Los 5 Mejores Tés Verdes Para La Pérdida De Peso – [2021 Reviews] | Los Mejores Entrenamientos Para Mujeres

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El té verde se originó en Japón y se ha utilizado por sus beneficios para la salud física y sus efectos calmantes desde la antigüedad.

Los modernos estudios científicos de hoy en día apoyan estas antiguas creencias; y muchas personas pregonan su efecto positivo en el control y la pérdida de peso, a través del aumento de su metabolismo y energía.

En esta guía, hemos compilado una lista de los productos de té verde más populares y de mayor calidad.

Los mejores tés verdes para la pérdida de peso

  Suplemento de extracto de té verde de Zhou Nutrition Ceremonial Matcha – Polvo de té verde Matcha orgánico La República del Té Lean Green Supergreen Tea
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Forma de Té: Cápsulas Polvo de Macha Bolsas de té
Suministro: 120 Cápsulas 1 onza 36 bolsas de té
Contiene: 98% de polifenoles, 80% de catequinas, 50% de egcg Polvo matcha japonés 100% orgánico Hojas de té verde y matcha japonés, Garcinia Cambogia y Canela

Respuesta rápida: Los 5 mejores tés verdes para la pérdida de peso

  1. Zhou Nutrition – Suplemento de extracto de té verde con egcg
  2. Alimentación benéfica – Suplemento herbario líquido de extracto de té verde
  3. Polvo de té verde Matcha de Kiss Me Organics
  4. Ceremonial Matcha – Polvo de té verde Matcha orgánico
  5. La República del Té – Lean Green Supergreen Tea

Reseñas sobre el té verde

#1 Suplemento de extracto de té verde de Zhou Nutrition

El suplemento de extracto de té verde de Zhou Nutrition es nuestra elección de los editores para la mejor pérdida de peso de té verde. Te ayuda a mantener un peso saludable mientras provee un suave impulso de energía y mejora tu sistema inmunológico.

Se fabrica en una instalación registrada por la FDA. No contiene gluten, soja ni OGM, y es 100% natural. Se ha ganado el sello de aprobación de Producto de Buena Manufactura por su consistencia en la calidad.

Cada cápsula incluye 250 mg de egcg, que es el componente activo del té verde.

El té verde tiene menos concentración de cafeína que el café. Este producto contiene un 15% de cafeína, lo que equivale a 1/6 de una taza de café. Para aquellos con sensibilidad a la cafeína, podemos decir que no experimentamos ningún tipo de nerviosismo relacionado con la cafeína cuando probamos este extracto.

Este suplemento viene en cápsulas, 120 por botella. La dosis sugerida es de 1 a 2 cápsulas por día.


#2 Alimentación benéfica – Extracto de té verde

Benevolent Nourishment ha desarrollado un ganador con su extracto de té verde. Es 100% orgánico y Certificado por GMP y Kosher, además de que no hay OMG de ningún tipo en este extracto de té verde.

Estar lleno de antioxidantes y mezclado con su bebida favorita, no sólo le ayudará a perder peso, ayudando a frenar su apetito, sino también a mejorar su sistema inmunológico manteniéndolo más saludable.

Especialmente útil durante la temporada de resfriados y gripe.

Los productos de Benevolent Nourishment están hechos en los Estados Unidos para mantener un estricto control de calidad sobre el producto, además de que todos los ingredientes del extracto son vegetarianos.

Con una concentración del 50% de galato de epigalocatequina ( egcg) ¡tiene un potente efecto antioxidante! Con una porción de 30 gotas o 1 mililitro, una botella debería durar casi dos meses. (asumiendo una porción por día)

Si buscas el mejor extracto de té verde, Benevolent Nourishment es una buena opción!


#3 Polvo de té verde Matcha de Kiss Me Organics

El té verde en forma de bolsita de té se prepara remojando las hojas secas de la planta. En contraste, el polvo de matcha, que también se deriva de las hojas de la planta pero se muele en un polvo.

Proporciona más de 130 veces más antioxidantes que el té verde elaborado. El polvo de té Matcha se produce a partir de las hojas, menos los tallos y las venas.

La versatilidad del té verde matcha es atractiva. Debido a que viene en forma de polvo, puede ser usado en horneados, batidos, licuados y otras bebidas.

El té verde en polvo Matcha de Kiss Me Organics es de grado culinario, lo que significa que está destinado a ser añadido a los alimentos. Esta forma de preparación se prefiere por su ligero amargor, mientras que su contraparte, el té Matcha de grado ceremonial, está destinado a ser disfrutado por sí solo.

El polvo de té verde Matcha de Kiss Me Organics es, como su nombre lo sugiere, 100% orgánico. Además de ser orgánico, también es vegano y libre de OGM y gluten. No hay aditivos en este producto y este polvo de matcha de calidad japonesa proviene de China.

Los productos Kiss Me Organics vienen con una garantía de devolución del 100% de su dinero en todas las compras y se incluye un libro de recetas.

Realmente disfrutamos el tratamiento de Kiss Me Organic con el polvo de té verde matcha de grado culinario.  Se mezcló bien con nuestros batidos y no notamos ninguna amargura, y ciertamente nos gustó el suave impulso de energía que recibimos.

Encontramos que Kiss Me Organics es el mejor polvo de té verde matcha!


#4 Ceremonial Matcha – Polvo de té verde Matcha orgánico

Este polvo de matcha de grado ceremonial de Kiss Me Organics es similar a su contraparte de grado culinario; sin embargo, el grado ceremonial es muy superior.  Es el polvo de matcha de más alto grado disponible en el mercado.

¿Qué hace que el grado ceremonial de matcha sea tan codiciado?

En primer lugar, su sabor es más delicado y sutil. Tiene una textura fina y se reconoce fácilmente por su brillante color verde.

El té verde de grado ceremonial está hecho de las hojas más tiernas de la planta. El grado ceremonial matcha es adecuado para disfrutarlo por sí mismo.  Cuando se agrega al agua caliente crea una bebida espesa y sabrosa.

El polvo de té verde Matcha de Kiss Me Organic también es orgánico y proviene directamente de Japón.  Viene con una garantía de devolución de dinero.

Realmente disfrutamos probando este producto de alta calidad. Tenía un sabor suave y ligeramente terroso.  Lo probamos en nuestros batidos pero preferimos beberlo como una bebida caliente.

Notamos un aumento de la energía y la atención, muy parecido al café pero sin los nervios, que a veces acompaña a las grandes dosis de cafeína. Sentimos que este era el mejor té matcha a un precio de ganga!


#5 La República del Té Lean Green Supergreen Tea

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Este té dietético para perder peso viene en bolsitas de té y se prepara remojándolo en agua caliente, como el té tradicional al que estás acostumbrado. Consiste en una combinación de polvo orgánico de matcha y hojas de té verde orgánico.

Este popular té incluye la Garcinia Cambogia orgánica, que es un cítrico asiático, y la canela orgánica, ambos funcionan como supresores del apetito.

Este té no sólo promueve la salud, la energía, la concentración mental y un metabolismo saludable, sino que el fresco sabor del té verde es lo suficientemente motivador como para disfrutar de una taza caliente con regularidad.

El producto es orgánico, sin OGM, sin gluten y kosher. Cada atractivo envase viene con 36 bolsitas de té sin blanquear.  Al igual que otros productos de té verde, una porción tiene el equivalente a una taza de café ¼. Sus ingredientes son de origen mundial.

Recomendamos este té verde magro de la República del Té sin dudarlo. También es genial cuando se prepara como un té helado refrescante para esos calurosos días de verano.

Si estás buscando las mejores bolsitas de té verde, la República del Té Lean Green Supergreen Tea es para ti!


Cómo elegir el mejor té verde para la pérdida de peso

Dadas todas las opciones, ¿cómo seleccionas el mejor producto para tus necesidades y preferencias individuales? Aquí hay algunas cosas a considerar que pueden ayudarle a decidir.

Suplementos

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Zhou Nutrition – Suplemento de extracto de té verde con egcg

El extracto de té verde en forma de cápsula puede ser la mejor opción para ti si no te importa el sabor terrenal del té verde.

La forma de extracto de té verde es usualmente una forma aislada de uno o más de los elementos que contienen egcg . Tomar el extracto de té verde en forma de cápsula proporcionará mucho más egcg que bebiendo sólo el té.

Si la idea de beneficios adicionales para la salud te atrae, deberías considerar tomar el extracto de té verde en combinación con otros ingredientes de apoyo a la salud como el Zhou Nutrition – Suplemento de extracto de té verde revisado anteriormente.

Té verde de hojas sueltas o bolsas de té

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La República del Té Lean Green Supergreen Tea

Por supuesto, también están aquellos que no están entusiasmados con la idea de tomar pastillas. Si la idea de tragar una píldora para obtener los beneficios del té verde es un desvío y te gusta el sabor del té verde, considera la posibilidad de beber el producto remojando las bolsitas de té o en forma de hojas sueltas.

Si las finanzas son preocupantes, disfrutar del té verde en bolsitas de té o en hojas sueltas es probablemente tu mejor apuesta.  Seguirás obteniendo algún beneficio para tu salud mental y física sin tener que romper la banca.

Polvo de Matcha

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Polvo de té verde macha

Polvo de té verde matcha es probablemente una buena opción para ti si disfrutas del sabor del té verde y quieres una fuente más potente y concentrada de todos los beneficios que ofrece.

Como se mencionó anteriormente, el grado culinario puede ser un poco amargo, por lo tanto, es mejor utilizarlo como un aditivo en productos horneados o una bebida como un batido o licuado.

Por último, si te gusta el rico y terrenal sabor del té verde pero quieres evitar el amargor asociado con el grado culinario y quieres darte el gusto de comprar el producto de mayor calidad, vale la pena probar el polvo de té verde matcha de grado ceremonial.

Beneficios para la salud del té verde

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Se ha demostrado que el té verde tiene una variedad de beneficios para la salud.  Apoya la salud cardiovascular al disminuir la presión arterial y reducir el colesterol.  Se ha demostrado que estimula el área de la memoria de trabajo del cerebro.

El té verde contiene catequinas , antioxidantes que combaten el cáncer y en general previenen el daño celular. theanine un elemento que se encuentra en el té verde, puede proporcionar un efecto calmante.

Estos son sólo algunos de los beneficios para la salud del té verde. El uso regular del té verde reduce el riesgo general de mortalidad en las mujeres.

Finalmente, aquí tienes algunos consejos para obtener el máximo beneficio y disfrute del té verde:

Té verde empapado – Si decides disfrutar del té verde en una bolsita de té, evita usar agua hirviendo, ya que puede dañar los antioxidantes naturales.

Almacenamiento – Guarde sus productos de té verde en recipientes oscuros y bien sellados, ya que perderán sus aceites aromáticos con la exposición a la luz y al aire. Considere la posibilidad de disfrutar de su taza de té remojado con una rodaja de limón. La vitamina C ayuda a su cuerpo a absorber las catequinas beneficiosas.

Al final, la elección es suya si va con bolsitas de té, extractos líquidos o té verde en polvo. Olvídate de una manzana al día, ¡usa el té verde todos los días para mantener al doctor alejado!

Preguntas frecuentes sobre los beneficios del té verde para la salud

P: ¿Cómo aumenta el té verde su metabolismo?

A: Los resultados de un pequeño estudio de la Universidad de Ginebra en Suiza apoyan la afirmación de que el té verde lo hace, de hecho , …para estimular tu metabolismo. Los investigadores encontraron que el té verde tiene “ termogénico “o propiedades para quemar grasa.

La termogénesis se refiere a la energía que se gasta durante el proceso de comer, digerir y absorber los nutrientes de los alimentos. En resumen, tomar suplementos de té verde ayuda a quemar más calorías mientras se come.

P: ¿Cuánto té verde debo tomar para perder peso?

A: En el estudio mencionado, los participantes tomaron 50 mg de cafeína por día en forma de un suplemento de té verde. Un grupo de control tomó 50 mg de cafeína procedente de otras sustancias. Los investigadores descubrieron que la cafeína de una fuente alternativa no producía el mismo resultado que la cafeína del té verde.

Entonces, ¿cómo se calcula la cantidad de té verde que se debe tomar por día para igualar 50 mg de cafeína? Cuando se decide un suplemento, hay que revisar la botella para ver los detalles relacionados con la cantidad de té verde.

Necesitarías tomar aproximadamente 780 mg de extracto de té verde diariamente para asegurarte de que estás tomando 50 mg de cafeína por día, o como equivalente, bebe 2 tazas de 8 onzas de té verde por día.

P: ¿Qué otros beneficios para la salud tiene el té verde?

A: Reduce el colesterol – El té verde contiene antioxidantes llamados catequinas. La ingesta de catequinas del té verde se asoció con una reducción del colesterol general, así como del LDL, que se considera un colesterol “malo”. Los altos niveles de LDL se asocian con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas debido a la posibilidad de formación de coágulos sanguíneos.

Reduce la presión sanguínea – Las catequinas también funcionan para combatir la presión arterial alta. Mientras que las investigaciones no han identificado claramente cuánto té verde hay que tomar para beneficiarse de este efecto, una revisión de la literatura sugiere que lo ideal son unas tres o cuatro tazas al día.

Prevención de la diabetes – Los altos niveles de azúcar en la sangre están asociados con la Diabetes 2 y el té verde ayuda a prevenir el desarrollo de esta enfermedad a través del apoyo a las células en el metabolismo del azúcar. Un estudio japonés mostró que aquellos que bebían té verde regularmente (6 tazas o más) tenían un 33% menos de riesgo de desarrollar diabetes.

Prevención del cáncer – Las investigaciones sugieren que el té verde puede ayudar a prevenir el cáncer gracias a su alto contenido de antioxidantes. Los antioxidantes protegen las células del daño del ADN. También inhiben el crecimiento de las células que pueden llegar a convertirse en tumores. Además, los antioxidantes ayudan a las propias enzimas del cuerpo a desintoxicar nuestros sistemas.

En términos de cáncer de piel, específicamente, se cree que los antioxidantes del té verde protegen la piel del daño de los rayos UV.

P: ¿Cuáles son los beneficios para la salud mental del té verde?

A: Un estudio de más de 2.000 personas mayores de 70 años mostró que beber té verde mejoraba su rendimiento cognitivo. Además de mejorar el rendimiento cognitivo, los estudios han demostrado que los niveles más altos de consumo de té verde por parte de las personas mayores se asocian con menos síntomas de depresión.

El té verde contiene una sustancia llamada egcg . Se ha demostrado que el egcg protege el cerebro de la formación de placas que llevan al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Los investigadores pudieron ver un aumento de la actividad cerebral a través de la resonancia magnética en los que se les dio una bebida a base de té verde.

L-teanina El aminoácido que se encuentra en el té verde, se ha asociado con la creación de un estado de “conciencia tranquila”. Esto, mezclado con su contenido de cafeína, es responsable de que los individuos reporten un incremento en la alerta sin los nervios que pueden afligir a los bebedores de café.


Espero que esta guía haya sido útil para encontrar el mejor té verde para la pérdida de peso que se ajuste a sus necesidades. Si quieres comentar o recomendar un té verde que no he incluido, por favor usa mi formulario de contacto para ponerte en contacto.

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Annett Fiedler

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Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.