notificación de vibración es débil.

Para llevar

Uno de los mejores rastreadores de fitness del 2020, discreto, simple y útil.

el fuego de fitbit

Revisión: El el fuego de fitbit es una de las primeras incursiones de Fitbit en el mundo de smartwatch. Es más elegante que muchos de los rastreadores de Fitbits de aspecto más deportivo.

Es compatible con la aplicación Fitbit Fitstar, un servicio de suscripción que te permite realizar ejercicios breves y guiados en pantalla sin necesidad de usar un equipo adicional.

Sin mencionar que la pantalla es muy bonita. Es una pantalla a color de alta definición que es sensible al tacto.

Puedes controlar tu música y automáticamente rastrea el ejercicio. Tiene un aspecto de reloj angular, metálico, de la vieja escuela, que a algunas personas les encanta, y a otras no tanto.

  • Estrella de los premios: Reloj inteligente básico y asequible
  • Duración de la batería: 5 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Gran pantalla táctil a color de alta resolución.
  • Utilízalo con los entrenamientos guiados de la aplicación Fitstar en pantalla.
  • Monitor de frecuencia cardíaca incorporado.

Contras

  • No es impermeable, no puede usarse en la ducha.

Para llevar

El mejor rastreador de actividad física y un elegante reloj inteligente en uno.

garmin precursor 935

Revisión: El Garmin Forerunner, uno de los rastreadores de fitness más populares de Garmin, es el rastreador ideal para los corredores.

¿Por qué?

Fue diseñado con métricas avanzadas de carrera dinámica. Este reloj no sólo puede decirte tu velocidad, distancia y ubicación con precisión, sino que también conoce la longitud de tu zancada, la oscilación vertical, la relación vertical, la cadencia y el tiempo de contacto con el suelo.

El Garmin 935 es quizás el reloj gps más avanzado para correr también porque usa gps, GLONASS y satélite.

Y eso es sólo el nombre de una pequeña fracción de los datos que este reloj recoge. Es realmente una obra maestra para el ávido corredor. Este rastreador también funciona bien para los ciclistas, nadadores y triatletas también!).

  • Estrella de los premios: El mejor rastreador de actividad para correr
  • Duración de la batería: 2 semanas en modo de vigilancia, 24 horas en modo gps.
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • Métricas avanzadas de carrera, entrenamiento y recuperación.
  • Ligero, 49 gramos.
  • gps, satélite GLONASS, barómetro, altímetro y brújula electrónica para estadísticas de localización precisas.

Contras

  • No hay controles de música ni opciones de respuesta de texto.

Para llevar

El mejor rastreador de actividad para corredores con datos robustos de carrera.

samsung gear s3 frontier

Revisión: Este asombroso reloj para correr tiene algunas características estupendas orientadas a los corredores, y también tiene características técnicas avanzadas como respuesta de texto msg, hacer y recibir llamadas telefónicas manos libres con el reloj, la función de pago de Samsung para que puedas dejar tu billetera y un bisel de acero giratorio para navegar fácilmente por la pantalla.

El samsung gear s3 frontier es genial para el corredor que quiere un teléfono completo que funcione como un smartphone y que rastree bien.

Las características enfocadas a la carrera incluyen gps incorporado, taquímetro y aplicación de salud S incorporada.

El equipo Samsung s3 es compatible tanto con android como con iOS, lo que lo hace bastante versátil. También es resistente al agua y al polvo, lo que lo hace adecuado para estilos de vida activos.

  • Estrella de los premios: Corre/inteligente en uno
  • Duración de la batería: 2-3 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • Monitor de ritmo cardíaco integrado y gps.
  • Deja el teléfono y la cartera mientras corres con Samsung Pay y la posibilidad de hacer y recibir llamadas.
  • Incluye un año gratis de suscripción a la aplicación “Mapmyrun” de Under Armour.

Contras

  • Las medidas de carrera no son tan robustas como el garmin precursor 935.

Para llevar

Es el rastreador de fitness más fácil de llevar, bien redondeado y enfocado a la carrera.

garmin precursor 35

Revisión: Si miras el Forerunner 935 y te sientes abrumado por la gran cantidad de estadísticas disponibles y el alto precio, este Forerunner 35 puede ser una mejor opción.

El garmin precursor 35 tiene algunas funciones básicas pero útiles para correr, a un precio realista.

Registra la cadencia, la distancia en tiempo real, asigna con precisión tu carrera gracias al gps incorporado, e incluso tiene un monitor de frecuencia cardiaca incorporado, todo ello a un precio que es un tercio del precio del Forerunner 935, lo que lo convierte en uno de los rastreadores de carreras por gps más asequibles del mercado.

Aunque no tiene ni de lejos la cantidad de medidas que tiene el Forerunner 935, tiene un perfil pequeño que se ve bien en las muñecas más pequeñas.

Para comparar:

El Forerunner 35 sólo tiene 3 sensores incorporados, gps, HR y acelerómetro.

El Forerunner 935 tiene 8 sensores: gps, recepción por satélite GLONASS, HR, altímetro barométrico, brújula, giroscopio, acelerómetro y termómetro. Es fácil ver por qué hay una diferencia de precio considerable entre los dos.

  • Estrella de los premios: gps de estilo de vida y rastreador de carreras asequible
  • Duración de la batería: 9 días en el modo de vigilancia, 5 horas en el modo de gps
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • Rastrea la distancia, el ritmo, la cadencia y la velocidad.
  • Registra los pasos, las calorías quemadas y los totales de los minutos de intensidad diaria.
  • El recordatorio para moverse es que has estado sentado demasiado tiempo.

Contras

  • Debe mover los brazos para contar los pasos y seguir las carreras.

Para llevar

Un rastreador asequible de entrenamiento para correr, con datos robustos y centrados en la carrera.

suunto ambit3 run hr monitor

Revisión: Suunto es una empresa finlandesa que se centra en la tecnología más avanzada, haciendo algunos de los mejores rastreadores de fitness que se pueden conseguir.

Podría escribir un libro sobre todo lo que este reloj para correr puede hacer, pero en vez de eso, señalaré sólo algunas características que los corredores ardientes apreciarán.

Este reloj es perfecto para los corredores de pista con su función de trackback, y la aplicación Ghostrunner te hace correr contra un fantasma con un ritmo perfecto ya que el reloj muestra tu distancia del fantasma.

El nivel de rendimiento en la carrera que se muestra en el teléfono combina tu condición física y tu eficiencia en la carrera para ayudarte a controlar la fatiga en carreras de larga distancia y a encontrar el ritmo adecuado durante las carreras.

El Suunto Ambit3 Run cuesta sólo unos pocos dólares más que el Forerunner 35, pero los datos de carrera y la métrica que proporciona son superiores a los del Forerunner 935, más caro. Merece la pena echar un vistazo a Suunto Ambit3 Run.

La calidad, el precio y las características hacen que el reloj sea prácticamente imposible de superar.

Le doy mi única calificación de 5 de 5. Si eres un adicto a los datos y un corredor serio, insisto en que compruebes este reloj.

  • Estrella de los premios: El mejor reloj de carreras. Punto.
  • Duración de la batería: 2 semanas en el modo de vigilancia, 15 horas en el modo de gps
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • Localiza la señal gps con la velocidad del rayo.
  • Las estadísticas que se capturan incluyen el ritmo, el ritmo de ave en tiempo real, la cadencia, la longitud de la zancada y más.
  • Permite hacer comparaciones de vueltas y mide el rendimiento de la carrera.

Contras

  • Es complicado! Si eres un técnico, ¡te encantará!

Para llevar

El más técnico y avanzado rastreador de fitness para correr del mercado.

Instinto de Garmin

Revisión: El Instinto de Garmin es un gran rastreador de fitness para todos los deportes, y con la vaina de dinámica de carrera, es un impresionante rastreador de fitness de carrera.

Este Garmin tiene tres sistemas de satélites, el gps, GLONASS y Galileo, lo que lo convierte en una gran elección para los corredores de larga distancia o de senderos y excursionistas.

Este resistente reloj está construido para soportar una paliza y es resistente a los golpes, al calor y al agua. Además, el Instinct tiene una excelente duración de la batería de hasta 14 días.

¿Buscas más de los mejores relojes gps para correr? Tenemos los mejores relojes gps para correr revisados aquí mismo.

  • Estrella de los premios: Robusto rastreador de deportes al aire libre
  • Duración de la batería: 14 días como smartwatch; 15 horas en modo gps
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • Datos de carrera robustos con el pod de dinámica de carrera (el pod se vende por separado).
  • Las notificaciones inteligentes te permiten recibir notificaciones de texto, correo electrónico y medios sociales.
  • La función de rastreo le permite encontrar su punto de partida.

Contras

  • Necesita más documentación sobre cómo utilizar las funciones del teléfono.

Para llevar

El mejor reloj para corredores, excursionistas y aventuras al aire libre!

fitbit flex

Revisión: Es una de las bandas de actividad clásicas de Fitbit y es un gran rastreador de actividad física y estilo de vida diario.

El Flex tiene una batería de duración respetable que registra la actividad de todo el día y los monitores duermen automáticamente, tiene muchas bandas de estilo y color disponibles y tiene un precio que cualquiera puede pagar.

Tiene una alarma silenciosa y vibratoria que puede despertarte por la mañana sin molestar a tu pareja, y las luces LED te dan un indicador de lo cerca que estás de tu objetivo de paso de un vistazo.

Es uno de los mejores rastreadores de actividad por debajo de 100 Euros.

  • Estrella de los premios: Banda de actividad clásica por debajo de 100 euros
  • Duración de la batería: 5 días
  • Monitor de ritmo cardíaco: No
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Las luces LED muestran el progreso de los pasos.
  • Rastrea automáticamente el sueño y tiene una alarma vibratoria silenciosa para despertar.
  • Se conecta de forma inalámbrica con la aplicación Fitbit Smartphone para obtener aún más opciones de rastreo.

Contras

  • Los brazos deben moverse para contar los pasos.

Para llevar

El mejor rastreador de fitness y actividad a bajo precio por debajo de 100 euros por Fitbit.

Rastreador de actividad garmin vivofit 3

Revisión: El garmin vivofit ofrece mucho en relación a su pequeño precio. Cuenta los pasos, las calorías, la distancia, los minutos de intensidad, muestra la hora del día en el rostro y monitoriza el sueño.

Todo eso y te recuerda que es hora de moverse si no ha detectado actividad en un tiempo. Además, no tienes que preocuparte por cargarlo.

La pila dura más de un año antes de que la reemplaces. Es uno de los rastreadores de fitness más fáciles de usar porque puedes usarlo continuamente, sin cargarlo.

  • Estrella de los premios: Muchas características por un precio justo
  • Duración de la batería: 1 año, reemplazable no recargable
  • Monitor de ritmo cardíaco: No
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Captura el ejercicio y la actividad automáticamente.
  • La alarma sonora le indica que se levante y se mueva después de 1 hora de inactividad.
  • Ajusta tus objetivos de paso en función de tu nivel de actividad personal.

Contras

  • Intensidad minutos calculada usando el movimiento de los brazos. Usar el ritmo cardíaco sería más preciso, pero este rastreador no tiene un monitor de RH.

Para llevar

Un rastreador de actividades asequible que nunca necesita cargar.

garmin vivosmart 3

Revisión: El Vivosmart 3 es una mejora del Vivofit 3 porque tiene un monitor de ritmo cardíaco incorporado, control de estrés y bienestar gracias a los datos de ritmo cardíaco, y tiene un contador de representantes, que es una buena característica si se levanta peso.

El Vivosmart es resistente a la ducha e incluso rastrea los pisos que se suben. Le notifica de los correos electrónicos, textos y notificaciones de los medios sociales y puede leerlos en la pantalla.

Es un reto encontrar un rastreador de actividad física con un ritmo cardíaco incorporado por menos de 100 euros, pero el garmin vivosmart 3 consigue proporcionar un rastreador de ritmo cardíaco incorporado y tiene un precio justo por debajo de los 100 euros, lo que lo convierte en el mejor rastreador de actividad física barato disponible hoy en día.

  • Estrella de los premios: Un rastreador barato que lo tiene todo
  • Duración de la batería: 5 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Función de estrés y bienestar con respiración guiada.
  • Rastrea automáticamente la actividad.
  • Muestra el Vo2 Max y la edad de aptitud física basada en los datos de RRHH.

Contras

  • No rastrea bien la máquina basada en el cardio.

Para llevar

El mejor rastreador de fitness con ritmo cardíaco por menos de 100 euros.

waterfi fitbit alta hr

Revisión: Este Fitbit Alta HR ha sido impermeabilizado profesionalmente por Waterfi para que puedas llevarlo a la piscina, a la playa, al jacuzzi e incluso ducharte con él todos los días.

Incluso captura tu ritmo cardíaco mientras estás en el agua. La impermeabilización se realiza en el interior de la unidad y no te fallará. El Alta HR impermeable hace todo lo que el Alta HR estándar puede hacer.

  • Estrella de los premios: Piscina, océano, ducha, impermeable
  • Duración de la batería: 7 días de duración de la batería
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Completa y profesionalmente impermeabilizado.
  • Los datos de frecuencia cardíaca se utilizan para medir la quema de calorías, la intensidad del entrenamiento y las etapas de sueño.
  • Reconoce y rastrea automáticamente el ejercicio.

Contras

  • No calcula las vueltas de natación, sólo registra el tiempo en el agua y la intensidad.

Para llevar

El mejor rastreador de actividades a prueba de agua en un estilo de banda simple.

garmin quatix 5

Revisión: Ya sea que navegues, nades, hagas esquí acuático o conduzcas una lancha de velocidad, este rastreador de acondicionamiento físico a prueba de agua cubre prácticamente todos los deportes acuáticos.

Cuenta con funciones de navegación avanzadas gracias al gps incluido, recepción por satélite GLONASS, altímetro, barómetro y brújula.

El Quatix 5 es un excelente reloj si navegas, navegas o eres un entusiasta de los deportes acuáticos que necesita los datos robustos, la navegación y los controles que ofrece el Quatix 5.

También rastrea las estadísticas del estilo de vida como los pasos, los pisos que se suben, la cantidad de tiempo que se está activo y la distancia recorrida. También recibe notificaciones por correo electrónico, texto y medios sociales.

El garmin quatix 5 es uno de los mejores rastreadores de actividad impermeable con monitor de frecuencia cardíaca disponibles.

  • Estrella de los premios: Rastreador de fitness para deportes acuáticos avanzados
  • Duración de la batería: 2 semanas en modo de vigilancia, 24 horas en modo gps/HR
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • Cuenta vueltas, golpes, distancia por golpe y velocidad.
  • Rastrea las medidas del estilo de vida físico, como los pasos y las calorías quemadas, además del rastreo específico de los deportes acuáticos.
  • ANT habilitó los controles de entretenimiento.

Contras

  • La vigilancia puede ser exagerada para la mayoría de las personas.

Para llevar

Completamente resistente al agua – el mejor rastreador de fitness inteligente para la natación y otros deportes acuáticos.

Reloj deportivo gps Polar V800

Revisión: El Polar V800 es uno de los mejores rastreadores de actividad acuática con sensor de ritmo cardíaco que he encontrado.

Utiliza el sensor de frecuencia cardíaca de la cinta de pecho polar H7 que puede rastrear la frecuencia cardíaca incluso mientras se nada, lo que muchos sensores no pueden hacer.

Este reloj está orientado a los atletas de Multisport, Triathlon y Ironman, y es compatible con los sensores inteligentes Bluetooth de carrera y ciclismo, que se venden por separado.

Además de las características deportivas específicas de este reloj, también hace un seguimiento de la actividad diaria y tiene un recordatorio para moverse si has estado sentado un rato.

  • Estrella de los premios: Herramienta de entrenamiento de triatlón de alto rendimiento
  • Duración de la batería: Modo reloj 30 días, modo gps y HR, 13 a 50 horas
  • Monitor de ritmo cardíaco: No
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • Métricas de natación, incluyendo la capacidad de contar las vueltas de forma manual o automática.
  • Programa de carreras de entrenamiento La función de entrenamiento inteligente crea planes de entrenamiento personalizados.
  • Incluye segmentos de STRAVA en vivo.

Contras

  • El monitor de RH es una correa, no está incorporado.

Para llevar

El mejor rastreador a prueba de agua para atletas de múltiples deportes como el triatlón, el Ironman, etc.

suunto travesía alfa

Revisión: El suunto travesía alfa, junto con la aplicación Movescount de Suunto, le permite crear su propia ruta, seguir las rutas que otros tomaron antes que usted y dejar un rastro de migas de pan digitales en caso de que necesite volver atrás y volver sobre sus pasos.

El suunto travesía alfa es un rastreador de fitness dedicado a excursionistas, caminantes, exploradores, cazadores, pescadores y aventureros.

El suunto travesía alfa, uno de los mejores rastreadores de actividades con gps y recepción por satélite GLONASS, para que pueda tener una confianza total en la navegación del reloj.

El reloj también monitoriza la velocidad, la altitud, la presión barométrica y alrededor de un millón de otros detalles. También rastrea las métricas del estilo de vida físico, incluyendo los pasos, las calorías y proporciona notificaciones por teléfono/texto.

  • Estrella de los premios: El reloj de rastreo de fitness de los aventureros
  • Duración de la batería: Hasta 100 horas
  • Monitor de ritmo cardíaco: No
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • Herramientas de caza y pesca incorporadas, incluyendo detección y seguimiento de disparos.
  • Alertas meteorológicas, tendencias barométricas, alertas de tormentas y horarios de salida y puesta del sol basados en la ubicación.
  • Rastrea la velocidad, la distancia, la ruta y la altitud.

Contras

  • La duración de la batería varía mucho según la configuración.

Para llevar

Es el mejor rastreador de fitness para cazadores, pescadores, excursionistas y otras aventuras gracias a su superior capacidad de navegación.

Garmin Forerunner 645 Música

Revisión: El Garmin Forerunner 645 Música está diseñado para corredores que aman la música. Este rastreador de fitness contiene unas impresionantes 500 canciones, que puedes escuchar en los auriculares Bluetooth, sin necesidad de llevar el teléfono para correr.

Los datos de funcionamiento son geniales! Los datos de carrera incluyen la cadencia, la longitud de la zancada, el tiempo de contacto con el suelo y el equilibrio, la oscilación vertical y la relación vertical.

Sin embargo, necesitarás el podómetro de dinámica de carrera, que se vende por separado, para hacer un seguimiento de estos datos.

  • Estrella de los premios: Reloj de marcha con almacenamiento de música
  • Duración de la batería: 7 días como smartwatch; 5 horas en modo gps con música
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • Contiene 500 canciones que puedes escuchar con los auriculares Bluetooth, sin necesidad de usar el teléfono.
  • Un robusto rastreador de rendimiento, especialmente para datos de carrera.
  • Mantente conectado con alertas de texto, correo electrónico y medios sociales.
  • Alta resistencia al agua – a prueba de natación y de ducha.

Contras

  • Usando la función de música se agota la batería rápidamente.

Para llevar

Un excelente reloj para correr que le permite escuchar su música mientras corre – TELÉFONO GRATUITO.

garmin vívosmart hr

Revisión: Esta banda de actividades diarias se adapta a una amplia variedad de estilos de vida y es uno de los mejores rastreadores de actividades con monitor de ritmo cardíaco a un gran precio.

El monitor de ritmo cardíaco incorporado recopila datos que se utilizan para medir las calorías quemadas y la intensidad de la actividad.

Te dará una pequeña sacudida de vibración para recordarte que te mantengas activo cuando estés sentado mucho tiempo. Incluso puedes controlar la música y recibir mensajes de texto, llamadas y notificaciones de medios sociales en la pantalla.

  • Estrella de los premios: Rastreador de actividades de RRHH a prueba de agua todos los días
  • Duración de la batería: Hasta 5 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Ajusta automáticamente la meta de pasos en base a la actividad para mantener el desafío.
  • Los enlaces a MyFitnessPal y Garmin se conectan para un seguimiento de salud más profundo.
  • Controla la música y mantente alerta.

Contras

  • No se puede cambiar ni personalizar la correa.

Para llevar

El mejor rastreador de actividad impermeable con monitor de frecuencia cardíaca para el seguimiento diario de la salud a un precio asequible.

reloj de gimnasia strenx

Revisión: Admito que el nombre de este rastreador es engañoso. En realidad no es un reloj, no tiene pantalla.

Lo que sí tiene es una gran manera de rastrear la actividad de entrenamiento de fuerza sin recurrir al lápiz y al papel.

Lo conectas a la aplicación del Smartphone, creas un entrenamiento personalizado y seleccionas lo que quieres rastrear, por ejemplo, sets, repeticiones, peso. Átalo a tu muñeca o pierna, y luego ponte a levantar.

El reloj fue diseñado por científicos deportivos alemanes de la Universidad de Darmstadt, y el Gymwatch tiene un enorme catálogo de más de 900 ejercicios disponibles para elegir.

El reloj de gimnasia strenx es el mejor rastreador de actividad para el levantamiento de pesas y CrossFit y el mejor rastreador de actividad para el gimnasio, pero también tenemos un artículo dedicado al rastreador de actividad para el levantamiento de pesas y CrossFit si desea ver más rastreadores de actividad física centrados en el levantamiento de pesas.

  • Estrella de los premios: Rastreador específico de levantamiento de pesas
  • Duración de la batería: Hasta 30 días
  • Monitor de ritmo cardíaco: No
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Evalúa el rango de movimiento y el tiempo bajo tensión de cada representante.
  • App muestra un gráfico del peso y la velocidad de elevación para que puedas analizar el conjunto.
  • Retroalimentación en tiempo real sobre la forma y la velocidad de cada movimiento.

Contras

  • No hace un seguimiento de las medidas de salud del estilo de vida ni de los ejercicios cardiovasculares, sólo del levantamiento de pesas, el entrenamiento de fuerza o los ejercicios de peso corporal.

Para llevar

Los mejores rastreadores de actividad para el levantamiento de pesas, CrossFit y el gimnasio.

Relojes Apple Serie 3

Revisión: Una de las mejores cosas del Reloj de Apple es la posibilidad de usar aplicaciones de terceros.

Aplicaciones de terceros como Gymatic, Fitbod y Gymaholic pueden ser descargadas y usadas con el Apple Watch para seguir los ejercicios individuales y contar las repeticiones.

La aplicación Gymatic es capaz de aprender tu rutina de ejercicios y empezar a contar automáticamente para que interactúes menos con tu teléfono durante la rutina.

No hay duda de que el Relojes Apple Serie 3 es un gran reloj inteligente y muchos dirían que también es el mejor rastreador de actividades del 2020.

  • Estrella de los premios: Rastrea el entrenamiento con pesas con aplicaciones de terceros
  • Duración de la batería: 18 horas
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • Puede utilizarse como rastreador de entrenamiento con pesas, reloj inteligente y rastreador de salud de estilo de vida.
  • Puede ser usado para hacer o recibir llamadas, textos y alertas de medios sociales.
  • Resistente al agua, a la piscina, a la ducha, al gimnasio y al sudor.

Contras

  • Precio, menos de un día de duración de la batería.

Para llevar

Es el reloj de fitness más amigable con las aplicaciones que puedes personalizar para que se ajuste a tu rutina de levantamiento.

Gimnasio de la Bestia Atleta con Sensor de Movimiento

Revisión: Este Beast Athlete es bastante innovador y muy preciso.

Puedes llevarlo en tu brazo, pierna o incluso fijarlo magnéticamente directamente al peso que estás levantando.

Hay dos maneras de entrar en su rutina de ejercicios.

Puedes introducir cada ejercicio sobre la marcha, lo que añade un minuto o dos entre cada conjunto, o puedes usar la página web para planificar un entrenamiento por adelantado.

La bestia es un rastreador de fitness específico para el culturismo y el levantamiento de pesas.

Está construido para rastrear con precisión el movimiento y la velocidad de tu ascensor, por lo que tiene tres acelerómetros, giróscopos y brújulas cada uno.

  • Estrella de los premios: Entrenamiento de peso preciso y rastreador CrossFit
  • Duración de la batería: 8 horas
  • Monitor de ritmo cardíaco: No
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Registra la potencia de salida en vatios, la velocidad de las elevaciones, el tiempo total bajo tensión y las repeticiones.
  • Si un ejercicio no está en la base de datos puedes crearlo y entrenar a la bestia para reconocerlo la próxima vez.
  • Registra los ejercicios de peso corporal.

Contras

  • Sólo rastrea los ejercicios relacionados con el entrenamiento con pesas. Este es un rastreador muy especializado.

Para llevar

El rastreador de fitness específico para levantamiento de pesas más preciso.

Rastreador de Actividad Inalámbrica Fitbit One

Revisión: El Fitbit One es un clásico que se puede llevar puesto, uno de los primeros rastreadores de fitness del mercado. Este rastreador de estilo clip mide los pasos dados, la distancia recorrida, las calorías quemadas y las escaleras subidas.

Es una buena opción para aquellos que no quieren llevar una banda.

El Fitbit One es a prueba de sudor y salpicaduras, pero no debes nadar o ducharte con él puesto.

  • Estrella de los premios: El clásico rastreador portátil
  • Duración de la batería: 14 días
  • Monitor de ritmo cardíaco: No
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Alarma vibratoria silenciosa, además de seguimiento del sueño.
  • Llévalo discretamente.
  • Despeja la pantalla OLED.

Contras

  • No es a prueba de agua.

Para llevar

Rastreador de fitness portátil con clip, sencillo y fácil de usar de Fitbit

Rastreador de salud urbana Bellabeat Leaf

Revisión: El Bellabeat Leaf es un rastreador de actividades y estilo de vida en forma de joya.

Está diseñado para mujeres e incluye una aplicación de respiración y relajación y un rastreador del ciclo menstrual.

Se puede usar todo el tiempo como un collar o una pulsera. Además no hay necesidad de quitárselo y cargarlo, lo que lo convierte en uno de los rastreadores de fitness más fáciles de usar para las mujeres. El Bellabeat tiene una batería de monedas que dura 6 meses.

Es uno de mis favoritos rastreadores de actividad de 2020 para mujeres.

  • Estrella de los premios: La ropa sólo para mujeres
  • Duración de la batería: 6 meses reemplazable
  • Monitor de ritmo cardíaco: No
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Grado IPX6 impermeable, puede ser usado en la ducha.
  • Registra los pasos, la distancia, las calorías, el sueño, el ciclo menstrual y el estrés.
  • Incluye una alarma silenciosa y un recordatorio de “moverse”.

Contras

  • El seguimiento del estrés puede no ser exacto, según algunos usuarios.

Para llevar

Un rastreador de fitness que se puede llevar puesto por la bestia, para mujeres en un estilo de collar o clip.

garmin vívofit jr 2

Revisión: El Vivofit Jr 2 de Garmin es un rastreador de fitness diseñado sólo para niños. Los padres pueden descargar la aplicación para padres para su teléfono y establecer recordatorios para que sus hijos se cepillen los dientes o alimenten al perro.

La familia puede involucrarse en una pequeña competición con un desafío de paso diario.

Funciona como un reloj para que los niños siempre sepan qué hora es, la banda es completamente impermeable y tiene una batería que dura más de un año antes de que necesites cambiarla.

La banda de garmin vivofit Jr. 2 viene en muchos patrones divertidos y tiene algunas características útiles para los padres también.

  • Estrella de los premios: Un rastreador de fitness para niños bien construido
  • Duración de la batería: 1 año
  • Monitor de ritmo cardíaco: No
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • Rastrea el sueño y el nivel de actividad.
  • Los padres pueden programar alarmas y recordatorios para los niños usando la aplicación del teléfono.
  • Rastrea los patrones de sueño de los niños y sincroniza los datos con el teléfono de los padres.

Contras

  • No hay rastreo de la ubicación del niño.

Para llevar

El mejor rastreador de actividades para niños que no necesita ser cargado.

fitbit ace

Revisión: El fitbit ace está dirigido a los niños. Registra los pasos, el tiempo de actividad y el sueño, todo ello visible a través de la aplicación del teléfono de los padres.

Los padres pueden establecer objetivos de actividad y paso y el teléfono muestra un motivador despliegue de fuegos artificiales cuando se alcanza el objetivo.

Este rastreador de fitness para niños es a prueba de duchas y salpicaduras, perfecto para el estilo de vida activo de un niño.

Además…

Tus hijos pueden usar este rastreador para desafiar a otros en una competencia de pasos, manteniéndolos motivados para mantenerse activos.

  • Estrella de los premios: El último rastreador de actividades infantiles Fitbit
  • Duración de la batería: 5 días
  • Monitor de ritmo cardíaco: No
  • gps incorporado: No

Clasificación del editor:

Pros

  • A prueba de lluvia y duradero.
  • Rastrea el sueño y los padres pueden poner una alarma silenciosa y vibrante para que los niños se despierten por la mañana.
  • Los padres pueden usar la aplicación para comprobar el progreso de sus hijos.

Contras

  • La banda es pequeña, no hay localizador de niños.

Para llevar

El mejor rastreador de Fitbit para niños, con características útiles para los padres.

Oleada de Fitbit

Revisión: Oleada de Fitbit es un rastreador de fitness de precio razonable que se adapta a los ciclistas porque se distingue por tener un monitor de frecuencia cardíaca incorporado y un gps incorporado.

Esto significa que no es necesario que lleves tu smartphone para el viaje. Surge también realiza un seguimiento de las mediciones de la forma física del estilo de vida, como el sueño y los pasos, y muestra la hora como un reloj.

También es un gran reloj para los ciclistas porque tiene rastreo gps, permite ver la distancia, el ritmo y la elevación que se ha subido.

  • Estrella de los premios: gps y monitor de RRHH incorporados
  • Duración de la batería: 4 días
  • Monitor de ritmo cardíaco:
  • gps incorporado:

Clasificación del editor:

Pros

  • gps incorporado.
  • Monitor de frecuencia cardíaca incorporado.
  • Un punto de precio bajo.

Contras

  • El modo de gps agota la batería muy rápidamente.

Para llevar

El mejor rastreador de fitness para ciclistas y ciclismo a bajo precio

Cómo elegir un rastreador de actividad física – Guía de compra

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¿Por qué conseguir un rastreador de fitness?

Un rastreador de fitness puede hacer varias cosas por ti, siempre y cuando te comprometas a usarlo y a mantenerlo cargado.

Actividad diaria y pasos

El uso de un rastreador de actividad física puede ayudarte a identificar las fluctuaciones en la actividad de un día para otro. Si trabajas en una oficina, es posible que pases más tiempo en la silla de ruedas de lo que pensabas.

Un rastreador de fitness te revelará la verdad sin azúcar sobre cuánta actividad estás realizando.

También te dirá cuando has estado sentado en tu trasero por mucho tiempo y necesitas un descanso para caminar.

Ver los números de pasos, calorías y actividades en blanco y negro puede abrir los ojos de algunos y, con suerte, te motivará a ponerte en marcha.

Seguimiento del sueño

La función de seguimiento del sueño es el héroe olvidado de la mayoría de los rastreadores de fitness.

El seguimiento del sueño puede mostrarte la calidad del sueño, cuántas veces te has despertado y cuánto tiempo has dormido.

Tendrás algunos datos concretos para evaluar y podrás relacionar esos datos con cómo te sientes por la mañana.

Young active woman wearing fitness watchYoung active woman wearing fitness watch

¿Qué rastreador de fitness es adecuado para mí?

Para la mayoría de la gente un rastreador diario como el fitbit versa 2 una buena elección. Los rastreadores Fitbit rastrean todos los datos básicos de salud como los pasos, las calorías quemadas, el sueño, etc.

Sin embargo…

Si practicas un deporte específico como correr, ciclismo, senderismo, etc., puedes beneficiarte de uno de los muchos rastreadores de fitness especializados orientados a tu deporte o actividad. El suunto ambit3 run hr monitor es un buen ejemplo de un rastreador específico para el deporte orientado a los corredores.

Créeme cuando digo que si te gusta un deporte en particular, hay un rastreador de fitness orientado a ese deporte.

¿Qué se debe buscar en un rastreador de actividad física?

Estilo

Los rastreadores de fitness vienen en muchos estilos. Algunos parecen relojes, otros son bandas y otros se pueden llevar como un anillo, un clip o un colgante. Algunos rastreadores de fitness tienen caras que muestran datos mientras que otros no.

Sólo tienes que decidir lo que te gusta y lo que se ajusta a tu estilo de vida, teniendo en cuenta que usas un rastreador de acondicionamiento físico todo el tiempo, necesitas algo que encaje en el trabajo, en casa, en el gimnasio y en cualquier otro lugar al que te lleve la vida.

Monitor de RRHH

Algunos rastreadores de fitness tienen un monitor de frecuencia cardíaca incorporado. El monitor de frecuencia cardíaca permite al rastreador recopilar datos más precisos y es una métrica que te dice cuánto estás trabajando.

Personalmente, creo que un monitor de RRHH es una característica imprescindible, pero tienes que decidir por ti mismo si es una característica importante para ti.

gps

Hay dos maneras en que un rastreador de actividad física puede rastrear tu ubicación. Se puede emparejar con una aplicación del teléfono y usar el gps del teléfono para trazar un mapa de tu ubicación, o el rastreador puede tener un gps incorporado.

¿Por qué necesitas un gps? Técnicamente no lo necesitas. Si todo lo que quieres son datos básicos de salud, el gps no es esencial.

Pero…

Si eres un corredor o ciclista, o excursionista y quieres mapear tus carreras, la función de gps es agradable.

El gps incorporado en el rastreador de fitness es mejor porque significa que puedes dejar tu teléfono cuando corras.

Deportes Específicos

Los rastreadores de uso diario son perfectos para las personas que desean tener una visión completa de su salud general y su nivel de actividad, pero ¿qué pasa con las personas que participan en deportes específicos como la natación, la carrera, el senderismo, el levantamiento de pesas o el ciclismo?

El rastreador especializado de fitness proporciona a los atletas información específica para mejorar su rendimiento.

Si participas en un deporte específico, tal vez quieras considerar un rastreador de fitness diseñado para tu deporte.

Por ejemplo:

The reloj de gimnasia strenx es un gran rastreador de actividad física si levantas pesas, ya que cuenta las repeticiones, y rastrea el tiempo bajo tensión, permitiéndote ver tu progreso día a día.

Si eres un nadador, el garmin quatix 5 es el mejor. Es impermeable, cuenta tus vueltas, distancia por carrera y más.

Las mejores marcas de rastreo de fitness

Hay muchas marcas excelentes de rastreadores de fitness por ahí.

Entre las mejores marcas de rastreadores de fitness se encuentran Fitbit, Apple, Garmin, Polar, Suunto y Samsung.

Preguntas frecuentes sobre el Fitness Tracker

Athlete Man Wearing Smart Watch in GymAthlete Man Wearing Smart Watch in Gym

¿Son precisos los rastreadores de fitness?

Depende del rastreador y de la tecnología que contenga.

Ningún rastreador tiene una precisión del 100 por ciento, porque ¿cómo puede saber con precisión lo que ocurre en el interior de tu cuerpo?

Un rastreador con un monitor de ritmo cardíaco es el más preciso en términos de estimación de calorías quemadas.

Un rastreador de fitness basa sus cálculos en su altura, peso y sexo. Un rastreador sin monitor de ritmo cardíaco sólo puede estimar las calorías quemadas en base a su altura, peso y sexo.

Pero un rastreador de fitness con un monitor de RRHH tiene un dato extra para usar para hacer un cálculo más preciso.

¿Los rastreadores de fitness registran las calorías quemadas?

La mayoría de los mejores rastreadores de actividad hacen un seguimiento de las calorías quemadas. Como dije antes, si la precisión es importante para usted cuando se trata de saber cuántas calorías ha quemado, consiga un rastreador de fitness con un monitor de frecuencia cardíaca.

¿Cuál es el rastreador más fácil de usar?

IMO el rastreador de fitness más fácil de usar es el garmin vivofit porque es una simple banda con una pantalla básica que se oscurece y se mezcla cuando no se está comprobando.

No necesita ser cargado, y la batería dura un año.

¿Funcionan los rastreadores de fitness sin un teléfono?

Encontrar un rastreador de fitness que no se integre con un teléfono es un desafío en estos días.

Algunos modelos antiguos de rastreadores de actividad física pueden funcionar sin un teléfono. Estos modelos antiguos generalmente están diseñados para sincronizarse directamente con su computadora, lo cual no es muy fácil de usar.

¿Algún aparato de control de la condición física mide la presión sanguínea?

Hay muy pocos o ningún registrador de fitness de buena reputación que registren la presión sanguínea con suficientes reseñas para incluirlas aquí.

El único reloj inteligente de seguimiento que conozco que incluye la presión sanguínea es el Samsung Galaxy Smartwatch y la presión sanguínea es una estimación basado en el PPG .

¿Los rastreadores de fitness mejoran la salud?

Los rastreadores de fitness rastrean y muestran datos sobre ti. Lo que eliges hacer con esos datos tiene un efecto en tu salud.

Los rastreadores de fitness son herramientas excelentes que te ayudan a mejorar tu salud, pero al igual que un monitor de presión sanguínea no puede bajar tu presión sanguínea, un rastreador de fitness no puede hacer el trabajo por ti.

Dicho esto, conozco a muchas personas que han mejorado su salud, se han vuelto más activas y han perdido peso después de empezar a usar un rastreador de fitness porque el rastreador de fitness les ha hecho más conscientes de su nivel de actividad y les ha recordado regularmente cómo lo estaban haciendo.

Resumen

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.