Wie Kaufe Ich Eine Elliptische Maschine – Leitfaden Für Käufer | Best Womens Workouts

How to Buy an Elliptical MachineHow to Buy an Elliptical Machine

Ellipsengeräte gehören zu den unglaublichsten Cardio-Geräten, die heute auf dem Markt erhältlich sind, und werden ständig innoviert und verbessert. Sie bieten ein hervorragendes, gelenkschonendes Aerobic-Training, das sowohl den Ober- als auch den Unterkörper mit einbezieht.

Sie eignen sich für fast jedes Alter und jeden körperlichen Fitness-Level und sind vollgepackt mit vielen lustigen Funktionen, die Sie sicher motivieren werden, all Ihre trainingsbezogenen Ziele zu erreichen. Wenn Sie sich fragen, wie man ein Ellipsengerät kauft, dann haben Sie Glück, denn wir haben einen ausführlichen Leitfaden ausgearbeitet, der Sie genau zu dem führt, was Sie wollen!

Größe

Der Ellipsentrainer, den Sie kaufen, muss bequem in Ihr Zuhause passen, ohne dass Sie sich an eine Wand oder einen anderen Gegenstand in der Nähe schlagen. Wir empfehlen, ein Maßband herauszunehmen, um eine genaue Vorstellung von dem Raum zu bekommen, den Sie für diesen Zweck vorgesehen haben. Denken Sie daran, dass Sie nicht nur die Größe des Ellipsentrainer unterbringen müssen, sondern auch genug Platz für die Schritte haben.

Wenn Sie ihn verstauen wollen, wenn Sie ihn nicht benutzen, dann messen Sie den Stauraum aus und machen Sie sich mit den Abmessungen des Elliptical Trainers im zusammengeklappten Zustand vertraut. Achten Sie auch darauf, dass er sich zusammenfalten lässt!

Da elliptische Geräte sozusagen von der Plattform “abgehoben” werden, sind sie höher als Laufbänder, also messen Sie auch Ihre Decken, um sicherzustellen, dass sie hoch genug sind. Allein aus Sicherheits- und Komfortgründen ist es ideal, wenn Sie auf jeder Seite des Ellipsentrainer mindestens 20 Zoll Platz haben.

Ergonomie

Sie möchten natürlich, dass Ihr elliptisches Gerät gut mit Ihrem Körper zusammenarbeitet. Niemand mag das Gefühl, dass sein Körper in eine bestimmte Position “gezwungen” wird, und Sie sollten wahrscheinlich auch keine Maschine benutzen, die das tut. Sie sollten in der Lage sein, gerade zu stehen, wenn Sie nach den beweglichen Griffen greifen.

Wenn Sie Ihre Arme hin- und herbewegen, sollte sich nichts so anfühlen, als würde es sich unnatürlich drehen oder als müssten Sie Ihre Arme zu weit ausstrecken usw. Dasselbe gilt für Ihre Füße und Beine, wenn Sie die Pedale benutzen.

Widerstandsebenen/Schräglage

Um Ihrem Training mehr Intensität zu verleihen, können Sie den Widerstand und/oder die Neigung erhöhen. Bei einigen Ellipsengeräten haben Sie nicht die Möglichkeit, die Neigung einzustellen, aber das hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Bei einem Widerstand sollten Sie jedoch in der Lage sein, ihn auf mindestens 75 % der härtesten Einstellung zu verwenden. Dies bietet Ihnen Raum zur Anpassung und Verbesserung Ihres körperlichen Fitnessniveaus, ohne dass es zu einem Plateau kommt.

Wenn Ihr Elliptical Trainer nicht anspruchsvoll genug ist, werden Sie in ein paar Monaten wahrscheinlich feststellen, dass es zu einfach ist, aussagekräftige Ergebnisse zu erzielen, und sich ein anderes Gerät suchen müssen.

Übungsprogramme

Unabhängig davon, welche Erfahrungen Sie mit elliptischen Geräten haben, werden Sie wahrscheinlich eingebaute Übungsprogramme hilfreich finden. Sie können Ihnen erlauben, ein Ziel auszuwählen, und das Gerät passt die Einstellungen entsprechend Ihrem Ziel an, ohne dass Sie irgendetwas tun müssen. Es ist fast so, als hätte man es auf Autopilot.

Es gibt einige Programme, die Sie in immersive Welten und Umgebungen entführen können, was das Ganze so fesselnd macht und dazu beiträgt, das Risiko der Langeweile zu eliminieren, die eine sehr reale Bedrohung für Ihre Fitnessziele darstellt.

Zusätzliche Merkmale

Vielleicht sind es gerade die zusätzlichen Funktionen, die Sie dazu veranlassen, ein bestimmtes Modell einem anderen vorzuziehen. Sie sind vielleicht nicht der Hauptanziehungspunkt, aber sie können sicherlich einen großen Einfluss auf Ihre Benutzererfahrung haben. Bluetooth-Fähigkeiten sind unglaublich nützlich, wenn Sie Ihr Smartphone oder Tablet mit den eingebauten Lautsprechern synchronisieren möchten, wenn Sie Ihr Training über eine App verfolgen möchten und so weiter. Die Möglichkeiten sind wirklich endlos, allein durch diese eine Funktion.

Einige sind sogar mit USB-Anschlüssen ausgestattet, über die Sie Trainingsdaten auf Ihren Laptop übertragen, Musik abspielen und vieles mehr. Diese können in der Regel auch Ihr Smartphone aufladen, was sich als praktisch erweist, wenn Sie es gerne beim Training verwenden.

Arten von Ellipsengeräten

Lassen Sie uns nun die 3 Haupttypen von elliptischen Maschinen durchgehen, die Sie heute auf dem Markt finden, damit Sie Ihre Optionen noch weiter eingrenzen können.

Regelmäßig

Dies sind ganz normale elliptische Geräte, die Sie in einem durchschnittlichen kommerziellen Fitnessstudio finden. Sie zeichnen sich durch eine gleitende Bewegung und typischerweise 2 Sätze von Griffen aus: ein stationärer Satz, der näher am Körper angebracht ist, und ein Satz beweglicher Griffe, die es Ihnen ermöglichen, auch Ihren Oberkörper mit einer Push-Pull-Bewegung zu bewegen.

Ellipsentrainer für Senioren

Ellipsengeräte im Allgemeinen sind großartige Optionen für Senioren, die sich in Form bringen oder aktiv bleiben wollen, aber gelenkschonende Übungen vermeiden müssen. Ellipsentrainer sind, wie wir bereits erwähnt haben, bekanntermaßen gelenkschonend. Ellipsentrainer, die für Senioren hergestellt werden, sind oft mit der Möglichkeit ausgestattet, sich hinzusetzen, was vorteilhaft ist, wenn ihr Kern oder Rücken noch nicht stark genug für ein vollwertiges Aerobic-Training im Stehen ist.

Unter Schreibtisch Ellipticals

Während ein großer Prozentsatz von uns einen sitzenden Lebensstil führt, gibt es Möglichkeiten, wenn Sie keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen oder spazieren zu gehen! Unter dem Schreibtisch sind Ellipsentrainer die perfekte Lösung, um die Herzfrequenz zu erhöhen und ein paar Kalorien zu verbrennen, während Sie am Schreibtisch sitzen.

Diese Modelle sind schön und kompakt, so dass Sie sie leicht unter Ihren Schreibtisch passen oder mit nach Hause nehmen und benutzen können, während Sie Netflix anschauen oder im Internet surfen. Da sie so leicht sind, müssen Sie sich auch keine Sorgen machen, dass Sie sie überall hin mitnehmen müssen. Es sind großartige kleine Ausrüstungsgegenstände, die einen großen positiven Einfluss auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit haben können.

Wenn Sie etwas zwischen und unter dem Schreibtisch und Ellipsentrainer in voller Größe möchten, sind in letzter Zeit kompakte Ellipsentrainer erschienen, die die Lücke überbrücken. Sie sind ein idealer Kompromiss zwischen der Tragbarkeit und den Fähigkeiten eines Elliptical Trainers in Originalgröße.

Zusammenfassung

Jetzt, da Sie praktisch ein Experte in Sachen “Ellipsentrainer” sind, wissen Sie, welches Modell das richtige für Sie ist? Da es so viele Optionen gibt, sollte es mindestens 1 oder 2 geben, die Ihren Bedürfnissen perfekt entsprechen. Wir hoffen, dass unser Leitfaden Ihnen geholfen hat, Ihre Optionen einzugrenzen, und dass Sie eine viel bessere Vorstellung davon haben, wonach Sie suchen sollten. Danke, dass Sie sich eingeschaltet haben, und wir werden Sie bald wieder sehen!

Hinweis:

BestWomensWorkouts ist eine Teilnehmerin am Amazon Services LLC Associates Program, einem Partner-Werbeprogramm. BestWomensWorkouts verdient Gebühren für Produkte, die durch qualifizierende Käufe verkauft werden, indem sie einen Link zu Amazon.com herstellen. Amazon bietet eine Provision für Produkte, die durch ihre Affiliate-Links verkauft werden.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.