Los 7 Mejores Polvos De Paleo-Proteína – Comparados Y Revisados En El 2021

Los 7 mejores polvos de paleo-proteína – Comparado y revisado 2020

Todos sabemos que la paleo dieta no favorece realmente a los lácteos, las legumbres y los granos, ingredientes comúnmente encontrados en la mayoría de los polvos de proteína comercialmente disponibles hoy en día.

¿Significa esto que si estás en paleo, no puedes disfrutar nunca de la conveniencia de los polvos de proteína?

Bueno, este solía ser el caso – pero eso fue antes de la llegada de los polvos de paleo-proteína.

En este post, revisaré 7 de los mejores productos de paleo-proteína en polvo que puedes comprar hoy para ayudarte a empezar!

Contenido

TOP 7 Polvos de Paleo Proteína Revisados 2020

PALEOPRO Polvo de Paleo Proteína

Revisión: Con la friolera de 26 gramos de proteína por porción, la Paleo Proteína en Polvo PALEOPRO es considerada por algunos como la mejor proteína en polvo para paleo atletas en el mercado hoy en día.

Sólo tienes que combinarlo con un buen preentrenamiento – he compilado una lista de los mejores preentrenamientos orgánicos aquí – y tienes todo lo que podrías necesitar para obtener más de cada sesión de entrenamiento.

Sus principales ingredientes son la proteína de carne magra de vacuno alimentada con hierba y la proteína de huevo.

pros

  • Sólo 1 gramo de carbohidratos por porción.
  • Hecho con ingredientes paleo-amigables.
  • 100% sin lácteos.
  • Tiene cero de soja y granos.
  • No OGM.

Contras

  • Un poco caro.
  • Contiene stevia, que es un edulcorante controvertido en el mundo del paleo.

Para llevar

Los 26 gramos de proteína por porción y los ingredientes de alta calidad y densidad de nutrientes compensan con creces el precio relativamente más alto de este producto.

Si tienes dinero de sobra, entonces definitivamente vale la pena comprobarlo.

julian bakery paleo thin egg white protein

Revisión: Otra buena proteína en polvo para los entusiastas de la paleo dieta, la Paleo proteína de la clara de huevo de Julian Bakery te proporciona 25 gramos de proteína por cucharada – a sólo un gramo de la Paleo proteína en polvo de PALEOPRO.

A diferencia de este último, sin embargo, no contiene stevia, por lo que se puede decir que es la opción más paleo-aprobada.

pros

  • Hecho con nada más que ingredientes paleo-amigables.
  • Contiene sólo 1 carbohidrato por cucharada.
  • Hecho con las claras de huevo de más alta calidad.
  • La variante sin sabor funciona bien con los batidos.
  • Alto contenido de proteínas por porción.

Contras

  • Requiere una licuadora para mezclarlo bien.
  • La variante sin sabor no puede ser consumida por sí misma.

Para llevar

Si quieres algo significativamente más asequible que el PALEOPRO Polvo de Paleo Proteína, entonces este es el producto para ti.

Tiene casi la misma cantidad de proteínas por cucharada, así que no te estás perdiendo nada.

Amy Meyers MD Paleo Proteína

Revisión: No dejes que el nombre te engañe. La Paleo Proteína MD Amy Meyers no sólo es perfecta para las personas en la paleo dieta, sino también para aquellos que hacen keto.

Contiene 21 gramos de proteína por porción y viene en un delicioso café moca con sabor a café con leche que seguramente les encantará a los aficionados.

pros

  • Una cantidad decente de proteína por porción.
  • Hecho con carne de vacuno alimentada con hierba.
  • 100% libre de gluten y sin lácteos.
  • No OGM.
  • kosher.

Contras

  • El contenido de proteínas es ligeramente inferior a los dos primeros productos de la lista.
  • Un poco caro.

Para llevar

Si alguna vez has deseado que tu moca latte tenga un poco más de proteína, entonces este producto es perfecto para ti.

Tiene 21 gramos de proteína por porción, un sabor celestial y es completamente paleo-amigable.

¿Qué es lo que no me gusta?

La paleo proteína definitiva

Revisión: La Paleo Proteína Ultimate es otra gran opción a considerar. Proporciona 22 gramos de proteína de alta calidad por cucharada y contiene probióticos para ayudar a promover la salud intestinal.

También tiene polvo MCT, que se cree que ayuda a quemar la grasa, y L-glutamina, que ayuda a los atletas a recuperarse más rápido de sus entrenamientos.

pros

  • Contiene proteínas con un mayor índice de nitrógeno que el que se encuentra en el suero de leche.
  • Totalmente hipoalergénica.
  • Ayuda a mejorar la digestión, las tasas de recuperación y la tasa de pérdida de grasa.
  • Hecho con carne de vacuno alimentada con hierba.
  • 100% libre de azúcar, gluten, productos lácteos e ingredientes OGM añadidos.

Contras

  • Bastante caro.
  • Usa la stevia como edulcorante.

Para llevar

Si lo que busca es una excelente relación calidad-precio, entonces le será difícil encontrar una mejor alternativa a este producto.

Esencialmente, usted está recibiendo cuatro suplementos en uno, ya que contiene proteína de alta calidad, L-glutamina, MCT y probióticos.

Salud y Nutrición Primaria Paleo Perfección

Revisión: En términos de versatilidad, la Paleo Perfección de Primal Health & Nutrition no puede ser superada. No sólo está especialmente formulado para las personas que están en la paleo dieta, sino también para los que están en keto, dieta de carbohidratos específicos (SCD) y dieta de protocolo autoinmune (AIP).

A primera vista, parece tener un contenido significativamente menor de proteínas por porción que otros productos de esta lista, con sólo 10 gramos. Pero eso es sólo porque su porción es la mitad de la de ellos.

Si duplica su consumo, este producto le dará 20 gramos de proteína por porción, lo que sigue siendo bastante alto.

pros

  • Cumple con los estándares de cuatro dietas diferentes.
  • Contiene súper alimentos.
  • Hecho con colágeno alimentado por la hierba.
  • Orgánico.
  • Tiene vitaminas y minerales.

Contras

  • Un poco caro.
  • Usa la stevia como edulcorante.

Para llevar

Si quiere obtener más valor por su dinero, entonces definitivamente debería revisar este producto.

No sólo es súper versátil, sino que también te proporciona una buena mezcla de nutrientes beneficiosos junto con la proteína.

Caldo de hueso de nutrición antigua Polvo de proteína de caldo

Revisión: Hecho de caldo de hueso real, el Polvo de Proteína de Caldo de Hueso de Nutrición Antigua contiene 20 gramos de proteína en una sola cucharada de 23 gramos. Contiene más proteína por gramo que la Paleo Proteína en Polvo del PALEOPRO.

Viene en tres deliciosos sabores: s’mores, crema de plátano y chocolate.

pros

  • Tiene uno de los más altos contenidos de proteína por gramo de todos los productos de esta lista.
  • Contiene colágeno que ayuda a promover la salud intestinal, de la piel y de las articulaciones.
  • Fácil de mezclar.
  • Ayuda a estimular el sistema inmunológico.
  • No contiene gluten ni ingredientes artificiales.

Contras

  • Algunos sabores son de temporada.
  • Endulzado usando la stevia.

Para llevar

Si lo que quieres es más proteína, entonces te será difícil encontrar una alternativa que tenga un mayor contenido de proteína por gramo que este producto.

Si a esto le sumamos el hecho de que también proporciona muchos otros beneficios para la salud, gracias al colágeno que contiene, tenemos un verdadero ganador en nuestras manos.

Polvo de proteína de caldo de huesos EzyAbsorb Bone Broth

Revisión: Una de las pocas marcas que puede dar al producto anterior una carrera en términos de contenido de proteínas por gramo, el EzyAbsorb Caldo de Hueso Bovino Alimentado con Hierba en Polvo contiene la friolera de 14 gramos de proteína en cada cucharada de 15 gramos.

¡Eso es el 93% de cada cucharada!

pros

  • Súper alto contenido de proteína por gramo.
  • También tiene colágeno.
  • Contiene 0 carbohidratos.
  • Apoya la inmunidad y la salud intestinal.
  • Sin gluten.

Contras

  • Sin sabor, así que probablemente no puedas consumirlo por sí solo.
  • Puede ser un desafío mezclar.

Para llevar

Si te impresionó el contenido de proteínas del polvo de caldo de huesos de la Antigua Nutrición, seguramente también te encantará este producto.

Sólo toma nota de que se sabe que no se mezcla tan bien como los otros productos de esta lista.

Guía rápida de paleo-proteína en polvo

Muchas de las llamadas paleo-proteínas en polvo del mercado actual contienen suero de leche, que, como mínimo, es una zona gris en la comunidad de paleo.

Algunas personas dicen que está bien siempre y cuando se elija un aislado de proteína de suero de alta calidad; algunos dicen que todos los tipos de productos de suero de leche son prohibidos.

No hace falta decir que si perteneces al primer grupo, puedes conseguir cualquier marca de aislado de proteína de suero de primera calidad y acabar con todo.

Si perteneces al último grupo, sin embargo, tendrás que buscar alternativas más paleo-amigables.

La buena noticia es que todas las opciones de nuestra lista de “la mejor proteína en polvo para la paleo dieta” están 100% aprobadas por la paleo dieta, así que son un gran lugar para empezar.

Paleo dietPaleo diet

Cosas a considerar en la compra de paleo-proteína en polvo

Antes de que saque su cartera, sin embargo, repasemos un par de consideraciones más que le permitirán sacar el máximo provecho de su compra:

Precio

Los polvos de paleo-proteína pueden ser bastante caros. Asegúrese de elegir una marca que pueda comprar una y otra vez.

No seas tan tacaño, sin embargo, que termines con un producto de mala calidad que no te proporcione suficientes proteínas y otros nutrientes beneficiosos.

Si el presupuesto es realmente un problema, entonces es mejor que te ciñas a los alimentos integrales.

Escriba

Una vez más, no todos los llamados polvos de paleo-proteína están realmente aprobados por el paleo. Muchos están hechos con suero de leche.

Decida si está de acuerdo o no con dar un pase al suero antes de hacer una compra.

Si no lo haces, entonces asegúrate de elegir una marca a la que incluso los entusiastas del paleo duro darían luz verde.

Transparencia

Elige sólo productos que enumeren cada uno de los ingredientes que utilizan no sólo porque siempre es bueno saber lo que te metes en el cuerpo, sino también porque la paleo requiere que comas una selección más específica de alimentos.

Además, como regla general, las marcas que no tienen miedo de decirte exactamente lo que hay en sus productos probablemente no tienen nada que ocultar, lo cual es algo bueno.

Edulcorantes

Algunos de los productos de paleo-proteína en polvo de mejor sabor en el mercado hoy en día contienen edulcorantes como la stevia, que, al igual que el suero, es otro ingrediente controvertido para los entusiastas de la paleo-proteína.

Algunos campamentos creen que la stevia pura y sin procesar está bien porque proviene de una planta; otros dicen que no se puede considerar paleo porque algunos estudios muestran que tu cuerpo reacciona a ella como si fuera azúcar procesada real.

Para resumir, al final es tu decisión.

¿Te parece bien que le demos un pase a la stevia? ¿O prefieres optar por opciones que usan otros tipos de edulcorantes o ninguno?

Contenido de proteína por porción

Obviamente, cuanto más proteína obtenga de su producto por porción, mejor valor obtendrá por cada centavo que pague.

Así que, no sólo mire los datos de nutrición para determinar cuánta proteína hay en el producto que está comprando.

Compruebe el tamaño de la porción también.

Paleo diet foodsPaleo diet foods

¿Valen la pena los polvos de paleo proteína?

Sí, los polvos de paleo-proteína valen la pena, pero sólo si se cumplen las siguientes dos condiciones:

En primer lugar, no deberías estar obteniendo suficientes proteínas de fuentes de alimentos integrales.

El objetivo de los polvos proteínicos en general es proporcionar a las personas que carecen de proteínas en su dieta una forma rápida y fácil de aumentar su ingesta.

Obviamente, el aumento innecesario de la ingesta de proteínas puede conducir a un aumento de la grasa.

Segundo, deberías poder permitirte los polvos de paleo-proteína.

No te quemes un agujero en tu cartera tratando de incorporarlos a tu dieta. Deberías comer más alimentos enteros de todas formas porque llenan mucho más que las calorías líquidas.

Por supuesto, a menos que prestes mucha atención a tu dieta, hay una gran posibilidad de que no estés consumiendo suficientes proteínas por día.

Así que, los polvos de paleo-proteína son probablemente una opción viable para ti. Contrasulte con su médico para estar seguro.

Y, en cuanto a poder permitirse los polvos de paleo-proteína, si bien es cierto que pueden ser caros, también he incluido un par de opciones más asequibles en la lista para ti, así que realmente no hay nada de qué preocuparse.

Preguntas frecuentes

man makes a protein shakeman makes a protein shake

¿Puedes tomar polvos de proteína mientras estás en la dieta paleo?

Si por proteínas en polvo se entiende el suero, la respuesta es que depende.

Algunos campamentos dan un pase a la proteína aislada de suero de alta calidad porque no contiene tantos alérgenos e irritantes como los que se encuentran normalmente en los productos lácteos. Sin embargo, los entusiastas más puristas del paleo dicen que todas las formas de proteína de suero son malas.

Pero no te preocupes, porque en cualquier campamento en el que estés, hay muchos polvos proteínicos para paleo atletas en el mercado que puedes usar, como los de esta lista.

Normalmente se hacen con productos animales como la carne y los huevos.

¿Cuál es el mejor polvo de proteína para la gente en la paleodieta?

Prácticamente cualquier producto en esta lista puede considerarse el mejor polvo de proteína para los entusiastas de la paleo dieta. Después de todo, están muy bien valorados en el mercado por una razón.

Todo lo que tienes que hacer es elegir una que se ajuste a tu presupuesto y que contenga los ingredientes y sabores que prefieras.

Si alguna vez decides dejar la dieta, he compilado una lista de las mejores marcas de proteína en polvo para ti aquí.

¿Qué hace que una paleo-proteína en polvo sea buena?

Las tres cosas principales que un buen polvo de paleo proteína debe tener son ingredientes de alta calidad aprobados para paleo, gran sabor y, por supuesto, altas cantidades de proteína.

Estas son exactamente las mismas cosas que usted busca en un polvo de proteína normal, excepto por los ingredientes paleo-aprobados.

La buena noticia es que todos los productos de este “ mejor paleo proteína en polvo 2020 “La lista marca todas estas casillas, así que no hay que ir muy lejos para encontrar una buena opción.

¿Es la Stevia utilizada por algunos polvos de paleo-proteína paleo-amigable?

Sí, lo es – pero sólo si es en su forma no procesada. La stevia proviene de la planta stevia rebaudiana, que se encuentra claramente en la naturaleza, por lo que debe ser paleo-amigable.

Sólo se vuelve “no natural” una vez que se procesa hasta el punto en que no queda ningún rastro de los beneficios nutricionales que se cree que tiene.

Por lo tanto, asegúrese de utilizar productos que usen stevia de alta calidad, sin procesar.

Los puristas, sin embargo, creen que incluso en su forma más pura, la stevia no es 100% amigable con el paladar.

Resumiendo, depende de ti si le das o no un pase a este popular edulcorante.

¿Son los polvos de proteína de guisantes paleo-amigables?

Al igual que la stevia y el suero de leche, todo se reduce a lo estricto que eres en tu dieta.

Algunos campamentos dicen que los polvos de proteína de guisante no son paleo-amigables; otros creen que lo son porque la mayoría de los carbohidratos y el almidón que contienen se eliminan cuando se transforman en un producto de proteína concentrada.

Al final del día, todo depende del campamento al que quieras ir.

¿Cuánta proteína debería consumir mientras hago la paleo dieta?

Según el investigador de la Universidad Estatal de Colorado y profesor Loren Cordain, el proponente fundador de la dieta paleo, usted debe consumir en cualquier lugar entre El 19% y el 35% de tus calorías diarias provienen de las proteínas mientras está a dieta.

Los números reales, sin embargo, dependerían en última instancia de su edad y el peso corporal total.

Como regla general, 0,7 gramos por cada libra de masa corporal o un gramo entero por cada libra de masa magra debería ser suficiente para mantener niveles saludables.

Por supuesto, si eres el tipo de persona que regularmente realiza actividades físicas intensas como entrenamiento de resistencia, entonces tendrás que aumentar un poco estos números.

Si quiere saber exactamente cuánta proteína necesita por día, entonces todo lo que tiene que hacer es consultar a un nutricionista.

TL;DR: Obtener proteína mientras se hace la dieta paleo nunca ha sido tan fácil

Atrás quedaron los días en que tenías que forzarte a alimentarte de carne, pollo y pescado sólo para alcanzar tu ingesta diaria de proteínas.

Con todas las grandes opciones que he incluido en mi lista de “los mejores productos de paleo-proteína en polvo”, ahora puedes obtener un rápido y fácil aumento de proteína entre tus comidas principales.

¿Encontraste este post útil?

Asegúrate de suscribirte a nuestro boletín informativo gratuito para obtener acceso exclusivo a más contenido útil que no se encuentra en ningún otro lugar del sitio web de GARAGE GYM POWER! Introduce tu correo electrónico en la casilla de abajo ahora!

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.