All posts by Annett Fiedler

TOP 25 Mejores zapatos CrossFit para mujeres revisados y probados en el campo 2020 En este post voy a mostrarle los 25 mejores zapatos CrossFit para mujeres. Como mujer que lleva más de 4 años haciendo CrossFit, sé lo que necesitan las chicas cuando se trata de equipamiento CrossFit, especialmente los mejores zapatos CrossFit para …

La mejor hora para comer antes de un entrenamiento para alimentar tu cuerpo No es ningún secreto que muchos de tus objetivos de fitness se logran no a través de un duro entrenamiento, sino a través de una dieta adecuada. Comer bien es crucial para entrenar eficazmente su cuerpo y ponerse en la forma que …

Sentadilla con pesas vs. Sentadilla con pesas – ¿Cuál es la diferencia? ¿Estás buscando hacer ejercicios de fuerza? Muchas personas se ven obligadas a elegir entre la postura en cuclillas con mancuernas y la postura con pesas. Sin embargo, la verdad es que ambos ejercicios son excelentes para construir un par de piernas fuertes. Cuando …

Las mejores zapatillas para correr en invierno y las mejores 18 revisiones de zapatillas para el 2020 El invierno puede poner un amortiguador en tus planes de carrera. Sí, podríamos recurrir a la cinta de correr y escapar así de las desafiantes condiciones invernales. Pero, no es exactamente lo mismo, ¿verdad? Creo que todos estamos …

Las mejores toallas de refrigeración para el entrenamiento y las actividades deportivas Revisadas 2020 A nadie le gusta sobrecalentarse cuando está haciendo ejercicio. Además de impedir que saques el máximo provecho de tu entrenamiento, también puede ser muy peligroso. Las toallas de refrigeración pueden ayudar a mantenerte fresco, refrescado y con energía mientras haces ejercicio. …

TOP 13 de las mejores barras de tracción para el 2020 [Buying Guide & Reviews] Si desea evitar marcos de puertas rotos o vive en un lugar donde una barra de tracción montada en la puerta o en la pared no es una opción, considere una barra de tracción de pie libre para completar su …

Guía de CrossFit para principiantes: Lo que debes saber antes de empezar CrossFit tiene un ENORME potencial para ti en términos de estar más en forma, más fuerte, más feliz, más sano y convertirse en la mejor versión de ti mismo que puedes ser… …SI CrossFit resulta ser una buena opción para ti. ¿Pero cómo …

Su guía de bandas de resistencia + TOP 12 de las mejores bandas de resistencia revisadas en 2020 ¿Viajas mucho y te cuesta hacer ejercicio constantemente? ¿Quieres añadir un desafío incremental mientras fortaleces los músculos estabilizadores? ¿Estás tratando de conseguir ayuda con los pull ups? En cualquier caso, ¡las bandas de resistencia pueden ser la …

Mejores zapatos de correr para hombres y mujeres para las espolones del talón + TOP 12 Reseñas 2020 Correr es definitivamente un ejercicio de alto impacto que puede poner un esfuerzo significativo en las principales articulaciones. Además, los tendones del pie se pueden inflamar fácilmente al soportar el peso del cuerpo en largas distancias. Las …

TOP 17 Mejores ejercicios termogénicos previos y revisiones de suplementos 2020 Estás comiendo limpio. Haces ejercicio 4 o más días a la semana. Duerme 8 horas por noche, mantente hidratado y mantén la fiesta al mínimo. Estás marcando todas las casillas correctas. Así que… Una vez que tengas estos elementos básicos, es hora de llevar …