Los 7 Mejores Gimnasios Caseros Compactos – [2020 Reviews] | Los Mejores Entrenamientos Para Mujeres

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Foto cortesía de Bowflex

Cuando la vida se agita, lo último para lo que tenemos tiempo es para ir al gimnasio. A veces tus máquinas favoritas están ocupadas, hay tráfico, etc., haciendo que tu tiempo allí sea mucho más de espera que de entrenamiento.

La solución perfecta sería un gimnasio en casa, pero existe la idea equivocada de que se necesita mucho dinero y mucho espacio para llevarlo a cabo.

Bueno, estamos aquí para mostrarte los mejores gimnasios caseros compactos del mercado, que son fáciles de usar con la cartera y excelentes para espacios limitados.

Para cuando termines, sabrás qué gimnasios caseros evitar y tendrás una comprensión más profunda de lo que hay que tener en cuenta.

Mejor gimnasio casero compacto

  Gimnasio total APEX G1 Gym bodyboss home gym 2.0 bowflex pr1000 home gym
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Método de resistencia: Poleas, bandas Bandas de resistencia Barras de Poder
Resistencia máxima: 300 libras 120 libras Más de 200 libras
El tamaño: 93″, 43″, 15.5″ 16″ x 2.8″ x 20″ NO.
Otro: Plegable Portátil con bolsa de transporte Entrenamiento de cuerpo entero

Para obtener más recomendaciones sobre equipos de entrenamiento, mira estos populares enlaces de la guía de entrenamiento para mujeres: Kettlebells, balones medicinales, guantes para levantar pesas.

Respuesta rápida: Los 7 gimnasios caseros compactos mejor valorados

  1. Gimnasio total APEX G1 Gimnasio versátil de entrenamiento en casa
  2. bodyboss home gym 2.0 por 1Loop
  3. bowflex pr1000 home gym
  4. El cuerpo de la Torre Jake 200 Gimnasio de Puerta Completa
  5. Gymwell Gimnasio casero portátil
  6. Banco de peso ajustable Ativafit para el entrenamiento de todo el cuerpo
  7. Gold’s Gym XRS 50 Home Gym

Nuestras reseñas de los gimnasios compactos caseros de más alto nivel con nuestro tabla de comparación and guía de compras te ayudará a elegir el gimnasio doméstico adecuado para ti.


Reseñas de Compact Home Gym

#1 Gimnasio total APEX G1 Gimnasio versátil de entrenamiento en casa

Considerado a menudo como el mejor gimnasio doméstico compacto que existe, el Total Gym APEX G1 Versatile Indoor Home Gym es perfecto si no dispone de mucho espacio pero quiere utilizar un producto de alta calidad.

Desde el principio, puedes ver que este equipo de entrenamiento no sólo es visualmente estético sino que también está hecho para durar a lo largo de rigurosos entrenamientos. No sólo eso, sino que por lo que proporciona, es uno de los mejores golpes para tu dinero!

Comencemos por revisar lo que se incluye en el paquete. Encontrarás no sólo el banco en sí, sino también un accesorio de alas, un accesorio para tirar de la pierna, un gráfico de ejercicio en la pared,

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Acceso total a la TV del gimnasio, guías de ejercicios y nutrición, y un DVD de instrucciones. No hace falta decir que si eres un principiante absoluto te pondrán en el camino correcto con todos sus materiales incluidos.

El deslizador es cualquier cosa menos barato. Hecho de acero resistente, el marco viene con un ajuste de altura de bloqueo automático para asegurar que funciona mejor para tu cuerpo, mientras te mantiene seguro.

También soporta hasta 300 libras, lo cual es bastante impresionante si se considera lo compacto que se pliega cuando no se usa.

Obtendrá 6 niveles de resistencia diferentes junto con más de 60 ejercicios para elegir. Con lo suave que es cada pieza individual de la configuración, los movimientos son agradables y fluidos, por lo que no tendrá que lidiar con el tartamudeo o con el atasco de las poleas.

También puedes elegir usar el deslizador, donde utilizarás nuestro propio peso corporal para la resistencia.

 

Gimnasio total APEX G1 Home Workout Gym de un vistazo :


  • Método de resistencia:  Poleas, bandas
  • Peso máximo: 300 libras
  • Dimensiones:  93 pulgadas de largo, 43.25 pulgadas de alto, 15.5 pulgadas de ancho
  • Otro:  Banco plegable y acolchado, puede utilizar el peso corporal o las opciones de resistencia

#2 bodyboss home gym 2.0 por 1Loop

A continuación, tenemos el innovador paquete de entrenamiento BodyBoss 2.0 Full Portable Home Gym.

Ahora, este gimnasio compacto casero es ideal para 2 tipos de personas: los que tienen un presupuesto ajustado y los que viajan mucho y no siempre tienen acceso a un gimnasio de hotel.

El sistema completamente plegable funciona con todo el cuerpo, pero cabe fácilmente en la bolsa incluida para facilitar el transporte.

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El gimnasio portátil viene en una gran variedad de colores, para que puedas elegir el que mejor se adapte a tu personalidad: Verde, negro, azul, dorado, morado, rosa, naranja, rojo, plateado, blanco y gris.

Y lo más importante, repasemos lo que se incluye en este kit, porque recibes bastante. En primer lugar, tienes la base, que es básicamente en lo que todo se ancla.

Se pliega y es retráctil, con un agarre antideslizante en la parte inferior junto con el acolchado del suelo para que nunca tengas que preocuparte de dañar los pisos de abajo.

La barra es la siguiente, y es perfecta para colocarla sobre los hombros para hacer sentadillas, sostenerla por encima de la mano para los levantamientos, o por debajo de la mano para los rizos de los bíceps.

El acolchado de fácil agarre asegura que tus manos estarán cómodas y que tampoco se resbalarán de tu agarre. También reciben de 2 a 4 bandas dependiendo del paquete que seleccione.

Cada uno proporcionará una resistencia de hasta 30 libras y están cubiertos con tela para añadir a la durabilidad. Las correas son perfectas para asegurar alrededor de los tobillos y las muñecas para ejercicios aductivos y abductivos, mientras que las asas son perfectas para movimientos de un solo brazo.

Finalmente, también tienes un anclaje de puerta que es perfecto para tirar de las latas, moscas de pecho y extensiones de tríceps.

 

bodyboss home gym 2.0 por 1Loop de un vistazo :


  • Método de resistencia: Bandas de resistencia
  • Peso máximo: n/a
  • Dimensiones:  1 5.9 x 2.8 x 20.1 pulgadas
  • Otro: Muy portátil, incluye bolsa de transporte y guías de entrenamiento

#3 bowflex pr1000 home gym

Si te preguntas cuál es la mejor máquina Bowflex para espacios limitados, entonces echa un vistazo al bowflex pr1000 home gym.

Bowflex es una de las marcas más respetadas en el mundo del fitness, debido a su fiabilidad, innovación y rendimiento. También son perfectos sin importar si eres un atleta principiante o avanzado, así que son perfectos para todos.

Gracias a su exclusiva tecnología de resistencia Power Rod, podrás usar más de 200 libras de resistencia sin ocupar mucho espacio en tu casa.

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Fácilmente podrá realizar más de 25 ejercicios que se dirigen a todo el cuerpo para asegurarse de que obtiene un verdadero entrenamiento de cuerpo entero.

Como puedes ver, todo funciona para acomodarse a tus objetivos. Las múltiples posiciones de la polea de cable le permiten ajustar suave y rápidamente el ángulo de resistencia, a la vez que hacen que ciertos ejercicios sean más desafiantes.

La característica principal del PR1000 son sus barras de potencia, que son exclusivas de Bowflex y son la alternativa perfecta a tus pesas libres regulares.

¿Por qué?

Primero, crean mucho menos impacto en las articulaciones, así que si tienes que hacer ajustes en los hombros, rodillas o codos, te encantará lo suave que es.

A continuación, ofrecen hasta unos 210 libras de resistencia. Si usted es un levantador de pesas serio, entonces usted puede necesitar algo más robusto, pero de nuevo, usted probablemente no va a encontrar que en muchos gimnasios caseros compactos de todos modos.

Sin embargo, para el resto de levantadores encontrarán que esto es más que adecuado para sus objetivos. Incluso los principiantes pueden obtener algunos resultados serios aquí.

Otra característica que nos encantó fue la garantía de 5 años en las varillas de potencia, lo que significa que podrás usarlas mucho sin preocuparte de que se agoten.

Como no pesan mucho, mover la máquina es sorprendentemente simple y se puede hacer de forma realista con una sola persona.

 

Annett Fiedler

Written by

Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.