11 Mejores Bolsas De Doble Extremo Para Dominar La Precisión, El Tiempo Y El Ritmo

11 mejores bolsas de doble extremo para dominar la precisión, el tiempo y el ritmo revisados en 2020

El saco de doble extremo es uno de los sacos con los que los boxeadores profesionales pasan mucho tiempo entrenando.

¿Por qué?

Entrenar en la doble bolsa te hará más rápido, más peligroso para tu oponente, y más probable que consigas el knockout que necesitas para ser campeón.

Si no tienes un bolso de doble extremo, ¡no temas!

Hice mi investigación y puedo decir con certeza que encontré las 11 mejores bolsas de doble extremo y las revisé, así que puedes elegir la correcta para ti.

También he incluido una guía de compra rápida y una lista de preguntas frecuentes sobre la bolsa de doble extremo para cubrir las preguntas más comunes sobre la bolsa de doble extremo.

Contenido

Las 11 mejores bolsas de doble extremo en 2020

Bolsa de doble extremo de boxeo del título

Revisión: La bolsa de doble extremo Title Boxing es una de las bolsas de doble extremo más duraderas que puedes conseguir. Está hecho de cuero real, disponible en varios tamaños, e incluye la mayoría de lo que necesitas para montarlo, excepto el peso de la base o el ancla.

Puede hacerse tan suave o firme como se prefiera, y el cuero es de alta calidad, suave pero duradero, no es barato en absoluto.

pros

  • Carcasa de cuero genuino.
  • Triple costura – duradero.
  • Incluye correa, cable elástico y accesorios de montaje.

Contras

  • No viene con un peso de la placa base.
  • Desafío de inflar.

Para llevar

Duradera, bolsa de cuero de calidad de doble extremo que incluye accesorios de montaje.

Bolsa de doble extremo Cleto Reyes

Revisión: Cada bolso de Cleto Reyes está cuidadosamente hecho a mano con cuero de primera calidad y forrado con nylon resistente para que no se rompa o se rompa.

Este bolso doble con forma de lágrima está en el lado pequeño, a sólo 10 x 8 x 6 pulgadas. El tamaño, sin embargo, le permite concentrarse en la precisión y la coordinación, y es una excelente herramienta en el arsenal del boxeador.

pros

  • La más alta calidad de cuero.
  • Fabricado a mano.
  • Incluye una vejiga extra.
  • Duradero revestimiento de Nylon.

Contras

  • No se incluyen los giros y las bandas elásticas.

Para llevar

El bolso de doble extremo de la más alta calidad, de menor tamaño y forma de lágrima son perfectos para la precisión del entrenamiento.

Bolsa de doble extremo de boxeo de cuero Ringside

Revisión: Me encanta este bolso de cuero de doble extremo en forma de anillo. Es de primera calidad a un precio asequible, y tan bueno como los bolsos más caros.

El bolso está disponible en tres tamaños diferentes y los cordones para colgarlo están incluidos, pero ten en cuenta que los cordones pierden elasticidad con el tiempo y probablemente sea una buena idea reemplazarlos.

Pero el bolso en sí es de la mejor calidad y durará por años.

pros

  • Cuero de alta calidad y cuidadosa artesanía.
  • Triple costura para la fuerza.
  • Cables y cuerdas elásticas incluidas.

Contras

  • Los cables elásticos con los que viene pueden perder elasticidad y necesitar ser reemplazados, pero la bolsa en sí es genial.

Para llevar

El mejor bolso de doble extremo del 2020, la más alta calidad al mejor precio.

Debes saber que esta bolsa tiene las costuras levantadas y no debes golpearla con las manos desnudas. De hecho, siempre debes usar guantes o vendas cuando uses cualquier tipo de saco de boxeo para prevenir lesiones en las manos. Recoge un par de envolturas o guantes de boxeo, si no tienes ya un par.

Bolsa de doble extremo de Fighting Sports Fury

Revisión: El deporte de la lucha es una pequeña y ordenada bolsa de doble extremo. Está prolijamente construida con triple costura y costuras soldadas.

La balanza de precisión, el tamaño pequeño y la vejiga de caucho butílico le ganan a este bolso el nombre de Furia, porque viene hacia ti rápido y furioso, ¡así que ten cuidado!

pros

  • Disponible en tres tamaños.
  • Piel genuina de grano entero.
  • Vejiga de caucho butílico para el rebote rápido de la luz.

Contras

  • No incluye cuerdas, accesorios de montaje ni vejiga extra.

Para llevar

La mejor calidad y la velocidad furiosa hacen de este bolso de doble extremo una gran opción para su gimnasio de boxeo en casa.

Bolsa de rebote doble Amber Elite Ultra Rebound

Revisión: Este bolso de doble extremo de forma ovalada está hecho a mano con cuero de alta calidad y tanto la parte superior como la inferior están hechas de dos capas de cuero.

El saco tiene triple costura y tiene costuras soldadas, por lo que no se romperá una costura, pero ten cuidado y siempre usa envolturas o guantes para no estropearte las manos al golpearlo.

Este saco tiene una vejiga de caucho butílico, por lo que rebota rápidamente y retiene bien el aire, por lo que no necesita ser rellenado con demasiada frecuencia.

pros

  • Vejiga de caucho butílico de retroceso rápido.
  • Las costuras triplemente cosidas y soldadas no se rompen ni se abren.
  • Doble capa de cuero en la parte superior e inferior.

Contras

  • No incluye cuerdas, accesorios de montaje o vejiga extra.

Para llevar

Bolsa de doble extremo duradera y rápida para su casa o el gimnasio del garaje.

Bolsa de doble extremo de cuero genuino Pro Impact

Revisión: El bolso de doble extremo de cuero Pro Impact te permite practicar combos y mejorar tu ritmo desde tu gimnasio casero.

Está hecho con cuero de calidad que durará años. Las costuras son algo lisas, aunque sigo recomendando el uso de envoltorios o guantes durante el entrenamiento para proteger las manos.

Incluye las cuerdas y los ganchos, pero aún así necesitas un ancla para instalar esta bolsa.

pros

  • Hecho con la mejor calidad de cuero genuino.
  • Costura triplemente cosida, resiste la pérdida de aire.
  • Incluye cuerda elástica y ganchos en S.

Contras

  • Los cables elásticos incluidos no son muy flexibles y puede ser necesario reemplazarlos.

Para llevar

Bolsa de doble extremo de buena calidad y a un precio razonable, con cordones y ganchos incluidos.

el contendiente de boxeo de deportes de lucha bolsa de doble extremo

Revisión: Este bolso de doble extremo para animales está hecho de cuero sintético, que es mucho más barato que el cuero real, lo que explica el precio económico de este bolso.

El bolso viene con todo lo necesario para colgarlo, excepto la bomba y la aguja para inflar la vejiga y un ancla para el suelo.

Este bolso está en el lado grande, comparado con otros, tiene un diámetro de 9 pulgadas. Es genial para principiantes y para aquellos que quieren un divertido y desafiante entrenamiento cardiovascular.

pros

  • Incluye cables para colgar.
  • Contrastrucción de cuero sintético – no contiene productos animales.
  • Muy asequible.

Contras

  • No incluye aguja de inflado, instrucciones o herramientas de montaje.

Para llevar

Es un gran bolso de doble extremo por el dinero, el que se obtiene si eres un principiante con un presupuesto.

Bolsa de doble extremo estilo mexicano Ringside

Revisión: Una bolsa de doble extremo al estilo mexicano también se conoce como bolsa de maní o bolsa de doble extremo “doble” gracias a la forma de dos bolsas de lágrimas adheridas en el centro.

Este tipo de saco de doble extremo es perfecto para practicar combos de cabeza y cuerpo, es un poco más lento que un saco de doble extremo tradicional y te permite practicar lanzando golpes que se clavan en el cuerpo.

pros

  • Incluye dos cables elásticos para el montaje.
  • Forma de cacahuete, usado para practicar golpes de cabeza y cuerpo.
  • Una bolsa bien equilibrada.

Contras

  • Dos bolsas para preocuparse de inflar, en lugar de una como una bolsa estándar de doble extremo.

Para llevar

Un gran bolso de doble extremo al estilo mexicano para tiros de cuerpo y cabeza, uno de los mejores bolsos de doble extremo para uso doméstico.

Deportes de combate Bolsa pesada de doble extremo

Revisión: Este bolso pesado de doble extremo tiene 45 libras de peso para que puedas añadir algo de potencia a tu entrenamiento mientras también entrenas para la velocidad y la precisión.

Esta doble bolsa tiene una larga superficie de golpeo y puede ser usada para cortes superiores, golpes al cuerpo e incluso patadas, rodillas y codos.

Se anclan al suelo con un gancho y una correa para un rebote más rápido, pero también se pueden utilizar sin la correa del suelo si se desea.

pros

  • Larga superficie de golpeo de 34 pulgadas.
  • Pesa 45 libras para poder golpear con fuerza y velocidad, entrenamiento de coordinación.
  • Incluye una correa para anclarse al suelo.

Contras

  • El cuero sintético se desgasta más rápido que el cuero de alta calidad.

Para llevar

Una gran herramienta de entrenamiento para cortes superiores, golpeo de poder y combos.

Ring to Cage Bolsa de doble extremo estilo mexicano

Revisión: Esta bolsa de doble extremo estilo maní es perfecta para combos de cabeza y cuerpo y para entrenar la sincronización y la precisión.

Esta bolsa doble-doble de estilo mexicano es una de las bolsas más baratas de este estilo, pero la artesanía sigue siendo muy buena. Aguanta bien el aire y está hecho de cuero genuino, al igual que los otros tipos.

pros

  • Hecho de cuero de alta calidad.
  • Bolsa durable, puede recibir un golpe poderoso.
  • Superficie de impacto de 26 pulgadas de largo.

Contras

  • Los cables bungee no están incluidos.

Para llevar

Un gran valor para una bolsa de doble extremo de estilo mexicano.

Bolsa profesional de doble extremo Pro-Mex V2.0

Revisión: La marca Pro-Mex está hecha por Title Boxing. El equipo de boxeo Pro-Mex está diseñado en la tradición del equipo de boxeo mexicano, usando materiales y formas similares. Este saco en forma de lágrima está hecho de piel de cabra, que es mucho más suave que la piel de vaca, de la que están hechos muchos otros sacos.

Esta bolsa de doble extremo tiene lazos reforzados de doble capa, bonitas y limpias costuras rectas y tiene un aire de artesanía de calidad. Es un bonito bolso de doble extremo con un precio justo, mucho más bajo que el auténtico equipo de boxeo mexicano, con cualidades similares.

pros

  • Piel de cabra suave, flexible y duradera, con triple costura y ribeteado.
  • La vejiga de caucho butílico para la velocidad.
  • La forma de lágrima entrena la precisión.
  • Las bandas/cables de bungee están incluidas.

Contras

  • Necesitará proporcionar el hardware de anclaje. No se incluyen bolsas adicionales.

Para llevar

Un bolso de doble extremo de piel de cabra, suave y de alta calidad, con un sólido rendimiento a un precio asequible.

Guía de compra de los mejores bolsos de doble extremo

Para conseguir la mejor bolsa de doble extremo para sus necesidades, considere estas 4 características y decida qué es lo mejor para usted.

double end bag hanging at the boxing gymdouble end bag hanging at the boxing gym

Material de la concha

El material utilizado para construir la cubierta determina la durabilidad y la flexibilidad de la bolsa.

Cuero de vaca

La mayoría de las conchas de alta calidad están hechas de cuero de vaca, que es bastante duradero y se desgasta bien, por lo que durará años. El Bolsa de doble extremo de boxeo del título es un buen ejemplo de una bolsa de alta calidad hecha de cuero de vaca.

Piel de cabra

Algunos bolsos están hechos de piel de cabra, que también es muy resistente. La ventaja de la piel de cabra es que es más suave, más flexible y más fácil para las manos.

The Bolsa de doble extremo Cleto Reyes y el Bolsa profesional de doble extremo Pro-Mex V2.0 están ambos hechos de suave, grueso y duradero cuero de cabra.

Extras – Cables, cuerdas elásticas, herramientas de montaje

Algunas bolsas vienen con cables o cuerdas elásticas, ganchos, herramientas de montaje, y bolsas de repuesto adicionales. Estas cosas son agradables de tener, y añaden valor al paquete, pero desafortunadamente, las bolsas de mayor calidad suelen venir con los menos extras.

Si tienes un presupuesto ajustado, el Bolsa de doble extremo de boxeo de cuero Ringside incluye cables para colgar y viene a un precio razonable, pero aún así necesitas accesorios de montaje.

Para ser honesto, este Kit de montaje de la bolsa de doble extremo del título ( enlace a Amazon.com ) incluye lo que necesitas a un precio realmente razonable, así que si los extras no están incluidos en tu bolsa, recoge esto.

Estilo – ¿Redondo estándar o estilo mexicano?

Hay dos estilos de bolsas de doble extremo representados en mi lista de las mejores bolsas de doble extremo para su gimnasio de boxeo en casa.

Bolsa de doble extremo de estilo estándar

Una bolsa de doble extremo estándar puede ser casi redonda, ligeramente ovalada o incluso en forma de lágrima. Son bastante rápidas, retroceden rápidamente y están diseñadas para imitar los golpes a la cabeza.

Las bolsas de doble extremo estándar suelen venir en tres tamaños, 5″, 7″ y 9″. Las bolsas más grandes son mejores para los principiantes y las más pequeñas son más difíciles de golpear y más rápidas, por lo que debe conseguir una de esas si es un boxeador avanzado o a medida que progresa.

Mexicana, Cacahuate o Bolsa de doble extremo

La bolsa de doble extremo de estilo mexicano es básicamente dos bolsas en forma de lágrima conectadas en el centro.

Este estilo tiene una superficie de golpeo más larga, y puede usarse para el entrenamiento combinado de tiro a la cabeza y al cuerpo. Se mueve un poco más lento que una bolsa de doble extremo estándar.

The Bolsa de doble extremo estilo mexicano Ringside es un buen ejemplo de un bolso de doble extremo al estilo mexicano o de maní.

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¿Qué tamaño de bolsa de doble extremo debo conseguir?

Las bolsas de doble extremo vienen en varios tamaños, desde un poco más pequeñas que un balón de voleibol, hasta tan grandes como una pelota de playa de tamaño normal.

Cuanto más pequeña es la bolsa de doble extremo, más difícil es de golpear y más rápido rebota.

Las bolsas pequeñas son buenas para los boxeadores intermedios y avanzados. Los sacos dobles más grandes son buenos para todos los boxeadores, pero si eres un principiante, empieza con un saco más grande.

Tamaño estándar grande 9″

Si sólo puedes conseguir un bolso, ve con un bolso de doble extremo de estilo estándar en un tamaño grande estándar de 9 pulgadas. El Bolsa de doble extremo Pro Impact es un buen ejemplo de lo que estoy hablando.

Este tamaño permite practicar la defensa y la ofensiva, no es demasiado difícil para los principiantes y permite entrenar la precisión, la velocidad y la sincronización.

Bolsas de doble extremo más pequeñas de 5 y 7 pulgadas

Las bolsas más pequeñas son más rápidas, retroceden más rápidamente y son más difíciles de golpear.

Una vez que domines el bolso de 9″, ve por uno de estos bolsos más pequeños para ganar competencia con combos más rápidos y mejorar tu velocidad y precisión.

¿Qué necesito para colgar, instalar y ensamblar mi bolso de doble extremo?

Necesitarás dos cuerdas elásticas, ganchos, herramientas de montaje y una bomba con una aguja para inflar la vejiga de las bolsas.

Este Kit de montaje de la bolsa de doble extremo del título ( enlace a Amazon.com ) proporciona los elementos de montaje que necesita.

Cualquier bomba de bicicleta con una aguja podrá llenar tu vejiga de doble bolsa.

Cómo instalar su bolsa de doble extremo

Echa un vistazo al siguiente vídeo para ver cómo montar tu bolsa doble correctamente.

¿A qué altura debo colgar la bolsa de doble extremo?

La bolsa debe ser colgada de manera que se coloca entre la barbilla y los hombros.

La altura a la que cuelgas el saco de doble extremo, en última instancia, dependerá de tu estatura.

Preguntas frecuentes sobre la bolsa de doble extremo

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¿Para qué sirve una bolsa de doble extremo?

La bolsa de doble extremo se utiliza para entrenar y practicar la precisión, el ritmo, la velocidad, la coordinación, la exactitud y el tiempo.

Obtener un buen rango

Los bolsos de doble extremo pueden ayudarte a mejorar en la búsqueda de distancia, o a saber lo cerca que debes estar para conseguir un buen golpe.

Defensa

Las bolsas de doble extremo también te entrenan para defenderte. A diferencia de la bolsa pesada, que se mueve lentamente, la bolsa de doble extremo viene hacia ti rápidamente, como lo hará un oponente, por lo que te entrena para mantener la guardia, ser ligero en los pies y reaccionar al retroceso de la bolsa.

Trabajo de pies

Como la bolsa de doble extremo se mueve mucho, especialmente si no pones la tensión de los cables demasiado alta, puedes practicar tu juego de pies con una bolsa de doble extremo.

¿Vale la pena una bolsa de doble extremo?

¡Sí!

La mayoría de los boxeadores profesionales usan una bolsa de doble extremo para entrenar, lo cual es un testamento de lo efectivo que son las bolsas de doble extremo como herramienta de entrenamiento.

Los sacos de doble extremo pueden utilizarse para mejorar el tiempo, practicando combos cortos, perforando los reflejos defensivos, mejorando la coordinación mano-ojo y la velocidad.

¿Cuál es la mejor bolsa de doble extremo?

¡Tengo algunos favoritos!

Boxeadores principiantes

Si eres un principiante, te recomiendo el Bolsa de doble extremo de boxeo del título en el tamaño de 9″. Es durable, duradero y del tamaño adecuado para que un principiante practique el ataque y la defensa.

Boxeadores avanzados

Si tienes más experiencia, me gusta el Bolsa de doble extremo Cleto Reyes porque su forma de lágrima hace que sea más difícil de golpear, refinando aún más tus habilidades. Está hecho a mano con cuero de cabra suave, flexible y fuerte, por lo que durará muchos años.

Combinaciones de cabeza y cuerpo

También me gustan mucho los bolsos de doble extremo al estilo mexicano porque se pueden usar para combos de cabeza y cuerpo y tienen una superficie de golpeo más larga. No puedes equivocarte con el Bolsa de doble extremo estilo mexicano Ringside .

¿Cómo se golpea una bolsa de doble extremo?

Cuando golpeas el bolso de doble extremo, lo usas para golpear pequeños combos. Asegúrate de seguir golpeando, especialmente cuando la bolsa rebota, y sigue moviéndote alrededor de la bolsa. Es mejor tener en mente algunos ejercicios de bolsa de doble extremo antes de empezar.

Mira este video de instrucciones para empezar a usar tu bolsa de doble extremo.

Bolsa de doble extremo contra bolsa pesada: ¿Cuál es mejor?

Una bolsa de doble extremo es sólo una herramienta que el boxeador utiliza para mejorar. La bolsa de doble extremo no puede reemplazar la bolsa pesada, y la bolsa pesada no puede reemplazar la bolsa de doble extremo.

¡Necesitas ambas cosas!

El pesado saco es para entrenar los golpes de poder y la fuerza.

La bolsa de doble extremo es para la velocidad, el tiempo, la precisión y la coordinación.

Necesitas TODAS estas cosas para ser un gran boxeador.

Si no tienes un bolso pesado en tu gimnasio de boxeo casero, mira mi lista de los mejores bolsos pesados y consigue el tuyo hoy.

¿Debería conseguir una bolsa de doble extremo o una bolsa de reflejos? ¿Cuál es la diferencia?

Las bolsas de doble extremo y las bolsas de reflejo tienen algunas cosas en común, pero en última instancia son lo suficientemente diferentes como para que el boxeador pueda obtener ventajas al usar ambas.

Las ventajas de una bolsa de doble extremo

Una bolsa de doble extremo se cuelga del techo y se ancla al suelo con dos cuerdas elásticas. Los cordones pueden ser ajustados con mayor tensión para un menor movimiento y menor tensión para un mayor movimiento.

La bolsa de doble extremo es más rápida y se mueve de forma más predecible, y es genial para los combos.

Las ventajas de una bolsa de reflejos

El saco de reflejos es un saco colocado en un poste independiente. El poste tiene un resorte, que permite que la bolsa retroceda a medida que la golpeas. Algunos dicen que la bolsa de reflejos es más divertida, y se mueve de manera más aleatoria que una bolsa de doble extremo.

El bolso de reflejos también puede ser usado en cualquier lugar, ya que no necesita ser montado en el techo.

Pero la bolsa de reflejos no es tan rápida como la bolsa de doble extremo, por lo que algunos boxeadores prefieren la bolsa de doble extremo.

Personalmente me gustan ambos.

Si te interesa un bolso de reflejos, mira esta lista de los mejores bolsos de reflejos que hay.

Mira… Ryan García …boxeador en ascenso, usa la bolsa de reflejo de la cobra.

Bolsa de doble extremo contra bolsa de velocidad, ¿cuál debo elegir?

Si sólo puedes tener uno, mi voto es para el bolso de doble extremo, porque es una herramienta de entrenamiento superior para un combate de boxeo real.

El bolso de velocidad puede entrenarte a tener mejor ritmo y fortalecer tus hombros, pero el beneficio, comparado con el uso de un bolso de doble extremo, es un poco pequeño.

Aún así, las bolsas de reflejos son divertidas, hacen un gran entrenamiento cardiovascular y se ven geniales si se usan correctamente.

Si quieres recoger un bolso de velocidad, tengo una lista de los mejores bolsos de velocidad aquí mismo.

Instalar un gimnasio de boxeo en casa

Puedes tener un gimnasio de boxeo en casa tan bueno como un gimnasio de boxeo, sin gastar una tonelada de dinero.

En realidad es muy fácil de hacer, especialmente si tienes un garaje o un sótano donde puedes colgar los bolsos.

Como mínimo, su gimnasio de boxeo en casa necesita una bolsa pesada, una bolsa de doble extremo y un par de guantes de boxeo.

Si quieres más, mira este artículo sobre la construcción de un gimnasio de boxeo en tu casa.

Pero…

¿Qué pasa si vives en un apartamento donde no puedes hacer mucho ruido, no puedes hacer agujeros o no puedes colgar bolsas?

Tengo justo lo que necesitas.

Un saco de boxeo independiente o un saco pesado para departamentos puede ser justo lo que necesitas.

Ahora que has visto las mejores bolsas de doble extremo, es hora de recoger una para ti y empezar a cosechar los beneficios.

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.