21 Mejores Máquinas De Remo Para Su Gimnasio Casero Revisadas En El 2020

TOP 21 Las mejores máquinas de remo para su gimnasio casero [Beginner’s Guide & Reviews 2020]

¿Estás en el erg? Creo que sí o no estarías aquí.

Erging es remar usando una máquina en vez de estar en el agua o en el OTW. Los aparatos de remo también se denominan a veces ergs.

Como sea que los llames, capturaron la atención de los CrossFitters, Bodybuilders y están encontrando su camino en más y más gimnasios por una buena razón.

¿Por qué?

Porque la ergonomía es eficiente, involucra a todos los grupos musculares principales, y elimina las calorías a velocidad sónica.

La ergonomía no es fácil. Es un entrenamiento cardiovascular serio.

Pero también es de bajo impacto y rápido.

Entraré en los beneficios de remar en un minuto. También hablaré de los músculos que trabajan los remeros, de cómo elegir el mejor ergómetro para ti, y empezaré con las reseñas de 21 de los mejores remeros del año 2020.

Contenido

TOP 21 Los mejores remeros del 2020

Máquina de remo natural WaterRowing en madera de fresno

Revisión: Esta máquina de remo de agua es lo más parecido a una experiencia de remo real que puedes obtener desde la comodidad de tu propia casa.

Este es un modelo robusto, con un peso de más de 100 libras. Es robusto y construido para durar. Viene con un monitor completo que le permitirá rastrear su ritmo cardíaco e incluso la intensidad de su entrenamiento.

Resistencia: Resistencia al agua suave y autorregulada.

Soporte para el cuerpo y los pies: Mango y silla de montar ergonómicos de 15.

pros

  • Hecho a mano.
  • Reproducir la sensación real de remar.
  • Silencio.
  • El monitor de rendimiento de la serie 4 realiza un seguimiento de la intensidad del entrenamiento, el ritmo de carrera, el ritmo cardíaco y más.

Contras

  • El punto de precio alto.
  • Soporte de pie no regulado.

Para llevar

Una pieza de arte artesanal que tiene un lugar en tu gimnasio casero. Una hermosa máquina de remo que te pondrá en forma en poco tiempo.

Máquina de remo casera WaterRower GX

Revisión: Este modelo es similar a la máquina de remo natural hecha por WaterRower, pero es más económico.

En lugar de estar construido completamente de madera, este modelo tiene un riel de metal de aluminio.

El aluminio es ligero, lo que hace que este remero sea fácil de mover. No se dobla, pero es más fácil de transportar a otro lugar si necesitas liberar espacio en el suelo.

Resistencia: niveles de resistencia ajustables con una sensación de agua como la de un remo.

Soporte para el cuerpo y los pies: Sillín con sensación de la vida real y agarre ergonómico.

pros

  • Rueda de agua patentada.
  • Monitor GX que muestra el tiempo, la distancia, el total de calorías quemadas, la tasa de golpes y más.
  • Fácil de guardar, más ligero que otros modelos.

Contras

  • El punto de precio alto.
  • La colocación de los pies no se puede ajustar.

Para llevar

Sin duda, uno de los mejores ergómetros de agua del mercado. La sensación realista de remar en el agua es asombrosa. No se arrepentirá de esta inversión.

Máquina de remo interior Concept2 Modelo D

Revisión: Esta máquina de remo de resistencia al aire de diseño minimalista es una excelente opción para las personas que necesitan ahorrar espacio en su gimnasio casero.

Te da un entrenamiento de remo de calidad sin el volumen y el peso que tienen otros remeros. Cuando no lo necesitas, este modelo se pliega de forma compacta y tiene ruedas orientables para que puedas rodar.

Resistencia: ajuste de la resistencia mediante el cambio del flujo de aire.

Soporte para el cuerpo y los pies: Altura del asiento de 14 pulgadas con reposapiés ajustables y mango ergonómico.

pros

  • El diseño del volante de inercia minimiza el ruido.
  • Monitor de rastreo con un brazo ajustable.
  • Buena calidad de construcción.
  • Compacta, plegable, tiene ruedas de transporte.

Contras

  • El punto de precio alto.

Para llevar

Una máquina de remo perfecta para su casa si tiene poco espacio.

Además, es robusto y ofrece un entrenamiento desafiante. Esta es la mejor máquina de remo del año 2020, sin duda.

Stamina Avari Remo magnético programable

Revisión: Si estás en el mercado de un remo magnético y quieres lo mejor, te encantará lo que Stamina ha incluido en este diseño de Avari.

Cuenta con un monitor de acondicionamiento físico que le permite seguir sus estadísticas y su progreso y está precargado con 12 entrenamientos.

Resistencia: resistencia ajustable cambiando los ajustes en el monitor.

Soporte para el cuerpo y los pies: Placas de pie grandes y silla moldeada.

pros

  • 12 programas de entrenamiento incluyendo 6 programas de cardio.
  • El monitor registra el tiempo, el conteo, la distancia, las calorías, los golpes por minuto, el pulso y el vatio.
  • Fácil de montar.
  • Silencio.

Contras

  • La silla de montar podría ser más cómoda.

Para llevar

Si quieres seguir un programa de entrenamiento y seguir los resultados a lo largo del tiempo, esta máquina es para ti. Es de buena calidad a un precio razonable.

La máquina de remo favorita de Kettler

Revisión: Los remeros hidráulicos son muy compactos, y eso es parte de lo que los hace tan atractivos. Este remero cuenta con dos cilindros hidráulicos para proporcionar una resistencia adecuada y un asiento de diseño ergonómico para su comodidad.

Es completamente programable y viene cargada con capacidades de monitoreo, así que podrás ver lo que has logrado mientras remas.

Resistencia: hidráulico, con 50 niveles de resistencia para una amplia variedad.

Soporte para el cuerpo y los pies: cómoda silla de montar y reposapiés pivotantes.

pros

  • La pantalla registra el tiempo, la distancia, la energía consumida, los golpes, el pulso y la frecuencia.
  • Buen punto de precio.
  • Silencio.

Contras

  • Montaje problemático.

Para llevar

Algunos remeros hidráulicos carecen de resistencia. Sin embargo, este remero hidráulico tiene 50 niveles de resistencia para elegir, por lo que siempre será desafiado.

Ejercicio de velocidad Remolino magnético

Revisión: Esta máquina de remo ofrece un sistema de control de la resistencia magnética del tambor, que le permite controlar fácilmente la tensión de forma electrónica.

Es plegable cuando necesitas guardarlo, y está hecho de aluminio anodizado ligero pero duradero.

Viene con un monitor cardíaco que se sujeta al pecho para medir con precisión el ritmo cardíaco y las calorías quemadas.

Resistencia: resistencia ajustable con el sistema DMC.

Soporte para el cuerpo y los pies: Silla de montar moldeada y reposapiés ergonómicos.

pros

  • Control electrónico de resistencia a la tensión.
  • Asequible.
  • Fácil de plegar y almacenar.
  • Monitorea la resistencia y el seguimiento del entrenamiento.

Contras

  • Silla incómoda.
  • Los reposapiés podrían ser más grandes.

Para llevar

Es el mejor equipo de remo doméstico en este rango de precio. Fácil de ajustar, económico y fácil de amar.

Remo comercial BodyCraft VR500

Revisión: Este remador aéreo está diseñado para ser exactamente como los que encontrarás en los gimnasios de alto nivel. Incorpora 32 niveles de resistencia magnética combinada con resistencia de ventilador para un entrenamiento híbrido de aire y magnético.

Este remo comercial está diseñado ergonómicamente, lo que facilita su uso durante largos períodos de tiempo.

Se pliega e incluso cuenta con un seguro para niños. Este es perfecto para los hogares con niños.

Resistencia: La resistencia es suave y fácil de ajustar. Está controlada electrónicamente y es un híbrido de aire y fuerza magnética de corrientes de Foucault.

Soporte para el cuerpo y los pies: reposa talones ajustable de lujo con correas para los pies de ajuste rápido.

pros

  • Excelente calidad de construcción.
  • Máscara negra LCD con pantalla y teclas retroiluminadas.
  • Se pliega para su almacenamiento en menos de 3 segundos.
  • Manillar con controles de resistencia a distancia IR de 4 botones.
  • Hasta 4 perfiles de usuario.

Contras

  • El punto de precio alto.
  • Huella relativamente grande.
  • El cinturón de nylon podría desgastarse.

Para llevar

Sí, no es la máquina más barata que se puede encontrar, pero el chico lo hace. Si estás buscando una inversión duradera, esta es.

Máquina de remo de club WaterRow con monitor S4

Revisión: Con los aparatos de remo de WaterRower, no sólo te ejercitas, sino que aprendes a remar de forma efectiva.

Si cerraras los ojos, jurarías que estás en un bote con el sonido del agua zumbando a tu alrededor.

Esta máquina está creada con los monitores de rendimiento de última tecnología del mercado y está hecha de madera de fresno de alta calidad.

Resistencia: resistencia autorregulada con el volante de agua.

Soporte para el cuerpo y los pies: Silla de montar ergonómica con suficiente acolchado; manejo verdaderamente cómodo.

pros

  • Hecho a mano.
  • Reproduce la sensación y el sonido del remo.
  • El monitor de rendimiento registra la intensidad del entrenamiento, el ritmo de carrera, el ritmo cardíaco y más.
  • Gran calidad de construcción.
  • La construcción absorbe el sonido y la vibración.

Contras

  • La colocación de los pies no se puede ajustar.
  • Huella relativamente grande.

Para llevar

¿Ha estado alguna vez en un barco? Bueno, este remador de agua le dará esa sensación. Es justo lo que necesitas para el mejor entrenamiento con un aparato de remo.

Stamina 35-1405 ATS Air Row

Revisión: Esta máquina de remo es una bestia. Es uno de los remos aéreos más pesados que encontrarás en cualquier lugar.

Es ligero, fácil de mover e incluso viene con protectores de suelo para evitar que se dañe el suelo del gimnasio de su casa.

Tanto el asiento como la pista de deslizamiento son de gran tamaño, lo que permite a cualquier persona de cualquier tamaño utilizar este remo de máquina a su máximo potencial.

Resistencia: La resistencia se ajusta ligeramente con un movimiento de remo más duro.

Soporte para el cuerpo y los pies: Grandes reposapiés ajustables con correas; el suave deslizamiento sobre el riel da más comodidad.

pros

  • El monitor muestra la velocidad, la distancia, el tiempo y las calorías quemadas.
  • El movimiento de remar es suave.
  • Acomoda a los grandes remeros.

Contras

  • Acolchado de espuma moldeada podría ser más cómodo.
  • Técnicamente no es ajustable.

Para llevar

Una gran máquina de remo aéreo de alta resistencia que vale la pena la inversión. La compañía ha tenido en cuenta todos los comentarios y la ha convertido en una máquina de alta calidad.

Máquina de remo interior Concept2 Modelo E

Revisión: La mayor diferencia entre el tan buscado modelo D de Concept 2, y este modelo E es la altura del asiento.

El diseño del modelo E acomoda a los atletas con problemas de movilidad y/o a los corredores pesados en la gama de más de 250 libras.

Resistencia: Basándose en el esfuerzo de remar, esta máquina utiliza un volante y un amortiguador en espiral para ajustar el flujo de aire y la “sensación” del remo.

Soporte para el cuerpo y los pies: 20″ de altura de asiento, una de las más altas de la industria.

pros

  • Un paseo tranquilo y suave.
  • Se sienta a 20″ del suelo, fácil de subir y bajar.
  • Hecho en los Estados Unidos.
  • Máquina de calidad de gimnasio.

Contras

  • Un par de cientos de euros más que el modelo D del Concept 2, pero aquellos con problemas de movilidad dicen que vale la pena.

Para llevar

El remo ideal para los atletas con problemas de movilidad que quieren el remo con la mejor reputación del mercado.

Remolino de agua de primer grado de aptitud física en interiores

Revisión: Rema como un vikingo con este poderoso ergómetro. El Viking II utiliza resistencia al agua ajustable, construido con ceniza impresionante y partes metálicas sólidas, con un robusto monitor de rendimiento para seguir su sesión de ergonomía.

Resistencia: variable con 4 niveles de resistencia ajustable. La resistencia permanece constante a través del remo.

Soporte para el cuerpo y los pies: La superficie texturizada del asiento evita que se resbale. Altura del pedal ajustable.

pros

  • El monitor de rendimiento registra el tiempo, los golpes, las calorías, la distancia y el ritmo cardíaco.
  • La resistencia se ajusta con el giro de un dial.
  • Resistencia consistente a lo largo de todo el recorrido.
  • Transmisión por correa suave y sin mantenimiento.

Para llevar

Es un remo de agua suave, consistente y sin mantenimiento.

Máquina de remo comercial Lifecore R100

Revisión: El Lifecore R100 es un modelo de resistencia de aire impulsado por correa con resistencia magnética ajustable.

El sistema es compatible con el monitor de RH Polar e incluye programas que se basan en su ritmo cardíaco actual.

Resistencia: Utiliza tanto la resistencia del aire como la magnética.

Soporte para el cuerpo y los pies: 13″ de altura de asiento, reposapiés en ángulo.

pros

  • Se pliega para facilitar su almacenamiento.
  • 16 niveles de resistencia controlados magnéticamente.
  • 600 libras de peso máximo de usuario se adapta fácilmente a los atletas más grandes.
  • Silla de montar grande y ancha.

Contras

  • El monitor de FC incluido y el recuento de calorías no son tan precisos como los otros remeros.
  • Algunos propietarios mencionaron problemas con los cojinetes del embrague.

Para llevar

Híbrido de aire y resistencia magnética, este ergómetro se diferencia de los otros.

Paquete de Aire Acondicionado Xebex

Revisión: El remero aéreo Xebex es de calidad similar comparado con el modelo E de Concept 2, también se sienta a gran altura del suelo, casi 24″ para ser exactos, además es menos costoso y más fácil de guardar y mover.

Me sorprende que no sea más popular.

Resistencia: usa la resistencia del aire.

Soporte para el cuerpo y los pies: Un asiento confortable y bien formado. Almohadillas para los pies ajustables.

pros

  • Se pliega fácilmente para guardarlo, a diferencia de muchos otros, además tiene ruedas de transporte delanteras y traseras.
  • A 24″ del suelo, fácil de subir y bajar, no tiene ganas de sentarse en el suelo.
  • Bien empaquetado, bien construido y fácil de montar.

Contras

  • Los programas de la consola no son intuitivos.

Para llevar

Un remero de calidad comercial, seriamente fácil de mover y almacenar. Este remo no te decepcionará.

Remo AR de Newport de Primer Grado de Aptitud Física

Revisión: Si quieres una verdadera resistencia al agua, este remo Newport AR la tiene. No sólo se siente como si estuviera remando en el agua, sino que la consola de a bordo también le permite conectarse con las carreras en línea contra otros remeros en línea.

Resistencia: resistencia al agua ajustable.

Soporte para el cuerpo y los pies: El soporte del talón se ajusta a tu pie.

pros

  • La resistencia permanece constante durante todo el recorrido.
  • Funcionamiento silencioso con correa, con un agradable sonido de agua en movimiento durante cada golpe.
  • Se almacena en posición vertical sin fugas.
  • El asiento se desliza suavemente sobre cojinetes de bolas.

Contras

  • Se sienta bajo al suelo.
  • No están hechos de madera, como muchos otros remeros de agua.

Para llevar

Espléndido, suave, silencioso, fácil de almacenar el agua del remero. Si buscas un remo de agua económico, este es uno de los mejores para uso doméstico.

Máquina de remo LifeCORE Fitness R90

Revisión: El LifeCore R90 se distingue de la competencia, ya que ofrece tanto aire como 6 niveles de resistencia magnética, se sienta a 19,5″ del suelo, casi tan alto como una silla estándar, por lo que se beneficiarán aquellos con problemas de movilidad, o aquellos a los que simplemente les gusta sentarse en el suelo.

Resistencia: tanto de aire como de resistencia magnética.

Soporte para el cuerpo y los pies: reposapiés ajustable con soportes para el talón. La curvatura de 10 grados en el mango apoya el movimiento ergonómico de la mano y la muñeca.

pros

  • La transmisión por correa y la resistencia magnética hacen que la fila sea más tranquila.
  • Contrasola con 7 métricas de datos mostradas, además de programas de entrenamiento, incluyendo un programa de carreras.
  • Se coloca a 19.5″ del suelo para facilitar la salida y el embarque.
  • Se pliega y almacena fácilmente.

Contras

  • No hay monitor de RRHH ni conexión ANT+.

Para llevar

La alta altura del asiento y los mecanismos de doble resistencia hacen que este remo sea una buena opción para su gimnasio en casa.

kettler entrenador y máquina de remar

Revisión: La exclusiva colocación en el centro de la parte superior del cable de remo abre esta máquina a ejercicios que van más allá del remo, ya que está configurada para funcionar también como una máquina de cable.

Usando el respaldo, puedes hacer abdominales, remar agachado, remar con un solo brazo, hacer rizos de bíceps de pie, sentado o reclinado y más.

Resistencia: La resistencia se muestra en vatios. La resistencia es proporcionada por un sistema de frenos y el Ergómetro también tiene una resistencia electromagnética sin fricción.

Soporte para el cuerpo y los pies: El asiento se desliza suavemente sobre los rodillos de los rodamientos de bolas. Las correas de velcro ajustables aseguran los pies a una plataforma pivotante.

pros

  • Fabricado en Alemania, con electrónica de alta calidad de Siemens.
  • Incluye el monitor de RH Polar – además incluye programas de entrenamiento controlados por RH.
  • Se mantiene en pie para el almacenamiento.
  • Permite ejercicios adicionales de cable.

Contras

  • Debido a que es de fabricación alemana, algunos materiales pueden no estar en inglés.

Para llevar

La superioridad de la electrónica de a bordo, el monitor de RRHH Polar incluido y la capacidad de realizar ejercicios de brazo con cable hacen de este remero de fabricación alemana un ganador en mi libro.

Máquina de remo Sunny Health & Fitness SF-RW5515

Revisión: Este es un gran modelo para principiantes. Este compacto remo magnético se pliega cuando no lo usas, ayudándote a guardarlo.

Usted obtiene ocho niveles de resistencia ajustables, y una consola de monitor que le ayudará a registrar el tiempo de entrenamiento y las calorías quemadas.

Resistencia: sistema de tensión magnética con ocho niveles de resistencia ajustables.

Soporte para el cuerpo y los pies: grandes pedales antideslizantes y un asiento totalmente acolchado, así como manillares de agarre antideslizante.

pros

  • Plegable.
  • La consola del monitor muestra el tiempo, las calorías, la cuenta total y más.
  • Un gran precio.

Contras

  • Mecanismo de deslizamiento ruidoso.
  • Contrastruye con buena calidad, pero no excelente.

Para llevar

Nada elegante, pero hace el trabajo. Si sólo quieres hacer tus entrenamientos en un remo de precio razonable, esta máquina es perfecta.

Máquina de remo de agua Merax

Revisión: Lo primero que notará en este remo de agua Merax es la posición inclinada del cuenco de agua. Esta posición inclinada permite una mayor resistencia y hace que esta máquina sea una potencia de quema de calorías.

Este remador es suave y estable, ultra silencioso.

¿Pero la mejor parte?

Es mucho más barato que otros remeros de agua en el mercado.

pros

  • Ultra silencioso.
  • Cuesta mucho menos que otros remeros de agua.
  • Alta resistencia gracias a la taza de agua inclinada.

Contras

  • La resistencia se ajusta añadiendo más agua.

Para llevar

La mejor máquina de remo de agua en este rango de precio.

Máquina de remo de agua Sunny Health & Fitness

Revisión: Sunny también fabrica un remo de agua barato y uno de los mejores remos de bajo costo que existen.

Este remo de agua es suave, silencioso y hace un sonido de agua en movimiento pacífico mientras remas.

Este remero es barato, pero no dejes que el precio te desanime, es sólido, puede soportar el peso máximo anunciado de 300 libras de usuario, sin problemas, y puede soportar el remo intenso como un campeón.

También se puede guardar en posición vertical sin fugas, lo que lo convierte en uno de los mejores aparatos de remo casero que existen.

pros

  • Remero de agua a precio de saldo.
  • Funcionamiento suave y silencioso.
  • Amplia resistencia.
  • Contrastrucción sólida y a prueba de fugas.

Contras

  • El monitor LCD es inexacto.
  • Debe mantener el agua con pastillas antialgas cada 6 meses.

Para llevar

Si quieres un remero de agua, este es el mejor remero de menos de 500.

Body Xtreme Fitness Máquina de Remo Tri-base

Revisión: Esta máquina de remo es única en la forma en que agrega resistencia. Un remo de agua o un remo con volante de inercia generalmente ofrece más resistencia cuanto más rápido remas.

No es así con este remero magnético.

La resistencia se ajusta con un dial y permanece constante, independientemente de la velocidad o la lentitud con que se rema.

Este remo es muy ligero y uno de los mejores aparatos de remo compacto que puedes conseguir para tu gimnasio casero.

Su ligero marco de aluminio puede ser plegado y guardado cuando no se usa.

pros

  • Ligero, portátil y plegable.
  • La resistencia se mantiene constante independientemente de la velocidad de remo.
  • Resistencia magnética.

Contras

  • Sólo aguanta a los jinetes hasta 250 libras.

Para llevar

La mejor máquina de remo magnética por menos de 300 euros

Máquina de remo magnética Merax

Revisión: Esta máquina de remo magnética Merax de calidad merece una mirada si estás a la caza de las mejores máquinas de remo para los gimnasios caseros.

Tiene 8 niveles de resistencia fáciles de ajustar, un cómodo asiento acolchado y suave para deslizarse y el planeador está en un ángulo de 15 grados, lo que le da a tus piernas un poco más de resistencia que un remero plano.

¿La mejor característica de este remero?

Me encanta que se pliegue y se pueda guardar en una esquina o en un armario sin estorbar.

pros

  • 8 niveles de resistencia magnética – fácil de ajustar.
  • Asiento con un ángulo de 15 grados – buen entrenamiento de las piernas.
  • Marco plegable con ruedas para el transporte.

Contras

  • La resistencia no es muy alta.

Para llevar

Una máquina de remo de uso doméstico asequible, ideal para principiantes.

Guía del comprador de máquinas de remo

Sigue mi guía y te prometo que no sólo encontrarás la máquina de remo perfecta, sino que una vez que empieces a usarla, aplastarás todos tus objetivos de fitness en poco tiempo.

Los remos pueden parecer complicados, pero muchos entrenadores personales se apresuran a cantar las alabanzas del poder de la máquina de remo…

…¡Y HAY UNA BUENA RAZÓN PARA ELLO!

Las mejores máquinas de remo merecen elogios.

Erging es uno de los ejercicios cardiovasculares de cuerpo entero más rápidos y completos que puedes hacer.

Las dos cosas más desafiantes de los aparatos de remo son perfeccionar su forma, y decidir cuál conseguir.

Revelación completa: La verdad es que un esfuerzo máximo de 500 metros de remo es lo más desafiante del mismo. Pero asumo que no lo has intentado… todavía.

¡Así que tienes algo que esperar!

¡El tipo de máquina que eliges hace la diferencia!

Sería una lástima invertir dinero en un equipo de entrenamiento que no es del todo correcto.

Contrasidere esta su última guía de compras para la mejor máquina de remo para el hogar.

woman doing cardio workout on rowing machinewoman doing cardio workout on rowing machine

¿Por qué comprar una máquina de remar?

Invertir en un remo de forma económica. Cuando te ejercitas en un remo, estás involucrando la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y el núcleo de forma simultánea.

Erging es un entrenamiento rápido que llega a cada zona clave. En lugar de comprar varias piezas de equipo separadas y tratar de conseguir en unas pocas sesiones separadas, el remero puede hacerlo todo en una sola.

¿Todavía necesitas que te convenzan?

Este 2011 estudio evaluó los ergómetros como herramientas para el entrenamiento y acondicionamiento de los luchadores y luchadoras de MMA.

El estudio consideró a los remeros como una excelente herramienta para emular la intensidad de una pelea, mejorar la coordinación de la parte superior e inferior del cuerpo, aumentar la capacidad aeróbica y la potencia de salida.

En resumen:

Cualquier atleta que se beneficie del aumento de la capacidad aeróbica y de la potencia de salida (alias RESISTENCIA) se beneficiará de la ergonomía o del remo

Ahora deténgase y piense en esto…

¿Con qué frecuencia puedes acceder a una canoa y a un lago? ¿Cuánto tiempo se necesita para prepararse para un viaje de remo?

Es mucho trabajo, y tener un remador hace que el entrenamiento de remo sea accesible y sin complicaciones.

Los remos son de bajo impacto

Los mejores aparatos de remo también proporcionan un entrenamiento de bajo impacto, lo que es sorprendente si se considera la intensidad que aportan.

Prácticamente no hay impacto en tus articulaciones cuando remas. Contrastruyes músculos y pierdes kilos en el proceso, todo sin el riesgo de lesiones relacionadas con el impacto.

Las máquinas de remo ahorran espacio

Los remos son una gran opción para las personas con pequeños gimnasios caseros que no tienen espacio para equipos grandes. Los remos tienen una pequeña huella y pueden reemplazar varias piezas de equipo de gimnasio, maximizando su inversión.

¡NO! LOS REMEROS NO OCUPAN MUCHO ESPACIO.

Muchas máquinas de remo están diseñadas para plegarse cuando no están en uso, haciendo que su uso del espacio sea aún menor.

Un aparato de remo es práctico, poderoso y útil.

Woman athlete exercising on rowing machine at home gymWoman athlete exercising on rowing machine at home gym

¿Cómo encontrar la mejor máquina de remar?

Elegir la máquina de remo adecuada puede parecer difícil al principio, pero el proceso se vuelve mucho más fácil cuando sabes lo que estás buscando. Algunas máquinas de remo están hechas con un rápido entrenamiento en mente.

Son geniales para el cardio, y un poco de tonificación muscular.

Otras máquinas de remo son de uso rudo, y la resistencia le proporcionará un intenso desarrollo muscular.

Si buscas un aparato de remo que pueda hacerlo todo, puede valer la pena gastar un poco más en un modelo de primera calidad.

Cuando piensas en los otros equipos que no tendrás que comprar, la inversión prácticamente se paga sola.

PIENSA DE ESTA MANERA: LO QUE ES MEJOR PARA TI!

Si estás en el mercado para un nuevo remo, es probable que estés buscando algún equipo adicional para tu gimnasio casero o tal vez un remo sea la primera pieza de equipo para tu casa.

En este caso, puede que te preguntes…

¿Cuál es el mejor remero de interior?

La máquina de remar que estás buscando puede ser simple. Los mejores remeros de interior suelen ser los mismos que se ven en el gimnasio. Por ejemplo, el remo Concept 2 es de hecho uno de los más populares que se encuentran en el gimnasio y en los gimnasios caseros y es bien conocido como “CrossFit Rowing Machine”.

Lo principal es entender las diferencias entre los estilos de máquina de remo.

Two young sportsmen training on rowing machinesTwo young sportsmen training on rowing machines

¿Cuáles son los diferentes tipos o estilos de máquinas de remo?

¿Cuál es la diferencia entre un remo de aire, hidráulico, magnético y de agua?

Cada estilo de máquina de remo es un poco diferente, aunque todos proporcionan una experiencia de remo similar.

Las máquinas con manijas fijas generalmente te costarán menos dinero, pero será lo mismo que remar en el agua.

Aunque el entrenamiento será mecánicamente similar al remo de la vida real, las asas impiden que se enganche a los músculos de la misma manera.

LEE CON CUIDADO Y APRENDE LAS DIFERENCIAS.

Los cuatro tipos diferentes de máquinas de remo son:

  • Máquina de remo resistente al agua
  • Máquina de remo de resistencia al aire
  • Máquina de remo de resistencia hidráulica
  • Máquina de remo de resistencia magnética

Una vez que entiendas cómo funcionan los diferentes tipos de máquinas de remo y cómo crean resistencia, será fácil seleccionar la máquina y la experiencia que desees.

Máquinas de remo con volante de agua

Los remos de agua te proporcionan la experiencia más auténtica que cualquier máquina de remo puede darte.

Las asas están sujetas a palas suspendidas en un tanque de agua.

El ajuste de la cantidad de agua en el tanque puede ayudarle a personalizar su resistencia. Como en el remo real, la resistencia será naturalmente más alta a medida que remes más rápido.

Debido a esto, no tendrás que preocuparte tanto por ajustar tu resistencia – naturalmente aprenderás a remar más duro y más rápido, haciendo que tu entrenamiento sea más intenso a medida que aprendes y progresas.

OK GRANDE! ¿PERO CÓMO GUARDO UN REMO DE AGUA?

Los remos de agua son mucho más pesados y un poco más difíciles de almacenar, pero si tienes espacio, son los mejores. Muchos se pueden mantener de pie sin que haya fugas de agua.

Máquinas de remo con volante de aire

Con un volante de aire, básicamente estás alimentando un gran ventilador. Pueden ser un poco ruidosos, pero el ejercicio es genial.

Al igual que el remo de agua, el remo de aire te ofrecerá más resistencia cuanto más rápido vayas.

Dependiendo del modelo que selecciones, también podrás ajustar manualmente la intensidad mediante el ajuste de una válvula que dirige el flujo de aire a la rueda.

Podrás aclimatarte de forma natural a la mayor intensidad simplemente practicando y remando más rápido.

¿El mejor tipo de máquina de remo es la máquina de remo impulsada por aire? ARGUABLEMENTE, SI!

Muchos profesionales dicen que es el mejor tipo de máquina de remo que existe, e incluso algunos atletas olímpicos optan por trabajar con máquinas de remo de resistencia al aire como el Concept 2.

man using rowing machineman using rowing machine

Máquinas de remo de resistencia hidráulica

Estos remeros son impulsados por pistones hidráulicos, que están fijados al manubrio. Aunque los remeros hidráulicos pueden ser ajustables, la forma en que los pistones están fijados hace que el manubrio sea inamovible.

Por ejemplo, el La máquina de remo favorita de Kettler tiene 50 niveles de resistencia para variar su intensidad y añadir un desafío a su entrenamiento.

Los remos hidráulicos son mejores para los ejercicios de brazos: se centran más en los brazos y menos en las piernas y el corazón.

Las máquinas de remo hidráulicas son generalmente más baratas, pero no ofrecen tanta versatilidad.

Sin embargo, si su principal preocupación es aumentar sus brazos, puede que encuentre que un remo hidráulico es el que ha estado buscando.

Remadores con volante magnético

La resistencia magnética es un estilo popular de resistencia en los aparatos de remo. No requieren aire, ni agua, y la resistencia permanece constante durante todo el recorrido.

Estos volantes magnéticos utilizan complejos electroimanes para proporcionar la resistencia necesaria para un entrenamiento intenso.

En la mayoría de los casos, la resistencia es ajustable, así que puedes aumentar la resistencia a medida que ganas experiencia usando tu máquina de remo.

Con los remos magnéticos más baratos, la resistencia puede no ser muy alta, y puede que la máquina se quede pequeña rápidamente.

Si decides optar por un remero magnético, asegúrate de que el que estás comprando puede ser personalizado para satisfacer tus necesidades.

people working out on rowing machines in CrossFit gympeople working out on rowing machines in CrossFit gym

¿Qué tan fácil o difícil es mantener una máquina de remo?

Depende del tipo de máquina de remo que elija.

¿Cómo mantener un remo de agua?

Si tienes una máquina de remo de resistencia al agua, es posible que tengas que cambiar o añadir agua de vez en cuando. Generalmente, cambias el agua de un remo de agua cada 6 meses.

Varios modelos listados en las reseñas anteriores no necesitarán un cambio de agua por muchos años. También hay modelos sin mantenimiento si eso es importante para usted.

¿Necesitas más información? Echa un vistazo a este rápido video de mantenimiento de WaterRower.

¿Cómo se lubrica una máquina de remo?

Las partes rodantes y deslizantes de cada remero deben ser lubricadas para mantener el movimiento suave y funcionando bien.

Todo lo demás depende de cómo uses la máquina. ¡Utilízala bien, y no debería haber problemas significativos con ninguno de los modelos que he revisado!

Aquí hay algunos detalles sobre cómo mantener su remero. Este video te lleva paso a paso y te muestra cómo limpiar la barandilla, mantener y engrasar la cadena y más.

¿Hay alguna manera de reducir el ruido de mi máquina de remo?

¡No es así!

Si buscas un equipo silencioso, tal vez quieras considerar una máquina de remo de resistencia al agua. Se sabe que son más silenciosos que cualquier otro tipo de máquina de remo.

Puedes intentar reducir la vibración que la máquina crea colocando un trozo de tela estable debajo de las patas de la máquina de remo.

people in CrossFit gympeople in CrossFit gym

Cómo puedes sacar el máximo provecho del remo y cómo usarlo

La ergonomía es un movimiento técnico, y si quieres sacar el máximo provecho del remo, debes aprender a remar correctamente.

Aquí tienes algunos consejos para ponerte en marcha.

  • Remas en una proporción de dos a uno. Toma dos tiempos para subir la pista y un tiempo para bajar. Baja este ritmo y tendrás un buen comienzo.
  • Tus manos necesitan estar niveladas, y por encima de tus rodillas mientras remas. Si tus manos están rebotando arriba y abajo para despejar tus rodillas, tu golpe está desalineado.
  • Tus manos deben permanecer en el mismo plano. Si tienen que saltar por encima de tus rodillas cuando subas por el tobogán, tu golpe se acabó. La progresión del movimiento es la siguiente.
  • Mientras remas, no dobles la espalda.
  • Tira del mango del remo hacia tu pecho, a la altura de los pectorales.
  • Mantenga los brazos fuera de las rodillas y mantenga las piernas rectas.

¿Necesitas más orientación?

Este video te mostrará cómo hacer ejercicios de ergonomía:

¿Buscas entrenamientos con la máquina de remo?

El siguiente entrenamiento es de 20 minutos donde la intensidad aumenta cada minuto seguido de una disminución en los mismos incrementos.

Este es un entrenamiento de nivel medio diseñado para permitir que los principiantes aprendan mientras aún reciben un entrenamiento decente. El entrenamiento está diseñado para Remo Concepto 2 pero puede ser adaptado para otros remeros.

Este entrenamiento de remo a intervalos mezcla las cosas alternando el remo con flexiones, arremetidas, empujones en cuclillas y más. Incluso utiliza el asiento de su remero para las flexiones en cuclillas. ¡Es un entrenamiento realmente genial!

Para que lo sepas, Remo Británico El monitor GX, tiene muchos videos de entrenamiento de remo tan buenos como el de arriba. Compruébelos!

Preguntas frecuentes sobre la máquina de remo

¿Es una máquina de remo un buen ejercicio?

No dejes que el hecho de que los primeros minutos en un remo sean fáciles, dale un minuto o dos más y te pateará el trasero.

¡Remar es intenso! Sí, quema calorías, sí, quema grasa. Es un excelente entrenamiento cardiovascular y también fortalece los músculos utilizados.

Si sientes que no estás consiguiendo un desafío, prueba una contrarreloj de 2000 metros. Si no lo sientes entonces, comprueba tu ritmo de carrera y asegúrate de que estás tirando con fuerza.

Intenta mantenerte cerca de 20 golpes por minuto y concéntrate en tener un tirón energético.

¿Qué músculos funciona una máquina de remo?

¡Mucho!

Casi todo el cuerpo.

Específicamente…

Músculos de la pierna usados:

  • gastrochnemius
  • soleus
  • Tendones de la corva
  • Cuadriceps
  • Glúteos

Se utilizan los músculos centrales:

  • Recto Abdominales
  • erector spinae
  • Oblicuos internos y externos

Se utilizan los músculos de los brazos:

  • Tríceps
  • Bíceps
  • Los romboides
  • Deltoides
  • Trapecio
  • Pectorales Mayor
  • Extensores y flexores de la muñeca

¿Los remos son malos para la espalda?

Hay algunos rumores que dicen que el remo es malo para tu espalda.

Déjame aclarar eso.

Dos cosas que debes saber sobre el remero es que:

  • La forma lo es todo.
  • No lo subas a 10 sólo porque no puedas sentirlo.

Si aumentas la resistencia porque no puedes sentir el entrenamiento, o bien tu forma está fuera, tu velocidad está fuera, o no has estado en ella el tiempo suficiente.

Piénsalo de esta manera…

Casi todo el mundo puede correr 20 metros, pero ¿cuántos pueden mantener esa velocidad durante 2000 metros?

Es lo mismo para el remo. Se siente fácil al principio.

Además, aumentar la resistencia mientras estás en mala forma, es una receta para los problemas de espalda. Es por eso que algunas personas dicen que le duele la espalda, porque lo hacen en mala forma.

pro tip: Realmente recomiendo ver este video. Una buena forma de remar no vendrá sin práctica y conocimiento.

¿Vale la pena una máquina de remar?

Sí. Si se hace bien, la máquina de remo es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares y de cuerpo entero. No te arrepentirás de tener y usar una.

¿Qué es mejor, la cinta de correr o la máquina de remar?

La verdad es que si eliges una cinta de correr o una máquina de remo depende de tus metas de acondicionamiento físico y de lo que realmente te guste hacer.

Ambos son grandes entrenamientos cardiovasculares y cada uno tiene diferentes beneficios!

Ten en cuenta que correr es más probable que cause lesiones en las articulaciones y en los pies.

Mientras que ambos queman una tonelada de calorías, correr es más duro para las articulaciones que remar.

Algunos dicen que correr quema más calorías… es discutible, lo sé…

…Sin embargo, si usas tu máquina de remo para entrenamiento de tipo HIIT o Intervalo podrás quemar una tonelada de calorías sin duda alguna.

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¿Qué tan buena es una máquina de remar para la pérdida de peso?

Para perder peso, hay que quemar calorías. ¡Y tienes que quemar más que comer!

Lo bueno de un remo es que puede compensar los excesos de calorías o crear un déficit rápidamente.

Esto significa que puedes usar una máquina de remo para ejercitarte con un tipo de entrenamiento HIIT. Los ejercicios HIIT son increíbles para quemar calorías y perder algo de ese peso extra.

El remo también utiliza los grupos de músculos más importantes al mismo tiempo y es un eficiente quemador de calorías.

¿Cuánto cuesta una máquina de remar?

El costo de un aparato de remo varía mucho. Como en cualquier lugar de 200 a 1500 euros. La máquina de remo más popular, el Remero de concepto 2 se encuentra entre estos dos extremos y cuesta un poco menos de 1000 euros, mientras que el Remolino de velocidad …que es un gran remero también, es casi la mitad del precio del concepto 2.

Así que realmente necesitas hacer tu investigación y considerar tu presupuesto antes de elegir.

Hay diferentes tipos de remos de calidad en todas las categorías de precios, lo que significa que puedes seguir mis recomendaciones para encontrar el que te conviene y el tamaño de tu cartera.

RECUERDE! LA CALIDAD TIENE UN PRECIO.

He probado diferentes máquinas de remo que van desde un par de cientos de euros hasta más de mil euros, y hablo por experiencia.

¿Qué máquina de remo debo comprar?

Antes de tomar la decisión deberías considerar un par de cosas:

  • ¿Con qué frecuencia usarás la máquina de remo?
  • ¿Cuál es su rango de precios o su presupuesto?
  • ¿Con qué frecuencia planeas hacer ejercicio?
  • ¿Cuánta gente lo usará?
  • ¿Quieres seguir tu progreso?

Encontrar las respuestas a estas preguntas te permitirá encontrar el mejor aparato de remo para tu gimnasio casero.

Asegúrate de revisar mi lista de 21 reseñas de máquinas de remo arriba. La lista cubre todos los rangos de precios y estilos de remeros disponibles.

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.