Las 13 Mejores Cintas De Correr Para Caminar En Casa Revisadas En El 2020

TOP 13 Las mejores cintas de correr para caminar en casa Probadas y revisadas 2020

¿Luchando para entrar en suficiente cardio?

Una cinta de correr es una excelente manera de cronometrar más pasos sin tener que negociar con el clima, las horas de luz y las articulaciones doloridas.

Este artículo te presentará las mejores cintas de correr del 2020 y luego te explicará algunos consejos sobre cómo tomar tu decisión.

¡Empecemos!

Contenido

TOP 13 Las mejores cintas andadoras de 2020

Cinta de correr TF1000 Exerpeutic Walk to Fitness

Revisión: Este es un hallazgo raro en el mundo de las cintas de correr, siendo una cinta de correr que está específicamente diseñada para caminar pero no es una cinta de escritorio.

Es muy silenciosa, tiene un límite de peso máximo de usuario muy alto, y tiene manijas largas de seguridad que la convierten en una gran opción para las personas mayores o con problemas de movilidad.

pros

  • 1,5 HP la convierte en la máquina perfecta para caminar.
  • Velocidad máxima de 4 mph.
  • Peso máximo muy alto de 400 libras.
  • Se pliega para su almacenamiento.
  • Manijas largas.

Contras

  • La longitud de la cubierta de 40 pulgadas es un poco corta.

Para llevar

Es la mejor cinta de correr para personas con problemas de movilidad y la mejor cinta de correr del 2020 si no quieres una cinta de correr bajo el escritorio.

Cinta de correr Sunny Health & Fitness T7643

Revisión: Esta cinta está bien diseñada para caminar y hacer jogging ligero con una velocidad máxima de 6 mph.

Está bien acolchado, es silencioso y está hecho de materiales de buena calidad con características de diseño útiles como porta vasos y tabletas. Tiene un peso máximo de 350 libras y un suave mecanismo de plegado de gota para que sea fácil de empacar.

pros

  • 3 fáciles botones de velocidad de 1, 3 y 5 mph ahorra subir en pequeños incrementos.
  • La velocidad máxima de 6 millas por hora y 2,5 CPH está perfectamente diseñada para caminar.
  • La pantalla LCD retroiluminada rastrea las calorías, la distancia, la velocidad y el tiempo.
  • Se pliega para ahorrar espacio.

Contras

  • 44,5″ de longitud de cubierta puede ser un poco corto para algunas personas.
  • La garantía de 90 días para las piezas es corta y preocupante a pesar de la garantía de por vida del armazón.

Para llevar

Esta es una buena caminadora si buscas una buena relación calidad-precio, acaban de eliminar algunas de las características que puedes eliminar sin tener que mantener la calidad de las partes importantes.

Cinta de correr para debajo del escritorio Lifespan TR1200-DT3

Revisión: Aunque está diseñada para asociarse con un escritorio de pie para que puedas caminar mientras trabajas, esta cinta de correr es tan buena que tiene que estar en esta lista.

Se puede usar fácilmente para caminar en casa si se instala con una mesa alta (o si se siente cómodo caminando sin asas). Al estar diseñada para largas horas de caminata a un ritmo constante, el motor durará mucho más tiempo que una cinta de correr que se utiliza a velocidades de marcha.

pros

  • 2.25 CHP y 2400 RPM es perfecta para largas horas de caminata durante muchos años.
  • Viene con una garantía de por vida en el armazón, 3 años de garantía para el motor y 2 años para las piezas.
  • Muy silencioso cuando está en uso.
  • La consola, sencilla y fácil de usar, registra la distancia, las calorías, el tiempo y los pasos.
  • Velocidad máxima de 4 mph.
  • Cubierta de 50 x 20 pulgadas.

Contras

  • Es necesario registrarse dentro de los 30 días de la compra para obtener la garantía.
  • Hay muchos pitidos molestos al controlar la cinta de correr, pero estos pueden ser eliminados.

Para llevar

Si su prioridad es una cinta de correr silenciosa y eficiente que le permitirá caminar durante horas y durará muchos años, esta es su cinta de correr.

Esta es la mejor caminadora del 2020 para aquellos que trabajan en casa.

Cinta de correr de escritorio iMovR ThermoTread GT

Revisión: Si realmente trabajas desde casa y buscas una cinta de correr diseñada para que trabajes al mismo tiempo, esta es otra de las mejores opciones que existen.

Diseñada para su uso en la oficina, su velocidad máxima es de sólo 2,5 mph lo que significa que su motor está específicamente diseñado para caminar y se irá para siempre.

pros

  • 3 CHP y 4000 RMP es la proporción perfecta para caminar y asegura que el motor no se quemará.
  • La consola LCD con pantalla táctil tiene muchas características.
  • Muy silencioso y bien amortiguado.

Contras

  • Al estar diseñada para la oficina, no ofrece ningún programa de entrenamiento con velocidades variables y no tiene manijas.

Para llevar

Es la cinta de correr perfecta para caminar si trabajas desde casa y quieres montarla con un escritorio de pie.

Cinta de correr bajo el escritorio GoPlus

Revisión: Esta cinta de correr bajo el escritorio es otra que no viene con manijas pero es una gran opción para largas caminatas a bajas velocidades si tienes una mesa cerca en la que te puedes apoyar por si acaso.

Su peso máximo de 220 libras es un poco bajo, pero tiene una cubierta de buen tamaño y puede ser fácilmente movida cuando termines.

pros

  • 1 HP y una velocidad máxima de 4 mph significa que esta caminadora es específica para caminar y soportará largas horas de uso mientras que también es silenciosa.
  • La pantalla de visualización LED lleva un registro de tus estadísticas de entrenamiento.
  • La longitud de la cubierta de 51.5″ es una buena longitud para caminar.

Contras

  • Sin asas.

Para llevar

Esta es la mejor cinta de correr para caminar en casa si quieres ser capaz de trabajar o estudiar al mismo tiempo.

Cinta de correr plegable Rhythm Fun

Revisión: Esta es probablemente la cinta de correr más compacta y fácil de doblar con asas de esta lista. Las asas proporcionan un entorno seguro para caminar, pero también se pueden plegar para que la cinta se pueda utilizar debajo de un escritorio.

Tiene dos modos, uno para caminar y otro para trotar, con una velocidad máxima de 7,5 mph. Y, la cubierta está diseñada con tecnología de absorción de impactos para hacerla cómoda y estable.

pros

  • 2.0 HP y 7.5 mph de velocidad máxima.
  • Adecuada para caminar y hacer jogging ligero.
  • Se puede usar con o sin las asas.

Contras

  • El interruptor de encendido y apagado está en un lugar incómodo.

Para llevar

Esta es la mejor cinta de correr pequeña para caminar siendo ligera y fácil de mover en su espacio vital.

Cinta de correr Sole Fitness S77

Revisión: Sole es conocida por ser una de las marcas de cintas rodantes más confiables. Esta cinta no está diseñada para largos períodos de caminata, pero si quieres algo con lo que puedas correr también, entonces esta es una gran opción.

Viene con un potente motor de 3.5 CHP y todas las características que esperarías de un modelo de primera línea.

pros

  • El peso máximo es de 350 libras, que es uno de los más altos de esta lista.
  • Viene con una garantía de por vida en el marco, motor y cubierta y una garantía de 5 años en las piezas.
  • Un tamaño de cubierta muy grande (22″ x 60″).
  • 15 niveles de inclinación si quieres hacer una caminata cuesta arriba.

Contras

  • No es adecuado para largos períodos de caminata solamente.
  • Caro, pero podría decirse que se obtiene lo que se paga.

Para llevar

Esta es la mejor cinta para caminar y correr. Realmente no puedes equivocarte con este modelo (a menos que intentes usarlo para caminar 8 horas al día).

Cinta de correr de Sole Fitness TD80

Revisión: Esta es otra cinta de alta calidad, pero está diseñada para largos períodos de caminata mientras se trabaja.

Viene con su propio escritorio que se puede ajustar a su altura para que pueda leer, estudiar, ver Netflix en su ordenador portátil o simplemente usar la mesa como una manija de emergencia.

La consola LED se sienta en el escritorio para mostrar tus estadísticas de ejercicio y el escritorio se pliega cuando no se usa.

pros

  • 2,5 CHP y una velocidad máxima de 4 mph.
  • Cubierta de 50 x 20 pulgadas.
  • 325 libras de peso máximo.
  • 40% menos de impacto con la cubierta de susurros de Sole’s Cushion Flex.

Contras

  • La base de la cinta es pesada y difícil de mover.

Para llevar

Esta es la mejor cinta de correr para caminar en el 2020 si trabajas desde casa, con su propio escritorio removible incluido.

Escritorio de la cinta de correr ProForm

Revisión: Esta es otra cinta de correr con un escritorio incorporado que es muy adecuada para largos períodos de caminata.

Pero lo más destacado de esta máquina es su entrenador iFit que puede llevarte a pasear por lugares hermosos de todo el mundo mientras la inclinación se ajusta automáticamente según el terreno. Definitivamente no te aburrirás!

También tiene una velocidad máxima bastante alta para una cinta de escritorio, así que puedes poner algo de caminata de potencia al final de tu día de trabajo para terminar tu entrenamiento.

pros

  • Límite de peso máximo de 300 libras.
  • Entrenador iFit.
  • Cubierta acolchada.
  • 2.6 CHP con una velocidad máxima de 6 mph.
  • Cubierta de 55″ de largo.

Contras

  • La membresía de iFit tiene un costo extra.

Para llevar

Muy similar a la cinta de correr de escritorio de Sole, esta es otra opción de alta calidad para una cinta de caminar.

Cinta de correr NordicTrack C990

Revisión: Una opción similar a la del S77 de arriba, esta es la cinta de correr que querrá si quiere la opción de correr de vez en cuando además de caminar.

Tiene una inclinación automatizada del 12% y una pantalla táctil HD de 7″. Viene con muchas características que se reflejan en el precio, pero junto con la Suela de arriba, es una de las mejores cintas de correr del mercado.

pros

  • Las características incluyen WiFi, inclinación eléctrica, ventilador de refrigeración, sistema de sonido, soporte para la tableta, 12 entrenamientos precargados, amortiguación personalizada y pantalla táctil habilitada para iFit.
  • 3.0 CHP es lo suficientemente potente para un rango de velocidades para hacer frente al límite de velocidad de 12 mph.
  • Un área de cubierta muy grande de 20″ x 60″.
  • Viene con una garantía de por vida para el armazón y el motor.

Contras

  • Es posible que el motor no pueda soportar horas interminables de caminata, a menos que lo mezcle con la carrera o le dé la oportunidad de enfriarse.
  • El iFit cuesta extra, pero puedes usar esta cinta sin él.

Para llevar

Esta es la mejor cinta para caminar y correr, es potente, silenciosa y está cargada de características.

Cinta de correr eléctrica plegable GoPlus

Revisión: Esta silenciosa y compacta cinta de correr tiene un costo muy bajo y es un gran complemento para su gimnasio en casa si no tiene espacio para una cinta de tamaño completo.

pros

  • La velocidad máxima de 7,5 mph hace que esta cinta sea adecuada para caminar y hacer jogging ligero.
  • 99 programas de movimiento y 3 modos de movimiento.
  • Son livianas y fáciles de mover y doblar.
  • Compatible con las aplicaciones de Android y Apple.

Contras

  • El límite de peso de 220 libras está en el lado bajo, por lo que no será adecuado para usuarios más pesados.
  • La longitud de la cubierta de 43,3″ será un poco corta para personas más altas con una zancada larga.
  • No parece haber garantía.

Para llevar

Esta es la mejor cinta de correr barata para caminar, siendo compacta y fácil de usar.

Cinta de correr manual de Stamina Inmotion

Revisión: En el extremo opuesto del espectro en cuanto a precio y tecnología, esta cinta de correr manual es una opción muy asequible, sin características extravagantes que puedan fallar y que usted pueda poseer.

Esta cinta de correr utiliza la resistencia magnética y una inclinación permanente para darle un entrenamiento de caminata aún más intenso. Es mucho más difícil que caminar sobre una cubierta plana, pero evitas el impacto de correr.

pros

  • 2 Alturas de inclinación ajustables manualmente.
  • Suave y silenciosa acción de cinturón.
  • No tienes que preocuparte por ningún problema motor.
  • Plegable para el almacenamiento.

Contras

  • Tenga en cuenta que no puede caminar sobre una superficie plana en una cinta de correr manual, ya que necesita la fuerza de la gravedad para ayudar con la rotación de la cinta, de lo contrario, no estará haciendo ninguna caminata!
  • La longitud de la cubierta de 42 pulgadas es demasiado corta para trotar.

Para llevar

Esta es la mejor cinta manual asequible para caminar.

Cinta de correr magnética manual Confidence Fitness

Revisión: Esta es otra gran opción manual de la cinta de correr para los que se preocupan por el presupuesto y buscan un entrenamiento duro.

Esta cinta de correr magnética es suave y silenciosa con un impresionante 8 niveles de inclinación ajustables para variar la intensidad del entrenamiento.

pros

  • No tienes que preocuparte de que el motor falle porque no tiene uno.
  • Trabaja más músculos que una cinta de correr eléctrica.
  • El ordenador a pilas mide la velocidad, la distancia, las calorías y el tiempo.
  • Límite de peso de 220 libras.

Contras

  • Sólo viene con una garantía de 12 meses, lo cual es un poco bajo considerando que no hay partes motorizadas que puedan fallar.

Para llevar

Esta es otra de las mejores cintas de correr manuales para caminar.

woman walking on treadmill at the gymwoman walking on treadmill at the gym

Beneficios de caminar en una cinta de correr

Caminar afuera es genial, pero no siempre es conveniente. En el invierno tienes que lidiar con la oscuridad y el frío o la humedad.

O tal vez vives en algún lugar donde no hay parques cercanos y tendrías que estar caminando en la acera por calles muy transitadas y obstruidas por los gases de los autos.

O, tal vez usted piensa que tiene sentido caminar mientras ve la televisión de la noche, ya que la verá de todos modos!

Cualquiera que sean sus razones, hay beneficios al caminar en una cinta de correr.

  • Las cintas de correr suelen tener una buena tecnología de amortiguación, de modo que puedes ahorrar algún impacto en tus articulaciones y no necesitas depender tanto de tus zapatos para el soporte y la amortiguación.
  • Puedes caminar con la seguridad y comodidad de tu propia casa, lo que puede significar que termines caminando más de lo que hubieras hecho de otra manera.
  • Además, las cintas rodantes le permiten hacer un seguimiento de sus estadísticas de entrenamiento de forma más eficaz y puede programar su caminata para que termine exactamente cuando lo necesite también, en lugar de encontrarse atascado en el lado equivocado del parque cuando necesite ir corriendo al trabajo.

Pero, va a ser difícil apreciar los beneficios de caminar en una cinta de correr en casa si no puedes elegir una, o si eliges mal.

Y seamos sinceros, ¡hay muchas para elegir!

woman walking on treadmillwoman walking on treadmill

Qué considerar al elegir la mejor cinta para caminar

Hay algunas cosas que hay que tener en cuenta al elegir la mejor cinta para caminar.

Las cintas de correr no siempre son de una sola talla.

Vienen en todas las formas y tamaños.

Algunas son más portátiles y se pliegan, otras son extra silenciosas y de bajo perfil y están diseñadas para pasar por debajo de escritorios de pie para que puedas caminar mientras trabajas, algunas incluyen una inclinación y otras no, e incluso hay cintas de correr manuales que utilizan la gravedad y la acción de tus piernas para girar la cinta.

Las cintas de correr también vienen con una gran variedad de precios.

Las cintas de correr de alta gama pueden ser de más de 3.000 euros, pero las ganancias que se obtengan de una cinta de correr más cara no son necesariamente proporcionales al costo extra.

Hay muchas cintas de correr perfectamente buenas por menos de 1000 euros.

woman exercising on treadmill at homewoman exercising on treadmill at home

Cinta de correr o cinta de caminar

Puede sonar extraño, pero créeme, no puedes comprar una cinta de correr diseñada para correr si realmente quieres caminar, porque usarla por largos períodos de tiempo a bajas velocidades hará que el motor se queme.

Las cintas de correr para caminar requieren especificaciones motoras diferentes a las de las cintas de correr para correr.

Específicamente, necesitan ser de bajo torque. Esto significa que necesitan una cantidad decente de caballos de fuerza (CHP), pero un bajo número de revoluciones por minuto (RPM), o una baja frecuencia, para que no se quemen.

A los fabricantes de cintas de correr les encanta presumir de sus altos índices de CPH, pero esto no tiene mucho sentido para caminar, a menos que las RPM sean bajas (4000 o menos), o la frecuencia sea inferior a 66,6 Hz.

Desafortunadamente, la mayoría de los fabricantes de caminadoras no anuncian las RPM o la frecuencia de sus caminadoras porque no mucha gente entiende la importancia de esto.

Pero si hay una información que se puede sacar de esto, es que un bajo nivel de PCCh no es algo malo si sólo vas a usar la cinta para caminar.

( Además, cualquier PCCE de más de 2,4 es probablemente un poco inútil ya que el suministro de electricidad de su casa probablemente no soportará mucho más que esto de todos modos. )

No hay muchas cintas de correr en el mercado que estén diseñadas exclusivamente para caminar.

Las excepciones son las cintas de correr bajo el escritorio para trabajar de pie.

( Hay algunas de estas en la lista anterior, pero tenemos más opciones para las cintas de correr bajo el escritorio aquí. )

Estos bebés están diseñados con largas horas de caminata a velocidades lentas en mente y se irán para siempre sin quemarse.

Por lo tanto, incluso si no va a trabajar mientras camina, si quiere pasar un buen rato caminando en su cinta de correr, podría valer la pena considerar una cinta de escritorio de pie.

Durará mucho más que una cinta de correr y probablemente será más silenciosa y compacta también.

Si desea la opción ocasional de correr un poco también, pero en su mayoría caminará, puede optar por una cinta de correr regular (tenemos grandes opciones de NordicTrack y Sole listadas anteriormente) pero tendrá que asegurarse de que sea de alta calidad para que el motor pueda manejarla.

Aquí encontrará una lista de las mejores cintas de correr regulares.

Por otra parte, las cintas de correr manuales eliminan por completo el problema motor. Son más difíciles de manejar, y caminar sobre ellas solo es un ejercicio bastante intenso, pero no tendrás que preocuparte por la calidad del motor, la potencia o el par motor.

Hay un par de estupendas cintas de correr manuales arriba, pero tenemos una lista de las mejores cintas de correr manuales aquí.

woman doing exercises on the treadmillwoman doing exercises on the treadmill

Además del motor, otras cosas a considerar incluyen

  • Nivel de ruido – ¿Quieres ver la televisión o necesitas evitar molestar a los vecinos?
  • Longitud de la cubierta – ¿Eres alto con una gran longitud de zancada? Una cubierta de 50″ es lo suficientemente larga para caminar, pero en realidad, cuanto más espacio, mejor en términos de comodidad. Si tienes piernas más largas o tienes una zancada larga, tal vez quieras ir por una cubierta de 55″. Si hay una posibilidad de que quieras correr en algún momento, entonces 60″ es la longitud a seguir.
  • Peso máximo – Tendrás que asegurarte de que tu cinta de correr sea capaz de soportar el peso de tu cuerpo. Como regla general, el peso máximo de la cinta debe ser al menos un 15% más que su peso corporal.
  • Velocidad máxima – Si la mayor parte del tiempo que pasas en la cinta de correr es para caminar, querrás una velocidad máxima de alrededor de 4 mph. Cualquier cosa más alta y querrás asegurarte de que también haces footing o no caminas demasiado tiempo en un tramo.
  • Características – ¿Algo específico que quieras que tu cinta de correr sea capaz de hacer? Tenga en cuenta que cuantas más características tenga la cinta de correr, más cara será y más habrá de salir mal… ¡no sea pesimista ni nada! Si buscas ahorrar dinero, las características son las que puedes recortar cómodamente sin afectar a la calidad de la máquina en sí.
  • Garantía – una cinta de correr es una gran inversión, ¡cuanto más larga sea la garantía, mejor!
  • Acolchado – tus rodillas son importantes, guárdalas eligiendo una cinta de correr con buena absorción de impactos.
  • Robustez – la cinta debe sentirse segura y no tambalearse al caminar.
  • Inclínese – Tener una cinta de correr con un buen rango de inclinaciones es una gran manera de aumentar tu entrenamiento y activar más músculos sin necesariamente aumentar el impacto en tus articulaciones. Algunas cintas de correr están diseñadas específicamente teniendo en cuenta la inclinación, ya que resulta un gran entrenamiento. Si te interesa más, asegúrate de leer nuestra lista de las mejores cintas de correr inclinadas.
  • Plegable – Si no tiene mucho espacio en su casa, una cinta de correr plegable le permitirá apartarla cuando no esté en uso. Contrasulte la guía de las mejores cintas de correr plegables si está considerando una.

Por último, sepa cuáles son sus prioridades y lo que busca en una cinta de correr.

¿Quieres algo con lo que puedas correr algún día también o estás seguro de que te limitarás a caminar? ¿Quieres un monitor de ritmo cardíaco o altavoces?

Todos tenemos diferentes preferencias y lo que funciona para una persona puede ser molesto o incómodo para otra.

Lo mejor es que pruebes la cinta de correr que estás pensando comprar antes de comprometerte, ya que querrás asegurarte de que la longitud de la cubierta se adapta a tu zancada, las asas (si las hay) están en un lugar cómodo y la cantidad de absorción de impactos es la adecuada para tus articulaciones.

Muchas personas mayores o con problemas de movilidad eligen las caminadoras como una forma segura y cómoda de hacer ejercicio. Pero hay otras grandes opciones que vale la pena considerar si está en esta categoría.

Las bicicletas reclinadas ofrecen una forma segura de ejercitar las piernas mientras se está sentado en una posición cómoda y reclinada que no ejercerá ninguna presión sobre las articulaciones. Tenemos un gran artículo dedicado a los equipos de ejercicio para personas mayores para darle más ideas y consejos.

Contrasejos y trucos para que su caminata en la cinta sea interesante

No voy a mentir, caminar en una cinta de correr puede ser aburrido, y ver la televisión mientras se camina no es una mala manera de contrarrestar esto en absoluto.

Pero hay otras maneras de mantener su caminata estimulante.

Hay algunos grandes entrenamientos en Youtube para las cintas de correr que son una gran manera de introducirte en la caminata en cinta.

¿Quién sabía que se podía combinar la caminata con otros ejercicios como el uso de pesas ligeras en la cinta de correr?

¿Y quién sabía que los entrenamientos a pie podían ser realmente difíciles?

Y finalmente, ¿sabía que puede hacer un tour virtual de algún paisaje impresionante en algún otro lugar del mundo mientras camina?

faq

¿Cuál es la mejor velocidad para caminar en una cinta de correr para perder peso?

No existe una única velocidad óptima para todos cuando se trata de caminar para perder peso. Depende de su nivel inicial de aptitud física.

Empiece a caminar a una velocidad que le permita mantener una conversación cómodamente sin perder el aliento y luego, poco a poco, vaya subiendo desde allí. Sin embargo, si quieres perder peso, tendrás que perder el aliento y sudar un poco.

¿Cuál es la mejor cinta para caminar?

Cualquier cinta de correr con una velocidad máxima de 6 mph o menos es una buena opción para caminar (incluso menos es mejor).

Todas las cintas de correr de la lista anterior son excelentes opciones, pero las cintas de escritorio son la mejor opción para caminar durante largos períodos de tiempo (más de una hora al día).

¿Es la cinta de correr un buen ejercicio?

¡Sí, definitivamente!

¿Caminar en una cinta de correr es malo para tus rodillas?

Caminar en una cinta de correr no debería someter a las rodillas a un mayor estrés que el que tendrían al caminar sobre un suelo normal.

De hecho, como la mayoría de las cintas de correr están acolchadas, ¡sus rodillas deberían estar más contentas en la cinta! Sin embargo, tendrás que asegurarte de que llevas los zapatos adecuados para tu tipo de pie.

¿Las cintas de correr manuales son buenas para caminar?

Las cintas de correr manuales son excelentes para caminar y proporcionan un entrenamiento muy duro.

Resumen

Esto concluye este artículo sobre las mejores cintas para caminar en casa.

Recuerde que las cintas para caminar son diferentes a las cintas para correr.

Los motores deben tener un par bajo, lo que significa que el CHP no tiene que ser necesariamente alto, pero las RPM o la frecuencia debe ser tan baja en relación con el CHP.

Aparte de esto, elija una cinta de correr que se ajuste a sus preferencias de la lista anterior y disfrute de todas las caminatas extra que podrá añadir a su vida!

No olvides comentar abajo si has usado alguna de las cintas de correr revisadas arriba.

Y asegúrate de suscribirte si no lo has hecho ya!

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.