Las 21 Mejores Zapatillas De Correr Para Arcos Altos Revisadas En El 2020

21 Mejores zapatos para correr para arcos altos: Guía del corredor + Reseñas 2020

Como corredor con arcos altos, ¡sabes lo doloroso que puede ser el arco!

Los arcos altos son propensos a las lesiones relacionadas con los golpes como las fracturas por estrés, el dolor de tobillo, la fascitis plantar y los temidos calambres en las espinillas.

Pero…

Estoy aquí para tranquilizarte.

Aquí pongo las 21 mejores zapatillas para arcos altos.

No sólo eso…

He preparado una guía rápida de las mejores zapatillas de correr para arcos altos.

¡Así que sigue leyendo!

Contenido

Los mejores zapatos para correr de TOP 21 para Arcos Altos en 2020

Hace que el dolor de pies sea cosa del pasado.

Los principales fabricantes de calzado de hoy en día ofrecen a los corredores la tecnología y el diseño necesarios para hacer el mejor calzado para correr con arcos altos.

Si has estado en el mercado de las mejores zapatillas para arcos altos probablemente hayas notado que hay cerca de un millón de modelos diferentes para elegir…

Así que…

¿Cómo se elige lo mejor?

Mira la guía de zapatillas de deporte para los arcos altos de abajo.

Pero primero…

Como sé que te gusta comer el postre primero, te presentaré mis 21 recomendaciones antes de entrar en la guía.

Zapatillas de correr ASICS Gel-Nimbus 21

Revisión: El zapato para correr nimbos neutros es lo que Asics recomienda para los corredores con arcos altos.

Este zapato tiene una amortiguación completa del pie y permite una zancada natural. La parte superior ajustada y bien ventilada mantiene su pie fresco. Las almohadillas de gel delanteras y traseras devuelven tu energía poniendo un resorte en tu andar.

El nimbo es una de las zapatillas más populares de Asics y es un buen lugar para empezar si es la primera vez que compras zapatos para arcos altos.

pros

  • Gel de retorno de energía para el pie delantero y trasero.
  • La parte superior flexible se mueve con el pie.
  • La goma de alta abrasión y el tapón del talón resisten el desgaste.
  • El modelo 21 tiene un empeine más duradero que el de los años 20.

Contras

  • Se queda pequeña.

Para llevar

Una gran experiencia de carrera para los corredores – Asics recomienda estas para arcos altos.

Zapatos Newton Running Gravity 8

Revisión: El Newton Gravity es uno de los zapatos para correr más cómodos que existen para los corredores con arcos altos, especialmente si tienes pies anchos.

¡Su tono de cal eléctrica puede ser un poco salvaje! Por otro lado, el color brillante ayuda a que los demás te vean.

Incorporan la tecnología de acción-reacción de rebote que tienen todos los zapatos Newton, y el modelo de gravedad tiene amortiguación completa del pie y ranuras de flexión que permiten que el pie se mueva de forma natural.

pros

  • Suela intermedia elástica de acción-reacción.
  • Las ranuras de flexión permiten un movimiento natural.
  • Una zapatilla de deporte muy ligera y neutra.

Contras

  • Sólo disponible en verde neón.

Para llevar

Zapatos rápidos y elásticos para el corredor con arcos altos.

Zapatos de correr Altra IQ Torin

Revisión: Esta zapatilla neutra es el punto dulce para muchos corredores con arcos altos. Es ligera, rápida y permite que el pie se mueva como quiera.

El Torin IQ es un modelo de alta amortiguación, lo que lo hace muy cómodo, y el IQ significa que tiene un sensor incorporado en la plantilla que le da datos de retroalimentación en vivo en su forma de correr.

pros

  • Los datos del sensor de retroalimentación en vivo del coeficiente intelectual incluyen la cadencia, el golpe, el tiempo de contacto y la tasa de impacto.
  • La parte superior de los calcetines es muy cómoda.
  • Sistema de conducción natural.
  • Cero gota.

Contras

  • Se queda pequeña.

Para llevar

Excelente calzado deportivo ligero para corredores con arcos altos y adictos a los datos.

Zapatillas de correr ASICS GEL-190 TR

Revisión: Este es un par de zapatillas de correr bien redondeadas que funcionan para hombres o mujeres.

El Asics Gel 190 tiene un sistema de soporte Trusstic que ofrece soporte sin ser demasiado rígido. La entresuela Duo Max es flexible y sensible, devolviendo su energía a su zancada y protegiendo sus articulaciones de los impactos.

El GEL del pie trasero también absorbe el impacto, permitiéndote empujar más fuerte. El combo soporta el movimiento de lado a lado manteniendo tus tobillos seguros.

El GEL del pie trasero y la entresuela de SpEVA siguen la posición natural del pie.

pros

  • Duradero y protector.
  • Buen aspecto con una opción extra amplia.
  • Cómodo durante largos períodos.
  • Suficientemente flexible para permitir un movimiento natural del pie.

Contras

  • Necesita una mejor transpiración en la parte superior.

Para llevar

Un gran zapato de entrenamiento para arcos altos y lo suficientemente cómodo para el uso diario.

Zapatillas Brooks PureFlow 7

Revisión: El zapato Brooks Pureflow está diseñado con tecnología que proporciona un paseo eficiente y cómodo.

Las tecnologías de BioMoGo y DNA crean una unidad única que es dinámica y flexible, permitiéndole moverse libremente.

Las ranuras Omega Flex en la suela permiten un movimiento de zancada natural. Ayudan al corredor a conectarse con el suelo con una fluidez natural del antepié.

La parte superior tiene una gran ventilación y la parte superior suave del botín es tan cómoda que apenas notas que llevas zapatos.

pros

  • Flexible para facilitar el movimiento.
  • Cómodo y ligero.
  • Sistema de amortiguación suave y sensible.
  • Parte superior súper suave.

Contras

  • El cuello del tobillo se roza con la piel.

Para llevar

Una elección popular para las mujeres con arcos altos y mi elección de las mejores zapatillas de mujer para arcos altos.

Zapatillas de malla Altra Torin 3.5

Revisión: Contrastruido según las especificaciones de los fieles seguidores de los Torins, este modelo de zapato 3.5 es una actualización del modelo 3. Soporta corredores con arcos altos y velocistas.

Contrastruido con una nueva malla superior para una parte superior más transpirable, el 3.5 ahora tiene una lengüeta integrada para mayor seguridad.

Derivado de la amortiguación de Altra, la suela intermedia está bien acolchada reduciendo el impacto de correr largas millas.

Si eres un corredor de larga distancia, tengo una lista de las mejores zapatillas para corredores de larga distancia aquí mismo.

La suela exterior de la zapatilla sigue la forma del pie y los surcos bajo el pie proporcionan tracción.

pros

  • Suficiente espacio en la caja de los dedos para permitir que los dedos se relajen.
  • Cómodo.
  • Mejora el rendimiento.
  • Reduce el impacto en el suelo.

Contras

  • Menos tracción en superficies mojadas.

Para llevar

Sigue el movimiento natural de su pie, con una sensación de “apenas ahí” que le ayuda a concentrarse en el camino que tiene por delante en lugar de los zapatos de sus pies.

Misión Salomón XR Ruta de las zapatillas de correr

Revisión: El Salomon XR Mission es un vehículo ligero, cómodo y flexible para corredores de corta y media distancia.

Este zapato es también uno de los mejores zapatos para juanetes y arcos altos. Si tienes juanetes, te interesarán nuestras críticas de las mejores zapatillas para corredores con juanetes.

Hablando de trail runners – Si eres una mujer trail runner, ¡tengo la lista para ti! Echa un vistazo a estas mejores zapatillas de trail para mujeres aquí.

pros

  • La suela exterior de contragolpe da una excelente tracción.
  • Mantiene los pies secos y frescos.
  • Amplio con un amplio soporte de arco.
  • Flexible y bien amortiguado para el trail runner.

Contras

  • Sólo están disponibles en colores muy brillantes.

Para llevar

Un zapato para correr en todo tipo de terreno que funciona bien con arcos altos.

Zapatillas Nike Free 5.0

Revisión: Las Nike Free 5.0 dan a tus pies la libertad de moverse como quieran. Las Nike Free son las mejores zapatillas para mujeres con arcos altos porque son cómodas y flexibles.

Tienen una suela suave y fluida y la malla superior respira bien.

La idea detrás de las Nike “Free” es darte una experiencia de correr descalzo. Estos zapatos pesan menos y son más flexibles que la mayoría.

pros

  • Cómodo y duradero.
  • Súper ligero.
  • Muy flexible.
  • Sensación de estar casi descalzo.

Contras

  • Corre un poco pequeño.

Para llevar

Un ajuste cómodo con muchas opciones de color disponibles, y muy cómodo para corredores con arcos altos.

Brooks Ghost 10 zapatos para correr

Revisión: El Brooks Ghost 10 es una versión mejorada del 9. Es mejor para los nuevos corredores que quieren un entrenador cómodo y para los velocistas que necesitan zapatos de alto kilometraje con una suela intermedia suave.

Una buena adición a este modelo es el soporte adicional de la suela intermedia en la parte superior. Mantiene tu medio pie seguro y te da seguridad durante los aterrizajes y los despegues.

Otra actualización del modelo 10 es el ojal de guía extra en la lengua para un ajuste seguro y para mantener el cordón bloqueado durante la carrera.

pros

  • Transpirable y flexible.
  • Utiliza la espuma característica de la suela intermedia para aliviar la presión en los pies.
  • Mejor soporte del arco.
  • Ligero.

Contras

  • No tanto como los modelos anteriores.

Para llevar

Entrenadores neutrales que pueden registrar millas de dos dígitos con comodidad para los corredores.

Zapatillas Adidas Supernova Glide 8

Revisión: La combinación del EVA más firme colocado sobre la espuma Boost hace que la carrera sea perfectamente equilibrada sin puntos de hundimiento en ninguna parte. Perfecto para carreras lentas y largas y para días en los que te apetezca coger el ritmo.

El Glide 8 tiene una lengüeta más convencional que el diseño de orejas de perro del 7, lo que considero una mejora.

La lengüeta sirve como un lazo para pasar los cordones y mantenerlos en su lugar. Las mejores zapatillas para arcos altos y dolor de talón.

pros

  • Duradero.
  • La suela tiene una gran tracción para superficies húmedas o secas.
  • Equilibrio ideal.
  • Transpirabilidad.
  • La caja de la punta es más espaciosa.

Contras

  • No está disponible en extra ancho.

Para llevar

Esta zapatilla de carretera neutra es sensible y proporciona una gran experiencia de carrera.

Saucony Ride 10 zapatillas para correr

Revisión: Varias innovaciones llevaron a la creación de Saucony Ride 10, mejorando la experiencia del corredor y creando una de las mejores zapatillas para corredores de alto nivel.

Saucony escuchó a sus fans cuando crearon este zapato. Introduciendo una parte superior de malla más transpirable pero más duradera, un cuello de talón más cómodo y el diseño de la suela exterior TRI-FLEX que proporciona flexibilidad y seguridad.

La tecnología Power Foam y la entresuela Everun amortigua cada golpe de pie y aumenta el retorno de energía.

Con un diseño sin costuras, la parte superior bloquea el talón y la parte superior más suave proporciona una gran flexibilidad.

pros

  • Talón tejido para un ajuste de cierre.
  • Ligero.
  • Muy buena amortiguación.
  • Proporciona flexibilidad y protección.

Contras

  • Resbaladizos en superficies húmedas.

Para llevar

El Ride 10 es un gran calzado para correr con arcos altos, que proporciona una gran experiencia de carrera.

Zapatillas Nike Tanjun

Revisión: Tanjun es una palabra japonesa que significa simplicidad, que es la esencia de estas zapatillas para correr.

Son zapatillas flexibles que se mueven y se doblan con el movimiento de tu pie.

La suela intermedia y la almohadilla debajo del pie soportan los arcos altos mientras mantienen la flexibilidad que permite que el pie se mueva. Tiene un cuello acolchado en el talón que es cómodo alrededor del tobillo y evita el roce y las ampollas.

pros

  • Cómodo entrenador con buena amortiguación.
  • Gran transpirabilidad.
  • Ligero.
  • Muy flexible.

Contras

  • No tan duradero como otros modelos de Nike.

Para llevar

Zapatos para correr ligeros, elegantes y sencillos.

Glicerina Brooks 14 Zapatos para correr

Revisión: Un entrenador neutral que se ajusta como un guante con un interior liso para una carrera cómoda. Es considerado uno de los mejores zapatos para correr para juanetes y arcos altos.

La suela intermedia está construida de goma Super DNA con cortes profundos para ofrecer una excelente amortiguación y una flexibilidad óptima. Te protege del impacto de golpear el suelo duro.

El revestimiento de los lados añade soporte y durabilidad y actúa como un escudo entre el pie y cualquier peligro a lo largo de la ruta.

pros

  • La suela está hecha de goma duradera.
  • Se ofrece en extra ancho.
  • Bien acolchada.
  • Cómodo.
  • Asequible – un buen golpe para el dinero.

Contras

  • Resbaladizo en superficies húmedas.

Para llevar

Corre con comodidad con un zapato que tiene un ajuste perfecto, gran capacidad de respuesta y transpiración.

Zapatillas New Balance Iconic 574

Revisión: El 574 es un entrenador clásico y está considerado como uno de los mejores zapatos de hombre para arcos altos en el 2020.

Este icónico zapato para correr tiene una suela intermedia de EVA y tecnología Encap Cushioning, para una sensación de felpa bajo los pies. Es duradero y proporciona comodidad a su pie.

Hay una amplia protección entre el pie y el suelo, lo que le permite disfrutar de largas carreras, golpear la cinta de correr o incluso un simple paseo tranquilo con comodidad.

pros

  • Gran soporte del arco.
  • Estéticamente agradable.
  • Duradero.
  • Increíblemente cómodo.

Contras

  • No es impermeable. Hecho de cuero.

Para llevar

Zapatos para correr cómodos y con estilo que funcionan bien para personas con arcos altos.

Zapatillas de correr ASICS Gel-Venture 6

Revisión: El Venture 6 tiene una estructura de amortiguación de gel en el área del talón del pie trasero. Esto disminuye y distribuye uniformemente el impacto de una colisión con el suelo en cada zancada.

El forro del calcetín es removible, puedes reemplazarlo con un ortopédico.

La suela tiene orejetas invertidas para proporcionar tracción para un paseo cuesta arriba o cuesta abajo en cualquier tipo de terreno.

pros

  • El forro del calcetín es desmontable para sujetar un ortopédico médico.
  • Los tacos invertidos proporcionan tracción en todas las direcciones.
  • Material sintético resistente y duradero.
  • Cómodo.

Contras

  • Aislamiento mínimo.

Para llevar

El Asics Gel Venture 6 proporciona comodidad, amortiguación y flexibilidad para corredores con arcos altos.

Zapatillas Nike Air Zoom Pegasus 33

Revisión: La unidad Air Zoom en el talón y en la parte delantera del pie añade un resorte durante los despegues. La almohadilla Zoom en la suela intermedia acerca el pie al suelo y añade mucho rebote al golpe del pie para un zoom extra en tu zancada.

Buenas zapatillas para corredores con arcos altos y para carreras largas.

La parte superior incorpora un material de malla para una transpiración elástica y cómoda. El forro interno del calcetín se engancha a la lengüeta del zapato y atrapa cómodamente todo el pie para lograr un ajuste similar al de un calcetín.

pros

  • Como un calcetín.
  • Uno de los zapatos más bonitos disponibles en muchos colores.
  • Muy transpirable.
  • Ligero.

Contras

  • Caja de dedos estrecha.

Para llevar

Marca todas las casillas correctas en cuanto a ajuste y rendimiento. Ideal para corredores con arcos altos.

Hoka One One Clifton 5 Zapatos para correr

Revisión: Clifton 5 es un excelente zapato para la absorción de impactos en superficies duras. Un gran calzado para correr a ritmos rápidos y para aquellos que planean carreras largas.

La espuma EVA fue modificada para ser más suave que la 4. Otra mejora es la colocación de zonas de goma de alta abrasión en la plataforma debajo del pie para mejorar el agarre y el retorno de la energía.

Eso no es todo, espera más transpiración en la parte superior con un nuevo diseño de malla, ojales reforzados, y menos superposiciones.

pros

  • Más transpirabilidad.
  • Estructura ligera.
  • De alta calidad y construcción duradera.
  • Cómodo.

Contras

  • La parte superior es rígida.

Para llevar

Sus pies sentirán menos fatiga con este calzado ligero y de arco alto.

Mizuno Wave Creation 17 Zapatillas para correr

Revisión: El Wave Creation 17 es una de las mejores opciones para un largo kilometraje y para correr o trotar diariamente con la máxima amortiguación. Cuenta con una amortiguación, durabilidad y soporte actualizados con respecto al modelo anterior.

El ajuste de la goma carbonizada X10 en el talón y la punta mejora la durabilidad del zapato.

El ajuste Dynamotion adapta el zapato a tu pie y se mueve con él mientras corres. Espera durabilidad y una excelente carrera con la tecnología U4ic de Mizuno.

pros

  • Contrastrucción durable y cómoda.
  • Mucha amortiguación.
  • Durabilidad.
  • Envoltura de apoyo para el medio pie.
  • Zapato ecológico.

Contras

  • Caja de dedos del pie apretados.

Para llevar

Las impresionantes actualizaciones de la Creación de Olas 17 animan al corredor a empujar más en cada carrera.

Bestia de Brooks 18 Zapatos para correr

Revisión: Buenas noticias para los corredores! La Bestia de Hombres 18 está de vuelta, llena de innovaciones tecnológicas, amortiguación súper suave, máximo apoyo y mejor ajuste. Es una de las mejores zapatillas para arcos altos y fascitis plantar.

Proporciona un 25% más de amortiguación con la entresuela Super DNA. Tiene una parte superior de malla y una amplia caja para los dedos, además de un bien pensado sillín y contadores de talón exterior para un ajuste seguro.

Presentamos el Rollbar Diagonal Progresivo Extendido (PDRB), que soporta todo el cuerpo. Promueve el soporte del arco para mantener el cuerpo en su posición natural.

pros

  • Un sistema de amortiguación bien diseñado.
  • De alta calidad.
  • Apoyado y bien acolchado.
  • Amplia caja para los dedos del pie.

Contras

  • Pesado.

Para llevar

Uno de los mejores zapatos para correr con arcos altos para el 2020.

Profecía de las Ondas Mizuno 7 Zapatillas para correr

Revisión: Admito que el Prophecy 7 está en el lado pesado, pero aún así es muy apreciado como un zapato de entrenamiento cruzado y maratón.

La inclusión de la amortiguación Infinity Wave y la tabla U4ic strobe lasting ofrecen comodidad y apoyo.

La parte superior de malla transpirable se ventila bien. La durabilidad de la zapatilla es posible gracias a la aplicación de la goma de carbono X10 en la suela. Un gran calzado para correr, para juanetes y arcos altos.

pros

  • Materiales ecológicos.
  • El forro es ajustable para mayor comodidad.
  • Amortiguación de longitud completa de Infinity Wave.
  • Encaja muy bien.

Contras

  • Un poco pesado.

Para llevar

Zapatillas duraderas y cómodas para arcos altos.

Guía Saucony 10 Zapatos para correr

Revisión: El Guide 10 es ideal para corredores de media y larga distancia y para el entrenamiento diario. La versión mejorada de la 9 proporciona mayor comodidad, estabilidad y tracción.

Se quitaron muchas capas innecesarias de la parte superior, lo que mantuvo el peso ligero del zapato sin comprometer su durabilidad. Esto hizo que fuera transpirable, protegido y flexible. Se colocó una película flexible sobre la parte superior para obtener flexibilidad y una durabilidad suprema.

El TRI-FLEX en el medio del pie ofrece flexibilidad y permite un mayor contacto con el suelo.

La Guía 10 tiene más características de estructura y estabilidad que no se encuentran en otros zapatos de esta lista. Si buscas un zapato de apoyo que funcione para corredores de arco alto, ¡este es!

pros

  • Parte superior flexible y ligera.
  • Suela intermedia flexible.
  • Sistema de cojines adecuado.
  • Cómodo.

Contras

  • El área del antepié era un poco estrecha.

Para llevar

El Guide 10 es un zapato robusto y es una buena elección para corredores con arcos altos que quieren más estructura.

Cómo sacar el máximo provecho de estas zapatillas para guiar los arcos altos:

Te tenemos cubierto, siéntate y relájate. Caminamos la milla extra y se nos ocurrió una lista para ayudar a encontrar la nueva y feliz pareja de tus pies.

Dale a la guía una lectura rápida y selecciona los zapatos que más te llamen la atención.

¿Cómo seleccionar los zapatos de entrenamiento para corredores con arcos altos?

sunrise and runnersunrise and runner

El tamaño importa

La elección del calzado adecuado no debe ejercer presión sobre los dedos y el talón.

De lo contrario, causará dolor. Es importante elegir la talla adecuada para una caminata o una carrera cómoda.

Unas zapatillas que se ajusten bien hacen que la carrera sea un éxito.

Acolchado de la media suela

El acolchado de la suela intermedia o la amortiguación debe proteger sus pies de los impactos y sus articulaciones de los golpes.

Más acolchado proporcionará más amortiguación. Esto proporcionará comodidad a los corredores y reducirá las lesiones.

Para arcos altos, el arco bien definido se asentará en el acolchado de la suela intermedia, aliviando la carga de los dedos y el talón.

Por lo tanto, usted no experimentará dolor ya que el peso aplicado a los pies se dispersa uniformemente.

Elija zapatos para correr con un amplio acolchado en la suela.

No todas las marcas tienen el mismo tamaño

En otras palabras, la talla 7 de Nike puede ser la 7.5 de Saucony y así sucesivamente.

Si usas una talla 9.5 Asics y compras una Mizuno, no esperes que sea la misma talla.

Lee las críticas y pruébalas antes de comprarlas si puedes.

Cosas a considerar al comprar zapatos para correr con arcos altos

marathon runningmarathon running

Contrasuelo – Me lo agradecerás en una milla

Pruébatelo y camina. Las mejores zapatillas para arcos altos y fascitis plantar deben ser extremadamente cómodas; no hay presión en los talones ni en los dedos.

Si sufres de fascitis plantar, tenemos una lista de zapatos que te interesarán aquí mismo.

El peso de las zapatillas – Cada onza importa

Es suficiente con que tengas que cargar con tu propio peso, pero ¿quién quiere cargar con zapatos que pesan una libra cada uno?

Las zapatillas para correr deben ser ligeras para que no sirvan como exceso de equipaje que tengas que llevar.

Apunta a zapatos de menos de 10 onzas como el ideal.

Respirabilidad

Confía en mí, tus pies están esperando para exhalar…

…así que dales la oportunidad con mallas transpirables.

La nueva tecnología de los zapatos permite que la parte superior sea más transpirable y similar a un calcetín que cada vez, así que no sólo apenas sientes que los llevas puestos, sino que permiten que tus pies respiren.

Ponga sus pies en el suelo

Los pies deben sentirse cómodos cuando se atan los cordones.

Estos nuevos zapatos de malla elástica se adaptan a sus pies, haciéndole sentir seguro y evitando que sus pies se muevan.

Búsqueda de la suela

Busca los surcos incorporados en la suela. Estos surcos permiten que la suela se flexione y se mueva con los pies.

Los zapatos que incorporan goma de alta abrasión pueden extender la vida útil de sus zapatillas y también funcionan para evitar el deslizamiento en superficies mojadas.

Durabilidad – la vida y la muerte de tus zapatos para correr

No importa lo cuidadoso que seas, cada zapato tiene una expectativa de mentira, los zapatos para correr a menudo tienen menos.

Espere que sus zapatillas duren de 6 meses a un máximo de un año.

Busca recubrimientos de goma o PVA u otro plástico derretido en la parte superior con más durabilidad. La tela por sí misma tiende a desgastarse muy fácilmente.

Toma el consejo con un grano de sal

Si John, tu amigo, te recomienda un par de buenas zapatillas para arcos altos porque completó un maratón con ellas, no sigas su consejo de gancho, sedal y plomada.

Puede ser un gran par de zapatos, o puede no ser el mejor par para ti.

La forma en que te mueves es diferente, tu zancada es única, ya que los pies son diferentes y tu preferencia puede ser totalmente diferente a la suya.

Claro, pruébenlas, pero estén abiertos a experimentar, porque es lo que hay que hacer para encontrar el par perfecto.

Preguntas frecuentes de Running Shoes for High Arches

Top view athlete runner training in sportswearTop view athlete runner training in sportswear

¿Son los zapatos descalzos buenos para los arcos altos?

Ten en cuenta que no hay un estilo que se adapte a todas las zapatillas de correr. Algunos corredores con arcos altos encuentran que los zapatos de estilo descalzo, a pesar de no tener mucho apoyo o amortiguación, son los mejores.

Esto puede deberse al hecho de que los zapatos de estilo descalzo permiten que tu pie se mueva de forma natural, incluyendo la compresión natural del arco mientras haces un impacto.

Por otro lado…

¿Necesito soporte para el arco para los arcos altos?

Depende completamente de ti, y necesitas experimentar para encontrar lo que mejor funciona.

Muchos corredores han descubierto que los zapatos sin soporte causan dolor e insisten en que necesitan el soporte y la absorción de impactos que ofrecen muchos zapatos para correr tradicionales.

El que mejor se siente para ti es el mejor zapato para correr con arcos altos para ti .

¿Cuál es la mejor plantilla para Arcos Altos?

Puedo recomendarles con confianza Plantillas Sof Sole . Están diseñadas para los tipos de arco alto, tienen una almohadilla de gel en la parte posterior debajo del talón, y la copa profunda del talón significa que no sentirás que se deslizan.

¿Qué tipo de zapato es bueno para los arcos altos?

La recomendación más común para el tipo de zapato si tienes arcos altos es un zapato de correr neutro que sea flexible para que permita que tu pie se mueva naturalmente.

Si tiene arcos altos, puede ser propenso a las lesiones por choque y debe elegir un zapato de correr neutral que permita que su pie se mueva naturalmente.

El acolchado en el talón y en el borde exterior también es lo que quieres.

¿Qué tipo de zapatos deben evitar las personas con arcos altos?

Zapatos rígidos o altamente estructurados. Los zapatos que usan las palabras “estable” o “soporte” no son para ti.

Aunque pueden ser mejores para corregir los problemas que vienen con los pies planos, hacen más daño que bien a las personas con arcos altos.

¿Tengo arcos altos en los pies? ¿Cómo encuentro mi tipo de pie?

Echa un vistazo a este práctico vídeo para ayudarte a determinar visualmente tu tipo de pie. Todo lo que necesitas es un espejo que te permita ver tus tobillos.

¿Son los arcos altos buenos para correr?

El tipo de pie de arco alto está bien para correr.

Tengan esto en cuenta:

Las personas con arcos altos son propensas a la fascitis plantar, espinillas, tensión en los tobillos. Puede que noten que sus zapatos se desgastan en el borde exterior más que otros, o que sus pies tienden a rodar hacia afuera mientras corren.

Debido a las cosas que mencioné anteriormente, debes elegir tu zapato de correr cuidadosamente y escuchar tus pies.

Si sientes dolor, algo está mal y significa que es hora de probar un zapato, estilo u ortésico diferente.

Palabra final

¡Ya lo entiendo!

Encontrar las mejores zapatillas para arcos altos es crucial para tu juego de correr.

El zapato derecho aumenta tu rendimiento, te ayuda a acumular más kilometraje y evita lesiones y dolor.

Así que…

¿Qué zapatillas elegirás?

Háganos saber en los comentarios de abajo.

¿Apasionado por correr? ¡Nosotros también!

Suscríbete a nuestro boletín de noticias para no perderte nunca las últimas noticias y reseñas sobre el mundo del running.

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.