Hier Ist, Warum Und Wie Man Eine Monsterhafte Arbeitsethik Etabliert

Hier ist das Warum und wie Sie eine Monster-Arbeitsethik etablieren

Welche Ziele Sie sich auch immer im Leben setzen, es gibt nur einen Weg, diese Ziele zu erreichen und Ihre Träume zu verwirklichen.

Und zwar, indem Sie hart arbeiten und die notwendigen Schritte unternehmen, um dahin zu gelangen, wo Sie im Leben hinwollen.

Dieses einfache Prinzip gilt nicht nur für das Training und die Verbesserung Ihrer Kondition, sondern auch für Ihr Arbeits- und Privatleben. Solange es ein Ziel gibt, das man erreichen will, muss man dafür arbeiten.

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Tut mir leid, aber es führt kein Weg daran vorbei.

Manche würden sagen: “Fake It Till You Make It”, aber das ist die Art von Philosophie, die wir unterstützen. Letzten Endes will man sich nicht selbst belügen und tatsächlich genießen, dass man es schaffen kann, indem man tut, was getan werden muss.

Die Wahrheit ist, dass die Einstellung zu harter Arbeit und Disziplin nicht bei allen von uns in den Genen liegt.

Aber Sie können lernen, die Arbeit auf die Ebene zu bringen, auf der sie anfängt, ganz natürlich zu Ihnen zu kommen. Das bedeutet, dass Sie in der Lage sein werden, selbst die verrücktesten Fitnessziele zu erreichen!

Indem Sie bestimmte Schritte unternehmen und einige einfache Regeln befolgen, können auch Sie eine Monster-Arbeitsethik etablieren.

Harte Arbeit und Disziplin

Das erste, was Sie immer im Hinterkopf behalten müssen, ist, dass großartige Ergebnisse weder einfach noch schnell erzielt werden können. Man muss also lernen, geduldig zu sein.

Das erfordert harte Arbeit und Disziplin. Beide basieren auf Ihren täglichen Gewohnheiten.

Und Ihre Gewohnheiten sind genau das, was Sie entwickeln müssen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Der Aufbau von Gewohnheiten ist im Grunde wie die Gewöhnung an bestimmte Dinge, die dann zu einem Teil Ihrer Denkweise werden. Es ist genau dasselbe, wie körperlich stärker zu werden.

Verstehen Sie Ihre Maßnahmen

Verstehen Sie, welche Dinge Sie stören und wann es Ihnen nach der Übernahme einer Aufgabe an Motivation mangelt. Seien Sie sich selbst treu und schreiben Sie auf, was Sie von der Verfolgung Ihrer Arbeit mitnehmen können.

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Jetzt wissen Sie, wo Sie stehen und was Sie tatsächlich verbessern müssen.

Einen Tag lang das Maximum aus sich herausholen

Entscheiden Sie sich für einen Tag oder für bestimmte Aufgaben und bringen Sie sich selbst bis zum Äußersten. Lassen Sie sich von allen möglichen Ablenkungen ablenken und gehen Sie das Ganze durch, bis es fertig ist. Denken Sie daran, dass Sie danach einen Tag ruhiger angehen können.

Das wird Ihre Konzentration nur dann verbessern, wenn Sie es regelmäßig tun, aber es funktioniert auch sehr gut, wenn Sie den Unterschied sehen, den harte Arbeit ausmacht.

Stellen Sie Ihre Ergebnisse neben die Stelle, an der Sie angefangen haben. Das könnte Sie tatsächlich überraschen, wenn Sie sehen, wie viel mehr getan werden kann, wenn Sie weitermachen, ohne anzuhalten und zu zögern.

Jeden Tag ein bisschen mehr

Nur damit Sie sich zwischen den intensiven Tagen nicht völlig ausbrennen, sollten Sie jeden Tag ein bisschen mehr tun. Sogar 10% mehr Arbeit als sonst. Dann gehen Sie dazu über, 20% mehr als gewöhnlich zu tun und machen Sie mindestens 30 Tage lang so weiter.

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Die meisten Gewohnheiten brauchen im Durchschnitt etwa 30 Tage, um sich zu entwickeln. Danach wird sie zu einem Teil Ihrer Denkweise und kommt ganz natürlich.

Konzentrieren Sie sich darauf, was wichtig ist und wie es getan werden muss.

Manche Menschen neigen dazu, Effektivität und lange Arbeitszeiten zu verwechseln.

Welche Arbeit Sie auch immer leisten, es ist sehr wichtig, dass Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren und das Beste daraus machen.

Das bedeutet, dass Sie bei jeder Aufgabe, die Sie sich vorstellen können, zwei Denkweisen kombinieren müssen! Sie müssen es jetzt tun, und Sie müssen es richtig machen.

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Alles zusammen wird es Ihnen ermöglichen, sich die Gewohnheit anzueignen, hart zu arbeiten und diszipliniert zu sein. Und um es Ihnen leichter zu machen, versuchen Sie, Ihre Fortschritte aufzuschreiben. Wenn Sie sehen, dass Sie wirklich vorankommen und in Ihrem Alltag etwas verändern, werden Sie mehr Motivation haben, weiterzumachen.

Motivation

Motivation ist eines der Wörter, die unter Fitness-Enthusiasten oft umhergeworfen werden. Das Gleiche gilt für Menschen, die in anderen Bereichen ihres Lebens Großes erreichen wollen.

Motivation ist der Schlüssel!

Und dafür gibt es einen guten Grund, denn Motivation ist letztlich das, was einen in Schwung bringt. Es gibt keinen Grund, über harte Arbeit, das Bilden von Gewohnheiten, Konzentration und Disziplin zu sprechen, wenn man nicht motiviert ist, etwas zu tun.

Normalerweise würde ich sagen, dass Motivation einfach eine Einstellung ist, die man einfach haben muss. Daran führt kein Weg vorbei!

Ein einfaches Verständnis, dass man, wenn man etwas haben will, es sich holen muss.

Möglichkeiten, sich selbst zu motivieren

Dennoch gibt es einige spezifische Dinge, die Sie tun können, um mehr Motivation zu gewinnen und während der gesamten Fitness-Reise, auf der Sie sich befinden, auf dem Laufenden zu bleiben.

  • Ziehen Sie einfach Ihre Trainingskleidung an.
  • Fühlen Sie sich in Ihrer alten Trainingskleidung nicht gut? Besorgen Sie sich neue!
  • Scheuen Sie sich nicht, das, was Sie erreicht haben, mit anderen zu teilen.
  • Erstellen Sie ein Fitnessprotokoll.
  • Schauen Sie zurück, wo Sie beim Betteln waren und warum Sie angefangen haben.
  • Versuchen Sie, das Training in Gruppen durchzuführen.
  • Umgeben Sie sich mit Dingen, die Sie motivieren. Irgendwelche Erinnerungen!
  • Teilen Sie größere Herausforderungen in mehrere kleinere auf.
  • Umgeben Sie sich mit Menschen, die für Sie da sind.
  • Hören Sie während des Trainings Musik, die Sie mitreißt.
  • Wettbewerb finden.

Holen Sie es

Letzten Endes ist das alles im Kopf. Was bedeutet, dass Sie es ignorieren oder ändern können!

Es gibt keine Grenzen für das, was Sie erreichen können, wenn Sie es tatsächlich wollen und wenn Sie bereit sind, die nötige Arbeit zu leisten.

Denken Sie an alles, was Ihnen helfen könnte, Ihre Denkweise zu ändern und verschiedene Techniken auszuprobieren, Gewohnheiten zu bilden, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Ziele zu erreichen. Letztlich sollte Ihnen das dabei helfen, eine großartige Arbeitsethik aufzubauen, die Ihnen in verschiedenen Aspekten Ihres Lebens helfen wird.

Wenn Sie einige Erfahrung damit haben, sich selbst motiviert zu halten und eine Monster-Arbeitsethik zu bilden, können Sie uns gerne an den Kommentaren teilhaben lassen oder uns mit Ihrer Geschichte kontaktieren.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.