Best Yoga Wheels 2021 – Bringen Sie Ihre Praxis Auf Die Nächste Stufe!

TOP 12 der besten Yoga-Räder überarbeitet 2020 – Bringen Sie Ihre Praxis auf die nächste Stufe!

Sie haben also schon Yogaräder auf Instagram oder Facebook auftauchen sehen und sind neugierig darauf, eines davon auszuprobieren?

Ich gebe Ihnen keine Schuld!

Manchmal kann die richtige Stütze für Ihre Yogapraxis den entscheidenden Unterschied in der Welt ausmachen.

Ich habe ein wenig recherchiert und eine Liste der besten Yogaräder des Jahres 2020 zusammengestellt, um Ihnen zu helfen, Ihre Suche einzugrenzen.

Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!

TOP 12 der besten Yogaräder, überarbeitet 2020

Dharma Yoga Rad Basic ECO-Nomisch

Überprüfung: Dies ist das Original-Yogarad, das von Sri Dharma Mittra Ende der 70er Jahre geschaffen wurde. Andere Räder mögen zwar Dharma im Namen haben, sind aber meistens Nachahmungskatzen.

Dies ist eine der besten Yogarad-Marken, die in Bezug auf Qualität, Verarbeitung und Haltbarkeit sehr hoch bewertet wird. Es ist ein Kauf, den Sie nur einmal tätigen müssen.

Profis

  • 250 lbs Gewichtsbeschränkung.
  • Stark, zäh und dauerhaft.
  • 12″ Durchmesser ermöglicht tiefere Dehnungen.
  • Gepolsterte und griffige Außenfläche.

Nachteile

  • Das Dharma-Yoga-Rad hat einen höheren Preis als die anderen, aber es ist das Original, und das zählt etwas.

Zum Mitnehmen

Dies ist das bestbewertete Yoga-Rad auf dem Markt, hergestellt von den Jungs, die die Idee dazu hatten.

UpCircleSeven Yoga-Rad

Überprüfung: Die UpCircleSeven-Räder, die zu einem ähnlichen Preis wie das Dharma-Rad angeboten werden, sind auch für ihre Verarbeitung und Haltbarkeit hoch geschätzt.

Dieses Rad hat eine lächerlich hohe Gewichtsgrenze, so dass Sie keine Bedenken haben werden, Ihr ganzes Körpergewicht darauf zu legen. Es ist außerdem gut gepolstert, so dass Sie sich wohlfühlen, während Sie Ihr ganzes Gewicht darauf legen.

Profis

  • Nennwert bis 550 lbs.
  • 12″ Durchmesser.
  • Ein unflexibler Rahmen wird nicht unter Ihnen nachgeben.
  • 5 mm Polsterung.
  • Außen schweißbeständiger Kork.

Nachteile

  • Keine Nachteile für dieses Rad.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine der besten Yogaräder auf dem Markt für seine Haltbarkeit und Festigkeit.

Gaiam Yoga-Rad

Überprüfung: Dieses von der bekannten Yogamarke Gaiam hergestellte Yogarad hat einen robusten PVC-Kern und eine 6 mm dicke, nachhaltige Korkaußenschicht, die antimikrobiell wirkt und sowohl Polsterung als auch Griffigkeit bietet, ohne rutschig zu werden.

Es ist ein gutes Yogarad für Leute, die Kork und umweltfreundliche Produkte schätzen.

Profis

  • 12″ Durchmesser.
  • 6 mm Korkpolsterung.
  • 4 Pfund Gewicht reichen aus, damit Sie sich stabil fühlen.
  • 300 lbs Gewichtsbeschränkung.

Nachteile

  • Keine Garantien oder Anweisungen enthalten.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine dauerhafte, erschwingliche und zuverlässige Wahl aus Gaiam.

Reinheits-Wellenkork-Yoga-Rad

Überprüfung: Dies ist eine weitere ausgezeichnete Korkoption, die die Dinge ein wenig umweltfreundlicher, natürlich antimikrobiell, griffig, feuchtigkeitsbeständig und ein wenig gepolstert macht.

Die Innenseite des Rades ist aus Hartplastik mit einer Beschichtung, die es wie Holz aussehen lässt. Darauf befindet sich eine dicke Polsterschicht, gefolgt vom Kork.

Es ist stark, haltbar, bequem und mit guter Anleitung einfach zu benutzen.

Profis

  • 550 lbs Gewichtsbeschränkung.
  • Knapp 13″ Durchmesser.
  • Nachhaltige Außenschicht aus Kork.

Nachteile

  • Etwas überteuert für die Qualität.

Zum Mitnehmen

Dies ist ein starkes und qualitativ hochwertiges Yoga-Rad mit Korküberzug, aber es ist nicht wesentlich besser als einige der preiswerteren Optionen.

BodyGood Kork Yoga-Rad

Überprüfung: Dies ist eine erschwinglichere Option, die in drei Farben erhältlich ist, so dass Sie ein wenig persönlicher werden können, und sie wird mit Anleitungsvideos geliefert, so dass Sie sich mit Ihrer neuen Stütze nicht verloren fühlen werden.

Der Durchmesser von 13″ ist für größere Menschen besser als 12″, obwohl die Korkschicht vielleicht nicht so dick ist, wie sie sein könnte.

Profis

  • Der Durchmesser von 13″ bietet eine etwas weniger intensive Dehnung als die 12″.
  • 500 lbs Gewichtsbeschränkung.
  • Wird mit Lehrvideos geliefert.
  • Koch außen.
  • Erschwinglich.

Nachteile

  • Die Korkschicht ist auf der dünnen Seite ein bisschen dünn.

Zum Mitnehmen

Dies ist das beste erschwingliche Yoga-Rad, besonders wenn Sie Kork gegenüber TPE bevorzugen. Es hat eine hohe Gewichtsklasse und ist eine gute Wahl für Anfänger und größere Menschen.

Pete’s Choice Dharma Yoga-Rad

Überprüfung: Dies ist eine weitere sehr beliebte Yogarad-Option. Der Kern besteht aus sehr zähem ABS-Kunststoff mit einer griffigen Yogamattenoberfläche.

Es ist sehr stabil, komfortabel zu bedienen und wird mit einem Riemen und einem eBook mit Anleitung geliefert.

Profis

  • Wird entweder mit einem Riemen oder mit Riemen und Blöcken geliefert.
  • Es wird mit einem E-Book mit Anleitung geliefert, das bei Lieferung per E-Mail zugeschickt wird.
  • 13″ Durchmesser.
  • Ausgezeichneter Kundenservice.

Nachteile

  • Die langfristige Haltbarkeit ist fraglich. Achten Sie auf Risse und ersetzen Sie ihn dann.

Zum Mitnehmen

Dies ist ein beliebtes Yogarad, vorausgesetzt, Sie befinden sich am leichteren Ende des Gewichtsspektrums.

Yoga EVO Yoga-Rad

Überprüfung: Wenn Yogaräder irgendwelche Schönheitspreise gewinnen würden, dann bekommt dieses einen. Der naturfarbene Kork ist mit schwarzen Mandalas verziert, die eine sehr gut aussehende Yogarequisite darstellen.

Aber es geht nicht nur ums Aussehen! Der langlebige Kunststoff-Harzkern hat ein Gewichtslimit von 440 lbs, und die Außenseite aus yogareifem, strukturiertem Kork ist sowohl praktisch als auch schön, mit seinem Griff, seiner Polsterung und seiner Feuchtigkeitsbeständigkeit.

Profis

  • 440 lbs Gewichtsbeschränkung.
  • 13″ Durchmesser.
  • Inklusive Übungshandbuch.
  • Komfortable Außenschicht aus Kork.

Nachteile

  • Einige Qualitätskontrollprobleme bei der Korkschicht.

Zum Mitnehmen

Dies ist ein qualitativ hochwertiges Yoga-Rad der Mittelklasse.

UpCircleSeven Yoga-Radsatz

Überprüfung: Wenn Vielseitigkeit Ihr Ding ist, dann ist dieser Yoga-Radsatz genau das Richtige für Sie. Das Set von UpCircleSeven wird mit drei Rädern mit 12″, 10″ und 6″ Durchmesser geliefert, so dass Sie in Ihrer Größe nicht eingeschränkt sind.

Jedes Rad besteht aus zähem ABS-Kunststoff und hat eine sehr hohe Gewichtsgrenze von 550 lbs. Sie haben auch eine wirklich dicke (8 mm) Schaumstoffpolsterung, so dass sie bequemer zu benutzen sind als einige der härteren Räder da draußen.

Profis

  • 3 unterschiedlich große Räder.
  • Robuste, langlebige Materialien.
  • Hohe Gewichtsgrenze von 550 lbs.
  • Wird mit pdf-Anleitung geliefert.

Nachteile

  • Einige Probleme bei der Qualitätskontrolle.

Zum Mitnehmen

Diese sind eine großartige Option, wenn Sie die Flexibilität haben wollen, unterschiedlich große Räder zur Hand zu haben. Das kleinste wird eine intensive Schaumstoffrollenaktion auf Ihre Muskeln ausüben.

Das Integritäts-Yoga-Rad der Natur

Überprüfung: Dies ist ein weiteres starkes und zuverlässiges Yoga-Rad mit einem starken Kunststoffkern und TPE-Schaumstoff außen.

Der Schaumstoff bietet Polsterung und Halt und ist gleichzeitig schweißhemmend, und die innere Kunststoffschicht biegt oder verbiegt sich garantiert nicht unter Druck.

Profis

  • Sehr, sehr hohe Gewichtsgrenze von 650 lbs.
  • Definitiv eines der stärkeren Räder auf dem Markt.
  • 3 Farboptionen verfügbar.
  • Wird mit einer Anleitung für Yogastellungen geliefert.

Nachteile

  • Der Schaumstoff kann anfangen, sich abzulösen.

Zum Mitnehmen

Dies ist ein starkes Yogarad, das gute Qualität für Geld bietet.

Achtsames Yoga Yoga-Rad

Überprüfung: Mit 12″ geringfügig kleiner, ist dieses Yoga-Rad ein weiteres, das TPE-Schaumstoff statt Kork verwendet. Sie können entscheiden, welches Sie bevorzugen.

Der starre Plastikkern verkraftet eine hohe Gewichtsgrenze von 500 lbs, während der TPE-Schaumstoff für eine gewisse Polsterung und eine rutschfeste Oberfläche sorgt, mit der man arbeiten kann.

Profis

  • Der TPE-Schaumstoff ist antimikrobiell und geruchsfrei.
  • Erstklassiger Kundenservice.
  • Unterstützt bis zu 500 lbs.

Nachteile

  • Das Logo kann sich ziemlich schnell abnutzen.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie ein Kleinunternehmen mit echtem Kundenservice unterstützen möchten, dann ist dies der richtige Weg für Sie.

Reehut Yoga-Rad

Überprüfung: Eine weitere Option aus zähem Kunststoff und TPE-Schaumstoff ist das REEHUT-Yogarad.

Es ist stark, langlebig und hält auch schwerere Lasten aus. Wenn Sie also etwas größer sind und sich Sorgen machen, dass Ihr neues Yoga-Rad Ihr Gewicht tragen könnte – keine Angst – dieses wird keine Probleme haben, Sie zu stützen und sicher zu halten.

Profis

  • 330 lbs Gewichtsgrenze.
  • 6 mm TPE-Schaumstoff-Polsterung.
  • Ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis.
  • Robust und haltbar.
  • Enthält ein E-Book mit Anleitung.

Nachteile

  • Keine.

Zum Mitnehmen

Dieses Yogarad tickt alle Kästchen. Es ist stark, erschwinglich, gut gepolstert und könnte das beste Yogarad für Rückenschmerzen sein.

Yoga-Bogen-Trainingsrad

Überprüfung: Streng genommen ist dies eher ein Bogen als ein Rad und wird daher eine etwas andere Anwendung in Ihrer Yogapraxis haben, aber es könnte trotzdem eine wirklich nützliche Stütze sein und einigen Leuten besser als ein Rad passen.

Stellen Sie es sich als eine Kreuzung zwischen einem Block und einem Rad vor. Wenn Sie eine Stütze wollen, auf der Sie sich wie auf einem Block abstützen, aber wie auf einem Rad liegen, könnte dies Ihre Lösung sein.

Profis

  • Wird mit Trainingsvideos geliefert.
  • Hochbelastbarer ABS-Kunststoffkern.
  • Außen rutschfester TPE-Schaumstoff.
  • Vielseitig.

Nachteile

  • Die Rückbiegung ist nicht so tief wie bei einem vollen Rad.

Zum Mitnehmen

Dieses halbe Rad könnte das beste Yoga-Rad für Anfänger sein, die eine Rückenstreckung wünschen, aber noch nicht ganz bereit für ein volles Rad sind.

girl training with yoga wheelgirl training with yoga wheel

Was Sie vor dem Kauf eines Yoga-Rades wissen müssen

Yoga ist so konzipiert, dass es eine vollständige Praxis ohne die Verwendung von Requisiten ist. (Schauen Sie in unseren Leitfaden für Anfänger über alles, was mit Yoga zu tun hat, wenn Sie daran interessiert sind, mehr zu lesen). Konsum und Marketing haben es wieder einmal geschafft, eine Bevölkerung eifriger Yogis davon zu überzeugen, dass sie zum Üben alles brauchen, von Leggins über Blöcke, Riemen und jetzt auch Räder.

Verstehen Sie mich nicht falsch, Yogarequisiten können eine großartige Möglichkeit sein, Ihnen den Übergang von einer Grundpose zu einer fortgeschritteneren Yogapose zu erleichtern.

Aber es lohnt sich, daran zu denken, dass sie einfach nur Requisiten sind, und von sich aus werden sie Ihre Yogapraxis nicht verändern. Sie können nur mit Ausdauer und Disziplin Fortschritte machen.

Lohnt sich ein Yoga-Rad?

Nun, bevor Sie auf den Zug aufspringen, müssen Sie sich einige Fragen stellen.

Wie weit sind Sie mit Ihrer Yogapraxis?

Yogaräder sind nur für Menschen mit einem relativ engen Erfahrungsbereich wirklich nützlich: weit genug auf ihrer Yoga-Reise, um die Flexibilität und Stärke zu haben, von der sie profitieren können, aber nicht so weit, dass das Rad überflüssig wird.

Sie müssen eine angemessene Flexibilität durch Ihren Rücken haben, um bequem auf einem Yogarad liegen zu können, ohne sich zu verletzen.

Wenn Sie noch ziemlich neu in die Rückbeugen gehen oder sie Ihre Schwachstelle sind (wir alle haben eine Schwachstelle im Yoga – niemand ist perfekt!), dann kann ein Yogarad einen zu kleinen Durchmesser haben, um für Sie nützlich zu sein. Vielleicht ist es besser, zuerst eine Zeit lang einen Schweizer Ball zu verwenden.

Sind Backbends etwas, auf das Sie sich so weit konzentrieren wollen, dass Sie bereit sind, eine weitere Stütze zu kaufen?

Hersteller von Yogarädern werden auf ihr breites Anwendungsspektrum hinweisen, aber in Wirklichkeit sind Yogaräder, abgesehen von einigen ziemlich knorrigen Kernkraftübungen (die leicht durch einen guten, langen Brettchengriff ersetzt werden können), eine Stütze für die Rückbeugen und helfen, den Brustkorb zu öffnen (sie können auch in einigen anderen Posen zum Gleichgewicht beitragen, aber in jeder Hinsicht sind sie eine Stütze für die Rückbeugen).

Wenn die Rückbeugen nicht unbedingt ein Bereich sind, auf den Sie sich unbedingt konzentrieren möchten, haben Sie vielleicht nicht viel Verwendung für ein Yoga-Rad.

Wenn die Rückbeugen ein Bereich Ihrer Praxis sind, von dem Sie wissen, dass er Sie daran hindert, Fortschritte zu machen, dann besorgen Sie sich auf jeden Fall ein Yogarad und öffnen Sie die Wirbelsäule!

Wenn Ihnen andererseits die Kernkraft mehr am Herzen liegt, kann Yoga tatsächlich beeindruckende Kernkraftübungen bieten. Wir haben einen Artikel, der hier ausführlicher darauf eingeht.

Angenommen, Sie haben sich entschieden, Ihrer Sammlung von Yoga-Requisiten ein Yogarad hinzuzufügen, was müssen Sie dann noch wissen?

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Wie wählt man ein Yoga-Rad aus?

Ein Teil davon hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab, und das meiste davon hat mit Materialien zu tun.

Werkstoffe

Im Großen und Ganzen besteht die Außenschicht des Yogarades entweder aus TPE-Schaum oder Kork.

Beide haben ähnliche Eigenschaften wie eine Yogamatte in Bezug auf Polsterung, Griffigkeit und Schweißtoleranz. Aber Kork ist natürlicher und umweltfreundlicher.

Der innere Kern des Rades, woher die Festigkeit kommt, ist normalerweise eine Form von Hartplastik, entweder PVC, ABS oder ein anderes Akronym. Im Wesentlichen ist Kunststoff am Ende des Tages Kunststoff. ABS ist stärker, enthält aber BPA.

Einige Yogaräder werden mit einem Holzkern hergestellt, was fantastisch ist, aber es kann schwierig sein, online zu erkennen, ob dies tatsächlich der Fall ist oder ob der Hersteller die Wolle mit einer schönen holzfarbenen Beschichtung über Ihre Augen zieht.

Die einzige Möglichkeit, diese Hürde zu überwinden, ist der Kauf bei einem bekannten und vertrauenswürdigen Unternehmen.

Größe

Die Größe variiert in der Welt der Yogaräder eigentlich nicht viel. Die meisten sind 12″ oder 13″, was kein großer Unterschied ist.

Wenn Sie jedoch ein Rad gefunden haben, das davon abweicht, achten Sie darauf, nicht damit verwechselt zu werden, was die unterschiedliche Größe für Sie bedeuten kann.

Wenn Sie klein sind, brauchen Sie ein kleines Rad… bis zu einem gewissen Punkt. Aber ein kleines Rad wird auch zu einer tieferen Rückbeuge führen.

Wenn Sie also klein sind, aber ein Anfänger mit einem steifen Rücken, sind Sie vielleicht mit einem etwas größeren Rad besser dran.

Ein guter Tipp ist es, zu prüfen, ob Sie sich von jemandem, den Sie kennen, oder von Ihrem Yogastudio ein Yogarad leihen können, um es auszuprobieren und zu sehen, welche Größe für Sie in Frage kommt.

Wie man ein Yoga-Rad benutzt

Nun, dies ist die Millionen-Euro-Frage und es gibt keine einfache Erklärung.

Nur, dass Sie es so benutzen können, wie Sie wollen, vorausgesetzt, dass Sie sich dabei nicht verletzen!

Die meisten Menschen beginnen damit, ein Yoga-Rad wie eine große Schaumstoffrolle zu benutzen und damit ihre Wirbelsäule auf und ab zu rollen. Von hier aus können Sie in tiefere Rückenkurven gehen, indem Sie Ihre Wirbelsäule um das Rad krümmen lassen.

Und Sie können das Rad auf verschiedene Weise verwenden, um andere Posen zu unterstützen, bei denen Sie normalerweise einen Block verwenden.

Es lohnt sich, sich einige Videos anzuschauen, bevor Sie etwas Neues ausprobieren, es sei denn, Sie sind erfahren und mit der Funktionsweise Ihres Körpers sehr vertraut.

Benötigen Sie weitere Ausrüstung?

Eine gute Yogamatte ist ein guter Ausgangspunkt. Mit einer Yoga-Leggings ist es bequemer und die Wahrscheinlichkeit, dass man sich verfängt, ist geringer.

Eine Art Sport-BH ist normalerweise auch für die Damen eine gute Wahl. Wenn Sie neben Yoga auch andere Sportarten ausüben oder Läufer sind, sollten Sie einen Blick auf unsere Liste der besten Sport-BHs mit hoher Wirkung werfen.

FAQs

Wie benutzt man ein Yoga-Rad?

Langsam und vorsichtig! Ein Tutorial wie dieses ist ein guter Anfang.

Welche Größe der Yogaräder ist die richtige für mich?

Die Yogaräder sind im Allgemeinen alle gleich groß – 12 oder 13 Zoll im Durchmesser. In der Regel gilt: Je größer Sie sind, desto größer muss das Yoga-Rad sein.

Aber ein kleineres Rad wird zu einer intensiveren Rückbeuge führen, so dass es auch davon abhängt, wie fortgeschritten Sie in Ihrer Praxis sind.

Was sind die Vorteile von Yoga Wheel?

Yoga-Räder eignen sich hervorragend, um Unterstützung zu geben, damit Sie tiefer in die Rückbeugen und andere Posen gehen können, die Sie ohne die Hilfe einer Stütze vielleicht nicht erreichen können. Yoga-Räder können auch eine ähnliche Rolle wie eine Schaumstoffrolle spielen und Ihre Rückenmuskeln massieren.

Wie wähle ich ein Yoga-Rad?

Lassen Sie sich von den obigen Bewertungen leiten! Um die beste Yogascheibe für Ihre Bedürfnisse zu wählen, entscheiden Sie, ob Sie Kork oder TPE-Schaum bevorzugen und ob es Ihnen etwas ausmacht, ob der Kern aus PVC-Kunststoff besteht oder ob Sie ein anderes Material bevorzugen.

Wie viel Gewicht kann ein Yoga-Rad halten?

Für jedes Yogarad wird ein eigenes maximales Gewichtslimit angegeben. Aber Sie sollten sie mit einer Prise Salz einnehmen – einige sind für bis zu 500 lbs ausgelegt, aber wie wahrscheinlich ist das, ist fraglich.

Im Allgemeinen sind etwa 200 lbs eine sichere Wette.

Wie dehnen Sie Ihren Rücken mit einem Yoga-Rad?

Den Rücken mit einem Yogarad zu strecken ist so einfach wie mit dem Yogarad zwischen den Schulterblättern zu liegen und die Wirbelsäule sich um das Rad winden zu lassen, so dass man sich nach hinten beugt, wobei der Kopf fast den Boden berührt.

So lässt sich dieser Artikel über die besten Yogaräder des Jahres 2020 zusammenfassen.

Sie sind vielleicht nicht die perfekte Requisite für Sie, aber wenn Sie neugierig sind und Ihr Yoga auf ein neues Niveau bringen wollen, warum probieren Sie es nicht mal aus? Zumindest erhalten Sie dann eine schöne Rückendeckung.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.