Top 18 Der Besten Laufschuhe Für Bunions Überprüft 2021

TOP 18 Beste Laufschuhe für Bunions 2020 überarbeitet (für Männer und Frauen)

Haben Sie Fußballen?

Sie sind eine Qual, nicht wahr?

Aber es gibt ballenfreundliche Schuhe!

Dieser Artikel listet die besten Laufschuhe für Ballen im Jahr 2020 auf und erläutert dann die grundlegenden ballenfreundlichen Kriterien, nach denen man suchen sollte.

Zuerst die Rezensionen:

Inhalt

TOP 9 Beste Laufschuhe für Frauen mit Ballenzeh 2020

Altra Women’s Intuition

Überprüfung: Der Intuition ist ein neutraler Schuh, aber immer noch mit angemessener Unterstützung für leichte Pronatoren. Er hat einen breiten Zehenraum, aber eine vergleichsweise schmale Ferse, um die Passform durch den Rest des Fußes zu erhalten.

Es handelt sich um einen Zero-Drop-Schuh, der für das Laufen auf der Straße und das Cross-Training entwickelt wurde, also eine vielseitige Option. Der Zero-Drop-Schuh wurde entwickelt, um ein natürlicheres Gangbild mit ausgewogener Dämpfung über die gesamte Schuhlänge zu fördern.

Profis

  • Breiter Zehenraum.
  • Frauenspezifisches Design.
  • Nahtloses Obermaterial.
  • Gut gepolstert.
  • Leichtes Gewicht.

Nachteile

  • Einige Anwender haben über Fersenrutschen berichtet.

Zum Mitnehmen

Dies sind wahrscheinlich einige der besten Laufschuhe für Frauen mit Ballenzeh, wenn Sie die Möglichkeit haben möchten, auf der Straße oder auf Trails zu laufen, und wenn Sie die zusätzliche Eigenschaft eines Null-Fallens für ein natürlicheres Gefühl wünschen.

Nicht empfehlenswert für jemanden, der nicht an einen Null-Tropfen gewöhnt ist.

Saucony Damen-Omni 16

Überprüfung: Der Omni 16 ist ein stabiler Straßenschuh, der aufgrund seiner guten Dämpfung und Unterstützung ideal für Menschen mit Ballenzeh ist.

Der Zehenabfall von 8 mm, niedriger als bei den meisten Stabilitätsschuhen, führt zu einer gleichmäßig verteilten Dämpfung und folglich zu einem ausgewogenen und komfortablen Fußauftritt.

Leicht und gut gepolstert mit Bogenunterstützung ist er auch für Pronatoren gut geeignet. Die Omni 16 verwendet Everun, die Dämpfungstechnologie von Saucony, die leicht, komfortabel und reaktionsfreudig ist und für ein schnelles Gefühl sorgt.

Die bei seinen Vorgängern vorhandenen Nachteile wurden bei den 16 mehr als berücksichtigt, was ihn zu einer großartigen Wahl macht.

Profis

  • Nahtloses Mesh-Obermaterial aus flexibler Folie.
  • Leichtes Gewicht.
  • Gepolstert.
  • Feuchtigkeitsableitend.
  • Fersenverschluss-Design.
  • Ausgezeichnete Stoßdämpfung.
  • Gute Traktion.

Nachteile

  • Auf der teuren Seite.
  • Läuft klein.

Zum Mitnehmen

Der Omni 16 ist sein Geld wert, wenn Sie die Passform lieben, denn er bietet alles, was er beansprucht, von der Unterstützung bis zum Komfort.

Salomon Women’s XR Mission

Überprüfung: Dieser All-Terrain-Laufschuh ist ideal für Frauen mit Ballenallen, die auf der Straße laufen, aber gleichzeitig bequem und gut gestützt sein wollen.

Die Sensifit- und Sensiflex-Technologien fördern einen sicheren Sitz und Halt während des gesamten Fußauftrittes. Ausreichend Platz und Atmungsaktivität sorgen für Ballen, während Stabilität und Dämpfung hervorragende Bedingungen für hohe Fußgewölbe bieten.

Der geräumige Zehenkasten bedeutet auch, dass dieser Schuh eine großartige Option für diejenigen mit Hammerzehen ist, oder für alle, die einfach nur eine natürlichere Spreizung der Zehen fördern möchten.

Dieser Schuh hat auch ein geschlechtsspezifisches Design, was ihn für Frauen noch ballenfreundlicher machen wird!

Profis

  • Atmungsaktiv.
  • Masche oben.
  • Gute Traktion.
  • Dämpfung der EVA-Zwischensohle.
  • Leichtes Gewicht.
  • Langlebig.
  • Frauenspezifisches Design.

Nachteile

  • Läuft klein.

Zum Mitnehmen

Die besten Laufschuhe für Ballen und hohe Fußgewölbe und aus den gleichen Gründen einige der besten Laufschuhe für Ballen und Hammerzehen.

Brooks’ Frauengespenst 10

Überprüfung: Der Ghost 10 ist ein neutraler Schuh, der für Unterpronatoren (Supinatoren) entwickelt wurde. Der Ghost 10 verfügt über eine hochenergetische Dämpfung zusammen mit einem 12-mm-Fall und einem segmentierten Crash-Pad.

Brooks’ BioMoGo-DNA-Schaumstoff bietet optimale Dämpfung in der Zwischensohle für eine reaktionsschnelle Stoßdämpfung und ist gleichzeitig biologisch abbaubar.

Dieser Straßenlaufschuh wird Sie über die langen Meilen und durch den Regen begleiten, während er Ihre Ballenballen dämpft und Ihr Durchrollen unterstützt.

Seine unglaubliche Traktion macht ihn auch zu einem vielseitigen Schuh, mit dem Sie nicht nur auf der Straße, sondern auch auf der Straße laufen können.

Profis

  • Breiter Vorfuß.
  • Nahtloses Netzoberteil.
  • Atmungsaktiv.
  • Unterstützende Zwischensohle.
  • Gut gepolstert.
  • Herausnehmbare Einlegesohle.
  • Wasserabweisend, also ideal für das Laufen im Winter.
  • Große Traktion für einen Straßenschuh.

Nachteile

  • Einige Anwender berichten von einem schmaleren Zehenraum als beim vorherigen Ghost 9.
  • Nicht so strapazierfähig, wie er sein könnte.

Zum Mitnehmen

Einer der besten Laufschuhe für Ballenzeh und Supination, der in der Lage ist, die Distanz zu bewältigen und Ihnen einen hohen Tragekomfort bietet.

Asics Frauen GT-2000 6

Überprüfung: Der GT-2000 6 wurde mit seinem verbreiterten Zehenraum speziell für Ballenallenallen entwickelt und ist ein unterstützender, gut gedämpfter Straßenlaufschuh, der sich perfekt für schmale Füße eignet.

Er fühlt sich anfangs vielleicht nicht gedämpft an, aber die Dämpfung ist vorhanden und wird sich in der Geschwindigkeit Ihrer Erholung nach langen Läufen deutlich bemerkbar machen.

Die Fluidride-Mittelsohle wurde durch FlyteFoam ersetzt, der leichter ist und dazu führt, dass sich der Schuh stabil und reaktionsfähig anfühlt.

Profis

  • Großzügige Unterstützung des Fußgewölbes.
  • Gut gepolstert.
  • Masche oben.
  • Atmungsaktiv.
  • Leichtes Gewicht.
  • Geräumiger Zehenraum.
  • Sicherer Fersensitz.

Nachteile

  • Schmale Läufe.
  • Polsterung kann sich fest anfühlen, wenn Sie weichere Schuhe gewohnt sind.

Zum Mitnehmen

Der GT-2000 6 ist einer der besten Laufschuhe für Ballen und niedrige Bögen, wenn Ihre Füße auf der schmalen Seite sind.

Neue Balance Women’s W940v3

Überprüfung: Einer der bequemsten Ballenschuhe auf dem Markt, Neue Balance ) sorgt wie immer für den breiteren Fuß mit ausreichender Dämpfung und Unterstützung.

Er hat ein Gefälle von 10 mm, 2 mm weniger als die Vorgängermodelle, ist flexibler als die Vorgängermodelle und verfügt über tiefe Biegerillen zur optimalen Stoßdämpfung.

Dies ist ein stabiler Straßenlaufschuh mit ausgezeichneter Unterstützung des Fußgewölbes und zusätzlicher Dämpfung im hinteren Teil des Schuhs, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für Fersenläufer macht.

Profis

  • ABZORB-Technologie in voller Länge für Dämpfung und Stoßdämpfung.
  • T-Träger-Design zur Unterstützung des Fußgewölbes.
  • Atmungsaktiv.
  • Erhältlich in breiter und extra breiter Ausführung.
  • Masche oben.
  • Flexibel.
  • Schnell trocknender Innenraum.

Nachteile

  • Auf der teuren Seite.
  • Schwerer als frühere Modelle.
  • Fersenkragen auf der unteren Seite.

Zum Mitnehmen

Ein guter Laufschuh für breite Pronatoren mit Ballen, der erstklassige Stabilität und Dämpfung bietet.

Brooks Frauen-Adrenalin GTS 18

Überprüfung: Mit seiner idealen Ausgewogenheit von Dämpfung und Stabilität hat dieser erstklassige Straßenlaufschuh mit Bewegungskontrolle einen 12-mm-Fall und wurde für Überpronatoren entwickelt, so dass er über eine gute Unterstützung des Fußgewölbes verfügt.

Es ist im wahrsten Sinne des Wortes ein “Go To Shoe”, wesentlich leichter als andere Schuhe mit vergleichbarer Stabilität und verwendet als zusätzlichen Bonus BioMoGo, das eine biologisch abbaubare Alternative zu EVA-Schaumstoff ist, so dass Sie sich beim Laufen umweltfreundlich fühlen können!

Profis

  • Erhebliche Dämpfung.
  • Schmale Ferse.
  • Breiter Zehenraum.
  • Segmentiertes Sturzpolster zur Stoßdämpfung.
  • Stromlinienförmiges Synthetik-Mesh-Obermaterial.
  • Unterstützung des Fußgewölbes.
  • Atmungsaktiv.
  • Leichtes Gewicht.

Nachteile

  • Mesh-Obermaterial nicht so haltbar wie es sein könnte.

Zum Mitnehmen

Dies ist einer der besten Laufschuhe für Pronatoren mit Ballen, und ebenso einer der besten Laufschuhe für Plattfüße und Ballen.

Mizuno Women’s Wave Rider 22

Überprüfung: Die neueste Version des Waver Rider von Mizuno, der 22, ist ein leichter, neutraler Schuh, der gut gedämpft und sehr bequem ist.

Die Zwischensohle enthält Mizunos Kunststoff-Wellenplatte, die für eine sanfte und federnde Energieübertragung sorgt. Der Rest der Zwischensohle besteht aus Mizuno’s U4ic, der sehr leicht und sehr gedämpft ist.

Das Obermaterial besteht aus technischem Mesh im Dynamotion Fit Design, das einen weichen und anschmiegsamen Sitz bietet, ohne einzuengen.

Profis

  • Leichtes Gewicht.
  • Gut gepolstert.
  • Angenehmes, technisch entwickeltes Mesh-Obermaterial.
  • Sehr atmungsaktiv.
  • Unterstützend für einen neutralen Schuh.

Nachteile

  • Die Größe wird schmaler, also größer.

Zum Mitnehmen

Der Wave Rider 22 ist ein sehr komfortabler, leichter und reaktionsschneller Straßenlaufschuh, der Fußschmerzen lindert. Dies könnten im Jahr 2020 die besten Damen-Laufschuhe für Bunions sein.

Brooks Women’s Launch 5

Überprüfung: Dies ist eine fantastische Option für schmalere Füße mit Ballenzehen. Es handelt sich um einen neutralen Schuh mit einem Gefälle von 10 mm, so dass er sich gut für Leute eignet, die nicht übervorteilen, aber er bietet trotzdem ein ziemlich stabiles Laufgefühl, wenn man bedenkt, dass es sich nicht um einen Stabilitätsschuh handelt.

Das Obermaterial besteht aus Brooks Air Mesh-Gewebe, das weich, flexibel und sehr leicht ist, ohne lästige Überlagerungen, die Druck auf Ihre Gelenke ausüben.

Er hat einen etwas kleineren Zehenraum im Vergleich zum Gespenst (daher die Empfehlung für schmale Füße), aber er hat eine weichere Dämpfung, die für Ihre Ballenzehen himmlisch sein wird.

Profis

  • Leichtes Gewicht.
  • Gut gepolstert.
  • Ansprechend.
  • Erschwinglich.
  • BioMoGo-DNA-Mittelsohle.
  • Segmentiertes Sturzpolster.
  • Sehr atmungsaktiv.

Nachteile

  • Die Größe ist klein, also eine halbe Größe größer.
  • Für Menschen mit breiten Füßen ist der Zehenraum möglicherweise zu schmal.

Zum Mitnehmen

Es handelt sich um einen hoch bewerteten Laufschuh für den Einstiegs- und Mittelfußbereich, der eine gute Option für neutrale, schmale Füße mit weniger schweren Ballenzehen ist.

TOP 9 Beste Laufschuhe für Männer mit Bunions 2020

Brooks Männerbiest 18

Überprüfung: Der Beast ist ein weiterer äußerst bequemer, sehr stützender und gedämpfter Straßenlaufschuh von Brooks, der speziell für Männer entwickelt wurde.

Er ist aufgrund seines breiten Zehenraums, seiner Bewegungskontrolle und der Vorfußdämpfung ideal für Pronatoren mit Ballenhöckern.

Durch seine breite Passform und die zuverlässige solide Dämpfung ist er auch für schwerere Läufer und solche mit Plattfüßen gut geeignet, während Omega Flex Grooves die Flexibilität erhöhen und einen natürlichen Laufstil ermöglichen.

Profis

  • Extreme Dämpfung.
  • Geräumiger Zehenraum.
  • Gute Traktion.
  • Gut gepolstert. Bewegungskontrolle.
  • Herausnehmbare Einsätze.
  • Langlebig.
  • Verschiedene Breiten verfügbar.
  • Flexibel.

Nachteile

  • Größe kann klein werden.

Zum Mitnehmen

Dies sind gute Laufschuhe für Bunions aufgrund der beeindruckenden Ausgewogenheit von Dämpfung, Unterstützung und breiter Passform.

Asics Männer-Gel Kayano 24

Überprüfung: Der Asics Gel Kayano ist aufgrund seines breiten Zehenraums, der Unterstützung des Fußgewölbes und der Dämpfung eine Top-Option für Pronatoren mit Ballen.

Ganz ähnlich wie der GT 2000 (beide haben die gleiche Gel-Technologie) verwendet der Kayano Flytfoam over EVA-Schaum, etwas hochwertigere Materialien auf der Innenseite und verfügt über eine zusätzliche externe Fersenunterstützung.

Perfekt für den Langstreckenlauf, sind diese Arbeitspferde bequem und äußerst unterstützend.

Profis

  • Gut gepolstert.
  • Breiter Zehenraum.
  • Gute Unterstützung des Fußgewölbes.
  • Guter Fersensitz.
  • Leichtes Gewicht.
  • Strapazierfähige Lauffläche.
  • Stoßdämpfende Technologie für die Mittelsohle.
  • Herausnehmbare Einlegesohle.

Nachteile

  • Teuer.
  • Wie die meisten Asics werden sie wahrscheinlich auf der schmalen Seite durch den Mittelfuß getragen.

Zum Mitnehmen

Sie können qualitativ nicht viel besser gehen als der Kayano 24, wenn Sie einen bequemen Schuh suchen, der das Fußgewölbe stützt, dämpft und viel Platz bietet, um Ihre Ballen auf langen Strecken atmen zu lassen.

Neue Bilanz Männer M1540v2

Überprüfung: Der 1540v2 ist ein Straßenlaufschuh mit Bewegungskontrolle, der für schwere Überpronatoren und Plattfüße entwickelt wurde.

Der 1540v2 ist ein Schuh, der durch seine zahlreichen Dämpfungssysteme speziell für die Fußorthopädie entwickelt wurde, wie z.B. für Bunions, und ist eine gute Wahl für Pronatoren mit Bunions.

Das Rollbar-Posting-System minimiert die Fersenbewegung und sorgt so für optimale Passform und Kontrolle, während der EVA-Schaumkern bei einem Sturz von 10 mm für Dämpfung und Komfort sorgt.

Profis

  • Atmungsaktiv.
  • Masche oben.
  • Geräumiger Zehenraum.
  • ADZORB-Dämpfung.
  • Ausgezeichnete Unterstützung.
  • Extrabreite Größen verfügbar.

Nachteile

  • Auf der schweren Seite.

Zum Mitnehmen

Einer der besten Laufschuhe für Platt- und Ballenfüße aufgrund seiner Bewegungskontrolle und Dämpfung.

Mizuno Men’s Wave inspiriert 13

Überprüfung: Der Mizuno Wave Inspire ist ein stabiler Straßenschuh mit 12 mm Drop. Der Wave Inspire 13 ist ein äusserst komfortabler Schuh, der die Distanz auf langen Läufen bewältigt und für Läuferinnen und Läufer mit Ballenzeh alle Voraussetzungen mitbringt.

Der Schuh verfügt über einen breiten Zehenkasten aus Netzgewebe, eine stützende Zwischensohle und viel Dämpfung, während die patentierte Wave-Technologie die Pronation kontrolliert.

Profis

  • U4ic-Zwischensohle richtet den Gang neu aus.
  • Angemessen gepolstert.
  • Maschenförmige Zehenkappe.
  • Feuchtigkeitstransportierendes Obermaterial.
  • Als Leichtgewicht für einen Stabilitätsschuh angesehen.
  • Ansprechend.
  • Langlebig.

Nachteile

  • Könnte je nach Ihren Füßen auf der schmalen Seite sein.
  • Auf der schweren Seite.

Zum Mitnehmen

Eine weitere gute Wahl für Pronatoren mit Ballen.

Altra Herren Torin

Überprüfung: Der Altra Torin ist ein neutraler Schuh mit einem einzigartigen fussförmigen Zehenkasten, der eine deutliche Spreizung der Zehen und eine Druckentlastung des Ballenzehs ermöglicht.

Die patentierte Wave-Technologie steuert die Pronation. Sie wurde entwickelt, um einen natürlichen Laufstil beizubehalten, und der Nullabfall hält den Schritt gleichmäßig und gleicht den Muskelverbrauch durch den Fußauftritt aus.

Das Design der Zwischensohle bietet auch Menschen mit hohem Fußgewölbe die richtige Art von Unterstützung. Trotz seines Null-Fallens hat der Torin eine Stapelhöhe von 28 mm, wodurch er sehr gedämpft ist.

Profis

  • Großer Zehenraum.
  • Gut gepolstert.
  • Leichtes Gewicht.
  • Atmungsaktiv.
  • Männerspezifisches Design.
  • Ansprechend.
  • Sicherer Sitz.

Nachteile

  • Läuft klein.
  • Nicht der beste Grip.

Zum Mitnehmen

Die Torins sind die besten Laufschuhe für Ballen und hohe Bögen und bieten im Vergleich zu den anderen stützenderen Schuhen auf der Liste eine neutrale Option mit null Fallhöhe.

Er ist einer der besten Laufschuhe für Ballen und Hammerzehen, da er Platz und Dämpfung bietet, vorausgesetzt, Sie sind es gewohnt, keine Schuhe fallen zu lassen.

Neuer Balance-Männer-Frischschaum 1080v8

Überprüfung: Der Fresh Foam 1080 ist ein neutraler Straßenlaufschuh mit 8 mm Gefälle, also eine bessere Option als der Altra, wenn Sie nicht an Schuhe mit Null Gefälle gewöhnt sind.

Die Art der Dämpfung eignet sich hervorragend für Unter-Pronatoren oder Supinatoren und fördert eine natürliche Pronation über die Länge des Fußauftritts.

Der breite Vorfuß und das großzügige Mesh-Obermaterial bieten ausreichend Platz, damit die Ballen ungestört laufen können, während die Zwischensohle fest und unterstützend bleibt.

Profis

  • Breitmaschiger Zehenkasten.
  • Extrem gepolstert.
  • Atmungsaktiv.
  • Breitere Breitenoptionen.

Nachteile

  • Kein schneller Schuh.
  • Auf der schweren Seite.

Zum Mitnehmen

Dies sind die besten Laufschuhe für Ballen und Supination, die zudem extrem bequem und kissenartig sind.

Altra Männlicher Instinkt 4.5

Überprüfung: Dies ist ein weiterer Altra-Schuh, der aufgrund der zuverlässig geräumigen und breiten Zehenkästen von Altra in die Liste aufgenommen wurde.

Der Instinct ist die Herrenversion des Intuition und bietet einen gut gepolsterten, aber nicht abfallenden Schuh mit natürlichem Gefühl.

Diese Schuhe sind großartig, wenn Sie auf minimalistische Laufschuhe umsteigen wollen, aber Platz zum Atmen für Ihre Ballenallen brauchen!

Profis

  • Sehr geräumiger Zehenraum.
  • Männerspezifisches Design.
  • Gepolstert.
  • Flexibel.
  • Leichtes Gewicht.
  • Schnelltrocknendes Netzgewebe oben.

Nachteile

  • Läuft klein.

Zum Mitnehmen

Ähnlich wie der Torin, aber mit etwas weniger Dämpfung, ist der Instinct auf der Barfußstrecke einen Schritt weiter.

Hoka One One Herren Clifton 6

Überprüfung: Die Clifton-Linie von Hoka hat nach ihrer Veröffentlichung im Jahr 2014 eine starke Fangemeinde gewonnen, da es sich um einen stark gedämpften, aber wirklich leichten Schuh handelt. Es gibt nicht viele Schuhe, die es schaffen, so gut gedämpft und gleichzeitig leicht zu sein.

Das geschwungene Design hilft Ihnen, den Vorwärtsdrang zu erhalten und macht diesen Schuh zu einem bequemen Schuh für längere Läufe. Er hat auch ein wirklich hochwertiges, technisches Mesh-Obermaterial, das weich und bequem ist und sich nicht so schnell abnutzt.

Profis

  • Nahtloses Netzoberteil.
  • Sehr gut gepolstert, aber leicht.
  • Gummi-Laufsohle mit hohem Abrieb.
  • Leicht geschwungenes Profil für leichte Übergänge.
  • Breiterer Zehenraum als bei früheren Versionen.

Nachteile

  • Der Zehenkasten ist breit, aber nicht wirklich breit, so dass er, wenn Sie bereits einen breiten Fuß haben, möglicherweise nicht ausreicht.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie eine beeindruckende Dämpfung in einem leichten und komfortablen Paket wünschen, das lange Strecken bewältigen kann, ist dies Ihr Schuh.

Asics Men’s Gel Foundation 13

Überprüfung: Die Gel Foundation von Asics ist ein Straßenlaufschuh mit Bewegungskontrolle und hoher Dämpfung, d.h. er ist eine ausgezeichnete Option für Läufer mit Ballenhöckern, die durch eine Überpronation verursacht wurden.

Die EVA-Zwischensohle in Kombination mit der Gel-Dämpfung im Vorderfuß und in der Ferse sorgen für ein reaktionsfreudiges und gut gedämpftes Laufgefühl, während das Guidance Trusstic System das Fußgewölbe zuverlässig und lang anhaltend unterstützt.

Aber leider wird er, wie bei den meisten Asics-Schuhen, besser für Läufer mit schmaleren Füßen geeignet sein, zumindest was den Zehenraum betrifft.

Profis

  • Ausgezeichnete Pronationsunterstützung.
  • Gut gepolstert und ansprechbar.
  • Nahtloses Oberteil.
  • Flexible Konstruktion.

Nachteile

  • Für Personen mit normal breiten Füßen ist der Zehenraum möglicherweise zu schmal.
  • Nicht leicht – aber wirklich haltbar.

Zum Mitnehmen

Dies sind gut gepolsterte und sehr unterstützende Stabilitätsschuhe, die wirklich bequem sind und die besten Laufschuhe für Ballen- und Plattfüße.

Was Sie bei Laufschuhen beachten sollten, wenn Sie Ballenallen haben

Die besten Laufschuhe für Ballenallen werden diejenigen sein, die die Art von Unterstützung bieten, die Sie brauchen ( d.h. ein Schuh, der für Überpronatoren, Unterpronatoren oder neutrale ) in Kombination mit einem breiten Zehenraum und einer angemessenen Dämpfung unter dem Vorderfuß.

Bei einigen Schuhen besteht die Möglichkeit, eine weite Passform zu erwerben, was für Ballenallenallen vorteilhaft sein kann, vorausgesetzt, der Schuh sitzt am Ende nicht zu locker am Rest des Fußes.

Wenn Sie Plattfüße und Ballenallenzehen haben, ist die Kombination aus Breite und Unterstützung besonders wichtig. Weitere Ideen finden Sie im Artikel über die besten Laufschuhe für Plattfüsse.

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Die Menge und Position der Maschen im oberen Design über dem Zehenraum ist ebenfalls ein Faktor.

Maschen über dem Bereich des Großzehengelenks (auch als Ballenfenster bekannt) verringern die Wahrscheinlichkeit, dass der Schuh Druck auf den Ballen ausübt.

In der Regel ist jedoch mehr Maschenweite gleichbedeutend mit mehr Flexibilität, was einer geringeren Unterstützung gleichkommen kann.

Wenn Sie also ein Überpronator sind, stellen Sie sicher, dass die Schuhe, die Sie wählen, so konstruiert sind, dass sie übermäßige Pronation bewältigen können, damit das Mesh kein anderes Problem auslöst.

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Geschlechtsspezifische Merkmale

Viele Laufschuhe werden auch mit geschlechtsspezifischen Designs ausgestattet.

Interessanterweise ist es die Weite, in der der auffälligste Unterschied liegt, da Damenschuhe im Vorderfuß breiter und im Fersenbereich schmaler sind. Frauenschuhe sind auch leichter und flexibler, in der Regel mit etwas mehr Unterstützung für das Fußgewölbe und manchmal mit einem höheren Gefälle als bei den Männern.

Diese Unterschiede sind besonders relevant, wenn es um die Wahl von Schuhen für Frauen mit Ballenzeh geht.

Gute Damen-Laufschuhe für Ballen sind im Vorderfuß breiter, flexibel genug, um ein entspanntes Abstoßen zu ermöglichen, und mit genügend Unterstützung des Fußgewölbes, um zu vermeiden, dass eine übermäßige Pronation das Großzehengelenk belastet.

Wir haben sogar eine Liste der besten frauenspezifischen Laufschuhe, falls Sie Lust auf mehr haben.

Wie Sie schnüren

Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist die Schnürung des Schuhs, um maximale Unterstützung durch den Mittelfuß und minimalen Druck auf den Ballenzeh zu gewährleisten.

Videos wie dieses (unten): können Ihnen helfen, neue Wege zu finden, Ihren Schuh zu schnüren oder zu modifizieren, um Ihnen zusätzliche Entlastung zu verschaffen.

Ihre spezifischen Bedürfnisse

Sie werden auch berücksichtigen wollen, welche Art von Laufen Sie machen.

Werden Sie hauptsächlich auf der Straße oder dem Trail unterwegs sein? Joggen Sie aus Fitnessgründen oder trainieren Sie für einen Marathon?

Langstrecken-Laufschuhe sind etwas anders konstruiert, mit einer länger anhaltenden Dämpfung. Wenn Sie ein Langstreckenläufer mit Ballenzehen sind, sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Schuh sowohl für Ihre Ballenzehen als auch für Ihren Langstreckenlauf geeignet ist.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die besten Laufschuhe für Ballenzeh 2020

  • Geräumiger Zehenraum.
  • Ein Mesh-Obermaterial.
  • Wenn möglich, ein Ballenfenster oder ein Netzgewebe über dem Ballenbereich.
  • Ausreichende Dämpfung unter dem Vorderfuß.
  • Eine gut sitzende Ferse.
  • Fußgewölbestütze passend zu Ihren Füßen.
  • Schuhe, bei denen Sie die Schnürung verändern können.

FAQs

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Welche Laufschuhe sind gut für Bunions?

Laufschuhe, die Ihnen gut passen und bequem sind, zusammen mit einem schönen, breiten Zehenraum und viel Dämpfung im Vorfußbereich sind die beste Wahl für Läufer mit Ballenallen. Auch die Unterstützung des Fußgewölbes ist normalerweise ziemlich wichtig.

Ist es OK, mit Bunions zu laufen?

Ja, vorausgesetzt, sie verursachen Ihnen keine übermäßigen Schmerzen und Sie tragen die richtigen Schuhe!

Kann das Laufen die Fußgewölbe verschlechtern?

Wenn Sie nicht die richtigen Schuhe tragen, dann ja, schlechte Schuhe in Kombination mit Ballenzeh und Laufen machen sie noch schlimmer.

Wie gehen Läufer mit Ballenzehen um?

Auf kurze Sicht sind Eis und Schmerzmittel in der Regel der richtige Weg. Langfristig helfen auch die richtigen Schuhe in Kombination mit Übungen zur Fuß- und Gewölbeverstärkung.

Können Bunions umgekehrt werden?

Leider nicht. Die Ballen bestehen aus Knochen und Knorpel, so dass sie nicht ohne Operation rückgängig gemacht werden können. Und natürlich sollte eine Operation vermieden werden, es sei denn, das Problem ist so schlimm, dass Sie nicht mehr gehen können. Aber man kann verhindern, dass es schlimmer wird…

Wie kann ich verhindern, dass meine Wunden schlimmer werden?

Das Tragen der richtigen Schuhe mit viel Unterstützung für das Fußgewölbe, Dämpfung und Platz für Ihren Ballenzeh wird Ihnen helfen, damit fertig zu werden. Es ist aber auch wichtig, Ihr Gewicht gesund zu halten und auf alle Ausrichtungsprobleme zu achten, die durch Muskelstärkung und Dehnung gelöst werden könnten.

Ist Barfußlaufen gut für die Ballenallen?

Ja und nein. Wenn Sie zulassen, dass Ihr Fußgewölbe kollabiert, während Sie barfuß gehen, verschlimmern Sie Ihre Ballenballen. Wenn Sie jedoch bewusst an der Kräftigung Ihres Fußgewölbes arbeiten, während Sie barfuß gehen, dann könnte dies letztendlich dazu beitragen, eine Verschlechterung Ihrer Ballenballen zu verhindern.

Das wär’s, Leute.

Ich hoffe, es hat Ihnen Spaß gemacht, diese Empfehlungen durchzulesen.

Denken Sie daran, dass am Ende des Tages der beste Schuh für Sie und Ihre Ballenballen der Schuh sein wird, der Ihnen die beste Kombination aus Passform und Unterstützung für Ihren Gewölbe-Typ bietet.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.