7 Beste Boxsäcke Und Schwergewichtssäcke Für Wohnungen

TOP 7 Beste Stanzsäcke für die Wohnung & Schwere Sacklösungen für kleine Räume

Müssen Sie Boxkombinationen trainieren, an Ihrem Power-Punch arbeiten oder Kraft und Schnelligkeit trainieren, aber Sie wohnen in einer Wohnung oder haben nur wenig Platz für einen schweren Sack?

Schwere Säcke sind laut, und freistehende schwere Säcke oder schwere Säcke auf Sackständern können sich bewegen oder viel Platz beanspruchen.

Wie können Sie das Lärmproblem überwinden und eine schwere Sacklösung erhalten, die nicht zu viel Platz einnimmt?

Ich habe hier 7 Ideen für Leute, die die Vorteile eines schweren Sacks und des besten Boxsacks für Wohnungen nutzen wollen, ohne den Lärm und ohne zu viel Platz zu beanspruchen.

Inhalt

TOP 7 Beste Boxsäcke für Wohnung 2020

Firstlaw Fitness-Spinnenhalterung + Ringside Powerhide Boxsack

Überprüfung: Die Firstlaw Spider-Halterung für schwere Taschen hat nach eigenen Angaben die beste Lärm- und Vibrationsreduzierung, die es auf dem Markt gibt, und mit leichtgängigen Schwenklagern und Kombinationen aus Dämpfungsfedern und Gummibändern kann sich Ihre schwere Tasche in jede Richtung bewegen, während der Lärm größtenteils eliminiert wird.

Ich empfehle, diese Spinnenhalterung mit dem Ringside 100 lb Powerhide-Sack zu kombinieren, da die Halterung einen bis zu 140 lb schweren Sack halten kann.

Der Ringside-Schwergewichtssack ist weich gefüllt, so dass er Ihre Schläge absorbiert und den Lärm dämpft.

Profis

  • Die Spinnenhalterung eliminiert den größten Teil des Lärms, indem sie Dämpfungsfedern als Riemen verwendet.
  • Die Spinnenhalterung ermöglicht es dem Sack, sich in alle Richtungen zu bewegen.
  • Ringside 100 lb bag ist weich gefüllt und lärmdämpfend.

Nachteile

  • Ich muss den Aufhänger montieren und Löcher bohren.
  • Muss an zwei separaten Bodenbalken montiert werden.

Zum Mitnehmen

So leise, dass Sie trainieren können, wann und wo immer Sie wollen. Der beste Boxsack für Wohnungen, wenn Sie einen schweren Sackaufhänger montieren können.

Die Spinnenhalterung eignet sich hervorragend für fast jeden schweren Sack, da sie den Lärm so gut reduziert. Wenn Sie sich noch keinen schweren Sack ausgesucht haben, sehen Sie sich meine Liste der besten schweren Säcke hier an.

Titel Boxing Wave Schwere Tasche + Wandhalterung Taschenaufhänger 2.0

Überprüfung: Dieser Title Boxing Spacesaver Wallmount wurde entwickelt, um Säcke bis zu 150 lbs auf begrenztem und kleinem Raum zu halten. Befestigen Sie ihn einfach an einer Wand aus Holzständerwerk oder Mauerwerk, vorzugsweise an einer Wand, die Sie nicht mit Nachbarn teilen, und schon können Sie Ihre Lieblingstasche aufhängen.

Ich empfehle die Kombination dieser Wandhalterung für schwere Boxsäcke mit dem zylindrischen Boxsack Title Boxing Wave H20.

Diese mit Wasser gefüllte Tasche bewegt sich viel weniger und ist kürzer und kompakter als eine herkömmliche schwere Tasche, weshalb ich sie für Wohnungen oder Fitnessstudios ohne viel Platz liebe.

Außerdem kann der Sack entleert werden, wenn es Zeit zum Ausziehen ist, so dass er wirklich leicht zu bewegen ist.

Profis

  • Wallmount ist kompakt und ideal für kleine Räume.
  • Der H2O-Sack hat minimale Schwingungen und Bewegungen.
  • Die Tasche ist kompakt und doch ziemlich schwer.

Nachteile

  • Diese Lösung erfordert die Befestigung an einer Wand.

Zum Mitnehmen

Wenn man den Sack zwar montieren kann, aber der Platz sehr eng ist, ist dies die ideale Lösung.

Ich verstehe, dass nicht jeder in der Lage ist, eine Halterung zu verwenden, was auf Einschränkungen durch Wohnungseigentümer zurückzuführen ist. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie einen freistehenden schweren Sack in Betracht ziehen. Ich habe ein paar freistehende Säcke in dieser Liste, und ich habe hier eine ganze Liste der besten freistehenden schweren Säcke.

Power Systems PowerForce Freistehender Sandsack

Überprüfung: Der freistehende schwere PowerForce-Sack von Power Systems ist für diejenigen unter Ihnen gedacht, die keine Löcher in die Wand schrauben können und keine Sackständer mögen.

Es gibt mehrere Gründe, warum ich diesen freistehenden Sack für Wohnungen und kleine Räume gewählt habe.

Zum einen ist sie sehr stabil und tanzt nicht durch den Raum, wenn man auf sie schlägt und tritt. Der Sockel kann mit 270 Pfund Wasser oder sogar noch mehr mit Sand gefüllt werden.

Zweitens ist es sehr hoch und hat eine lange Schlag- und Trittfläche, so dass es sowohl zum Stanzen als auch zum Treten, für Knieschläge, Ellbogen und so weiter geeignet ist.

Drittens ist sie auf einer Feder befestigt, die es der Tasche ermöglicht, die Stöße von Tritten und Schlägen zu absorbieren, so dass die Tasche sich nicht viel bewegt.

Profis

  • Freistehend bedeutet, dass es keine Löcher in der Wand gibt und man nicht umständlich herumstehen muss.
  • Groß, Sack, 77″ ist für jeden Athleten ausreichend.
  • Lange Schlagfläche, perfekt für Tritte und Schläge gleichermaßen.
  • Schwerer Sockel, bewegt sich nicht.

Nachteile

  • Dies ist eine der teureren Optionen, aber es ist eine der besten.

Zum Mitnehmen

Ein hochwertiger Boxsack und der beste schwere Sandsack für Wohnungen, wenn Sie einen freistehenden schweren Sandsack wünschen.

Bei jedem schweren Sack, einschließlich der schweren Säcke in dieser Liste, müssen Sie schwere Sackhandschuhe tragen oder riskieren Schmerzen und Verletzungen an Ihren Händen. Schauen Sie sich diese Schwersackhandschuhe an und nehmen Sie ein Paar mit, während Sie Ihren Boxsack aussuchen.

Der Silencer Hanger Mount + Amber Fight Gear Heavy Bag

Überprüfung: Das Beste an dieser Lösung ist die “Silencer”-Wandhalterung, die den Lärm um bis zu 58% reduziert. Wenn Sie einen schweren Sack in einer Wohnung verwenden, wissen Sie, dass das größte Problem der Lärm ist, und 58% ist eine recht deutliche Reduzierung.

Kombinieren Sie die schwere Sackhalterung “The Silencer” mit einem schweren Sack von Amber Fight Gear.

Dieser 70 Pfund schwere Sack ist aus strapazierfähigem Segeltuch hergestellt, so dass er nicht so laut zu schlagen ist wie Säcke, die mit synthetischem Material überzogen sind. Außerdem ist er 42 Zoll lang und damit ziemlich kompakt.

Er wird sich mehr bewegen als ein schwerer Sack, nimmt aber weniger Platz ein.

Profis

  • Der “Schalldämpfer” reduziert den Lärm um bis zu 58%.
  • Amber Bag ist kompakt und kurz, platzsparend.
  • Der Bernsteinsack ist aus Segeltuch gefertigt, das beim Schlagen weniger Lärm macht.

Nachteile

  • Muss zur Montage Löcher bohren.
  • Kürzere Säcke eignen sich nicht für Low Kicks.

Zum Mitnehmen

Wenn Lärmreduzierung oberste Priorität hat, sind die Silencer Heavy Bag-Halterung und der Amber Heavy Bag Ihre beste Wahl.

Century Cardio Wavemaster Tasche

Überprüfung: Der Century-Kardiobeutel wurde für Hochenergie-Kardiotraining wie Kickboxen auf engem Raum oder dort entwickelt, wo das Bohren von Löchern und die Befestigung eines Beutels nicht praktisch ist.

Dieser freistehende schwere Sack hat eine lange Schlag- und Trittfläche und kann gekippt und aus dem Weg gerollt werden, wenn Sie ihn nicht brauchen.

Er hat einen leichteren Boden als andere freistehende schwere Säcke und ist eine gute Wahl für Frauen.

Profis

  • Kann gekippt und aus dem Weg gerollt werden.
  • Lange Tritt- und Schlagfläche.
  • Höhenverstellbar bis zu 65″.
  • Niedriger Profilsockel für niedrige Tritte.

Nachteile

  • Nicht geeignet für kraftvolle Schläge und schwere Schläge und Tritte.

Zum Mitnehmen

Der beste Boxsack für kleine Räume und Wohnungen, wenn Sie einen schweren Boxsack vom Typ Cardio benötigen.

Auch wenn der Century Cardio Wavemaster leichter ist als andere, bedeutet das nicht, dass Sie keine Handschuhe benötigen. Sie sollten bei dieser und jeder anderen schweren Tasche immer Handschuhe tragen. Wenn Sie ein Paar Handschuhe für den schweren Sack für Frauen mitnehmen müssen, sehen Sie sich diese Liste der besten Handschuhe für den schweren Sack für Frauen an.

Jahrhundert-Versys-Kampfsimulator

Überprüfung: Ich habe mich für den Jahrhundert-Versys-Kampfsimulator für kleine Räume entschieden, weil er eine schmale Basis hat und für alle Kampfsportarten geeignet ist, bei denen getreten, geschlagen und geschlagen wird.

Dieser freistehende Heavy Bag kann für Boden und Pfund auf den Boden gebracht oder stehend verwendet werden.

Diese Tasche ist eine großartige Lösung, wenn Lärm ein Problem ist, wo Sie sie verwenden möchten. Da sich der Sack beim Schlagen und Treten verbiegt, absorbiert der Sack die Energie. Er hat nicht das Klappern, den Lärm und die Vibrationen, die ein traditioneller schwerer Sack macht.

Profis

  • Kompakte schmale Basis.
  • Gut für Schläge und Tritte.
  • Nicht zu laut, absorbiert den Aufprall.

Nachteile

  • Nicht für Kraft-Schläge, neigt dazu, sich zu bewegen.

Zum Mitnehmen

Ein großartiger freistehender Sandsack für kompakte Räume, mit dem Sie alle Arten von Schlägen ausführen können, ohne viel Lärm zu machen.

Leiser Boxsack für Heimboxen Boxsack

Überprüfung: Wenn Sie im Boxstil trainieren wollen, aber keinen Lärm haben oder Löcher in die Wand bohren können, dann werden Sie mit diesem Gerät zumindest Schläge bekommen.

Der “Quiet Punch” wird in einer Türöffnung montiert, ohne Löcher oder Spuren zu hinterlassen.

Er eignet sich hervorragend, um Dampf abzulassen und ein Kardio-Training zu absolvieren, aber er ist nicht etwas, mit dem man Technik trainieren würde, obwohl man ihn für Geschwindigkeit nutzen könnte.

Der Quiet Punch ist als Hilfsmittel für das Kardio gedacht, an Tagen, an denen Sie nicht in Ihr übliches Boxstudio kommen können.

Profis

  • Superleise.
  • Sehr kompakt.
  • Passt in jede Tür, ohne Löcher oder Spuren zu hinterlassen.
  • Dezente Lösung für das Geld.

Nachteile

  • Kann nicht für Technik oder Kraftstöße verwendet werden.

Zum Mitnehmen

Eine erschwingliche und kompakte Lösung, die Sie an den Tagen, an denen Sie nicht in Ihrem Studio oder Fitnessstudio sind, in Bewegung hält.

Einkaufsführer zu den besten Stanzsäcken für Wohnungen

female boxer hitting punching bagfemale boxer hitting punching bag

Die Verwendung eines schweren Boxsacks ist zweifelsohne eine großartige Möglichkeit, Kombos zu trainieren, Fußtritte zu üben, Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Präzision, Timing und Genauigkeit für praktisch alle Kampfsportarten, einschließlich Boxen und MMA, zu trainieren.

Viele Athleten wohnen in einer Wohnung und wollen die Vorteile des Heavy-Bag-Trainings, aber in einer Wohnung zu wohnen oder einen kleinen Trainingsraum zu haben, kann Ihre Möglichkeiten einschränken.

Hier sind die beiden wichtigsten Überlegungen, wenn Sie in einer Wohnung wohnen oder einen wirklich kleinen Trainingsraum haben.

Denken Sie an diese beiden Dinge, und Sie sind auf dem Weg, die richtige Lösung für Ihre Situation zu finden.

Wie viel Lärm macht Ihre Heavy-Bag-Lösung?

Dies ist wahrscheinlich das Wichtigste, worüber Sie nachdenken sollten, wenn Sie in einer Wohnung leben.

Wenn Sie auf einen schweren Sack schlagen, entsteht eine Vibration, die durch die Wände hallt und von Ihren Nachbarn gehört werden kann.

Die Kette, an der der Sack hängt, wird rasseln, und die Oberfläche des Sacks wird Geräusche machen, wenn Sie auf den Sack schlagen.

Selbst wie dicht oder locker der schwere Sack gefüllt ist, kann den Lärm beeinträchtigen.

Einige der besten Lösungen sind schalldämpfende Deckenhalterungen, ob Sie es glauben oder nicht.

Ich weiß, dass das Bohren von Löchern und Befestigungsmaterial in einer Wohnung schwierig sein kann, weil man eine Erlaubnis braucht oder eine Kaution riskieren muss, aber wenn man damit durchkommt, ist ein lärmdämpfender Heavy-Bag-Aufhänger eine der leiseren Lösungen.

punching heavy bag with boxing glovespunching heavy bag with boxing gloves

Wie viel Platz beansprucht Ihre Heavy-Bag-Lösung?

Wenn Sie wenig Platz haben, ist ein schwerer Sackständer möglicherweise nicht ideal. Sie sind unhandlich, und Sie müssen sich um sie herum bewegen.

Ein Heavy Bag auf einem Sackständer nimmt tatsächlich mehr Platz ein als ein hängender Heavy Bag oder ein freistehender Heavy Bag.

Wenn es um Platz geht, ist eine freistehende Tasche mit einem Sockel, der so schwer ist, dass er sich nicht bewegen kann, oder eine hängende schwere Tasche mit einem geräuschdämpfenden Aufhänger die beste Wahl.

Wenn ich keinen Platz für einen schweren Sandsack in meiner Wohnung habe, was kann ich anstelle eines Boxsacks verwenden?

Wenn ein schwerer Sandsack oder ein Boxsack aus Lärm- oder Platzgründen nicht in Frage kommt, sollten Sie entweder einen Türschließer oder einen freistehenden Boxsack in Betracht ziehen.

Türschnelllauftasche

The EZspeedbag Tragbarer Türschnelllauftasche ( Link zu Amazon.com ) ist ein solider, stabiler Speedbag, den Sie in einer Türöffnung anbringen können, ohne dass Sie bohren oder Löcher machen oder den Türrahmen beschädigen müssen.

Sie bietet ein großartiges Ausdauertraining und ermöglicht es Ihnen, Präzision, Geschwindigkeit und Timing zu trainieren.

Freistehender Speedbag

Eine weitere Option ist ein freistehender Speedbag wie der Ringside-Fitnessreflex-Tasche ( Link zu Amazon.com ). Dieser Sack ist höhenverstellbar, hat einen schweren Boden, so dass er sich nicht bewegt, und kann in einer Ecke aus dem Weg stehen.

Mit diesem Sack können Sie an Ihrer Beinarbeit, Beweglichkeit, Schlagkraft und Genauigkeit arbeiten. Wenn Sie den Sack mit einer gewissen Kraft schlagen, wird er mit ordentlicher Kraft auf Sie zurückkommen, so dass es gleichzeitig Spaß macht und herausfordernd ist.

Wenn Ihnen die Idee einer Speed- oder Reflex-Tasche gefällt, sehen Sie sich meine Liste der besten Speed-Taschen hier an.

Was ist besser, ein freistehender Heavy Bag oder ein Heavy Bag-Stand?

man with boxing gloves hitting free-standing punching bag at the gymman with boxing gloves hitting free-standing punching bag at the gym

Ständer für schwere Säcke

Ich bin kein Fan von schweren Sackständern. Sie sind selten sehr stabil, sie nehmen Platz weg, und es ist eine Herausforderung, um sie herumzukommen, weil man sich nicht 360° um sie herum bewegen kann.

Schwere Sackständer sind auch für große Kerle nicht ideal, da sie für Kerle über 5 Fuß 10 Zoll zu niedrig sitzen.

Freistehender schwerer Sack

Ein freistehender schwerer Sandsack gefällt mir viel besser. Man kann sich rundherum bewegen, es gibt keinen Metallrahmen, um versehentlich zu schlagen, zu treten oder darüber zu stolpern, und manchmal kann die Art und Weise, wie sie sich bewegen, ein Vorteil sein.

Schließlich stehen echte Sparringspartner nicht wie wehrloses Eigengewicht da, warum also auf diese Weise trainieren?

Die besten freistehenden schweren Taschen finden Sie hier.

FAQs zu schweren Taschen für Wohnungen und kleine Räume

woman punching heavy bag with boxing gloveswoman punching heavy bag with boxing gloves

Kann ich in meiner Wohnung einen Boxsack aufhängen?

Technisch gesehen, ja, aber bedenken Sie zunächst die Kosten.

Bricht das Aufhängen eines schweren Sacks Ihren Mietvertrag, verlieren Sie Ihre Kaution oder werden Sie rausgeworfen? Wird ein hängender Sack so viel Lärm machen, dass Sie die Nachbarn stören?

Sie sollten diese Dinge sorgfältig abwägen, bevor Sie einen schweren Sack bei sich zu Hause aufhängen. Die oben genannten 7 Lösungen sind Ideen für einen schweren Sack in einer Wohnung, die für Sie in Frage kommen, also schauen Sie sie sich an!

Wie viel Platz benötigen Sie für einen Boxsack?

Umreißen Sie einen Platz in Ihrem Trainingsbereich von entweder 8 x 8 Fuß für eine kurze, kompakte Tasche oder 9 x 9 Fuß für eine schwere Tasche in voller Größe. Die Tasche muss in der Mitte des von Ihnen abgegrenzten Platzes hängen, denn Sie müssen die Tasche von allen Seiten treffen können.

8 x 8 Fuß ist das Mindestmaß an Platz, das ich für eine schwere Tasche empfehlen würde.

Wie reduziere ich den Lärm von einem schweren Sack?

Es gibt einige Möglichkeiten, den Lärm eines schweren Sacks zu reduzieren, je nachdem, wo oder wie der Sack Lärm macht

Wie Sie den Lärm reduzieren, wenn Ihr Handschuh auf die Tasche trifft

Holen Sie zwei alte Gurte und ein altes großes Strandtuch. Vielleicht haben Sie diese zur Hand, aber wenn nicht, holen Sie sie sich in einem Secondhand-Laden oder bei Wally World billig ab.

Wickeln Sie das Handtuch um die Tasche und befestigen Sie sie mit den Gurten, einen oben und einen unten.

Es ist nicht die schönste Lösung, aber sie dämpft die Schlaggeräusche vollständig.

So reduzieren Sie den Lärm eines frei stehenden, sich bewegenden Beutels

Es gibt zwei Dinge zu tun, wenn Ihr freistehender Sandsack sich bewegt und Lärm macht. Erstens: Versuchen Sie, den Boden schwerer zu füllen.

Wenn Sie ihn nur mit Wasser gefüllt haben, leeren Sie das Wasser aus.

Füllen Sie dann den Boden bis oben hin mit echtem Sand. Nachdem er mit Sand gefüllt ist, fügen Sie so viel Wasser hinzu, wie der Sand aufnehmen kann. Nun sollte der Boden viel schwerer sein und sich nicht mehr so viel bewegen.

Sie können auch eine Gymnastikmatte aus Gummi unter die Basis legen, die ein Ausrutschen, Rutschen und Verschieben verhindert.

Wie man Vibrationen und Nachhall von einem hängenden Heavy Bag reduziert

Die beste Möglichkeit, Lärm, Vibrationen und Nachhall von einem schweren Sack, der an einer Aufhängung hängt, zu reduzieren, besteht darin, die Aufhängung durch eine geräuschdämpfende Aufhängung zu ersetzen.

Meine Favoriten sind die Firstlaw Fitness-Spinnenhalterung und die “Der Schalldämpfer” – Boxsack-Aufhängung .

Diese geräusch- und vibrationsdämpfenden Halterungen sorgen dafür, dass der Sack ruhiger schwingt, und verfügen über Dämpfungsbänder, Federn und andere Konstruktionsmerkmale, die den Lärm des schweren Sacks drastisch reduzieren.

Zusammenfassung

Das ist mein bester Boxsack für Wohnungslösungen. Ich hoffe, Sie haben einen gefunden, den Sie benutzen können.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.