9 Beste Yoga-Schaukeln & Trapez-Hängematten Überprüft 2021

TOP 9 Beste Yogaschaukeln & Trapez-Hängematten 2020: Erweitern Sie Ihre Yogapraxis

Wollen Sie Ihr Yoga auf die nächste Stufe bringen?

Ist das die “nächste Stufe” in der Luft?

Ich höre Sie!

Anti-Schwerkraft-Yoga, oder auch Luft-Yoga, bringt eine ganz neue Dimension in Ihre Yoga-Praxis, im wahrsten Sinne des Wortes.

Aber das Beste daran ist, dass Sie dafür nicht in ein Studio gehen müssen!

Wir stellen Ihnen die besten Yogaschaukeln des Jahres 2020 vor und geben Ihnen einen kleinen Leitfaden für den Anfang!

Inhalt

TOP 9 Beste Yoga-Schwünge im Rückblick 2020

YogaBody Yogatrapez

Überprüfung: Das Trapez von Yogabody ist eine der am höchsten bewerteten Yoga-Schaukeln, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind. Es ist eigentlich ein komplettes Set, das mit der Schaukel selbst, drei Paar Griffen, vier Karabinerhaken, zwei Seilen und einer Tragetasche geliefert wird.

Das bedeutet, dass Sie, je nachdem, wo Sie es aufstellen, möglicherweise keine weiteren Geräte benötigen, was es zu einem ausgezeichneten Angebot macht.

Es handelt sich um ein sehr haltbares, hochwertiges Set, das schnell und einfach aufzubauen ist und leicht mitgenommen werden kann, wenn Ihnen nach einem Tapetenwechsel zumute ist.

Profis

  • Gewebe in Fallschirm-Güteklasse.
  • Gummigriffgriffe in Gymnastikqualität.
  • 10 Jahre Garantie.
  • Guter Wert für das, was Sie erhalten.
  • Wird mit Seilen und Karabinern in Studioqualität geliefert.
  • Nennwert bis 600 lbs.

Nachteile

  • Keine!

Zum Mitnehmen

Dies ist definitiv eines der besten verfügbaren Yoga-Schaukel-Sets und eine ausfallsichere Wahl.

UpCircleSeven Aerial Aerial Yoga Swing Set

Überprüfung: Eine weitere sehr beliebte Yogaschaukel ist das Set von UpCircleSeven. Es besteht aus hochwertigem Fallschirmmaterial und wird mit zwei kletterbaren Gänseblümchenketten geliefert, so dass Sie sich sehr sicher fühlen werden, wo auch immer Sie sich aufhängen möchten.

Im Lieferumfang enthalten sind drei Paar Griffe, vier Karabinerhaken, ein Einsteigerhandbuch und eine Tragetasche. Die Griffe sind gut gepolstert und bequem zu benutzen, und der Schaukelsitz ist schön groß, so dass ihn jeder benutzen kann. Und es ist auch kein schlechter Ort, um abzuhängen und ein Buch zu lesen.

Profis

  • 550 lbs Tragfähigkeit.
  • Inklusive pdf-Anleitung für Anfänger.
  • Der breite Schwingsitz passt zu einer Reihe von Füßlingen.
  • Erhältlich in 6 verschiedenen Farben.

Nachteile

  • Keine!

Zum Mitnehmen

Dies ist eine weitere hochwertige und zuverlässige Yogaschaukel.

Intey Aerial Yoga Fliegende Yoga-Schaukel

Überprüfung: Dieser Yoga-Schwung unterscheidet sich insofern ein wenig, als dass es keinen vorgeschriebenen Sitz gibt, sondern das Material stattdessen ausgebreitet werden kann, so dass es auf verschiedene Weise verwendet werden kann, sei es sitzend oder liegend beim Hängen.

Es wird mit zwei Verlängerungsgurten geliefert, so dass es auch als Hängematte verwendet werden kann, und es kann mit oder ohne die drei Paar bequemen, gepolsterten Griffe verwendet werden, was es zum besten Yoga-Inversionsschwung macht.

Profis

  • Inklusive Befestigungsmaterial.
  • Tragfähigkeit von 450 lbs.
  • Dicke, gepolsterte Schaumstoffgriffe.
  • Doppelt so groß wie eine Hängematte.

Nachteile

  • Die Karabiner müssen möglicherweise ersetzt werden.

Zum Mitnehmen

Dies ist ein äußerst praktisches und vielseitiges Set, da es mit Befestigungsmaterial geliefert wird und in Ihrer Freizeit auch als Hängematte dienen kann.

Yoga4You Yoga-Luftschaukel-Set

Überprüfung: Yoga4You’s Swing Set ist eine weitere hochwertige Option, die mit drei Paar gepolsterten Griffen, Karabinerhaken aus Edelstahl, starken Gänseblümchenketten und einem eBook mit Anleitung geliefert wird.

Die Schaukel besteht aus Material in Fallschirmqualität und ist sehr bequem und weich, um mit ihr gegen die nackte Haut zu arbeiten.

Insgesamt ist dieses Set ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis und zu einem ähnlichen Preis kaum zu schlagen.

Profis

  • Nennwert bis 600 lbs.
  • Wird in 7 verschiedenen Farben geliefert.
  • Wird mit einem E-Book mit Anleitung geliefert.
  • 50″-Verlängerungsbänder.
  • Hergestellt aus strapazierfähigem Seiden-Nylon-Gewebe.

Nachteile

  • Installationsanweisungen sind nicht wirklich gut genug.
  • Funktioniert nicht gut in Türöffnungen.

Zum Mitnehmen

Dieses Set bietet das beste Preis-Leistungs-Verhältnis, da es ausgezeichnete Qualität zu einem erschwinglichen Preis bietet.

Aum Active Aerial Yoga-Hängematte

Überprüfung: Dies ist ein etwas anderer Yogaschwung, da er keine Griffe hat. Es handelt sich eher um eine puristische Schlinge, so dass sie nicht für jeden geeignet ist, und Sie müssen vielleicht erst in ein oder zwei Klassen gehen, um einige der komplizierteren Positionen zu lernen, z.B. wie man Hände und Füße in Seide wickelt, anstatt Griffe zu verwenden.

Aber, die Einfachheit ist irgendwie schön. Die Verlängerungsbänder sind mit verschiedenen Schlaufen versehen, so dass Sie die Höhe des Hebegurts leicht einstellen können, und der Trikotstoff ist weich, stark und angenehm zu verarbeiten.

Profis

  • 660 lbs Bewertung.
  • Wird mit 2 Karabinern, Schlingen und Gänseblümchenketten geliefert.
  • Wird mit einer guten Anleitung geliefert.
  • Weiches, bequemes Material.

Nachteile

  • Sie werden ein oder zwei Stunden brauchen, bevor Sie dies zu Hause selbst machen können.
  • Das Material kann sich ein wenig dehnen.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie insgeheim davon träumen, ein Zirkusakrobat zu sein, ist diese Seidenhängematte Ihre Einstiegsdroge. Dies ist die beste Yogahängematte für Anfänger, die auf der Suche nach einem echten Seidenerlebnis sind.

YogaSwingPro Aerial Yoga-Hängematte

Überprüfung: Dies ist eine weitere Schaukel, die mit drei Paar Griffen ausgestattet ist, mit denen Sie sich in verschiedenen Positionen abstützen können. Sie besteht aus starkem Fallschirmmaterial und wird mit Karabinerhaken aus Edelstahl, Gänseblümchenketten zum Verändern der Höhe und Aufbewahrungstaschen geliefert.

Es ist eine erschwingliche Option für Anfänger, die gerade daran denken, Luftyoga auszuprobieren, und es ist leicht, aber gleichzeitig stabil.

Profis

  • Die Griffe sind breit, weich und gut gepolstert.
  • Nennwert bis 500 lbs.
  • Leichtgewicht.
  • Erschwinglich.

Nachteile

  • Die Karabiner könnten durch stärkere Karabiner ersetzt werden.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine erschwingliche und qualitativ hochwertige Yogaschaukel und die beste luftige Yogaschaukel für Anfänger zu einem günstigen Preis.

F. Life Aerial Yoga-Hängematte

Überprüfung: Dies ist eine weitere Seidenschaukel im Hängemattenstil, die keine Griffe hat, so dass Sie wahrscheinlich einige weitere Anweisungen benötigen, bevor Sie eintauchen.

Aber es ist vielseitig und haltbar, so dass Sie auf ihm viele Posen spielen werden, wenn Sie erst einmal den Dreh raus haben.

Das Trikotmaterial aus Nylon ist sehr stark, aber gleichzeitig weich und seidig, und durch einfaches erneutes Knüpfen der Knoten lässt sich die Höhe leicht verstellen. Es wird auch mit einer schönen, detaillierten Anleitung geliefert.

Profis

  • Starkes, aber weiches Trikotmaterial aus 40D-Nylon.
  • Inklusive Anleitung zum Knüpfen von Knoten.
  • Leicht einstellbare Höhe.
  • Wird mit 2 Verschlusskarabinern geliefert.

Nachteile

  • Kann für Anfänger zu dehnbar sein.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine Yogaschaukel von ausgezeichneter Qualität und die beste Yoga-Hängematte, wenn Sie eine ohne Griffe suchen.

Gpeng Yoga-Schaukel-Set

Überprüfung: Dies ist eine weitere Yogaschaukel, bei der keine Griffe verwendet werden, sondern man sich stattdessen in die vielen Längen seidenähnlichen Materials einwickelt. Aber diese Schaukel wird mit zwei Gänseblümchenketten geliefert, was ein Bonus ist, zusammen mit zwei Verschlusskarabinern und einem Aufbewahrungsbeutel.

Das 40D Nylon-Trikotmaterial ist weich und seidig, aber stark, und es wird sogar mit drei Übungsbändern geliefert, was ein weiterer Bonus ist.

Profis

  • Starkes, aber weiches Trikotmaterial aus Nylon.
  • Mit den mitgelieferten Gänseblümchenketten ist der Aufbau einfach.
  • Verschlusskarabiner inklusive.
  • In verschiedenen Farben erhältlich.

Nachteile

  • Es wird nicht vorgeknotet geliefert.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine erschwingliche und qualitativ hochwertige Yogaschaukel und definitiv eine der besten Yogatrapez-Optionen auf dem Markt.

Blauer Halbmond Yoga-Trapez

Überprüfung: Last but not least sind wir wieder bei einer Option mit Griffen. Dieses Yogatrapez verwendet Fallschirmseiden-Nylon, hat drei Paar Griffe und eine Gänseblümchenkette. Es ist strapazierfähig und gut verarbeitet, in lebhaften Farben und aus weichem, bequemem Material.

Die Gänseblümchenkette ermöglicht eine einfache Einstellung der Höhe, und das Zubehör für die Deckenmontage ist separat, aber auch bei Blue Crescent erhältlich, so dass Sie nicht allzu weit suchen müssen, um etwas zu finden.

Profis

  • Gewichtsgrenze von 550 lbs.
  • Weiches und starkes Fallschirm-Nylon.
  • Kompatible Deckenbeschläge, die von der gleichen Firma verkauft werden.

Nachteile

  • Karabinerhaken sind eine kleine Schwachstelle.

Zum Mitnehmen

Eine schöne Yoga-Trapez-Option, die erschwinglich und von guter Qualität ist.

Warum eine Yogaschaukel kaufen?

woman performing antigravity yoga with yoga swingswoman performing antigravity yoga with yoga swings

Yogaschaukeln sind nicht gerade eine traditionelle Art, Yoga zu machen.

Aber sie sind ein kreativer Weg zur Überwindung bestimmter Kraft- und Flexibilitätseinschränkungen, die es Ihnen ermöglichen, in der Luft tiefere Posen zu erreichen, als Sie es an Land vielleicht können.

Sie ist besonders gut für Rückbeugen geeignet, und oft stellen Menschen fest, dass sie in der Lage sind, Posen zu vollenden, mit denen sie sich an Land eine Zeit lang schwer getan hatten.

Wenn Sie außerdem feststellen, dass Ihnen die anderen Trainingseinheiten etwas zu langweilig geworden sind und Sie sie einfach ein bisschen durcheinander bringen möchten, bieten Yoga-Schaukeln eine großartige Möglichkeit, Krafttraining zu absolvieren. Und wenn Sie schon viel Yoga gemacht haben, wissen Sie bereits, dass Yoga mit jedem Krafttraining mithalten kann.

Yogaschaukeln bilden auch die perfekte Einrichtung für die Inversionstherapie, die Sie nicht allein durch Yoga erreichen können.

Die Inversionstherapie ermöglicht es der Wirbelsäule, sich zu entspannen, zu verlängern und Verspannungen zu lösen, die sich durch langes Stehen oder schlechte Körperhaltung aufbauen können.

Umkehrungen ermöglichen auch, dass alles aus den Beinen abfließt, was die Erholung nach einem harten Lauf oder anderen Übungen erleichtern kann.

Ich kann hören, was Sie vielleicht denken…

Dafür habe ich in meinem Haus keinen Platz!

Aber das Tolle daran ist, dass die Yogaschaukeln an verschiedenen Orten aufgehängt werden können, sogar an der Schaukel auf dem Spielplatz Ihrer Kinder vor Ort, an einem Baum in Ihrem Garten oder an einer Türöffnung in Ihrem Haus.

SO, wenn Sie neugierig darauf waren, einen auszuprobieren, haben Sie jetzt keine Ausrede mehr!

Vorteile:

  • Inversionstherapie
  • Portabilität
  • Linderung von Rückenschmerzen
  • Tiefere Rückbeugen
  • Tiefere Dehnungen
  • Große Auswahl an Posen
  • SPAß!

Dinge, nach denen man suchen muss:

girls do aerial yoga in the gymgirls do aerial yoga in the gym

Gewichtsgrenze

Die meisten Yogaschaukeln haben ein ziemlich hohes Gewichtslimit, und was vielleicht sinnvoller ist, ist die Stelle, an der Sie die Schaukel aufhängen… aber es kann trotzdem eine gute Sache sein, sich danach zu erkundigen.

Haltbarkeit

Das ist ziemlich wichtig für etwas, an das Sie Ihr Körpergewicht hängen werden!

Aber auch hier gilt: Alle guten Yoga-Schaukeln sollten aus sehr festem Material bestehen und mit Gänseblümchenketten und Karabinern in Kletterqualität geliefert werden.

Das beste Yogatrapez wird mit Verschlusskarabinern geliefert, die nicht durch stärkere Karabiner ersetzt werden müssen.

Griffe oder einfacher Hebegurt

Dies ist eine persönliche Wahl und hängt davon ab, wie bequem Sie sich in der Luft fühlen und welche Posen Sie einnehmen möchten.

Fast alle der gleichen Posen können ohne Griffe ausgeführt werden, Sie müssen nur wissen, was Sie tun, um Ihre Arme und Beine sicher in das Material einzuwickeln.

Einstellbare Höhe

Wenn Sie die Schaukel in Ihrer Türöffnung aufhängen wollen, ist es besonders wichtig, dass sie in der Höhe verstellbar ist, sonst könnten Sie feststellen, dass Sie nicht weit genug vom Boden entfernt sind, um etwas zu tun!

Das beste Yogatrapez wird mit einer Gänseblümchenkette in Kletterqualität geliefert, so dass Sie die Höhe leicht anpassen können.

Größe des Sitzes

Wenn Sie ein größeres Mädchen oder ein größerer Kerl sind, kann die Größe des Sitzes ein ziemlich wichtiger Faktor dafür sein, ob eine bestimmte Yogaschaukel für Sie geeignet ist.

Einige Yogaschaukeln, die für den Heimgebrauch verkauft werden, sind kleiner als Studioschaukeln, was merkwürdig ist, aber es lohnt sich, die Abmessungen zu überprüfen, wenn möglich.

Übertragbarkeit

Wenn Sie nicht auf der Suche nach einem permanenten Aufbau sind, sondern etwas suchen, das Sie in den örtlichen Park oder auf Ihren Campingausflug mitnehmen können, könnten Portabilität und einfacher Aufbau ziemlich wichtig sein.

Die meisten Yogaschaukeln werden mit Reisetaschen geliefert, so dass sie leicht von Ort zu Ort transportiert werden können, mit der notwendigen Ausrüstung und Hardware, um sie an einem Baumast oder einer Schaukel zu befestigen.

Garantie

Dies ist nicht nur wichtig, um Ihr Geld zurückzubekommen, sondern auch, weil es zeigt, wie viel Vertrauen die Firma in ihr Produkt hat. Eine Yogaschaukel ist nichts, was Sie ohne irgendeine Garantie kaufen möchten.

Wenn Sie es bis hierher geschafft haben, ist es Ihnen wahrscheinlich ziemlich ernst damit, einen Yoga-Schwung zu bekommen.

In diesem Fall sollten Sie vielleicht darüber nachdenken, welchen Bodenbelag Sie dort haben, wo Ihre neue Yogaschaukel hängen wird. Wenn Sie harte Böden haben, sollten Sie vielleicht in ein paar gepolsterte Matten investieren, die unter Sie gelegt werden, während Sie den Dreh herausbekommen.

Schauen Sie sich unseren kompletten Yogaguide an, während Sie hier sind, um eine großartige Grundlage für alles, was mit Yoga zu tun hat, zu erhalten.

Und wenn Sie in einem Markt für ein neues Paar Leggings sind, die zu Ihrem neuen Tragetuch passen (Leggings sind möglicherweise wichtiger für Yoga-Schaukeln als für Boden-Yoga, weil überschüssige Kleidung leicht hängen bleiben und gefährlich sein kann, wenn Sie die Position wechseln), dann schauen Sie sich unsere Liste der besten Trainingsleggings an, bevor Sie gehen.

Wenn Sie an Ihren Rückbeugen arbeiten möchten, aber denken, dass Sie im Moment vielleicht etwas mehr auf Bodenhöhe sind, lesen Sie unseren Artikel über die besten Yogaräder, um eine interessante neue Yogastütze zu finden, die das sein könnte, was Sie suchen.

FAQs

young woman doing yoga exercise in morningyoung woman doing yoga exercise in morning

Was ist ein Yoga-Schwung?

Eine Yogaschaukel, die auch als Sling, Hängematte oder Trapez bekannt ist, ist ein Stück seidenähnliches Material, das es Ihnen erlaubt, vom Boden zu hängen und Yoga-Posen in der Luft zu machen, oder einfach kopfüber für die Inversionstherapie zu halten.

Wie hängt man eine Yogaschaukel auf?

Dies hängt davon ab, wo Sie sie aufhängen. Die Hauptsache ist, dass Sie sich in einen Bolzen geschraubt haben, wenn Sie ihn an der Decke Ihres Hauses befestigen. Die Verwendung eines Bolzenfinders wäre eine gute Entscheidung, es sei denn, Sie haben einen erfahrenen Handwerker, der Ihnen dabei hilft.

Achten Sie auch darauf, dass die Hardware stabil und haltbar ist. Sie werden lange, hoch belastbare Schrauben benötigen. YogaBody hat Anleitungen sowohl für Außen- als auch für Innenaufstellungen, um es Ihnen leicht zu machen.

Warum sollte ich eine Yogaschaukel verwenden?

Weil sie wirklich Spaß machen?!

Nein, im Ernst: Sie können Ihre Yogapraxis auf eine ganz neue Ebene bringen, sobald die Schwerkraft zu Ihrem Freund wird und Sie aufhören, dagegen anzukämpfen. Dazu kommt der zusätzliche Nutzen der Inversionstherapie, es ist eine Win-Win-Situation.

Wie benutzt man eine Yogaschaukel?

Es gibt keine schnelle Antwort auf diese Frage. Wenn Sie es noch nie gemacht haben, gehen Sie am besten für mindestens eine Klasse ins Studio, bevor Sie es zu Hause selbst ausprobieren.

Wie viel Platz wird für den Yoga-Schwung benötigt?

Es ist möglich, eine Yogaschaukel in eine Türöffnung zu hängen, aber Sie werden sich wohler fühlen, wenn Sie Ihre Arme und Beine in alle Richtungen strecken können, ohne etwas zu treffen.

Ist Luftyoga gut zur Gewichtsabnahme?

Das hängt davon ab, was Sie tun, wenn Sie sich in der Schaukel befinden. Wenn Sie nur in der Zen-Position sitzen, dann wahrscheinlich nicht. Aber wenn Sie sich darauf einlassen und Ihre Muskeln herausfordern, dann ja, dann können Sie mit Luftyoga definitiv Gewicht verlieren.

Wie hoch sollte ein Yoga-Trapez sein?

Wenn Sie gerade erst anfangen, gehen Sie nicht zu hoch über den Boden, falls Sie stürzen. Eine gute Anleitung ist es, vor der Yogaschaukel zu stehen, wenn sie hängt.

Das Set sollte in einer Linie mit Ihren Hüften hängen, oder etwas höher, wenn Sie Inversionen machen wollen.

Bestes Material für Yoga Swing?

Das Nylon-Trikot ist das beste Material für eine Yogaschaukel wegen seiner Ausgewogenheit von Stärke, Seidigkeit und mäßiger Dehnung.

Überzeugt?

Freuen Sie sich auf Ihr bevorstehendes Luftyoga-Training? Bin ich auch!

Oben finden Sie eine Liste der besten Yogaschaukeln, die es derzeit gibt, so dass Sie nicht lange suchen müssen, bevor Sie sich für eine entscheiden.

Haben Sie Spaß, bleiben Sie sicher, erleben Sie alle Vorteile der tieferen Dehnungen und der Inversionstherapie zusammen mit Ihrer Yogapraxis, und melden Sie sich an, während Sie hier sind, um die neuesten Informationen über den Lebensstil im Fitnessstudio zu Hause zu erhalten.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.