Las 15 Mejores Torres De Energía Con La Estación De Pull-Up & Dip 2021

Las 15 mejores torres de energía con estación de pull-up & dip Revisadas en el 2020

¿Debería conseguir una torre de energía? ¿Valen la pena las torres de energía? ¿Cuál es la mejor torre de energía que se puede comprar?

Si tiene tiempo limitado, espacio limitado, presupuesto limitado y el deseo de desarrollar el músculo utilizando su peso corporal, puede que esté considerando la posibilidad de conseguir una torre de energía para su gimnasio casero.

Estoy aquí para responder a estas preguntas para que puedas decidir por ti mismo si una torre de energía es la elección correcta, cómo puedes elegir la mejor torre de energía y leer las críticas de 15 torres de energía elegidas por mí como las mejores torres de energía disponibles hoy en día.

Odio perder el tiempo, así que empezaré con las críticas de inmediato.

Contenido

Las 15 mejores torres de energía revisadas en 2020

Torre de Poder del Campeón del Cuerpo

Revisión: Tanto popular como asequible, la torre de energía de Body Champ tiene muchas características que te encantarán y un precio a la altura.

Los cómodos cojines y los puños acolchados añaden un toque agradable, mientras que la amplia base la hace estable. Es fácil de armar, tiene barras para tirar y empujar y permite levantar las piernas y las rodillas también.

Esta sería una gran torre de poder para las mujeres que buscan un buen negocio porque no es demasiado ancha y la barra de tracción es más baja que otras.

pros

  • Precio razonable y buena calidad combinados.
  • Permite hacer push ups, pull ups, lat pull ups, dips, levantamiento de rodillas y piernas y más.
  • Es fácil de armar.

Contras

  • No para usuarios de más de 250 libras.

Para llevar

Una torre de energía asequible y ligera para el hogar y el gimnasio del garaje.

Entrenador básico de Powertec Fitness

Revisión: La torre de energía de Powertec es una pieza comercial lista para el gimnasio, de hecho puedes ver una en un lugar de una cadena nacional de gimnasios.

Todos los ejercicios se pueden hacer en la parte delantera, lo que permite colocar la torre de energía junto a una pared y ahorrar espacio.

El límite de peso es de unas generosas 400 libras y todos los ejercicios estándar, como push up, levantamiento de piernas y rodillas, pull up, chin up, dips y mucho más se pueden hacer con esta sencilla pero robusta torre de energía.

pros

  • Torre de energía de 400 libras de capacidad de peso.
  • Incluye una barra giratoria para el entrenamiento de agarre.
  • Calidad comercial: el acero resistente y las empuñaduras no fallan ni se tambalean.

Contras

  • Preciosa.

Para llevar

Un poco más caro que otros, pero vale la pena el dinero extra.

Torre de energía ajustable Ader

Revisión: La torre de energía Ader es una opción bastante económica, considerando que tiene un banco de pesas o de abdominales construido, extendiendo enormemente los posibles ejercicios.

Esta podría ser la única máquina de ejercicio que necesita para su gimnasio casero.

Esta torre de energía Ader tiene asas para tirar hacia arriba, una barra para subir la barbilla, barras de inmersión, estación de elevación de piernas y rodillas, tabla de abdominales y más. Esta torre es estrecha, un poco ligera, y es buena para los atletas de contextura mediana y pequeña.

pros

  • Banco de pesas plegable/banco de abdominales con tres niveles de inclinación.
  • Respaldo acolchado, coderas y agarraderas acolchadas.
  • Bueno para atletas de contextura mediana y pequeña.

Contras

  • Límite de peso de 250 libras para el usuario.
  • Reto de montaje.

Para llevar

Un gran valor. Una de las mejores estaciones de “pull up” en casa para atletas de tamaño medio y pequeño.

fitness reality x class power tower

Revisión: La torre de energía de la Clase X es una gran elección para los usuarios grandes y altos.

Está construida como un tanque y tiene una almohadilla de espalda con un ángulo adecuado para una buena forma en los levantamientos de piernas y rodillas. Tiene capacidad para atletas de hasta 400 libras y es sólida y estable bajo una carga pesada.

pros

  • Límite de peso de 400 libras.
  • Respaldo inclinado para una forma adecuada de levantamiento de piernas y rodillas.
  • Múltiples agarraderas para levantar la cabeza y la barbilla.
  • Empujar la estación.

Contras

  • Preciosa.

Para llevar

Una torre de energía de calidad de gimnasio comercial con varias empuñaduras únicas.

Torre de potencia para entrenamiento de fuerza Steelbody

Revisión: La torre de energía de Steelbody tiene mucho que adorar, incluyendo las barras de inmersión ajustables y las barras de la estación de empuje para que funcione para los atletas altos o no tan altos por igual.

Tiene una estructura fuerte que sostiene a los usuarios hasta 300 libras, y una almohadilla de espalda y brazos en ángulo para la mejor forma posible durante las elevaciones de rodilla y las elevaciones de pierna.

pros

  • Límite de peso del usuario de 300 libras.
  • Espalda inclinada y reposabrazos para una buena forma.
  • Barras ajustables de bajada y subida, un toque muy creativo.

Contras

  • Necesitan trabajar en el embalaje y el envío de la torre de energía.

Para llevar

Una torre de energía con calidad de gimnasio con una altura ajustable y una estación para hacer flexiones.

Torre de energía multifuncional Harison

Revisión: Esta torre de energía Harison es una unidad de calidad a un gran precio. Impresionante. Incluye un banco de pesas o de abdominales que se puede plegar cuando no se utiliza.

La barra de la barbilla se puede ajustar para usuarios de todas las construcciones, y la propia unidad acomoda a atletas de hasta 500 libras, uno de los pesos más altos que he visto.

También me encanta el respaldo en ángulo que te ayuda a conseguir la mejor forma para levantar las piernas. Esta torre de energía también incluye bandas de resistencia integradas para el trabajo de los brazos.

pros

  • Banco integrado de ab/peso es un gran valor.
  • Respaldo inclinado para la mejor forma en la elevación de piernas y rodillas.
  • Barra de altura ajustable para subir la barbilla y tirar hacia arriba.
  • Límite de peso del usuario de 500 libras.

Contras

  • El banco debe ser desatornillado para poder retirarlo para las subidas.

Para llevar

Una torre de energía de alta resistencia para usuarios altos y pesados con todos los extras que puedas desear.

Torre de energía K KiNGKANG

Revisión: Esta torre de energía K KiNGKang de precio muy asequible incluye dos juegos de ganchos de barra si desea colocar su banco de pesas en la parte posterior.

La barra de subida de la barbilla es ajustable para permitir diferentes usuarios, también. Las empuñaduras están acolchadas y el respaldo y los codos también están acolchados con espuma.

pros

  • Barra de altura ajustable.
  • Muy asequible.
  • Incluye la estación de empuje.
  • Incluye dos juegos de ganchos de barra.

Contras

  • El banco trasero es vertical (no en ángulo), lo que puede despistar la forma.

Para llevar

Una torre de energía económica que puedes emparejar con un banco de pesas, gracias a los ganchos de barra.

Torre de energía HYD-PARTS

Revisión: La torre de energía de Hyd-Parts es tan resistente, que es una de las únicas en esta línea que yo diría que es apropiada para las inmersiones con peso.

Puede agujerear un mamut de 550 libras, lo que la convierte en una gran elección para atletas grandes, altos y pesados.

También tiene brazos anchos, lo que lo convierte en una mejor opción para personas más grandes, o para aquellos que son naturalmente más anchos.

pros

  • Barra de altura ajustable.
  • Límite de peso de 550 libras.
  • Brazos anchos – ideal para gente grande.

Contras

  • No hay muchos extras, no hay estación de empuje.

Para llevar

Una opción asequible para los atletas grandes o pesados: ¡la mejor torre de tracción para los grandes!

Torre de energía exterior Stamina

Revisión: Esta es la única torre de energía exterior en esta línea, y la única que he visto por ahí, y es de primera categoría.

La pintura es resistente a los rayos UV, a la intemperie y a las astillas, y conservará su hermoso color verde durante años.

El hardware está especialmente diseñado para ser resistente a la intemperie y utiliza una herramienta especial para montar y desmontar para que su nueva torre de energía exterior sea resistente a los robos.

pros

  • Pintura verde brillante resistente a los rayos UV, a la intemperie y a las astillas.
  • Genial para las inmersiones, las subidas y las subidas.
  • El equipo es resistente a la intemperie, diseñado exclusivamente para uso EXTERIOR.

Contras

  • No hay acolchado o agarraderas acolchadas. Endurecer el vaso de mantequilla!

Para llevar

Atractiva y funcional torre de energía exterior.

Body Power Torre de potencia multifuncional

Revisión: La torre de energía del cuerpo está construida con un marco de acero y una base ancha y angular, lo que significa que este equipo ofrecerá calidad y estabilidad. Durará mucho tiempo y será una gran adición a su gimnasio casero.

En este paquete se incluyen 2 correas, un rodillo de espalda acolchado y 2 asas de sujeción.

pros

  • Se pueden realizar 20 ejercicios diferentes.
  • Estación de inmersión y respaldo ajustables.
  • Se incluye una guía de entrenamiento de potencia corporal para la torre.
  • Fácil de montar.

Contras

  • Tiene menos de 7 pies de altura, lo que la hace un poco más corta para los atletas más altos.

Para llevar

Con esta torre de energía puedes realizar muchos ejercicios de fortalecimiento.

La estación de inmersión y el respaldo ajustables son una buena ventaja porque permiten un ajuste personalizado para personas de todos los tamaños.

Torre de energía Weider

Revisión: Weider es un nombre de renombre en el mundo del fitness, y durante más de 20 años siguen produciendo equipos de ejercicio de primera clase.

Esta pieza ciertamente cumple con las expectativas con un aspecto atractivo y con tubos de acero duraderos. Las barras de tracción y las barras de empuje de ancho olímpico te ayudarán a maximizar tus entrenamientos de fuerza. El respaldo es extremadamente cómodo y hace que las piernas se levanten con facilidad.

El tubo de acero con revestimiento gris y el respaldo temático en rojo hacen una apariencia llamativa.

pros

  • Respaldo y apoyabrazos de vinilo duraderos.
  • Una huella relativamente pequeña – no ocupará mucho espacio.
  • Funciona bien bajo una carga pesada.
  • Puños acolchados.

Contras

  • Difícil de armar.
  • Los brazos anchos no son ideales para personas más pequeñas o más cortas.

Para llevar

Esta torre de energía es pesada, robusta y no se tambalea, de una marca conocida en la que puedes confiar!

Torre de energía XMark Fitness VKR

Revisión: Esta torre de energía XMark tiene una de las mejores estaciones de pull-up/dip. Su diseño es versátil y simple, similar al de la torre Weider.

Ofrece una excelente estabilidad con el acero tubular cuadrado que le permite descansar uniformemente en el suelo. Esta torre también tiene una mayor capacidad de peso que algunas, por lo que es ideal para personas de mayor envergadura o para aquellos que realizan entrenamientos explosivos.

pros

  • Barra de pies acolchada y ajustable para ejercicios adicionales del núcleo.
  • Una huella más grande puede manejar ejercicios más explosivos.
  • Antebrazo y respaldo acolchados.
  • Mangos en forma de L para hacer flexiones perfectas.

Contras

  • Demasiado alto para los atletas más bajos.
  • La barra de tracción está demasiado cerca del marco principal.

Para llevar

Con una construcción tubular cuadrada de calibre 14, esta torre es una pieza sólida de equipamiento. Se sentirá cómodo sabiendo que esta pieza tiene un mínimo de tambaleo.

Torre de energía de la Fortaleza Stamina X

Revisión: Si estás buscando un equipo de alta gama, la Fortaleza de la Resistencia X es para ti.

Esta torre tiene un diseño único y múltiples características que no se encuentran en otras torres. Incluye 2 correas para abdominales, asideros para escalar y mangos de espuma.

¡Un tema de colores impresionantes y atrevidos te hará sentirte animado incluso antes de empezar tu entrenamiento!

pros

  • Boulder se ajusta a los asideros de la escalada en roca.
  • Caja pliométrica para un entrenamiento de la parte inferior del cuerpo.
  • Contrastrucción sólida y pesada de acero.
  • Diseño en negrita, color rojo.
  • Respaldo acolchado con espuma.

Contras

  • Precio alto.

Para llevar

Como una de las torres de energía de más alto nivel que existen, esta es mi elección para la mejor torre de energía del 2020. El precio vale la pena, porque tiene muchos extras únicos.

Torre de energía multifuncional de clase X para el triatlón

Revisión: El Triatlón X es una torre de energía con calidad de gimnasio que te dará un excelente entrenamiento en casa!

Con una capacidad de peso de 400 libras, esta torre es ideal para usuarios de casi cualquier tamaño. El marco diseñado en forma de caja permanecerá duradero y estable por mucho tiempo.

El diseño de esta torre es sólido como una roca, y un marco revestido de polvo de alta resistencia proporcionará años de uso.

pros

  • Múltiples estaciones de agarre.
  • Apoyo para el aumento.
  • Grandes y gruesas asas de espuma.
  • Respaldo inclinado de 3 pulgadas de espesor y soporte para los codos.
  • Rodillos de espuma para sentarse para un trabajo cómodo de abdominales.

Contras

  • Preciosa.

Para llevar

Contrasigue un entrenamiento de alta calidad en tu propia casa con esta torre de energía. Tiene una de las mejores estaciones de inmersión pull up disponibles y ofrece una comodidad excepcional con soportes de espuma de pensamiento en los puntos de contacto del cuerpo.

bowflex bodytower

Revisión: Bowflex tiene una gran reputación en el mundo del fitness, es el rey de los equipos de entrenamiento en espacios reducidos y este BodyTower no es una excepción.

La estación de pull-up y la estación de inmersión están orientadas al frente en esta torre de energía, así que puede ir contra una pared, ahorrando aún más espacio. Sinceramente, esta es la mejor estación “pull up” para ahorrar espacio.

El BodyTower incluye asas, correas de sujeción y un respaldo acolchado.

pros

  • Ez-ajuste de la estación de inmersión horizontal.
  • Tarjetas de entrenamiento montadas en la torre para seguir tu progreso.
  • Pequeño ahorrador de espacio.
  • Respaldo de espuma.

Contras

  • Sólo hay una opción de agarre para los pull-ups.
  • Menos de 1,80 m de altura, no es ideal para los atletas altos.

Para llevar

La BodyTower es una de las mejores torres de energía por el dinero, así que si estás limitado en espacio y presupuesto, no hay que pensar en ello.

¿Qué son las torres de energía?

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Una torre de energía es una alternativa a un gimnasio casero completo con una huella mucho más pequeña, y por lo general mucho menos costosa, lo que la hace ideal para espacios pequeños y presupuestos ajustados.

Una torre de energía de buena calidad ofrece tres cosas básicas:

  • Sube la barra: La parte superior de la torre tendrá una larga barra horizontal con agarraderas en el extremo para agarrar los pull-ups. Las torres de energía más bonitas tendrán otras áreas a lo largo de la barra para pull-ups de agarre neutral y chin-ups.
  • Estación de inmersión: Una torre de energía construida adecuadamente tendrá dos barras horizontales con agarraderas, que son típicamente a la altura del pecho. Esto le permitirá realizar saltos sin temor a que los dedos de los pies toquen el suelo.
  • Respaldo: un respaldo acolchado no es una necesidad. Sin embargo, es extremadamente conveniente para realizar levantamientos de piernas.

Además, la mayoría de las torres de energía se desviarán de las manijas cercanas a la base de la torre. Esto te permite hacer flexiones profundas, permitiendo una mayor activación muscular.

En lugar de ir al gimnasio, puedes disfrutar de un entrenamiento completo de la parte superior del cuerpo en la comodidad de tu casa.

Antes de comprar

¡Ya lo entiendo!

No todo el mundo tiene un espacio amplio o quiere invertir en un gimnasio casero completo.

Una torre de energía de calidad puede ayudarte a lograr un entrenamiento serio y riguroso de la parte superior del cuerpo en casa!

Poner tus manos en una bonita torre de energía no es una ciencia espacial.

Antes de elegir la mejor torre de tracción para uso doméstico, comprenda bien qué son estas bestias antes de comprarlas.

A continuación he enumerado tres cualidades que debes tener en cuenta al comprar tu torre.

Precio

¡Duh! No rompas el banco sobre una torre de energía.

Sin embargo, no te quedes atascado con un ligero desperdicio de espacio por ser barato tampoco.

¡Encuentra el punto medio!

Elige una torre de energía que sirva adecuadamente a su propósito y consigue el máximo rendimiento de tu dinero. ¡Es posible!

Robustez

Mientras estás levantando el peso de tu cuerpo, lo último que quieres sentir es tu equipo temblando y tambaleándose, o sentir que está a punto de ceder.

Nada interfiere más con un conjunto que la inestabilidad.

Examina las especificaciones de tu torre y comprueba los límites de peso antes de comprarla. Busca una buena y amplia base para que no se incline también.

Ejercicios

Como mencioné anteriormente, cualquier torre que valga la pena ofrecerá tirones, caídas y levantamiento de piernas. Algunas de las mejores torres de energía incluirán opciones para más ejercicios.

Piensa en tus metas y en lo que quieres lograr con esta torre para asegurarte de que llene tus necesidades.

Obviamente, quiero que dure. No sólo este año, sino durante muchos años más.

No recoja una torre barata y endeble que puede oxidarse o tender a inclinarse y balancearse mientras la usa. Esas baratas son una pérdida de dinero. Contrasigues lo que pagas, y una torre de energía de menos de 100 euros va a funcionar mal, garantizado.

Siguiendo de cerca los puntos mencionados, debería sentirse cómodo sabiendo que su torre de energía le servirá en los años venideros.

Preguntas frecuentes sobre la torre de energía

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¿Torre de Poder vs. Soporte de Poder?

Las torres de energía son ideales cuando tienes poco espacio, tienes un fuerte enfoque en los abdominales o necesitas una opción asequible.

Sin embargo…

Los soportes de energía suelen ser más fuertes, más estables y están diseñados para levantar pesos pesados, así como para hacer “pull ups”.

Normalmente los bastidores no tienen una estación de bajada o subida, ya que están centrados en la elevación, por así decirlo.

Las torres de energía se centran en usar el peso de tu cuerpo en lugar de las pesas, así que no es una comparación de manzanas con manzanas.

¿Es una torre de energía una buena inversión?

Una torre de energía es en realidad una gran inversión porque tiene una buena relación entre beneficios y costos. Las torres de energía suelen costar entre 200 y 400 euros en la parte alta.

Teniendo en cuenta que puedes entrenar todos los grupos musculares importantes de tu cuerpo usando una torre de energía, son de gran valor.

El valor es aún mayor cuando la torre de energía tiene extras como un banco de pesas o ganchos de barra que la abren a aún más ejercicios.

¿Qué músculos funciona una torre de energía?

La torre de energía se enfoca fuertemente en los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Los bíceps, pectorales, tríceps, trampas, lats y abdominales son los músculos que trabaja la torre de energía.

¡Perdón por las piernas! Una torre de energía no permite muchos ejercicios para los músculos de las piernas.

Es un arreglo fácil.

Si se combina una torre de energía con algunas sentadillas y escalera para subir y ya está listo.

¿Cuáles son las mejores marcas de torres de energía?

Me gusta Body Champ, Harison, Weider, Body Power, XMark, Ader, Fitness Reality, Bowflex, Stamina, ProGear, Marcy, Anifox, SteelBody, Body Max, Titan Fitness, Coretex y HYD-Parts.

¿Qué ejercicios puedes hacer en una torre de energía?

En realidad, es interminable. Aquí hay algunos ejercicios populares que puedes hacer con una torre de energía.

Levantamiento de piernas, levantamiento de rodillas, pull-ups, chin-ups, pull ups de brazos anchos, flexiones, caídas y sentadas.

No te olvides de comprobar las rutinas de entrenamiento que aparecen a continuación para ver más rutinas de torres de energía.

Aprovecha al máximo tu torre de energía

Sólo las mejores torres de energía para el fitness se encuentran en los gimnasios comerciales de calidad.

Esto no es una coincidencia – la cantidad de ejercicios que se pueden realizar en estas torres son muchos, y cada uno es importante para su físico.

Ahora que has decidido recoger una de estas bellezas para tu casa, puedes aprovechar al máximo y realizar intensos entrenamientos en tu horario.

Para maximizar los beneficios de estas torres y conseguir esa bomba muscular que buscas, tienes que crear un entorno que te permita entrenar bien.

Colocar tu torre de energía en un área donde haya 100 grados no te motivará para hacer ejercicio!

Para algunas personas, un buen lugar para ubicar su torre podría ser en el interior donde va el aire acondicionado o el ventilador.

Para otros, podría ser mejor llevar su torre afuera para que se acondicionen a los elementos de la naturaleza.

Ya sea que quieras tener la televisión encendida mientras haces ejercicio, o quieras escuchar nada más que el canto de los pájaros, prepárate para el éxito creando el ambiente de ejercicio adecuado para ti.

La mayoría de la gente querrá trabajar en diferentes partes de su cuerpo en diferentes días. Esa es nuestra recomendación también.

Maximiza tus levantamientos fatigando realmente cada grupo de músculos en un día. También es una excelente idea llevar un registro de su progreso anotando qué ejercicios hizo y cuántas repeticiones en cada entrenamiento.

Si su equipo viene con una guía de entrenamiento, ¡úselo! ¡Lea la guía y vea los videos de YouTube!

Probablemente hay toneladas de otros ejercicios que no pensaste que podrías hacer con el mismo equipo.

Los mejores ejercicios de la torre de energía para construir músculo, esculpir abdominales y reducir la grasa

Siga a lo largo de los 10 minutos de entrenamiento de la torre de energía RÁPIDO

Lo que me encanta de este vídeo es que todos los ejercicios se hacen en tiempo real, así que todo lo que haces es simplemente seguirlos.

El narrador utiliza una voz en off para explicar cada movimiento, por lo que es claro y fácil de entender. También toca la forma apropiada, lo cual me gusta.

¿Y la mejor parte? Son sólo 10 minutos, así que NO HAY EXCUSAS!

Ab El entrenamiento se hace en la Torre de Poder

La torre de energía es conocida por construir grandes abdominales, pero si eres nuevo en esta máquina, puede que no sepas cómo tú y tus abdominales pueden obtener el máximo beneficio.

Este video te mostrará cómo esculpir esos abdominales hasta el punto de que te duela demasiado para salir de la cama al día siguiente.

Entrenamiento de circuito – Aprovecha al máximo tu torre de energía Demostración de entrenamiento

Este es un video super corto que demuestra brevemente todos los movimientos básicos que puedes hacer con una torre de energía.

A partir de ahí puedes construir tu propia rutina decidiendo cuántas series y repeticiones de cada movimiento quieres incorporar en tu propia rutina.

Ahorra tu dinero

Los ejercicios de peso corporal son la clave para tener una máxima condición física.

Afortunadamente, no necesitas ser socio de un gimnasio para realizar entrenamientos de peso corporal de calidad. Todo lo que necesita es una torre de energía de calidad y duradera, y podrá llevar su estado físico a niveles que nunca antes había visto.

Fijarse objetivos alcanzables y ver cómo cambia tu cuerpo a medida que los alcanzas es un gran estímulo para la confianza.

No seas mediocre. En lugar de eso, ¡empuja, derriba las barreras, y siéntete bien por ello!

Ahorra el dinero de tu membresía del gimnasio e invierte en una de las mejores torres de energía que he listado aquí.

Prepararte a ti y a tu familia apropiadamente iniciando un trabajo en casa. ¡Nada es más conveniente!

Así que ahí lo tenemos…

Al final del día, si estás buscando una torre de energía de alta calidad pero asequible, personalmente me gusta la Torre de Poder del Campeón del Cuerpo y el Torre de energía ajustable Ader que tiene un banco de pesas incluido.

Si tienes unos cuantos dólares extra el fitness reality x class power tower y el Torre de energía de la Fortaleza Stamina X con todos sus extras, son grandes opciones.

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.