13 Beste Gewichthebergurte Überprüft 2021 + Kurzanleitung

TOP 13 Beste Gewichthebergürtel & Rezensionen 2020 + Vollständiges Benutzerhandbuch

In fast jedem Fitnessmagazin sieht man Fitnessmodelle, die ohne Gürtel Gewichte heben; aber so funktionieren die Dinge in Wirklichkeit nicht.

Wenn Sie jemals an einem ernsthaften Gewichtheberwettbewerb teilgenommen haben, werden Sie feststellen, dass fast jeder hochrangige Heber die Hilfe eines Gürtels in Anspruch nimmt, wenn er mit schweren Gewichten arbeitet.

Sie tun dies aus einem guten Grund!

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Beste Gewichthebegurte

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Rogue Ohio Lifting BeltRogue Ohio Lifting Belt
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Element 26 Selbstsperrender Gewichthebergürtel
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Dunkeleisen-Fitnesshebergürtel
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Feuerteam Fit-Gürtel für Gewichtheben
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Vorbote-Gürtel zum Gewichtheben
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Inhalt

Selbst wenn Sie immer die richtige Form verwenden und sich nie über Ihre Grenzen hinausbewegen, kann das Heben Ihren Rücken verletzen.

Manchmal kommt es zu einer ernsthaften Verletzung, die ausheilen muss, bevor Sie Ihre reguläre Hebe-Routine wieder aufnehmen können, und manchmal kommt es zu einer so genannten Überlastungsverletzung, d.h. zu einem anhaltenden Schmerz, der nie zu verschwinden scheint.

Ein Gewichthebegürtel macht es unwahrscheinlicher, dass Sie sich in einem dieser Szenarien wiederfinden.

Sie sind so konzipiert, dass sie Ihren Rücken und Ihren Kern eng umschließen. Das bedeutet, dass Ihre empfindlichen Muskeln weniger wahrscheinlich in Richtungen rutschen oder ziehen, die Sie nicht wollen. Im Wesentlichen handelt es sich um schützende Rückenstützen, die für den Einsatz beim Heben schwerer Lasten vorgesehen sind.

Wenn Sie eine Vorgeschichte mit Rückenverletzungen haben oder das Gefühl haben, dass Sie etwas zu lange mit Ihrem Glück gespielt haben, ist ein Gewichthebegürtel die Antwort auf Ihr Problem.

Es schadet nie, einen Gewichthebergürtel als Vorbeugung gegen eine mögliche Verletzung zu verwenden.

So wie Sie nicht ohne Helm Motorrad fahren oder ohne Sicherheitsgurt fahren würden, sollten Sie auch keine schweren Gewichte ohne die Hilfe eines Gewichthebegurtes heben.

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Die Vor- und Nachteile von Gewichthebegurten

Gewichthebergürtel unterliegen wie alles andere auch den Vor- und Nachteilen. Es gibt zwar viele Vorteile, einen Gewichthebergürtel zu benutzen, aber es kann auch ein paar kleinere Nachteile geben, die Ihre Entscheidung beeinflussen.

Die meisten Nachteile sind spezifisch für das Design bestimmter Gürtel, daher ist es äußerst wichtig, den besten Hebegürtel für Ihren Körper und Ihre Hubroutine zu finden.

Profis

  • Gewichthebegurte verringern das Potenzial für Wirbelsäulenverletzungen, die eine der schwersten trainingsbedingten Verletzungen sein können, die ein Heber erleben kann.
  • Die Rückenunterstützung, die ein Gewichthebegürtel bietet, kann Ihr Training sogar sicherer machen, besonders wenn Sie versuchen, die Menge zu erhöhen, die Sie heben können. Diese Gürtel wirken, indem sie den Druck im Unterleib erhöhen, was die Belastung der Wirbelsäule deutlich verringert.
  • Gewichthebergürtel erleichtern Dinge wie Totheben, Kraftreinigen und das Heben von Kniebeugen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die richtige Form zu halten oder die richtige Art von Kernstabilität zu erreichen, kann das Tragen eines Gewichthebegurtes Ihnen helfen, die Lücke in den Bereichen zu schließen, in denen es Ihnen fehlt.
  • Gewichthebergürtel werden es Ihnen ermöglichen, etwas mehr zu tun, als Sie normalerweise in der Lage sind. Wenn Sie darauf gewartet haben, mit dem Heben zu beginnen, weil Ihr Rücken und Ihre Bauchmuskeln noch nicht genügend entwickelt sind, um die größeren Lasten aufzunehmen, wird Ihnen ein Gewichthebegurt helfen, ein wenig zu schummeln.

Sehen Sie sich diesen Artikel an “ Vorteile eines starken unteren Rückens ” von Dark Iron Fitness.

Profi-Tipp: Führen Sie Übungen durch, die speziell auf Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskeln abzielen, wenn Sie wollen, dass Ihre Entwicklung wirklich vorankommt.

Nachteile

  • Gewichthebergürtel halten sich am Kern fest, so dass es für den Heber einfacher ist, zu heben, ohne in den Bauchbereich einzugreifen.
  • Dies kann die Entwicklung des Bauchnabels verlangsamen, besonders wenn Sie keine alternativen Bauchmuskelübungen verwenden, um die Entwicklung des Bauchnabels auszugleichen, die Sie durch die Verwendung eines Gewichthebegurtes verlieren.
  • Wenn Sie eine bestehende Rückenverletzung haben, werden Sie diese weniger wahrscheinlich bemerken, wenn Sie beim Heben einen Gürtel tragen. Er dämpft die Schmerzen im unteren Rückenbereich, und deshalb ist es unwahrscheinlicher, dass Sie sich bei der Entwicklung kleinere Verletzungen zuziehen. Sie müssen darauf achten, wie sich Ihr Rücken verhält, wenn Sie keinen Gürtel tragen, und vermeiden es, bei Rückenverletzungen einen Gewichthebegurt als Alternative zur ärztlichen Behandlung zu verwenden.

Sie müssen dies durch Übungen ausgleichen, die speziell Ihren Rücken beanspruchen, um ihn stark zu halten.

Unabhängig davon, ob Sie beabsichtigen, einen Gürtel zu benutzen oder nicht, benötigen Sie immer noch eine angemessene Rückenstärke.

man lifting barbell in gymman lifting barbell in gym

Sind Gewichthebergürtel für Anfänger oder Experten?

Jeder kann von der Unterstützung profitieren, während er schwere Lasten hebt.

Der Unterschied besteht darin, welchen Gürtel der Benutzer wählen würde.

Zum Beispiel wird ein Anfänger keinen großen, sperrigen, schweren Gürtel für leichtere Hebevorgänge benötigen. Er oder sie kann einen preisgünstigen Gürtel verwenden, um anzufangen, und mit zunehmender Stärke auf einen haltbareren Gürtel umsteigen.

Der Gürtel, den Sie verwenden, sollte dem entsprechen, was Sie tatsächlich benötigen.

Ein 75-Pfund-Lifter erfordert keinen olympischen Gewichthebegürtel, ein 200-Pfund-Lifter hingegen schon. Was mehr als alles andere zählt, ist, dass Sie einen geeigneten Gürtel verwenden, der für Ihren Hebestil ausgelegt ist.

Wie wählt man die richtige Länge aus?

Die richtige Länge zu finden, ist nicht so einfach, wie Sie vielleicht glauben.

Wenn Sie zum Beispiel eine Hose der Größe 32 tragen, glauben Sie vielleicht, dass ein Gürtel der Größe 32 für Sie geeignet ist. In Wahrheit wird er es wahrscheinlich nicht tun.

Die meisten Kleidungsstücke haben Eitelkeitsgröße, und Ihre Maße sind wahrscheinlich etwas größer als das, was das Etikett auf Ihrer Hose vermuten lässt. Um festzustellen, welche Gürtelgröße Sie benötigen, müssen Sie Ihre Maße manuell nehmen.

Um Ihre wahre Größe zu ermitteln, müssen Sie ein flexibles Maßband verwenden, wie es z.B. bei der Anprobe von Anzügen verwendet wird.

Messen Sie Ihren Körper im Mittelteil ohne Hemd über den Bauchnabel.

Ziehen Sie das Band gelehrt, aber bequem. Es sollte sich nicht in Ihre Haut eingraben, aber Sie sollten auch nicht zu viel Spielraum haben.

Nehmen Sie das gleiche Maß noch einmal, diesmal mit angezogenem Hemd. Es sollte nur ein oder zwei Zoll Unterschied bestehen.

Die von Ihnen gewählte Größe sollte für Sie sowohl mit als auch ohne Hemd funktionieren. Das liegt daran, dass die dünnen Baumwoll-Trainingshemden, die Sie im Sommer tragen, viel weniger Volumen hinzufügen als die dickeren Hemden, die Sie wahrscheinlich tragen werden, wenn Sie bei kaltem Wetter heben.

Viele Größenklammern enthalten ein paar Zentimeter dazwischen, daher ist es am wichtigsten, Ihre tatsächliche Reichweite zu finden.

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Welche Breite sollte ich mir für einen Gewichthebergürtel zulegen?

Gürtel gibt es auch in verschiedenen Breiten, normalerweise 4 bis 6 Zoll. Je größer die Breite, desto besser eignet er sich für Menschen, die größer sind und aufgrund ihrer Größe einen größeren unteren Rücken und einen größeren Mittelteil haben.

Wenn Sie 1,80 m oder größer sind, bietet Ihnen ein 6-Zoll-Gurt maximale Stabilität.

Wenn Sie weniger als zwei Meter groß sind, reicht wahrscheinlich ein vier Zoll langer Gürtel aus, um die Arbeit zu erledigen.

Es ist wichtig zu erwähnen, dass einige Hersteller ihre Gürtel “maßgenau” herstellen, was bedeutet, dass sie bereits auf die Konfektionsgrößen abgestimmt sind.

Wenn der Hersteller dies in seinen Größenangaben angibt, können Sie möglicherweise die Größe kaufen, die Sie in Jeans tragen.

Trotzdem kann es nie schaden, die richtigen Maße zu bekommen, um sicherzustellen, dass die tatsächliche Größe und die Eitelkeitsgröße in die gleiche Größenkategorie fallen.

Auf diese Weise werden Sie Ihren Gürtel mit geringerer Wahrscheinlichkeit erhalten und eine größere Disparität feststellen.

Wie trägt man den Gewichthebergürtel?

Ihr Gürtel sollte immer über einem Hemd getragen werden, auch wenn es sich nur um ein Tank-Top oder Unterhemd handelt.

Dadurch wird die Reibung des Stoffes, der an Ihrem Körper reibt, verringert, auch wenn Sie sie bei einem besonders dünnen Hemd noch spüren können.

Wie die meisten Gürtel haben Gewichthebergürtel kleine Löcher zur Größenanpassung.

Auch wenn Sie sich vielleicht dazu verleitet fühlen, schnallen Sie den Gürtel nie so fest an, wie er gehen kann.

Sie möchten, dass er Kontakt mit Ihren Bauchmuskeln hat, aber Sie möchten nicht, dass er Ihren Kern einschnürt und den Blutfluss behindert.

Während Sie heben, müssen Sie darauf achten, dass Sie genügend Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf bekommen, und ein zu eng angelegter Gürtel kann dies verhindern – was zu gefährlichen Konsequenzen führen kann. Anstatt sich für die engstmögliche Einstellung zu entscheiden, sollten Sie eine Einstellung lockerer wählen.

Sie sollten in der Lage sein, Ihre Finger zwischen Ihren Gürtel und Ihren Kern zu stecken.

Wo Sie den Gürtel anlegen, ist sehr spezifisch für Ihre persönliche Anatomie. Die einfache Antwort: Wo immer es sich richtig anfühlt. Wenn Ihr Gürtel Ihre Hüften komprimiert, hilft er Ihnen nicht wirklich beim Heben. Wenn er sich in Ihre Rippen gräbt, wird es Ihnen schwer fallen, tief einzuatmen.

Probieren Sie den Gürtel an verschiedenen Stellen entlang Ihres Oberkörpers an. Die ideale Stelle ist eine Stelle, an der er weder Ihren Brustkorb noch Ihre Hüften komprimiert.

Die genaue Position hängt insbesondere von der Länge Ihres Oberkörpers ab.

FAQs zum Gewichthebegurt

man lifting barbellman lifting barbell

Wie reinige ich meinen Gewichthebergürtel?

Wenn der Gürtel aus Leder ist, können Sie ihn mit einem feuchten, aber nicht zu nassen Tuch abwischen.

Sobald er trocken ist, verwenden Sie etwas Lederreiniger und -pflegemittel, um ihn fertigzustellen.

Wenn der Gürtel aus Nylon ist, können Sie ihn mit einem feuchten Tuch abwischen. Legen Sie ihn dann einen Tag lang in direktes Sonnenlicht, das sollte alle geruchsverursachenden Bakterien abtöten, falls dies ein Problem mit dem Gürtel ist.

Wenn Sie immer noch einen Geruch haben, bestreuen Sie den trockenen Gürtel mit Backpulver und lassen Sie ihn einige Tage ruhen, damit das Backpulver Zeit hat, den Geruch auszulassen.

Welches sind die besten Marken für Gewichthebergürtel?

Meiner Meinung nach sind Inzer, Rogue, Titan, Adler, Bear Komplex, Valero, Element 26 und Dark Iron die besten Gürtelmarken zum Gewichtheben.

Wo sollte Ihr Gewichthebergürtel sitzen?

Der Gürtel sollte direkt über Ihrer Bauchdecke sitzen. Wenn Sie für die Gürtelgröße messen, messen Sie über dem Bauchnabel, NICHT über der Taille Ihrer Hose.

Denken Sie daran, dass ein Gürtel zum Gewichtheben so konstruiert ist, dass er den von der Bauchdecke kommenden Druck zurückführt, um Sie während des schweren Hebens zu stützen. Der Gürtel sollte eng anliegen, ohne Sie zu ersticken.

Hilft ein Gewichthebergürtel bei Kniebeugen?

Ja, Studien zeigen, dass die Verwendung eines Bleigurts die Explosivkraft eines Helfers verbessern kann, indem die Geschwindigkeit der Bewegung erhöht wird.

Brauchen Frauen Gewichthebegürtel?

Ja, wenn sie schwere Gewichte heben, aber sie sollten nicht für leichte Hebevorgänge verwendet werden, bei denen kein großes Verletzungsrisiko besteht.

Warum?

Die Verwendung eines Gürtels bei jedem Heben, selbst bei leichten Hebungen, ermöglicht es dem Heber nicht, den Beckenboden zu stärken, einen Bereich, in dem Frauen normalerweise schwächer sind.

Auch der Beckenboden muss bearbeitet werden, um voranzukommen. Sparen Sie sich also den Bleigurt für mittlere bis schwere Gewichte.

Sind Gewichthebegurte für Männer und Frauen unterschiedlich?

Nein. Frauen haben im Allgemeinen einen kürzeren Oberkörper und können von einem Gürtel mit kürzerer Breite, wie z.B. einem 3 oder 4 Zoll breiten Gürtel, profitieren.

Es hängt nur davon ab, wie viel Platz sie zwischen der letzten Rippe und dem Hüftknochen haben.

TOP 13 Beste Gewichthebegurt-Reviews 2020

Es gibt einen Gürtel für jede Art von Heber.

Egal, ob Sie ein Gelegenheitslifter sind, der hauptsächlich mit niedrigen Gewichten arbeitet, oder ein ernsthafter Heber, der regelmäßig über 200 Pfund hebt, es gibt einen großartigen Gürtel, der Ihnen die Unterstützung gibt, die Sie beim Training brauchen.

Rogue Ohio Hebegürtel

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Überprüfung: Der Gürtel Rogue Ohio für schweres Heben ist ein 4 Zoll breiter Gürtel aus 100 dickem Leder. Er bietet einen stabilen, sicheren Halt, so dass Sie beim Heben und Greifen eines neuen PR-Gurtes sicher sein können.

Das Design mit nur einem Zinken erleichtert das An- und Ausziehen, und die Qualität des Leders und der Schnalle zusammen bedeuten, dass es sich lohnt, in diesen Gürtel zu investieren, da er jahrelang hält.

Profis

  • Hergestellt aus dickem, stützendem Leder.
  • Einzinken-Schnalle – leicht an/leicht aus.
  • Genähte Verstärkung entlang der Kante – der Gürtel hält länger.

Nachteile

  • Etwas teurer als andere in der gleichen Klasse.

Zum Mitnehmen

Der beste Gürtel zum Gewichtheben für CrossFit, besonders bei schweren Hebungen wie dem Deadlift, Schnappen, Reinigen und Ruckeln.

Inzer Advance Designs Forever Hebelgürtel

Überprüfung: Der Inzer-Gewichthebergürtel ist einer der besten Gürtel für wirklich schweres Heben. Er ist steif und stützend und Sie werden feststellen, dass Ihr Rücken nicht rund wird.

Der Gürtel ist bekannt dafür, dass der Inzer-Hebel sicherer ist als Schnallen im Zinken-Stil, und Sie können diesen Gürtel auch enger machen als diese anderen Stile.

Dieser Gürtel ist das zusätzliche Geld wert!

Profis

  • Steif und stützend.
  • Konzipiert für schwere Lasten.
  • Die Inzer-Stufe kann den Gürtel auf das von Ihnen gewünschte Niveau straffen.

Nachteile

  • Nicht einfach oder schnell zu entfernen.
  • Läuft ein wenig klein.

Zum Mitnehmen

Bester Gürtel zum Gewichtheben für wirklich schweres Heben wie bei den Olympischen Spielen.

Hawk Einzelzinken-Krafthebergürtel

Überprüfung: Dieser Hawk-Gürtel für schweres Heben ist ein 4 Zoll breiter und 10 mm dicker Gürtel mit Verstärkungsnähten, damit er lange hält und sich nicht verzieht.

Der Gürtel hat erstaunliche 12 Löcher zur Anpassung an eine breite Palette von Helfern, mit einem einzigen Zinken, leichtes An- und Ausziehen.

Trotz des einzackigen Designs bewegt sich dieser Gürtel nicht, wenn Sie ihn einmal angelegt haben. Er rutscht oder rutscht nicht während des Hebens.

Profis

  • 4 Zoll breiter Gürtel mit 10 mm dickem Stützleder.
  • Gebaut für schweres Heben.
  • Einfaches Ein- und Aussteigen dank der Konstruktion mit einer Zinkenschnalle.

Nachteile

  • Die Beschläge und Schnallen müssen strapazierfähiger sein.

Zum Mitnehmen

Ein preisgünstiger Gewichthebergürtel, der für schweres Heben geeignet ist.

Ader Leder Power Lifting-Gewichtsgürtel

Überprüfung: Ader hat sich in der Welt des Gewichthebens einen Namen gemacht, und dieser hochwertige Ledergürtel zeugt von ihrem Ruf.

Zwei doppelte Nähte in der Mitte und verstärkte Kantennähte sorgen dafür, dass sich dieser Gurt bei Benutzung nicht verformt oder ausdehnt. Er wurde für das Heben schwerer Lasten und eine steife, stabile Stütze gebaut.

Profis

  • Ausgezeichnete Verstärkungsnähte.
  • Das zweizinkige Gurtschloss hält den Gurt an seinem Platz und verhindert ein Verrutschen des Gurtes.
  • Dickes, robustes Leder.

Nachteile

  • Läuft groß.

Zum Mitnehmen

Ein unterstützender Kraftdreikampfgürtel zu einem günstigen Preis.

Bear KompleX Echtleder-Gürtel für Gewichtheben

Überprüfung: Dies ist der Gewichtshebergürtel Bear Komplex in Lederausführung, und er wird dem gleichen Qualitätsruf gerecht wie der Nylongürtel. Dieser Gürtel hält auch schweren Lastenhebern ohne Probleme stand.

Der Gürtel ist in der Mitte vernäht und hat Verstärkungsnähte an jeder Kante, um ein Verziehen und Dehnen zu verhindern und in den kritischsten Momenten den besten Halt zu bieten.

Profis

  • 4 Zoll breit.
  • Hergestellt aus dickem, stützendem Leder, das für zusätzliche Stabilität vernäht ist.
  • Stabile Schnalle mit zwei Zinken, die beim Anheben weder rutscht noch rutscht.

Nachteile

  • Kann für Personen mit einem kurzen Rumpf zu breit sein.

Zum Mitnehmen

Der beste Gürtel zum Gewichtheben für Kniebeugen, Totlifte, Reinigen und Stöße mit schwerem Gewicht.

Rogue 5 Nylon-Gewichtshebergürtel

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Überprüfung: Dieser erschwingliche Gewichthebergürtel von Rogue ist im Rücken 5 Zoll breit und ab 3 Zoll breit und bietet hervorragende Rückenunterstützung.

Er hat einen einfachen Klettverschluss mit Spannschlaufe, der das An- und Ablegen während einer WOD-Übung mit mehreren Übungen ziemlich einfach macht, und er ist von Hand waschbar und widersteht auch Gerüchen.

Profis

  • Preisgünstige Geräte tragen jeden Tag einen Bleigurt.
  • 5 Zoll breit im Rücken für zusätzliche Rückenunterstützung.
  • Gut für leichte bis mittelschwere Gewichtheber.

Nachteile

  • Nicht für ungemein schweres Heben im olympischen Stil.

Zum Mitnehmen

Ein großartiger, preisgünstiger Gewichthebegürtel von der besten Marke für Gewichthebegürtel.

Element 26 Selbstsperrender Gewichthebergürtel

Überprüfung: Dieser selbstverriegelnde Gewichthebergürtel aus 100 Prozent strapazierfähigem, 4 Zoll breitem Nylon ist bereit, schwere Lasten zu heben.

Er ist bequem zu tragen und perfekt für den täglichen Gebrauch geeignet und eignet sich für den täglichen Gebrauch im Fitnessstudio.

Profis

  • Gut für regelmäßiges moderates Heben.
  • Von Hand waschbar und schweißbeständig.
  • Der selbstsperrende Gürtel hält den Gurt aus dem Weg und macht diesen Gürtel leicht an- und abzulegen.

Nachteile

  • Nicht für superschwere Oly-Lifte.

Zum Mitnehmen

Der beste Hebegurt für alltägliches Standardheben.

ProFitness Gewichthebergürtel

Überprüfung: Wenn Sie auf der Suche nach Unterstützung sind, hat dieser Gürtel sie. Er ist hinten breiter, um zusätzliche Unterstützung zu bieten, und in der Taille schmaler, so dass er die Bewegungsfreiheit nicht behindert.

Er ist bequem zu tragen und gut für die tägliche Routine, aber nicht für superschwere Hebearbeiten oder bei Reinigungen, Stößen oder Momentaufnahmen.

Profis

  • 6 Zoll breit am Rücken und 4 Zoll breit an der vorderen großen Rückenstütze.
  • Klettband und -schlaufe lassen sich leicht anpassen und sorgen für einen individuellen Sitz.
  • Leicht und schweißbeständig.

Nachteile

  • Nicht für wirklich schweres oder plötzliches Heben wie das Saubermachen, Rucken oder Reissen mit schwerem Gewicht.

Zum Mitnehmen

Der perfekte Stützgurt für bescheidene bis leichte Heber. Einer der besten Gewichthebegurte für Frauen.

Dark Iron Fitness Hebegürtel aus echtem Leder

Überprüfung: Dieser Gürtel ist aus echtem Leder gefertigt, so dass er fast unmöglich zu zerstören ist.

Der Gürtel ist steif und kompromisslos und bietet die maximale Unterstützung, die Sie für die schwersten Hebevorgänge benötigen.

Wenn es Ihnen mit schweren Gewichten wirklich ernst ist und Sie einen Gürtel brauchen, der etwas Missbrauch verträgt, dann ist dies der beste Gewichthebergürtel, den Sie finden können.

Profis

  • Steht unter schwerem Gewicht auf, ohne aufzubrechen.
  • Dehnt sich nicht und verzieht sich nicht mit der Zeit.
  • Hochbelastbare Schnallenbeschläge werden nicht versagen.

Nachteile

  • Leder behält seinen Geruch.

Zum Mitnehmen

Der Gürtel für ernsthafte Heber! Unsere Wahl für den besten olympischen Gewichthebergürtel.

Valeo VLP Hochleistungs-Niederquerschnittsriemen

Überprüfung: Dies ist der beste Hebegurt für Männer mit begrenztem Budget. Wenn Sie nur einen leichten Gürtel für gelegentliche Hebevorgänge benötigen, könnte der Gürtel von Valeo genau das Richtige für Sie sein.

Der Gürtel besteht vollständig aus Nylon, wodurch er leicht und bequem zu tragen ist. Die Kanten sind weich gebunden, so dass sie nicht an Ihnen scheuern, wenn Sie Kniebeugen oder Deadlifts durchführen.

Profis

  • Einfache stufenlose Einstellung des Klettverschlusses für einen perfekten Sitz.
  • 4 Zoll Breite.
  • Leicht und flach – Sie werden es nicht bemerken.

Nachteile

  • Läuft klein, sorgfältig messen.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie sich für leichtes Heben interessieren, ist dies eine großartige Alternative zu teureren Gürteln und Hochleistungsgürteln.

Fire Team Fit Gewichthebegürtel

Überprüfung: Dieser Gürtel kann olympisches Heben aushalten, etwas, wofür andere Gürtel einfach nicht ausgelegt sind.

Es handelt sich um einen breiten Gürtel, der eine Kontur von 6 Zoll hinten bis 4 Zoll vorne aufweist, so dass Sie beim Heben nicht auf Ihren vollen Bewegungsspielraum verzichten müssen.

Er greift und hält Ihren Bauch genauso gut, wie er Ihren Rücken stützt, und diese Kombination ist für schwere Hebearbeiten unerlässlich.

Profis

  • Der gekonterte Gürtel bietet dort Unterstützung, wo sie benötigt wird, und verhindert ein Hochrutschen.
  • Der Klettverschluss bleibt sicher und fest.
  • Ausgezeichnete Rückenunterstützung, ideal für Reha und Rückenverletzungen.

Nachteile

  • Im Neuzustand stark riechend.

Zum Mitnehmen

Bester Gürtel zum Anheben von Gewichten zur Unterstützung des unteren Rückens oder bei Verletzungen des unteren Rückens.

Vorbote-Gürtel zum Gewichtheben

Überprüfung: Dieser Gürtel eignet sich hervorragend für den Gelegenheitslifter, der etwas mehr Unterstützung braucht. Die Breite von 5 Zoll bietet Ihnen genügend Reichweite und Unterstützung für schweres Heben und etwas mehr Schutz um Ihren Rücken als ein schlankerer Gürtel.

Profis

  • Große, leicht verstellbare Schnalle.
  • Plüsch, bequemes Futter.
  • Ein 5 Zoll breiter Gurt, der von einem 3 Zoll breiten Gurt unterstützt wird, ist gleichbedeutend mit großartiger Unterstützung.

Nachteile

  • Läuft klein, überprüfen Sie die Größentabelle sorgfältig.

Zum Mitnehmen

Stabiler Hebegurt mit niedrigem Profil und 5 Zoll Breite.

Gabor Fitness Niedrig-Profil-Gewichtshebergürtel

Überprüfung: Der Kern dieses Gürtels besteht aus wasserdichtem Schaumstoff, so dass Sie sich keine Sorgen über Schwitzen und Zerfall des Materials machen müssen. Der Gürtel hat ein niedriges Profil, so dass er Ihnen nicht in die Quere kommt.

Die vier Zentimeter Breite schränken Ihre Bewegungen nicht ein – Sie erhalten die Vorteile des Gürtels ohne die Einschränkung, die einige größere Gürtel Ihrem Bewegungsbereich auferlegen.

Dies ist auch einer der besten Gewichthebergürtel für Frauen!

Profis

  • Er ist von 22″ bis 59″ erhältlich und passt praktisch jedem Heber.
  • Kann von Hand gewaschen und an der Luft getrocknet werden.
  • Schweißbeständig und leichtgewichtig.

Nachteile

  • Läuft klein, bestellen Sie eine Nummer größer.

Zum Mitnehmen

Unterstützend, schweißfest, bequem und waschbar, ein großartiger Hebegurt für mittlere Beanspruchung.

Den richtigen Gürtel für Sie wählen

Jeder Gurt ist für eine andere Art von Benutzer konzipiert. Sie müssen lediglich feststellen, welche Art von Heber Sie sind, oder welche Art von Mitnehmer Sie am Ende Ihrer Reise sein wollen.

Kaufen Sie den Gürtel, der Ihren persönlichen Hebezielen entspricht. Ein toller Gürtel hält lange, und er ist die einmalige Investition wert.

Wenn Sie prassen wollen, nur zu! Sie werden es nicht bereuen, dass Sie es getan haben. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie einen dieser Gürtel abnutzen, wenn Sie ihn richtig verwenden.

Wenn ich mich für einen Gürtel zum Heben schwerer Lasten entscheide, ist mein Favorit der Schurken-Ohio-Gürtel Und für alltägliches mittleres bis leichtes Gewichtheben mag ich den Element 26 selbstverriegelnd Gewichtsgürtel.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.