11 Mejores Bicis De Ventilador De Resistencia Al Aire Para Tu Gimnasio Casero 2020

11 Mejores bicicletas de ventilador de resistencia al aire para su hogar o gimnasio de garaje Revisado 2020

¿Necesitas un buen entrenamiento cardiovascular que puedas hacer en menos de 20 años minutos que no maten tus articulaciones?

Si es así, ¡una bicicleta de ventilador de resistencia de aire puede ser el equipo de ejercicio adecuado para ti!

La bicicleta de aire ofrece una alta intensidad y es fácil para el cuerpo. Además, la bicicleta de aire incorpora los brazos, lo que la convierte en un entrenamiento para todo el cuerpo.

Estoy aquí para hablar sobre las mejores bicicletas de aire del 2020, cómo elegir la mejor bicicleta de aire para usted, y ofrecerle mi revisión de las 11 mejores bicicletas de ventilador disponibles hoy en día.

Contenido

Las 11 mejores bicicletas de resistencia al aire del 2020

xterra fitness air650 airbike pro

Revisión: La bicicleta de resistencia de aire de Xterra Fitness es una bicicleta de calidad comercial que no decepcionará en ningún aspecto.

Es tan sólida y robusta como cualquiera de las competidoras de más alto nivel, tiene un hermoso acabado blanco brillante, pedales de bicicleta REALES y un gran y útil ordenador de a bordo.

Ofrece una gran resistencia y está pensada para ser utilizada en entrenamientos intensos que te lleven al límite. Esta es, de hecho, la mejor bicicleta de aire nueva para el 2020 y la mejor bicicleta de aire para CrossFit, especialmente si tienes tu propio gimnasio CrossFit en casa.

pros

  • La mejor en términos de fuerza, pensada para andar con intensidad.
  • Cronometraje de intervalos incorporado, HIIT.
  • El asiento se ajusta a la altura y a la popa.
  • Viaje suave y silencioso.
  • Asas de agarre múltiple.

Contras

  • Esta bicicleta es pesada, aunque tiene ruedas de transporte, se necesita fuerza para moverla.

Para llevar

De alta calidad, entre las mejores bicicletas de aire del 2020.

bicicleta de eco pícaro

Rogue Echo BikeRogue Echo Bike

rogue large buttonrogue large button

Revisión: La bicicleta de Rogue Echo no es nada menos que sólida como una roca. Utiliza una combinación de acero de alta resistencia e ingeniería precisa para ofrecer una experiencia de entrenamiento única.

El Echo también tiene una pantalla LCD visualmente atractiva que le permite rastrear la distancia, las calorías, el ritmo cardíaco y mucho más!

Con un asiento ajustable de ocho alturas y cinco ajustes de delante y detrás, el Echo también es extremadamente personalizable. Los pedales de goma son también un buen toque y ayudan a proporcionar tracción y estabilidad incluso a los ciclistas más agresivos.

Algunas otras características incluyen un tubo de acero duradero, acabado con pintura en polvo negra y mangos de goma de 1,5″ de diámetro.

También es compatible con muchos complementos específicos para el eco, incluyendo un protector de viento, un soporte para el teléfono, un transmisor de frecuencia cardíaca Polar, y varios Accesorios de bicicleta Shimano .

pros

  • Fantástica estabilidad.
  • Fáciles de transportar o mover – ruedas delanteras de poliuretano.
  • Contrasola LCD.
  • La pala del ventilador es de acero de precisión.
  • Accesorios exclusivos.

Contras

  • Revestimiento de goma en los pedales propensos al desgaste.

Para llevar

El Rogue Echo es realmente una bestia. Duradero, con un diseño maravilloso y elegante, marca todas las casillas de la lista al describir lo que hace a una moto con ventilador de gran resistencia al aire.

La consola LCD funciona muy bien y hace que el seguimiento de los entrenamientos sea cómodo y sencillo. Los mangos de goma realmente mantienen su agarre mientras que los pedales hacen un gran trabajo al bloquear los pies en su lugar.

No puedo encontrar nada que no me guste de esta moto, fácilmente una de las mejores opciones del mercado hoy en día.

Asalto AirBike

Revisión: Fácilmente la más popular de todas las reseñas de bicicletas de ejercicio de resistencia al aire aquí. El Asalto tiene la reputación de hacerte daño, ¡en el buen sentido!

Con un fuerte marco de acero recubierto de polvo y una manivela de cromo-molibdeno, la bicicleta está construida para durar. Esta bicicleta de ventilador funciona tanto en la parte superior como en la inferior del cuerpo.

pros

  • Apropiadas para gimnasios comerciales, caja CrossFit y su gimnasio casero.
  • La consola LCD de a bordo tiene rutinas incorporadas y sesiones totalmente personalizadas. Además, muestra la velocidad, el RMP, las calorías consumidas y más.
  • Ventilador de acero de 25 pulgadas.

Contras

  • El asiento es incómodo y se menea, necesita ser mejorado.

Para llevar

Una bestia de una bicicleta de ventilador, la mejor bicicleta de ejercicio de resistencia al aire de su clase.

Bicicleta de ventilador vertical para ejercicios de Body Rider

Revisión: Nuestra elección de precio económico es la bicicleta de ventilador Body Rider. A pesar del bajo precio, la moto es robusta con un límite de peso de 250 libras, y el paseo es suave.

Este modelo tiene un asiento ajustable y una perilla de resistencia adicional, para aumentar la resistencia más allá de lo que proporciona el ventilador.

Esta bicicleta de resistencia al aire está diseñada para andar en bicicleta de baja intensidad y es una buena opción para aquellos que buscan perder peso mientras pedalean para bajar los kilos frente al televisor.

pros

  • Fácil de montar.
  • Muy asequible.
  • Trabaja ambos brazos y piernas al mismo tiempo.
  • Sólida y robusta, especialmente dado el precio.

Contras

  • El asiento de la reserva es duro y no se puede cambiar. Invierte en una funda de asiento.

Para llevar

Si tienes un presupuesto limitado, encontramos la mejor bicicleta de ejercicio para ti: ¡la Body Rider!

Bicicleta de ventilador vertical de ejercicio Marcy Air 1

Revisión: Este Marcy AIR 1 tiene un precio correcto y muchas características deseables, incluyendo un cómodo y amplio asiento que muchos modelos de la competencia no tienen.

La unidad tiene una simple pantalla LCD alternante, es fácil de montar y el asiento es ajustable en 4 direcciones.

Esta es una verdadera bicicleta de ventilador de resistencia al aire, cuanto más pedaleas, más se resiste el ventilador y te da el entrenamiento que buscas.

De todas las revisiones de bicicletas de ejercicio de resistencia al aire que hemos hecho, esta bicicleta gana por el mejor valor.

pros

  • Trabaja las piernas y los brazos al mismo tiempo.
  • Sigue el progreso en la pantalla LCD que alterna entre tiempo, velocidad, distancia y calorías quemadas.
  • Ruedas de transporte y palancas de altura ajustable.
  • Asiento ajustable en 4 direcciones, sobredimensionado y cómodo también!

Contras

  • Una de las bicicletas más ruidosas que revisamos. Pero hace el trabajo.

Para llevar

Sin florituras ni compromisos, una verdadera moto de ventilador muy sólida y a buen precio.

Bicicleta Estática Schwinn AD6 Airdyne

Revisión: La Schwinn AD6 Airdyne ha sido mejorada desde la popular AD4 y ya no sopla el viento del ventilador de resistencia en tu cara, lo cual es agradable.

La AD6 tiene pedales más grandes y ahora incluye un soporte para botellas de agua, y una huella más pequeña para ocupar menos espacio en su casa.

Si el espacio es una preocupación en su casa, vea estas bicicletas plegables TOP para el gimnasio de su casa.

pros

  • Contrasola con 6 LED métricos más indicador de RPM para la representación visual del esfuerzo.
  • Pedales ajustables con correas.
  • Portabotellas, atril de lectura y parabrisas incorporado.
  • Monitor de ritmo cardíaco incorporado en las manijas de los brazos.

Contras

  • La bicicleta no es adecuada para los ciclistas más cortos.

Para llevar

Asequible, muchas características y la reputación de la Schwinn la convierten en una de las mejores bicicletas de ejercicio de resistencia al aire.

octane fitness airdyne adx fan bike

Revisión: La calidad de esta bicicleta la convierte en una de las mejores bicicletas de ejercicios de resistencia para uso comercial que hemos revisado.

Esta moto de aire tiene una consola que no tiene rival. Incluye ejercicios de intervalos HIIT, un tacómetro, estadísticas de ejercicios y más. Incluso tiene un portavasos.

Está construida para andar duro, y puede ser usada en un gimnasio comercial.

pros

  • Un ventilador de 27 pulgadas con 26 aspas.
  • Tracción inercial para arranques y paradas suaves.
  • Límite de peso del usuario de 350 libras.
  • Contrasola superior, compatible con la frecuencia cardíaca polar, varios intervalos preprogramados, incluyendo HIIT.
  • Utiliza una resistencia progresiva al viento y debido a que el ventilador es más eficiente, quema más calorías a las mismas RPM que la competencia ( schwinn airdyne pro ).
  • Lo suficientemente fuerte como para pedalear de pie.

Contras

  • Más caro que otros en nuestra lista.

Para llevar

¡Mayores resultados en menos tiempo! Una verdadera bicicleta de ventilador de resistencia al aire de calidad comercial.

Bicicleta Estática schwinn airdyne pro

Revisión: Esta bicicleta de aire está construida según los estándares de calidad que exige el atleta de CrossFit y Functional Fitness. Es un diseño completamente nuevo, cuando se compara con el AD6, no es simplemente una actualización. Esta Airdyne Pro utiliza una correa de goma en lugar de una cadena, lo que hace que el paseo sea más suave.

Esta Schwinn está fabricada con una calidad superior a la de las bicicletas anteriores, tiene más metal, menos plástico, agarres gruesos y envolventes de carne, esta bicicleta de aire está un paso por encima de las otras bicicletas Airdyne.

pros

  • Excelente monitor con pantalla de tacómetro de HIIT y RPM preestablecidas.
  • Sorprendentemente silenciosa, arranque suave y excelente resistencia.
  • Puños envolventes con múltiples puntos de agarre.

Contras

  • Si montas fuerte, el aire te soplará en la cara, lo que puede ser molesto.

Para llevar

Una gran bicicleta Schwinn, una de las mejores bicicletas de aire disponibles hoy en día.

Fitness Reality 1000AR Bicicleta de resistencia aérea

Revisión: Esta Fitness Reality 100AR te da todo lo que hacen los mejores competidores, a un precio justo. Su construcción robusta, su amplio asiento y su gran pantalla estilo tacómetro te invitan a usarlo constantemente.

Tiene programas HIIT incorporados y está conectada por Bluetooth con la aplicación My Cloud Fitness para que puedas seguir tu estado físico. Es una gran moto de ventilador de resistencia al aire a un buen precio.

pros

  • La bicicleta programada HIIT de menor precio del mercado.
  • Gran pantalla estilo tacómetro.
  • Robusto y resistente, tan fuerte como la competencia.
  • Fácil de montar, instrucciones claras.

Contras

  • El asiento es bastante duro, no es el más cómodo.

Para llevar

Tan bueno como los otros tipos con alta calidad a un precio justo, HIIT preprogramada con una gran pantalla.

Bicicleta de ejercicio de resistencia al aire de Stamina

Revisión: La bicicleta de resistencia al aire Stamina es uno de los modelos más baratos de esta lista. Es una bicicleta de resistencia al ventilador, con un mecanismo manual de resistencia a la fricción que te permite añadir aún más resistencia si es necesario.

Es perfecto para principiantes y para aquellos con un presupuesto ajustado que quieren una bicicleta que puedan usar para quemar grasa y perder un poco de peso.

Esta moto es de carga ligera a media, diseñada para el ciclista de todos los días, pero no está pensada para una conducción intensa de estilo HIIT o CrossFit.

pros

  • Resistencia de fricción adicional para aumentar la resistencia más allá de la resistencia del ventilador.
  • Altura del asiento ajustable.
  • Muy asequible.

Contras

  • Las manijas no se ajustan, lo cual es un desafío para los bajitos.
  • No está diseñado para un intenso estilo de conducción HIIT o CrossFit.

Para llevar

Una bicicleta de aire realmente asequible para principiantes y presupuestos ajustados.

Sunny Health & Fitness Zephyr Air Bike

Revisión: La bicicleta de aire Sunny Zephyr es otra bicicleta de resistencia de ventilador de aire realmente asequible en esta lista de reseñas de bicicletas de aire. Esta bicicleta se distingue porque puede ajustar los brazos y la altura del asiento, lo cual no es una característica que se encuentra en otras bicicletas de aire baratas.

La resistencia de los pedales se establece por la velocidad con que se pedalea, al igual que otras bicicletas de ventilador. Esta bicicleta económica tiene algunos pequeños detalles que no están en otras bicicletas menos costosas, como ruedas de transporte para moverla, y correas de pie para mantener los pies cerrados.

pros

  • La resistencia de los brazos es ajustable.
  • La resistencia de los pedales se basa en la dureza de la marcha.
  • A un precio económico.
  • Asiento y manija ajustables en altura.

Contras

  • Pequeña pantalla.
  • Sólo acomoda a los jinetes de hasta 240 libras.

Para llevar

Si tienes un presupuesto ajustado, ¡esta es la mejor bicicleta de ventilador para ti!

¿Qué es una bicicleta de resistencia al aire y en qué se diferencia de otras bicicletas de ejercicio?

young woman using air resistance bike at the gymyoung woman using air resistance bike at the gym

Hay varios tipos de bicicletas estacionarias en el mercado. Se diferencian por sus características, como la forma de crear resistencia, la posición en la que te sientas mientras haces ejercicio, etc.

Las características que distinguen a las bicicletas de ventilador o de aire de otras bicicletas de ejercicio de estilo son:

Brazos de bicicleta aérea

Casi todas las mejores motos de ventilador tienen brazos de manillar que permiten al ciclista trabajar la parte superior e inferior del cuerpo al mismo tiempo.

De hecho, estos brazos obligan a la parte superior del cuerpo a trabajar tan duro como la parte inferior y dan como resultado un entrenamiento de cuerpo completo.

Bicicletas de resistencia al aire Resistencia basada en el ventilador

Las bicicletas con ventilador de resistencia de aire usan un ventilador en vez de un volante que crea resistencia cuando el ciclista pedalea y mueve los brazos.

Cuanto más rápido pedalea el ciclista, más resistencia se crea. El ciclista decide cuánto quiere trabajar, simplemente pedaleando más rápido.

Las bicicletas de resistencia de aire ofrecen estos beneficios sobre las bicicletas de ejercicio estándar

  • Las bicicletas de resistencia de aire causan una importante circulación de aire en la habitación para refrescarte.
  • Las bicicletas de resistencia de aire incluyen barras para los brazos, así que también puedes trabajar los brazos.
  • Las bicicletas con ventilador de resistencia al aire no tienen pastillas de freno que se desgasten.
  • No hay necesidad de ajustar para obtener una mayor resistencia, simplemente pedalea más rápido.
  • Intensidad ilimitada, si quieres más, sólo tienes que pedalear más.
  • Las bicicletas de aire también se pueden utilizar para la recuperación o para atletas lesionados debido al bajo impacto de las bicicletas.

Cómo elegir la mejor moto de ventilador de resistencia al aire – ¡5 cosas a tener en cuenta!

female using air bike for workout at gymfemale using air bike for workout at gym

¿Cómo planea montar su bicicleta de ventilador de resistencia al aire?

La gran mayoría de las bicicletas que revisé son para bicicletas que están hechas para andar con la máxima intensidad por períodos cortos de tiempo.

Las bicicletas que pueden soportar ser conducidas duramente son las xterra fitness air650 airbike pro …el… Asalto AirBike y el Bicicleta de aire Rogue Echo .

Estas bicicletas aguantarán el abuso y durarán por años.

Pero…

Si no planea montar la bicicleta rápido y furioso, puede que no necesite invertir tanto dinero. Una bicicleta menos costosa funcionará, siempre y cuando te lo tomes con calma.

¿Cinturón vs. bicicleta de aire impulsada por cadena?

Así es como suele ir: las bicicletas de gama alta usan cinturones, y los modelos más asequibles usan cadenas.

  • Cadenas: Requieren menos mantenimiento, casi tanto cuidado como el que le darías a una bicicleta de verdad. Tienen un arranque más brusco que el cinturón, son más ruidosas que las bicicletas con cinturón.
  • Cinturones: Las bicicletas neumáticas con transmisión por correa suelen ser mucho más silenciosas y suaves que sus homólogas con transmisión por cadena. Por lo general, requieren menos mantenimiento.

Tanto el cinturón como la cadena pueden aflojarse con el tiempo, con mucho uso, y es probable que necesiten un ajuste, así que esperen eso.

woman training on the air resistance exercise bike in the gym.woman training on the air resistance exercise bike in the gym.

¿Qué ofrece la consola?

Las mejores bicicletas de aire de hoy en día vienen con consolas. Algunas son muy básicas y muestran sólo unos pocos datos, mientras que otras son más intrincadas, permitiendo la carga y descarga de datos.

  • Programas: Busca los programas tipo Tabata, HIIT, 30/90 que puedes seguir usando la bicicleta.
  • Datos incluidos: Los datos “estándar” que incluso las consolas básicas incluyen son tiempo, velocidad, RPM, calorías y distancia. La precisión tiende a aumentar junto con el precio de la moto.
  • Pantalla de RPM del tacómetro: Algunas de las motos de ventilador de gama alta tienen una pantalla de RPM similar a la que verías en el salpicadero de un coche. ¡Diversión! Esto te anima a competir contigo mismo, ya que una pantalla visual es más convincente que los números.
  • Monitor de ritmo cardíaco: No muchos modelos tienen un monitor de ritmo cardíaco incluido. Varios tienen uno disponible como una opción adicional, así que tened en cuenta que, si la monitorización del ritmo cardíaco es uno de vuestros objetivos.

¿Cómo es la calidad de construcción?

Todas las bicicletas que revisamos tienen una buena calidad de construcción robusta, lo cual es un prerrequisito no negociable para nuestra lista de revisión.

Incluso la bicicleta más barata que hemos revisado es sólida en este departamento.

Busca una bicicleta que tenga una alta proporción de metal y plástico. Es genial si las aspas del ventilador también son de metal.

¿Es el asiento cómodo y ajustable?

Todas las bicicletas de aire de nuestra lista tienen asientos ajustables en 4 direcciones. Sin embargo, la queja más común para las bicicletas de aire en general es un asiento incómodo o duro o estrecho.

Incluso algunos modelos de gama alta tienen sillines incómodos.

Unos pocos tienen grandes cushiony asientos. La cosa es que es una solución fácil. Puedes conseguir una funda de asiento de gel y la mayoría de los modelos te permiten cambiar el asiento por uno que te guste.

Aún mejor, usa la bicicleta de aire de pie y realmente darás el máximo de tu esfuerzo. Estas bicicletas no están diseñadas para sentarse y hacer ejercicios tranquilos, sino para recibir una paliza.

Así que…

No dejes que el asiento ser el factor decisivo, ya que es fácil de cambiar.

Preguntas frecuentes sobre la bicicleta de aire resistente

man using air bike for cardio workout at gymman using air bike for cardio workout at gym

¿Cuál es la mejor moto de aire?

Las mejores bicicletas de aire son las bicicletas que son:

  • Contrastruido como un tanque.
  • Tienen una alta resistencia al ventilador.
  • Tiene un acabado a prueba de sudor.
  • Y son estables cuando todos salen.

La mejor moto de aire está diseñada para andar rápido y furioso. Debe tener pedales que soporten todo el peso de tu cuerpo para que puedas pararte en ellos, debe tener un ventilador que ofrezca tanta resistencia que sólo puedas andar durante 10 minutos, debe tener un acabado con pintura en polvo y otro tipo de protección para que tu sudor no corroa ninguna de las partes de la bicicleta y debe ser ajustable para todas las alturas de los usuarios.

Mis tres motos favoritas son las xterra fitness air650 airbike pro …el… Bicicleta de asalto y el Bicicleta de aire Rogue Echo porque estas tres bicicletas se ajustan a todos mis criterios.

Muchos han preguntado qué es mejor, el Rogue Echo o la Bicicleta Aérea de Asalto y yo respondo esa pregunta, en detalle, aquí.

¿Son las motos de aire buenas para el corazón?

Las bicicletas de aire son excelentes herramientas para el cardio, de hecho, en CrossFit, las WODs que usan la bicicleta de aire, están hechas para mejorar tu resistencia y capacidad cardiovascular.

La mayoría de las bicicletas de resistencia al aire vienen programadas con algunos ejercicios HIIT.

HIIT significa High Intensity Interval Training (Entrenamiento de alta intensidad a intervalos). Se ha estudiado y demostrado que hacer ejercicio a la máxima intensidad durante menos tiempo es el camino a seguir cuando se quiere mejorar la condición cardiovascular y perder peso.

Contrasulta mi guía de HIIT para familiarizarte con el tema y encontrar algunos excelentes ejercicios de HIIT que puedes hacer desde casa.

¿Buscando más opciones de cardio en casa? Aquí hay una lista de las mejores máquinas de cardio para el gimnasio casero, revisada.

¿Es la bicicleta de aire buena para la pérdida de peso?

¡Absolutamente!

De hecho, usar una bicicleta de aire para los entrenamientos de HIIT es una de las mejores maneras de perder peso.

A menudo se ve la bicicleta de aire en CrossFit WODs que se utiliza en intervalos cortos de alta intensidad, como 10 rondas de 3 minutos cada una. ¿Crees que es fácil?

¡Inténtalo, usando tu máximo esfuerzo, y verás lo difícil que es realmente!

La moto de aire te pondrá en forma en poco tiempo si la usas a la máxima intensidad para la que fue diseñada.

Además…

La moto de aire engancha los brazos en la misma medida que las piernas, lo que lo convierte en un intenso entrenamiento para quemar grasa en todo el cuerpo. Puedes quemar hasta 20 calorías por minuto si realmente lo estás dando todo.

La mayoría de las personas no duran mucho tiempo yendo al 100 por ciento, pero 10 o 20 minutos es suficiente para ver los resultados.

El corto plazo de tiempo también hace que una bicicleta de aire sea un entrenamiento eficiente y que ahorre tiempo. Pero nadie dijo nunca que sería fácil.

Una de mis cosas favoritas y menos favoritas de la bicicleta de aire es que NO hay manera de reducir la intensidad a menos que disminuya la velocidad, por lo que tengo que seguir a toda máquina. La bicicleta de aire simplemente no me deja “debilitarme”.

¿No puedes hackear la moto de aire? Está bien, tengo una lista de las mejores máquinas de ejercicio para perder peso para ayudarte a encontrar una máquina que se adapte a tu estilo.

¿Por qué la moto de aire es tan difícil?

¡No te equivoques!

La bicicleta de ventilador de resistencia al aire es un entrenamiento duro e intenso. No es como un paseo en bicicleta por el parque.

El ventilador da mucha resistencia

Está diseñada para andar con la máxima intensidad, de hecho, si no andas duro, no pedalearás mucho, gracias al ventilador de alta resistencia.

El ventilador es grande, y está diseñado para ser difícil de mover. Las grandes y anchas aspas que cortan el aire empujan contra ti, así que debes empujarlas para que la bestia se mueva.

La bicicleta de aire trabaja tus brazos

La bicicleta de aire incorpora movimientos de empuje y de tracción al mismo tiempo. Si nunca has usado una bicicleta de aire, debes saber que usas tus brazos tanto como tus piernas, empujando y tirando de las barras de los brazos tan fuerte como estás pedaleando para hacer que el ventilador se mueva!

La parte superior del cuerpo está tan trabajada como la inferior en una moto de ventilador.

Este NO es un ejercicio de Netflix y Chill. Este es un ejercicio de intensidad COMPLETA para un período corto de tiempo.

Si quieres un ejercicio más suave que puedas hacer frente a la televisión, echa un vistazo a esta lista de bicicletas estáticas que permiten un ritmo más relajado.

Fin de la ruta de las bicicletas…

En verdad, la mejor moto de aire para ti es la que manejarás consistentemente.

Las bicicletas de aire están ganando impulso en la comunidad de fitness funcional y CrossFit porque queman calorías y aumentan la resistencia en poco tiempo. Así que, ¡no seas el último de tu equipo en recoger una!

Si tienes el presentimiento de construir tu propio gimnasio CrossFit, ¡te apoyamos! Mira esta lista de los mejores equipos CrossFit para el hogar o el garaje aquí.

¿Te gusta el equipo de gimnasia de garaje? Es nuestra pasión aquí en Garage Gym Power. No te olvides de inscribirte en el boletín de Garage Gym Power y formar parte de nuestra tribu!

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.