Los 6 Mejores Ganchos Para Levantar Pesas Revisados En El 2021 [Guía Completa]

Los mejores ganchos de levantamiento de peso y los 6 mejores ganchos revisados en el 2020

Es muy difícil determinar cuáles son los mejores ganchos para levantar pesas del mercado. Cada comprador tiene sus propias demandas y razones por las que se esfuerza por el modelo específico.

Le enseñaremos por qué una simple pieza del equipo protege sus manos de las ampollas, lágrimas y por qué los rasguños pueden ser tan importantes.

¿Alguna vez te has preguntado si es posible usar el mejor gancho de levantamiento para pull-ups para convertir tu sesión de entrenamiento en un placer?

Ya no odiarás al mundo entero después de que tu sesión de levantamiento o pull-up haya terminado. Las palmas de las manos tendrán menos contacto con la barra, la mancuerna o la barra horizontal. Esto afectará positivamente a tu rendimiento en el entrenamiento.

Ganchos de elevación vs. Correas de elevación

Hay una buena pregunta sobre cuáles son los mejores para usar.

Las principales ventajas de los ganchos de elevación son una correa de velcro y un gancho de metal en la palma de la mano.

Los ganchos de elevación son mejores para una carga pesada y ejercicios de levantamiento de potencia. También es una mejor opción para ejercicios compuestos.

Las correas de levantamiento se enrollan alrededor de la muñeca y la barra. Significa un tiempo de envoltura más largo, pero su mano quedará bloqueada en su lugar. No necesitas pensar en el agarre.

Las correas son buenas para ejercicios de aislamiento, pero también se pueden usar para ejercicios compuestos – sumo deadlift, barra de pesas, levantamiento de piernas rígidas…

¿Ganchos de elevación vs. correas de elevación es un dilema demasiado grande para usted?

Piense en comprar un juego de correas para levantar pesas con ganchos. Las correas de levantamiento de pesas con ganchos permitirán un mejor agarre y podrá realizar ejercicios unilaterales y bilaterales.

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Efectos positivos de los ganchos para levantar peso

Los humanos son perezosos por naturaleza. En su mayoría eligen la línea de menor resistencia.

Aquí están los lados buenos de este dispositivo de entrenamiento de clase mundial:

  • Facilita los encogimientos de hombros, los levantamientos de pesas, las filas de cables, los levantamientos con pesas y mancuernas y muchos otros ejercicios;
  • No hay presión adicional en las palmas de las manos;
  • Mantiene su muñeca firme, eliminando rotaciones adicionales;
  • Tiene una capa adicional de protección que disminuye la posibilidad de lesiones;
  • Su cerebro no tiene dificultad para retrasar el dolor cuando no hay dolor en las muñecas – sus sesiones de entrenamiento son más efectivas;
  • Crea una sensación de “muñeca más dura”. Subconscientemente pensarás que puedes levantar más y te sentirás más seguro.
  • El uso de guantes de levantamiento con ganchos hace todo lo mencionado anteriormente además de que te obliga a pensar como un Robocop. Con dos capas de protección, estarás diez veces más relajado, incluso durante las sesiones más agotadoras.

Cómo usar los ganchos para levantar pesas

Puede que tengas los mejores ganchos para levantar pesas del mundo, pero si no los colocas correctamente, podría dar lugar a muchos problemas.

Por ejemplo, si está apagada, la pesa o la mancuerna podría caer fácilmente sobre su pie.

Este consejo le ayudará a establecer sus mejores ganchos de elevación más fácilmente:

  • Empieza con la mano izquierda si eres diestro, o viceversa.
  • Asegúrate de que el anillo D va fuera de tu muñeca.
  • Coloca el cierre de velcro para que puedas meter la mano en el soporte de la muñeca. El gancho debe anidar en la palma y los dedos.
  • Una vez que el gancho esté en la posición correcta, use su mano opuesta para apretar el velcro. ¡Felicidades, estás listo para levantar o hacer flexiones!
  • Los ganchos deben estar asegurados todo el tiempo alrededor del bar.
  • Suelte el gancho y el agarre cuando su peso esté en el suelo. ¡No te hagas el héroe haciendo esto con el peso en el aire!

Qué mirar cuando compre su juego de los mejores ganchos para levantar pesas

El conjunto de los mejores ganchos de levantamiento de pesas para sus necesidades dependerá en gran medida de su programa de entrenamiento.

Alguien que compite en el powerlifting buscará un producto que tolere un peso enorme. Un practicante regular necesita un dispositivo multiuso. ¡Alguien podría estar interesado en los mejores ganchos de levantamiento para pull-ups también!

Te presentamos el conjunto de cualidades a las que debes atenerte. Antes de empezar con las revisiones de los ganchos de levantamiento de pesas, ¡asegúrate de leer esto a fondo!

Los guantes de gimnasio con ganchos son una excelente recomendación para los que buscan el máximo confort y seguridad durante las interminables repeticiones.

Cargar

Este es el criterio más importante. Especialmente si tu objetivo es convertirte en el próximo jay cutler or roelly winklaar .

Cuanto más grande sea la carga, mejor será la calidad. Puede llegar hasta 600 libras. Alguien que esté en el mundo de la elevación estará especialmente interesado en los mejores ganchos de elevación.

Contrastrucción y durabilidad

Nadie quiere ver correas maltratadas después de unos meses de uso. Cuando quiera comprar los mejores ganchos para levantar pesas, debe estar construido para durar.

Una construcción débil generalmente significa que resbalará mucho, o que la hebilla de metal no está acolchada adecuadamente. La construcción no debe tener muchos defectos, o tus sesiones de entrenamiento pueden convertirse en una pesadilla.

Precio y material

Las piezas de metal y acero son más seguras por naturaleza pero pueden ser incómodas para tus manos. Las piezas de plástico proporcionan más comodidad pero menos seguridad.

Las buenas correas suelen estar hechas de neopreno, pero otros materiales pueden ser útiles. La existencia de un revestimiento antideslizante también es buena para evitar la sudoración.

Si su producto cumple con los criterios anteriores, será más caro. Los ganchos de levantamiento con piezas de plástico, hechos de otros materiales, suelen ser más baratos.

Tiempo de envoltura

Los mejores ganchos de muñeca para levantar pesas no deberían requerir mucho tiempo para su colocación. Especialmente entre las series, cuando cada segundo es importante.

Compra un juego de guantes de gancho para levantar pesas si estás relacionado emocionalmente con algún modelo que requiera mucho tiempo para envolverse. Tendrás seguridad y podrás envolverlo antes de que empiece la sesión de entrenamiento pero no podrás cambiar rápidamente entre las diferentes mancuernas.

Género y ajuste

Las mujeres suelen tener manos más pequeñas, así que intente buscar el producto que se ajuste a todo tipo de manos.

Un buen producto es adecuado para todos, desde una adolescente hasta un jugador de baloncesto profesional.

Positivo o negativo para los que se han lesionado anteriormente

Algunos practicantes pueden tener problemas en las muñecas, tendinitis, bursitis, o incluso artritis o gota. Si un jugador de tenis o un golfista anterior quiere levantar, sus codos serán mayormente un punto débil.

Los mejores ganchos de levantamiento de pesas deben ser adecuados para los atletas con lesiones crónicas. Compre guantes de levantamiento con ganchos para mayor seguridad.

¡Felicidades, tienes la idea de qué buscar! ¡Ahora vamos a las reseñas de ganchos para levantar pesas!

Los 6 mejores ganchos de elevación revisados en el 2020

Ganchos para levantamiento de pesas de laboratorio

Revisión: Puedes hacer todo con Lifting Lab. Si busca los ganchos de elevación perfectos para una sesión de entrenamiento completa y una amplia población, ¡ésta es su elección!

pros

  • Adecuado para usuarios con lesiones previas.
  • Mejora el agarre.
  • Diseño moderno.
  • Se añade un acolchado de neopreno súper grueso para la muñeca.
  • La forma perfecta de los ganchos de revestimiento para todo tipo de ejercicios.
  • Puede elegir entre un agarre abierto o cerrado.
  • Tiene una correa de Velcro de alta calidad.
  • El peso se distribuye uniformemente alrededor de las muñecas.

Contras

  • Caro.

Para llevar

Para los que realmente tienen mucho dinero, este producto suena como una poción mágica que resuelve todos los problemas. Pero el precio es unas cuantas veces mayor en comparación con otros modelos.

Si tienes dinero, combina los guantes de gimnasio normales con los ganchos que proporciona este modelo y tendrás la sesión de entrenamiento más cómoda de la historia.

Ganchos para levantar pesas Grip por DMoose Fitness

Revisión: ¿Buscas un diseño original que proporcione más estabilidad a tus agarres? Si es así, estos son definitivamente los mejores ganchos para levantar peso.

pros

  • Barato.
  • También es bueno para los pull-ups.
  • Puede elegir entre cuatro colores.
  • Muy cómodo.
  • Hecho de neopreno de alto grado.
  • Tiene una buena y ajustable correa de velcro.
  • Adecuado para los viajes.

Contras

  • El gancho es demasiado pequeño comparado con el mango.
  • No se recomienda si quieres levantar grandes pesos.

Para llevar

Este juego de ganchos para levantar pesas es excelente para alguien que quiera maquillarse en el gimnasio. También ocupa muy poco espacio en tu bolso.

Ganchos de la barra de levantamiento de pesas

Revisión: Estos son magníficos ganchos de levantamiento de pesas para culturistas serios, levantadores de pesas y competidores de levantamiento de pesas.

pros

  • Puede manejar más de 600 libras de carga.
  • Tiene un revestimiento antideslizante y un tirador de goma.
  • Fácil de poner y quitar, buen tiempo de envoltura.
  • Muy bueno para personas con lesiones previas.
  • Cómodo.
  • Muy barato.

Contras

  • No es adecuado para la máquina Smith.
  • Al principio no encajará bien alrededor de la barra y necesitarás algo de tiempo para entrar.

Para llevar

Los levantadores serios deben adquirir definitivamente este producto. Le ayudará a construir músculos de tamaño real.

Ganchos de elevación PRO de alta resistencia con almohadillas de fuerza de agarre

Revisión: Esto podría sonar como uno de los mejores ganchos de levantamiento de pesas para los que entrenan a los practicantes regulares con varias peticiones.

Una de las más altas clasificadas en el mercado para una sesión de entrenamiento completa.

pros

  • Los ganchos de acero son muy seguros y duraderos.
  • Gran recubrimiento antideslizante para levantar con más seguridad y centrarse en la técnica.
  • Cómodas y buenas correas de velcro.
  • Es bueno para realizar ejercicios unilaterales y aislar grupos musculares específicos.
  • El tiempo de envoltura se reduce al mínimo, lo que lo hace adecuado para el entrenamiento en grupo.
  • Puede soportar hasta 600 libras de carga.
  • Asequible.
  • Tiene un modelo de agarre inverso.
  • Es bueno si previamente has tenido una lesión en la muñeca.

Contras

  • Tal vez no sea la mejor opción para los levantamientos de la muerte, la distancia entre la barra y el contacto del gancho es demasiado grande.
  • No es adecuado para mujeres u hombres con manos pequeñas.
  • Las correas de neopreno pueden resbalar del sudor cuando realizas sesiones de entrenamiento de HIIT.

Para llevar

También es uno de los mejores ganchos de elevación para pull-ups. Su mano permanecerá segura y protegida durante el contacto con la barra horizontal, estos son excelentes guantes de gancho de levantamiento de peso multifuncionales.

Los ganchos de elevación de Harbinger

Revisión: Si quieres un agarre realmente fuerte de la barra, pégate a este modelo. Tiene un revestimiento de gancho de primera calidad que aumenta el agarre.

pros

  • Asequible.
  • El modelo tiene ganchos reversibles.
  • Un cierre y un gancho totalmente ajustables y no restrictivos.
  • Es bueno para los profesionales con lesiones previas.
  • Adecuado para mujeres y usuarios con manos más pequeñas.

Contras

  • La hebilla metálica no tiene acolchado adicional, lo que la hace incómoda.
  • El tiempo de envoltura y ajuste podría ser un problema serio.
  • No es adecuado para sesiones de entrenamiento en grupo.
  • Tienes que tener cuidado con una carga más grande.

Para llevar

No tendrá que pensar en comprar el juego adicional de ganchos para levantar pesas con Harbinger. Es uno de los mejores ganchos para levantamiento de pesas.

Ganchos de elevación de peso Crown Gear Power

Revisión: Estos son definitivamente los mejores ganchos para levantar peso para alguien que previamente tuvo una lesión.

pros

  • Ganchos de acero.
  • Mejora significativa del agarre.
  • Adecuado para las mujeres.
  • Puede soportar hasta 600 libras de carga.
  • Cómodo.
  • Tiempo de envolver.
  • Disminución de la tensión en las muñecas y los codos.

Contras

  • No es bueno para los levantadores de pesas extremos.
  • El ancho del gancho es crítico.
  • Caro.
  • Los ganchos de metal están en contacto con las manos, y no está acolchado.

Para llevar

Si entrenas a mujeres CrossFitters, deberías pensar seriamente en comprar este.

Palabra final

La elección de los mejores ganchos de levantamiento de pesas está determinada por las necesidades de la sesión de entrenamiento y los requisitos del cliente para los entrenadores.

¿Por qué se arriesgaría a lastimarse las muñecas, los antebrazos y los codos?

Ahora puedes invertir unos cuantos dólares en un producto revolucionario que convertirá tu sesión de entrenamiento con pesas libres en una actividad muy relajante. Incluso el amante del gimnasio más exigente puede encontrar un modelo adecuado.

Asegúrate de escribirnos un comentario y dinos cuál es tu modelo favorito y por qué.

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.