Las 9 Mejores Barras Portátiles Para La Gimnasia En Casa Revisadas En El 2020

Las mejores barras de inmersión portátiles para el gimnasio del hogar o del garaje + 9 comentarios 2020

¿En el mercado de la mejor barra de inmersión portátil?

¿Por qué no?

Las barras de inmersión portátiles, también llamadas a veces barras de parálisis altas, son un buen complemento para el gimnasio de su casa o el gimnasio del garaje.

Los saltos se dirigen a las tres cabezas de los tríceps, además de que se pueden utilizar para ejercicios de pecho y más.

Aquí voy a repasar rápidamente lo que hay que buscar antes de elegir la mejor estación de inmersión portátil, qué ejercicios se pueden hacer con una (pista: hay muchas) y repasar 9 de las mejores barras de inmersión portátiles que existen.

¿Preparado?

Empecemos.

Contenido

Guía rápida y sucia de las mejores barras de inmersión portátiles

Ok, esta guía no será realmente sucia, pero prometo mantenerla rápida.

He usado unos cuantos estilos diferentes de estaciones de inmersión y barras de inmersión, y he descubierto que estos 4 factores son los más importantes.

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1. Altura

Esta es muy importante; por eso la enumero primero.

Para hacer saltos en las barras portátiles debes doblar las rodillas. A menos que te guste golpear el suelo con las rodillas en cada inmersión, tienes que asegurarte de que la altura de la unidad se adapte a ti.

En general, si las barras de inmersión miden 31″ o menos, serán buenas para los atletas de menos de 6 pies.

Si usted tiene más de 6 pies, opte por barras de inmersión de al menos 33″ o preferiblemente más altas.

2. Anchura

El ancho también importa.

Para poder realizar inmersiones con la forma correcta, necesitas mantener tus brazos cerca de tu cuerpo. Esto es especialmente cierto si tienes la intención de concentrarte en los tríceps.

Si quieres enfocarte en el pecho, puedes realizar los saltos con las manos ligeramente alejadas del cuerpo.

De cualquier manera, la longitud de tus brazos es también un factor. Si eres una mujer pequeña, las barras de inmersión que se fijan muy separadas no te servirán.

Sinceramente, las estaciones de inmersión con mangos angulares, o las que tienen un ajuste son las mejores.

3. Límite de peso máximo

Compruebe el límite de peso máximo de la estación de inmersión portátil antes de apretar el gatillo de su compra.

Cuanto menor sea el peso máximo, más se tambaleará al usarlas.

Más

Una estación de salto con un alto límite de peso puede ser usada con un cinturón de salto con pesas, otra buena característica de las estaciones de salto de alta calidad.

4. extras

Las asas estriadas, las zapatillas de suspensión y los cinturones de resistencia son ejemplos de los extras que pueden tener estas estaciones portátiles.

Un entrenador de suspensión añade mucha versatilidad y utilidad a tu estación de inmersión, haciéndola una inversión más valiosa.

¿Vale la pena comprar una estación de inmersión portátil?

¿Es una estación de inmersión portátil una buena inversión?

Usted puede obtener más utilidad de una estación de inmersión completa o de una torre de energía, y si usted decide dirigirse en esa dirección eche un vistazo a nuestras mejores torres de energía aquí.

Pero…

Las torres de energía pueden ser usadas para más ejercicios, pero tienen sus desventajas.

Primero, son considerablemente más caros. Mientras que muchas barras de inmersión portátiles se pueden conseguir por menos de 100 euros, e incluso menos de 50 euros por unas pocas, las torres de energía suelen costar el doble o el triple de eso.

Las estaciones de inmersión portátiles también son más pequeñas y fáciles de guardar, además de ser mucho más cortas.

Algo a tener en cuenta si tienes techos bajos (piensa en un sótano), vives en un apartamento o tienes una casa pequeña o un gimnasio en el garaje y no puedes ahorrar el espacio extra que utiliza una torre de energía.

Estación de inmersión portátil Ideas de ejercicio y de entrenamiento

Aprende a apuntar a los tríceps o al pecho usando salsas

La clave para apuntar a los tríceps es mantener los brazos más cerca del cuerpo. Por eso las estaciones de inmersión con mangos angulares, o las estaciones de inmersión que tienen un ancho ajustable, te permitirán cambiar la distancia a la que tienes las manos.

Para apuntar al pecho, es lo contrario. Necesitas tener tus manos un poco más lejos de tu cuerpo para apuntar al pecho.

Asegúrese de comprobar el ancho de la estación de inmersión antes de comprar una. Puntos de bonificación si son angulares o ajustables de otra manera.

¿Para qué otros ejercicios se pueden usar las barras portátiles, además de los saltos?

Empujones elevados:

Ponga ambos pies en una de las barras y póngase en posición de empuje. Elevar los pies hace que la flexión sea aún más difícil.

También puedes usar esta posición para las tablas de brazos extendidos y doblados, manteniendo los brazos en posición extendida o doblada durante un minuto cada vez.

O realmente desafiar a tus brazos alternando entre extender y doblar los brazos durante la tabla.

¿Buscas un entrenamiento para todo el cuerpo?

Este rápido video de dos minutos ( debajo ) demuestra rápidamente un completo entrenamiento con barras de inmersión para todo el cuerpo.

La demostración incluye movimientos de agilidad, ejercicios de peso corporal, tríceps, pecho y movimientos pliométricos.

Hay muchas cosas que puedes hacer con un equipo tan simple y económico como las barras portátiles.

TOP 9 Mejores barras de inmersión portátiles para el hogar Revisión 2020

Estación HD Dip Titan Fitness

Revisión: Esta estación de inmersión HD de Titan Fitness es lo suficientemente grande para usuarios altos y lo suficientemente resistente para usar con cinturones de inmersión con peso.

Es razonablemente alta, con 39″ y es 20″ de ancho, así que tienes espacio para saltos, columpios de piernas y más. Este es un equipo útil para invertirlo, no se arrepentirá.

pros

  • 750 libras de capacidad de peso.
  • Amplia base antivuelco.
  • Agarres de espuma duraderos.

Contras

  • La asamblea puede ser un desafío.

Para llevar

Una de las barras de inmersión más resistentes para la gimnasia en casa y la gimnasia en el garaje.

Estación de inmersión de puro rendimiento de combustible

Revisión: Esta duradera estación de inmersión vertical está construida para durar toda la vida.

Está recubierta de polvo, tiene una base ancha y estable, y está hecha de acero resistente. Incluye una tabla de ejercicios sugeridos, con imágenes, para que pueda ver la variedad de ejercicios que puede realizar con esta unidad.

pros

  • Límite de peso de 300 libras.
  • Súper compactas, se pegan a la pared.
  • Excelente precio.

Contras

  • La espuma de las asas es fina.

Para llevar

Una estación de inmersión portátil de alta calidad, bien redondeada y a un precio razonable.

Lo último en estaciones de ejercicio para barras de inmersión de Body Press

Revisión: Esta robusta barra de inmersión portátil está hecha de tubo de acero de 1,5 pulgadas y puede ser ensamblada sin herramientas.

Puedes conseguir accesorios opcionales para añadir aún más variedad a los ejercicios que puedes hacer en ella, incluyendo una banda de resistencia estilo cinturón de inmersión “con peso” y entrenadores de agilidad y “push up”.

pros

  • 3 pies de alto.
  • Peso máximo de 350 libras.
  • Portátil, se pliega y se bloquea para facilitar su transporte.

Contras

  • Se tambalea un poco cuando se está haciendo inmersión.

Para llevar

Una de las mejores barras de inmersión para el hogar con las opciones disponibles de mejora de la agilidad de la cinta de empuje y de inmersión.

Estación de inmersión Sunny Health & Fitness SF-BH6507

Revisión: La estación de la barra de inmersión Sunny Health and Fitness es una gran adición a tu casa o al gimnasio del garaje.

Tiene un precio correcto y es simple de armar y usar. Tiene una barra estabilizadora en la parte inferior para mayor seguridad y es más adecuada para atletas de 1,80 m y menos.

pros

  • Ancho ajustable.
  • Las barras conectadas las hacen más estables.
  • Hechas de tubo de acero de 1.5 pulgadas.

Contras

  • 30 pulgadas de altura, mejor para aquellos que miden menos de 5′ 10″.

Para llevar

Un buen juego de barras portátiles para el dinero.

Estación de inmersión comercial de Body-Solid

Revisión: Esta estación de Body Solid Dip fue diseñada cuidadosamente con una amplia altura de 38 pulgadas y manijas que se despliegan, haciendo que las inmersiones se centren en los músculos pectorales.

Esta es una estación de inmersión de primera calidad, en casa o en un gimnasio comercial o en tu propio gimnasio de garaje.

pros

  • 38 pulgadas de alto.
  • Muy estable y sólido, 400 libras de peso máximo.
  • Cómodas asas acolchadas y anguladas.

Contras

  • Preciosa.

Para llevar

Las mejores barras de inmersión para el gimnasio casero o comercial. La mejor calidad.

lebert fitness equalizer

Revisión: Estas barras de colores brillantes de Lebert no están conectadas y por lo tanto son muy fáciles de guardar cuando no se usan.

Tienen cómodas asas, un bonito acabado de esmalte y se ofrecen a un precio razonable. El hecho de que no estén conectados en la parte inferior significa que puedes usar uno para hacer flexiones en alto.

pros

  • Incluye un DVD de entrenamiento que demuestra cómo usar las barras.
  • Muy fácil de montar, en menos de 5 minutos.
  • Mangos de espuma de agarre cómodo.

Contras

  • 31 pulgadas de alto. Está bien para los que miden menos de 6 pies de altura.

Para llevar

Barras de inmersión útiles y atractivas.

Estación de inmersión RELIFE

Revisión: Estas barras de inmersión portátiles de ReLife son ajustables en altura hasta 34,25 pulgadas, además están conectadas en la parte inferior para añadir estabilidad, y aguantan hasta 350 libras de forma segura.

Además, como son ajustables independientemente, puedes usar cada barra a una altura diferente para mezclar tu rutina.

pros

  • Altura ajustable hasta 34.25 pulgadas.
  • Manijas de espuma de confort sombrías.
  • Pies de goma antideslizantes.

Contras

  • Se tambalean un poco al usarlas.

Para llevar

Barras de inmersión ajustables y fáciles de usar.

Innovaciones de marca registrada Estación de inmersión para entrenamiento de fitness

Revisión: Uno de los más económicos juegos de barras de inmersión disponibles porque no sólo se ofrecen a un precio bajo, sino que incluyen los entrenadores de suspensión push up.

Funciona para inmersiones, filas inversas, pull ups australianos, push ups con suspensión y más. Una pequeña estación de inmersión multipropósito.

pros

  • Incluye colgadores de suspensión push up.
  • Excelente precio.
  • Cómodas manijas de espuma en las barras y entrenadores de suspensión.

Contras

  • No se dobla.

Para llevar

Las mejores barras de inmersión para el hogar que incluyen algunos extras como las manijas de suspensión. Una gran elección!

yaheetech heavy duty dip stand

Revisión: Esta estación de inmersión Yaheeteh tiene un impresionante límite de peso de 500 libras y está construida para un uso pesado.

Esta estación de inmersión independiente tiene una barra transversal estabilizadora, mangos moleteados de fácil agarre y tiene una altura de 53 pulgadas.

Si eres alto o pesado o ambos, esta es la estación de inmersión para ti.

pros

  • Adecuado para inmersiones con peso, la carga máxima es de 500 libras.
  • Contrastruido con una barra de acero de 2 por 2 pulgadas cuadradas.
  • Manijas estriadas para un óptimo agarre.

Contras

  • Las manijas no están en ángulo.

Para llevar

Por la altura y la calidad, el precio es absolutamente increíble. Esta es la mejor opción de estación de barra de inmersión portátil para usuarios altos y pesados.

Eso concluye mi revisión de las mejores barras de inmersión portátiles.

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Asegúrate de escribirme una línea en los comentarios de abajo y dime cuál de las mejores barras portátiles de inmersión has elegido para tu gimnasio casero.

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.