13 Mejores Zapatillas De Control De Movimiento Para Pies Problemáticos 2020

TOP 13 Los mejores zapatos para correr con control de movimiento para pies problemáticos (Revisado en 2020)

¿Tienes problemas con los pies?

¿Correr es más un dolor que un placer en estos días?

Las zapatillas para correr con control de movimiento pueden ayudar. Proporcionan la mayor cantidad de apoyo disponible para los pies con problemas de estabilidad que son propensos a las lesiones.

La lista que aparece a continuación contiene las mejores zapatillas para el control del movimiento del 2020, priorizando la estabilidad y la amortiguación por encima de todo.

Continúe al final de la página si desea obtener más orientación sobre cómo elegir los mejores zapatos para correr con control de movimiento para sus pies.

Contenido

TOP 13 Mejor Control de Movimiento Zapatos para Correr 2020

En primer lugar, los mejores zapatos de control de movimiento para hombres

Adrenalina masculina Brooks GTS 19

Revisión: Esta 19ª versión del zapato insignia de Brooks está haciendo un excelente trabajo para mantener su estatus de ‘Go To Shoe’.

Mantiene todas sus características populares – comodidad, estabilidad, amortiguación y capacidad de respuesta, mientras que añade aún más amortiguación de felpa al talón y los innovadores GuideRails.

Estos GuideRails se adaptan a su forma cambiante a medida que se cansa, proporcionando más orientación cuando la necesita, pero sin interferir con su marcha cuando no lo hace.

pros

  • Los GuideRails ofrecen un nuevo nivel de estabilidad.
  • Es buena para los que golpean con el talón con un arco bajo.
  • Almohadilla de choque DNA Loft.
  • Excelente tracción en tiempo húmedo.

Contras

  • Se ejecuta ligeramente pequeño.

Para llevar

Este es el “Go To Shoe” para una estabilidad innovadora, trabajando con usted para corregir su postura y estilo. Los Brooks Adrenaline GTS 19 son unos de los mejores zapatos para correr con control de movimiento del mercado.

New Balance Men’s 1540 v3

Revisión: El New Balance 1540 es un verdadero zapato de control de movimiento, que proporciona estabilidad contra el desplazamiento del pie tanto hacia adentro como hacia afuera.

También está muy bien acolchado y es muy cómodo, lo que lo convierte en una gran elección para las personas con pies problemáticos y problemas como juanetes y fascitis plantar.

Están diseñadas para corredores con arcos bajos o pies planos, y su caída de 10 mm las hace más adecuadas para los golpeadores de talón.

pros

  • Postes de estabilidad Rollbar.
  • La espuma Acteva Lite proporciona una amortiguación sensible y ligera.
  • Plantilla de espuma extraíble.
  • Suela exterior duradera con ranuras de flexión para mayor flexibilidad.

Contras

  • El tamaño puede ser grande.

Para llevar

Cómodos, bien acolchados y muy, muy estables, hay verdaderos zapatos de control de movimiento que le harán sentirse seguro y apoyado.

Bestia de hombres Brooks 18

Revisión: Diseñado para hombres más pesados con pies planos y problemas graves de estabilidad, la Bestia se describe como un caballo de batalla de un zapato, proporcionando una plataforma muy estable y bien amortiguada para proteger contra el dolor y las lesiones.

Son realmente cómodos, con una suela intermedia Super DNA que proporciona un 25% más de amortiguación con una respuesta razonable. El Rollbar Diagonal Progresivo Extendido proporciona estabilidad en toda la marcha, y la malla superior de ingeniería permite la transpiración.

pros

  • Diseñado específicamente para los hombres.
  • Amortiguación extrema.
  • Es muy adecuado para los pies anchos.
  • Puntera muy espaciosa.
  • Forro de calcetines que absorbe la humedad.

Contras

  • Puede sentirse un poco pesado.

Para llevar

La Bestia de Brooks es muy recomendada para hombres con pies planos y problemas de estabilidad, ofreciendo máxima amortiguación y apoyo en un zapato muy cómodo.

Adicción de los hombres de Brooks 14

Revisión: Similar a la Bestia pero un poco más ligera y con un poco menos de amortiguación, esta zapatilla de control de movimiento es una excelente elección para corredores con pies planos que necesitan un ajuste más amplio, amortiguación de alta calidad y control de la pronación a lo largo de su recorrido.

La amortiguación del ADN de BioMoGo está diseñada para adaptarse a tu velocidad, proporcionando una amortiguación más firme y con mayor capacidad de respuesta cuanto más rápido vayas.

Mientras tanto, la almohadilla de choque segmentada es una verdadera ganadora, ya que aísla y absorbe el choque del impacto, a la vez que proporciona una excelente flexibilidad.

pros

  • Mucho espacio para la ortopedia personalizada.
  • Muy transpirable.
  • Amortiguación de felpa.
  • Buena absorción de impactos.
  • La barra de rodamiento diagonal progresiva extendida previene la sobrepronación.

Contras

  • Puede sentir un toque en el lado voluminoso o pesado.

Para llevar

Este es un excelente zapato de control de movimiento para corredores más pesados con pies planos.

Paradoja de la Onda de los Hombres Mizuno 4

Revisión: El Paradox 4 es el zapato más estable de Mizuno, con múltiples características que se combinan para hacer el recorrido lo más estable posible.

La placa de ondas es la característica principal, proporcionando una excelente prevención de la pronación, pero sacrificando un poco de respuesta en el dedo del pie. Por consiguiente, este no es un zapato que quieras usar para todas tus carreras de ritmo, pero es un excelente zapato de larga distancia y de recuperación.

Tiene una caída de 12 mm y está diseñado para los golpeadores de talón con arcos medios.

pros

  • La excelente tracción hace frente al mal tiempo y a los desplazamientos fuera de la carretera.
  • La placa ondulada proporciona estabilidad y absorción de impactos.
  • Muy cómodo.
  • Ranuras específicas para cada sexo en la suela intermedia.

Contras

  • Toma un poco de entrada.

Para llevar

El Wave Paradox 4s es un zapato muy cómodo con mucha estabilidad que lo convierte en una excelente elección para carreras largas y de recuperación.

New Balance Men’s 860 v10

Revisión: Este es estrictamente hablando un zapato de estabilidad en lugar de un zapato de control de movimiento, pero hace un muy buen trabajo de protección contra la sobrepronación severa, por lo que merece un lugar en esta lista.

Está diseñada para golpeadores de talón con un arco medio, y tiene un nivel realmente alto de respuesta, junto con una buena cantidad de soporte de pronación y amortiguación.

El acolchado Acteva y Abzorb se combinan para proporcionar una suela intermedia muy estable, que junto con el poste medial, proporciona una prevención efectiva de la sobrepronación.

La parte superior ha sido completamente rediseñada en la versión 10, introduciendo malla de ingeniería para proporcionar un ajuste ajustado, como un calcetín.

pros

  • Malla superior de ingeniería.
  • Acolchado de respuesta.
  • Suela intermedia estable.
  • El caucho soplado proporciona un dedo del pie que rebota.

Contras

  • No tiene suficiente estabilidad cuando se compara con los verdaderos zapatos de control de movimiento.

Para llevar

Este es un gran zapato si te gusta la sensación de los zapatos de estabilidad más tradicionales, con un poste medial y una amortiguación sensible, y no necesitas un control de movimiento extensivo en tu zancada.

Los mejores zapatos de control de movimiento para mujeres

Fundación de Gel para Mujeres Asics 13

Revisión: Ideal para corredores más pesados, es un zapato muy estable y bien amortiguado. Es muy popular como un zapato para correr a diario que puede hacer frente fácilmente a las largas distancias, por lo que no estaría fuera de lugar hacer un maratón.

Tiene una caída de 10 mm y está diseñado para golpeadores de talón con arcos bajos o pies planos. La suela intermedia proporciona apoyo de numerosas maneras, al tiempo que sigue siendo ligera y sensible.

pros

  • Muy adecuada para arcos bajos y pies planos.
  • Amortiguación de gel tanto en la parte delantera como en la trasera.
  • La malla superior es agradable y transpirable.
  • Sistema de soporte y guía Dynamic DuoMax.

Contras

  • Algunos problemas de durabilidad con la parte superior.

Para llevar

Este es un zapato para correr muy fiable para los sobrepronunciadores que necesitan una gran estabilidad. La Gel Foundation es una de las mejores zapatillas de control de movimiento para pies planos.

Nuevo Balance Rubix para mujeres

Revisión: Con una suela que recuerda a un zapato de Hoka, el Rubix es un diseño completamente nuevo de New Balance. Proporciona una cantidad extrema de amortiguación con una tecnología completamente nueva de apoyo.

No hay poste medial, en cambio, la suela está segmentada en diferentes grosores, proporcionando una sutil guía que no te obliga a cambiar tu forma de andar, pero es muy efectiva para prevenir la sobrepronación.

pros

  • Estabilidad de primera línea.
  • Ligero para un zapato de control de movimiento.
  • Muy adecuada para arcos bajos o pies planos.
  • La caída de 8 mm es buena para los delanteros de medio pie.

Contras

  • La parte superior de la malla absorbe el agua y la mantiene.
  • No hay suficiente amortiguación en el talón para los golpeadores de talón.

Para llevar

Muy cómodo y muy estable, este zapato es capaz de apoyarte en largas distancias.

Saucony Women’s Redeemer ISO 2

Revisión: Este zapato no funciona perfectamente para todos, pero ningún zapato lo hace. Sin embargo, a aquellos para los que funciona, les encanta.

El Redeemer ISO 2 es un zapato de estabilidad bien acolchado con la parte superior ISOfit de Saucony. Es un ajuste casi sin costuras como un calcetín que se siente cómodo y seguro. Mientras tanto, la suela intermedia consiste en un poste medial de apoyo y espuma EVA SuperLite, junto con una plantilla de felpa de 8 mm que proporciona una sensación muy cómoda.

Su caída de 8 mm está diseñada para los huelguistas de medio pie, y su forma general se adapta bien a los pies anchos.

pros

  • El poste medial apoya contra la sobrepronación.
  • Bien acolchado.
  • La parte superior se ajusta perfectamente.
  • Adecuado para arcos medios y altos.

Contras

  • Es muy caro.
  • El tamaño puede ser pequeño.

Para llevar

El Redeemer ISO 2 es un zapato de control de movimiento acolchado que se adapta muy bien a los sobrepronadores con arcos medios o altos.

Ariel 18 de las mujeres de Brooks

Revisión: Esta es la versión femenina de la Bestia de Brooks, una bestia de zapato bien acolchada y muy estable. Tiene una caída de tacón de 12 mm, por lo que se adapta bien a los golpeadores de tacón, y es popular para personas con problemas como juanetes y fascitis plantar, así como arcos bajos y pies planos.

La parte superior de malla no tiene costuras para evitar los puntos de calor, pero proporciona un ajuste cómodo y de apoyo en el medio del pie y mucha transpiración.

pros

  • La media suela Super DNA está súper acolchada.
  • El Rollbar Diagonal Progresivo Extendido proporciona estabilidad.
  • Muy adecuada para arcos bajos y pies planos.
  • Específicamente construido para las mujeres.
  • Hay disponibles opciones amplias y extra amplias.

Contras

  • Siempre y cuando se consiga el ajuste adecuado, no hay inconvenientes.

Para llevar

Es un zapato de control de movimiento altamente acolchado para pies problemáticos o arcos planos y el mejor calzado para mujeres para el control de movimiento.

Hoka One One Women’s Gaviota 2

Revisión: El Gaviota 2 es la opción de mayor estabilidad de Hoka One One, pero también tiene una de las más lujosas amortiguaciones de todos los zapatos de estabilidad, lo que lo convierte en un paquete bastante único.

Utiliza la tecnología J-frame para proporcionar estabilidad a ambos lados del pie, que es lo que lo clasifica como un zapato de control de movimiento en contraposición a un simple zapato de estabilidad.

En lugar de depender de un solo poste medial para evitar la sobrepronación, el marco en J extiende la longitud del zapato en el lado medial y luego se envuelve alrededor del talón para evitar que el pie ruede en cualquier dirección.

pros

  • La tecnología del marco en J proporciona una excelente estabilidad.
  • La espuma de doble densidad es ligera y de felpa.
  • Ligeras en general, a pesar de que están amortiguadas al máximo.
  • Muy cómodo.

Contras

  • Una caída de 5 mm puede llevar un poco de tiempo acostumbrarse.
  • Ajuste ligeramente estrecho.

Para llevar

La Gaviota 2 es el paquete completo. Amortiguación y estabilidad extremas con buena respuesta en un zapato muy ligero.

Gel-Kayano para mujeres Asics 26

Revisión: Este es otro zapato de estabilidad que entra en la lista porque proporciona mucho más apoyo que la mayoría de los zapatos de estabilidad, y de hecho está a la par con el Brooks Adrenaline y el Hoka Gaviota.

También está muy bien amortiguada, con más gel en el talón y en la parte delantera del pie que las versiones anteriores, lo que proporciona una excelente absorción de impactos, mientras que la amortiguación Propel ofrece una excelente capacidad de respuesta para que puedas seguir sintiéndote rápido.

pros

  • La amortiguación de propulsión de FlyteFoam responde.
  • Rueda suave a través.
  • Soporte de pronación DuoMax.
  • Mucho gel para absorber los choques.

Contras

  • Caro.

Para llevar

El soporte de pronación del Kayano 26 combinado con su amortiguación y respuesta lo convierten en uno de los zapatos más fiables para la sobrepronación.

El Solar Boost ST de Adidas para Mujeres

Revisión: La versión de estabilidad de Adidas del Solar Boost, este zapato proporciona una forma más suave de estabilidad que algunos zapatos, con un sólido soporte del arco, pero no tanto como para obligarte a cambiar radicalmente tu forma de andar.

Su principal atractivo es probablemente la espuma amortiguadora Boost de doble densidad, que tiene una buena respuesta y una durabilidad impresionante, a la vez que proporciona una conducción realmente cómoda.

pros

  • Espuma Boost de doble densidad para el soporte del arco.
  • El sistema de rieles provee estabilidad extra.
  • Muy duradera.
  • Bien diseñado y sensible.

Contras

  • La malla superior no es particularmente transpirable.

Para llevar

El Solar Boost ST es un zapato de estabilidad muy duradero y cómodo, muy adecuado para carreras largas.

¿Cuáles son los mejores zapatos de correr con control de movimiento para ti?

Como puedes ver en la lista anterior, no hay muchas zapatillas de control de movimiento en el mercado para elegir.

De hecho, sólo 10 de los zapatos listados son estrictamente de control de movimiento. Tres de ellos están más cerca del extremo del espectro del zapato de estabilidad.

Pero, los zapatos de control de movimiento que existen son excelentes, lo que hace que sea mucho más fácil determinar la mejor opción para su pie.

Puede estar seguro de que todos los zapatos de control de movimiento están priorizando la estabilidad por encima de todo.

Esto significa que habrá tecnología en la suela intermedia diseñada para evitar que el pie ruede demasiado hacia adentro o hacia afuera mientras dure el rodaje – la transición del golpe de talón a la salida del dedo del pie.

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La siguiente prioridad es la amortiguación.

Las personas que necesitan zapatos para correr con control de movimiento es probable que tengan otros problemas como juanetes y fascitis plantar que pueden ser dolorosos a menos que haya suficiente amortiguación para que el viaje sea lo más suave posible.

Sin embargo, toda esta amortiguación y apoyo significa que, si bien los zapatos de control de movimiento son súper cómodos, suelen ser más pesados y menos sensibles que otros zapatos.

En consecuencia, no usará sus zapatos de control de movimiento para correr distancias cortas a menos que literalmente no pueda correr en otra cosa. Pero, son excelentes para carreras de recuperación, y largas carreras de entrenamiento lento.

Estos son los factores que tienen en común todos los zapatos para correr con control de movimiento.

Pero, ¿cómo elegir el mejor calzado de control de movimiento para su pie?

Realmente se trata de conocer tus pies.

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Hay algunas cosas en las que pensar:

¿Tiene pies planos o arcos medios?

Esto es muy importante, ya que si tienes un pie plano y eliges un zapato diseñado para arcos medios, podrías terminar encontrando el soporte del arco bastante incómodo, o el zapato podría no ser lo suficientemente ancho para ti.

Por otro lado, si tiene arcos medianos y elige un zapato diseñado para pies planos, el soporte del arco podría no ser lo suficientemente alto para usted, dejando que su arco se colapse antes de que experimente algún tipo de soporte.

Tenemos un excelente artículo para corredores con pies planos si desea más opciones además de los zapatos de esta lista.

¿Eres un golpeador de talón o un golpeador de medio pie?

Esto también es muy importante y se relaciona con la caída del zapato, o con la altura del talón en comparación con la parte delantera del zapato.

Si usted es un golpeador de talón, necesitará zapatos con una caída de 10-12mm. Las caídas más pequeñas probablemente lo obliguen a aterrizar en el medio pie, lo cual, si no está acostumbrado, resultará en dolor de la parte inferior de la pierna.

Por otro lado, si eres un delantero de medio pie y eliges un zapato con una caída más alta, podrías verte obligado a aterrizar en el talón más a menudo, lo cual también será incómodo.

¿Tiene pies anchos o estrechos?

No hay dos zapatos que se ajusten perfectamente al mismo pie. En realidad se trata de probarse unos cuantos y decidir cuál es el más cómodo. Todos tenemos diferentes formas de pies, pero no hay muchos zapatos en el mercado.

Sin embargo, el ancho del pie es un marcador bastante fácil. New Balance hace excelentes zapatos para pies más anchos mientras que el Asics tiende a ser más adecuado para pies estrechos.

¿Prefiere la máxima amortiguación o un poco más de sensibilidad?

¿Qué clase de corredor eres? ¿Quieres correr? ¿O sólo quieres un zapato que te lleve por el parque local sin experimentar ningún dolor?

La respuesta generalmente se refiere a la rapidez con que se siente el zapato, o a la cantidad de energía que se obtiene del acolchado. Un zapato “esponjoso”, absorberá los golpes y proporcionará una excelente amortiguación, pero tendrás que trabajar más duro para rebotar y empujar desde el suelo.

Si la velocidad es importante para ti, busca zapatos con un alto nivel de respuesta, o tal vez considera un zapato de estabilidad en su lugar.

¿Sus problemas de estabilidad están relacionados con la pronación?

Si crees que la sobrepronación es tu principal problema, y no eres un corredor pesado, puede que no necesites zapatos de control de movimiento.

Hay muchos zapatos de excelente estabilidad que proporcionan protección contra la sobrepronación sin el volumen, el peso y la baja capacidad de respuesta de los zapatos de control de movimiento. Si crees que puedes ser tú, mira nuestra lista de las mejores zapatillas para correr contra la sobrepronación, ¡tendrás muchas más opciones para elegir!

¿Todavía no estás seguro?

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¿Cómo sabe si necesita zapatos de control de movimiento?

Por lo general, si usted es una persona de mucho peso y ya tiene problemas y dolor en los pies, entonces puede estar bastante seguro de que el control del movimiento es lo que necesita.

Alternativamente, puede que ya haya probado los zapatos de estabilidad y haya descubierto que no son suficientes para mantener los pies estables y sin dolor.

Pero si eres nuevo en el mundo del running y sabes que sobrepronas pero no tienes ningún problema en particular con tus pies, sería mejor que probaras primero un zapato de estabilidad.

El peligro de confiar en los zapatos de control de movimiento cuando no los necesitas necesariamente es que tus pies nunca tendrán que trabajar para sostenerse y terminarás dependiendo de tus zapatos para todo. Algo así como usar una muleta para facilitar el caminar cuando aún puedes caminar.

Resumen

Con suerte, se sentirá muy confiado al elegir su próximo par de zapatos para correr.

Los zapatos de control de movimiento son una excelente opción si experimentas dolor de pie o de rodilla al correr.

Pero recuerda, cada zapato se ajusta de forma diferente, así que probablemente tendrás que probarte unos cuantos antes de encontrar tu ajuste perfecto.

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.