Los 10 Mejores Bancos De Preacher Curl Revisados En El 2021

Los mejores bancos de Preacher Curl con las 10 mejores revisiones y clasificaciones del 2020

Uno de los mejores aspectos de la lucha es mirar tu cuerpo caliente en el espejo después de un largo y duro entrenamiento y ver tus armas bombeadas.

Los bíceps son un gran foco de atención del culturismo.

Por eso hoy estamos viendo cómo podemos convertir sus armas en cañones e incluso mejorarlos.

Los preacher curls son una EXCELENTE manera de obtener esos codiciados puntos de corona en sus bíceps, así que tener el mejor banco de preacher curl en su gimnasio casero es una gran idea.

Aquí, cubriré los ejercicios de la banca preacher curl, las preguntas frecuentes, y les daré una revisión profunda de las 10 bancas preacher curl más calientes disponibles hoy en día para que no tengan que desperdiciar otro día con puntos de bíceps subdesarrollados.

OK, prepárate para llenar las mangas de la camisa un poco más! ¡En marcha!

Contenido

Los 10 mejores bancos de Preacher Curl revisados en el 2020

Paquete de banco olímpico de cuerpo sólido

Revisión: El banco Body Solid Oly es un equipo de entrenamiento de primera calidad. Tiene casi todo lo que querrías tener en un banco de entrenamiento.

Puede sostener 600 libras, por lo que puede levantar cosas pesadas. Está hecho de acero pesado, y le durará mucho tiempo.

Las almohadillas son ajustables y muy gruesas, duraderas y muy cómodas gracias a su tecnología Durafoam.

pros

  • ¡Enorme número de entrenamientos! Trabaja bíceps, hombros, espalda, piernas y pecho.
  • Para ambos movimientos de resorte y pesos libres.
  • Ambos bancos son ajustables.

Contras

  • Es caro y ocupa mucho espacio en el suelo.

Para llevar

El banco de curl de mejor calidad, construido con estándares de nivel olímpico.

Banco de pesas estándar plegable de Marcy

Revisión: Marcy es un líder en la fabricación de equipos de culturismo y este producto demuestra por qué. Tiene una almohadilla de rizo grande y súper cómoda.

Este banco se pliega muy fácilmente y rápidamente para guardarlo, así que si tienes un gimnasio en el garaje que también tiene un coche en él la mayoría de las veces, puede ser perfecto para ti.

pros

  • El banco tiene cuatro posiciones separadas. También te permite usar una barra para hacer presión en el pecho.
  • ¡Sólo tienes que doblarlo y listo!
  • Este banco puede albergar a atletas y pesa hasta 600 libras.

Contras

  • El montaje es un desafío con más de 180 piezas diferentes.

Para llevar

Un banco plegable de preacher curl con lujosas almohadillas ajustables de calidad comercial.

Banco de Levantamiento de Pesas Ajustable Goplus

Revisión: Goplus ofrece este banco de curl preacher a un gran precio, y es un gran valor para su casa o el gimnasio del garaje.

Puedes hacer los dos curl de predicador estándar, además incluye un soporte para sentadillas también.

pros

  • Un gran precio.
  • Se incluye una estantería para sentadillas y otros ejercicios.
  • Puede ser usado como un banco de pesas además del banco Preacher Curl.

Contras

  • El soporte de barra es chintzy, no aguantará mucho peso.

Para llevar

Muchos extras a un precio muy económico. Una buena compra para aquellos que levantan peso ligero o medio.

Banco de rizo de brazo ajustable Valor Fitness CB-6

Revisión: Valor Fitness es conocido por llevar equipos profesionales de calidad de gimnasio a los hogares de las personas que quieren un entrenamiento de calidad sin tener que viajar para conseguirlo.

Es fácil de usar, y no abarrotará el suelo del gimnasio de tu casa. Este banco puede soportar hasta 250 libras de peso de barra, lo que es perfecto para el levantador promedio.

pros

  • Realmente compacto.
  • Soporta hasta 250 libras.
  • Almohadillas de espuma de alta densidad.

Contras

  • Necesita herramientas como una llave inglesa y un enchufe para el montaje.

Para llevar

Un simple, sólido y asequible banco de curl preacher.

Banco Predicador Curl ajustable sentado, Pure Fitness

Revisión: Esta es una pieza compacta y elegante del equipo de Preacher Curl que se verá bien y encajará perfectamente en cualquier gimnasio casero, ya sea grande o pequeño.

Es fácil hacer trampa al levantar, confiando demasiado en la almohadilla. El diseño y el ángulo de la almohadilla hacen que sea casi imposible “hacer trampa”.

pros

  • Prácticas ruedas de transporte para mover la unidad, si es necesario.
  • Límite de peso decente de 350 libras.
  • Un diseño azul y plateado muy atractivo.
  • Realmente asequible.

Contras

  • La unidad es bastante ligera, no guardes pesos en ella o la sobrecargues o te arriesgas a volcarla.

Para llevar

Un gran banco de curl de nivel medio para su casa o el gimnasio del garaje.

xmark fid flat incline decline weight bench

Revisión: Este es prácticamente un gimnasio casero completo por el costo de sólo una máquina de curl preacher.

Es una pieza versátil de equipo que es una gran opción para los gimnasios caseros enfocados en la construcción de músculos.

Este banco es completamente ajustable. Puede ser usado para prensas planas, o levantado hasta un ángulo de 90 grados. El banco de preacher curl también se ajusta en tres posiciones distintas.

Añade un soporte de potencia en la parte trasera, y tendrás la posibilidad de hacer casi todas las elevaciones que quieras.

pros

  • Gruesas almohadillas de espuma de alta densidad.
  • Permite múltiples elevaciones además del curvado de la barra del predicador.
  • Muy asequible.

Contras

  • Hay un pequeño espacio entre las almohadillas cuando están planas.

Para llevar

Un gran valor, y una perfecta adición o pieza inicial para su gimnasio casero.

Banco de ejercicio plano inclinado Soozier Banco de peso libre

Revisión: Este banco permite hacer mucho más que sólo rizos de predicador. Te ofrece la posibilidad de hacer un entrenamiento de cuerpo entero sin tener que cambiar de equipo.

Esto viene con un accesorio para el preacher curl, un accesorio para la pierna, y un soporte de peso para la cabeza. Tienes todo lo que necesitas para una amplia gama de actividades de levantamiento de pesas.

pros

  • ¡Bajo precio, alta calidad!
  • Un entrenamiento completo en una sola máquina.
  • Ajustable en múltiples direcciones.
  • Un ahorro de espacio para los que están limitados por el espacio.

Contras

  • Ideal para pesos bajos – no está diseñado para pesos pesados.

Para llevar

Un entrenamiento completo a un gran precio.

El banco de rizos del Predicador del Fitness Pro de Deltech

Revisión: Este banco de predicción de curl de calidad de gimnasio Deltech no decepcionará. Soporta mucho peso, además de ser ajustable, por lo que los usuarios grandes y altos pueden usar este banco con facilidad.

Este banco es de calidad de gimnasio comercial con almohadillas gruesas y duraderas y un acabado brillante resistente a la corrosión que se verá muy bien en su gimnasio casero.

pros

  • Límite de peso del usuario de 500 libras.
  • La silla y el cojín para el brazo del predicador son ajustables.
  • Un robusto soporte de bar.

Contras

  • Sólo la altura del asiento es ajustable, no se puede ajustar hacia adelante y hacia atrás.

Para llevar

El mejor banco de rizos de predicador para chicos grandes y altos (y chicas).

Banco PowerLine PPB32X Preacher Curl

Revisión: El banco de preacher curl de Powerline es un banco de preacher curl más pequeño, ideal para usuarios de 5’10” y menos.

La altura del banco es ajustable, las costuras soldadas son sólidas, y el soporte de la barra aguantará una cantidad decente de peso. Las almohadillas son cómodas y durarán por años.

pros

  • Asequible.
  • Ideal para usuarios medianos y pequeños, ideal para mujeres.
  • La atractiva pintura dorada protege de la corrosión y aumenta el atractivo.

Contras

  • La almohadilla del brazo no es ajustable.

Para llevar

El mejor banco de preacher curl para mujeres o para menores de 1,80 m.

nbpower curl bench w sissy squat station

Revisión: Este banco de potencia viene con algunos extras que te van a encantar. Aprovecha al máximo tu dinero con este banco de rizos NBpower con estación de cuclillas Sissy.

Este banco de curl de predicador tiene una generosa capacidad de 500 libras, tiene un asiento ajustable y una almohadilla para el brazo, y se ofrece a un precio inmejorable.

pros

  • Es bueno para usuarios de 1,5 a 1,6 metros de altura.
  • Incluye una estación para sentadillas, 2 máquinas en una.
  • Diseño llamativo en rojo y negro – se ve bien en tu casa.
  • Sostiene unas increíbles 500 libras.
  • La estación de sentadillas Sissy incluye naturalmente el soporte de la barra.

Contras

  • El acolchado no es tan grueso como otros bancos.

Para llevar

Sin duda, el mejor banco barato de curling para predicadores, además incluye una estación de sentadillas para maricas.

¿Qué son los bancos de los predicadores?

man during preacher curl exerciseman during preacher curl exercise

Los bancos Preacher Curl son máquinas que permiten al usuario aislar los bíceps apuntando específicamente a ellos.

La mayoría de los bancos de curl de predicador tienen almohadillas para los codos para que puedas mover los brazos y trabajar las fibras específicas del bíceps.

El preacher curl es también un ejercicio muy simple porque encaja en la categoría de empujar/tirar.

Los preacher curl se pueden hacer usando máquinas de preacher curl que se cargan con alfileres como se ve en algunos gimnasios.

También puedes usar tus propias pesas libres, mancuernas o barras de pesas junto con un banco para hacerlas.

Otra alternativa es usar la máquina de poleas con un banco de preacher curl. No importa cómo lo hagas, estás aislando los bíceps porque no estás moviendo ninguna otra parte del cuerpo o ganando impulso adicional.

El Predicador de rizos también puede hacerse con un solo brazo (con mancuernas ajustables) o con ambos brazos (con una barra de rizos) al mismo tiempo. En última instancia, depende de ti decidir.

¿Qué hay que tener en cuenta antes de decidirse por el mejor banco de curl de predicador

Cuando buscas los mejores bancos de curl de predicador, hay algunas cosas que buscar.

Lo primero es el material del que está hecho. Esto está directamente relacionado con lo bien que se sostiene el banco.

Un banco barato que se hace mal te costará más a largo plazo. También necesitamos algo que sea capaz de soportarlo.

Asegúrate de comprobar la capacidad de peso.

Otras cosas a considerar antes de comprar

¿Qué otros ejercicios se pueden hacer en el banco? ¿Será sólo para los rizos de predicador? ¿O es una unidad de multiejercicio?

El tamaño y potencialmente el peso de la banca también es una preocupación para muchos porque todos tienen poco espacio.

El tamaño de la persona es también un factor enorme para su búsqueda. Por último, la comodidad del banco también es clave. Si no es cómodo, simplemente no se usará.

Para el propósito de esta lista de los 10 mejores bancos de preacher curl, he incluido en mi lista cualquier banco que te permita hacer preacher curl. Por ejemplo, todos los bancos multiusos que tienen un predicador de rizos son un juego justo.

A menudo, estos pueden ser un bono adicional, especialmente si usted está buscando un banco que permita otros ejercicios también.

Para que un banco ajustable sea incluido, debe tener una almohadilla de banco de curl real de predicador incluido.

Entrenamientos de Preacher Curl

La forma apropiada de los rizos del predicador

Los Preacher Curls son uno de los mejores ejercicios para tus bíceps, ¡si los haces bien! Mira este vídeo y recoge algunos consejos para sacar el máximo provecho de tu trabajo.

El predicador se riza con una mancuerna

Realmente puedes cambiar las cosas con una mancuerna. Este vídeo muestra tres movimientos diferentes usando la mancuerna y el banco de preacher curl. ¡Adelante!

Predicador Rizos con una barra de EZ Curl o una barra.

Los rizos de predicador se pueden hacer con una barra o una barra de rizos EZ, y los mejores bancos de rizos de predicador tienen un soporte de barra para sostener la barra cuando termines.

Mira este vídeo para aprender a usar una barra de curl EZ y el banco de curl preacher para conseguir tus bíceps rápidamente.

Rizos de predicador hechos en un banco inclinado

Si todo lo que tienes es un banco inclinado y una mancuerna, anímate. Puedes hacer un rizo de predicador en un banco inclinado.

Un banco de preacher curl es más cómodo porque tiene un asiento y un soporte de barra, además de que están diseñados para ser más estables que un banco inclinado de preacher curl.

¿Quieres probar un predicador de curl en un banco inclinado?

¡Mira este video!

Preguntas frecuentes sobre los bancos Preacher Curl

¿Cómo se hacen los Preacher Curls en un banco?

Vea el video de arriba.

Necesitas un banco de curl apropiado o como alternativa, un banco inclinado, para hacer curl de predicador. Prefiero el predicador de rizos al banco inclinado porque puedes sentarte en un predicador de rizos, además la almohadilla está diseñada ergonómicamente para tu brazo doblado, mientras que un banco inclinado no lo está.

¿Qué músculos funciona el Predicador Curl?

Específicamente, el predicador curl trabaja principalmente los braquialis, y los bíceps. El braquial es lo que ayuda a tu codo a doblarse cuando tiras de la barra o mancuerna hacia ti.

El músculo braquial se encuentra cerca del extremo del bíceps y los rizos, en general, se conocen y practican tanto porque construyen el “pico” en el músculo del bíceps, haciéndolo parecer más grande.

¿Para qué sirven los rizos del predicador?

Los Preacher Curls trabajan el bíceps interno y ayudan a agrandar el pico de tu bíceps. Los rizos, en general, son una parte importante de una rutina de levantamiento equilibrado.

¿Debería usar una barra de EZ Curl, mancuernas o una barra para mis Preacher Curls?

Las mancuernas ofrecen la mayor variedad en términos de posición de ejercicio, así que si tienes un juego de mancuernas, ¡vete a la ciudad!

Una barra recta activa mejor los músculos de los bíceps, ya que no puedes girar la mano y aliviar la carga.

Una barra de rizo EZ funciona también, y hace que el rizo esté más centrado en el músculo braquial, frente al bíceps, que la barra recta.

man holding dumbbells and working bench press at gymman holding dumbbells and working bench press at gym

La Gran Comida para Llevar

¡Espero que la lista le haya sido útil! Como puedes ver, vas a conseguir lo que pagas.

Si quieres las cosas de mejor calidad, pagarás un poco más de lo que pagarías por algo un poco más económico.

Escoger el mejor banco de curl para usted se reducirá a cómo estas máquinas se pesan entre sí y lo que usted necesita.

Si quieres algo que te permita hacer algo más que sólo rizos de predicador, prueba el Banco NBPower con sentadillas de mariquita.

¿Necesitas algo que ocupe el menor espacio posible? ¡Escoge una opción de plegado! The Banco de pesas estándar plegable de Marcy se ajusta a la medida!

¿Quieres un banco específico de Preacher Curl para completar tu colección?

No hay problema. Hay varios en mi alineación por encima que califican.

No importa lo que hagas, ¡sé que esos bíceps estarán súper bombeados en unos pocos meses!

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.