11 Mejores Polvos De Proteína De Arroz Y Arroz Integral Revisados En 2021

TOP 11 Los mejores polvos de proteína de arroz y arroz integral revisados en 2020

Cuando oigas “arroz”, probablemente pienses en “carbohidratos”.

¿Pero sabía que el arroz puede ser convertido en una fuente de proteína ultra potente?

En este post, repasaremos 11 de los mejores productos de proteína de arroz en polvo que puedes comprar hoy.

Contenido

Los 11 mejores polvos de proteína de arroz y arroz integral revisados en 2020

Arroz desnudo Premium Orgánico Proteína de arroz integral

Revisión: Hecho con nada más que proteína de arroz integral germinado 100% orgánico, el ARROZ DESNUDO contiene la friolera de 25 gramos de proteína y sólo cuatro gramos de carbohidratos en cada porción de 30 gramos.

Contrasiderado por algunos como el mejor polvo de proteína de arroz integral orgánico en el mercado actual, este producto es tan puro como puede ser.

No contiene sabores, colores y edulcorantes artificiales y es 100% libre de soja, libre de gluten y sin OGM.

pros

  • Excelente contenido de proteínas por gramo.
  • Cargado con 4,9 gramos de BCAA por cada porción de 30 gramos.
  • Bajo contenido en carbohidratos.
  • Contiene una buena mezcla de nutrientes beneficiosos, como calcio, hierro y magnesio.
  • Certificado como vegano.

Contras

  • Puede causar gases en algunas personas.
  • Un poco granulada.

Para llevar

Si lo que buscas es un polvo de proteína de arroz puro, entonces definitivamente te encantará este producto. Está hecho con un solo ingrediente y es 100% orgánico y libre de todo tipo de aditivos y edulcorantes artificiales.

También está certificado como vegano, por lo que es una gran fuente de proteínas para ti si evitas los productos animales.

Si quieres más opciones, sin embargo, asegúrate de revisar mi lista completa de los mejores polvos de proteína vegetariana en el mercado hoy en día.

Proteína de Arroz NutriBiótico

Revisión: Otro producto ultrapuro, la proteína de arroz nutritivo está hecho sólo con arroz integral germinado.

Aunque no contiene tantos micronutrientes beneficiosos como la Proteína de Arroz Integral Orgánico Premium del ARROZ ROJO, todavía es considerado por mucha gente como uno de los mejores productos de proteína de arroz integral en polvo, gracias a su impresionante contenido de 80% de proteína por porción.

pros

  • Envasa 12 gramos de proteína en cada cucharada de 15 gramos.
  • Sin gluten.
  • 100% vegetariano.
  • Tiene micronutrientes beneficiosos como el hierro y el fósforo.
  • Sólo 2 gramos de carbohidratos por porción.

Contras

  • No es la opción más sabrosa que existe.
  • No completamente orgánico (si eso es lo que estás buscando).

Para llevar

La Proteína de Arroz NutriBiótica puede no estar tan llena de tantos micronutrientes como el primer producto de nuestra lista, pero su excelente contenido de 80% de proteína por porción compensa con creces esto.

Para eso lo compras de todas formas, ¿verdad?

La única desventaja es que no se conoce realmente su sabor. Pero si puedes superarlo, entonces sigue siendo una opción sólida.

Cultivando Naturales Proteína de Arroz Orgánico

Revisión: Mientras que la proteína del arroz orgánico de Growing Naturals tiene un buen contenido de proteínas, 24 gramos por cada porción de 33 gramos, no es ahí donde realmente brilla.

Se considera uno de los productos de proteína de arroz integral en polvo de mayor calidad debido a su delicioso sabor orgánico.

pros

  • 77% de contenido de proteínas por gramo.
  • 5 gramos de BCAA por porción.
  • Completamente vegetariano y sin OGM.
  • Sin gluten.
  • Contrasiderado tan bueno como el suero de leche en la promoción de la construcción muscular.

Contras

  • No es tan pura como los dos primeros productos de la lista en cuanto a los ingredientes utilizados.
  • Puede ser demasiado dulce para algunas personas.

Para llevar

¿No es un fanático de los polvos de proteína simples e insípidos? Entonces este producto es para usted.

Contrasiderado por algunos como uno de los productos de proteína de arroz en polvo con mejor sabor, definitivamente te dejará con ganas de más.

Sólo hay que tener en cuenta que utiliza una gran cantidad de otros ingredientes además del arroz integral, por lo que no es la opción más pura de nuestra lista.

Sunburst Superfoods Polvo de proteína de arroz integral orgánico

Revisión: Con 24 gramos de proteína por cada porción de 30 gramos, el polvo de proteína de arroz integral orgánico de Sunburst Superfoods es una de las opciones más ricas en proteínas de esta lista, y sólo tiene 3 gramos de carbohidratos por porción.

También tiene los nueve aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en una de las fuentes de proteína vegetal de mayor calidad de las que hablaremos hoy.

pros

  • 84% de contenido de proteína de alta calidad por cada porción de 110 calorías.
  • Procesado a bajas temperaturas para preservar tantos nutrientes como sea posible.
  • Fácilmente digerible.
  • 100% puro y vegano.
  • Orgánico, sin OGM y sin gluten.

Contras

  • Textura ligeramente arenosa.
  • Bastante insípido, por lo que no se puede consumir por sí solo.

Para llevar

Una proteína de alta calidad significa un mejor desarrollo de los músculos – y este producto le ofrece justamente eso.

Si puede superar la textura ligeramente arenosa, entonces es definitivamente uno de los mejores productos de proteína de arroz integral en polvo que puede usar, especialmente si hace mucho ejercicio.

Sólo combínalo con un buen suplemento de pre-entrenamiento, y estarás listo.

¿No sabes qué comprar? Echa un vistazo a mi lista de los mejores preentrenamientos orgánicos que puedes comprar hoy!

Polvo de proteína Sunwarrior Classic Plus

Revisión: Si no te importa obtener tu proteína de otras fuentes además del arroz, entonces el Sunwarrior Protein Classic Plus es uno de los mejores productos de proteína en polvo de guisantes y arroz que existen.

Su mezcla patentada de proteínas orgánicas contiene arroz integral, guisantes, quinua, semillas de chía y amaranto.

pros

  • Proporciona 18 gramos de proteína en cada porción de 25 gramos.
  • Hecho con cinco excelentes fuentes de proteína.
  • Viene en tres sabores: natural, chocolate y vainilla.
  • Orgánico, sin OGM y vegano.
  • Contiene cero soja, lácteos, gluten y azúcar añadido.

Contras

  • Utiliza otros ingredientes además del arroz (puede ser un profesional dependiendo de lo que busque).
  • Puede ser un poco difícil de mezclar.

Para llevar

Proteína de súper alimentos 100% vegetales y deliciosos sabores – ¿qué no te gusta?

La única razón para no considerar este producto es si prefieres obtener tu proteína únicamente del arroz.

Polvo de proteína de arroz integral del guerrero crudo

Revisión: Otra opción con un 80% de contenido de proteínas por gramo, Raw Warrior es uno de los polvos de proteína de arroz integral más asequibles de esta lista.

Está hecho con 100% pura proteína de arroz integral orgánico germinado y no tiene ningún tipo de aglutinante, relleno, edulcorante, color, sabor o aditivo.

pros

  • Contiene 22,4 gramos de proteína en cada ración de 28 gramos.
  • Orgánico, crudo y vegano.
  • Fácil de absorber.
  • Tiene cero colesterol, pesticidas, grasas trans, gluten, productos lácteos y aceites hidrogenados.
  • Excelente relación calidad-precio.

Contras

  • Sólo viene en una talla: 1 kilogramo.
  • Virtualmente sin sabor, por lo que no se puede consumir por sí solo.

Para llevar

Este producto es tan bueno como cualquier otra alternativa de esta lista en términos de contenido proteínico global.

Sin embargo, donde realmente brilla es en el hecho de que es una de las opciones más económicas que existen.

Proteína de arroz recetada de por vida

Revisión: Si te gustó lo que Raw Power Raw Warrior tenía para ofrecer pero deseabas que el producto viniera en otros tamaños, entonces la Proteína de Arroz Prescrita de por Vida es perfecta para ti.

Es prácticamente el mismo producto puro y de alta calidad. La única diferencia es que viene en seis tamaños diferentes.

pros

  • 80% de contenido proteínico.
  • Altamente absorbible.
  • Libre de rellenos, aditivos, gluten, ingredientes OMG y productos lácteos.
  • Textura fina.
  • Una amplia gama de opciones de tamaño: 12 oz, 1 kg, 2 kg, 5 kg, 10 kg y 25 kg.

Contras

  • No hay muchas reseñas en línea.
  • No se dispone de información nutricional.

Para llevar

Si puedes superar la falta de reseñas e información sobre el producto, entonces este producto es definitivamente una buena opción a considerar.

No sólo tiene un alto contenido de proteínas por porción, sino que también viene en una impresionante gama de tamaños que llegan hasta la friolera de 25 kilogramos.

Jardín de la Vida Proteína cruda y Verdes

Revisión: Empacado con 20 gramos de proteína en cada porción de 27 gramos, Jardín de la Vida Proteína cruda y Verdes es otro gran producto que utiliza otras fuentes de proteína de origen vegetal además del arroz.

Su mezcla de proteínas orgánicas y verdes contiene ingredientes saludables como arroz integral germinado, guisantes, espinacas, semillas de chía y lentejas.

pros

  • 74% de proteína en cada gramo de granos orgánicos, semillas y legumbres.
  • Lleno de nutrientes beneficiosos de 6 vegetales y verduras orgánicas.
  • Contiene 13 enzimas no modificadas genéticamente y 1,5 mil millones de probióticos UFC para promover una digestión saludable.
  • Viene en tres deliciosos sabores: chocolate, ligeramente dulce y vainilla.
  • Sin gluten, orgánico, vegano, sin lácteos y sin soja.

Contras

  • Utiliza otras fuentes de proteína en lugar de sólo arroz puro.
  • La textura puede ser un poco arenosa.

Para llevar

Si busca vitaminas, minerales, probióticos y enzimas digestivas que acompañen a su proteína, entonces este es el producto perfecto para usted.

También es una forma conveniente y súper sabrosa de obtener tu dosis diaria de verduras y vegetales si no eres un gran fanático de comerlos enteros.

Proteína de arroz integral orgánico Nubeleaf

Revisión: No dejes que el súper simple empaque de la Proteína de Arroz Integral Orgánico de Nubeleaf te engañe.

Puede ir fácilmente a la par con cualquiera de los otros artículos de esta lista con su excelente contenido de 75% de proteínas.

También está hecho con arroz integral 100% orgánico puro, por lo que es perfecto para ti si no eres un gran fanático de los aditivos, rellenos y extendedores en tu polvo de proteína de arroz.

pros

  • Cargado con 7,5 gramos de proteína en cada porción de 10 gramos.
  • Sin lácteos, gluten, sabores artificiales, colores, conservantes y aditivos.
  • Orgánico certificado.
  • Lleno de fibra para la salud intestinal y un control de peso efectivo.
  • Vegano y sin OMG.

Contras

  • La textura puede ser un poco demasiado granulada.
  • Virtualmente sin sabor, por lo que no se puede consumir por sí solo.

Para llevar

Si no te importa añadir un poco de textura a tu batido de proteínas, entonces este producto es definitivamente digno de consideración. Es uno de los mejores polvos de arroz integral puro que existen.

vega protein & greens protein powder

Revisión: Si quiere que le den a elegir en términos de sabores, entonces Vega Protein & Greens es el producto para usted. Con siete sabores diferentes para elegir, seguramente hay algo para satisfacer cualquier antojo que puedas tener.

Pero este producto definitivamente no es sólo una elección de sabores, con su 67% de contenido de proteínas y su formulación densa en micronutrientes.

pros

  • 20 gramos de proteína en cada porción de 30 gramos.
  • Excelente contenido de micronutrientes (valor porcentual diario): 25% de vitamina A, 10% de vitamina C, 80% de vitamina K, 8% de calcio y 25% de hierro.
  • Hecho con fuentes de nutrientes vegetales de alta calidad: arroz integral, guisantes, espinacas, col rizada y más.
  • Sin azúcar añadido.
  • No OGM, vegano, de baja glicemia, sin gluten, sin soja y sin lácteos.

Contras

  • Decente pero no con un excelente contenido de proteínas.
  • La textura puede ser un poco calcárea.

Para llevar

Vega Protein & Greens es otra gran opción si buscas una forma más sabrosa y conveniente de comer tus verduras, mientras que en el proceso aumentas tu ingesta diaria de proteínas – a menos que quieras algo que esté hecho sólo con arroz.

Disponible en baya, chocolate, almendra de coco, caramelo sin azúcar, caramelo salado, tropical y de vainilla, seguramente está diseñado para satisfacer prácticamente todos los antojos imaginables.

La proteína completa en polvo a base de plantas PlantVital

Revisión: Hecho de nada más que las fuentes de plantas de la más alta calidad, incluyendo arroz integral, guisantes y semillas de chía, PlantVital Plant Based Complete Protein está cargado con 24 gramos de proteína en cada cucharada de 32,43 gramos.

También está lleno de micronutrientes beneficiosos de frutas y verduras, así como probióticos que promueven la salud intestinal.

pros

  • 74% de contenido de proteínas (los nueve aminoácidos esenciales).
  • Proporciona apoyo a la salud intestinal.
  • Rico en micronutrientes de 18 súper alimentos.
  • 100% vegetariano y orgánico.
  • Sin gluten, azúcar, soja, lactosa, maíz e ingredientes OGM.

Contras

  • La bolsa puede ser difícil de volver a cerrar.
  • No es el producto de mejor sabor de esta lista.

Para llevar

¿Por qué detenerse en las proteínas cuando también puedes obtener vitaminas, minerales y probióticos al mismo tiempo?

Esto es exactamente lo que PlantVital Proteína Completa Vegetal le permite hacer.

Guía rápida de proteínas de arroz en polvo

Los polvos de proteína de arroz suelen venir en dos formas: puros y mezclados.

La primera, como su nombre lo indica, está hecha con nada más que arroz.

Este último suele estar hecho de arroz y de otras fuentes de proteínas de origen vegetal, como los guisantes, las semillas de chía, las semillas de girasol y las espinacas.

Ambas son buenas opciones. Sólo depende de lo que estés buscando.

Cosas a tener en cuenta antes de comprar polvos de proteína de arroz

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Tipo de proteína de arroz en polvo

De nuevo, los productos de proteína de arroz en polvo están disponibles en dos formas.

¿Quiere algo que está hecho sólo con arroz y que contiene mayormente proteína o busca algo que contenga una mayor variedad de fuentes de proteína y que proporcione otros nutrientes beneficiosos?

Alergias e intolerancias alimentarias

Si tienes alguna alergia o intolerancia alimenticia, los polvos de proteína de arroz puro pueden ser la mejor opción para ti.

Las mezclas obviamente contienen una mayor variedad de ingredientes. Si eres alérgico o intolerante a alguno, entonces no tienes suerte porque no hay forma de eliminarlo.

Sabores

¿Buscas algo que puedas consumir directamente o quieres algo sin sabor para añadir a tus batidos?

Si es lo primero, entonces querrás polvos de proteína de arroz con sabor. Si es lo último, entonces las variedades simples y sin azúcar son su mejor apuesta.

Contenido de proteína por gramo

La proteína es la cosa número uno que estás pagando cuando se trata de estos productos, así que querrás uno con un excelente contenido de proteínas por gramo.

Todo lo que esté por encima del 70% debería ser bueno, a menos que el producto también contenga una gran cantidad de otros nutrientes para compensar el hecho de tener menos proteínas.

Además, es mejor si puedes encontrar uno con un perfil completo de aminoácidos.

Preguntas frecuentes

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¿Es la proteína del arroz buena para usted?

Sí, especialmente si usted obtiene un producto que tiene los nueve aminoácidos esenciales.

La única vez que debes evitar la proteína de arroz es si eres alérgico o intolerante al arroz.

¿Es la proteína del arroz integral buena para el desarrollo muscular?

La respuesta corta es sí.

Incluso si algunos campamentos afirman que es inferior a productos como el suero de leche porque no tiene niveles suficientemente altos de lisina, sigue siendo una gran opción, especialmente para las personas con intolerancia a la lactosa.

¿Puedes conseguir grasa del arroz?

No necesariamente, especialmente si hablamos de la proteína del arroz.

Pero incluso si es sólo arroz, engordar tiene más que ver con la cantidad de calorías que ingieres que con el tipo de macronutrientes de los que proceden.

Como regla general, mientras quemes más de lo que consumas, deberías estar bien.

Pero esto no significa que puedas comer sólo comida chatarra siempre y cuando mantengas tu consumo calórico general bajo. Necesitas alimentar tu cuerpo con calorías de calidad si quieres mantenerte sano, fortalecerte y desarrollar más músculo.

El resultado final: El arroz es más que sólo carbohidratos

Atrás quedaron los días en que el arroz se consideraba una fuente de carbohidratos prácticamente insípida.

Todos los productos de la lista de “los mejores productos de proteína de arroz en polvo” tienen más que suficiente macronutriente para ayudar a crecer y fortalecerse.

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.