19 Mejores Correas Para Levantamientos Pesados Y Levantamiento De Pesas 2021

TOP 19 Las mejores correas para levantamiento de pesas y levantamiento de pesas Revisado 2020

¿Tu progreso de levantamiento se está estancando porque tu agarre se está resbalando?

¿Tus antebrazos están fallando porque has hecho muchas repeticiones de estiramientos, encogimientos de hombros y levantamientos muertos?

Si quiere llevar su levantamiento al siguiente nivel, pero su agarre lo está frenando, es hora de considerar las correas de levantamiento.

No dejes que nadie te diga que las correas para levantar son para los débiles o los tramposos.

Las correas de elevación son utilizadas por los levantadores de récords mundiales, los levantadores de pesas profesionales, en las competiciones de Strongman y en las competiciones CrossFit por igual.

He revisado 19 de las mejores correas de elevación aquí, seguidas de una guía rápida que cubre los estilos y materiales y los pros y contras de cada una, así que sujétense bien y ¡vamos!

Contenido

TOP 19 Mejores correas de elevación 2020

Correas para levantar el cuero

Rogue Leather Lifting StrapsRogue Leather Lifting Straps

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Revisión: Las correas de cuero no se deslizan, incluso si las usas en una barra sin estrías. Están hechas de cuero grueso de alta calidad y se sienten seguras.

pros

  • Hecho en los Estados Unidos.
  • Cuero de vaca grueso de alta calidad.
  • No se pueden usar sin que se estrujen.

Contras

  • El cuero no durará tanto como el nylon.

Para llevar

Agarre superior, las mejores correas de elevación de cuero.

Correas de elevación nórdica

Revisión: Nordic Lifting es conocido por la atención a los detalles y la alta calidad de sus productos. Estas correas de levantamiento están emparejadas con envolturas, por lo que son de gran valor.

También vienen en una caja con instrucciones de color para mostrarte cómo usar correctamente estas vendas de algodón para las muñecas.

Son ideales para los principiantes y los levantadores experimentados también.

pros

  • Hecho de algodón de alta resistencia.
  • El juego incluye correas y envolturas.
  • Incluye instrucciones de uso.

Contras

  • No se pueden comprar las correas por separado.

Para llevar

Juego de correas y envolturas de primera calidad de Nordic Lifting.

Correas de elevación de algodón acolchadas Harbinger

Revisión: Harbinger es una marca de confianza en los círculos de levantamiento de pesas y estas correas acolchadas de levantamiento hacen honor a su nombre.

Son correas de estilo lazo muy resistentes y sin tonterías, disponibles en varios colores diferentes. Hechos de duraderas correas de nylon de 1,5 pulgadas de ancho cosidas con costuras de alta resistencia.

pros

  • Correa más larga.
  • Almohadilla de neopreno para la muñeca para mayor comodidad.
  • Costura fuerte y resistente.

Contras

  • Rígido, toma un tiempo para entrar.

Para llevar

Sólidas, sencillas y asequibles correas para levantar el lazo.

Correas de elevación de Anvil Fitness

Revisión: Las correas de algodón para levantar el lazo de yunque son fuertes, bien hechas, y no se clavan en las muñecas como otras marcas.

Están hechas de algodón grueso con costuras resistentes y tienen una amplia almohadilla de neopreno que mantiene sus muñecas protegidas.

Estas correas mejorarán todos sus ascensores y le ayudarán a conseguir un nuevo PR de levantamiento mortal.

pros

  • Cómodo acolchado de neopreno para las muñecas.
  • 5 pulgadas de algodón grueso y resistente.
  • Ofrecen un excelente agarre en la barra.

Contras

  • El algodón no es tan duradero como el nylon, pero se agarra mejor.

Para llevar

Las mejores correas de levantamiento para levantar el peso y las repeticiones.

Correas de acero de alta resistencia

Revisión: Tome en serio el aumento de su máxima capacidad de levantamiento y encogerse de hombros con estas resistentes correas de algodón de figura 8 de acero serio.

Las correas de la figura ocho son realmente rápidas y fáciles de poner en marcha y configurar, por lo que son un estilo de uso para muchos profesionales de la elevación.

pros

  • Estilo de la figura 8 – rápida puesta en marcha.
  • Costuras reforzadas en todas las costuras.
  • Material de algodón grippy.

Contras

  • El desafío de conseguir el tamaño correcto – medir con cuidado.

Para llevar

Robusto, con agarre y fácil de montar – algunas de las mejores correas de levantamiento disponibles.

Almohadillas de potencia de agarre Correas de elevación profesionales

Revisión: Las correas de levantamiento estilo lazo Grip Power son algunas de las mejores correas para levantar peso que existen. Tienen un grosor de 2 pulgadas y tienen un logo/superficie de goma que realmente ayuda a agarrar la barra.

Estas correas son las favoritas de los levantadores de la competencia porque son unas de las correas de levantamiento más resistentes, largas y fáciles de usar del mercado.

pros

  • Largas correas de 24 pulgadas.
  • Ancho – 2″ de ancho de tiras de lona de algodón.
  • El grueso acolchado de neopreno protege la muñeca.

Contras

  • La costura de la almohadilla de la muñeca puede dejar marcas en la muñeca.

Para llevar

Larga, ancha y con agarre – ¡perfecta para los levantadores PESADOS!

Correas para levantar peso RDX

Revisión: Estas correas de algodón RDX estilo lazo se ofrecen a un gran precio y tienen las características que se ven en las marcas más caras.

Las correas están impregnadas con una capa de goma que se combina con algodón de alta resistencia para un mejor agarre.

pros

  • 20 pulgadas de largo y 1.5 pulgadas de ancho.
  • Asequible.
  • Hechas de algodón – gran agarre.

Contras

  • Algunos encuentran que el logo pegajoso se interpone en el camino – pero otros como el agarre añadido.

Para llevar

Sube tu juego y sube tu peso con estas correas para levantar pesas.

Ironmind es lo suficientemente fuerte como para levantar las correas…

Revisión: IronMind embarca el honor de ser la correa de elevación elegida para Competiciones de hombres fuertes por una razón – estas correas son fuertes.

Estas correas de nylon pueden soportar un peso considerable, hablamos de pesos que rompen récords mundiales vistos en competiciones de hombres fuertes.

pros

  • Hecho en los Estados Unidos.
  • Correas de nylon para una mayor resistencia y durabilidad.
  • 21 pulgadas de largo y 1.5 pulgadas de ancho.

Contras

  • El nylon no tiene tanto agarre como el cuero o el algodón, ¡pero es más fuerte!

Para llevar

Si usted menciona un peso muy pesado, y quiere un par que no se gaste – estas son sus correas de levantamiento.

Correas de elevación Cobra Grips

Revisión: Estas correas de levantamiento de la figura 8 de Cobra son súper agarradoras, correas de levantamiento de estilo de instalación rápida. Hay tres tamaños disponibles para obtener el ajuste perfecto.

pros

  • Material de mezcla de algodón para un agarre superior.
  • Estilo de la figura 8 para una configuración más rápida.
  • La almohadilla de neopreno para la muñeca protege la muñeca.

Contras

  • Preciosa.

Para llevar

Mejora colosalmente tu fuerza de agarre con estas correas de levantamiento Cobra.

Correas de elevación Rogue Ohio

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Revisión: Las correas de lazo de algodón de Rogue Ohio están fabricadas en los EE.UU. y tienen costuras muy resistentes.

Están hechas con una cuidadosa atención a los detalles, como bordes cosidos para prevenir el deshilachado, que se espera de Rogue. También son sorprendentemente asequibles.

pros

  • Hecho de algodón resistente y con agarre.
  • 5 pulgadas de ancho por 20 pulgadas de largo.
  • El borde cosido evita que se deshilache.

Contras

  • Sólo disponible en negro.

Para llevar

Las mejores correas de elevación de Rogue a un gran precio.

Correas de muñeca para levantamiento olímpico estoico

Revisión: Estas estoicas correas de cuero olímpicas de levantamiento se colocan rápidamente y no se interponen. Son fuertes y sólo necesitas una envoltura alrededor de la barra y están listas para salir.

Me encanta el agarre del cuero aunque no dure tanto como el nylon, creo que la compensación vale la pena.

pros

  • Se instala rápidamente.
  • Piel verdadera – buen agarre.
  • Más corto que las correas de tela, no se interpondrá en el camino.

Contras

  • Tómese un tiempo para entrar en la casa.

Para llevar

No hay correas olímpicas de cuero sin sentido.

Correas para levantar el hierro oscuro

Revisión: Las correas de cuero estilo lazo de Dark Iron Fitness ofrecen un ajuste perfecto, un agarre superior, y el material no se clavará en tu muñeca como puede hacerlo el nylon.

Estas correas de cuero tienen un límite de 450 libras usando ambas juntas.

pros

  • La almohadilla de neopreno protege su muñeca.
  • El cuero de gamuza se agarra bien a la barra.
  • El cuero es suave y no te romperá las muñecas.

Contras

  • El cuero no durará tanto como el algodón o el nylon.

Para llevar

Si quieres correas de levantamiento con un agarre superior que no dañe tus muñecas, prueba las correas de Dark Iron.

Correas de elevación de SPUD

Revisión: Las correas de elevación de nylon estilo lazo de SPUD son de dos pulgadas de ancho y pueden soportar más peso que la mayoría gracias al ancho y la fuerza del nylon.

pros

  • 2 pulgadas de ancho.
  • Material de nylon resistente.

Contras

  • Lleva tiempo entrar.

Para llevar

Duras y resistentes, algunas de las mejores correas para levantar peso para los que levantan mucho peso.

Correas de levantamiento de peso promedio de Broz

Revisión: Estas correas de nylon estilo lazo de Broz promedio pueden ser utilizadas por ambos sexos. Son más pequeñas que la mayoría, con sólo 1 pulgada de ancho y 11 pulgadas de largo, pero debido a que son de nylon son duraderas y pueden soportar mucho peso.

La corta longitud permite que se desajusten de la barra rápidamente también.

pros

  • Hecho en los Estados Unidos.
  • Diseñadas especialmente para cada mano, específicas para la derecha y la izquierda.
  • Muchos colores disponibles.

Contras

  • No tiene almohadilla para la muñeca.

Para llevar

Fuertes correas de nylon para levantar peso que puedes conseguir en cualquier color.

Correas de muñeca para levantar la mente fría y el cuerpo caliente

Revisión: Diseñado por el campeón de levantamiento de pesas profesional oleksiy torokhtiy Estas correas de elevación de lona de algodón estilo lágrima de Cuerpo Cálido y Mente Fría no necesitan romperse.

Son suaves pero fuertes desde el principio. Se envuelven fácilmente alrededor de la barra y están clasificados para unas increíbles 880 libras.

pros

  • 100% algodón – mejor agarre.
  • No se clavan en las muñecas.
  • Rápido montaje y fácil de envolver.

Contras

  • Un poco más caro que otras correas, pero vale la pena.

Para llevar

No busques más, estas correas de elevación de diseño profesional son lo que necesitas.

Correas de elevación para el fitness DMoose

Revisión: Las correas de elevación de algodón con bucle de algodón son un par asequible, ideales para principiantes.

Tienen una almohadilla de neopreno para proteger la muñeca y están disponibles en varios estilos para adaptarse a su gusto.

pros

  • Buen precio.
  • Muñequera de neopreno.
  • Largo – 24 pulgadas.
  • Algodón.

Contras

  • Rígido, necesita ser forzado.

Para llevar

Un buen golpe para tu dinero, un gran par de correas para levantar el peso.

Correas para levantar el mono de hierro Figura 8

Revisión: Estas correas de levantamiento de algodón del estilo Iron Ape Figura 8 le permiten levantar más mientras mantiene las manos en la barra.

Son tan fuertes que han sido usadas para romper los records mundiales de levantamiento de pesas. Son muy fáciles de montar y durarán años y años.

pros

  • Súper fácil de montar.
  • Diseñado para los pesos pesados.
  • Permite que tus manos sientan la barra.

Contras

  • No es tan barato como otros, pero durará el doble o más.

Para llevar

Las mejores correas para levantar peso disponibles.

Correas de elevación de agarre de oso

Revisión: Estas correas de levantamiento estilo lazo de agarre de oso son extra anchas, a 2 pulgadas, y están hechas de algodón para que tengan un agarre decente.

También han añadido un logo engomado para mejorar el agarre.

pros

  • 2 pulgadas de ancho.
  • Logotipo engomado para mayor agarre.
  • Correa acolchada de neopreno.

Contras

  • La tela se pega o se difumina en los extremos.

Para llevar

Bonito lazo ancho estilo correas de levantamiento.

Correas de elevación Rogue Oly

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Revisión: Estas correas de elevación olímpicas de nylon estilo lágrima de Rogue están fabricadas con nylon de alta resistencia.

Ahora, el nylon puede no ser tan agarrador como el algodón o el cuero, pero estas correas son perfectas para las barras muy estriadas. Soportarán muchos abusos sin romperse en pedazos.

pros

  • Longitud corta – rápida instalación.
  • nylon – increíblemente fuerte.
  • Acabados limpios – atención a los detalles.

Contras

  • El nylon no tiene tanto agarre como el algodón.

Para llevar

Las mejores correas de levantamiento olímpico de Rogue.

Guía completa de compra de correas de elevación

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¿Para qué sirven las correas de elevación?

Las correas de elevación sirven para muchos propósitos. Aquí hay algunos:

  • Pueden salvar tus manos. Puedes usar las correas para calentar antes de una competición para que tus manos estén frescas para la competición. En otras palabras – su agarre no se desgasta antes de empezar a competir.
  • Las cintas le ayudan a levantar más cuando el agarre es su factor limitante. Si tus músculos pueden soportar el peso, pero es tu agarre el que se resiente, las correas pueden soportar el peso adicional y ayudar a tu agarre, a la vez que te permiten trabajar y fortalecer los músculos objetivo.
  • Las cintas pueden ayudarle a levantar a través de una lesión o a prevenir una lesión. Muchos levantadores, especialmente cuando el peso se hace muy pesado, se abren a lesiones articulares, especialmente en la muñeca y el antebrazo. Las correas pueden aliviar la presión.

Crossfitter holding barbell with platesCrossfitter holding barbell with plates

¿Cómo elijo las cintas de elevación?

Básicamente hay tres estilos y tres materiales comunes usados para las correas de levantamiento y voy a repasar cada uno y enumerar los pros y los contras de cada uno.

El material importa

nylon

pros

  • Normalmente son más baratas que el algodón o el cuero.
  • Fácilmente más fuerte que el algodón o el cuero.
  • Dura más, puede soportar más abusos.

Contras

  • No es tan adherente como el algodón o el cuero.
  • Puede escarbar en las muñecas.
Algodón

pros

  • Agarre superior.
  • Absorbe el sudor.
  • Lavable.

Contras

  • No son tan duraderas como el nylon – hay que reemplazarlas más a menudo.
Cuero

pros

  • Excelente agarre, incluso en las barras sin estrías.
  • Más suave en las muñecas.

Contras

  • No tan duradero como el nylon – fallará más rápido.
  • No se puede lavar.

Estilos

Hay tres diseños comunes cuando se trata de levantar las correas.

Lazo

El estilo de lazo es el más común que existe. Es una larga correa enhebrada en un lazo cosido en un extremo para crear un lazo que va alrededor de tu muñeca.

Tu muñeca entra en el bucle y la cola se enrolla alrededor de la barra.

El beneficio de esta correa es la capacidad de ajustar el tamaño de la abertura de la muñeca y obtener un ajuste perfecto.

Figura 8

El lazo de la figura 8 es específicamente para el levantamiento de cargas muertas. Es una figura 8, cosida en el centro. Los lazos van alrededor de la muñeca, y la sección cosida va sobre la barra.

Este estilo sólo debe usarse para levantamientos muertos, ya que no se puede abandonar o fallar rápidamente, ya que los brazos están unidos a la barra con la correa.

Correa de lágrima, de velocidad o de un solo lazo

Este estilo es un lazo, cosido en los extremos, parecido a una lágrima. Se llama correa de velocidad porque es muy rápida de montar.

Este tipo no es tan seguro alrededor de la barra como otros estilos, pero tiene el enorme beneficio de soltarse rápidamente si falla el levantamiento.

Preguntas frecuentes sobre las correas para levantar pesas

man training with barbellman training with barbell

¿Las correas aumentan el deadlift?

Sí – si el agarre te impide levantar más en el elevador. Las correas para levantar te ayudarán a ganar tamaño y fuerza, lo que te llevará a ganancias. Si no puede terminar su juego de levantamiento porque su agarre está muerto, considere recoger un par de correas de levantamiento.

Siempre y cuando se logre el equilibrio mejorando el agarre y haciendo ejercicios de entrenamiento de agarre, no hay problema en usar las correas de levantamiento.

¿Necesitas más ayuda para agarrar? Aquí tienes una guía de entrenamiento de agarre con revisiones para los entrenadores de agarre.

¿Debo usar las correas de levantamiento para limpiezas de sentadillas o limpiezas de potencia?

La cuclillas limpian, ciertamente no. El poder limpia, probablemente no.

¿Por qué?

Porque cuando se usan correas, es más difícil alejarse de la barra en caso de fallo y puede ser peligroso. Puedes romperte una muñeca si fallas – o caer con la barra, o la barra puede caer sobre ti, o puedes golpear tus codos contra la plataforma, de cualquier manera – doloroso y peligroso.

Hablando de limpiezas de poder, note como oleksiy torokhtiy está usando un buen par de zapatos de levantamiento en este video de demostración de limpieza de poder.

Un buen par de zapatos, dedicados y diseñados para el levantamiento también puede mejorar su forma y rendimiento. He revisado los zapatos de levantamiento de la parte superior aquí, compruébelo.

¿Debo usar las cintas de elevación? ¿Ayudan las correas de elevación?

Depende. Hay un momento y un lugar para levantar las correas, y cuando se aplican con criterio, son una gran herramienta de levantamiento de peso, pero si se usan demasiado, causan dependencia y no permiten fortalecer el agarre.

Vea este video para más información.

¿Cómo se usan las correas de muñeca para levantar? ¿Cómo se usan las correas para levantar?

La forma en que usas la correa de levantamiento depende totalmente del estilo de la correa que estás usando y del levantamiento en particular que estás intentando.

En serio, se necesitaría un artículo entero para explicar todas las diferentes variantes.

¿Qué tal si miras este video donde BarBend te muestra las formas más comunes de usar la correa de levantamiento?

Si quieres saber más sobre cómo usar el estilo más popular de correas de levantamiento, el estilo lazo, Brian Shaw, tres veces ganador del premio Strongman, entra en detalles sobre cómo y técnicas para usar el estilo de correa de lazo correctamente.

Mira su video.

¿Son buenas las correas de cuero?

Depende de lo que usted valore. Si valoras un excelente agarre y una correa que no se coma en tus muñecas, el cuero puede ser la elección para ti.

Pero si usas una barra muy estriada y no quieres comprar nuevas correas cada 6 meses, tal vez el nylon sea una mejor opción para ti.

En pocas palabras – las correas de cuero son buenas si conoces sus beneficios y limitaciones.

¿Están permitidas las correas de levantamiento en el Powerlifting?

Las correas de levantamiento no están permitidas en las competiciones de levantamiento de fuerza. Es una distinción importante porque los levantadores de pesas todavía se benefician del uso de las correas.

Los levantadores de pesas pueden usar las correas para entrenar, calentar e incluso para fortalecer los músculos objetivo antes del día de la competición, como cualquier otro estilo de levantamiento.

CrossFit gym and barbell on groundCrossFit gym and barbell on ground

Correas vs. envolturas vs. ganchos – ¿Cuál es la diferencia?

Una correa de levantamiento de pesas se utiliza para aumentar la fuerza de agarre. Se envuelve alrededor de la muñeca y la barra, y soporta parte del peso en la muñeca, lo que le da un poco de descanso al agarre.

Un gancho toma todo el peso de la barra, y pone el peso en su muñeca en lugar de su agarre. Si quieres ver un ejemplo de grandes ganchos para levantar pesas, revisé los mejores ganchos para levantar pesas aquí.

Tengan cuidado: Las correas son superiores porque te permiten bajar la barra si es necesario.

No es así con los ganchos que son más difíciles de separar de la barra en caso de fallo.

Por supuesto, la desventaja de las correas es que aún requieren una considerable fuerza de agarre para ser usadas, pero deberías trabajar en tu fuerza de agarre de todos modos, así que recomiendo las correas sobre los ganchos.

Entonces, ¿qué son las envolturas?

Las envolturas a veces se confunden con las correas, pero las dos son bastante diferentes y sirven para un propósito distinto. Las vendas sostienen la muñeca y no tienen nada que ver con tu agarre.

Una envoltura de muñeca estabiliza la muñeca y evita que se mueva hacia atrás en caso de, por ejemplo, una prensa de banco o un ejercicio similar.

Revisé las mejores muñequeras aquí, así que toma un par. Necesitarás ambos envoltorios y correas, y de hecho, El levantamiento nórdico los vende en sets .

Rogue fitness barbell and CrossFit gymRogue fitness barbell and CrossFit gym

Resumen del artículo

He buscado en internet y he encontrado los 19 MEJORES cinturones de elevación y sé que tu perfecto par de ricitos de oro está aquí en esta lista, así que no esperes, no dudes, y coge un par.

Y ya que estamos en el tema de los levantamientos pesados, ¿has considerado un cinturón de levantamiento?

Un cinturón de levantamiento puede ayudar a crear la presión intraabdominal necesaria para levantar peso. Si estás interesado en un cinturón de levantamiento, mira mi guía de cinturones de levantamiento de pesas y revisiones.

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.