Las 9 Mejores Tablas De Inversión Revisadas En 2020 [Guía Rápida]

Tablas de inversión mejor calificadas: Guía y tablas de inversión TOP 9 revisadas en 2020

¡Nadie entiende lo que es sufrir de dolor de espalda crónico!

Excepto…

¡Los que sufren de ello!

Te diré lo que sé.

Los que sufren de dolor de espalda, ciática, dolor constante, que no pueden agacharse, tienen noches dolorosas e inquietas, retorciéndose de dolor, dicen constantemente que una tabla de inversión ayuda a aliviar dramáticamente el dolor.

Estamos aquí para ofrecer más información sobre la inmensamente útil tabla de inversión, darle las 9 mejores revisiones de la tabla de inversión para ayudarle a decidir cuál es la mejor tabla de inversión para usted.

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Tablas de inversión

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Elección

Tabla de inversión de la gravedad de IRONMAN 4000
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Tabla de Inversión Exerpeutica
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Tabla de inversión de Teeter EP-960 LTD
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Tabla de Inversión de Terapia Infrarroja Ironman IFT 4000
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teeter ep-560 ltd. Tabla de inversión
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Contenido

¿Qué son las tablas de inversión y cómo se utilizan?

Una mesa de inversión es una pieza de equipo de fitness que le permite acostarse en la mesa de pie, con la correa en los tobillos, y LENTAMENTE Inviértase bajando la cabeza y levantando los tobillos sobre un fulcro, que estira la columna vertebral y proporciona el alivio por el que se conoce la mesa.

Puedes inclinarte ligeramente, con la cabeza ligeramente más baja que los pies, o puedes ir a tope con el murciélago vampiro y colgarte completamente boca abajo.

A la mayoría de la gente le gusta inclinarse en algún lugar entre los dos extremos.

Contrasejo para la mejor manera de usar una tabla de inversión:

La mayoría de las máquinas de inversión son más cómodas de usar cuando se usan zapatos, y los tenis parecen ser los favoritos. Deje un par de zapatos de tenis cerca de la máquina para una sesión de inversión rápida y conveniente.

Young woman having back painYoung woman having back pain

¿Qué otros usos tiene una mesa de inversión, además del dolor de espalda?

El dolor de espalda es una de las razones más comunes para usar la tabla de inversión, pero se usan para otras terapias alternativas …y también para la salud.

Teeter hace una de las mejores mesas de inversión de fitness disponibles porque tiene una mesa dura que no está acolchada, lo que facilita las abdominales con peso y otros ejercicios.

Algunas de las terapias de inversión menos comunes son:

  • Depresión
  • Disminución del estrés
  • Aumentar temporalmente la altura
  • Reducir el tiempo de recuperación después de un entrenamiento
  • Las sentadas ponderadas ( usando el peso de tu cuerpo en una posición invertida )

¿Quién debería usar una tabla de inversión?

El primer candidato para la mesa de inversión es el hombre o la mujer que sufre de dolor de espalda.

Si usted sufre de dolor de espalda puede preguntarse “¿cuál es la mejor mesa de inversión para mi dolor?

Todas las tablas de inversión que hemos revisado ayudarán con el dolor de espalda, pero las tablas de inversión acolchadas con espuma con memoria o material similar son las ganadoras para aquellos con dolor de espalda.

Contrasejo caliente:

No es necesario hacer una inversión completa, ni siquiera cercana, para obtener el beneficio. De hecho, una inclinación menor le permite permanecer invertido por más tiempo.

Algunos usuarios sólo invierten entre el 30 y el 60 % y ven beneficios similares a los que invierten completamente.

¿Cuál es la mejor rutina de la mesa de inversión?

Una tabla de inversión es fácil de usar y no requiere una gran inversión de tiempo. Algunas personas sólo invierten durante un minuto o dos a la vez.

Algunos usan la mesa diariamente antes de ir a la cama.

Algunos sólo la usan de 3 a 5 veces por semana. Sólo depende de lo que se necesite para aliviar su dolor.

Advertencia: empieza despacio.

Invertir durante más de 30 segundos, a unos pocos minutos no es aconsejable si se está empezando. Puedes trabajar hasta en sesiones más largas, pero empezar con una inversión pronunciada durante demasiado tiempo es una receta para el dolor de cabeza.

¿Para quiénes NO son?

El uso de una tabla de inversión aumenta temporalmente la presión sanguínea a medida que la sangre se mueve hacia la cabeza. Se aconseja a las personas con problemas de presión sanguínea, condiciones cardíacas o glaucoma que no utilicen las tablas de inversión.

Si no es factible para usted estar en una posición invertida, puede beneficiarse de una máquina de estiramiento de la espalda que le permite acostarse en posición plana y estirar la columna vertebral.

¿Qué significa “tracción”?

Si has estado investigando las tablas de inversión, puede que hayas oído el término tracción .

¿Qué es lo que que ¿malo?

No están hablando de neumáticos para nieve.

La tracción también se conoce como Tracción de inversión y, según el diccionario médico, se refiere al grado de alargamiento, o estiramiento de la columna vertebral .

Una tabla de inversión con buena tracción, es buena para estirar o alargar la columna vertebral.

¿Cuáles son las 7 mejores marcas de tablas de inversión?

1.metro

Las mesas de inversión Teeter, creadas por Robert Teeter, son uno de los únicos fabricantes de mesas de inversión aprobados por la FDA.

Sus mesas están certificadas por UL Safety y aprobadas por Health Canada. Hacen las mejores tablas de inversión de fitness disponibles.

¿Cuál es la mejor tabla de inversión de tamborileo?

teeter ep 560 vs ep 960

Teeter tiene varios modelos. Los más populares son el EP-560 y el EP-960.

La EP 960 es fácil de usar porque tiene manijas de inversión más largas, manijas de fácil estiramiento y el bloqueo de tobillo de mango largo para que no tenga que agacharse para desbloquear sus tobillos.

El 560 es, sin embargo, menos caro que el EP 960.

2. ironman

La marca Ironman es una línea de equipos de fitness robustos y pesados fabricados por Paradigm salud y bienestar, con sede en el sur de California.

Fabrican varias de las mejores mesas de inversión disponibles para personas altas, de gran tamaño o pesadas, incluyendo una mesa con un límite de 600 libras. El equipo se fabrica internacionalmente.

3. merax

La compañía Merax ofrece una amplia variedad de equipos deportivos y accesorios de viaje. La compañía fue fundada en 1995 en Los Ángeles y los productos se fabrican internacionalmente.

4. innova

Innova fabrica una amplia variedad de equipos deportivos y de gimnasio para uso comercial y doméstico. Ofrecen un servicio al cliente a nivel estatal, con productos fabricados internacionalmente.

5. EJERCICIO

Exerpeutic es una línea de Paradigm health and wellness. Tienen su sede en el sur de California y diseñan y fabrican equipos de fitness.

6. 6. Marca de salud Pro

Heath mark es un fabricante de máquinas para la salud y el bienestar con sede en Georgia, con productos fabricados internacionalmente.

7. kettler

Kettler comenzó en Alemania hace más de 30 años y ha crecido hasta convertirse en una empresa de más de 1500 personas, con plantas de fabricación y oficinas en todo el mundo.

La mejor tabla de inversión de TOP 9 revisa el 2020

teeter ep-560 ltd

Revisión: Este modelo de Teeter EP-560 es uno de los sistemas de teeter que es compatible con las botas de gravedad (a diferencia del 960).

Este modelo se pliega para facilitar el almacenamiento y es fácil de montar.

pros

  • Nodos de Acupresión Ajustables
  • Los soportes de tobillo más cómodos, ajustables y acolchados
  • Agarraderas de mano para un estiramiento adicional
  • Vuelve fácilmente a la posición vertical usando sólo tus brazos.

Contras

  • Algunos encuentran la cama dura

Para llevar

Es el nombre de confianza para el alivio y la calidad del dolor de espalda. La mejor tabla de inversión de fitness.

Tabla de inversión de masaje por vibración y confort térmico Merax

Revisión: Con un asiento que parece que pertenece a un coche de carreras, esta elegante mesa seguramente hará que las cabezas se vuelvan y atraigan la curiosidad.

Estos modelos incluyen calor y masaje para relajar y calmar los músculos de la espalda baja.

pros

  • Vibración y masaje de calor a través de la unidad de cojín desmontable
  • Límite de peso de 300 libras
  • Valor
  • Se pliega para facilitar el almacenamiento

Contras

  • Desafiando a ensamblar

Para llevar

Diseño atractivo, con calor y masaje, a un precio accesible.

Tabla de Inversión de Espuma de Memoria Innova ITX9700

Revisión: La Innova ITX9700 utiliza un sistema de clavijas para ajustar de 15 a 85 grados y es ajustable en altura.

pros

  • Respaldo de espuma gruesa con memoria y almohada desmontable
  • Almohadilla de soporte lumbar extraíble
  • Bien equilibrado, fácil de invertir y de volver a subir
  • Pliegues para la estiba

Contras

  • Las abrazaderas de tobillo no son muy cómodas

Para llevar

Una máquina sencilla y de valor que funciona como se anuncia.

Mesa de inversión exerpeutica con respaldo de espuma de confort

Revisión: Esta mesa de inversión de precio económico de gran venta es funcional y sin complicaciones. Esta es la tabla de inversión de menor precio que hemos revisado, y fácilmente la más popular.

pros

  • Altura ajustable para gente alta o baja, más un límite de peso de 300 libras.
  • Barras de mango largo
  • Espalda de espuma suave
  • Pliegues para una fácil inversión
  • Fácil montaje e instrucciones

Contras

  • Algunos usuarios encontraron la unidad difícil de equilibrar en

Para llevar

Una solución fácil y barata para su problema de dolor de espalda. La mejor tabla de inversión por el dinero.

Tabla de terapia de inversión Health Mark Pro Max

Revisión: ¿Cuál es la mejor tabla de inversión para el dolor de espalda baja para personas de gran tamaño? Esta.

El Health Mark pro es único en que funciona si te acuestas en la mesa boca arriba o boca abajo. Tiene 5 ángulos de inversión y 25 ajustes de altura. Además, se ajusta y acomoda a los que tienen un marco más grande.

pros

  • Peso máximo de 600 libras y altura máxima de 6’6″.
  • El reposacabezas y la altura son ajustables
  • Diseñada para soportar el uso comercial, una mesa de inversión robusta y bien construida
  • Fácil de maniobrar y de ponerse en posición con grandes asas alrededor

Contras

  • No se pliega para el almacenamiento

Para llevar

La mesa de inversión para los grandes y los altos.

Tabla de terapia de inversión de gravedad Kettler APOLLO

Revisión: La mesa de inversión Kettler Apollo tiene una capacidad de hasta 250 libras, es recta y fácil de usar.

pros

  • Reposapiés ajustable
  • Ajuste de tobillo de mango largo, fácil de entrar, fácil de salir
  • Plegado para facilitar el almacenamiento
  • 7 ajustes de inversión

Contras

  • Debes elegir tu ajuste de ángulo antes de subir a la mesa de inversión

Para llevar

Una artesanía simple, sólida y superior.

Tabla de inversión de Teeter EP-960 LTD

Revisión: La 960 tiene manijas de inversión más grandes y un sistema de tobillo de brazo extendido de fácil bloqueo que la distingue del popular modelo 560.

El Teeter es la mejor tabla de inversión porque es suave y sólida, permitiendo que tu espalda se deslice y maximizando el estiramiento de la columna.

pros

  • Mango de inversión más largo
  • Sistema de bloqueo de tobillo de mango extendido, para no tener que agacharse…
  • La calidad de la artesanía se tambalea
  • Peso máximo de 400 libras, y altura máxima de 1,80 m.

Contras

  • Es mejor usar zapatos mientras se usa la mesa o puede ser incómodo

Para llevar

La mejor opción de mesa de inversión para aquellos con movilidad limitada.

Tabla de inversión de la gravedad de IRONMAN 4000

Revisión: Esta mesa se ajusta hasta 6′ 6″ con un pasador fácil de ajustar.

pros

  • La correa de sujeción controla el nivel de inversión
  • Almohadillas acolchadas para los tobillos con una barra de bloqueo de brazo largo.
  • Barra de soporte lumbar extraíble
  • Barras de inversión de brazo largo
  • Precio accesible

Contras

  • La correa de ajuste de inversión es más difícil de usar que los sistemas de clavijas

Para llevar

Una tabla de inversión que es fácil de entrar y salir, y la luz en el bolsillo.

Tabla de Inversión de Terapia Infrarroja Ironman IFT 4000

Revisión: Esta mesa de inversión de terapia de calor infrarrojo utiliza un elemento calefactor de fibra de carbono para calmar y relajar los músculos doloridos de la espalda.

pros

  • Manijas de seguridad extra largas, estabilizadores de suelo
  • Mango largo y liberación rápida del bloqueo del tobillo, sin agacharse.
  • 350 libras máximo
  • Una de las únicas tablas de inversión calentadas por infrarrojos
  • Inversión máxima del 95%

Contras

  • Mesa pesada, no es fácil de almacenar o transportar

Para llevar

Una mesa de inversión de calor infrarrojo de excelente valor, bien construida. Las mesas de inversión con calor infrarrojo mejor calificadas.

Te dimos las mejores críticas de la tabla de inversión, ¡así que ahora depende de ti!

No sufras más dolor de espalda.

Contrasigue tu propia mesa de inversión en casa y libérate de los dolores y las molestias.

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.