Top 15 Der Besten Massengewinner Für Dünne Jungs [November 2021]

Beste Massegewinner für dünne Jungs + TOP 15 der 2020 überprüften Massegewinner

Müssen Sie schnell an Gewicht zunehmen?

Egal, ob es um die Genetik, die Essgewohnheiten oder das Alter geht, einige Jungs sind einfach Hard Gainer.

Wenn Sie versucht haben, Gewicht zu gewinnen, aber nichts funktioniert, fassen Sie sich ein Herz, es gibt Hilfe da draußen.

Ein Mass Gainer oder ein Weight Gainer-Shake kann Ihnen helfen, Ihr Wunschgewicht zu steigern.

Hier stelle ich die 15 besten Weight Gainer für dünne Männer für das Jahr 2020 vor und zeige Ihnen, wie Sie den für Sie besten Mass Gainer auswählen können.

Inhalt

TOP 15 Beste Massegewinner für dünne Jungs 2020

Ich habe die 15 besten Gewichtszunahmepräparate von Hand ausgewählt und jedes einzelne überprüft.

Machen Sie sich darauf gefasst, einige Pfunde zuzunehmen, denn diese enthalten die Kalorien, Kohlenhydrate, Proteine und muskelaufbauenden Komponenten, die Sie brauchen, um schnell Muskeln aufzubauen und zuzunehmen.

Unten sind die 15 besten Mass Gainer Supplements für dünne Männer aufgeführt:

Masse JYM-Protein-Pulver

Überprüfung: Das ist das einzig Wahre, ein schlanker Massengewinner. JYM Mass Proteinpulver wird aus einer Isolat-Mischung hergestellt, nicht aus billigem Konzentrat, und enthält 30 Gramm Kohlenhydrate pro 30 Gramm Protein, so dass es perfekt ausgewogen ist für MUSKEL-Zuwächse – nicht FETTE-Zuwächse!

Profis

  • Jeder Messlöffel hat 280 Kalorien und nur 10 Gramm Zucker.
  • Ausgewogenes Kohlenhydrat-Eiweiß-Verhältnis.
  • Er verwendet hochwertige Proteinquellen wie Molkenisolat, mizellares Kasein und Eiweiß.

Nachteile

  • Verwendet künstliche Süßstoffe, um den Zuckergehalt zu senken.

Zum Mitnehmen

Dieser sorgfältig formulierte magere Massegewinner erhält meine Stimme für den besten Massegewinner des Jahres 2020.

MuscleTech-Massegewinner

Überprüfung: MuscleTech-Massegewinner hat eine Eigenschaft, die ich wirklich schätze. Er ist frei von Crash-induzierendem Maltodextrin.

Eine Portion mit 5 Messlöffeln liefert beeindruckende 820 Kalorien mit nur 9 Gramm Zucker.

Mir gefällt, dass die Formel auch Verdauungsenzyme enthält, um Ihnen zu helfen, das Beste aus der Ernährung, die sie bietet, herauszuholen, und dass das Protein eine Mischung aus schnell und langsam wirkendem Protein ist, so dass Sie eine kontinuierliche Versorgung mit Protein erhalten.

Profis

  • Nur 9 Gramm Zucker in 820 Kalorien der Nahrung – nicht schlecht!
  • 60 Gramm muskelaufbauendes Protein pro Portion.
  • Die Formel verwendet 97 Prozent Molkenproteinisolat als Proteinquelle.

Nachteile

  • In der Formel werden künstliche Süßstoffe und Zahnfleisch verwendet.

Zum Mitnehmen

Hoher Kaloriengehalt, gute Proteinzahl, fairer Preis und ein guter Geschmack, eines der besten Proteinpulver für dünne Männer.

NutraBio Extreme Masse

Überprüfung: Mir gefallen die Spezwennikationen von NutraBio Extreme mass sehr gut. Sie haben hier einen kalorienreichen, leicht zuckerarmen Proteinmischungs-Gainer.

Sie schaffen es, die Portionen bei nur 4 Messlöffeln und nur 6 Gramm Zucker zu halten, während sie 650 Kalorien und eine anständige Portion von 53 Gramm Protein liefern.

Dieses Gainer-Pulver schmeckt auch sehr gut und lässt sich leicht mischen – zwei Dinge, die man nicht über alle Proteinpulver sagen kann.

Profis

  • Laborgeprüfte Inhaltsstoffe – kein Protein-Spiking oder andere komische Sachen.
  • Nur 6 Gramm Zucker pro Portion mit 650 Kalorien.
  • Schmecken tatsächlich gut und mischen sich geschmeidig.

Nachteile

  • Verwendet Maltodextrin und künstliche Süssstoffe.

Zum Mitnehmen

Schmeckt gut und mischt sich gut, einer der besten Massengewinner für dünne Kerle.

Vitol Russischer Bär 5000

Überprüfung: Vitol Russian Bear wurde von Vitol entwickelt, einem Unternehmen für Sportergänzungsmittel, das von Val Vasilef, einem in der Welt des Bodybuilding bekannten Mann, als ehemaliger Mr. America gegründet wurde.

Er entwarf den russischen Bären auf der Grundlage der russischen Wissenschaft, der Ratschläge, die er von seinen Gewichtheberfreunden in den USA erhielt, und seines Onkels John, dem ursprünglichen “russischen Bären” und Namensvetter der Produkte.

Profis

  • 1200 Kalorien und 69 Gramm Protein, wenn mit Vollmilch hergestellt.
  • Verwendet spezielle muskelaufbauende, energiefördernde Inhaltsstoffe wie Colostrum & Tribulus.
  • Enthält Verdauungsenzyme.
  • Enthält eine breite Palette von Vitaminen.
  • Verwendet MCT-Öl.

Nachteile

  • Wirklich reich an Zucker.

Zum Mitnehmen

Wirklich Packungen der Pfunde, die besten Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtszunahme für dünne Jungs.

Ultimate Nutrition-Muskelsaft

Überprüfung: Dieses Zeug eignet sich wirklich gut zum Einpacken in die Pfunde. Es schmeckt auch gut und lässt sich superleicht mischen und kann mit Wasser gemischt werden, wenn Sie das möchten.

Natürlich fügt das Mischen mit Vollmilch wirklich Kalorien, Eiweiß und Geschmack hinzu, und das ist es, was die meisten tun.

Die Rezeptur enthält eine Mischung aus schnell und langsam verdaulichen Proteinen, die Ihre Muskeln ernähren, und dazu gehören auch MCT-Öl, Omega-3-Fettsäuren und Verdauungsenzyme.

Profis

  • 1020 Kalorien pro Portion, nur mit Wasser gemischt!
  • Schmeckt gut und lässt sich gut mischen.
  • 56 Gramm Eiweiß, wenn man es mit Wasser mischt, noch mehr mit Milch.

Nachteile

  • Verwendet Maltodextrin.
  • Schmeckt zuckerhaltig.

Zum Mitnehmen

Toller Geschmack, bester Mass Gainer für dünne Jungs.

weider mega mass gainer

Überprüfung: Viele Weider-Fans schwören darauf, dass dieser Weight Gainer das beste Mittel ist, um schnell an Gewicht zuzulegen.

Er ist kalorienreich, 8 Messlöffel gemischt mit Vollmilch liefern 1130 Kalorien und 68 Gramm Eiweiß, außerdem schmeckt dieser Weight Gainer gut.

Profis

  • Enthält zusätzlich Kreatin, einen mageren Muskelaufbauer.
  • Hoher Kalorien- und Eiweißgehalt.
  • Schmeckt gut.

Nachteile

  • Enthält Maltodextrin als erste Zutat – sehr süß.

Zum Mitnehmen

Es funktioniert! Weider ist einer der besten Weight Gainer für dünne Jungs!

Optimale Ernährung Ernsthafter Massegewinner

Überprüfung: Der Optimum Nutrition Mass Gainer ist einer der besten Mass Gainer, die es gibt. Mit diesem Mass Gainer erhalten Sie 50 Gramm Protein, 4,5 Gramm Fett, 252 Gramm Kohlenhydrate und erstaunliche 1.250 kcal pro Portion.

Der hohe Kaloriengehalt und der hohe Proteingehalt machen ihn zum besten Mass Gainer-Protein für dünne Männer. Der Mass Gainer von Optimum Nutrition wird hervorragend funktionieren.

Einige der masseaufbauenden Zutaten in Optimum Nutrition Mass Gainer sind Kreatin, eine Mineralien- und Vitaminmischung, Kakao, mittelkettige Triglyceride, L-Glutamin und eine proprietäre Proteinmischung.

Profis

  • Hat im Vergleich zu anderen auf dem Markt erhältlichen Weight Gainern wenig Fett.
  • Proteinmischung aus schnell und langsam verdaulichem Protein zur Ernährung Ihrer Muskeln.
  • Schmeckt gut.

Nachteile

  • Enthält viel Zucker und Maltodextrin.

Zum Mitnehmen

Wollen Sie eine ernsthafte Masse? Probieren Sie diesen kalorienreichen Gainer aus!

BSN Wahrer Massengewinner

Überprüfung: Echte Mass Gainer bieten Ihnen 700 Kalorien pro Portion plus 17 Gramm Fett, 90 Gramm Kohlenhydrate und 46 Gramm Protein.

Die Kohlenhydrate stammen aus Haferflocken, einer gesünderen Quelle im Vergleich zu anderen Wettbewerbern. Er eignet sich gut für alle mageren Männer und ist ein solider Massegewinner.

Der Geschmack ist fast so gut wie der des Optimum Nutrition Mass Gainer, aber er ist ein wenig zuckerhaltig.

Hier sind einige der Baustoffe in BSN Wahrer Massengewinner: Haferflocken, Sonnenblumenpulver, BCAA und eine proprietäre Proteinmischung.

Profis

  • Leicht zu mischen.
  • Erstaunlicher Geschmack.
  • Weniger Fett.
  • Gute Makrospaltung.

Nachteile

  • Künstliche Süßstoffe und Maltodextrin.

Zum Mitnehmen

Toller Geschmack, gute Kohlenhydrate und eine ausgewogene Proteinmischung machen BSN zu einem Favoriten!

Nackte Masse Natürlich

Überprüfung: Nackte Masse Natürlich ist einer der natürlichsten und gesündesten Mass Gainer, die Sie bekommen können. Es enthält Bio-Rohkakao, Nacktkasein, Bio-Kokoszucker, Nacktmolke und Bio-Maltodextrin.

Naked Mass natural ist ideal vor dem Schlafengehen oder zwischen den Mahlzeiten, um eine kalorienreiche und proteinreiche Ernährung beizubehalten.

Tapiokamaltodextrin, Nacktmolke und Nacktkasein wurden kombiniert, um komplexe Kohlenhydrate zu produzieren, die die magere Masse erhalten und gewinnen.

Anstatt Weizen-Maltodextrin zu verwenden, stammt Nackte Masse Natürlich Maltodextrin aus natürlichem Tapioka, das von Natur aus glutenfrei ist.

Profis

  • GVO-frei, keine künstlichen Süßstoffe.
  • Es hat einen großartigen Geschmack.
  • Glutenfreies Proteinpulver.

Nachteile

  • Enthält Laktose.

Zum Mitnehmen

Die natürlichste, gesündeste Gewichtszunahme-Ergänzung in dieser Zusammenfassung.

Welternährung – echte Gewinne

Überprüfung: Das Nährwertprofil von Welternährung – echte Gewinne ist nahezu perfekt.

Mit jeder Portion erhalten Sie nur 6 Gramm Fett, 84 Gramm Kohlenhydrate und 53 Gramm Protein und etwa 602 Masse bildende Kalorien pro Portion.

Welternährung – echte Gewinne hat einen der niedrigsten Fettgehalte und einen der höchsten Proteingehalte unter allen Mass Gainern auf dem Markt.

Das Aroma und der Geschmack sind den meisten Weight Gainern überlegen. Es mischt sich gut und ist nicht zu dickflüssig. Viele Anwender haben über gute Massenzuwächse berichtet.

Welternährung – echte Gewinne erhält meine Stimme als eines der besten Mass-Gainer-Proteine für dünne Jungs.

Profis

  • Das Aroma und der Geschmack sind gut.
  • Fettarm und proteinreich.
  • Löst sich leicht auf.

Nachteile

  • Enthält viel Maltodextrin.

Zum Mitnehmen

Gute Mischung aus Protein und komplexen Kohlenhydraten, ein gut abgerundeter Weight Gainer.

CytoSport Zyto-Gainer

Überprüfung: Cyto Gainer enthält 5 Gramm Fett, 74 Gramm Kohlenhydrate und 54 Gramm Protein. Mehr Protein fördert das Muskelwachstum, eine gute Fettbalance und genügend Kohlenhydrate, damit Sie im Fitnessstudio weiter wachsen.

Mit 560 Kalorien ist der CytoSport Gainer effektiv, wenn Sie ein solides Trainingsprogramm absolvieren.

Das Verhältnis von Protein zu den Kohlenhydraten ist höher, was dieses Produkt gesünder macht, da es einen geringeren Maltodextrin-Gehalt als die Konkurrenz hat. Auch das Aroma und der Geschmack sind anständig.

Profis

  • Hergestellt in den USA.
  • Fantastische Makro-Aufteilung.
  • Guter Geschmack.

Nachteile

  • Vermischt sich nicht leicht.

Zum Mitnehmen

Kalorienreicher, proteinreicher, gut formulierter Muskelaufbau-Gewinner mit hoher Kaloriendichte.

Muskel-Milch-Gewinner

Überprüfung: Muskel-Milch-Gewinner ist einer der besten, wenn es um Gewichtszunahme geht. Muskelmilch ist für ihre Leistungsfähigkeit bekannt, und diese High-Carb-Formel bringt etwas Fleisch auf Ihre Knochen.

Sie enthält 9 Gramm Fett, 110 Gramm Kohlenhydrate und 32 Gramm Eiweiß pro Portion. Zusammengenommen ergibt dies 650 Kalorien.

Muskel-Milch-Gewinner ist leicht eiweißarm, aber reich an Kohlenhydraten als andere. Das funktioniert gut für Hard Gainer!

Er enthält Maltodextrin, das zum Kohlenhydratgehalt beiträgt, aber nicht der gesündeste Weg ist, um Ihre Kohlenhydrate aufzunehmen.

Dennoch gibt es die Formel schon so lange, weil sie in Wahrheit funktioniert: Sie nehmen an Gewicht zu, wenn Sie sich daran halten.

Profis

  • Anständiges Aroma und Geschmack.
  • Vitaminmischung in der Mischung enthalten.
  • Proteinmischung, Mischung aus langsam und schnell verdaulichen Proteinen.

Nachteile

  • Enthält Milch.
  • Viel Maltodextrin.

Zum Mitnehmen

Schmeckt großartig und funktioniert, eine wirksame Ergänzung für Massengewinner.

NOW Sportwagen-Gewinn

Überprüfung: Carbo Gain wird aus reinem Maltodextrin gewonnen, das zu 100 % aus komplexen Kohlenhydraten besteht und Ihnen bei der Gewichtszunahme helfen wird.

Maltodextrin ist ein gekoppelter Zucker aus “Glukosepolymeren”, der für den Körper leicht zu verwenden und zu speichern ist, daher die zusätzlichen Pfunde.

Glukosepolymere werden mit einer gleichmässigen und langsamen Geschwindigkeit verstoffwechselt, was dazu beiträgt, das Energieniveau während des Trainings aufrechtzuerhalten.

Carbo Gains enthält kein Protein, keine Ballaststoffe oder Fett und ist außerdem eine gute Energiequelle.

Profis

  • GVO-frei.
  • Glutenfrei.
  • Hoher Vergaser.
  • Lässt sich leicht in einem Mixer mit Wasser oder Milch mischen.

Nachteile

  • Enthält kein Fett oder Eiweiß.
  • Reines Maltodextrin.

Zum Mitnehmen

Wenn Pfunde das sind, worauf Sie aus sind, wird Carbo Gain die Arbeit erledigen.

dymatize nutrition super mass gainer

Überprüfung: dymatize nutrition super mass gainer liefert 7,7 Gramm L-Leucin, 1,5 Gramm Kreatinmonohydrat und 17 Gramm Aminosäuren, um Ihnen beim Aufbau von schlanken Muskeln zu helfen.

Die Aminosäuren werden bei intensivem Training aufgebraucht, und Dymatize füllt Ihre Speicher wieder auf. Die Formel enthält L-Leucin und Kreatin, die den Muskelaufbauprozess für kraftvolle Kraft und Muskelzuwächse aktivieren helfen.

Die Aminosäuren fördern auch die Proteinerholung und die Geschwindigkeit des Muskelaufbaus.

Profis

  • Schmeckt gut.
  • Enthält mageres muskelförderndes Kreatin.
  • Löst sich gut auf, wenn gut gemischt.

Nachteile

  • Enthält Maltodextrin als erste Zutat.

Zum Mitnehmen

Dymatize Gainer schmeckt gut und es funktioniert, um Gewicht zuzulegen.

Körperfestung super fortgeschrittener Massengewinner

Überprüfung: Körperfestung super fortgeschrittener Massengewinner ist eine der besten Muskelaufbauformeln, die es gibt.

Der Super Mass Gainer liefert 1.000 Masseaufbaukalorien. Der Schokoladengeschmack ist köstlich, so dass es keinen Grund gibt, ihn mit etwas anderem als Wasser zu mischen, wenn Sie das bevorzugen.

Das in der Formel enthaltene Glykogen ist für Energie, Erholung und Muskelaufbau von entscheidender Bedeutung. Diese Nahrungsergänzung wurde für Personen entwickelt, deren Ziel es ist, ernsthafte Muskeln aufzubauen, Masse aufzubauen und Gewicht zu gewinnen.

Profis

  • Mischung aus schnell und langsam wirkenden Proteinen.
  • Die Geschmacksqualität ist großartig.
  • Der Body Super Advanced Mass Gainer ist frei von Weizen und Hefe.

Nachteile

  • Enthält Sojabestandteile und Milch.

Zum Mitnehmen

Guter Geschmack und ein guter Mass Gainer zum Abnehmen.

Kurzanleitung zur Auswahl der für Sie besten Gewichtszunahme-Ergänzung

Whey protein shaker and dumbbellsWhey protein shaker and dumbbells

Was ist ein Mass Gainer?

Weight Gainer oder Mass Gainer sind Nahrungsergänzungsmittel, meist in Form eines Shakes, die mit den Kalorien angereichert sind, die Sie zum Aufbau Ihrer Muskelmasse und zur Gewichtszunahme benötigen.

Ein Mass Gainer enthält sowohl Mikro- als auch Makronährstoffe zusammen mit anderen muskelaufbauenden Wirkstoffen wie Kreatin.

Vorteile der Verwendung von Mass Gainer

  • Mass Gainer enthält reichlich Aminosäuren. Aminosäuren helfen dem Körper, magere Muskelmasse zu gewinnen.
  • Mass Gainer helfen Ihnen, in kurzer Zeit Muskelmasse zu gewinnen. Dies ist auf den hohen Anteil an Kalorien, Proteinen und Kohlenhydraten zurückzuführen.
  • Mass Gainer hilft bei der Regeneration von Energie während des Trainings oder einer längeren Trainingsperiode.
  • Mass Gainer enthalten Protein, einen Baustein, den Sie zum Muskelaufbau benötigen.
  • Weight Gainer enthalten oft andere Bausteine, wie z.B. zusätzliche Aminosäuren, Kolostrum, Kreatin, Arginin und andere muskelwachstumsfördernde Substanzen.

Nachteile der Verwendung des Mass Gainers

  • Manche Weight Gainer schmecken kreidig, fade oder haben einen chemischen Geschmack, was die Einnahme erschwert.
  • Einige Formeln zur Gewichtszunahme enthalten hohe Mengen an Maltodextrin, das im Grunde genommen Zucker ist, der einen hohen glykämischen Index hat und den Blutzucker in die Höhe treibt.
  • Einige Weight Gainer sind schwer und es ist schwer, eine volle Portion zu trinken, weil man sich mit ihnen WIRKLICH satt fühlt, so wie nach dem Erntedank-Abendessen vollgestopft.
  • Einige Weight Gainer enthalten sowohl Koffein als auch Kreatin, die eine Dehydrierung verursachen können.

Weight Gainer Weight Gainer FAQs

man preparing a protein shakeman preparing a protein shake

Funktioniert der Mass Gainer auch für dünne Kerle?

Viele Menschen geben gerne Ratschläge für die beste Art und Weise der Gewichtszunahme. Einige werden Ihnen sagen, dass die Einnahme von Weight Gainern teuer ist, oder dass Sie nur richtige Nahrung zu sich nehmen sollten, oder dass Mass Gainer Tonnen von Zucker enthalten oder was auch immer.

Aber unter dem Strich arbeiten Massengewinner für dünne Kerle.

Mit diesen Gewichtszunahme-Shakes könnten Sie in nur einem Monat mehrere Pfund zunehmen, besonders wenn Sie sie mit Vollmilch mischen.

Am Ende des Tages müssen Sie nur das tun, was für Sie funktioniert!

Was sind die Nebenwirkungen des Mass Gainer?

Massegewinner sind natürlich dazu bestimmt, Gewicht zu gewinnen.

Aber zusammen mit zusätzlichen Pfunden können Weight Gainer mit einigen unerwünschten Nebenwirkungen verbunden sein.

Eine Nebenwirkung ist erhöhtes Risiko von Karies . Viele dieser Mass Gainer enthalten große Mengen an Zucker, der Karies fördert. Es ist überaus wichtig, dass Sie Ihre Zähne pflegen, wenn Sie mit Mass Gainern supplementieren.

Einige Athleten berichten von einer erhöhten Herzfrequenz oder dem Gefühl, dass ihr Herz während der Nahrungsergänzung einen Schlag aussetzt. Wenn dies passiert, nehmen Sie die Einnahme zurück und überprüfen Sie die Inhaltsstoffe sorgfältig.

Einige Mass Gainer enthalten Koffein, Yohimbin oder andere Inhaltsstoffe, die Nebenwirkungen verursachen können.

man drinking protein shake at the crossfit gymman drinking protein shake at the crossfit gym

Kann ich Mass Gainer nehmen, ohne zu trainieren?

Viele Menschen nehmen Mass Gainer ein, ohne zu trainieren. Vor allem ältere oder verletzte Menschen, die versuchen, Gewicht zu gewinnen.

Aber…

Wenn Sie gesund sind und trainieren können, sollten Sie das tun.

Die Einnahme eines Mass Gainers, insbesondere im Laufe der Zeit, führt zu einer Zunahme des Körperfetts, es sei denn, Sie trainieren. Wenn Sie also nicht auf einen Körperbau wie Homer Simpson aus sind, sollten Sie besser zum Heben übergehen.

Werden Massengewinner dick machen?

They kann macht dick wenn Sie nehmen sie über einen längeren Zeitraum ohne Training ein.

Wenn Sie ein Hard Gainer sind, mag dies für Sie unvorstellbar erscheinen, und Sie sind wahrscheinlich einem geringeren Risiko ausgesetzt. Aber letztendlich kann es passieren, wenn Sie weiterhin Gainer einnehmen, ohne zu trainieren.

Wann sollte ich meinen Mass Gainer einnehmen?

Für Hard Gainer sind zwei Shakes pro Tag plus drei Mahlzeiten ideal. Trinken Sie morgens als erstes einen Gewichtszunahme-Shake. Den zweiten Shake trinken Sie direkt vor dem Schlafengehen.

Auf diese Weise haben Sie Zeit, auch drei Mahlzeiten am Tag zu essen.

Ja, Sie müssen immer noch Frühstück, Mittag- und Abendessen essen. Ein Mass Gainer sollte eine Mahlzeit nicht ersetzen, es ist eine Nahrungsergänzung, die mehr Kalorien in Ihren Körper stopfen soll und nicht die Kalorien ersetzen soll, die Sie normalerweise zu sich nehmen würden.

Wiederholen Sie diesen Prozess mindestens 4 bis 5 Tage pro Woche, bis Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben.

Sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben, reduzieren Sie Ihr Gewicht wieder auf ein oder zwei Tage pro Woche, um Ihr Gewicht zu halten.

protein powder in scoop with vitaminsprotein powder in scoop with vitamins

Welcher Mass Gainer ist für dünne Jungs am besten geeignet?

Wenn Sie wenig Zeit haben oder sehr leicht satt werden, kann ein Weight Gainer das Einzige sein, was wirkt. Es ist eine kurzfristige Lösung, aber ein Weight Gainer kann ein Lebensretter sein.

IMO, die BESTEN Weight Gainer sind diejenigen, die natürliche Inhaltsstoffe verwenden und den geringsten Zuckeranteil haben.

Seien wir realistisch: Praktisch alle Mass Gainer enthalten Zucker.

Aber…

Einige sind besser als andere.

Zwei meiner Favoriten sind Nackte Masse Natürlich und BSN Wahrer Massengewinner die Sie finden, wenn Sie einfach auf den Link klicken.

Nackte Masse Natürlich hat eine gute Proteinzahl und verwendet organische Inhaltsstoffe.

BSN Wahrer Massengewinner verwendet Hafermehl zusammen mit Maltodextrin als Kohlenhydratquelle. Hafer ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate, die nicht eine Tonne Zucker hinzufügen.

Best Weight Gainer DIY-Rezept?

Wenn Sie Zeit zum Kochen haben, können Sie einem Heimwerker buchstäblich in Ihrem Mixer einen Strich durch die Rechnung machen.

Hier ist ein großartiges DIY-Rezept zur Gewichtszunahme, das Sie ausprobieren können.

2 Tassen Vollmilch Kalorien 298 Protein 16 gr
2 Messlöffel PURE Molke-Isolat gefunden hier Kalorien 100 Eiweiß 24 gr
½ Becher einfaches Instant-Hafermehl Kalorien 105 Protein 3 gr
2 Esslöffel natürliche Erdnussbutter Kalorien 190 Eiweiß 8 gr
Zwei Esslöffel Honig Kalorien 128 Eiweiß 0 gr
GESAMTKALORIEN: 821 UND GESAMTPROTEIN: 51

In einem Mixer mit ein paar Eiswürfeln vermischen und genießen!

Mit einer gezuckerten Variante von Instant-Haferflocken und gezuckerter Erdnussbutter können Sie leicht ein paar Kalorien mehr zuführen. Dadurch wird auch der Shake süßer, wenn das Ihr Ding ist.

Das Fazit

Es ist möglich, schnell an Gewicht zuzunehmen, auch wenn Sie ein dünner und harter Gewinner sind. Wählen Sie den richtigen Weight Gainer und befolgen Sie ein konsequentes Schema für beste Ergebnisse.

Love Gear Rezensionen und ergänzende Nachrichten?

Dann vergessen Sie nicht, sich für den Newsletter Garage Gym Power anzumelden. Geben Sie einfach Ihre E-Mail-Adresse ein und klicken Sie auf “Senden”. Wir informieren Sie dann, sobald neue Inhalte verfügbar sind.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.