Los 7 Mejores Gimnasios Caseros – [2020 Reviews & Guide] | Los Mejores Entrenamientos Para Mujeres

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Las mujeres que deciden comprar un gimnasio en casa lo hacen principalmente por conveniencia. Después de todo, hacer ejercicio en su casa elimina el tiempo de viaje al gimnasio y el tener que hacer arreglos para el cuidado de los niños.

También ahorra dinero en las cuotas de los miembros del gimnasio.

Un gimnasio total para su casa puede costar desde unos pocos cientos de euros hasta más de mil, dependiendo de sus características y tamaño.

Hemos revisado una variedad de gimnasios caseros que se ajustan al presupuesto de casi todos. Creemos que estos son los mejores gimnasios caseros y uno de ellos debería ser perfecto para usted!

Los mejores gimnasios caseros

  bowflex blaze home gym bodyboss home gym 2.0 Estación de Gimnasio Marcy Home
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Método de resistencia: Barras de resistencia Las bandas de resistencia Placas de acero
Peso máximo: 210 libras 120 libras 150 libras
Portátil: No No
Clasificación: 4.3 / 5.0 4.7 / 5.0 4.1 / 5.0

Para más recomendaciones de equipos de entrenamiento, mira estos populares enlaces de la guía de entrenamiento para mujeres: Mancuernas ajustables, Kettlebells, colchonetas de ejercicio.

Respuesta rápida: Los 7 gimnasios caseros mejor valorados para el 2020

  1. bowflex blaze home gym
  2. bodyboss home gym 2.0
  3. Estación de gimnasio casero multifuncional Marcy
  4. Gimnasio de ejercicio de cuerpo entero de Jake Tower
  5. el gimnasio casero de los exm2500s de strengthtech de body-solid
  6. total gimnasio xls
  7. bowflex pr1000 home gym

Nuestras críticas de los gimnasios caseros más valorados con nuestro guía and tabla de comparación para los gimnasios de cuerpo entero te ayudará a elegir el adecuado para ti.


Reseñas de Gimnasio en Casa

#1 bowflex blaze home gym

El bowflex blaze home gymis es la elección de nuestros editores para el mejor gimnasio casero y, a diferencia de los gimnasios caseros estándar, el Bowflex Blaze se basa en barras de resistencia.

Pero no lo subestime. Puede lograr cualquier cosa con esta máquina como con un sistema estándar de gimnasia en casa o con pesas libres.

In spite of its resistance rod design, don’t assume it doesn’t provide sufficient “weight” to provide a challenging workout. This resistance on this model provides the equivalent of 210 lbs of weight. If you need additional resistance, there’s the option of purchasing upgrades.

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One thing to consider is the Bowflex Blaze foot platforms do not include a strapping mechanism, so you’ll have to jerry rig a way to keep your feet in place. In spite of this design flaw, the rowing portion of the Bowflex Blaze is adequate and gets the job done.

Este gimnasio no es apto para la persona que quiere aumentar su volumen, pero es más que adecuado para el fortalecimiento y la tonificación. Creemos que usar un sistema de resistencia como este es más seguro que manejar pesas libres.

Para asegurar el nivel correcto de resistencia, sólo hay que sumar o restar el número de varillas que están adheridas a cada lado de la máquina.

We like the adjustable seat and removable bench. The back rest is also adjustable (you can move it up and down). It’s easier to personalize your workout with these features. Home gyms without an adjustable seat may prove challenging if your height doesn’t fall within the average range.

Más alto que la mayoría de los gimnasios caseros, el Bowflex Blaze mide 84 pulgadas de alto. Tengan en cuenta la altura del techo cuando consideren comprar este gimnasio.

If your ceiling is at least 8 ft you should be fine. The Bowflew Blaze’s overall footprint measures 95 x 38 inches. Remember to leave a sufficient clearance on each side to allow for free movement, probably a good 6 x 10 feet in total.

One other nice feature of this home gym is that its foldable, which will make for more room when its not in use. Having pointed that out, this doesn’t mean you can just drag the system into a closet for storing. Also, it’s quite heavy and not easily moved. It’s definitely not made with storage in mind.

En lugar de que nosotros esbocemos todos los accesorios que se incluyen con el Bowflex Blaze, pueden ver la foto, ya que todos están expuestos allí.

One unique offer from the designers of Bowflex is its software, iTrainer. The iTrainer plans are easy to follow workout routines with videos to show correct form. This doesn’t come with this home gym. It must be purchased direction from Bowflex.

 

Un vistazo al bowflex blaze home gym :


  • Plegable
  • Resistencia de la barra de energía
  • Lápiz de instrucción – 80+ ejercicios
  • 7 Entrenamientos de diseño profesional

#2 bodyboss home gym 2.0

BodyBoss Home Gym 2.0BodyBoss Home Gym 2.0

El bodyboss home gym 2.0 es el mejor gimnasio doméstico de nuestra lista que también es un verdadero gimnasio portátil. Este innovador gimnasio en casa es completamente almacenable y puede llevarlo consigo cuando viaja.

La base cuadrada del gimnasio viene con un estuche de transporte y una bolsa separada para los accesorios.

It’s easily packed into a car trunk, though would take up a good amount of space in a suitcase. At 20 lbs, the BodyBoss is pretty heavy but if you are a committed fitness enthusiast, it’s completely doable.

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Considering its size and the ability to store it, this would be a good choice for someone who doesn’t have a separate room to set up a standard home gym. It can fit easily underneath a bed or in a closet.

This gym is versatile. Most every routine you can do at your local gym, you can do with this one. Truthfully, the range of exercises you can simulate on the BodyBoss is only limited by your own imagination. The company has instructional videos on their website and youtube.

Gimnasio Portátil BodyBoss 2.0 AHORA ENVÍO! El primer gimnasio casero del mundo que puedes llevar a cualquier lugar

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The BodyBoss works by using bands. They seem quite sturdy and resilient. If they don’t provide enough “weight” for you, you can double up the bands to increase resistance. Also, there are rings which you add in order to shorten the bands which creates additional resistance.

En general, esto parece un producto de calidad. La base es robusta. Sus bandas de resistencia parecen ser lo suficientemente duraderas como para aguantar un uso frecuente a lo largo del tiempo.

Para los que tienen pisos de madera o laminados, no deben preocuparse por los daños que puedan sufrir, ya que el BodyBoss viene con espaciadores de goma bajo la base.

Como se mencionó anteriormente, este gimnasio es relativamente pequeño, con una huella de 19 x 22 pulgadas.  Tiene alrededor de 5 pulgadas de altura.  

 

bodyboss home gym 2.0 de un vistazo :


  • Portátil y plegable
  • La guía de entrenamiento incluye
  • Bandas de resistencia
  • Varias opciones de color
  • Entrenamiento dirigido por un entrenador

#3 Estación de gimnasio casero multifuncional Marcy de 150 libras

Marcy 150-lb Multifunctional Home Gym Station for Total Body TrainingMarcy 150-lb Multifunctional Home Gym Station for Total Body Training

La Estación de Gimnasio Multifuncional Casero de Marcy es un gimnasio bien construido hecho de materiales resistentes, más que algunos de los gimnasios caseros más caros del mercado.

This Marcy home gym model includes a 150 lb weight stack, with each plate weighing 10 lbs. You should keep in mind that, in spite of this maximum weight, the design of the gym offers more “weight” than 150 lbs because the system relies on a certain resistance to function.

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Este puede ser el mejor “todo en un solo gimnasio casero” de nuestra lista y ofrece bastante versatilidad en cuanto a las rutinas que puedes hacer.

Algunos de ellos incluyen: presión y extensión de piernas, patadas con las piernas, tirones de lat y triceps, rizos de bíceps, presión en el pecho, trabajo con los glúteos y levantamiento de pesas, por nombrar sólo algunos.

It comes with a chart of how to use the machine and which features work out the different areas of the body. Listing all the parts and accessories here is unnecessary, as everything you see in the picture comes with it.

Una desventaja de este gimnasio casero es su asiento fijo, lo que significa que no es ajustable para acomodar la altura de alguien. La parte trasera del asiento tampoco es ajustable.

For those who are shorter, you can add an additional pad to prop you up, though this could potentially pose a comfort or safety issue. Also, this model may not work for the woman who is exceptionally tall.

marcy 150 lb stack home gym mwm 990

Marcy 150 lb stack home gym MWM 990
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Hay algunas limitaciones con el rango de movimiento. El ajuste de las poleas puede ayudar a dar un rango adicional, sin embargo vale la pena tener en cuenta que puede no ser suficiente para alguien con brazos más largos.

Having noted this gym’s pros and cons, overall we think its of above-average quality and an excellent value for the wide range of exercises that can be done with it. It’s also reasonably compact, so takes up less space than other home gyms.

It has a footprint of approximately 68 x 26 inches. We recommend you leave 3 feet or so on each side so you can move around easily. It’s a little under 80 inches tall, so keep in mind your ceiling height before deciding on this home gym.

 

Annett Fiedler

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Hola! Mi nombre es Annett Fiedler y soy una FANATICA DE LA APTITUD confesada por mí misma. Me encanta mantenerme en forma, pero entiendo que el ejercicio definitivamente no es la taza de té de todos los demás! Mi sueño es que mi información sobre el ejercicio y los entrenamientos en casa para principiantes, también despierte en todos ustedes el amor por el ejercicio.