Top 10 Der Besten Liegeräder Für Senioren Im Jahr 2021

TOP 10 der besten Liegeräder für Senioren Überarbeitet 2020

Denken Sie darüber nach, sich ein Liegerad anzuschaffen, um Ihre Fitness bis ins hohe Alter zu erhalten? Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen?

Nun, ich habe etwas nachgeforscht. Als mein Vater auf der Suche nach einem Heimtrainingsgerät war, gelang es mir, eine Liste der besten Liegeräder für Senioren zusammenzustellen – Sie können also gleich hier und jetzt mit diesem Artikel beginnen.

Also, was sind sie?

Im Folgenden skizziere ich meine 10 besten Liegeräder für Senioren im Jahr 2020 und gebe Ihnen einen Einblick, worauf Sie beim Kauf eines brandneuen Liegerads achten sollten.

TOP 10 Beste Liegeräder für Senioren 2020

schwinn 270 Liegerad

Überprüfung: Das schwinn 270 bietet eine komfortable und abgerundete Option für die meisten Senioren. Der Bildschirm bietet eine gute Sichtbarkeit mit einem blau-schwarz beleuchteten LCD-Bildschirm.

Es verfügt über 29 Programme und 25 Widerstandsstufen – das bedeutet, dass Sie sich selbst herausfordern können, wenn Sie bereit sind, und dass Sie Ihre Übungsroutine ab und zu durcheinander bringen können. Dieses Rad eignet sich zudem für verschiedene Fitnessstufen, da Sie Ihre Intensität und Ihren Widerstand manuell einstellen können.

Aber das ist noch nicht alles…

Das Schwinn verfügt außerdem über zusätzliche Boni wie Bluetooth-Konnektivität, eine Medienablage, einen USB-Ladeanschluss, einen einstellbaren Lüfter und Lautsprecher. Sie können auch die Schwinn Trainer-App mit dem Schwinn verbinden.

Profis

  • 29 Programme enthalten.
  • 25 Stufen des Widerstands.
  • Bluetooth-Konnektivität.
  • Medienablage für Ihr Telefon oder Tablet.
  • USB-Ladeanschluss.

Nachteile

  • Der verstellbare Ventilator lässt vielleicht mehr zu wünschen übrig.
  • Die eingebauten Lautsprecher sind nicht besonders leistungsstark.
  • Teurer als andere Liegeräder.

Zum Mitnehmen

Das schwinn 270 verfügt über alle Funktionen, die Sie sich von einem Liegerad wünschen. Wenn Sie gerne Optionen haben, bietet Ihnen das Schwinn alle diese Optionen in hervorragender Weise.

Allerdings neigt dieses Modell im Vergleich zu anderen Liegefahrrädern dazu, ein wenig auf den teureren Seiten zu laufen.

Marcy Liege-Heimtrainer ME-709

Überprüfung: Dieses Liegerad ist wahrscheinlich eines der besten Liege-Heimtrainingsgeräte für Senioren auf Platz zwei und eines der erschwinglichsten auf dem Markt. Wenn Sie nicht zu viel ausgeben möchten, aber ein funktionierendes Fahrrad wollen, dann ist der Marcy Recumbent Exercise Bike genau das Richtige für Sie.

Für Menschen mit kaputten Knien oder einem kaputten Rücken ist das Auf- und Absteigen dank des leicht zugänglichen und geräumigen Gestaltungs ziemlich einfach. Der Sitz ist zudem ergonomisch gestaltet. Er ist aus hochdichtem Schaumstoff hergestellt, der Komfort für Ihren Rücken bietet und ihn zum bequemsten Liegerad für Senioren macht.

Auch die Pedale sind etwas Besonderes. Die Pedale des Mary Recumbent Exercise Bike sind gewichtet.

Warum ist das wichtig?

Die gewichteten Pedale bieten maximale Unterstützung und maximale Kontrolle.

Aber hier ist der Haken:

Dieses Fahrrad wird nur mit 8 Widerstandsstufen geliefert. Wenn Sie bereits in Form sind und sich selbst herausfordern wollen, ist dieses Fahrrad vielleicht nicht die beste Option.

Wenn Sie ihn jedoch für Cardio- oder Aufwärmübungen mit geringer Intensität verwenden möchten, kann er durchaus geeignet sein – insbesondere wenn Sie schlechte Knie oder Rückenprobleme haben.

Profis

  • Gepolsterter Sitz.
  • Pedale mit Gewichtsausgleich.
  • Geräumige Gestaltung.
  • Äußerst erschwinglich.
  • Leicht lesbarer Computerbildschirm.
  • Einstellbarer Widerstand.

Nachteile

  • Es gibt keine Ladebuchse oder zusätzliche Boni.
  • Es fehlt eine Medienablage für Ihr Telefon oder Tablet.
  • Es gibt nur 8 Widerstandsstufen.

Zum Mitnehmen

Der geräumige Aspekt dieses Gestaltungs nimmt den Kuchen. Für Personen mit Rücken- und Knieproblemen ist dieses Fahrrad perfekt, um sich selbst herauszufordern – ohne Schmerzen zu verursachen.

Exerpeutisches Liegerad 900XL

Überprüfung: Das Exerpeutic 900XL ist großartig für jeden bis 300 Pfund. Es könnte auch für größere Personen nützlicher sein. Jeder kann dieses Liegerad jedoch problemlos benutzen.

Wie ist das möglich? Der Sitz selbst ist verstellbar.

Und es gibt noch mehr…

Das 8-stufige magnetische Spannungskontrollsystem bietet ebenfalls einen einstellbaren Widerstand. Der Bildschirm ist zudem leicht zu sehen und zeigt Ihren Kalorienverbrauch, Ihre Zeit, Geschwindigkeit und Herzfrequenz an.

Außerdem verfügt es über Handpolster, mit denen Sie während des Trainings Ihren Puls messen können. Dies kann Ihnen helfen, innerhalb bestimmter Zielherzfrequenzzonen zu bleiben, wie sie Ihnen Ihr Arzt vielleicht empfohlen hat.

Profis

  • Großartig für größere Personen.
  • Erschwinglich.
  • Verstellbarer Sitz.
  • Leicht einzusehender Bildschirm.
  • Einstellbarer Widerstand.
  • Handpulspolster zur Ausrichtung auf Herzfrequenzzonen.

Nachteile

  • Es fehlt ein Medienregal und ein Ladeanschluss oder andere zusätzliche Boni.
  • Es ist schwer und nicht wirklich mobil oder lagerfreundlich.
  • Pedale können sich ruckartig anfühlen.
  • Der LCD-Bildschirm kann sich je nach der Beleuchtung in dem Raum, in dem Sie ihn verwenden, als schwer lesbar erweisen.

Zum Mitnehmen

Dieses Liegefahrrad bietet eine komfortable und erschwingliche Option für größere Personen. Sie werden jedoch genügend Platz haben wollen, um dieses Rad an einer Stelle unterzubringen, da es schwer und schwer zu bewegen ist, wenn es einmal aufgebaut ist.

Nautilus R616 Liegefahrrad

Überprüfung: Obwohl dieses Fahrrad einen Tick teurer ist, macht es dies mit all seinen großartigen Funktionen wett. Es ist ein weiteres Fahrrad mit zusätzlichem Komfort. Wenn Sie auf der Suche nach dem bequemsten Liegerad für Senioren sind, ist dieses Rad definitiv im Rennen.

Das Gerät ist robust konstruiert und verfügt über einen gepolsterten Sitz mit einer belüfteten Rückenlehne, die für noch mehr Komfort auf einer Sitzschiene gleitet.

Was macht dieses Fahrrad sonst noch besonders?

Wie unsere Top-Auswahl bietet auch diese 29 Programme und 25 Widerstandsstufen. Es hat ebenfalls einen ähnlichen Bildschirm wie das Modell Schwinn.

Darüber hinaus verfügt es über Bluetooth-Konnektivität, Zugang zur Explore the World-App – was Ihr Training etwas interessanter macht – USB-Ladeanschluss, Trinkflaschenhalterung und Lautsprecher.

Profis

  • 25 Stufen des Widerstands.
  • 29 Trainingsprogramme.
  • Robuste Konstruktion.
  • Eingebauter Ventilator.
  • Bluetooth.
  • Zugang zur Explore the World-App.
  • Einfach zu betrachtender Bildschirm und Anzeigen.

Nachteile

  • Etwas teurer.
  • Es könnte technischer sein, zusätzliche Funktionen zu verwenden und zu nutzen.

Zum Mitnehmen

Dieses Nautilus-Rad hat ein robustes Gestaltung, wodurch es leicht auf- und abzubauen ist. Außerdem verfügt es über 29 Trainingsprogramme und einen eingebauten Ventilator.

Der zusätzliche Zugriff auf die Explore the World-App kann Ihre Fahrt auch ein wenig interessanter machen.

Exerpeutisches Klapp-Liegerad 400XL

Überprüfung: Ein weiteres Exerpeutic macht unsere Top 10 der besten Liegeräder für Senioren im Jahr 2020! Diese erschwingliche Marke bietet eine weitere lohnenswerte Option.

Warum lohnt es sich?

Dieses Exerpeutische Liegerad ist faltbar. Hierfür bietet es auf engstem Raum eine Liegerad-Option, die sich leicht herausziehen und wegklappen lässt.

Interessanterweise kann er auch am Schreibtisch benutzt werden. Sie können ihn aufschieben und im Internet surfen oder an der Bezahlung Ihrer Rechnungen arbeiten, während Sie Ihr tägliches Trainingskontingent erhalten.

Aber…

Es ist eher für Senioren geeignet, die etwas mehr Flexibilität und Balance haben. Aufgrund seiner Faltbarkeit fehlt ihm ein gewisser Halt, den andere Fahrräder haben.

Dennoch ist es relativ sicher und stabil, mit zusätzlichen gepolsterten Sitz- und Rückenlehnen.

Der LCD-Bildschirm zeigt Ihre Entfernung, Kalorien, Zeit, Geschwindigkeit und Herzfrequenz in größerem Text an, so dass er leicht lesbar ist.

Profis

  • Faltbare Liegerad-Option.
  • Gepolsterte Sitzfläche und Rückenlehne.
  • Leicht einzusehender Bildschirm.
  • Erschwinglich.

Nachteile

  • Es fehlen jegliche zusätzlichen technischen Funktionen.
  • Er ist eher halbliegend, was bedeutet, dass Senioren mit mehr Flexibilität diese Option möglicherweise besser finden.

Zum Mitnehmen

Dieses exerpeutische Modell bietet eine faltbare Option innerhalb unserer Liste der besten Liegeräder für Senioren im Jahr 2020. Wenn Sie wenig Platz haben, eignet sich dieses Fahrrad zum Verstauen und Herausnehmen.

Es verliert insofern Punkte, als dass es nur halbliegend ist und dass es mehr Flexibilität bei der Montage und Benutzung erfordert.

Liegefahrrad Schwinn 230

Überprüfung: Schwinn hat ein weiteres Liegerad, das eine Menge Vorteile bietet. Der Sitz ist leicht verstellbar, wobei die Konstruktion mit einer Gleitschiene für eine schnelle Einstellung ausgestattet ist.

Es verfügt über 22 Trainingsprogramme, darunter 9 Profile, 8 Herzfrequenzsteuerung, 2 Fitnesstests und 1 Schnellstartprogramm.

Außerdem ist es mit allen technischen Raffinessen wie USB-Ladeanschluss, MP3-Eingang, Lautsprechern und einer Medienablage ausgestattet.

Aber es gibt immer noch mehr!

Dieses Liegerad hat ein einfaches und reibungsloses Anfahren durch sein Hochgeschwindigkeits- und Hochträgheitsantriebssystem. Außerdem verfügt es über einen doppelten LCD-Bildschirm, der Ihnen während des gesamten Trainings alle Rückmeldungen liefert.

Profis

  • Einstellbar für eine ausgezeichnete Passform.
  • Erschwinglich.
  • Zwei Bildschirme.
  • 22 Trainingsprogramme.
  • USB-Ladeanschluss.
  • Redner.
  • Medienregal.

Nachteile

  • Die Redner lassen vielleicht etwas zu wünschen übrig.
  • Sie nimmt mehr Platz ein als die Option eines faltbaren Liegerads.

Zum Mitnehmen

Mit einer leichten und geschmeidigen Gleitfähigkeit bietet dieses Fahrrad eine ausgezeichnete Option für Senioren. Es ist einstellbar und erschwinglich.

Es ist auch mit den grundlegenden technischen Funktionen wie Lautsprechern, einem USB-Ladeanschluss und einer Medienablage ausgestattet.

Nautilus R614 Liegefahrrad

Überprüfung: Schwinn, Exerpeutic und Nautilus sind einige der Top-Markennamen, die großartig sind, wenn es um die besten Liegeräder für ältere Menschen geht.

Allerdings ist das Nautilus in der Regel preisgünstiger als die beliebten Schwinn-Modelle. Und es ist wohl fast genauso gut.

Dieses Fahrrad passt durch seine verstellbare Sitzgleitschiene für Personen bis zu 6 Fuß und 6 Zoll. Es wird auch für seine leise und ruhige Fahrt über das Schwungrad mit hohem Trägheitsmoment gelobt. Darüber hinaus verfügt es über 20 Widerstandsstufen und 22 Trainingsprogramme.

Seine Fähigkeit, Ziele zu verfolgen, ermöglicht es den Benutzern außerdem, ihre individuellen Ziele anzupassen.

Und…

Wie andere hoch bewertete Modelle verfügt das Nautilus über zwei LCD-Bildschirme, eine Medienablage, einen USB-Ladeanschluss, einen regelbaren Lüfter und einen MP3-Eingangsanschluss.

Profis

  • Verstellbarer Sitz.
  • Maßgeschneiderte Torverfolgung.
  • Erschwinglich.
  • 22 Trainingsprogramme.
  • 20 Stufen des Widerstands.
  • Reibungslose und leise Funktion.

Nachteile

  • Der Sitz kann für einige Benutzer unangenehm sein.
  • Der LCD-Bildschirm hat keine Hintergrundbeleuchtung.

Zum Mitnehmen

Das Nautilus Liegerad ist die erschwingliche Alternative zu den anderen großen Marken. Mit 20 Widerstandsstufen und 22 Trainingsprogrammen wird es Ihnen mit diesem Trainingsgerät nicht langweilig!

Sonniges Gesundheits- & Fitness-Liegerad

Überprüfung: Das Sunny Health & Fitness Magnetic Recumbent Bike hat etwas, das ein wenig anders ist als der Rest.

Hören Sie sich das an…

Es hat einen beweglichen Lenker, mit dem Sie Ihr Liegerad-Training noch weiter verbessern können. Dies wiederum ermöglicht Ihnen ein Ganzkörpertraining auf dem Fahrrad. Dieser Lenker bietet auch zwei verschiedene Griffmöglichkeiten, je nach persönlicher Vorliebe.

Ein weiteres nettes Feature?

Sie können Ihre Arme isolieren, wenn Sie möchten, und Ihren Beinen eine Pause gönnen. Dadurch können Sie auch zwischen beiden abwechseln – etwas, was kein anderes Liegerad auf dieser Liste tut.

Auch der Sitz dieses Fahrrads ist ziemlich groß. Was also Liege-Heimtrainer für Senioren betrifft, so bietet auch dieser optimale Bequemlichkeit und eine korrekte Körperhaltung.

Darüber hinaus verfügt es über 8 Stufen des magnetischen Widerstands, Pulszentren zur Messung der Herzfrequenz, einen LCD-Bildschirm und einen Platz für Ihre Mediengeräte wie Tabletts oder Telefone.

Profis

  • Beweglicher Lenker für ein Ganzkörpertraining.
  • Gut für Personen bis zu 350 lbs.
  • Großer und gepolsterter Sitz.
  • Unterstützt eine gute Körperhaltung.

Nachteile

  • Wenn Sie ein Tablet oder Telefon auf das Medienregal legen, wird die Sicht auf den LCD-Bildschirm blockiert.
  • Je nach Ihrem Fitness-Level können 8 Widerstandsstufen für manche eine Begrenzung darstellen.
  • Der bewegliche Lenker ist möglicherweise nicht für Personen mit Rücken-, Ellbogen-, Handgelenk- oder Schulterproblemen geeignet.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie Ellipsentrainer-Maschinen für ihre Ganzkörperbewegungen mögen, werden Sie dieses Liegerad lieben. Der bewegliche Lenker ist ein einzigartiges Merkmal, das dieses Rad aus der Masse heraushebt.

Einige Benutzer sollten jedoch vorsichtig sein. Es ist wahrscheinlich nicht geeignet für Personen mit Oberkörper- oder Rückenverletzungen – und kann diese Probleme sogar noch verschlimmern.

Liegefahrrad Marcy NS-716R

Überprüfung: Bei den erschwinglicheren Liege-Heimtrainern für ältere Menschen steht das Marcy NS-716R in unserer Top-10-Liste mit hervorragenden Eigenschaften und einfacher Funktion.

Der Sitz ist voll verstellbar, so dass er für eine Vielzahl von Benutzern geeignet ist. Er wird mit einem weichen Lenker geliefert, der mit Schaumstoff überzogen ist, aber auch einen soliden Halt bietet.

Das digitale Tracking-Panel verfügt über einen LCD-Bildschirm, auf dem Ihre Geschwindigkeit, Ihr Kalorienverbrauch, Ihre Distanz und die Zeit angezeigt werden. Der Widerstandsdrehknopf kann zudem auf 8 verschiedene Widerstände eingestellt werden, so dass Sie sich selbst herausfordern oder Ihr Training auf Ihr gewünschtes Niveau einstellen können.

Der beste Teil?

Dieses Modell ist über die unten angebrachten Räder leicht zu transportieren. Dadurch kann es leicht aus dem Weg geräumt werden, wenn Sie es nicht benutzen, und es kann auch vor dem Fernseher oder einem Fenster herausgefahren werden.

Profis

  • Weicher Lenker mit guter Griffigkeit.
  • Verstellbarer Sitz.
  • 8 Widerstandsstufen.
  • Bequeme und einfache Transportrollen.
  • LCD-Bildschirm.

Nachteile

  • Es ist nicht mit einem Medienregal oder zusätzlichen technischen Funktionen ausgestattet.
  • 8 Resistenzniveaus können sich für manche als nicht ausreichend erweisen.

Zum Mitnehmen

Das Marcy NS-716R ist ein erschwingliches Liege-Heimtrainingsgerät für Senioren. Er ist mit allen grundlegenden Funktionen ausgestattet. Einziges Manko ist, dass 8 Widerstandsstufen für manche Benutzer nicht ausreichen könnten.

Magnetisches Liegefahrrad Exerpeutisch 4000

Überprüfung: Und schließlich macht ein weiteres Exerpeutic-Bike mein bestes Liegerad für Senioren auf der 2020-Liste. Während ich vielleicht einige der oben genannten komfortablen Liegeräder für Senioren erwähnt habe, haben diese Modelle nichts mit dem Exerpeutisch 4000 gemein.

Sehen Sie sich das an:

Das Modell 4000 hebt den Komfort auf die nächste Stufe. Der mit Airsoft gepolsterte Schaumstoffsitz spricht leicht für sich selbst. Er ist groß und höchst komfortabel. Es gibt weitere gepolsterte Armlehnen und eine Netzrückenlehne. Mit anderen Worten: Wenn Sie Schwierigkeiten hatten, ein bequemes Liegerad zu finden, ist dies Ihr Mann.

Aber dieses Fahrrad hat mehr zu bieten als nur Komfort…

Das Modell Exerpeutisch 4000 verfügt über ein präzisionsgewuchtetes Schwungrad, eine mit Gel gepolsterte Medienablage zur Unterbringung Ihres Telefons oder Tabletts und einen Keilriemenantrieb. Außerdem verfügt es über 24 Widerstandsstufen, so dass Sie Ihr Tempo und Ihre Intensität selbst bestimmen können.

Profis

  • Gepolsterte Sitzfläche und Armlehnen für optimalen Komfort.
  • Ruhiges Funktionieren.
  • 24 Widerstandsstufen.
  • Transportrollen für mehr Bequemlichkeit.
  • Medienregal.

Nachteile

  • Für Personen unter 5 Fuß kann die Rückenlehne unbequem erscheinen.
  • Etwas teurer.

Zum Mitnehmen

Das Exerpeutisch 4000 bietet das komfortabelste Liegerad für Senioren. Es hat auch alles, was Sie für ein Fahrrad benötigen, wie z.B. eine Medienablage für ein Tablett oder ein Telefon.

Es kostet zwar etwas mehr, aber wenn Ihr Komfort für Sie an erster Stelle steht, könnte es sich lohnen.

Einkaufsführer zu den besten Liegerädern für Senioren

Was sollten Sie also sonst noch beachten? Was sollten Sie vor dem Kauf wissen?

Schauen wir uns das näher an.

Welche Faktoren müssen vor dem Kauf beachtet werden?

Sie sollten vor dem Kauf verschiedene Faktoren im Auge behalten, insbesondere wenn es um Ihre individuellen Bedürfnisse geht.

Im Folgenden gehe ich ausführlicher auf 5 verschiedene Faktoren ein, die Sie beim Kauf vergleichen sollten.

senior couple in gym doing cardio work out recumbent bikessenior couple in gym doing cardio work out recumbent bikes

Gestaltung

Stationäre Fahrräder gibt es nicht nur als Liegeradmodelle. Es gibt auch aufrechte Fahrräder und Spinning-Fahrräder.

Ich habe mich mit Liegerädern beschäftigt, weil diese eher seniorenfreundlich sind. Damit meine ich, dass sie gelenkschonender sind und sich leichter auf- und absteigen lassen.

Liegefahrräder entlasten Ihre Gelenke und sorgen für mehr Komfort. Und die meisten Liegeräder haben dasselbe Grunddesign.

Aber es gibt leichte Unterschiede.

Die Sitzbreite oder -größe kann variieren. Das Gewicht der Pedale kann variieren. Sie finden einige Ausführungen, wie oben beschrieben, mit abnehmbarem Lenker und andere mit feststehendem Lenker. Es gibt auch faltbare Modelle.

Ein weiterer wichtiger Punkt, den es zu beachten gilt, ist die Frage, ob der Aus- und Einbau schwierig sein wird oder nicht. Müssen Sie Ihre Beine hoch über eine Barriere heben?

Glücklicherweise sind die meisten Liegeräder Step-Throughs. Trotzdem schadet es nicht, das zu überprüfen!

Widerstand

Liegeräder gibt es in allen Arten von Widerständen. Auf unserer Liste der 10 besten Liegeräder für Senioren oben finden Sie, dass diese von Modell zu Modell und von Marke zu Marke variieren.

Gewöhnlich möchten Sie aus einer breiten Palette von Widerstandsstufen wählen können. So können Sie Ihr Tempo bestimmen und sich auch selbst herausfordern, wann Sie wollen.

Außerdem sind die meisten Modelle mit einer magnetischen Widerstandsfähigkeit ausgestattet, was einen geringen Wartungsaufwand und eine längere Lebensdauer bedeutet.

Höhenbereich

Dies ist ein weiteres Merkmal, das Sie vor dem Kauf wissen sollten. Wird es Ihrer Größe entsprechen? Oder, falls andere es benutzen wollen, wird es auch für sie funktionieren? Finden Sie es heraus, bevor Sie den Check-out-Knopf drücken.

Und…

Die meisten Fahrräder bieten dafür verstellbare Sitze. Aber einige tun dies nicht, weshalb Sie sicherstellen wollen, dass das von Ihnen gekaufte Fahrrad dies auch tut.

Die Bedienelemente

Sie können Ihren Widerstand auf verschiedenen Fahrrädern auf unterschiedliche Weise verändern. Einige Typen verfügen über “Präzisionssteuerungen”, d. h. Sie können Ihren Widerstand auf dem digitalen Bildschirm schrittweise erhöhen.

Die ‘Schnellsteuerung’ ist eine weitere Option, mit der Sie schnell Stufen springen können.

Darüber hinaus können preisgünstigere Liegeräder mit einem manuellen Widerstandswechsler in Form eines Schiebereglers oder Zifferblatts ausgestattet sein.

Sekundäre Merkmale

Einige Fahrräder haben zusätzlich zu den vier oben aufgeführten Hauptmerkmalen weitere Funktionen. Häufig wirkt sich dies auf den Preis aus. Einige dieser Funktionen umfassen Bluetooth-Konnektivität, USB-Anschlüsse, MP3-Anschlüsse, Lautsprecher, Lüfter, doppelte Displays, Medienablagen und mehr.

Bestimmen Sie, was Sie beim Radfahren tun möchten, und stellen Sie dann sicher, dass das Fahrrad, das Sie kaufen, über die Funktionen verfügt, die es Ihnen ermöglichen, diese Aktivitäten durchzuführen, wie z.B. Lesen oder sich eine Sendung anzusehen.

senior couple in gym doing cardio work out on recumbent bikessenior couple in gym doing cardio work out on recumbent bikes

Sind Liegefahrräder gut für Senioren?

Wenn Sie an Kraft gewinnen wollen, sollten Sie sich vielleicht nach anderen Optionen für das beste Trainingsgerät für Senioren umsehen.

Liegeräder sind nicht die einzige Möglichkeit, sich in Form zu bringen (obwohl sie auch keine schlechte Option sind!). Und es gibt auch noch andere unglaubliche Cardiogeräte, die Sie ausprobieren können.

Sie sind nicht auf das Liegerad beschränkt.

Tatsächlich verliert jeder Mensch nach dem 30. Lebensjahr auf natürliche Weise Muskelmasse ( Quelle: ). Daher ist die Kombination von Kardio-Training Ihrer Wahl mit Gewichtheben wahrscheinlich am besten, insbesondere für die ältere Bevölkerung.

Fragen Sie Ihren Arzt, was das Beste für Sie ist. Er kann Ihnen auf der Grundlage Ihres Gesundheitszustands und Ihrer Situation eine Empfehlung aussprechen.

Was ist das beste Liegerad für Senioren?

Das beste Liegerad für Senioren hängt von Ihren Bedürfnissen und Wünschen ab. Wünschen Sie sich ein Medienregal, um Ihre Sendung zu sehen oder zu lesen, während Sie Rad fahren? Wollen Sie zusätzlichen Komfort? Brauchen Sie ein Fahrrad, das Sie schnell verstauen können?

Das sind alles Dinge, die Sie berücksichtigen möchten. Im Idealfall wünschen Sie sich ein Fahrrad, das bequem für Sie ist und sich leicht in Ihren Lebensstil und Ihr Umfeld einfügt.

The schwinn 270 und die Exerpeutic Foldable Bikes waren unsere Favoriten. Während der Komfort, den die Exerpeutisch 4000 Modell war verlockend, die mit dem Schwinn verfügbaren Funktionen und die Bequemlichkeit des faltbaren Fahrrads waren kaum zu übertreffen.

Am Ende entschied sich mein Vater für das schwinn 270 . Es hatte alles, was er brauchte, und obwohl es etwas mehr kostete, schien es sich für eine zuverlässige und langlebige Marke und ein Modell zu lohnen.

senior athletes exercising on step platforms at gymsenior athletes exercising on step platforms at gym

Artikel-Zusammenfassung

Jetzt, da Sie die besten Liegeräder für Senioren im Jahr 2020 gesehen haben, können Sie die beste Wahl für Ihr Leben treffen. Bestimmen Sie Ihre Fitnessziele, Ihren aktuellen Gesundheitszustand und gehen Sie von dort aus.

Der Kauf eines Liegerads für zu Hause ist für viele Senioren eine gute Möglichkeit, in Form zu bleiben und sich mehr zu bewegen. Im Gegenzug bedeutet dies ein gesünderes und anmutigeres Altern bis ins hohe Alter.

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Krista BugdenKrista Bugden

krista bugden

krista bugden arbeitete 4 Jahre lang als Reha-Übungsexpertin in einer physiotherapeutischen Klinik in Ottawa, Kanada. Sie hat einen Honours Bachelor-Abschluss in Humankinetik der Universität Ottawa. Sie setzt ihr umfangreiches Wissen in diesem Bereich ein, um andere durch gut recherchierte, wissenschaftliche und informative Artikel aufzuklären.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.