25 Beste Trainingsgeräte Zur Gewichtsabnahme Zu Hause 2021

Die 25 besten Übungsgeräte zur Gewichtsabnahme zu Hause 2020

Sind Sie es leid, eine Statistik zu sein?

Heute sind 2 von 3 Amerikanern übergewichtig oder fettleibig.

Wenn Sie übergewichtig sind und auf der mageren Seite dieser miserablen Statistik stehen wollen, haben Sie Glück!

Hier haben wir eine Liste mit 25 der besten Trainingsgeräte für die Gewichtsabnahme zu Hause zusammengestellt.

Wenn Sie eines dieser Geräte benutzen, können Sie bequem von zu Hause oder von der Garage aus Fett abbauen, fit werden, sich besser fühlen, Herzkrankheiten und Diabetes vorbeugen und Ihre Chancen auf ein längeres Leben erhöhen.

Wählen Sie ein Stück aus diesen 25 und mit einer geringen täglichen Zeitinvestition und einem soliden Engagement werden Sie schneller am Zielgewicht sein und sich großartig fühlen, als Sie es für möglich gehalten hätten.

25 der besten Heimtrainingsgeräte für die Gewichtsabnahme zu Hause 2020

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Die 4 besten Laufbänder zum Abnehmen

Wie schneidet das Laufband im Vergleich zu anderen Optionen ab?

Vorteile des Laufbandes

  • Sie können auf einem Laufband lesen, Filme ansehen und Multitasking betreiben.
  • Laufen verbrennt viele Kalorien, nutzen Sie die Steigung und Sie verbrennen noch mehr.
  • Laufbänder können zum Laufen verwendet werden, um das Training in Ihrem eigenen Tempo zu erleichtern.

Laufband Nachteile

  • Die Routine auf dem Laufband kann für manche langweilig werden.
  • Laufbänder können teuer sein, aber es gibt auch gute Exemplare für weniger als 1000 €.

Weltraum

Ein Laufband ist zwar nicht das kompakteste oder platzsparendste Gerät für ein Fitnessstudio zu Hause, aber es ist klein genug für die meisten Menschen in einem Fitnessstudio zu Hause.

Was den Platzbedarf um das Laufband herum betrifft, so besagen die Industrienormen, dass Sie im Falle eines Notabstiegs einen Meter vor, einen halben Meter auf jeder Seite und zwei Meter hinter dem Laufband Abstand benötigen.

Laufband-Training

Wer hat gesagt, das Laufband sei langweilig?

Schauen Sie sich diese Laufbandtrainingsvideos an und sehen Sie, was Sie tun können. Laufband mit umgekehrter Steigung, Sprints, Joggen und Hocken, Beinheben und mehr.

Bowflex Results Series Laufbänder

Erzielen Sie die gewünschten Ergebnisse mit dem Bowflex Premium-Laufband. Das BXT116 verfügt über ein gepolstertes Deck und ein Gefühl von kommerzieller Studioqualität, auf dem man so schön joggen kann, dass Sie immer wieder zurückkommen und Ihre Gewichtsverlustziele erreichen werden.

Das Farb-LCD motiviert Sie, indem es Ihren Kalorienverbrauch vorne und in der Mitte anzeigt, und die Anzeige des Drehzahlmessers ermutigt Sie, das Tempo zu erhöhen.

Dieser Bowflex ist eines der besten Heimgeräte zur Gewichtsabnahme.

NordicTrack Laufband T 6,5 S

Das NordicTrack Laufband T 6.5 S bietet eine erschwingliche Möglichkeit, sich zu bewegen und die unerwünschten Pfunde zu verlieren.

Die 20 eingebauten Trainingseinheiten helfen, Langeweile zu vertreiben, und die maximale Neigung von 10% wird Sie immer wieder herausfordern. Das Gerät hat eine Gewichtsbeschränkung von 300 Pfund und einen 55″ langen Gürtel, so dass es zum Gehen, Joggen und leichten Laufen verwendet werden kann.

Nautilus Laufband T618

Wenn Sie schmerzende Knie haben, aber trotzdem die Möglichkeit zum Gehen, Joggen oder Laufen haben möchten, ist dieses Nautilus Laufband vielleicht das Richtige für Sie.

Es verfügt über eine speziell entwickelte StrikeZone-Deckpolsterung, um die Auswirkungen von Laufen und Joggen zu mindern. Es hat eine Spitzengeschwindigkeit von 12 Meilen pro Stunde und einen 60″ langen Schreibtisch, so dass es gut zum Laufen geeignet ist.

Mit einem maximalen Benutzergewicht von 350 lbs und einer robusten Konstruktion eignet er sich auch für größere Läufer. Wenn Ihnen die Idee gefällt, vom Gewicht wegzulaufen, probieren Sie diese Option aus.

ProForm Laufband Pro 2000

Dieses ProForm-Laufband ist ein hervorragendes Gerät zum Abnehmen. Sein leistungsstarker 3,5 KWK-Motor ermöglicht eine Höchstgeschwindigkeit von 12 Meilen pro Stunde bei einer maximalen Steigung von 15%.

Dieses Laufband eignet sich für große und schwere Benutzer mit einem maximalen Benutzergewicht von 350 lbs und einem großzügigen Laufdeck, das großzügig 60 Zoll lang ist – ideal zum Joggen und Laufen.

Die 3 besten All-in-One-Turnhallen zum Abnehmen und Muskelaufbau

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Wie lassen sich all-in-one-Haussporthallen mit anderen Optionen vergleichen?

Vorteile von All-in-One-Fitnessstudios

  • All in one Fitnessstudios konzentrieren sich auf Krafttraining, das den Spiegel des abnehmenden Wachstumshormons erhöht.
  • AIO-Trainingsgeräte trainieren jede Muskelgruppe in nur einem Gerät.
  • AIO-Fitnessstudios sind günstiger, als jedes Gerät einzeln zu kaufen.

Nachteile

  • AIO-Fitnessstudios haben in der Regel eine Cardio-Option.
  • AIO-Fitnessstudios können teuer sein.

Weltraum

All in One Home Gyms nehmen einen moderaten Platzbedarf ein.

Aber…

Da ein All-in-One-Fitnessstudio alles ist, was Sie brauchen, müssen Sie nur Platz dafür schaffen und nicht viele andere Geräte.

Marcy Multifunktionale Heimfitness-Station

Dieses preisgünstige All-in-One-Heimfitnessstudio von Marcy wird Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen und unerwünschte Pfunde loszuwerden, ganz bequem von Ihrem Heimfitnessstudio aus.

Dieses All-in-One-Heimtraining umfasst 150 Pfund im Gewichtsstapel, was einem Widerstand von 300 Pfund entspricht.

Zu den besonderen Merkmalen gehören eine doppeltwirkende Armpresse, die Sie mit nur einem Stift leicht wechseln können, und ein abnehmbares Lockenkissen.

Dieses Gerät ist ein Knaller für Ihren Geldbeutel und ein perfekter Einstieg ins Heben, damit Sie von zu Hause aus mit dem Abnehmen beginnen können.

Fitness-Fabrik EXM1 von Body Solid

Dieses Factory-Fitnessstudio wurde von Body Solid speziell für Heim- und Garagen-Fitnessstudios gebaut. Sie verfügt über eine optionale Beinpresse, Brustpresse, Latzug, Beinstrecker und drei Rollensysteme, um alle wichtigen Muskelgruppen anzusprechen.

Dieses All-in-One-Heimfitnessstudio beinhaltet einen 160 Pfund schweren Stack für 320 Pfund Widerstand, und Sie können als Upgrade 50 Pfund mehr hinzufügen.

Dieses Gerät baut jede Muskelgruppe, wird von einer renommierten Firma gebaut und wird zu einem ausgezeichneten Preis angeboten – hier können Sie nicht verlieren.

Bodycraft Galena Pro Heimgymnastik

Das Bodycraft Galena Dual Banksystem ist alles, was Sie brauchen, um von zu Hause aus Muskel aufzubauen und Fett abzubauen. Der 150-Pfund-Gewichtsstapel bietet bis zu 300 Pfund muskelaufbauenden Widerstand.

Das Gerät umfasst wichtige Bewegungen wie Brustpresse, Latzug, Brustmuskeldeck, Beinstrecker, Bein- und Armcurls, alle Arten von Fliegen und vieles mehr.

Da es in diesem All-in-one-Gym zwei Stationen gibt, können Sie auch mit einem Partner trainieren.

Möchten Sie mehr All in One Home Gym-Optionen sehen? Sehen Sie sich hier unsere Liste der besten All in One Home Gyms an.

Top 3 Treppenstepper zur Verbrennung von unerwünschtem Fett

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Wie verhält sich ein Treppenstepper im Vergleich zu anderen Optionen?

Vorteile des Treppensteppers

  • Großartig für den Bau eines runden, festen und formschönen Hinterteils.
  • Arbeitet mit Gesäß, Quads, Kniesehnen und Waden.
  • In nur einer halben Stunde können bis zu 266 Kalorien verbrannt werden.

Nachteile

  • Treppenstepper können teuer sein.
  • Manche finden die Routine des Treppensteigers langweilig.

Weltraum

Treppenstepper nehmen nicht viel Bodenfläche in Anspruch.

Aber…

Achten Sie auf die Decken! Einige Treppensteppermodelle benötigen 10-Fuß-Decken, um die Höhe des Steppers und des Fahrers unterzubringen.

Ausarbeitungen

Man könnte meinen, dass ein Treppenstepper-Training ziemlich unkompliziert ist, einfach immer weitergehen, richtig?

Nun…

Es gibt Stair Stepper-Trainings, mit denen Sie versuchen können, Ihre Stair Stepper-Routine aufzupeppen.

Fettverbrennung, Beute machende Treppen-Stepper-Maschinen-Routine

StairMaster 7000 PT Stufenfräser

Das ist das einzig Wahre, der Stairmaster Stepmill ahmt das Treppensteigen im wirklichen Leben mit einem drehbaren Satz von Standardtreppen in Höhe und Breite nach.

Treppensteigen ist ein schneller Weg, um Kalorien zu verbrennen, und wenn Sie dabei bleiben, haben Sie Ihr Ziel der Gewichtsabnahme bald im Visier.

Wenn Sie das “echte Treppenerlebnis” in der Bequemlichkeit Ihrer eigenen Garage oder Ihres Fitnessstudios zu Hause haben möchten, ist dies der Stepper für Sie.

Sonniger Faltkletterstepper

Der Sunny Stepper ist ein guter preisgünstiger Stepper für Benutzer unter 220 lbs.

Der Sunny Stepper bietet eine intensive Fettverbrennungs-Stepper-Session zu einem sehr günstigen Preis und wäre eine großartige Ergänzung für das Fitnessstudio zu Hause.

Dieser Stepper hat anfangs eine kleine Standfläche, lässt sich zusammenklappen und ist nicht zu schwer zu bewegen, so dass er sich auch für kleine Räume eignet.

VersaClimber H/HP-Verbrauchermodell

VersaClimber Consumer ModelVersaClimber Consumer Model

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Der Versaclimber ist eine Stepper-Maschine in kommerzieller Qualität mit einer kleinen, platzsparenden Grundfläche und einer sanften, sicheren Kletterbewegung.

Das maximale Benutzergewicht beträgt 350 lbs, und es bleibt auch während intensiver Trainingseinheiten stabil.

Der Versaclimber hat den zusätzlichen Vorteil, dass er ein Ganzkörpertraining bietet, wenn Sie sich dafür entscheiden, die Armhebel zu benutzen, um Ihre Rücken- und Armmuskulatur beim Treten und Klettern zu trainieren.

3 Beste Rudergeräte zum Abspecken

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Wie lässt sich ein Rudergerät Erg mit anderen Trainingsgeräten kombinieren?

IMO ein Rudergerät, richtig eingesetzt, ist das beste Trainingsgerät für die Gewichtsabnahme zu Hause. Es ist schnell und intensiv, kann für HIIT und Tabata oder einfach nur für das gute alte Cardio verwendet werden.

Vorteile des Ruderers

  • Ganzkörpertraining.
  • In nur 30 Minuten werden zwischen 300 und 400 Kalorien verbrannt.
  • Die meisten Geräte lassen sich zusammenklappen, so dass es eine der platzsparenderen Optionen ist.
  • Einen wirklich guten Ruderer können Sie für weniger als 1000 Euro erwerben.

Nachteile des Ruderers

  • Warning-Rowing scheint einfach zu sein, bekommt aber schnell INTENSE!
  • Die Form muss gut sein, um den maximalen Nutzen zu erzielen – es gibt eine Lernkurve.

Weltraum

Die meisten Rudergeräte benötigen etwa so viel Platz wie ein stationäres Fahrrad, aber da viele zusammenklappbar sind, können Sie sie bei Bedarf noch platzsparender verstauen.

Ausarbeitungen

Beim Training an einem Rudergerät gibt es nicht viele Unterschiede.

Was Sie jedoch über Ruderer wissen müssen, ist, dass Sie nicht den vollen Nutzen aus ihnen ziehen können, wenn Sie sie nicht richtig einsetzen, oder schlimmer noch, dass Sie sich auf Verletzungen einstellen. Falsche Anwendung des Ergometers ist extrem häufig!

Sehen Sie sich dieses Video an, um herauszufinden, wie das Rudergerät zu benutzen ist.

Rudergerät: Technik und Vorteile

Konzept 2 Rudergerät Modell D

Concept 2 Model D Rower - PM5Concept 2 Model D Rower - PM5

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Das Concept 2 ist wohl das beliebteste Rudergerät auf dem heutigen Markt. Es hat ein utilitaristisches Aussehen und ist ein Gerät in Club-Qualität. Tatsächlich ist es das Rudergerät, das Sie in den meisten CrossFit-Fitnessstudios finden.

Es fasst Benutzer bis zu 500 lbs, ist größtenteils aus Stahl und Aluminium gefertigt und robust und stabil, so dass Sie bei der Arbeit alles geben können, um überschüssiges Fett loszuwerden, und die Maschine nicht wackelt oder schwankt und viele, viele Jahre lang hält.

Rudergerät WaterRower Club

Das Wasserrudergerät bietet das natürlichste Rudererlebnis in Bezug auf Gefühl und Klang dank der mit Wasser gefüllten Schale, die nicht nur ein beruhigendes Wassergeräusch erzeugt, sondern auch einen lebensechten Widerstand beim Rudern erzeugt.

Diese Maschine kann praktisch jeden Benutzer mit einem maximalen Benutzergewicht von 700 lbs aufnehmen, und da sie aus massivem Eschenholz hergestellt ist, das Lärm und Vibrationen absorbiert, ist sie sehr leise im Betrieb.

Merax-Magnet-Übungsgerät

Dieses preisgünstige Rudergerät bietet ein anständiges, fettverbrennendes Training für weniger als die Hälfte des Preises der Konkurrenz, aber dieses Rudergerät ist für Personen unter 264 lbs, während die Konkurrenz viel mehr Gewicht halten kann.

Wenn Sie wenig Platz haben, lässt sich dieses Rudergerät zusammenklappen, und es ist ziemlich leise, so dass Sie andere nicht stören, wenn Sie es benutzen.

Die 3 besten Ellipsentrainer zum Abnehmen

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Wie schneidet ein Ellipsentrainer im Vergleich zu anderen Optionen ab?

Vorteile des Ellipsentrainers

  • Eines der besten Low-Impact-Trainingsgeräte zur Gewichtsabnahme.
  • Gute Wahl für Anfänger.
  • Kann während der Benutzung Filme lesen und ansehen oder Multitasking betreiben.

Nachteile des Ellipsentrainers

  • Kann langweilig werden – aber immer noch eine großartige Option für diejenigen, die als Training gerne Multitasking betreiben.
  • Ellipsentrainer können eine große Investition sein.

Weltraum

Der Ellipsentrainer nimmt ungefähr so viel Platz ein wie ein Laufband, außer dass Sie mit einem Ellipsentrainer nicht so viel Platz hinter dem Gerät benötigen. Ein Abstand von ein paar Füßen sollte in Ordnung sein.

Precor Elliptical Crosstrainer EFX 222 Energy Series Elliptical Crosstrainer

Der Precor EFX ist ein elliptischer Club-Ellipsentrainer, was bedeutet, dass es sich um einen geschmeidigen, soliden und geräuschfreien Schlitten handelt.

Das beste Merkmal des Precor EFX 222 ist die einstellbare Schrittlänge. Sie ermöglicht es Ihnen, verschiedene Muskeln anzusprechen und Ihre Routine zu verändern.

Sie können den Schritt so einstellen, dass sich der Ellipsentrainer bei einem hohen Schritt fast wie ein Stepper anfühlt, oder Sie können den Schritt so einstellen, dass er bei einem niedrigen Schritt fast flach ist.

So bleiben Ihre Muskeln gefordert, Langeweile wird vermieden und die Kalorienverbrennung gefördert.

Nautilus E614 Ellipsentrainer

Dieser Nautilus E614 Ellipsentrainer ist einer der preisgünstigeren Ellipsentrainer auf dem Markt. Er fährt sich wie eine viel teurere Maschine.

Das maximale Benutzergewicht beträgt 300 lbs, was nicht so hoch ist wie bei anderen Geräten, aber der Kompromiss liegt im Preis.

Es verfügt über 20 Widerstandsstufen und 22 Programme, die im Dual-Track-LCD-System installiert sind, so dass Sie sich nicht langweilen werden, wenn Sie überschüssiges Fett abschreiten.

Sohlen-Fitness E35 Ellipsengerät

Dieser hochwertige, stoßdämpfende Ellipsentrainer ist das perfekte Gerät, mit dem Sie unerwünschtes Fett verlieren können, ohne Ihre Knie und Gelenke zu schädigen.

Sole ist ein solides Gerät, das nicht klopft, knirscht oder in ein paar Jahren auseinanderfällt.

Das Gerät kann Benutzer bis zu 375 lbs ohne Probleme handhaben und bietet eine ruhige Fahrt, genau wie man sie im Club oder Fitnessstudio vorfindet.

Top 3 Widerstandsbänder für den Fettabbau

Woman Exercising with Resistance BandWoman Exercising with Resistance Band

Wie lassen sich Widerstandsbänder mit anderen Optionen kombinieren?

Vorteile von Widerstandsbändern

  • Kann für die Arbeit am ganzen Körper verwendet werden.
  • Tragbar und super platzsparend.
  • Kostengünstig.
  • Eine endlose Vielfalt an Übungen kann mit Widerstandsbändern durchgeführt werden.

Kons von Widerstandsbändern

  • Sie müssen sich eine Routine ausdenken und entscheiden, welche Übungen Sie machen wollen.
  • Die Bänder können brechen, wenn sie unsachgemäß verwendet oder gelagert werden.

Weltraum

Sie passen buchstäblich in eine Tasche mit Kordelzug. Sie können sie überallhin mitnehmen, und der Platz wird kein Problem sein.

Ausarbeitungen

Es gibt tonnenweise Videos über das Training mit dem Widerstandsband auf YouTube und im Internet. Hier sind einige, die auf Gewichtsverlust ausgerichtet sind.

Ganzkörperresistentes Bandtraining zur Gewichtsabnahme

40-minütiges Ganzkörper-Widerstandsband-Training

Bodylastics-Widerstandsband-Set

Bodylastics stellt das qualitativ hochwertigste Widerstandsbandset mit den besten Griffen, einer stabilen, sicheren Türverankerung und bis zu 98 Pfund Widerstand her, höher als der maximale Widerstand der anderen Typen.

Mein Lieblingsaspekt des Bodylastics-Widerstandsbandsets ist die sicherere Widerstandsbandlösung mit der Anti-Snap-Technologie, die Ihr Gewicht hält und verhindert, dass das Band in dem unwahrscheinlichen Fall, dass das Band reißt, an Ihrem Körper reißt.

Black Mountain Products Widerstandsband-Set

Die Black Mountain Resistance-Bänder sind aus langlebigem Gummi hergestellt und haben Griffe, die der Konkurrenz überlegen sind.

Das Set bietet einen Widerstand von bis zu 75 lbs und ist somit eine gute Wahl für Senioren, Anfänger oder diejenigen, die weniger Gewicht wünschen.

Dieses System ist tragbar, nimmt sehr wenig Platz ein und kann für leichtes Krafttraining für alle Muskelgruppen verwendet werden.

Fitness Wahnsinns-Widerstands-Band-Set

Wenn Sie über ein knappes Budget verfügen oder ein kostengünstiges Reisetraining wünschen, um Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen, ist das Set Fitness Wahnsinns-Widerstandsband vielleicht die richtige Wahl für Sie.

Es bietet bis zu 150 Pfund muskelaufbauenden Widerstand zu einem sehr erschwinglichen Preis.

Top 4 Air Bikes zum Absetzen von Übergewicht

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Wie verhalten sich Airbikes im Vergleich zu anderen Übungsmöglichkeiten?

Vorteile von Air Bikes

  • Bewegen Sie beide Beine und Arme – Max Cardio in kürzester Zeit.
  • Geringe Auswirkungen.
  • Potenzial, in kurzer Zeit viele Kalorien zu verbrennen.

Nachteile

  • Nicht viel Abwechslung bei einem Airbike-Training.

Weltraum

Luftkissenfahrräder sind eines der besten Geräte zur Gewichtsabnahme zu Hause. Sie benötigen etwa so viel Platz wie ein Rudergerät oder ein Ellipsentrainer.

Die meisten Fitnessstudios zu Hause haben Platz dafür, und auch die Deckenhöhe ist kein Problem.

Schurken-Echo-Luftmotorrad

Rogue Echo BikeRogue Echo Bike

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Das Schurken-Echo-Luftmotorrad ist genau wie alle anderen Rogue-Geräte gebaut – wie ein Panzer!

Es hat ein maximales Benutzergewicht von 350 lbs, eine fast vollständige Stahlkonstruktion, einen leichtgängigen Gurtantrieb und einen verstellbaren Sitz.

Sie können mit diesem Biest problemlos einen HIIT, Tabata oder Air Bike WOD ausstoßen. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass es unter Ihnen wackelt, egal wie hart Sie es auch fahren.

Sturmflugzeug

Assault AirBikeAssault AirBike

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Das Sturmflugzeug ist das Luftrad, das von den meisten CrossFit Fitnessstudios verwendet wird. Es ist wie ein Panzer gebaut und eignet sich für hohe Beanspruchung und Fahrer bis zu 350 Pfund.

Sie ist außerdem hochgradig verstellbar und kann auch kleinere Reiter aufnehmen. Dies wäre ein großartiges Airbike für ein Fitnessstudio für die ganze Familie.

Eines meiner Lieblingsdinge, die ich an diesem Airbike mag, ist, dass es im Gegensatz zur Konkurrenz nur sehr wenige Kunststoffteile verwendet.

Oktan Fitness AirdyneX-Fan-Bike

Das Octane Fitness AirdyneX ist ein Airbike in kommerzieller Qualität, das sich perfekt für Fettverbrennungs-HIIT und Intervalltraining eignet.

Ein Airbike ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um in kurzer Zeit viele Kalorien zu verbrennen.

Das maximale Benutzergewicht von 350 lb, die verstärkte Pedalkurbel und die robuste, solide Konstruktion machen es ideal für große und große Benutzer.

Schwinn Airdyne PRO Luftrad

Schwinn Airdyne Pro Air BikeSchwinn Airdyne Pro Air Bike

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Das Schwinn Airdyne pro ist eine weitere großartige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Er hat nicht die verstärkte Kurbel wie der Octane Fitness, aber er ist für den Heimgebrauch ausreichend stark.

Es ist auch etwas preiswerter als das handelsübliche Airdyne-Fahrrad.

Mein Favorit ist die integrierte LCD-Anzeige, die Ihre Geschwindigkeit über einen Drehzahlmesser anzeigt und Sie motiviert, indem sie die Kalorien anzeigt, die Sie verbrauchen.

Mir gefällt auch, dass das Fahrrad riemengetrieben ist, was sich geschmeidiger anfühlt als kettengetriebene Airbikes.

2 Beste tragbare reisefreundliche Heimfitnessgeräte zum Fettabbau

Woman doing upper body exercise using trx suspensionWoman doing upper body exercise using trx suspension

Wenn Sie nicht zu Hause sein können, hilft es nicht viel, die besten Heimtrainingsgeräte zum Abnehmen zu haben.

Deshalb habe ich zwei Reisetrainingsmöglichkeiten eingebaut, die vollständig tragbar sind.

TRX All in One Suspension Training System

Das TRX-System ist ein erprobtes, tragbares Trainingssystem, das sich sowohl im Heimfitnessstudio als auch in kommerziellen Fitnessstudios bewährt hat.

Auf dem TRX Suspension Trainer können Sie sowohl Cardio- als auch Krafttraining durchführen, und alles, was Sie brauchen, ist eine stabile Tür, an der Sie den TRX verankern können, und schon können Sie loslegen.

Der Trainer ist im Vergleich zu anderen Geräten zur Gewichtsabnahme erschwinglich und extrem platzsparend.

Wenn Sie für das Militär abnehmen müssen oder das Erstsemester 15 von zu vielen Reisen in den Speisesaal entlassen müssen, passt der TRX zu Ihren Lebensbedingungen und Ihrem schnelllebigen Lebensstil.

Body von Jake Tower 200 Komplette Tür-Turnhalle

Der Body by Jake Tower ist ein tragbares Ganzkörpertraining, das Sie überall durchführen können, wo Sie eine stabile Tür zur Verfügung haben.

Ich liebe diese Option zur Gewichtsabnahme, denn Krafttraining ist für die Gewichtsabnahme genauso wichtig wie Cardio, und dieser Turm bietet eine umfassende Palette an Widerstandstraining.

Es wird zu einem Preis angeboten, der für jedermann zugänglich ist, und nimmt so wenig Platz ein, dass es jeder zu Hause nutzen könnte.

Der Widerstand ist einstellbar, so dass er auch für Anfänger geeignet ist und eine kostengünstige, kleine Investitionsmöglichkeit für den Einstieg in den Gewichtsverlust darstellt.

athletic woman resting on fitness mat after workoutathletic woman resting on fitness mat after workout

Ich hoffe, diese Liste hilft Ihnen, das beste Trainingsgerät zur Gewichtsabnahme zu Hause für Sie zu finden.

Aber vergessen Sie nicht…

Das Training eignet sich hervorragend zur Gewichtsabnahme, aber es ist nur ein Teil des Puzzles. Die Gewichtsabnahme besteht aus 20 Prozent Bewegung und 80 Prozent Diät.

Wie man sagt, beginnt alles in der Küche. Ich lade Sie ein, sich unser Fitness-Upgrade-Programm anzusehen, um sowohl Ihr Training als auch Ihre Ernährung auf den Punkt zu bringen, damit Sie alle Ihre Fitnessziele in diesem Jahr erreichen können.

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Danke für die Lektüre!

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.