Los 15 Mejores Suplementos Orgánicos Y Naturales De Pre-Entrenamiento Del 2020

15 Mejores suplementos orgánicos y todos los suplementos naturales de preentrenamiento revisados en 2020

¿Estás tentado a probar un preentrenamiento para ganar ventaja, motivarte o comenzar a perder grasa pero te desaniman los duros químicos y poderosos estimulantes que se encuentran en algunas marcas comerciales?

Aunque no hay muchas bebidas naturales de preentrenamiento en el mercado hoy en día, he compilado una lista de los mejores preentrenamientos orgánicos y fórmulas naturales de preentrenamiento para que no tengas que buscar.

Voy a ponerlo todo para ti.

Voy a hablar de los ingredientes naturales, cómo se endulzan las bebidas orgánicas y naturales de pre-entrenamiento, qué puedes usar desde casa para crear un pre-entrenamiento natural y te daré un repaso de 15 de los mejores pre-entrenamientos orgánicos y naturales que puedes encontrar hoy en día.

Contenido

Cómo puedes hacer una bebida natural antes del entrenamiento en casa

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El café, una fuente de cafeína probada y verdadera.

El preentrenamiento más popular de todos los tiempos es probablemente una gran taza de café. El café orgánico es simple y fácil de hacer y te da energía y motivación para ir al gimnasio.

Le dará energía, e incluso puede aumentar la fuerza y la resistencia y fomentar la pérdida de grasa.

Pero…

El café por sí mismo carece de algunos beneficios importantes que otros pre entrenamientos naturales tienen. No aumenta el óxido nítrico, ni inflama los músculos.

La tolerancia a la cafeína puede aumentar, y algunas personas sensibles pueden ponerse nerviosas o ansiosas por el exceso de cafeína.

RECETA DE JUGO DE HULK

Un batido pre-entrenamiento totalmente natural usando frutas, verduras y jengibre.

Si quieres ahorrar tiempo y asegurarte de que estás usando ingredientes probados, puede que sea más fácil conseguir una tina de polvo de preentrenamiento totalmente natural.

Pero, ¿cómo se elige el mejor pre-entrenamiento natural?

Lo primero que veo es cómo se endulza la bebida.

A menos que vivas bajo una roca, estoy seguro de que has oído hablar de los males del azúcar, así que es importante cómo se endulza la bebida (o no). Los edulcorantes artificiales también tienen una mala reputación, probablemente tan mala como el propio azúcar.

Echemos un vistazo a los edulcorantes naturales y veamos de qué se trata.

Cómo se endulzan los preentrenamientos orgánicos y todos los naturales

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eritritol

El eritritol es un alcohol de azúcar hecho de glucosa que se fermenta con una cepa especial de levadura.

A veces se encuentran de forma natural en compuestos fermentados. Pasa a través de ti prácticamente sin cambios, por lo tanto no hay calorías. Su cuerpo no la metaboliza.

pros

  • Es natural
  • No eleva el nivel de azúcar en la sangre

Contras

  • Tiene una extraña sensación de enfriamiento en dosis más altas, casi como la menta
  • Puede causar problemas gastrointestinales, no para SIBO o IBS sufre

stevia

La stevia es un extracto de la hoja de la planta de stevia.

pros

  • Es totalmente natural
  • No eleva el nivel de azúcar en la sangre
  • No tiene calorías ni carbohidratos

Contras

  • Algunos dicen que tiene un sabor o regusto extraño

Fruta del Monje

Un extracto sin carbohidratos y sin calorías hecho de melón monje.

pros

  • natural
  • No elevará el nivel de azúcar en la sangre
  • No hay calorías o carbohidratos

Contras

  • Caro
  • Difícil de encontrar
  • Extraño sabor afrutado

Azúcar de palma de coco

Hecho de la savia de los cocos, este azúcar es en su mayoría sacarosa, o la misma sustancia que compone el azúcar blanco tradicional.

pros

  • Tiene pequeñas cantidades de vitaminas y minerales
  • Más bajo en el índice glicémico que el azúcar blanco normal

Contras

  • Afecta al azúcar en sangre
  • Tiene calorías y carbohidratos

Jarabe de arroz integral

Hecho de procesar arroz integral con una enzima especial para extraer un edulcorante que es menos dulce que el azúcar blanco de mesa.

pros

  • Se digiere más lentamente, por lo que tiene menos efecto sobre el azúcar en la sangre que el azúcar normal.
  • Bajo el índice glicémico, en relación con el azúcar normal

Contras

  • Tiene algunas calorías y carbohidratos
  • Puede elevar el nivel de azúcar en la sangre

NO hay opción de edulcorante

Algunas de las mejores bebidas naturales de preentrenamiento no usan azúcar ni saborizantes.

pros

  • Totalmente natural, carbohidratos calóricos y todo lo demás – libre

Contras

  • En general, se dice que las bebidas preentrenamiento sin edulcorantes añadidos tienen un sabor horrible, lo cual es comprensible porque estas bebidas están hechas de hierbas, raíces, extractos de plantas y otros ingredientes amargos o de sabor desagradable.

Con el tema del edulcorante fuera del camino, echemos un vistazo a 15 de los mejores pre entrenamientos orgánicos y veamos cómo se acumulan.

Los 15 mejores entrenamientos naturales previos al 2020

Bebida Pre – Todo natural Pre-entrenamiento

Revisión: PRE contiene paja de avena, que en la superficie no suena muy potente. Pero lo es.

La paja de avena impulsa naturalmente la bomba creando Óxido Nítrico. También reduce la ansiedad, aumenta las ondas cerebrales alfa y la concentración, y se ha demostrado que aumenta la dopamina.

Esto demuestra que no se puede juzgar un suplemento por su nombre.

Endulzado con: eritritol.

pros

  • Contiene BCAA L-leucina, L-Isoleucina, L-Valeína y L-Glutamina.
  • Tiene Rhodiola Rosea, un adaptógeno que reduce el estrés y la fatiga y que puede mejorar el estado de ánimo.
  • Contiene paja de avena que puede aumentar la energía, la libido y la motivación.

Contras

  • No hay energizantes fuertes en esta fórmula.

Para llevar

Un buen suplemento natural para antes del entrenamiento con todos los beneficios de la paja de avena.

Pre-entrenamiento de puro poder

Revisión: Pure Power Pre no contiene ninguna basura. Literalmente, sin edulcorantes ni sabores, sólo las hierbas y las sopas.

Contiene músculo magro y mejora el rendimiento con beta alanina y creatina (5 gramos enteros por porción, ¡impresionante!).

Incluye ginseng, una hierba conocida por ayudar con el estado de ánimo, la testosterona y el aumento muscular. Diseñado y utilizado por un campeón australiano de levantamiento para que sepas que funciona.

Endulzado con: N/A Sin azúcar y sin sabor.

pros

  • 270 mg de cafeína total por porción.
  • Contiene Ginseng, Ginkgo y Rhodiola.
  • Beta-alanina para el hormigueo y el aumento del rendimiento.

Contras

  • Sin azúcar y sin sabor. Mezclar con jugo o cualquier otra cosa que te guste.

Para llevar

El verdadero negocio, no es un pre-entrenamiento sin sentido que no quieres mezclar con agua a menos que te guste el sabor de las hierbas de suplemento.

Energía desnuda Todo el pretrabajo natural

Revisión: Este sencillo preentrenamiento con 10 ingredientes contiene hormigueo y ganancias de magro que producen la beta alanina. Contiene un poco de creatina, sólo un gramo, para la producción de energía y el aumento de músculo magro.

El impulso de óxido nítrico proporcionado por la L-arginina y un toque de vitaminas B para apoyar la reposición de los neurotransmisores y otras funciones esenciales del metabolismo.

Endulzado con: NA, sin azúcar, sin sabor.

pros

  • 50 porciones por envase es mucho más que otras marcas.
  • 200 mg de cafeína que produce energía.
  • Bomba que aumenta la L-arginina.
  • La beta alanina hace cosquillas para que sepas cómo funciona.

Contras

  • Sin sabor ni azúcar, mezclar con algo para enmascarar el sabor.

Para llevar

Si puedes superar el mal sabor, esta es una de las mejores apuestas para la motivación, la energía y la actitud de “hazlo”.

Polvo de Pre-entrenamiento Genial

Revisión: Esencialmente libre de estímulos, este preentrenamiento de Genius ha eliminado los poderosos estigmas y los ha reemplazado con ingredientes eficaces para producir energía, ganar músculo magro y mejorar la concentración.

Incluye Alpha GPC para la potencia y la agilidad, y para mantener alejada la fatiga. Beta Alanine promueve la ganancia de músculo magro y da el conocido cosquilleo que podrías asociar con un Pre.

El Ginseng y la Huperzina son parte de los componentes que mejoran la mente de Genius y la Tirosina y la Teobromina están ahí para añadir energía sutil natural.

Endulzado con: stevia.

pros

  • Contiene Huperzina que aumenta la acetilcolina y la contracción muscular.
  • La L-Arginina aumenta el Óxido Nítrico.
  • elevATP ayuda a aumentar la masa magra, la fuerza y el rendimiento.
  • La Rhodiola Rosea mejora el estado de ánimo y reduce la fatiga.

Contras

  • Algunos extrañan los estimulantes y los combinan con una dosis de cafeína.

Para llevar

Concéntrate y conecta tu mente con tus músculos con este genial preentrenamiento, el mejor preentrenamiento orgánico del año 2020.

Pre-entrenamiento natural de loto

Revisión: El Lotus contiene nuevos ingredientes hidratantes como el glicerol, que proporciona hidratación a los músculos, y el agua de coco en polvo, que hidrata y añade una gran cantidad de electrolitos.

La L-citrulina de la fórmula mejorará el rendimiento y la ganancia muscular, mientras que la L-norvalina induce a las bombas y a la definición muscular.

Endulzado con: stevia.

pros

  • Sin estimulantes con ingredientes naturales.
  • Electrolitos e ingredientes hidratantes incluidos en esta fórmula.
  • Pre-entrenamiento vegetariano.

Contras

  • El sabor es desagradable.

Para llevar

Natural, Hidratante, Stim free, bomba y fuerza que producen Pre-entrenamiento.

Nutrición basada en la tierra Pre-entrenamiento orgánico

Revisión: El preentrenamiento de Nutrición Basada en la Tierra es un preentrenamiento ligeramente estimulante con sólo 100mg de cafeína.

Lo que sí tiene son muchos suplementos a base de plantas como la Maca, que en realidad es famosa por mejorar la libido, pero también aumenta la energía.

La fórmula incluye adaptógenos Rhodiola y ashwaganda que reducen la fatiga y el cortisol. El ginseng ayuda a la concentración mental y también puede dar un leve impulso al estado de ánimo.

Endulzado con: stevia.

pros

  • 100 mg de cafeína por porción.
  • 100% orgánico, a base de plantas, fórmula vegana.
  • Raíz de remolacha y sólo aumentar el óxido nítrico y mejorar las bombas.

Contras

  • Ingredientes listados como mezclas patentadas, por lo que no se puede ver la dosis de los ingredientes.
  • Sabe a tierra.

Para llevar

Un pre-entrenamiento completamente natural y vegano que no es demasiado estimulante.

Do-Vitaminas PurePump natural Pre-entrenamiento

Revisión: Este preentrenamiento natural sin azúcar tiene una cantidad moderada de cafeína sin que te dé la sensación de nerviosismo que tienen algunos preentrenamientos.

Contiene aminoácidos de cadena ramificada, un complejo de vitamina B y quema de grasas, compuestos potenciadores de la fuerza como la beta-alanina y la citrulina para llevar tu entrenamiento a un nivel superior.

Endulzado con: NA. Sin azúcar, sin sabor.

pros

  • 200 mg de cafeína.
  • Vegan y Paleo Friendly.
  • 6 aminoácidos en total. Contrastruyen fuerza y músculo.

Contras

  • El sabor es malo, mézclalo con algo sabroso.

Para llevar

Una limpia, natural, sin adornos, sin BS Pre-entrenamiento.

vega sport pre-workout energizer

Revisión: Vega Sport tiene una modesta cantidad de cafeína de la yerba mate y el té verde para ayudarte a energizar tu entrenamiento.

La adición de aceite de coco facilita la pérdida de grasa y acelera el metabolismo. La adición de la Garra del Diablo, que contiene huperzina, aumenta la acetilcolina que ayuda a la contracción muscular.

Contiene varias hierbas adaptógenas naturales, además de cúrcuma y jengibre que son útiles para la salud intestinal.

Endulzado con: Jarabe de arroz integral, azúcar de palma de coco.

pros

  • Vegano.
  • 100 mg de cafeína proveniente del té verde y la yerba mate.
  • Contiene estrés y fatiga reduciendo la Rhodiola para sacarte del sofá y meterte en tu rutina.

Contras

  • El sabor toma un poco de tiempo para acostumbrarse.

Para llevar

Le da un toque de energía, añade fuerza a su entrenamiento, reduce el estrés y ayuda a la salud intestinal, convirtiéndola en una de las mejores bebidas naturales para el preentrenamiento.

Músculo orgánico Pre-entrenamiento orgánico

Revisión: Los preentrenamientos orgánicos son difíciles de conseguir y este es uno de los mejores polvos orgánicos de preentrenamiento disponibles.

Formulado con adaptógenos orgánicos difíciles de encontrar, aloe y extracto de café verde termogénico para quemar grasa que le permite ver los resultados sin poner químicos dañinos en su cuerpo.

Endulzado con: Jarabe de arroz, azúcar de palma.

pros

  • 125 mg de cafeína por porción.
  • El Matcha, el extracto de té verde y el Acai estimulan el metabolismo.
  • Maca, Ginseng, Eleuthreo y el grano de café verde inculcan la claridad mental y la concentración.
  • Completamente orgánico, sin OGM, vegetariano y sin gluten.

Contras

  • Ingredientes listados como una mezcla para que no puedas ver cuánto de cada uno está incluido.
  • Sólo 20 porciones por envase.

Para llevar

El mejor suplemento orgánico para el pre-entrenamiento disponible en el mercado.

Ascenso Pre-entrenamiento

Revisión: El entrenamiento previo al ascenso es un refuerzo de energía natural lleno de electrolitos de refuerzo de reposición y recuperación, una inyección de cafeína y otros alimentos naturales, verdaderos ayudantes de la hidratación y el rendimiento.

Endulzado con: Fruta del Monje.

pros

  • 150 mg de cafeína.
  • 250 mg de electrolitos.
  • Contiene leucina y proteína de suero de leche que promueve la recuperación.

Contras

  • Difícil de mezclar con agua.

Para llevar

Un pre-entrenamiento hecho con ingredientes reales de comida.

Pulso de la legión antes del entrenamiento

Revisión: Legion Pulse es un poderoso preentrenamiento hecho con ingredientes naturales, sin tintes alimentarios ni azúcares añadidos.

Contiene una alta dosis de cafeína junto con otros compuestos que aumentan el NO, la resistencia y la potencia. La lista de ingredientes es sencilla y simple, sin basura.

Endulzado con: eritritol, stevia.

pros

  • 2 gramos de Taurina y 350 mg de Cafeína para un fuerte impulso de energía.
  • Bomba que produce Beta Alanina y L-Citrulina.
  • Calmando a Theanine.

Contras

  • Hace que te pique la piel, con un alto contenido de cafeína.

Para llevar

Un preentrenamiento sólido, simple y natural con una buena dosis de energía.

La bomba de la naturaleza Pre-entrenamiento vegano

Revisión: El preentrenamiento de Nature’s Pump afirma que la fama se debe al uso de ingredientes fermentados, que según dicen los hace hasta un 60 por ciento más biodisponibles.

Además de los promotores naturales de energía como el té verde y el guaraná, este preentrenamiento contiene súper alimentos en polvo.

Espinacas, granada, arándanos y ajo son parte de la fórmula. La remolacha se incluye por su contenido de óxido nítrico y el complejo de vitamina B ayuda a reponer los neurotransmisores.

Endulzado con: Jugo de Piña en polvo y stevia.

pros

  • Vegano, Keto y Paleo amistoso.
  • Los aminoácidos fermentados son más fáciles de usar para tu cuerpo.
  • Contiene Guaraná quemador de grasa, grano de café verde y té verde.

Contras

  • Algunos dicen que tiene mal sabor, lo cual es comprensible cuando se mezclan arándanos, remolacha y ajo.

Para llevar

El mejor preentrenamiento natural que incluye súper alimentos y aminoácidos fermentados.

Pre-entrenamiento de CleanEnergy

Revisión: El preentrenamiento CleanEnergy se distingue del resto porque utiliza ingredientes orgánicos certificados para proporcionar energía natural sostenida y resistencia.

Tiene sólo 80 mg de cafeína del extracto de café verde orgánico y del té matcha orgánico, por lo que es difícil exagerar y ponerse nervioso.

Endulzado con: stevia.

pros

  • 80 mg de cafeína de fuentes orgánicas.
  • Adaptógenos Ginseng y Rhodiola.
  • Hidratación y reposición de electrolitos gracias al agua de coco.

Contras

  • Caro.

Para llevar

Energía suave natural sostenible, uno de los mejores preentrenamientos orgánicos disponibles.

Intensificador de Pre-entrenamiento del Laboratorio de Fitness

Revisión: Esta fórmula tiene 500 mg de tirosina, un precursor de la dopamina y la noradrenalina. La tirosina ayuda al nivel de energía y a la motivación.

La inclusión de la beta alanina es una ventaja en cualquier entrenamiento previo, incluyendo éste, porque está comprobado que aumenta la resistencia muscular, la masa corporal magra, la capacidad anaeróbica y disminuye la fatiga.

Otro ingrediente de los laboratorios de fitness que me gusta mucho es el Alpha GPC, que estudia el calzado para aumentar la potencia, la oxidación de la grasa y la hormona del crecimiento.

Endulzado con: Sucralosa.

pros

Contras

  • Técnicamente hablando, la sucralosa no es natural.

Para llevar

Muchos beneficios para la salud sin muchos químicos añadidos y basura hacen de este pre uno de los mejores polvos naturales para el preentrenamiento.

Laboratorios sin límites Pre

Revisión: Laboratorios ilimitados crearon este fino preentrenamiento con ingredientes que aumentan la fuerza y la resistencia muscular como el Alpha GPC y la Beta alanina.

Endulzado con: Fruta del Monje.

pros

  • 200 mg de cafeína.
  • La taurina mejora el flujo sanguíneo y aumenta la capacidad de ejercicio.
  • La huperzina A le ayuda a mantenerse concentrado en su entrenamiento.

Contras

  • Caro, especialmente porque la bañera sólo tiene 20 porciones.

Para llevar

Todo lo que necesitas en un pre-entrenamiento sin ningún tipo de relleno, antiaglomerantes o cualquier otra basura.

Cumplir con tu estado físico y tus objetivos corporales no significa que tengas que llenar tu cuerpo con químicos no naturales, tintes y productos cargados de azúcar.

Si has dudado en probar una bebida de preentrenamiento para quemar grasa o aumentar la fuerza porque no quieres todos los productos químicos añadidos con los que a menudo se llenan, prueba una de las mejores bebidas orgánicas de preentrenamiento o el mejor preentrenamiento totalmente natural que se ha reseñado anteriormente.

¡Sólo tienes grasa que perder y músculo que ganar!

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.