Las 12 Mejores Zapatillas De Correr Para Espolones De Talón Revisadas En El 2021

Mejores zapatos de correr para hombres y mujeres para las espolones del talón + TOP 12 Reseñas 2020

Correr es definitivamente un ejercicio de alto impacto que puede poner un esfuerzo significativo en las principales articulaciones.

Además, los tendones del pie se pueden inflamar fácilmente al soportar el peso del cuerpo en largas distancias.

Las personas que sufren de espolones en los talones deben tomarse su tiempo para elegir zapatos para correr. Con el tiempo, la tensión y la inflamación causadas por correr o caminar con zapatos que no están específicamente diseñados para proporcionar un apoyo adicional para proteger contra los espolones del talón puede convertirse en un grave problema.

Así, para evitar que se acumulen depósitos de calcio en el talón del pie, que se producen cuando los tendones del pie se inflaman, es muy importante encontrar un zapato para correr que proporcione una tonelada de amortiguación y apoyo adicional para la zona del talón.

¿Qué tipo de características buscamos? ¿Cómo encontramos las mejores zapatillas para los espolones de talón? Ciertamente hay muchos factores diferentes a tener en cuenta.

Afortunadamente, ha encontrado una gran guía llena de información valiosa y práctica para combatir esta condición.

En primer lugar, examinaremos más a fondo la importancia de encontrar las mejores zapatillas para los espolones del talón antes de ofrecer algunas revisiones exhaustivas de las 12 mejores zapatillas para el apoyo del talón.

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¿Por qué es tan importante encontrar unas zapatillas cómodas para las espolones de talón?

Cuando se trata de encontrar las mejores zapatillas acolchadas para los espolones del talón, hay varios factores biomecánicos importantes que hay que tener en cuenta.

Dado que los espolones del talón se inflaman cuando los tendones del pie se inflaman, es integral que el zapato no sólo sea extremadamente de apoyo/amortiguación sino que también absorba la máxima cantidad de impacto.

Sin esta absorción y el apoyo adicional del talón, los tendones del pie tienen que lidiar con una tonelada de exceso de tensión.

Con el tiempo, esto resulta en la formación de espolones en el talón que a menudo requieren un descanso prolongado y un descanso total de la carrera para poder curarse.

Cuando se trata del dolor o la incomodidad causada por los espolones del talón, seleccionar los zapatos adecuados se convierte en algo que debe ser considerado cuidadosamente.

El rendimiento o la capacidad de respuesta de un zapato para correr en particular debe considerarse una prioridad mucho menor que otros factores como la estabilidad y el control del movimiento.

Como quiera que se mire, los espolones de talón son un problema serio – a menudo se convierten en una lesión crónica que puede estallar una y otra vez a menos que se trate adecuadamente.

Por eso es tan importante encontrar buenas zapatillas para las espuelas del talón.

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¿Qué hace que una zapatilla de correr sea “BUENA” para los espolones del talón?

Las personas que sufren de espolones en el talón a menudo usan zapatillas que tienen un soporte inadecuado y una baja absorción de impactos.

Las cómodas zapatillas para los espolones del talón proporcionan una amortiguación adicional, especialmente en la base del talón.

Los espolones de talón pueden impactar a cualquier corredor, sin embargo, son especialmente frecuentes en aquellos que corren largas distancias (impacto repetitivo más a menudo) o tienen marcos más pesados (más fuerza ejercida sobre el talón/pie).

Encontrar un zapato que proporcione el mayor apoyo y absorción de impactos – específicamente en el talón – es imperativo para tener una experiencia de carrera exitosa y sin dolor.

Un buen zapato para correr para alguien con espolones en el talón asegurará que la base de los pies esté protegida y al mismo tiempo proporcionará comodidad, amortiguación y mucho apoyo.

Las plantillas y las medias plantillas de las zapatillas para correr también son muy importantes, ya que los espolones del talón pueden ser evitados si la zapatilla es estable en algunas áreas mientras que es más flexible y perdona en otras.

Finalmente, encontrar un zapato para correr con un soporte adecuado para el arco es también una necesidad absoluta. El soporte adecuado para esta área del pie asegura que todo se mantenga en su lugar.

Sin una buena alineación, el talón puede desplazarse dentro del zapato – eventualmente, se pueden formar gradualmente espolones de talón a medida que se ejerce una tensión innecesaria repetidamente sobre los tendones del pie.

Ahora que ya sabes qué buscar en un zapato para correr si tienes espolones en el talón, y por qué es tan importante seleccionar un zapato con excelente amortiguación, soporte del arco y absorción de impactos, analicemos algunas de las mejores opciones del mercado en 2020.

¡Empecemos!

Los 12 mejores zapatos para correr con espolones en el talón Revisados en el 2020

Nimbus de gel para hombres Asics 18

Revisión: El Asics Gel Nimbus 18 es definitivamente una de las mejores zapatillas para hombres para los espolones del talón. Con una tonelada de acolchado extra y amortiguación de gel para la parte trasera del pie, la Nimbus 18 estabiliza el talón y asegura una máxima absorción de impactos.

La suela intermedia de este zapato también tiene mucho a su favor, ya que el sistema Fluidride proporciona flexibilidad, durabilidad y apoyo sustancial.

pros

  • Tecnología de agarre de talón.
  • Inserciones extra de GEL en el talón y en la parte delantera del pie.
  • Entresuela de Fluidride.
  • Ligero.

Contras

  • Bastante cara.
  • Se ejecuta un poco pequeño.

Para llevar

Una forma segura de maximizar el confort mientras se corre, el Gel Nimbus 18 elimina el dolor de talón y al mismo tiempo tiene un buen rendimiento en todos los aspectos.

Adicción de las mujeres de Brooks 13

Revisión: El modelo anterior (Addiction 12) fue un gran éxito para los corredores con espolones de talón y este último modelo sólo se suma a ese legado. Son ligeros, cómodos y proporcionan una tonelada de amortiguación adicional.

El Addiction 13 cuenta con una mezcla de ADN de BioMoGo y una suela intermedia con amortiguación de BioMoGo – esta combinación lo convierte en uno de los mejores zapatos de mujer para espolones de talón disponibles en la actualidad.

pros

  • Lengua y cuello acolchados.
  • La suela intermedia BioMoGo DNA proporciona una amortiguación duradera.
  • El Rollbar Diagonal Progresivo promueve transiciones suaves.
  • Talón segmentado de la almohadilla de choque.

Contras

  • Más estrecho que el Addiction 12.

Para llevar

Una opción fantástica para las corredoras con espolones en el talón, la Brooks Addiction 13 ofrece una tremenda amortiguación y máxima estabilidad.

Cuando se combina con el acolchado adicional en la lengua y el cuello hacen que los recorridos más largos se conviertan en una brisa.

New Balance Hombre 990v4

Revisión: New Balance realmente se impuso con la 990v4 – la suela cuenta con una de las mejores absorciones de impacto y amortiguación de toda la industria.

La suela intermedia está compuesta de espuma ACTEVA LITE que proporciona soporte y una increíble sensación de suavidad y amortiguación.

pros

  • Fantástica absorción de impactos.
  • Acolchado y amortiguación extra.
  • La tecnología de la suela intermedia ENCAP proporciona soporte y estabilidad.
  • Espuma de doble densidad para el cuello.

Contras

  • Relativamente pesado a 13.6 OZ.

Para llevar

El New Balance 990v4 es un zapato sólido y fiable que también proporciona una tonelada de comodidad.

La parte superior híbrida asegura la transpiración mientras que la suela exterior de goma soplada proporciona amortiguación y una excelente tracción.

Guía para mujeres Saucony 10

Revisión: La Guía 10 es un gran éxito entre los corredores que son propensos a los espolones de talón – el diseño actualizado es llamativo y elegante, mientras que el 8MM offset distribuye la amortiguación más uniformemente entre el talón y el antepié.

Para colmo, la suela Tri-Flex aumenta la dispersión de la fuerza en una mayor superficie. Esto realmente promueve un viaje suave y cómodo.

pros

  • Estéticamente agradable.
  • Fantástica amortiguación en el talón y en la parte delantera del pie.
  • Muy estable.
  • 8MM compensados.
  • Suela Tri-Flex.

Contras

  • El zapato parece ser bastante estrecho.

Para llevar

La Guía 10 sigue siendo una de las mejores zapatillas para los espolones del talón. Los corredores quedarán muy impresionados por la estabilidad y la comodidad que se encuentran en la suela intermedia, el talón y el antepié.

Asics GT-2000 6 para hombres

Revisión: Asics reestructuró recientemente el GT-2000, un favorito de los corredores con espolones en el talón.

La entresuela Fluidride ha sido reemplazada por FlyteFoam, mientras que el talón y el antepié todavía contienen el gel que proporciona una excelente absorción de impactos.

pros

  • Sistema de amortiguación de gel.
  • Mejor ajuste.
  • Más ligero y más transpirable que el GT-2000 5.
  • El sistema Trusstic asegura la estabilidad.

Contras

  • Bastante rígida.

Para llevar

Asics ha hecho un trabajo maravilloso con su última edición de este zapato. Aunque es un poco firme/fuerte fuera de la caja, el GT-2006 sigue siendo uno de los mejores zapatos para los espolones del talón.

Fantasma de las Mujeres de Brooks 9

Revisión: Este zapato es una de las opciones mejor clasificadas para los corredores con un historial de espolones en el talón. El Ghost 9 proporciona suavidad, amortiguación, mientras que también cuenta con una suela exterior duradera.

pros

  • Un paseo suave y acolchado.
  • La suela intermedia de ADN de BioMoGo.
  • Plantilla de espuma extraíble.
  • Los surcos Omega Flex permiten un movimiento natural del antepié.

Contras

  • El nuevo protector de dedos hace que el Ghost 9 corra más pequeño que los modelos anteriores.

Para llevar

Con características fantásticas como una almohadilla de choque segmentada de longitud completa, el Ghost 9 se adapta muy bien a una gran variedad de estilos de carrera diferentes, a la vez que proporciona estilo y comodidad.

Saucony Men’s Kinvara 9

Revisión: Aunque es bastante similar a la Kinvara 8, Saucony ha hecho un buen trabajo renovando la suela mientras mantiene una marcha suave y sensible.

En conjunto, el Kinvara 9 es extremadamente versátil. La espuma EVA+ en la suela intermedia asegura que este zapato en particular tiene un gran equilibrio entre amortiguación y respuesta.

pros

  • La suela exterior mejorada funciona bien en una amplia variedad de condiciones.
  • Extremadamente ligero.
  • Excelente amortiguación y equilibrio.
  • La espuma EVA+ es muy duradera.

Contras

  • La tecnología Pro-lock en el medio del pie puede ser demasiado restrictiva.

Para llevar

El Kinvara 9 es fácilmente uno de los mejores zapatos de correr con amortiguación para los espolones del talón. El hecho de que también sea ligera y extremadamente versátil tampoco hace daño.

Gel-Exalt para mujeres Asics 4

Revisión: El Gel-Exalt 4, que ofrece una tonelada de comodidad, también está aprobado por la Asociación Médica Americana de Podología .

Con el sistema de soporte DuoMax y la amortiguación GEL en la parte trasera del pie, el Gel-Exalt 4 proporciona un excelente soporte y hace un gran trabajo suavizando el impacto de los golpes fuertes.

pros

  • Aprobado por varias asociaciones médicas.
  • Relativamente barato.
  • Extremadamente cómodo.
  • Amortiguación GEL.

Contras

  • Ligeramente más pesada que otras opciones de esta categoría.

Para llevar

Es muy difícil equivocarse con esto – la amortiguación GEL del pie trasero hace maravillas para el soporte del talón y la absorción de impactos.

Adrenalina masculina de Brooks 18

Revisión: La Adrenalina 18 es fácilmente una de las mejores zapatillas de correr para los espolones del talón. Para los principiantes, la silla de montar del medio pie crea un ajuste seguro y personalizable.

La plantilla de espuma moldeada extraíble ofrece una amortiguación excepcional y también maximiza la comodidad.

pros

  • Diseño de amortiguación del ADN de BioMoGo.
  • Aspecto aerodinámico.
  • Plantilla de espuma moldeada.
  • La construcción de malla es transpirable y flexible.

Contras

  • Algunas cuestiones de durabilidad pueden ocurrir para las personas que prefieren el Adrenaline 17.

Para llevar

Un gran zapato para los espolones del talón que proporciona una tonelada de confort y una experiencia de carrera suave y estable.

New Balance Women’s W1540

Revisión: Un zapato de control de movimiento que también ofrece una excelente amortiguación del talón y absorción de impactos, el New Balance W1540 es realmente impresionante.

El sistema de fijación ROLLBAR y la suela intermedia ENCAP también son grandes características.

pros

  • Mucho apoyo para el talón y el arco.
  • Suela basada en la estabilidad y el sistema de amortiguación.
  • Excelente diseño estructural.

Contras

  • Uno de los zapatos más caros del mercado.

Para llevar

Este zapato tiene una buena puntuación en todos los aspectos, a pesar de su alto precio. Si tienes un poco de dinero extra por ahí, el W1540 es definitivamente una opción “no puede fallar”.

Hoka One One Men’s Bondi 5

Revisión: Este zapato cuenta con una de las más impresionantes amortiguaciones de talón en el mercado actual.

La tecnología superior de absorción de impactos que se encuentra en el Bondi 5 reduce la velocidad del pie al golpear el suelo. Esto reduce enormemente el impacto tanto en el talón como en la parte delantera del pie.

pros

  • Asombrosa amortiguación y estabilidad.
  • La industria lidera la absorción de impactos.
  • Paseo firme y solidario.

Contras

  • No necesariamente estéticamente agradable.

Para llevar

Si puedes pasar por alto este tipo de calzado y ver su aspecto algo torpe y voluminoso, te quedarás muy impresionado.

El diseño único de la Bondi 5 realmente hace maravillas para prevenir y proteger contra los espolones del talón.

Espuma fresca para mujeres New Balance 1080v6

Revisión: Otra de las mejores zapatillas para apoyar el talón, la 1080v6 tiene mucho a su favor.

El contrafuerte asimétrico del talón asegura que el pie se mantenga fijo en su lugar, mientras que la almohadilla de choque ABZORB y el material de malla FantomFit que asegura el arco lo empujan realmente hacia arriba.

pros

  • Diseño elegante.
  • Ligero.
  • Amortiguación extra y excelente absorción de impactos.
  • Plantilla de espuma fresca.

Contras

  • Problemas menores de durabilidad.

Para llevar

Un zapato realmente bien diseñado y visualmente convincente que también proporciona una impresionante amortiguación, absorción de impactos y apoyo general.

Esperamos que hayas encontrado una gran cantidad de información útil sobre las causas de los espolones del talón y que también hayas aprendido algunos consejos para elegir una buena zapatilla de deporte.

Recuerde, las mejores zapatillas para espolones de talón proporcionan una amortiguación y estabilidad excepcionales, al tiempo que aseguran que la fuerza ejercida sobre el pie por el pavimento se absorba completamente o se reparta de forma uniforme.

El soporte adecuado del arco también es importante, ya que un pie seguro y bien alineado ayudará a prevenir la inflamación de los tendones y la acumulación gradual de depósitos de calcio en la zona del talón.

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.