Top 13 Der Besten Koffeinarmen Und Koffeinfreien Pre-Workouts 2021

Beste koffeinarme und koffeinfreie Pre-Workouts mit TOP 13 Reviews 2020

Koffein und Pre-Workouts passen zusammen wie Senf auf einem Hot Dog, nicht wahr?

Das ist die Schlussfolgerung, zu der Sie vielleicht kommen, wenn Sie etwas Zeit auf einigen Foren für Bodybuilding oder Gewichtheben verbringen.

Aber…

Es gibt tatsächlich eine ziemlich große Marktnachfrage nach Pre-Workouts, die keine Stimulanzien enthalten, und viele, die auf der Suche nach dem besten Pre-Workout sind ohne Koffein.

Die gute Nachricht?

Der Markt hat geliefert. Es gibt viele großartige Pre-Workout-Präparate, die wenig oder gar kein Koffein enthalten, und ich werde Ihnen hier gleich einige meiner Favoriten zeigen.

Ich möchte Ihnen die Vor- und Nachteile von nicht stimulierenden Pre-Workouts erläutern, einige Inhaltsstoffe beschreiben, die Sie in Ihrem bevorzugten stimulierungsfreien Pre-Workout finden könnten, und wie sie zur Verbesserung Ihrer Leistung im Fitnessstudio beitragen, und dann werde ich es mit meiner Liste der 13 besten Pre-Workouts mit wenig bis gar keinem Koffein abschließen.

Bild

Empfohlene Pre-Workouts

Unsere Bewertung

Verfügbar

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Auswahl

BSN N.O.-XPLODE-Vorbereitung
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Schwarzes Koffein mit hohem T-Gehalt koffeinfrei
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PUMPSURGE Koffeinfreies Pre-Workout
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Organisches Muskel-Vortraining
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Modus Evlutions-Ernährungspumpe
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Inhalt

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Vor- und Nachteile der Einbeziehung von Koffein in ein Pre-Workout

Zweifellos schwören viele Fitnessstudio-Besucher auf Koffein und können sich ein Training vor dem Training ohne Koffein nicht vorstellen.

Aber es gibt auch diejenigen, die das Koffein einfach nicht wollen.

Vielleicht macht sie das nervös, oder sie trainieren spät in der Nacht und brauchen nach dem Training Schlaf und Erholung.

Sie werden vielleicht überrascht sein zu wissen, dass Koffein auch in einem Pre-Workout gegen die underen Inhaltsstoffe wirken kann.

Viele Inhaltsstoffe in beliebten Pre-Workout-Präparaten sind dazu da, den Pump und das Muskelvolumen durch Hydratation zu erhöhen, Stickoxid anzukurbeln und ein vaskuläres Aussehen zu erzeugen.

Die Hydratation erfordert, dass Sie Wasser zurückhalten, und die Vaskularität kommt von erweiterten Blutgefäßen.

Koffein ist ein Diuretikum und dazu führt, dass Sie Wasser verlieren, so dass es dem voluminisierenden Effekt Ihres Trainings vor dem Training entgegenwirken kann.

Koffein ist ein Vasokonstriktor – Das bedeutet, dass die Größe der Venen verringert wird, wodurch Sie weniger gefäßartig aussehen, so dass es möglicherweise all jenen Inhaltsstoffen in Ihrem Pre-Workout entgegenwirkt, die ein gefäßartiges Aussehen erzeugen sollen.

yo Sie haben gutes Geld für diese Inhaltsstoffe bezahlt, und Sie wollen wahrscheinlich, dass sie wirken, richtig?

Fit young woman drinking pre workout drink in the gymFit young woman drinking pre workout drink in the gym

Warum ist dann in SO VIELEN Pre-Trainingseinheiten Koffein enthalten?

Denn Koffein fühlt sich fantastisch ( für einige, nicht alle ).

Es gibt Ihnen Energie, Motivation und Konzentration. Es versetzt Sie in eine bessere Stimmung. Es macht Lust, rauszugehen und zu arbeiten.

Diese Eigenschaften helfen Ihnen enorm, während Sie Ihr Training kraftvoll durchstehen.

Wenn das Koffein weg ist, ist dann der Zauber verloren?

Keine Angst, diese Ergänzungsfirmen sind schlau.

Das beste Pre-Workout ohne Koffein enthält Inhaltsstoffe, die die Stimmung und Konzentration verbessern, ohne Inhaltsstoffe, die Sie die ganze Nacht wach halten oder Sie in ein Nervenwrack verwundeln.

Ich habe mir so viele Vorübungen angeschaut, wie ich in die Augen bekommen konnte, und habe mich auf einige Schlüsselinhaltsstoffe konzentriert, die von den Besten verwendet werden.

Einige sind für die Konzentration, undere für die Stimmung, einige für den Pump und NO-Boost, während undere eine Verbindung zwischen Geist und Muskeln aufbauen.

Ich habe schnell 16 dieser Inhaltsstoffe werden im nächsten Abschnitt beschrieben.

Je mehr Sie wissen: Pre-Workout-Zutaten, die Sie zur Kenntnis nehmen sollten

Wenn Sie sich vor dem Training informiert haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass einige Inhaltsstoffe bestimmte Gemeinsamkeiten haben.

Ihr forschender Verstund fragt sich vielleicht, warum?

Welche Eigenschaften haben diese Inhaltsstoffe, die es lohnend machen, sie in eine Pre-Workout-Ergänzung nach der underen aufzunehmen?

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  • Argininnitrat ist eine Aminosäure, die an eine Nitratgruppe gebunden ist, die das Muskelwachstum fördert und die Vaskularität erhöht. Verlängert den Pump, sogar gegen Ende des Trainings. Eine der besten und lang anhaltendsten Pump-Zutaten, die Sie vor dem Training finden können.
  • Agmatinsulfat. Das von Arginin abgeleitete Agmatinsulfat fördert die Stickoxidproduktion und verbessert die Leistung. und Verbesserung der Stimmung. Doppelte Wirkung hier, sehr empfehlenswerte Zutat.
  • Astragalus – soll Stickstoffmonoxid erhöhen, was den Pump oder die Muskelgröße nach dem Heben erhöht. Es weitet die Arterien und erhöht die Glukoseaufnahme in den Muskel, wodurch die Muskeln größer aussehen.
  • Taurin Diese Aminosäure ist in mehreren Pre-Workouts enthalten, da man annimmt, dass sie dem Muskel hilft, Wasser zu halten und das Volumen zu erhöhen. Sie kann auch bei der Steigerung der Muskelkraft helfen.
  • Tyrosin ist eine Vorstufe von Dopamin und kann Ihnen helfen, sich im Fitnessstudio besser zu konzentrieren. Es kann auch Ihre Stimmung verbessern. Eine schöne, nicht zu anregende Alternative zu Koffein. Ich benutze es und es gefällt mir sehr gut, aber vielleicht müssen Sie Rad fahren, um die Toleranz zu verringern.
  • Huperzine A. Hemmt ein Enzym, das Acetylcholin abbaut. Acetylcholin erleichtert die Geist-Muskel-Verbindung und kann mit Fokus und Klarheit helfen.
  • Theobromin a sanft Stimulans, das aus Kakao gewonnen wird, kann die Energie erhöhen und den Humor verbessern. Kann auch die Blutgefäße erweitern und Stickstoffmonoxid erhöhen. Es ist ein mildes Stimulans, nicht so stark wie Koffein. Es kommt in Schokolade vor und kann der Grund dafür sein, dass Schokolade so süchtig macht.
  • Rhodiloa Rosea wurde in mehreren Pre-Workout-Formulierungen gefunden, dieses ayurvedische Kraut, das die Ausdauer steigern, Stress reduzieren und Müdigkeit abwehren kann.
  • L-Citrullin erhöht den Spiegel von L-Arginin, das ein stark Signaler von Stickstoffmonoxid.
  • Hydromax Glycerin ist ein neuerer Bestundteil vor dem Training, der immer beliebter wird, da er nachweislich den Pump und das Muskelvolumen erhöht. Hydromax ist ein Markenname für eine konzentrierte Form von Glycerin, die häufig in Trainingszubereitungen zu finden ist. Hydromax liefert 65% Glycerin. Glycerin ist sehr feuchtigkeitsspendend und kann die Körperflüssigkeit um bis zu 750 ml erhöhen.
  • Kreatin-Monohydrat erhöht sich magere Muskelmasse und erleichtert die Wassereinlagerung im Muskel. Weitere Informationen finden Sie in unserem ausgezeichneten Leitfaden zu Kreatin.
  • Koffein – Ja, mir ist klar, dass dies eine Liste mit koffeinarmen oder koffeinfreien Nahrungsergänzungsmitteln ist, aber ich möchte nur darauf hinweisen, dass es ein guter Schritt sein kann, Koffein im Pre-Workout auszuschließen, da es eigentlich ein Vasokonstriktor ist und gegen die Inhaltsstoffe wirken kann, die den Pump verursachen. Koffein ist zwar bekannt dafür, dass es Energie Wenn Sie den Newsletter abonnieren, erhalten Sie nicht unbedingt die Leistungsvorteile, die Sie sich wünschen.
  • Cholin-Bitartrat- ist ein direkter Vorläufer von Acetylcholin, das die Verbindung zwischen Geist und Muskeln verbessern kann.
  • Alpha GPC- ein weiterer Vorläufer von Acetylcholin, der wasserlöslich ist und die BHS leicht durchquert.
  • Acetyl L-Carintin- ALCAR Gedanke zur Verbesserung des Fokus und der Nervenverbindung zu Ihren Muskeln.
  • Bacopa-Extrakt – angeblich hilft er bei der Konzentration, was immer eine gute Sache ist, wenn man seine Routine durchlaufen will.

TOP 13 Beste koffeinarme und koffeinfreie Pre-Workouts 2020

BSN N.O.-XPLODE Vorübung

Überprüfung: Diese koffeinfreie Fruchtsaftbowle-Version von NO Explode enthält zwar kein Koffein, hat aber viele undere Inhaltsstoffe, um Ihre Routine aufzupeppen.

Er enthält Tyrosin, Taurin, DMAE und Clubmoss mit Huperzine, einer Verbindung, die den Neurotransmitterspiegel erhöhen soll.

Profis

  • Sanfte, nicht nervöse Energie für ein paar Stunden.
  • Guter Pump und Schwellung, mehrere unterstützende NO-Inhaltsstoffe in dieser Formulierung.
  • Kein Stimulationsabsturz.

Nachteile

  • Vorsicht, die meisten Geschmacksrichtungen von NO explodieren mit Koffein. Stellen Sie sicher, dass Sie die Geschmacksrichtung “No Caffeine Fruit Punch” erhalten, wenn Sie KEIN Koffein wünschen.

Zum Mitnehmen

Bestes koffeinfreies Pre-Workout, tolle Energie, schöne Pumps.

Geniales Pre-Workout

Überprüfung: Dieses Pre-Workout ist legal. Es enthält kein Koffein, aber es liefert anständige mentale Energie und hat viele leistungsstarke, neuartige, leistungssteigernde Inhaltsstoffe, darunter doppelt so viel Alpha GPC wie der nächste Konkurrent.

Alpha GPC ist ein Inhaltsstoff, der für die Herstellung einer starken Verbindung zwischen Geist und Muskeln verantwortlich ist.

Enthält Theobromin, Alpha GPC, Citrullin-Maleat, Betain und ist natürlich gesüßt.

Profis

  • Kein Koffein, viel Pump und Ausdauer.
  • Nur 25 Kalorien pro Portion, gesüßt mit Stevia.
  • Gut konzipierter Stickoxid-Booster.

Nachteile

  • Getränk schäumt ein wenig, normales Ergebnis der verwendeten Leistungszutaten.

Zum Mitnehmen

Bestes Pre-Workout-Supplement ohne Koffein 2020, da es hochwertige Inhaltsstoffe enthält, die die Leistung wirklich verbessern.

Durch Havasu-Ernährung wieder aufgeladen

Überprüfung: Dieses koffeinarme Pre-Workout mit niedrigem Koffeingehalt enthält bescheidene 100 mg Koffein sowie undere trainingsfördernde Inhaltsstoffe wie Tyrosin, Alpha GPC, Carnatin, Bacopa und Huperzine.

Diese hochwertigen Inhaltsstoffe liefern die Energie und den Fokus, die Sie für Ihr Training benötigen.

Profis

  • Großer Energieschub, ohne übertrieben zu sein. 100 mg Koffein.
  • Gehirn- und energiesteigernde Inhaltsstoffe.
  • Schmeckt gut.

Nachteile

  • Übermäßig süß, versuchen Sie, zusätzliches Wasser hinzuzufügen.

Zum Mitnehmen

Bestes koffeinarmes Pre-Workout mit geringem Koffeingehalt, das gleichzeitig als Gehirn-Booster wirkt.

Organisches Muskelvorbereitungstraining

Überprüfung: Diese koffeinarme Pre-Workout-Ergänzung enthält 125 mg Koffein aus organischen Quellen wie grünem Tee und Yerba Mate.

Es ist ganz natürlich und verwendet Zucker in Form von Reissirup und Kokosnusspalmenzucker, um es zu süssen.

Profis

  • Natürliche Stickstoffoxidquellen, Rote Beete, Granatapfel und Acai.
  • Natürliche Energie, nur 125 mg Koffein, plus Ginseng, Maca und Rhodiloa Rosea.
  • Natürliche Antioxidantien aus Beeren.

Nachteile

  • Vermischt sich nicht gut, irgendwie klumpig.

Zum Mitnehmen

Bestes Pre-Workout-Ergänzungspräparat mit niedrigem Koffeingehalt in der rein natürlichen Kategorie.

Iron Brothers ergänzt Nitric Oxide Booster

Überprüfung: Dieses Pre-Workout konzentriert sich auf die Vasodilatation und enthält KEIN Koffein, das ein bekannter Vasokonstriktor ist.

Enthält Pinienrinde und rote Rübenwurzel, die als Vasodilatatoren bekannt sind, sowie Bioperin, das die Absorption underer Inhaltsstoffe verbessert.

Profis

  • Hervorragend geeignet für Pumps, mehrere hochwertige Stickstoffmonoxid- und gefäßerweiternde Inhaltsstoffe.
  • Kein Koffein.
  • Kapselform, sehr praktisch.

Nachteile

  • Einige sagen, dass es für sie kaum Auswirkungen hat.

Zum Mitnehmen

Gute Nahrungsergänzung vor dem Training ohne Koffein in Kapselform.

Garten des Lebens Sport Biologisches Pre-Workout

Überprüfung: Ganz natürlich, organisch und nur 85 mg Koffein pro Portion machen diesen Pre-Workout ideal für alle, die weniger Koffein zu sich nehmen möchten.

Verwendet natürliche Zuckerquellen und keine Süßstoffe. Wenn Sie also Stevia nicht mögen, könnte dies eine gute Wahl sein. Dies gibt auch einen anständigen Stickoxidschub aus allen natürlichen Quellen.

Profis

  • Nur 85 mg Koffein.
  • Natürliche Stickstoffmonoxidquellen aus Rübenwurzel, Grünkohl und Spinat für gute Pumpen.
  • Keine funky Süßstoffe, verwendet natürliche Zuckerquellen zum Süßen.

Nachteile

  • Der Geschmack ist nicht großartig.

Zum Mitnehmen

Bester koffeinarmer Pre-Workout mit allen natürlichen organischen Inhaltsstoffen und keinen underen Stimulanzien außer 85 mg Koffein.

GAT Pmp Stimulanzienfreies Ergänzungsmittel

Überprüfung: Dieses stimulierende, koffeinfreie Pre-Workout lässt Sie nicht die ganze Nacht aufbleiben, was es ideal für diejenigen macht, die abends trainieren und nicht wollen, dass das zusätzliche Koffein die Erholung stört und den Schlaf fördert.

Enthält die Pumpenbeschleuniger Agmatinsulfat und L-Arginin sowie die Stickoxidverstärker Beta-Alanin und L-Citullin.

Profis

  • Schmeckt gut.
  • Kein Koffein.
  • Enthält Pumppromotoren und Stickoxid-Booster.

Nachteile

  • Stellen Sie sicher, dass Sie die Stim-freie Formel erhalten, es gibt undere Formeln, die Koffein enthalten, aber die “stim-freie” blaue Himbeere ist das, was Sie wollen, wenn Sie kein Koffein wollen.

Zum Mitnehmen

Am besten ist ein koffeinfreies Pre-Workout mit einer guten Mischung aus pumpverstärkenden und stickoxidfördernden Inhaltsstoffen.

Modus Evlutions-Ernährungspumpe

Überprüfung: Bei diesem stimulierenden und koffeinfreien Pre-Workout dreht sich alles um Stickoxid und Pump.

Es enthält kräftige Dosen Glycerin mit Hydromax und 1000 mg Betainitrat.

Profis

  • Kein Koffein.
  • Keine Stimulanzien.
  • 1000 mg Betainitrat und 1500 mg Hydromax mit 65 % Glyzerin.

Nachteile

  • Nicht aromatisiert, muss möglicherweise mit Saft oder aromatisiertem Getränk gemischt werden.

Zum Mitnehmen

Bestes koffeinfreies Pre-Workout für Pump und Leistung.

Schwarzes Koffein mit hohem T-Gehalt koffeinfrei

Überprüfung: Dieses koffeinfreie Pre-Workout in Kapselform ist ein Punch mit T-Boosting, Pump erzeugenden und Stickstoffmonoxid produzierenden Inhaltsstoffen wie Arginin-Alpha-Ketoglutarat zur Steigerung der Muskelausdauer und L-Citrullin-Malat zur Unterstützung der Erholung nach dem Training.

Zu den gefäßstärkenden Inhaltsstoffen gehört Eurycoma Longifolia alias “tongkat ali”, das angeblich die Leistungsfähigkeit verbessert.

Profis

  • Mehrere T-Boosting-, Stickoxid produzierende und den Stoffwechsel anregende Inhaltsstoffe.
  • Völlig koffeinfrei.
  • Große Energie und Ausdauer ohne Summen oder Bammel.

Nachteile

  • Die Kapseln haben einen “chemischen” Geruch.

Zum Mitnehmen

Bestes koffeinfreies Pre-Workout zur Stärkung von T und zur Steigerung der Ausdauer im Fitnessstudio.

PUMPSURGE Koffeinfreies Pre-Workout ohne Stimulans

Überprüfung: Pumpsurge ist ein anreizfreies, koffeinfreies Pre, das funktioniert. Er verleiht Vaskularität, Pump und Ausdauer.

Enthält L-Citrullin, Glycerin der Marke Hydromax, Rhodiola, GPC, Huperzine a und Bioperine Pfefferextrakt, die den NO-Gehalt erhöhen und den Pump steigern, ohne Angst zu haben, Sie nachts wach zu halten.

Profis

  • Kein Koffein oder undere Stimulanzien.
  • Erhöht den Blutfluss und die Vaskularität.
  • Schmeckt gut, mischt sich gut.

Nachteile

  • Leicht kreidige Textur.

Zum Mitnehmen

Ein ausgezeichnetes Pre-Workout, das funktioniert und Sie nicht über die Schlafenszeit hinaus wach hält.

Cellucor, NO3 Chromstickoxid-Vorkonditionierung

Überprüfung: Koffeinfreie Cellucor-Kapseln sind eines der beliebtesten koffeinfreien Pre-Workouts, die es gibt.

Da Pump L-Citrullin, Stickstoffmonoxid zur Förderung von AKG und Argininnitrat sowie Traubenkernextrakt zur Förderung der Durchblutung produziert, werden Sie im Fitnessstudio mit Sicherheit einen Unterschied feststellen.

Profis

  • Gibt einen Energieschub ohne das überstimulierte Gefühl von starken Stämmen und Koffein.
  • Thermogenische und fettverbrennende Eigenschaften.
  • Großer Blutfluss, dauerhafte Pumpen.

Nachteile

  • Preis.

Zum Mitnehmen

Ein gutes, nicht stimulierendes Pre-Workout in praktischer Kapselform.

kontrollierte Laboratorien violette Hülle

Überprüfung: Dieses koffeinfreie Pre-Workout hilft Ihnen, Ihre Muskeln während des Schneidens zu erhalten, gibt Ihnen mehr Ausdauer und hilft Ihnen, sich nach dem Training schneller zu erholen.

Sie sind mit BCAAs und ausdauerfördernden Inhaltsstoffen wie Beta-Alanin und L-Arginin beladen.

Profis

  • Völlig frei von Stimulanzien, kein Koffein.
  • Schmeckt großartig.
  • Enthält sowohl EAAs als auch BCAAs.

Nachteile

  • Kann aufgrund von Beta-Alanin ein prickelndes Gefühl verursachen.

Zum Mitnehmen

Ein gutes nicht stimulierendes Pre-Workout mit vielen BCAAs.

PEScience Koffeinfreier Pump mit hohem Volumen vor dem Training

Überprüfung: Dies ist das koffeinfreie Pre-Workout von PEScience, das ohne Stimulanzien hergestellt wird. Es enthält mehrere pumpenerzeugende und Stickoxid-erhöhende Inhaltsstoffe, darunter 4 Gramm L-Citrullin, Hydromax-Markenglycerin, Argannitrat und Agmatinsulfat.

Bei diesem Pre-Workout werden Sie Ihre Muskeln spüren.

Profis

  • Völlig stimulierend und koffeinfrei, abends sicher einzunehmen.
  • Sie können sie mit underen Inhaltsstoffen wie Kreatin oder einem stimulierenden Energy-Drink kombinieren.
  • Enthält eine hohe Menge, 4 Gramm, L-Citrullin ( eine wirksamere Version als der Malat ).

Nachteile

  • Der Geschmack ist sehr süß.

Zum Mitnehmen

Massiver Pump ohne Überstimulation.

Zögern Sie nicht, heute eines dieser koffeinarmen oder koffeinfreien Pre-Workouts zu nehmen.

Schreiben Sie mir eine Zeile in den Kommentaren unten und lassen Sie mich wissen, was Ihr Lieblings-Stim-Free-Pre-Workout oder das beste Pre-Workout ohne Koffein ist, und vielleicht werde ich es in die Liste aufnehmen.

Danke, dass Sie vorbeigekommen sind.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.