Die 13 Besten Kompakten Heimfitnessanlagen Für Enge Räume Im Jahr 2021

Die 13 besten kompakten Heimfitnessanlagen für enge Platzverhältnisse wurden 2020 überprüft

Bei schlechtem Wetter im Inneren stecken geblieben? Schaffen Sie es nicht zum Fitnessstudio? Sie arbeiten von zu Hause aus?

All dies sind GRÖSSE Gründe, Ihr eigenes Fitnessstudio zu Hause zu schaffen!

Wenn Sie wenig Platz zur Verfügung haben, benötigen Sie eine kompakte Lösung für Ihr Heimfitnessstudio.

Aus diesem Grund habe ich für Sie diese Liste der 13 besten kompakten Heimfitnessstudios des Jahres 2020 erstellt.

Wenn Sie in einer Wohnung, einer Eigentumswohnung, einem kleinen Haus wohnen oder einfach keinen Platz für viele sperrige Geräte haben, ist dies die Liste für Sie!

Zusätzlich zu den Rezensionen dieser 13 exzellenten Heimfitness-Lösungen für kleine Räume lege ich Ihnen auch einen kompakten Kaufratgeber für Heimtrainingsgeräte und FAQs bei, die all Ihre Fragen beantworten.

Inhalt

13 Beste kompakte All-in-One-Heimfitnessgeräte

Budget-Level All in One Kompakte Heimfitness-Geräte

Nichts ist einfacher als ein All-in-one-Heimfitnessstudio. Es ermöglicht Ihnen ein Ganzkörpertraining, alle benötigten Geräte befinden sich auf einem Gerät, und es gibt Optionen für jedes Budget.

weider ultimate body works

Überprüfung: Das weider ultimate body works ist eines der erschwinglichsten und beliebtesten All-in-One-Fitnesscenter, die es gibt. Dieses Gerät ist in der Qualität vergleichbar mit anderen Geräten im Gleiter-Stil, zu einem Bruchteil des Preises.

Sie hat ein Gleitbrett und nutzt den Widerstand Ihres Körpergewichts und die Neigung, um Ihre Muskeln zu stärken und zu trainieren. Wenn Sie den Widerstand erhöhen wollen, stellen Sie einfach den Winkel des Brettes nach oben ein.

Die Teleskopkonstruktion ermöglicht es Fahrern jeder Körpergröße, dieses Trainingsgerät bequem zu benutzen, und dieses Modell enthält auch die eingebaute Fußplatte für Kniebeugen und Übungen im Pilates-Stil.

Sie können den ausziehbaren Arm und die Fußplatte abnehmen, so dass es flach zusammenklappt und unter einem Bett oder aus dem Weg verstaut werden kann. Dieses “All in one”-Gymnastikgerät erhält meine Stimme für das beste kompakte Heimtrainingsgerät des Jahres 2020 in der Budgetpreisklasse.

Profis

  • Wirklich erschwinglich.
  • Eingebaute Fußplatte ist ein großer Wert.
  • Teleskopierbares Design für Reiter aller Körpergrößen.

Nachteile

  • Hält nur Reiter bis zu 250 lbs.

Zum Mitnehmen

Ein wirklich tolles Schnäppchen, eine Qualität, die den ganzen Körper trainiert, superkompakt ist und zu einem fantastischen Preis!

Wenn Ihnen die Marke Weider gefällt, sehen Sie hier mehr All-in-one-Heimsporthallen von Weider.

Total Turnhalle APEX G1

Überprüfung: Das Total Turnhalle APEX G1 ist ein erschwingliches Ganzkörpertraining zum Kraftaufbau. Dieses Modell beinhaltet die Flügelbefestigung, Beinzug und eine Übungstabelle, so dass Sie das Beste aus Ihrer Investition herausholen können.

Wenn Sie bereit sind, sich zu nivellieren, können Sie den Winkel zum Gleitbrett einstellen, um mehr Widerstand zu erhalten, damit Sie herausgefordert bleiben.

Und das Beste ist, dass es eine der kompaktesten Optionen ist, weil es sich flach zusammenklappen und unter dem Bett verstauen lässt, wenn Sie fertig sind.

Profis

  • Bietet über 60 verschiedene Übungen an.
  • Flach zusammenlegbar, sehr kompakt.
  • Geeignet für Benutzer bis zu 300 lbs.

Nachteile

  • Kann für fortgeschrittene Athleten nicht genug Herausforderung sein.

Zum Mitnehmen

Eines der besten Heimfitnessgeräte für eine Wohnung, erschwinglich und wirklich kompaktes Ganzkörper-Kardio- und Krafttraining.

Möchten Sie mehr Total-Hubturnhallen sehen? Die Firma Total Turnhalle stellt mehrere Modelle mit unterschiedlichen Funktionen her. Sehen Sie sie alle hier.

Kinelo Fuel Pureformance-Heimfitnessstudio

Überprüfung: Wenn Sie ein All-in-one-Gerät für zu Hause haben möchten, das wie die Trainingsgeräte im örtlichen Fitnessstudio funktioniert, ist dieses All-in-one-Gerät eine erschwingliche Option.

Es hat eine relativ kleine Standfläche und fühlt sich nicht so stabil an wie die Studiogeräte, aber es gibt bis zu 260 Pfund Widerstand ab und bietet dieselben Übungen wie die kommerziellen Studiogeräte, ohne das Haus zu verlassen.

Es verfügt über Lat Pull Down, Peck Deck, Beinpresse, Beinstrecker und ermöglicht Ihnen Pressen und Fliegen und vieles mehr.

Profis

  • Preisgünstigster Weight-Stack-Stil in einem Fitnessstudio.
  • Ein 125 Pfund schwerer Stapel, der einen Widerstand von 260 Pfund bietet.
  • Geringer Platzbedarf im Vergleich zu anderen Geräten desselben Typs.

Nachteile

  • Herausfordernd zu montieren.
  • Der Gewichtsstapel ist nicht beschriftet.

Zum Mitnehmen

Sparsam, mehrere Übungen in einem einzigen Heimtrainingsgerät für kleine Räume.

Mittelstufe All in One Home Gyms

Gold’s Gym XRS 50 Heimfitness-System

Überprüfung: Dieser Gold’s Gym Weight-Stack-Stil in einem Heimstudio ist ein Qualitätsgerät zu einem fairen Preis. Sie gleitet leicht und fühlt sich nicht so billig an wie einige andere Niedrigpreisgeräte.

Sie verfügt über ein Peckdeck, einen Beintrainer, Schmetterlingsarme mit mehreren Griffen und Latzug nach unten sowie einen zusätzlichen niedrigen und hohen Flaschenzug für ultimative Vielseitigkeit. Sie enthält ein detailliertes Poster, auf dem jede Übung, die Sie an diesem Gerät durchführen können, demonstriert wird, was ich sehr hilfreich finde.

Ich sollte auch erwähnen, dass dieses Gerät, wenn Sie niedrige Decken haben, nur 6 Fuß hoch ist, so dass es für diejenigen mit niedrigen Decken gut geeignet sein könnte.

Profis

  • Ein 112 Pfund schwerer Stapel entspricht einem Widerstand von 280 Pfund.
  • Sanftes Gleiten.
  • Benötigt nur etwa 3 mal 6 Fuß Bodenfläche.
  • Enthält ein hilfreiches, detailliertes Übungsposter.

Nachteile

  • Der Sitz ist nicht verstellbar.
  • Der niedrige Kabelwiderstand ist für die meisten Übungen zu hoch.

Zum Mitnehmen

Ein guter Gewichtsstapel-Stil, alles in einem Trainingsgerät für kompakte Räume und niedrige Decken.

GR8FLEX Gesamtleistungs-Turnhalle

Überprüfung: Das GR8FLEX Total Turnhalle ähnelt dem weider ultimate body works und dem Total Turnhalle Gleit-System, hat aber einige Extras, die die anderen nicht haben.

Mit dem GR8FLEX können Sie Widerstandsbänder hinzufügen, um der Herausforderung gerecht zu werden, so dass der Widerstand nicht nur auf den Winkel und das Körpergewicht beschränkt ist.

Es handelt sich um ein sehr robustes Gerät, was durch sein Benutzergewicht von 450 lb belegt wird. Dies ist das All-in-One für große Jungs.

Profis

  • 450 lb Benutzer-Gewichtskapazität.
  • Tonnen von Anbaugeräten – Latzug nach unten, EZ-Curlstange, Hockstange usw.
  • Kann Widerstandsbänder für noch mehr Widerstand hinzufügen.
  • Zusammenklappbar für einfache Lagerung.

Nachteile

  • Übungsdemos und Handbuch sind alle online.

Zum Mitnehmen

Der Gleitbrett-Stil in einer kompakten Heimsporthalle auf Steroiden, mit mehr Widerstand, mehr Gewichtskapazität und mehr Befestigungen als die anderen Typen

Wenn Ihnen die Idee eines platzsparenden “All in one”-Heimfitnesscenters für Ihren kompakten Raum gefällt, habe ich hier eine Liste der besten “All in one”-Heimfitnesscenter.

Top-Level All in One Kompakt-Hausturnhallen

Altas Stärke AL-2003 Heimgymnastik

Überprüfung: Das Altas Krafttrainingsgerät bietet eine Menge Übungen, alles auf einem Gerät, zu einem günstigen Preis. Sie können Klimmzüge, Klimmzüge, Fliegen, Pressen, Kabelüberkreuzungen, Liegestütze, niedrige Kabeltotlifte, Beinbeuger und -verlängerungen und vieles mehr ausführen.

Der Gewichtsstapel beträgt fast 200 Pfund, mit etwa 400 Pfund Widerstand, was für die meisten Athleten ausreichend ist.

Dies ist wirklich eine kompakte Option, da die Sitzbaugruppe in das Gerät eingeklappt werden kann, um vorne ziemlich viel Platz zu sparen.

Profis

  • Platzsparendes Design, kann gegen eine Wand gestellt werden und die Sitzbaugruppe lässt sich zusammenklappen.
  • Verstellbare Sitze und Arme.
  • Riemenscheibensysteme der oberen, unteren und mittleren Ebene.
  • 200 Pfund schwerer Stapel mit 400 Pfund Widerstand.

Nachteile

  • Das Gerät ist fast 85 Zoll hoch und benötigt eine große Deckenfreiheit.

Zum Mitnehmen

Hochbelastbarer Gewichtsstapel in einer Turnhalle mit einem platzsparenden, zusammenklappbaren Allfrontdesign.

Bowflex-Hausturnhalle Serie PR3000

Überprüfung: Der Bowflex PR3000 ist ein hochwertiges Bowflex-Komplettgerät in einem Heimstudio. Er bietet über 50 Übungen, wird mit 210 Pfund Widerstand geliefert und ist mit zusätzlichem Widerstand erhältlich, so dass Sie diesem Gerät nicht entwachsen werden.

Für die Nutzung dieser kompakten Turnhalle benötigen Sie nur etwa 8 x 6 Fuß Bodenfläche, und sobald Sie alle ausfahrbaren Teile eingeklappt haben, können Sie das Gerät auf seinen Transporträdern kippen und gegen eine Wand bewegen.

Obwohl es sich um ein “tragbares” Gerät handelt, ist es kompakt für ein All-in-one-Gym.

Profis

  • Aufrüstung auf bis zu 310 Pfund Widerstand.
  • Übungsplakette am Gerät installiert.
  • Hoch-, Tief- und Mittelrolle sowie Beintrainer inklusive.

Nachteile

  • Erfordert eine hohe Deckenhöhe, das Gerät ist etwa 86 Zoll hoch.

Zum Mitnehmen

Das einzige “No Change”-Kabelzugsystem in einem einzigen Heimstudio, das Ihnen Zeit beim Wechsel zwischen den Übungen spart.

Wenn Ihnen das Bowflex-System gefällt und wie einfach es ist, sich von einer Übung zur nächsten zu bewegen, sehen Sie sich die anderen Turnhallen von Bowflex hier an.

Beste Kompakt-Gewichtshebe-Hausturnhalle

All-in-One-Fitnesscenter sind großartig, weil sie einfach sind und viele Übungen auf einem Gerät bieten.

Aber…

Einige werden argumentieren, dass ein kompaktes Gewichthebe-Studio der richtige Weg sei.

Sicher, Sie müssen selbst herausfinden, welche Übung Sie ausführen müssen, aber das ist das Schöne, Ihr Wissen über das Heben ist die einzige Grenze. Es gibt tonnenweise Videos auf YouTube und Apps, die Gewichtheberroutinen vorschlagen, bei denen Hanteln, Hanteln und Kettlebells verwendet werden. Wenn Sie also bereit sind, ein wenig Hausaufgaben zu machen, können Sie ein wirklich kraftvolles Training erstellen.

Mit einem kompakten Gewichthebergymnastikstudio haben Sie unbegrenzte Flexibilität bei der Erweiterung und es ist nicht teuer, damit anzufangen.

Außerdem…

Die meisten Geräte zum Gewichtheben können am Ende des Trainings aus dem Weg geräumt werden, wenn der Platz knapp ist.

Dieser Aufbau umfasst einen kompakten klappbaren Ständer, ein Langhantel- und Stoßplattenset und eine Hantelbank. Alles, was Sie für eine abgerundete und SICHERE Langhantelübung brauchen, ist hier. Wenn Sie nur wenig Platz zur Verfügung haben und olympische Hebevorgänge von zu Hause aus durchführen möchten, dann ist dieses Setup genau das Richtige für Sie.

rogue rml-3w faltbares wandhalterungsgestell

Rogue RML-3W Fold Back Wall Mount RackRogue RML-3W Fold Back Wall Mount Rack

rogue large buttonrogue large button

Überprüfung: Das Rogue RML-3W ist das ultimative platzsparende Rack. Es wird an der Wand befestigt und bei Nichtgebrauch vollständig an die Wand gefaltet. Es ist ideal für eine Garage, in der Sie Ihr Auto oder Ihren Lastwagen noch parken müssen, aber auch einen Platz zum Trainieren benötigen.

Sie haben die Möglichkeit, eine Racktiefe zu wählen, die 21,5 Zoll von der Wand oder 41,5 Zoll von der Wand entfernt ist, so dass das Rack so kompakt sein kann, wie Sie es benötigen.

Verbinden Sie dieses Regal mit dem Bravo-Stange & Stoßstangensatz und die Fitness Reality 1000 Super Max Hantelbank ( Link zu Amazon.com ) und Sie können praktisch jedes Langhantel-Training durchführen.

Außerdem…

Dieses Rack verfügt über eine Aufziehstation, die es noch wertvoller macht.

Profis

  • Das Gestell lässt sich vollständig platzsparend an die Wand falten.
  • Schafft einen sicheren Bereich, um schwere Lasten allein und ohne Spotter zu heben.
  • Das Gestell enthält eine hochbelastbare Hochziehstange.

Nachteile

  • Muss an der Wand montiert werden.
  • Das Stringer-Paar muss separat erworben werden, wird aber dringend empfohlen.

Zum Mitnehmen

Das Rogue RML-3W ist das am besten bewertete Rack für ein kompaktes Gewichtheberstudio.

Wenn Sie mehr Optionen für Hanteln und Hantelscheiben sehen möchten, habe ich hier eine Liste der besten olympischen Hanteln und Hantelscheiben zusammengestellt.

Ich bekomme auch viele Fragen zu olympischen Hanteln und wie sie sich von Standardhanteln unterscheiden. Um diese Frage zu beantworten, habe ich dies geschrieben, um den Unterschied zwischen Olympiahanteln und Standardhanteln zu erklären.

Möchten Sie mehr Gewichthebergeräte für Ihr Heimtraining sehen? Das ist meine Leidenschaft und der Grund, warum ich diese Liste mit den besten Gewichthebegeräten für Ihr Heim- oder Garagen-Fitnessstudio erstellt habe. Schauen Sie sich diese Liste an!

Der Aufbau des nächsten Fitnesscenters ist sehr einfach, Sie benötigen lediglich einen Satz Hanteln oder Kettlebells. Dies kann eine Ergänzung zu der oben beschriebenen Einrichtung eines Gewichtheberstudios sein, oder es kann auch allein verwendet werden.

Sie können nur Mit einem Satz Hanteln oder Kettlebells erhalten Sie ein Ganzkörperkraft- und Ausdauertraining.

Der beste Teil?

Diese Geräte nehmen nur sehr wenig Platz ein, wodurch sie sich perfekt für kleine Räume wie Wohnungen und Eigentumswohnungen eignen.

Cap Barbell Beschichtete Sechskant-Hantel

Überprüfung: Diese CAP-Hanteln gehören zu den am höchsten bewerteten Kurzhanteln überhaupt.

Sie haben einen gebogenen Griff aus verchromtem Walzstahl, der sich gut in der Hand anfühlt. Sie haben eine geringe Rändelung für den Griff und sie rosten oder korrodieren nicht.

Die sechseckige Form bedeutet, dass sie nicht rollen, und das Eisen ist beschichtet, um den Lärm zu minimieren und Schäden an anderen Oberflächen zu verhindern.

Paaren Sie einen Satz Kurzhanteln mit diesem Kurzhantel-Workout-Poster Band 1 & 2 ( Link zu Amazon.com ) und Sie werden immer wissen, welche Übung Sie als nächstes machen müssen.

Profis

  • Gebogener ergonomischer Handgriff mit Rändelung zum Greifen.
  • Erhältlich in 5 bis 120 lbs.
  • Beschichtet, um Lärm zu minimieren und Schäden zu vermeiden.

Nachteile

  • Wird einzeln verkauft, nicht paarweise.

Zum Mitnehmen

Mit nur einem einfachen Satz dieser CAP-Hanteln kann das kompakteste Heimfitnessstudio gebaut werden.

Wenn Sie wirklich wenig Platz haben und über die nötigen Mittel verfügen, ist dieses Set von Bowflex SelectTech Einstellbare Gewichte ( Link zu Amazon.com ) nehmen kaum Platz in Anspruch und bieten Ihnen alle Gewichtsoptionen, die Sie sich wünschen könnten.

Wenn Sie auf der Suche nach mehr verstellbaren Kurzhantel-Optionen sind, einschließlich erschwinglicher verstellbarer Kurzhanteln, habe ich genau die Liste, die Sie brauchen. Dies sind die besten verstellbaren Hanteln, die ich finden konnte.

Aber vergessen Sie nicht…

Kettlebells eignen sich auch hervorragend als kompaktes Heimfitnessstudio, da sie zur Stärkung und Konditionierung des gesamten Körpers eingesetzt werden können.

Sie glauben mir nicht?

Werfen Sie einfach einen Blick hierauf Kettlebell Workout-Übungsplakat ( Link zu Amazon.com ) und Sie werden sehen, dass es Kettlebell-Übungen für alle Bereiche des Körpers gibt, einschließlich Kräftigungs- und Herz-Kreislauf-Übungen.

Nehmen Sie einen Satz Kettlebells oder eine verstellbare Kettlebell, und das ist alles, was Sie brauchen, um mit dem Bau Ihres ganz eigenen kompakten Fitnessstudios zu beginnen.

Beste kompakte Heimfitnessstudio-Kardio-Optionen

Es ist wichtig, eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhalten, und wenn Sie verhindern wollen, dass die Pfunde auf Sie zukommen, müssen Sie etwas Cardio in Ihre Trainingsroutine einbauen.

Dies kann eine Herausforderung sein, wenn der Platz ein limitierender Faktor ist, aber die folgenden Cardio-Lösungen sind perfekt für ein kompaktes Heimstudio.

Xterra Fitness FB350 Falt-Heimtrainer

Überprüfung: Dieses Faltrad von Xterra Fitness ist eine der bequemsten Optionen auf dem Markt. Es hat einen großen, breiten Sitz und eine breite Rückenlehne, so dass Sie, wenn Sie wollen, auch über längere Zeiträume bequem fahren können.

Außerdem lässt sie sich zusammenklappen und nimmt im zusammengeklappten Zustand nur eine winzige Grundfläche von 20 mal 20,5 Zoll ein.

Profis

  • Großer gepolsterter Sitz und Rückenlehne.
  • Zusammengeklappt nimmt es kaum Platz in Anspruch.
  • Der manuelle Widerstand ist über einen Spannungsregler einstellbar.

Nachteile

  • Der Handyhalter ist klein und zu weit unten, um nützlich zu sein.

Zum Mitnehmen

Ein erstklassiges Faltrad ist eine ausgezeichnete und platzsparende Ergänzung für Ihr kompaktes Fitnessstudio zu Hause.

Ich habe noch mehr davon, wo das herkommt!

Ich bin ein Fan von zusammenklappbaren Heimtrainern, weil sie so viel Platz sparen und perfekt für Tage sind, an denen ich zu müde bin, um ins Fitnessstudio zu gehen, und einfach nur Netflix und Kühle auf meinem Fahrrad für eine Weile, um ein paar zusätzliche Kalorien zu verbrennen, während ich meine Lieblingssendungen schaue.

Diese unkomplizierten Fahrräder lassen sich leicht verstauen, wenn Sie sie nicht benutzen. Meine Auswahl der besten Falträder finden Sie hier.

Laufbänder sind ideal für Leute, die gerne spazieren gehen oder joggen, aber wegen des Wetters oder aus Zeitmangel oder was auch immer nicht nach draußen gelangen können.

Ein klappbares Laufband ist sogar noch besser, weil es nicht so viel Platz beansprucht, wie ein Standard-Laufband, das einen ganzen Raum dominiert.

MaxKare Klappbares Laufband

Überprüfung: Dieses klappbare Laufband von MaxKare ist ein hochwertiges Gerät, das seinen Platz in den besten kleinen Heimfitnesscentern verdient.

Im Gegensatz zu anderen sperrigen und teuren Laufbändern lässt es sich zusammenklappen, um in eine kleine, enge Stellfläche zu passen. Es hat auch Griffarmlehnen mit eingebautem Herzfrequenzmonitor und Bedienelementen, eine Funktion, die andere klappbare Laufbänder nicht haben.

Dieses Modell verfügt auch über eine manuelle Neigung, eine nette Eigenschaft, um sich der Herausforderung Ihres Ausdauertrainings stellen zu müssen.

Profis

  • Der 5HP-Motor fährt bis zu 8,5 Meilen pro Stunde – gut für Läufer.
  • Eingebaute Armlehnen mit HR-Monitor.
  • Er lässt sich auf eine kleine Grundfläche von etwa 29 x 26 Zoll zusammenfalten.
  • Hat Transporträder, um es aus dem Weg zu verstauen.

Nachteile

  • Geeignet nur für Benutzer bis 210 lbs, besser geeignet für kleinere Personen.

Zum Mitnehmen

Kompaktes, erschwingliches und qualitativ hochwertiges klappbares Laufband, ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Suchen Sie nach mehr Optionen für ein klappbares Laufband? Unter den klappbaren Laufbändern gibt es eine Vielzahl von Preispunkten und Ausstattungsmerkmalen, und als ich diese Liste erstellt habe, wollte ich für jede Stufe das Beste finden. Sehen Sie sich diese Liste der besten klappbaren Laufbänder hier an.

Beste Optionen für ein kompaktes Heimtrainingsgerät mit Körpergewicht

Körpergewichtstraining, auch Calisthenics genannt, ist eine großartige Möglichkeit, von zu Hause aus mit wenig bis gar keinen Geräten in Form zu bleiben.

Wenn Sie mehr über Fitness im Körpergewicht wissen wollen, habe ich den Leitfaden dazu geschrieben!

Sehen Sie sich hier meinen Leitfaden zur Gymnastik an.

Das folgende kompakte Heimfitnessstudio-Setup besteht nur aus einer Klimmzugstange. Ziemlich einfach, nicht wahr? Aber das ist alles, was Sie brauchen, um mit Gymnastik in Form zu bleiben.

Schurke P-3 Pull-up-System

Rogue P-3 Pull-up SystemRogue P-3 Pull-up System

rogue large buttonrogue large button

Überprüfung: Diese wandmontierte Klimmzugstange von Rogue Fitness ist die perfekte Wahl für Gymnastik.

Warum?

Die mattschwarze Oberfläche bietet eine hervorragende Griffigkeit. Es sitzt weit von der Wand entfernt, so dass es auch für Muskelaufsätze und zum Kippen verwendet werden kann. Es sieht knallhart aus und macht Spaß, was Sie dazu ermutigt, jedes Mal, wenn Sie es sehen, ein paar Klimmzüge zu machen.

Profis

  • Stabile wandmontierte Hochziehstange.
  • Schwarze, matte Pulverbeschichtung, korrodiert nicht und hat eine hervorragende Griffigkeit.
  • Die stärkste und stabilste Hochziehstange da draußen.

Nachteile

  • Muss an der Wand angebracht werden.

Zum Mitnehmen

Diese Rogue-Pull-Up-Bar ist das Beste vom Besten, zu einem ziemlich vernünftigen Preis.

Suchen Sie nach mehr Optionen für die Aufziehstange? Ich habe hier eine Liste mit den besten wandmontierten, in Türöffnungen und freistehenden Klimmzugstangen.

Citybirds Power Tower Dip Station Hochziehstange

Überprüfung: Dieser Citybird Power Tower macht alles mit. Er ermöglicht Ihnen Dips, Kniehebungen, Liegestütze, Klimmzüge, Klimmzüge, Muskelaufsätze und vieles mehr. Er ist eine großartige All-in-One-Option in einem kompakten Fitnessstudio für kleine Räume.

Dieses Modell ist solide und stabil und kann dank des “H”-förmigen Rahmenfußes Benutzer bis zu 400 lbs aufnehmen, so dass Sie sich bei der Benutzung sicher fühlen.

Profis

  • Höhenverstellbar, um Benutzern und Decken unterschiedlicher Höhe gerecht zu werden.
  • Angewinkelte Arme für mehr Komfort.
  • Kompakte Stellfläche für kleine Räume.

Nachteile

  • Funktioniert für die meisten Muskelgruppen, mit Ausnahme der Beine.

Zum Mitnehmen

Dieser Power Tower ist eines der besten Heimtrainingsgeräte für kleine Räume, weil er viele Übungen auf nur einem Gerät ermöglicht.

Wenn Ihnen die Idee gefällt, einen Power Tower als Ihr kompaktes Heimfitnessstudio zu verwenden, habe ich die Liste für Sie. Diese Liste der besten Power Tower zeigt Ihnen die Optionen, nach denen Sie suchen.

Die Wahl des besten kompakten Heimfitnessstudios für kleine Räume

Wenn Sie sich entscheiden, welches kleine Heimtrainingsgerät für Sie am besten geeignet ist, denken Sie über diese drei Fragen nach:

empty small home gym with equipmentempty small home gym with equipment

Wie viel Platz haben Sie für Ihr kompaktes Heimtrainingsgerät?

Was für manche Leute kompakt ist, ist für andere vielleicht nicht so klein. Einige von uns haben vielleicht nur eine kleine Ecke eines Schlaf- oder Wohnzimmers, mit der sie arbeiten können, während andere mehr Platz benötigen.

Möglicherweise befinden Sie sich in einer Lebenssituation, in der Sie Ihre Fitnessgeräte nach jedem Training wegräumen müssen. Oder Sie haben etwas mehr Platz und können Ihre Fitnessgeräte aufgestellt und einsatzbereit lassen.

Wenn Sie Ihre Geräte nach dem Training auf keinen Fall auslassen können, sind Geräte wie das weider ultimate body works Das Gerät kann zusammengeklappt und unter das Bett gelegt werden, was ideal sein könnte.

weightlifter is preparing to do squat exercise with barbellweightlifter is preparing to do squat exercise with barbell

Welche Fitnessziele wollen Sie mit Ihrem kompakten Heimfitness-Studio erreichen?

Wenn Gewichtsverlust Ihr Ziel ist:

Wenn es Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren, ist es eine gute Wette, wenn Sie etwas Cardio zu Ihrer Routine hinzufügen. Eine wenig belastende Option wie ein Faltrad ist eine gute Wette für Personen mit schlechten Knien, die im Moment nicht fit sind oder die eine erhebliche Menge Gewicht zu verlieren haben.

Es ist natürlich erwiesen, dass das Hinzufügen von Krafttraining zu Ihrer Routine Ihren Körperbau verbessert, da es Ihre Hormonbalance in Richtung eines schlankeren Körpers, der Fett verbrennt, verändert, so dass ein Satz Hanteln und ein solides Hanteltraining eine Möglichkeit ist, ein Krafttraining hinzuzufügen.

Wenn Muskelaufbau Ihr Ziel ist: Wenn Muskelaufbau Ihr Ziel ist:

Ich empfehle Ihnen dringend, in ein kompaktes Krafttrainingsstudio zu investieren, wenn Sie vorhaben, ernsthafte Muskeln aufzubauen. Dazu gehören ein zusammenklappbares Gestell, ein Hantel- und Hantelscheibenset, eine Hantelbank und eventuell ein Satz Hanteln oder ein Satz Kettlebells.

Daran führt einfach kein Weg vorbei, der beste Weg, ernsthafte Muskeln aufzubauen, ist das Heben von schwerem Gewicht!

Wenn die allgemeine Fitness Ihr Ziel ist:

Wenn Ihr Ziel die allgemeine Fitness ist, einen sitzenden Lebensstil zu vermeiden und aktiv zu bleiben, dann ist ein All-in-one-Gleitbrett-Stil-Heimfitnessstudio wie das Total Turnhalle oder GR8FLEX Gesamt-Turnhallensystem Damit können Sie Krafttraining und Herz-Kreislauf-Training durchführen, das den gesamten Körper an einem Gerät abdeckt.

private home gymprivate home gym

Wie hoch ist Ihr Budget für Ihr kompaktes Heimtrainingsgerät?

Entscheiden Sie, wie hoch Ihr Budget für Ihr kompaktes Heimfitnessstudio ist. Es gibt Optionen für alle Budgets.

Die Budget-Option von weider ultimate body works kann für etwa den Preis eines schönen Abendessens und eines Theaterbesuches erworben werden.

Während die Altas Stärke AL-2003 ist eine High-End-Option, die mehr kostet, aber einen Gewichtsstapel bietet, der einen Widerstand von 400 Pfund und viele solide Krafttrainingsübungen auf einem Gerät bietet.

Die mittlere Option für den Kraftaufbau ist das zusammenklappbare Gestell mit Langhantel- und Hantelscheibensatz und Bank, das etwa die Hälfte des Preises des Altas-Kraftgeräts kostet, aber in Bezug auf den Muskelaufbau leistungsstark ist.

FAQs zur Einrichtung eines kleinen Heimfitnessstudios

man holding dumbbells and working bench press at gymman holding dumbbells and working bench press at gym

Was ist das beste kompakte Heimtrainingsgerät?

Die beste kompakte Heimsporthalle hängt davon ab, wie viel Platz Sie haben und ob Sie die Geräte aufgestellt lassen können oder nicht.

Wenn Sie kann nicht Geräte herumliegen haben, ist Ihre beste Wahl ein Satz Hanteln oder das weider ultimate body works, die beide aus dem Weg geräumt werden können, wenn sie nicht in Gebrauch sind.

Wenn Sie kann Wenn Sie die Ausrüstung weglassen und aufstellen möchten und etwas mehr Platz haben, sind der Altas AL-2003 oder ein Power Tower großartige Optionen, die mehrere verschiedene Übungen auf einem Gerät bieten.

Was brauche ich für ein kleines Heimtrainingsgerät?

Sie müssen Ihre Fitnessziele kennen, Ihr Budget und wie viel Platz Sie zur Verfügung haben.

Zum Beispiel:

Wenn Ihr Ziel der Muskelaufbau ist, Sie aber so wenig Platz zur Verfügung haben, dass Sie die Geräte nach Gebrauch wegräumen müssen, dann sind ein Satz Hanteln oder das GR8FLEX in einem Turnsystem Muskelaufbaumöglichkeiten, die bei Nichtgebrauch weggeräumt werden können.

Wenn Ihr Ziel die Gewichtsabnahme ist, könnte eine Cardio-Option wie ein klappbares Laufband oder ein Klappfahrrad die beste Wahl für Ihr kleines Fitnessstudio zu Hause sein.

Zusammenfassung

Ich hoffe, dass Ihnen dieser Artikel dabei hilft, Ihr kompaktes Fitnessstudio mit den Geräten auszustatten, die Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget entsprechen.

Wenn Sie nur eine weitere Cardio-Option für Ihr Heimstudio wünschen, haben Sie schon einmal einen Boxsack in Betracht gezogen?

Sie nehmen nicht zu viel Platz in Anspruch und sind eine großartige Möglichkeit, nach einem stressigen Tag Dampf abzulassen. Einige werden vielleicht sogar sagen, dass sie FUN sind!

Sehen Sie sich diese Liste der besten Boxsäcke für Wohnungen und kleine Räume hier an.

Vergessen Sie nicht, wenn Sie Garagen- und Heimsportgeräte lieben, melden Sie sich für den Garage Gym Power-Newsletter an, und wir lassen Sie wissen, wenn neue Artikel erscheinen!

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.