Mit Dem P90X-Training Innerhalb Von 90 Tagen Zerrissen Werden

Mit dem P90X Workout in 90 Tagen richtig loslegen

Das P90X-System hat in der Fitness-Community enorme Aufmerksamkeit erregt, und der Name beginnt sich noch mehr unter denen zu verbreiten, die sich fit machen wollen.

Es gibt also einen guten Grund, sich damit auseinanderzusetzen und wirklich zu verstehen, worum es bei diesem Trainingssystem geht.

Ich meine, es besagt, dass man, wenn man das Programm befolgt, in nur 90 Tagen so ziemlich zerrissen werden kann!

Ja, 90 Tage sind alles, was Sie brauchen, um sich in eine gute Form zu bringen, wenn Sie diesem Programm folgen.

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Klingt zu schön, um wahr zu sein? Normalerweise würde ich sagen, wenn etwas zu gut klingt, um wahr zu sein, dann ist es das wahrscheinlich auch. Aber in diesem Fall hat es den Anschein, dass das System wirklich das tut, was es sagt.

Natürlich müssen Sie, wie immer, bereit sein, sich an die Arbeit zu machen.

Was genau ist also dieses P90X-System? Wie funktioniert es? Und das Wichtigste, sollten Sie es ausprobieren?

Was ist P90X?

Als Erstes sollten Sie bedenken, dass wir nicht über irgendeine Art von Übungen sprechen, die Sie an Ihre Trainingsbedürfnisse anpassen können, oder irgendeine andere dieser Art.

Der P90X ist ein Trainingssystem, das in Form einer DVD und zusätzlicher Informationen geliefert wird. Es handelt sich um ein intensives Heimtrainingsprogramm, das es zu einer perfekten Ergänzung Ihres Heimfitnessstudios macht.

Nicht für alle!

Und wenn ich sage, dass es intensiv ist, dann meine ich das wirklich so. Sehen Sie, es gibt keinen einfachen Weg, in 90 Tagen über die Stränge zu schlagen.

Denken Sie auch daran, dass dieses Programm nicht für diejenigen geeignet ist, die absolut nicht in Form sind, mit viel Zusatzgewicht und einer insgesamt schlechten körperlichen Verfassung.

Dieses Programm dauert 90 Tage, und wenn Sie sich der Herausforderung stellen, müssen Sie bereit sein, 6 oder manchmal 7 Tage pro Woche zu trainieren. Das ist viel für einen intensiven Trainingsplan.

Und jedes dieser Workouts dauert etwa 1 zu 1 1/2 Stunden.

Die neue Version P90X 3 bietet 30-minütige Trainingseinheiten.

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Es ist erwiesen, dass dieses Training so intensiv ist, dass Sie vor dem Training einen speziellen Fitnesstest machen müssen, bevor Sie es ausprobieren können. Warum? Weil Sie Ihrem Körper etwas geben könnten, das er einfach nicht verträgt.

Warum also gibt es so viel Hype um dieses Programm, wenn es so schwer ist und die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass viele von Ihnen es gar nicht erst versuchen sollten? Weil es sich als wirksam erweist, wenn es richtig ausgeführt wird!

Es gibt keinen einfachen Weg, in 90 Tagen in gute Form zu kommen.

10 Gründe, das P90X-System auszuprobieren

Ich hoffe, dass Sie das alles bisher nicht abgeschreckt hat! Das Training ist wirklich hart, aber es gibt viele gute Gründe, es auszuprobieren.

Training auf Athletenebene

Der Erfinder dieses Systems hat mit Profisportlern und Filmstars gearbeitet, die schnell aufgeregt werden müssen. Das System basiert auf denselben Übungen und derselben Routine, was bedeutet, dass Sie ein Trainingsprogramm durchlaufen, das nur die Besten der Besten absolvieren können.

Kalorien verbrennen, den ganzen Tag, jeden Tag

In 90 Tagen über die Runden zu kommen bedeutet, viele Kalorien zu verbrennen. Und genau darauf ist das Programm ausgerichtet. Vom Gewichtheben bis zum Intervalltraining bietet es alles, was Sie brauchen, um diese Kalorien den ganzen Tag über zu verbrennen.

Es wird nie langweilig

Wir alle haben einige Übungen, die uns mehr gefallen als andere. Und die, die Ihnen nicht gefallen, nehmen Ihnen einfach den Spaß an Ihrer Routine.

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Nun, dieses System umfasst alle Arten von Übungen, so dass Sie jeden Tag etwas Neues machen werden. Das heißt, es ändert sich ständig und wird nie langweilig.

Eine echte Herausforderung, die es anzunehmen gilt

Jeder möchte schnell Ergebnisse erzielen, aber nicht jeder ist bereit, sich an die Arbeit zu machen. Dieses Training verspricht großartige Ergebnisse, wenn Sie sich selbst versprechen, sich einer großen Herausforderung zu stellen. Und glauben Sie mir, wenn ich sage, dass nicht jeder in der Lage ist, den ganzen Weg zu gehen.

Mehr als nur Training

Ich habe es schon einmal gesagt, und ich wiederhole es noch einmal: In guter Form zu sein, bedeutet genauso viel über das Training zu trainieren wie über die Ernährung.

Das System umfasst einen gut durchdachten Ernährungsplan, der Ihnen genau das gibt, was Ihr Körper braucht, um die Ergebnisse zu erzielen und Sie auf dem Weg gesund zu halten.

Geistig wachsen

Dieses Trainingssystem zeigt wirklich, wie wichtig es ist, nicht nur körperlich, sondern auch geistig stark zu sein. Etwas zu tun, was man noch nie getan hat, und sich selbst herauszufordern, ist das, was Fitness ausmacht. Und wenn Sie körperlich an Ihre Grenzen gehen, werden Sie zweifellos auch Ihre mentale Belastbarkeit steigern.

Diese Muskeln wachsen lassen

Eine Übung immer und immer wieder zu machen, ist nicht nur langweilig, sondern auch nicht so herausfordernd für Ihre Muskeln.

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Ihre Muskeln gewöhnen sich an das Spezifische einer Übung, und es beginnt, sich ganz natürlich zu entwickeln. Wenn Sie jeden Tag verschiedene Trainingseinheiten absolvieren und trainieren, sind Ihre Muskeln immer für eine Herausforderung und neue Bewegungstechniken bereit. Das bedeutet, dass Ihre Muskeln den ganzen Tag über während des Programms weiter wachsen werden.

Geringeres Verletzungsrisiko

Die verschiedenen Trainings und Übungen bieten auch eine geringere Verletzungsgefahr. Da man jeden Tag verschiedene Übungen macht, ist die Möglichkeit von Verletzungen durch wiederholte Anwendung viel geringer.

Vielleicht haben Sie jetzt schon von solchen Verletzungen gehört, aber die Art von Problemen kann auftreten, wenn Sie eine Bewegung immer und immer wieder ausführen.

Abgerundete Trainingstechnik

Geschreddert zu werden bedeutet nicht nur, für einige Zeit gut auszusehen. Dieses System arbeitet an verschiedenen Aspekten Ihrer allgemeinen Fitness-Fähigkeiten. Es steigert Ihre athletische Fähigkeiten Stärke, Kraft, Macht und sogar Gleichgewicht.

All dies wird Sie nicht nur zerfetzen, sondern auch darauf vorbereiten, in Zukunft noch härter zu trainieren.

Wenn Sie es schaffen, wird es Spaß machen

Alles an diesem System ist so konzipiert, dass es Ihnen die Kraft geben würde, es durchzustehen.

Jede Übung und jedes Training wird Ihnen auf eine originelle Art und Weise präsentiert, wobei ein gewisser Humor mit in den Prozess einbezogen wird. Warum ist das wichtig? Es lenkt Sie einfach von der Tatsache ab, dass Sie sich einer der härtesten Herausforderungen stellen müssen, die Sie jemals annehmen werden.

Da haben Sie sie. Eine Handvoll Gründe, warum Sie das P90X-Trainingssystem ausprobieren sollten, auch wenn Sie sich damit einer so großen Herausforderung stellen müssen.

Sie haben gefragt: Ist P90X das wert?

Das ist eine Frage, auf die niemand eine richtige Antwort hat. Es hängt davon ab, ob Sie bereit sind, sich einer der größten Herausforderungen Ihres Lebens zu stellen.

Wenn Sie körperlich bereit sind, das Trainingssystem 90 Tage lang zu durchlaufen und jede Übung auszuführen, verspricht es großartige Ergebnisse. Was bedeutet, dass es sich auf jeden Fall lohnt!

Ihre Erfahrung mit diesem Trainingssystem

Haben Sie dieses Training übernommen und beendet? Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören und zu erfahren, wie Ihre Erfahrungen waren.

War es so schwer für Sie, wie Sie erwartet haben, und welche Ergebnisse haben Sie erzielt! All diese Dinge könnten mehr Menschen dazu inspirieren, sich für den P90X zu entscheiden.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.