Las 13 Mejores Tizas De Gimnasio Para Levantamiento De Pesas Revisadas En El 2021

TOP 13 Mejores tizas de gimnasio para levantamiento de pesas Revisado 2020 + Guía y preguntas frecuentes

Las tizas de gimnasio son todas creadas igual, ¿verdad?

Sólo compra cualquier marca o estilo. Después de todo, la tiza de gimnasio es sólo citrato de magnesio, ¿verdad?

No del todo.

La verdad es que no todas las tizas creadas son iguales.

Hay que tener en cuenta la textura, la firmeza, los potenciadores de rendimiento, el estilo de presentación y el almacenamiento.

Con eso en mente, fui a una búsqueda para averiguar cuál es la mejor tiza de gimnasio y se me ocurrió una lista de las 13 mejores tizas de levantamiento de pesas sólo para ti.

Además…

Repaso lo que necesitas saber para decidir qué es lo correcto para ti. ¡Empecemos con esas críticas!

Contenido

TOP 13 Mejores Tizas de Levantamiento de Pesas Revisadas 2020

Tiza de Gimnasio Rogue

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Revisión: La tiza de gimnasio en bloque es una de las opciones más baratas que hay. Puede ser comprada en forma individual o un paquete contiene ocho bloques de 2 onzas y debería durar mucho tiempo.

Los bloques de tiza Rogue son sólidos y no se rompen fácilmente, a diferencia de otros.

pros

  • Barato.
  • Se puede comprar a granel – 8 bloques por paquete.
  • Los bloques resisten el desmoronamiento.

Contras

  • No incluye bolsa o manga de tiza.

Para llevar

Tiza de gimnasio de gran valor, la mejor tiza Rogue disponible.

FrictionLabs Tiza suelta

Revisión: FrictionLabs es una tiza suelta disponible en 3 texturas. El polvo de unicornio es una tiza de textura fina. El agarre Gorila tiene una textura gruesa y el BAM BAM es súper grueso.

¡Así que elige la textura que prefieras y ponte a levantar!

pros

  • Disponible en 3 texturas.
  • Hecho en los Estados Unidos.
  • No hay aditivos ni rellenos.

Contras

  • Puede agruparse después de un tiempo.

Para llevar

FrictionLabs es la marca de tiza de levantamiento que te permite elegir tu textura.

Tiza Primo

Revisión: La tiza Primo viene en paquetes más pequeños y cubos a granel de hasta 6 libras. La tiza de Primo tiene una textura ultrafina y aceites esenciales antimicrobianos añadidos.

Se añade sal de Epsom a la mezcla para ayudar a prevenir y curar los callos y prevenir la infección en caso de desgarros.

pros

  • Contiene aceites esenciales y sal de epsom.
  • Textura ultrafina.
  • Tamaños disponibles a granel.

Contras

  • Más caro que la mayoría.

Para llevar

La mejor tiza para levantar pesas con ingredientes añadidos para matar las bacterias.

Bisontes diseña una bola de tiza estándar

Revisión: La pelota de tiza de Bison Designs es una pelota de malla llena de tiza suelta, y es aproximadamente del tamaño de una pelota de tenis.

La fina malla dispensa la cantidad justa de tiza para tu ascensor. La tiza está apretada en la bola, por lo que la bola debería durar un tiempo.

pros

  • Conveniente bolsa de malla.
  • Dispensa la cantidad justa.
  • Tiza apretada.

Contras

  • Más caro que embolsar tu propia tiza suelta.

Para llevar

En lo que respecta a la conveniencia, esta es la mejor tiza para levantar si tienes prisa.

Tiza de oro blanco líquido de diamante negro

Revisión: La tiza Black Diamond es fácil de usar y no se mueve. Sólo tiene que aplicarla y dejarla secar y estará lista para levantar.

La tiza líquida no tiene que ser aplicada tan a menudo como la suelta, y es mucho menos sucia. Esta tiza líquida es un poco más fluida en comparación con la textura cremosa, que otros, que la OMI hace más fácil y de aplicar y tiene una mejor cobertura.

pros

  • Recipiente de 150 ml.
  • Perfumado.
  • Se pega muy bien y ofrece un excelente agarre.
  • Sin problemas.

Contras

  • Más cara y mucho menos producto que la mayoría de las otras.

Para llevar

La mejor tiza líquida para levantar pesas si te gusta una tiza líquida más líquida.

Mega bloques de tiza de araña

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Revisión: Spider Chalk en el estilo de bloque ofrece tres grandes bloques de 5.5 onzas en un paquete. Me encanta que esté hecho en los EE.UU. y que sea puro carbonato de magnesio, sin cosas raras.

Estos grandes bloques no se desmoronan fácilmente, lo cual es otra razón por la que me gustan tanto. Si tienes un gimnasio, ¡pruébalo!

pros

  • Tamaño de bloque grande.
  • Resistente al desmoronamiento.
  • Carbonato de Magnesio puro.

Contras

  • Un poco más cara que otras tizas de bloque.

Para llevar

Agarra como Spiderman con estos grandes bloques de tiza que son la mejor tiza de gimnasio en el estilo de bloque.

Tiza Metolius Super

Revisión: La tiza Metolius es una tiza suelta y de gran poder con un ingrediente especial de secado que es un secreto comercial que no aparece en la bolsa. Si sudas mucho, esta podría ser una buena opción.

Mientras que esta tiza es bastante corriente, funciona bien en bolsas de malla donde fluye fácilmente y cubre bien tus manos.

pros

  • Contiene un agente secante “secreto comercial”.
  • Textura fina.
  • Perfecta para usar en un calcetín, bolsa o saco.

Contras

  • Se aglomera fácilmente.

Para llevar

Una gran tiza para usar como recambio de calcetines de tiza.

Tiza para gimnasio Salty Lance

Revisión: Salty Lance nos trae una gran ganga. 2 libras de tiza de gimnasio 100% carbonato de magnesio puro con cubo y tapa incluidos.

El cubo puede ser resellado, lo cual es agradable. Es un valor real y durará mucho tiempo, incluso en un gimnasio comercial.

pros

  • 100% de carbonato de magnesio.
  • Un gran precio, un gran valor.
  • El contenedor a granel dura mucho tiempo.

Contras

  • No es portátil. Sin embargo, es adecuado para ser colocado en un gimnasio comercial o en casa.

Para llevar

La mejor tiza para levantar pesas por el dinero.

Tiza de gimnasio del monstruo de la tiza

Revisión: El Monstruo de la Tiza es una tiza de carbonato de magnesio 100 por ciento pura en forma de bloque. Viene en un paquete de 8 unidades y es un gran negocio. Es sólo una tiza básica, de bajo precio, en forma de bloque.

pros

  • 100 por ciento de carbonato de magnesio.
  • 8 bloques de 2 onzas cada uno.
  • Larga duración.

Contras

  • Se desmorona fácilmente.

Para llevar

Tiza de gimnasio de larga duración en forma de bloque.

Tiza líquida de ajuste

Revisión: La tiza Liquid Fit es un buen valor porque no necesitas aplicarla tan a menudo como la tiza en polvo.

Se pega muy bien a las manos, deja pocos residuos y es una gran opción para los gimnasios que no permiten la tiza en polvo.

pros

  • Dura más en las manos que el polvo.
  • Antimicrobiano, gracias al alcohol.
  • Hecho en los Estados Unidos.

Contras

  • Pequeños contenedores.

Para llevar

Una tiza líquida de alta calidad y larga duración.

Tiza de araña Tiza líquida para levantar pesas

Revisión: La tiza de araña es el siguiente nivel de tiza líquida. Tiene 8 ingredientes patentados, incluyendo carbonato de magnesio de laboratorio y resina de pino.

Estos ingredientes cuidadosamente escogidos te permiten tener un agarre superior sin tener que volver a aplicarlos.

El material permanece en tus manos y no se desprende de la barra. Perfecto para los gimnasios que prohíben la tiza.

pros

  • Carbonato de Magnesio de grado de laboratorio.
  • 8 ingredientes patentados de creación de agarre, incluyendo ingredientes resistentes al sudor.
  • Hecho en los Estados Unidos.

Contras

  • Caro.

Para llevar

No busque más, esta es la mejor tiza líquida que conozco.

Bloque de tiza SPRI

Revisión: SPRI ofrece una gran tiza de gimnasio en bloques a un gran precio. Puedes pedir bloques sueltos, lo que aprecio porque los bloques duran mucho tiempo y algunos no quieren guardar un montón de bloques en su casa durante años.

Estos bloques son carbonato de magnesio puro y suave que se desmenuza fácilmente en piezas más pequeñas y fáciles de usar y ofrece un buen agarre.

pros

  • Carbonato de Magnesio puro.
  • Buen precio.
  • Mantiene las manos secas y mejora el agarre.

Contras

  • Se desmorona fácilmente.

Para llevar

Una gran tiza de gimnasio estilo bloque a un gran precio.

La crema de tiza de FrictionLabs Secret Stuff

Revisión: La crema de tiza de FrictionLabs Secret Stuff es el negocio! Se mantiene después de una aplicación y dura todo el entrenamiento.

Está hecha con tres simples ingredientes y sin cosas raras. Lo mejor de todo es que te da un gran agarre sin el desorden!

pros

  • Ofrece un excelente agarre.
  • Deja un mínimo de residuos y no hace ningún lío.
  • Hecho con 3 simples ingredientes.
  • Dura todo el entrenamiento sin tener que volver a solicitarla.

Contras

  • Con unas 100 aplicaciones por botella, no es la opción más económica.

Para llevar

Pura tiza de gimnasio líquida simple, efectiva y sin desorden.

Diferentes estilos de presentación de la tiza para levantar

Cuando se trata de tiza de gimnasio, la presentación es probablemente la mayor diferencia entre las marcas.

Hay tres estilos básicos de tiza de gimnasio, cada uno con sus propios pros y contras.

woman rubbing hands with gym chalk preparing to lift kettlebellswoman rubbing hands with gym chalk preparing to lift kettlebells

Líquido o crema

pros

  • Modo sigiloso – Si tu gimnasio frunce el ceño con la tiza, usa tiza líquida. Una vez que se seca, no deja muchos residuos y nunca deja el polvo que deja la tiza suelta.
  • Limpiador – Mantén tu gimnasio casero limpio y ordenado usando tiza líquida o en crema. No más desorden flojo.
  • La tiza líquida se queda en las manos más tiempo – A menudo una aplicación es suficiente para todo el entrenamiento. Esto ahorra tiempo y compensa un poco el costo también.

Contras

  • Puede secar las manos – La mayoría de las tizas líquidas contienen alcohol de secado rápido, que puede secar los aceites naturales y dejarte más vulnerable a las rozaduras e incluso a las lágrimas.
  • Normalmente, los contenedores son más pequeños – haciendo que el precio por aplicación sea más alto.

Polvo

pros

  • El polvo es realmente barato – Normalmente, el polvo es sólo puro carbonato de magnesio.
  • El polvo puede ser refinado para ser realmente fino que pueden permitirle cubrir sus manos mejor que el estilo de bloque.
  • El polvo puede ser usado con un calcetín que hace que sea mucho más fácil de aplicar, almacenar y llevar con usted.
  • El polvo es más fácil de aplicar que la tiza de bloque y no hay necesidad de dejar que se seque como la tiza líquida.
  • La tiza en polvo usualmente no contiene ingredientes añadidos que son duras para tu piel, y ciertamente no contiene alcohol, a diferencia de la tiza líquida.

Contras

  • El polvo es el estilo más sucio de tiza – Normalmente, el polvo es el estilo que los gimnasios comerciales prohíben, debido al desorden que puede causar.
  • El polvo es difícil de almacenar y transportar – Imagina que tu tiza en polvo de levantamiento se abre en tu bolsa de gimnasio, o que alguien tira el cubo de polvo y te haces una idea. La tiza de gimnasio en polvo es como un hada de gimnasio no deseada que espolvorea todas tus pertenencias con polvo de gimnasio mágico. ¡Molesto!

Bloque de tiza

pros

  • Mucho menos desordenado que el polvo – un bloque no puede hincharse en una nube como el polvo.
  • Dura mucho tiempo No se sobrepone a tus manos.
  • Se puede llevar como piezas más pequeñas – Sólo mete un pequeño trozo del bloque en una bolsa Ziploc y estarás listo para irte.

Contras

  • Tiende a desmoronarse o romperse – incluso si no quieres que se rompa.
  • El más difícil de aplicar – De los tres estilos, este es el más difícil de aplicar porque tienes que frotar el bloque en tus manos y no se cubre tan fácilmente como el polvo o el líquido.

¿Y el ganador es?

El estilo de bloque TBH es mi menos favorito porque es un PITA para aplicar y siento que no cubre bien, especialmente del bloque es demasiado duro.

El polvo es mi favorito, a pesar del desorden. El polvo cubre muy bien, siempre que se refine para ser fino y esponjoso.

Me gusta la idea de la tiza líquida, y puede ser genial para los atletas menos sensibles, pero encuentro el alcohol demasiado seco. Pero tengo la piel seca de todos modos, así que es sólo mi opinión, tómalo con un grano de sal.

Encuentra lo que funciona para ti, los tres estilos tienen sus fans, y hay uno que será tu favorito también.

Preguntas frecuentes de Gym Chalk

person doing pull up exercise in CrossFit gymperson doing pull up exercise in CrossFit gym

¿Para qué es la tiza de gimnasio?

La tiza de gimnasio se utiliza para mantener las manos secas y mejorar el agarre sin el uso de correas o agarraderas de levantamiento de pesas.

Si encuentra que su agarre falla, pruebe una tiza de gimnasio antes de pasar a las correas de levantamiento de pesas y puede que descubra que la tiza es todo lo que necesita.

Generalmente, la mayoría de la gente usa tiza en sus palmas y dedos, la parte de la mano que entra en contacto con la barra. Pero, conozco a algunos tipos que ponen un poco de tiza donde la barra se encuentra con su espalda para ayudar a mantener la barra en su lugar mientras se agachan.

La tiza de gimnasia se utiliza en varios deportes. Levantamiento de pesas, levantamiento de fuerza, gimnasia, escalada, boulder, CrossFit y cualquier deporte en el que sea importante un buen agarre.

Si estás luchando con tu agarre y quieres una forma de aumentar tu peso de levantamiento pero tu agarre es el factor limitante, considera los agarres de mano. He revisado varios mangos CrossFit aquí. Estos también se pueden usar para todo tipo de levantamiento.

¿Beneficios de la tiza de levantamiento de pesas?

Levantar tiza mejora su agarre

Un mejor agarre significa que puede ser capaz de levantar más peso, y empujar a través de PRs. La tiza para gimnasio también ayuda a evitar que la barra gire en tu mano, lo que te permite mantener una buena forma y prevenir lesiones.

Mantiene las manos secas

Cuando levantas, tu sudor. No es una sorpresa.

El sudor puede hacer que la barra gire, o incluso que pierdas el agarre. Ambas situaciones pueden ser inseguras. La tiza para levantar está hecha de carbonato de magnesio, que absorbe fácilmente la humedad y mantiene las palmas de las manos y la barra secas.

athlete getting ready for crossfit trainingathlete getting ready for crossfit training

¿De qué está hecha la tiza para levantar pesas?

El principal, y a veces único, ingrediente para levantar tiza es el Carbonato de Magnesio.

Pero…

Antes de que digas que eso hace que todas las tizas de gimnasio sean iguales, ¡escúchame!

El carbonato de magnesio se fabrica en diferentes grados y texturas. Algunos son gruesos y granulados (no son buenos), mientras que otras marcas utilizan un magnesio finamente molido que tiene una textura suave y fina que se recubre fácilmente.

Ahora hablemos de los extras…

Como dije antes, la tiza líquida suele ser un combo de carbonato de magnesio, alcohol de algún tipo y fragancia.

Sin embargo…

Algunas marcas utilizan ingredientes adicionales.

El problema es que no puedo decirles cuales son esos ingredientes extra porque estas taquígrafas compañías de tizas para gimnasios aman mantener su salsa secreta en secreto.

Así que no enumeran todos los ingredientes en el paquete. Pero estos ingredientes extra suelen funcionar para mantener la tiza en su lugar, añadir propiedades antimicrobianas, mejorar la capacidad de secado y mejorar la textura.

¿Por qué los culturistas usan tiza?

Los culturistas usan tiza por la misma razón que otros atletas usan tiza de gimnasio. La tiza de gimnasia mantiene sus manos secas y añade agarre, permitiéndoles levantar pesos pesados sin que la barra resbale o su agarre falle.

¿Te preocupa que tu agarre falle? Te insto a que pruebes la tiza de gimnasio y trabajes en mejorar tu agarre.

¿Cómo?

Utilizando los reforzadores de la mano. El otro día recogí una lista de los mejores reforzadores de agarre de la mano que puedes usar para fortalecer tu agarre. ¡Miren esto!

¿Ayuda la tiza a levantar pesas?

Sí.

La tiza de levantamiento mantendrá sus manos secas durante el levantamiento. Esto evita que la barra gire en la palma de la mano y le permite agarrar mejor la barra.

¿Por qué la tiza es buena para el agarre?

La tiza de gimnasio está hecha de carbonato de magnesio. El carbonato de magnesio es higroscópico.

Higroscópico significa que atrae o absorbe el agua, en nuestro caso, el sudor de las palmas de las manos, y ayuda a que las palmas se mantengan secas, mejorando el agarre.

Además, el carbonato de magnesio no es soluble en agua, lo que significa que no se disolverá y se volverá inútil cuando sudes. Se mantiene por sí mismo.

¿Cómo se usa la tiza de levantamiento de pesas?

Aplicar la tiza de levantamiento es bastante fácil.

  • Sólo empolvar o limpiar o rociar con tiza las partes de la palma de la mano que tocan la barra.
  • Si usas polvo o en forma de bloque, quita el polvo de tus manos un poco sobre el recipiente, para evitar el desorden.
  • Entonces mantén tus manos cerradas hasta que te acerques a la barra para tu levantamiento. Eso es todo.

Resumen del artículo

Gracias por leer y espero que esta información te ayude a elegir la mejor tiza de gimnasio para ti.

Mientras tengo tu atención, ¿has considerado usar las correas para mejorar tu fuerza de agarre o permitirte levantar más peso? He reunido las mejores correas para levantar peso aquí. ¡Echa un vistazo!

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.