Las 10 Mejores Cintas De Correr Y Entrenadores Revisados En El 2020

Las 10 mejores cintas de correr y entrenadores de inclinación revisadas en 2020

Buscando un de bajo impacto ¿Ejercicio que quema tantas calorías como el jogging?

Los entrenadores de inclinación y las cintas de correr de alta inclinación pueden ser la respuesta.

Usar un entrenador de inclinación o una cinta de correr inclinada a baja velocidad pero con una inclinación alta quema calorías y construye los músculos de las piernas, todo ello mientras que es mucho más fácil para las articulaciones que hacer footing o correr.

Voy a mostrarles las mejores cintas de correr inclinadas del año 2020 y señalarles algunas cosas que vale la pena considerar cuando hagan su elección.

Contenido

Las 10 mejores cintas de correr del 2020

Entrenador de inclinación FreeMotion i11.9

Revisión: FreeMotion es uno de los pocos fabricantes de un verdadero entrenador de pendientes, y sus modelos son robustos y bien construidos.

Puede que incluso encuentres un entrenador de inclinación FreeMotion en un gimnasio comercial. Este i11.9 es un modelo de gimnasio doméstico pero es tan robusto y fiable como sus modelos comerciales.

Tiene una notable inclinación del 30% y un descenso del 3%, y una hermosa pantalla a color, así como muchas otras características que seguramente apreciará.

pros

  • Hasta un 30% de inclinación.
  • Cubierta robusta y una fuerte “fuerza de elevación” de hasta 1.500 libras.
  • Pantallas táctiles de alta definición.
  • Cubierta de 22 pulgadas de ancho.
  • Controles de un solo toque incorporados en el manillar.

Para llevar

Este es el mejor entrenador de inclinación para uso doméstico en el 2020 con una inclinación del 30% muy pronunciada.

Entrenador de inclinación comercial FreeMotion

Revisión: Este entrenador de inclinación de calidad comercial es otra excelente opción si está buscando un verdadero entrenador de inclinación y puede permitirse la máxima calidad.

Alcanza una inclinación del 30% y es una de las mejores inclinaciones de cinta para glúteos. Además, no necesita mantenimiento, funciona sin problemas e incorpora un verdadero televisor de 10″.

pros

  • Hasta un 30% de inclinación.
  • Calidad de gimnasio comercial.
  • Se puede usar para correr, escalar, caminar.
  • Cubierta acolchada.
  • 12 mph de velocidad máxima.

Contras

  • La unidad es pesada, más de 600 libras.

Para llevar

Este es el mejor entrenador de inclinación de grado comercial si su presupuesto se extiende tanto.

Cinta de correr ligera comercial TT8 Sole

Revisión: Esta no es la opción más asequible, pero es una cinta de correr de alta calidad hecha por el conocido y respetado fabricante de cintas de correr, Sole.

Tiene una inclinación del 15% con una impresionante opción de descenso del 6% para correr cuesta abajo. La plataforma de susurro de Sole’s Cushion Flex está diseñada para proporcionar una superficie súper suave y cómoda para correr, reduciendo el impacto en un 40%. Mientras tanto, la unidad general es muy sólida y estable.

pros

  • -6% a 15% de inclinación.
  • 400 libras de peso máximo del usuario.
  • Motor de corriente continua de 4CHP.
  • Cubierta de 60 x 20 pulgadas.
  • Una cubierta muy cómoda.

Contras

  • No se dobla.

Para llevar

Esta es la mejor cinta de correr inclinada para uso doméstico si también buscas algo para correr regularmente.

Cinta de correr Bowflex BXT116

Revisión: Esta cordial cinta de correr Bowflex se encuentra en la lista porque tiene una inclinación de hasta el 15%, es ideal para correr y se siente como una cinta de correr de calidad comercial.

Tiene una superficie agradable de larga duración para que no se sienta acalambrado, viene con una correa de pecho para controlar el ritmo cardíaco y tiene controles de un solo toque fáciles de usar para velocidades de hasta 12 mph e inclinación automática.

pros

  • Hasta un 15% de inclinación y una velocidad máxima de 12 mph.
  • Límite de peso del usuario de 375 libras.
  • Superficie de 60 pulgadas de largo.
  • Incluye una correa de pecho para el ritmo cardíaco.

Contras

  • Es difícil encontrar fallas en este modelo, pero si tuviera que elegir una cosa, es que el Bluetooth no funciona para la música, sólo para las aplicaciones.

Para llevar

Esta es otra de las mejores cintas de correr con inclinación que permiten tanto correr como caminar.

Cinta de correr ProForm PRO-9000

Revisión: Con una cubierta de 60″ de longitud total, y un 15% de inclinación, esta cinta de correr garantizará un entrenamiento desafiante.

Viene con un cinturón de pecho inalámbrico para controlar el ritmo cardíaco y su pantalla táctil HD de 10″ mostrará las estadísticas de tus entrenamientos y te guiará a través de 40 entrenamientos preprogramados.

Es espaciosa, duradera y estable, y sería una sólida adición a tu gimnasio casero.

pros

  • De -3% a 15% de inclinación.
  • 12 mph de velocidad máxima.
  • 40 entrenamientos precargados.
  • El motor de 4,25 CPH es muy potente.
  • iFit activado.

Contras

  • Algunas unidades han tenido problemas con la consola de a bordo.

Para llevar

Una muy buena cinta de correr inclinada para su gimnasio casero, con una inclinación máxima decente del 15% para trabajar los glúteos.

Cinta de correr 3G Cardio Elite Runner

Revisión: Con una de las cubiertas más largas que hemos visto en una cinta de correr inclinada, la cubierta de 62″ de largo acomodará incluso a corredores altos, además de que se inclina hasta un 15%.

Un ventilador de múltiples velocidades te mantendrá fresco mientras trabajas en los ocho entrenamientos incluidos o personalizas los tuyos, todo ello mientras escuchas tu propia música a través de los altavoces incorporados.

pros

  • Cubierta de 62″ de largo, genial para corredores y gente alta.
  • Peso máximo del usuario de 400 lbs.
  • Motor de 4 HP.
  • Altavoces incorporados.

Contras

  • Pesado y no fácilmente transportable.
  • Algunos inconvenientes con la facilidad de uso de la consola y los entrenamientos personalizados.

Para llevar

Un ejemplo de la mejor cinta de correr inclinada para uso doméstico si tienes piernas largas y aprecias una plataforma de correr suave y estable.

Cinta de correr inclinada plegable GoPlus 2.5 HP

Revisión: Una opción mucho más asequible, la cinta de correr plegable GoPlus es una cinta de correr ligera para el hogar con una inclinación del 15%.

Obviamente no será de tan alta calidad como las opciones más caras y probablemente se sentirá un poco menos estable y suave, pero si tu presupuesto no se estira más, entonces esta podría ser una buena opción.

Tiene una cubierta de 50″ x 18″ y un límite de peso de 250 libras que es más pequeño y ligero que la mayoría de las otras cintas de correr de esta lista, así que tenlo en cuenta.

pros

  • 15% de inclinación.
  • Velocidad máxima de 10 mph.
  • Se pliega fácilmente.
  • 2.5 hp.
  • La pantalla LCD de 5″ muestra las estadísticas básicas.
  • Sensores de pulso en las manijas.

Contras

  • La cubierta pequeña puede no ser segura para correr para todos, pero si buscas algo para caminar en una inclinación, es suficiente.

Para llevar

Es una opción asequible, ligera y compacta que aún alcanza el 15%.

Cinta de correr Nautilus T614

Revisión: Esta asequible cinta de correr del conocido fabricante Nautilus tiene una inclinación máxima del 12% con una velocidad máxima de 12 mph.

Se pliega para ocupar menos espacio cuando no se usa y tiene una longitud decente de cubierta de 55″.

pros

  • 12 grados de inclinación máxima más 12 mph de velocidad máxima.
  • Precio accesible para una cinta de correr inclinada.
  • Se pliega fácilmente con el sistema de plegado de caída suave.
  • 22 programas incorporados y 4 perfiles de usuario.
  • Motor de 2.75 CHP.

Contras

  • El ventilador es débil y la calidad de los altavoces no es muy buena.

Para llevar

Esta es la mejor cinta de correr de menos de 1000 euros.

Cinta de correr inclinada StairMaster HIITMill

Revisión: Este HIITMill es una bestia por derecho propio. No sólo se sienta con una inclinación fija del 11% para trabajar realmente las piernas y los glúteos, sino que puede ser usado para empujar, tirar, correr, agilizar y levantar.

Esta máquina es asombrosa e incluso reemplaza el trineo que puede estar usando en su gimnasio. Es una máquina manual con resistencia magnética para que controles la velocidad o la lentitud con la que quieres que se mueva el cinturón.

pros

  • Cubierta de la cinta de correr resistente a los tacos para tracción y durabilidad.
  • Una palanca de resistencia fácil de ajustar con una fuerte resistencia magnética.
  • Agregar pesos olímpicos para realizar la carga de los agricultores con hasta 90 libras a cada lado.
  • Puede ajustar la resistencia de la cinta para conducir y empujar, trabajando seriamente las piernas y los glúteos.
  • No hay partes motoras o eléctricas que se desgasten o se rompan.

Contras

  • Preciosa.

Para llevar

Tienes que verlo para creerlo ( video abajo ). Me encanta esta máquina. Trabaja tantos grupos de músculos, incluyendo piernas y glúteos.

bowflex treadclimber tc100

Revisión: Para una opción ligeramente diferente, la Bowflex TreadClimber es una cinta de correr inclinada, una escalera y una elíptica, todo en uno.

Sólo es adecuado para caminar, no puedes correr en esta cosa, pero usas más músculos que para correr y es un entrenamiento realmente duro, sin el impacto de correr o caminar regularmente.

pros

  • La velocidad máxima de 4 mph es perfecta para caminar.
  • 300 libras de peso máximo.
  • Entrenador inclinado, escalador y elíptico todo en uno.
  • Un impacto muy bajo.

Contras

  • No apto para correr.
  • No es barato.

Para llevar

Si te gusta el movimiento de una elíptica pero quieres sentirte un poco más como si estuvieras caminando normalmente, esta podría ser la máquina para ti.

Por otra parte, si le gusta la idea de una máquina de caminar después de ver este modelo, ¿por qué no echa un vistazo a nuestra lista de máquinas de caminar para ver más opciones?

¿Cómo elegir la mejor cinta de correr inclinada?

woman using incline treadmill in the gymwoman using incline treadmill in the gym

En primer lugar, ¿qué es un entrenador de pendientes? ¿Es diferente de una Cinta de correr inclinada?

Un entrenador de inclinación puede parecerse a una cinta de correr, y efectivamente lo es. La principal diferencia es que un verdadero entrenador de inclinación puede alcanzar una inclinación mucho más alta y generalmente incluye también un descenso.

Los entrenadores de inclinación suelen alcanzar una inclinación del 30%, mientras que las cintas de correr con función de inclinación suelen alcanzar el 10-15%.

¿Cuáles son los beneficios de usar una cinta de correr o un entrenador de inclinación?

Usar una inclinación alta tiene muchos beneficios:

  • La caminata inclinada utiliza más músculos y por lo tanto quema más calorías que caminar o trotar en una superficie plana.
  • Caminar o subir la pendiente construye músculos de piernas, pantorrillas, glúteos y tendones.
  • Caminar en una inclinación es más fácil para las articulaciones y menos impacto que trotar o correr.

Lo que hay que tener en cuenta antes de comprar una cinta de correr inclinada

Si quieres usar la cinta de correr para construir pantorrillas, cuádriceps y glúteos, necesitarás una que se incline.

Todas las cintas de correr de nuestra lista suben al menos un 12%, y muchas suben hasta el 15%. Puedes usar estas inclinaciones empinadas a velocidades más bajas para aumentar el músculo mientras simulas una caminata o una escalada.

La mayoría de los entrenadores de inclinación tienen inclinaciones aún más altas. Nuestra lista incluye dos modelos que se inclinan hasta un 30% para una seria escalada de botín.

woman doing exercises on the treadmillwoman doing exercises on the treadmill

Otras cosas a considerar incluyen:

Tamaño de la cubierta

Si eres alto, o planeas hacer jogging o correr, busca una longitud de cubierta más larga.

La mayoría de las Cintas de correr y los entrenadores que revisé tienen cubiertas de 60″ de largo, lo que es ideal para correr. Menos de 55″ y te metes en territorio de sólo caminar.

Características de la consola

Esto incluye todo, desde la calidad de los altavoces o ventiladores (si los hay), hasta si se incluye una cinta para medir la frecuencia cardíaca en el pecho o si hay que confiar en los sensores de pulso de los mangos.

También podrías considerar si la consola permite lugares convenientes para sostener el teléfono, la botella de bebida o la tableta, el tamaño de la pantalla, si hay entrenamientos incorporados y lo fácil que es personalizar los tuyos.

Peso máximo del usuario

Esto es importante si eres una persona más pesada. La mayoría de las máquinas de alta calidad tienen un límite de peso máximo de 300 – 400 libras, pero algunas máquinas más baratas pueden estar más cerca de las 200 libras.

Facilidad de movimiento

Si tienes un apartamento pequeño y no quieres que tu cinta de correr sea el centro de atención las 24 horas del día, elegir un modelo más liviano que se pueda plegar y quitar fácilmente del camino podría ser la mejor opción.

Las cintas de correr más grandes de esta lista son muy pesadas y es probable que sea imposible moverlas una vez que estén instaladas. Sin embargo, las cintas más livianas son menos estables y probablemente se tambaleen un poco cuando corras, así que es una desventaja.

Si está interesado en las cintas de correr plegables, tenemos una gran lista de las mejores cintas plegables.

Precio

Esto es algo obvio, pero el rango de precio de las cintas de correr puede ser cualquier cosa entre 500 y 3.000 euros.

Por lo tanto, su presupuesto va a jugar un gran papel en decidir qué cinta de correr terminará consiguiendo.

Desafortunadamente, los modelos más baratos serán definitivamente de menor calidad – no hay atajos cuando se trata de conseguir una buena cinta de correr. La inversión en una máquina de alta calidad podría ahorrarle la molestia de molestas averías.

Por otra parte, si el presupuesto es limitado pero no necesariamente quieres una cinta de correr barata, elegir una cinta manual en lugar de una automática podría ser un excelente compromiso.

Cintas de correr manuales son cintas de correr inclinadas por defecto porque usan la fuerza de tracción de tus piernas en conjunción con la gravedad para hacer que la cinta gire. Proporcionan un entrenamiento duro mientras te ahorran la preocupación de que las piezas eléctricas fallen y necesiten ser reemplazadas. Revise nuestra lista de las mejores cintas de correr manuales si está interesado en esta opción.

Del mismo modo, si sabes que sólo vas a usar la cinta de correr para caminar, también podrías ahorrar dinero eligiendo una cinta de correr diseñada específicamente para caminar.

Tendrá una velocidad máxima más baja y una cubierta más pequeña, y el motor estará diseñado para correr constantemente a bajas velocidades. Eche un vistazo a nuestra guía de las mejores cintas de correr si eso tiene sentido para usted.

Por último, si aún no está seguro, ¿por qué no echa un vistazo a nuestra lista de las mejores cintas de correr en general para obtener más ideas?

FAQ

Fitness girl running on treadmillFitness girl running on treadmill

¿Cuál es la mejor cinta de correr inclinada?

Esto depende de tu presupuesto… Tanto la cinta de correr Sole como la Bowflex son excelentes opciones. Si comprara un entrenador de inclinación para mi casa, sería el Entrenador de inclinación FreeMotion i11.9 Sin duda.

¿Es la inclinación de la cinta de correr mala para las rodillas?

En absoluto, siempre que se trabaje hasta la inclinación lentamente para que no suponga un gran impacto para los músculos.

Caminar en una pendiente es mejor para las rodillas que correr en una superficie plana, ya que no están obligadas a absorber el impacto.

¿Qué es una buena inclinación para caminar en la cinta de correr?

No hay una sola inclinación que sea mejor que cualquier otra, ya que depende más de la velocidad a la que camine y del tiempo que camine con esa inclinación. Mezclarla proporciona el entrenamiento más variado y utilizará la mayor cantidad de músculos.

Cuanto más empinada es la inclinación, más difícil es caminar. Pero quemas un número similar de calorías caminando por más tiempo o a menor velocidad en una pendiente menos pronunciada.

¿Es mejor caminar rápido o con una inclinación?

Cualquiera de los dos está bien, dependiendo de cuáles sean sus objetivos. Caminar en una inclinación usará más los músculos de las piernas, pero caminar rápido sigue siendo un gran entrenamiento.

Cinta de correr inclinada vs. elíptica – ¿Cuál es mejor?

Esto depende principalmente de si quieres ser capaz de ejercitar tus brazos al mismo tiempo. Si lo haces, una elíptica sería una mejor opción para ti. Tenemos una lista de las mejores elípticas aquí mismo para que puedas empezar.

Sin embargo, un entrenador de inclinación puede darte una mejor variedad de entrenamientos ya que puedes variar la inclinación y la velocidad.

¿Cuál es el beneficio de cambiar la velocidad y la inclinación durante su entrenamiento?

Diferentes ángulos se conectan a diferentes grupos de músculos. Por ejemplo, una inclinación alta fortalece las pantorrillas, cuádriceps y glúteos, mientras que una inclinación plana a una velocidad más rápida mejorará la resistencia cardiovascular y aeróbica.

Definitivamente es una buena idea cambiar las cosas para aprovechar al máximo la cinta de correr inclinada o el entrenador.

¿Contrastruir el músculo del trasero con una caminata inclinada?

Sí. Uno de los principales músculos utilizados para caminar, caminar o subir una pendiente son los glúteos, o músculos de los glúteos, por lo que se deduce que caminar en una pendiente puede construir el músculo de los glúteos.

Eso nos lleva al final de esta guía de las mejores cintas de correr para el 2020.

¿Qué entrenador de inclinación o cinta de correr inclinada planea conseguir?

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Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.