Se Rompen En 90 Días Con El Entrenamiento Del P90X

Destrúyase en 90 días con el entrenamiento P90X

El sistema P90X ha estado recibiendo una enorme atención dentro de la comunidad del fitness y su nombre está empezando a difundirse aún más entre aquellos que aspiran a ponerse en forma.

Así que hay una buena razón para investigar y comprender realmente de qué se trata este sistema de entrenamiento.

Quiero decir, dice que siguiendo el programa, ¡puedes llegar a estar bastante desgarrado en sólo 90 días!

Sí, 90 días es todo lo que necesitas para ponerte en forma si sigues este programa.

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¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Normalmente diría que si algo suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. Pero en este caso, parece que el sistema realmente hace lo que dice que hará.

Por supuesto, como siempre, tienes que estar listo para ponerte a trabajar.

Entonces, ¿qué es exactamente este sistema P90X? ¿Cómo funciona? Y lo más importante, ¿deberías probarlo?

¿Qué es P90X?

Lo primero que hay que tener en cuenta es que no estamos hablando de un tipo de ejercicios que se puedan adaptar a las necesidades de su entrenamiento o de cualquier otro tipo.

El P90X es un sistema de entrenamiento que viene en forma de DVD e información adicional. Es un programa de entrenamiento intenso para el hogar que lo hace un complemento perfecto para su gimnasio en casa.

¡No para todos!

Y cuando digo que es intenso, lo digo en serio. Verás, no hay una forma fácil de que te arranquen en 90 días.

También tenga en cuenta que este programa no funcionará para aquellos que no estén en forma, con mucho peso extra y una mala condición física en general.

Este programa dura 90 días y cuando aceptas el reto, tienes que estar preparado para entrenar 6 o a veces 7 días a la semana. Eso es mucho para un programa de entrenamiento intenso.

Y cada uno de estos entrenamientos dura alrededor de 1 a 1 1/2 horas.

La nueva versión P90X 3 ofrece entrenamientos de 30 minutos.

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Se ha demostrado que estos entrenamientos son tan intensos que se le pide que haga una prueba de aptitud física específica antes de intentarlo. ¿Por qué? Porque podrías darle a tu cuerpo algo que no puede manejar.

Entonces, ¿por qué hay tanto bombo y platillo alrededor de este programa si es tan difícil y hay una buena posibilidad de que muchos de ustedes ni siquiera lo intenten? ¡Porque demuestra ser efectivo si se ejecuta correctamente!

No hay una forma fácil de ponerse en forma en 90 días.

10 razones para probar el sistema P90X

¡Espero que todo esto hasta ahora no te haya asustado! El entrenamiento es realmente duro, pero hay muchas buenas razones para intentarlo.

Entrenamiento a nivel de deportista

El creador de este sistema ha estado trabajando con atletas profesionales y estrellas de cine, que necesitan ser arrancados rápidamente. El sistema se basa en los mismos ejercicios y rutina, lo que significa que puedes pasar por un programa de entrenamiento, que sólo el mejor de los mejores puede completar.

Quemando calorías todo el día, todos los días

Ser arrancado en 90 días significa quemar muchas calorías. Y esto es para lo que el programa está diseñado. Desde levantar pesas hasta hacer entrenamiento a intervalos, tiene todo lo que necesitas para mantener esas calorías quemando todo el día.

Nunca se aburre

Todos tenemos algunos ejercicios que nos gustan más que otros. Y hacer los que no te gustan sólo le quita la diversión a tu rutina.

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Bueno, este sistema incorpora todo tipo de ejercicios para que hagas algo nuevo cada día. Lo que significa que siempre está cambiando y nunca se aburre.

Un verdadero desafío para asumir

Todo el mundo quiere obtener resultados rápidamente, pero no todos están listos para trabajar. Este entrenamiento promete grandes resultados si te prometes a ti mismo asumir un gran desafío. Y créanme cuando digo que no todos son capaces de llegar hasta el final.

Más que sólo entrenamientos

Lo he dicho antes y lo diré de nuevo, estar en buena forma es tanto una cuestión de ejercicio como de dieta.

El sistema incluye un plan de dieta bien diseñado que te da exactamente lo que tu cuerpo necesita para obtener los resultados y mantenerte sano en el camino.

Crece mentalmente

Este sistema de entrenamiento demuestra lo importante que es ser fuerte no sólo físicamente, sino también mentalmente. Hacer algo que nunca has hecho y desafiarte a ti mismo es de lo que se trata el entrenamiento. Y cuando estás sobrepasando tus límites físicos, no hay duda de que también aumentarás tu fortaleza mental.

Mantén esos músculos creciendo

Hacer un ejercicio una y otra vez no sólo es aburrido, sino que no es tan difícil para tus músculos.

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Los músculos se acostumbran a lo específico de un ejercicio y comienza a surgir de forma natural. Cuando haces diferentes entrenamientos y ejercicios cada día, tus músculos siempre están listos para un desafío y nuevas técnicas de movimiento. Esto significa que tus músculos seguirán creciendo todo el día a través del programa.

Menor riesgo de lesiones

Los diferentes entrenamientos y ejercicios también proporcionan una menor probabilidad de lesiones. Debido a que sigues haciendo diferentes ejercicios cada día, la posibilidad de lesiones por uso repetitivo es mucho menor.

Es posible que ahora hayas oído hablar de tales lesiones, pero el tipo de problemas puede aparecer cuando estás haciendo un movimiento una y otra vez.

Una técnica de entrenamiento muy completa

Ser triturado no sólo significa verse bien por un tiempo. Este sistema funciona en diferentes aspectos de su capacidad de acondicionamiento físico general. Aumenta tu habilidades atléticas …fuerza, poder e incluso equilibrio.

Todo esto no sólo te destrozará, sino que también te preparará para seguir entrenando más duro en el futuro.

Si puedes hacerlo, será divertido

Todo en el sistema está diseñado para que te dé la fuerza para atravesarlo.

Cada ejercicio y entrenamiento se presenta de una manera original, con algo de humor incluido en el proceso. ¿Por qué importa esto? Simplemente mantiene tu mente alejada del hecho de que estás pasando por uno de los desafíos más difíciles que jamás hayas asumido.

Ahí lo tienen. Un puñado de razones por las que deberías probar el sistema de entrenamiento P90X, incluso si significa asumir un reto tan grande.

Tú lo pediste: ¿Vale la pena el P90X?

Bueno, esta es una pregunta que no tiene una respuesta correcta. Depende de si estás listo para asumir uno de los mayores retos de tu vida.

Si estás físicamente listo para pasar por el sistema de entrenamiento durante 90 días y ejecutar cada ejercicio, promete grandes resultados. Lo que significa que definitivamente vale la pena!

Su experiencia con este sistema de entrenamiento

¿Has tomado este entrenamiento y lo has terminado? Nos encantaría saber de ti y saber cómo fue tu experiencia.

¿Fue tan difícil para ti como esperabas y qué resultados obtuviste? Todas estas cosas podrían inspirar a más gente a tomar el P90X.

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.