Los 13 Mejores Polvos De Proteína Sin Gluten Revisados En El 2021

TOP 13 Los mejores polvos de proteína sin gluten revisados en el 2020

¿No es increíble la cantidad de opciones de proteína en polvo que tienes a tu disposición en estos días?

Hay de base láctea, de base vegetal y hechas con una combinación de diferentes ingredientes.

Y, si eso no es suficientemente interesante, ¿sabías que cualquiera de las categorías que te mencioné que vayas, probablemente encontrarás excelentes opciones sin gluten?

Echemos un vistazo a 13 de los mejores productos de proteína en polvo sin gluten del mercado actual.

Contenido

Los 13 mejores polvos de proteína sin gluten revisados en el 2020

100% de proteína aislada de suero puro en polvo

Revisión: Con un contenido de 85% de proteínas por gramo, Origin 100% Pure Whey Isolate by Pure Label Nutrition es uno de los productos sin gluten más concentrados de esta lista.

Y como es 100% puro suero aislado, también está libre de lactosa, por lo que funciona muy bien para las personas que son intolerantes a la sustancia.

pros

  • Cargado con 24 gramos de proteína en cada cucharada de 28,4 gramos.
  • No causa hinchazón.
  • Tiene cero ingredientes de soja, gluten, rellenos, lactosa y OGM.
  • Excelente biodisponibilidad.
  • Viene en dos deliciosos sabores: chocolate y vainilla.

Contras

  • Contiene sabores artificiales.
  • Puede ser demasiado dulce para algunas personas.

Para llevar

El suero de leche siempre ha sido popular entre los entusiastas del fitness de todos los niveles, pero el hecho de que no todas las opciones sean libres de lactosa y gluten no lo convierte en una opción viable para todos.

Este producto arregla todo eso. No sólo es 100% libre de lactosa, sino que además no contiene absolutamente nada de gluten.

Sólo combínalo con un buen preentrenamiento, y tendrás todo lo que necesitas para sacar más provecho de cada sesión de entrenamiento.

¿No sabes qué comprar? ¡He compilado una lista de los mejores preentrenamientos orgánicos para ti!

Suero de la Legión + proteína de suero en polvo

Revisión: Con 22 gramos de proteína y leucina adicional en cada deliciosa porción de 28,9 gramos, la proteína de suero de leche Legion Whey+ está considerada por algunos como la mejor proteína en polvo sin gluten para ganar peso en el mercado actual.

Está cargado con todo lo que necesitas para crecer más rápido.

pros

  • Excelente 76% de contenido de proteína en cada gramo.
  • Cargado con extra leucina para mejorar la síntesis de la proteína muscular.
  • 100% libre de gluten e ingredientes OGM.
  • Viene en ocho sabores: chocolate, cookes & cream, chocolate maní, fresa plátano, menta chocolate, moca capuchino, vainilla y sin sabor.
  • Sólo tiene 3 gramos de carbohidratos por porción.

Contras

  • Contiene lactosa y soja.
  • Puede ser demasiado dulce para algunas personas.

Para llevar

Si buscas un producto que te ayude a crecer y fortalecerte más rápido, entonces deberías consultar Legion Whey+ Whey Protein.

No sólo tiene un excelente contenido de proteínas por gramo, sino que también está lleno de leucina extra para ayudar a sobrecargar tu progreso.

Y, como ventaja adicional, también está considerada como uno de los productos de proteína en polvo sin gluten de mejor sabor que existen.

Pero eso no es todo.

Con 136 mg de calcio en cada porción, también es considerado por algunas personas como el mejor polvo de proteína libre de gluten para las mujeres porque puede ayudar a prevenir la osteoporosis.

Suplemento de Aislamiento de Proteína de Suero BiPro

Revisión: Con 20 gramos de proteína en cada cucharada de 25 gramos, el Aislado de Proteína de Suero biPro es un polvo de proteína tan bueno como los que vienen.

Contiene los nueve aminoácidos esenciales y contiene 4,7 gramos de valina, leucina e isoleucina de los BCAA por porción, dando a tu cuerpo todo lo que necesita para construir más músculo.

pros

  • 80% de contenido proteínico por gramo.
  • Tiene un perfil completo de aminoácidos.
  • No contiene absolutamente nada de gluten, lactosa, cafeína y azúcar añadido.
  • Tiene menos de 1 gramo de carbohidratos por porción.
  • Una buena fuente de BCAA para el desarrollo muscular.

Contras

  • La versión saborizada puede ser un poco demasiado dulce.
  • El edulcorante deja un regusto al que puede llevar tiempo acostumbrarse.

Para llevar

Estás aquí porque quieres construir más músculo, ¿verdad?

Entonces definitivamente deberías darle una oportunidad a este producto. No sólo tiene un excelente contenido de proteínas por gramo, sino también un completo perfil de aminoácidos y BCAA.

Además, es considerado por algunas personas como el mejor polvo de proteína sin gluten para la pérdida de peso, gracias a que tiene menos de un gramo de carbohidratos y sólo 90 calorías por porción.

Sunburst Superfoods Proteína de arroz integral orgánico

Revisión: Con su contenido de 80% de proteína por gramo, el Polvo de Proteína de Arroz Integral Orgánico Sunburst Superfoods puede competir fácilmente con todas las opciones basadas en productos lácteos de esta lista.

También está cargado con los nueve aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en uno de los mejores productos de proteína en polvo sin gluten.

pros

  • 24 gramos de proteína por cada porción de 30 gramos.
  • Procesado en frío para preservar tantos nutrientes como sea posible.
  • Altamente digerible.
  • 100% puro y vegano.
  • Orgánico, sin OGM y sin gluten.

Contras

  • La textura es un poco arenosa.
  • Prácticamente sin sabor, por lo que no sabe bien por sí solo.

Para llevar

¿Por qué limitarse a los polvos de proteína de origen lácteo cuando se puede obtener casi la misma proteína de alta calidad de productos como éste, que está hecho de 100% de fuentes vegetales?

Con su excelente contenido de 80% de proteínas por gramo y su completo perfil de aminoácidos, es, sin duda, uno de los mejores productos de proteína en polvo sin gluten vegetariano que se pueden comprar.

¿Quieres otras opciones?

Aquí hay una lista de los mejores polvos de proteína vegetarianos para ayudarte a empezar!

Opportuniteas Grass Fed Whey Protein Powder (Proteína de suero de leche en polvo)

Revisión: Pensamiento Pura etiqueta de origen nutricional 85% de contenido de proteína por gramo es lo más alto que iremos hoy…

Ni siquiera cerca.

El Aislado de Proteína de Suero Alimentado con Hierba de Opportuniteas lleva las cosas a un nuevo nivel con su contenido de 90% de proteína total. Sería difícil encontrar alternativas con más al mismo precio.

pros

  • 27 gramos de proteína en cada porción de 30 gramos.
  • Hecho con 99% de pura proteína de suero alimentada con pasto.
  • Absolutamente libre de gluten y de ingredientes OGM.
  • Procesado en frío para mejorar el sabor y la textura.
  • Más fácil de mezclar, gracias a la lecitina añadida de los girasoles no modificados genéticamente.

Contras

  • Tiene un poco de sabor aunque se supone que no tiene sabor.
  • La solidez de los envases todavía puede mejorarse.

Para llevar

Si lo que buscas es un alto contenido de proteínas, entonces este producto es uno de los mejores que puedes conseguir por el precio.

Sólo toma nota de que no tiene un sabor neutral a pesar de estar etiquetado como insípido, y por alguna razón, no se mezcla tan bien como otros productos a pesar de la lecitina añadida.

Polvo proteínico Sunwarrior Classic Plus

Revisión: ¿Buscas variedad? Entonces definitivamente deberías revisar Sunwarrior Classic Protein Plus.

Obtiene su 72% de contenido proteínico de una mezcla patentada de súper alimentos de origen vegetal: guisantes, quinua, arroz integral, amaranto y semillas de chía.

pros

  • Cargado con 18 gramos de proteína por cada porción de 25 gramos.
  • Hecho con cinco fuentes de proteína de alta calidad.
  • Disponible en tres sabores: chocolate, natural y vainilla.
  • 100% orgánico, vegano y sin OGM.
  • Sin lácteos, soja, azúcar añadido y gluten.

Contras

  • No tiene el mejor sabor y textura.
  • No se mezcla fácilmente.

Para llevar

Si eres un fanático de las fuentes de proteína de origen vegetal, entonces este producto es perfecto para ti.

Utiliza un total de cinco ingredientes de alta calidad completamente veganos para proporcionarle la friolera de 18 gramos de proteína por porción.

Polvo de proteína de suero desnudo

Revisión: Si lo que quieres es pureza, entonces te será difícil encontrar un producto mejor que el suero de leche desnudo.

Su variante sin sabor está literalmente hecha con un solo ingrediente: 100% proteína de suero de leche de primera calidad alimentada con hierba.

Pero incluso sus acertadamente llamadas variantes de sabor Menos Desnudas sólo añaden no más de dos ingredientes totalmente naturales adicionales a la mezcla.

pros

  • Cargado con 25 gramos de proteína por cada porción de 37 gramos.
  • Hecho con ingredientes totalmente naturales.
  • 100% libre de soja, gluten, hormonas de crecimiento e ingredientes OGM.
  • No usa colores, sabores y edulcorantes artificiales.
  • Probado por terceros para el contenido de metales pesados.

Contras

  • Puede ser difícil de mezclar.
  • Prácticamente sin sabor, por lo que no se puede consumir por sí solo.

Para llevar

¿No eres un gran fan de los aditivos artificiales en tu polvo de proteína?

Entonces definitivamente deberías darle una oportunidad a este producto. Tiene todo lo que necesitas para obtener ganancias y absolutamente nada de lo que no tienes.

Polvo de proteína orgánica vegana

Revisión: Aquí hay otra gran opción vegana para ti.

Lleno de 24 gramos de proteína por cada porción de 38 gramos, Organic Muscle Organic Vegan Protein es conocido por su mezcla de proteínas patentada que consiste en proteína de guisante orgánico, proteína de cáñamo, sancha inchi y alcachofa de Jerusalén.

pros

  • Un decente 63% de contenido proteínico.
  • Cargado con los nueve aminoácidos esenciales.
  • Hecho con ingredientes orgánicos y veganos certificados.
  • 100% libre de gluten, lácteos, conservantes y hormonas.
  • Tiene 3 gramos de fibra.

Contras

  • No es conocido por tener el mejor sabor.
  • El contenido de proteínas es bueno, pero hay productos con más.

Para llevar

Con su perfil completo de aminoácidos, este producto puede fácilmente ir de punta a punta con los polvos de proteína de base láctea – como la mayoría de los productos de mi lista de las mejores marcas de polvo de proteína – en términos de calidad de la proteína.

Comida orgánica cruda del Jardín de la Vida

Revisión: Si eres el tipo de persona que siempre quiere obtener el máximo valor por su dinero, entonces Comida orgánica cruda del Jardín de la Vida es el producto para ti.

Además de los 20 gramos de proteína que contiene en cada porción de 35 gramos, también está cargada con una amplia gama de otros micronutrientes beneficiosos, como las vitaminas A, B12 y C, calcio, magnesio y zinc.

pros

  • Contenido decente de proteína por gramo.
  • Contiene 6 gramos de fibra en cada porción.
  • Cargado con micronutrientes, probióticos y enzimas digestivas.
  • Viene en cuatro deliciosos sabores: chocolate, vainilla chai, ligeramente dulce y vainilla.
  • Orgánico, vegano y libre de gluten, lácteos y soja.

Contras

  • La textura es un poco arenosa.
  • No viene sin sabor.

Para llevar

Probablemente has oído el dicho “menos es más”.

Bueno, eso no se aplica a este producto en absoluto porque además de darle un impulso de proteína de alta calidad, también le proporciona vitaminas, minerales, enzimas digestivas y probióticos.

También es una forma súper conveniente y deliciosa de obtener tu dosis diaria de verduras y otros alimentos saludables.

Proteína de Leche en Polvo para Músculos Genuinos

Revisión: A diferencia de la mayoría de las alternativas de esta lista, la Leche Muscular Genuina tiene una mezcla de macronutrientes más adecuada para los atletas.

Además de 32 gramos de proteína, también contiene 20 gramos de carbohidratos y 9 gramos de grasa por cada porción de 70 gramos, proporcionando a tu cuerpo todo lo que necesita no sólo para preservar y desarrollar la musculatura, sino también para trabajar más duro durante el entrenamiento.

pros

  • Excelente mezcla de macronutrientes.
  • Más calorías por porción para mejores ganancias.
  • Contiene 3 gramos de leucina por porción para promover una mejor síntesis de proteínas musculares.
  • Digestibilidad de la proteína de primera categoría.
  • No contiene soja ni gluten.

Contras

  • No es tan fácil de mezclar.
  • El regusto toma tiempo para acostumbrarse.

Para llevar

Si lo que quieres es un verdadero sustituto de la comida, entonces definitivamente deberías probar este producto.

A diferencia de la mayoría de los polvos de proteínas que sólo tienen proteínas y no mucho más, tiene un perfil de macronutrientes esenciales más equilibrado.

Polvo de proteína de suero de leche alimentado con hierba cruda

Revisión: Uno de los pocos productos que pueden rivalizar con el Suero de leche desnudo en términos de pureza, el Suero de leche desnudo tiene un impresionante contenido total de proteínas de 21 gramos por cada porción de 25 gramos.

También está hecho con un solo ingrediente y está 100% libre de edulcorantes, rellenos, conservantes y otros aditivos.

pros

  • 84% de contenido proteínico.
  • Procesado en frío para preservar los nutrientes y la calidad.
  • Libre de gluten, soja, metales pesados e ingredientes OMG.
  • No contiene azúcar añadido.
  • Rico en CLA y omega 3.

Contras

  • El embalaje es un poco demasiado endeble.
  • No completamente sin sabor.

Para llevar

En cuanto a los polvos de proteína de suero puro, esto es lo más puro que hay.

Añade esto al hecho de que tiene un excelente contenido de proteínas por gramo y definitivamente tienes un verdadero ganador en tus manos.

Proteína de diseño LITE

Revisión: Contrastruir músculo mientras se quema grasa puede ser un reto, pero Designer Protein Lite Protein lo hace un poco más fácil combinando ingredientes para construir músculo y quemar grasa en un paquete ultra conveniente.

Cargado con 10 gramos de proteína, así como con extracto de café verde y garcinia cambogia, en cada porción de 15 gramos, definitivamente tiene todo lo que necesitas para ser arrancado más rápido.

pros

  • 67% de contenido proteínico.
  • Lleno de ingredientes que queman la grasa.
  • Sólo 60 calorías por porción.
  • Cargado con micronutrientes y prebióticos.
  • Libre de gluten, grasa y azúcar añadido.

Contras

  • La textura es un poco arenosa.
  • El edulcorante utilizado tiene un sabor ligeramente amargo.

Para llevar

Si quieres construir más músculo mientras mantienes tu ganancia de grasa baja, entonces este es el producto para ti.

Además de la proteína, también contiene garcinia cambogia y extracto de café verde, que se sabe que ayudan a promover una mejor pérdida de grasa cuando se combina con un plan de ejercicio sensato.

Fuerza natural de la proteína de suero orgánico en polvo

Revisión: Cargado con 20 gramos de proteína por cada porción de 26,78 gramos, Natural Force Organic Whey Protein se enorgullece de que no sólo es 100% orgánico, sino que también utiliza cuatro ingredientes o menos en todas sus variantes.

Te proporciona el 42% de tu consumo diario recomendado de proteínas en cada cucharada.

pros

  • 75% de contenido proteínico.
  • Mínimo procesado sin calor o ácido para una máxima retención de nutrientes.
  • Certificado sin OGM.
  • Altamente biodisponible.
  • Paleo amistoso, kosher y libre de gluten.

Contras

  • Un poco caro.
  • Tiende a hacerse espumoso.

Para llevar

¿No eres un fanático de los ingredientes difíciles de pronunciar en tu polvo de proteína? Entonces definitivamente dale una oportunidad a este producto.

Con no más de cuatro ingredientes en cada variante, sólo rivaliza con suero de leche desnudo and Suero de leche cruda de Fed. en términos de pureza.

Introducción rápida a los polvos de proteína sin gluten

Los polvos de proteína sin gluten vienen en todas las formas y tamaños.

Hay productos lácteos para personas que no tienen intolerancia a la lactosa, productos vegetales para personas que no consumen productos animales y productos especiales para aquellos que siguen un plan de alimentación específico.

En resumen, no importa tus requerimientos y preferencias dietéticas, puedes estar seguro de que hay un buen polvo de proteína libre de gluten para ti.

Cosas a considerar al comprar polvos de proteína sin gluten

man preparing a protein shakeman preparing a protein shake

Una especie de proteína en polvo

Asegúrate de que el tipo de polvo de proteína libre de gluten que estás obteniendo está específicamente diseñado para tu dieta específica.

Alergias e intolerancias alimentarias

Mientras que, en la mayoría de los casos, los polvos de proteína basados en lácteos tienen un mayor contenido total de proteínas y un perfil de aminoácidos más completo, sólo deberías obtenerlos si estás 100% seguro de que no tienes ningún problema con los lácteos.

De lo contrario, es mejor explorar otras opciones. Incluí un par de buenas para ti en la lista de arriba .

Propósito

¿Quieres algo para usar como potenciador de proteínas para tus batidos y otras recetas? ¿O quieres algo a lo que le puedas agregar agua y consumir?

Si es la primera, entonces querrás algo con sabor. Por otro lado, si es la segunda, entonces es mejor con algo que sepa lo suficientemente neutro para ser añadido a sus recetas sin afectar su sabor.

El contenido total de proteína

Un mayor contenido de proteína total es siempre algo bueno si buscas construir músculo.

Sin embargo, si lo que quieres es un sustituto de la comida, entonces está bien ir con algo con menos proteínas pero que tenga otros macro y micronutrientes.

Preguntas frecuentes

man drinking protein shake at the crossfit gymman drinking protein shake at the crossfit gym

¿El suero de leche en polvo no contiene gluten?

Mientras que todos los polvos de suero de la lista anterior están libres de gluten, no todos los productos del mercado lo están.

Así que, asegúrate de revisar la etiqueta de la marca que estás viendo primero antes de hacer la compra.

¿La proteína de soja en polvo no contiene gluten?

Sí, los polvos de proteína de soja no contienen gluten, siempre que estén hechos con soja pura y no contengan ningún aditivo que tenga gluten.

Al igual que con los polvos de suero de leche, comprueba primero la etiqueta del producto que has elegido antes de comprarlo.

¿Es la proteína pura en polvo sin gluten?

Depende de la proteína en polvo de la que se deriva. Obviamente, los productos hechos con ingredientes que naturalmente contienen gluten probablemente lo tengan aunque ya hayan sido procesados.

¿No sabes de qué ingredientes alejarte? Simplemente busca productos de proteína marcados como “sin gluten” para hacerte la vida más fácil.

¿La proteína de cáñamo en polvo no contiene gluten?

Algunas marcas lo son; otras no.

Como regla general, a menos que se indique específicamente que el producto que estás viendo no contiene gluten, entonces es seguro asumir que sí lo contiene.

¿Es el gluten malo para ti?

No necesariamente. El gluten sólo es malo para ti si tienes ciertas condiciones médicas, como la enfermedad celíaca.

Si estás perfectamente sano, entonces no hay nada de qué preocuparse.

Pero, para estar seguro, consulte con su médico antes de comprar cualquier proteína en polvo o suplemento.

¿Perderé peso si dejo de comer gluten?

Actualmente no existe ninguna evidencia científica que respalde la afirmación de que la eliminación del gluten de tu dieta puede conducir a la pérdida de peso.

A menos que tengas una condición médica que comprometa tu habilidad para procesar los nutrientes, la ciencia es simple: calorías que entran versus calorías que salen.

En pocas palabras, si comes más y te mueves menos, almacenarás más grasa.

Por el contrario, si comes menos y te mueves más, almacenarás menos grasa. Eso es realmente todo lo que hay.

El resultado final: Librarse del gluten es fácil

Hoy en día, cualquiera que sea tu plan de alimentación, la gran cantidad de polvos sin gluten que puedes elegir prácticamente elimina el riesgo de que tengas que conformarte con un producto que no te gusta sólo porque todo lo demás contiene gluten.

¿No me crees?

Revisa mi “ Los mejores productos de proteína en polvo sin gluten ” lista de arriba otra vez. Lo más probable es que encuentres un buen producto sin gluten que puedas usar y que también satisfaga tus necesidades dietéticas específicas.

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.