41 Beste Workout-Schuhe Für Männer & Frauen [November 2021]

TOP 41 Beste Workout-Schuhe für Männer & Frauen Überarbeitet 2020

Wenn Sie auf der Suche nach den besten Schuhen für das Fitnessstudio, die Box oder das Studio für Ihr Training sind, sind Sie hier genau richtig.

Ich habe 41 der besten Trainingsschuhe des Jahres 2020 für Männer und Frauen hier.

Als Sportler selbst kann ich Ihnen die Vor- und Nachteile der einzelnen Schuhe nennen, für welche Aktivität sie am besten geeignet sind und warum ich glaube, dass sie sich gut für das Training eignen.

Schauen wir uns nun 41 der besten Schuhe für das Fitnessstudio an.

Inhalt

TOP 41 Beste Workout- und Trainingsschuhe für 2020

Reebok Cross-Trainer Nano 9 für Männer

Überprüfung: Diese brandneuen Cross-Trainingsschuhe von Reebok sind die 9. Auflage dieses langjährigen Klassikers. Sie sind aus gutem Grund ein Favorit, denn sie funktionieren hervorragend im Fitnessstudio.

Sie eignen sich perfekt zum Heben von Schwergewicht, wie z.B. bei den olympischen Liften. Sie sind flexibel genug für andere Aufgaben wie Springen und seitliche Bewegungen. Und sie haben sehr wenig Kissen unter den Füßen, so dass Sie den Boden spüren und das nötige Feedback erhalten können.

Sie können sogar zum Laufen kurzer Distanzen unter einer Meile verwendet werden, wenn Ihr Training dies erfordert.

Profis

  • Flache Sohle mit minimaler Dämpfung, großartige Basis für schweres Heben.
  • Formschlüssiges und flexibles Flex-Gewebe hält Ihren Fuß fest und lässt ihn sich bewegen.
  • OK für Läufe unter einer Meile.

Nachteile

  • Dauert ein paar Wochen bis zum vollständigen Einlaufen, kann anfangs etwas steif sein.

Zum Mitnehmen

Bequeme, strapazierfähige Cross-Trainingsschuhe für die Turnhalle, ideal zum Heben!

Obwohl dies meine Lieblings-CrossFit-Schuhe für Männer sind, habe ich hier eine Liste mit mehreren weiteren erstklassigen CrossFit-Schuhen für Männer.

nike Herren-Trainingsschuh Metcon 5

Überprüfung: Dies sind die perfekten Schuhe für das Crosstraining, besonders wenn Ihre Routine das Heben beinhaltet. Diese Schuhe werden mit einem Mini-Lifteinsatz geliefert, der Ihnen hilft, Ihren Bewegungsradius zu verbessern, und dieses Modell Metcon eignet sich gut für Laufstrecken von weniger als einer Meile.

Die Metcons passen zufällig auch am besten, wenn Sie schmale Füße haben, obwohl dieses Modell eine breitere Schleppbox hat als das Vorgängermodell.

Profis

  • Der nike Hyperlift-Einsatz hilft ROM bei Kniebeugen, Pistolenkniebeugen und Ausfallschritten.
  • Breite, stabile, flache Sohle, ideal zum Heben.
  • Vorne flexibel und an der Ferse stabil und unterstützend.

Nachteile

  • Neigt dazu, sich nach längerem Tragen von der Sohle zu lösen.

Zum Mitnehmen

Die besten Turnschuhe für Training im Hebe- und Crosstrainingsstil wie CrossFit.

Nobull Herren-Trainingsschuh

Überprüfung: No Bulls sind berühmt dafür, einfach und langlebig zu sein, daher der Name No Bulls. Es gibt sie auch in einigen ziemlich wilden Farben.

Sie haben ein flexibles, atmungsaktives Obermaterial aus Supergewebe, das mit Schutzplatten durchzogen ist, winzigen, unzerstörbaren Punkten, die das Gewebe stark machen, während sich Ihr Fuß noch bewegen kann.

Die Sohle ist flach und diese Schuhe haben ein bodennahes Gefühl, das Sie lieben werden, wenn Sie Gewichte heben oder Schuhe im minimalistischen Stil tragen.

Profis

  • Unverwüstliches Obermaterial aus Stoff. Diese Schuhe halten länger als erstklassige Konkurrenzschuhe.
  • Das multidirektionale Stollenmuster bietet Grip auf Turnhallenböden, Bürgersteigen und in Boxenumgebungen.
  • Vorne flexibel und hinten stabil.

Nachteile

  • Nicht gut zum Laufen geeignet.

Zum Mitnehmen

Der Alleskönner unter den Gymnastikschuhen, der alles mit dezentem Stil macht.

No Bull-Schuhe sind mit Leichtigkeit einer der beliebtesten CrossFit-Schuhe, und ein Grund dafür ist, dass sie beim Heben schwerer Gewichte, wie z.B. beim olympischen Heben, eine gute Leistung erbringen.

Wenn Sie mehr Schuhe sehen möchten, die sich hervorragend zum Gewichtheben eignen, sehen Sie sich diese Liste der besten Gewichthebeschuhe an, um die neuesten und besten verfügbaren zu sehen.

Under Armour Men’s TriBase Reign Trainingsschuh

Überprüfung: Under Armor hat mit diesem Tribase Reign Cross-Trainingsschuh von Tribase Reign einen wirklich einzigartigen Schuh geschaffen. Er unterscheidet sich deutlich von anderen Schuhen in ihrem Sortiment.

Dieser Schuh hat ein Obermaterial aus Ripstop-Material, das strapazierfähig und flexibel ist, eine Vollgummi-Außensohle, die Misshandlungen standhält, eine Zwischensohle aus Micro G®-Schaumstoff, die ein wenig dämpft, während Ihre Füße immer noch mit dem Boden verbunden sind, wodurch sich diese Schuhe hervorragend zum Heben, Springen, für seitliche Bewegungen und vieles mehr eignen.

Profis

  • Niedriges Gefühl bis zum Boden.
  • Gummiaußensohle für größere Haltbarkeit rundum.
  • Externer Fersenkonter für Fersenstabilität und Seitenhalt.
  • Ausgezeichneter Stil – sehr attraktiv.

Nachteile

  • Läuft schmal.
  • Nicht geeignet zum Laufen oder Gehen über lange Strecken.

Zum Mitnehmen

Ein einzigartiger Schuh von Under Armour, der sich hervorragend für das Krafttraining und das Training im Fitnessstudio eignet.

Mizuno Herren Kreuztrainer TC-01

Überprüfung: Mizuno hat diesen Trainer speziell für das Fitnessstudio oder die Boxenumgebung entwickelt. Dieser Schuh verfügt über eine Sensor-Pod-Technologie, die Ihren Füßen ein Bodenfeedback gibt, so dass Sie sich beim Heben, Springen und bei seitlichen Bewegungen stabil fühlen.

Das Obermaterial ist weich, flexibel und formgenau wie eine Socke, während die Sohle Ihre Füße niedrig am Boden hält.

Profis

  • Weiches, flexibles, einteiliges Obermaterial.
  • COB-Technologie bedeutet erhöhte Empfindlichkeit unter den Füßen.
  • Interne Riemchen zur Unterstützung des Mittelfußes halten den Fuß eingeschlossen, während der Vorderfuß flexibel bleibt.

Nachteile

  • NICHT Laufschuhe – OK für kurze Distanzen.

Zum Mitnehmen

Ein ausgezeichnetes Paar Cross-Trainingsschuhe von Mizuno, die Stabilität und Balance beim Heben bieten.

York Leichtathletik Männer Der Henry Turnschuh

Überprüfung: Wenn Sie noch nie von diesen Schuhen gehört haben, sehen Sie sich diese Schuhe an. Es sind stilvolle und zurückhaltende Trainingsschuhe für Leute, die kein Fan der Clownfarben sind – es kommen noch andere Trainer.

Sie sehen nicht nur toll aus, diese Sportschuhe sehen auch noch gut aus. Sie sind minimal und leicht, halten Ihre Füße dicht am Boden, sie atmen gut, und wenn Ihre Routine ein wenig Jogging erfordert, können sie das auch tun.

Profis

  • Flach, stabil, niedrig zum Boden – gut zum Heben.
  • Atmungsaktives Mesh-Obermaterial – viel Belüftung.
  • Leichtgewichtig.
  • Gut aussehend, subtiler Stil – die Leute werden fragen, woher Sie sie haben!

Nachteile

  • Etwas schmal, aber der Schaft ist nachgiebig.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie einen NEUEN Turnhallen-Trainingsschuh ausprobieren möchten, der nicht das ist, was alle anderen haben, dann sind diese Yorker Trainer genau das Richtige für Sie.

Reebok CrossFit Nano 8.0 Cross Trainer für Männer

Überprüfung: Die Nano 8.0s enttäuschen nicht. Vergessen Sie die Mängel des 7.0er, der 8.0er löst diese Probleme, auch wenn sie ähnlich aussehen, sind sie doch recht unterschiedlich.

Der 8.0 ist mit einem Fersenstiefel und einer Sockeneinlage konstruiert, wodurch das Obermaterial flexibel und gut gepolstert und superbequem ist. Der Fersenkontraktor ist nicht so hart wie beim 7.0. und die Zwischensohle ist wie bei jeder Generation davor (mit Ausnahme des 7.0.) die Dual-Density-Zwischensohle.

Hier gibt es eine Menge zu lieben mit dem 8.0

Profis

  • Dickere Einlegesohle als die 7.0.
  • Flexible, weichere Sohle, gepolsterte Zunge.
  • Eines der breiteren Nano-Modelle, gute Trainingsschuhe für breite Füße.
  • Dünnere Schnürsenkel als andere Modelle.

Nachteile

  • Klettert nicht so gut wie der 7,0er, wahrscheinlich aufgrund der Weichheit der Sohle.

Zum Mitnehmen

Der bisher komfortabelste, flexibelste und am besten gestaltete Nanos.

nike Men’s Free X Metcon-Schuh

Überprüfung: nike entwarf den Free X Metcon so, dass er sowohl als Laufschuh als auch als Crosstrainer dienen kann. Der TPU-Fersenkontraktor wickelt sich um den Schuh und dient als verstellbares Schnürsystem, um einen guten Halt zu gewährleisten.

Die Zwischensohle ist sehr steif, um die Stabilität beim Heben zu erhöhen. Die Free X Metcons sind grössengetreu und sehr bequem, vor allem wenn man bedenkt, dass sie für das Training konzipiert sind.

Profis

  • Superbequemer Kragen aus weichem Neopren.
  • 5 mm Fallhöhe, gut zum Heben und Laufen.
  • Breiter, bequemer und flexibler Zehenraum.
  • Flexibel und steif, wo nötig.

Nachteile

  • Etwas Erfahrung mit Fersenrutschen.

Zum Mitnehmen

Mit diesen Schuhen, die ohne weiteres zu den besten Trainingsschuhen des Jahres 2020 zählen, hat nike eine neue PR mit diesen Schuhen gemacht, die Sie mit Leichtigkeit vom Heben über das Training zum Laufen bringen.

nike Men’s Air Zoom Pegasus 35 Laufschuh

Überprüfung: Die 35. Version dieses Schuhs enthält ein komplettes Luftkissen, das den ganzen Schuh bedeckt. Wenn Ihr Training das Laufband oder die Laufbahn einschließt, dann sind diese Schuhe genau das Richtige für Sie!

Das Gefälle beträgt 10 mm nach vorne und das Gewicht von 9,9 Unzen fühlt sich fast wie ein Training ohne Schuhe an.

Profis

  • Ausgestellter Achillesflügel verhindert Scheuerstellen am Knöchel.
  • Unglaublich atmungsaktives und flexibles Obermaterial Die Air Zoom-Dämpfung sorgt für eine großartige Energierückgabe.
  • Diese Schuhe sind nicht übermäßig gepolstert oder gepolstert, sie sind stabil.
  • Kann von Überpronatoren verwendet werden, weil sie so stabil sind.

Nachteile

  • Lauf klein und Vorderfuß ist auf der schmalen Seite.

Zum Mitnehmen

Wenn Ihr Fitnesstraining das Laufband oder die Laufbahn umfasst, sind diese Schuhe eine gute Wahl.

Inov-8 Herren F-Lite 275 Cross-Trainer

Überprüfung: Der Inov-8 F-lite 275 ist ein leichter, reaktionsschneller CrossFit-Trainingsschuh, der sich in der Sporthalle wie zu Hause fühlt. Er eignet sich gut für Beweglichkeit, Plyometrie, ein wenig Laufen und sogar etwas Gewichtheben. Der Schuh hat reichlich Platz im Zehenraum und ist eine gute Wahl für breite Füße.

Profis

  • Flexible Zwischensohle und Schaft.
  • Das Metatarsal-Adapterband arretiert den Fuß.
  • Superleichter Trainingsschuh, 9,6 oz.
  • 8 mm Fallhöhe, gut für Personen mit Mobilitätsproblemen in Hüfte oder Knöchel.

Nachteile

  • Weit und lang laufen.

Zum Mitnehmen

Ein gut abgerundeter Trainings- und Gymnastikschuh, besonders gut geeignet für Menschen mit breiten Füßen oder Mobilitätsproblemen in der Hüfte oder im Knöchel.

Adidas CrazyTrain Elite-Cross-Trainer für Männer

Überprüfung: Die Adidas Elite-Schuhe sind mit der Adidas Boost-Technologie ausgestattet, die auf Energierückgabe ausgelegt ist.

Die Crazy Train Elites schaffen es, für Auftrieb zu sorgen, ohne dabei an Stabilität einzubüßen, was bedeutet, dass Sie diese Schuhe auch für Lifting und andere Bewegungen verwenden können, die Stabilität erfordern.

Profis

  • Steife Zwischensohle mit geringer Kompression.
  • An der Basis der Sohle ausgestellt für eine extra stabile Plattform zum Anheben.
  • Die “Boost”-Technologie in der Zwischensohle liefert eine gute Energierückgabe für Sprünge, Wendigkeit und explosive Bewegungen.

Nachteile

  • Etwas schwer mit 13 oz.

Zum Mitnehmen

Bequemer und flexibler Trainingsschuh, der sich für das Heben und die Beweglichkeit eignet, da er sowohl reaktionsfähig als auch stabil ist.

Asics Men’s Conviction X Cross Trainer-Schuh

Überprüfung: Der Conviction X ist ein funktioneller Fitnessschuh von Asics, der entwickelt wurde, um ein breites Spektrum von Missbräuchen zu bewältigen, von Boxspringen über Heben, Seilklettern und Cardio – diese Schuhe sind ein Alleskönner.

Das Obermaterial besteht aus synthetischer “Rhyno-Haut” und Netzgewebe, das widerstandsfähig und langlebig ist. Die Lauffläche ist sehr griffig und es gibt einen 4 mm hohen Fersen- bis Zehenabfall auf einer bereits rutschigen Sohle, was ihn zu einem anständigen Schuh zum Heben macht.

Profis

  • Minimale Einlegesohle, herausnehmbar.
  • Low Riders, 4 mm Drop, 10 mm an der Ferse und 6 mm an der Spitze.
  • Läuft größengetreu, mittel bis breit.
  • Steife Ferse, stabil, mit Fersenkonter.

Nachteile

  • Etwas klein und schmal laufen.

Zum Mitnehmen

Solide und stabil, aber dennoch flexibel. Beste Schuhe für das Rundum-Training.

nike Men’s Free RN Distance Laufschuh

Überprüfung: Der nike Free RN für Herren hat Zoom Air, eine spezielle Technologie an der Vorderseite der Sohle, die unter Druck stehende Luftkammern enthält, die sich unter Druck biegen und so eine reaktive Dämpfung erzeugen.

Profis

  • Gut für breite Füße.
  • Zoom Reaktive Air-Dämpfung.
  • Herausnehmbare Einlagen.
  • Hervorragend zum Laufen geeignet, auch für lange Distanzen.

Nachteile

  • Läuft schmal.

Zum Mitnehmen

Die Zoom Air-Dämpfung macht sie zu einigen der besten Schuhe für hochwirksame Trainingseinheiten.

nike Herren-Trainingsschuh Metcon 3

Überprüfung: Der All-in-one-Trainingsschuh, der berühmte Metcon 3 von nike , ist stabil genug zum Heben, solide in der Ferse und Zwischensohle und flexibel im Zehenbereich. Genug Dämpfung für leichtes Laufen und Beweglichkeitsarbeiten.

Profis

  • Cross Train und Lift in diesem Schuh mit flacher Sohle.
  • Gute Gewölbeunterstützung TPU-Fersenschale und Fersenklammer.
  • Obermaterial aus Fliegengestrick mit einer thermisch flexiblen Beschichtung.
  • Maschenförmige Zehe, flache Sohle, verrücktes Außensohlenmuster.

Nachteile

  • Dünne Schnürsenkel, lästig und zerbrechlich, aber so konzipiert, dass sie zusammengebunden bleiben.

Zum Mitnehmen

Größentreuer, neu entwickelter Metcon für Crosstraining.

Reebok Men’s R CrossFit Nano 2.0 Trainingsschuh

Überprüfung: Der Nano 2.0 ist wahrscheinlich einer der beliebtesten Reeboks-Trainingsschuhe, der Nano 2.0 ist wahrscheinlich der bequemste Turnschuh für funktionelle Fitness.

Dieses Modell kam 2012 auf den Markt und erfreut sich auch 2020 noch großer Beliebtheit, obwohl es seitdem viele neue Versionen gibt. Wenn Sie ein Paar finden können, nehmen Sie es in die Hand, Sie werden nicht enttäuscht sein.

Profis

  • Sicherungsrahmen um den Schaft geben dem Schuh Struktur.
  • Extrem flexibel und haltbar.
  • Blockiges Griffmuster, das klebrig ist und sich hervorragend zum Seilklettern eignet.

Nachteile

  • Keine Fersenklammer für Handstand-Liegestütze.

Zum Mitnehmen

Ein guter, breiter, bequemer und flexibler Nano, und anständig zum Laufen.

Vibram Herren KSO EVO Cross Trainer

Überprüfung: Dieser Schuh im Barfuss-Stil hat individuelle Zehenfächer, ein unvergleichliches Bodenfeedback und ist ein Favorit unter Barfussläufern.

Sie eignen sich hervorragend zum Laufen, aber auch zum Aufstehen im Fitnessstudio. Sie sind niedrig im Profil, super griffig und so stabil wie beim Heben mit bloßen Füßen.

Profis

  • Ausgezeichnetes Feedback-Gefühl vom Boden aus.
  • Atmungsaktiv, schweißtransportierend, antimikrobiell und maschinenwaschbar.
  • Leichter als frühere Modelle der Vibram-Schuhe.
  • Strapazierfähiger als die New Balance Minimus Schuhe.

Nachteile

  • Sieht seltsam aus.

Zum Mitnehmen

Natürliches Gefühl mit unübertroffener Bodenwahrnehmung.

Adidas CrazyPower TR M Cross Trainer für Männer

Überprüfung: Der Men’s Crazy Power TR’s by Adidas ist für mehrere Oberflächen, Bewegungen und Übungen konzipiert. Er hat eine flache Sohle mit einem abwechslungsreichen Laufflächenprofil, das auf mehreren Oberflächen funktioniert.

Profis

  • TPU-Fersenkappe, die die Ferse an Ort und Stelle hält und für zusätzliche Stabilität sorgt.
  • Instep Seilklettergriff, ausgezeichneter Halt.
  • Breiter Zehenraum, bis zur Kappe hochgezogen, gute Trainingsschuhe für breite Füße.
  • Gut zum Heben.

Nachteile

  • Nicht so flexibel wie das gleichnamige Damenmodell.

Zum Mitnehmen

Tolle Trainingsschuhe für Männer für das Training rundum.

Unter Panzerung Männer Engagement Trainingsschuh

Überprüfung: Die Commit TR von Under Armour eignen sich hervorragend für das Fitnessstudio, da sie mit einem Sockenfutter ausgestattet sind, das den Schuhen Halt gibt und ein wenig Kissen bietet.

Profis

  • Um den Kragen herum gepolstert, mit zusätzlicher TPU-Unterstützung.
  • Gute seitliche Unterstützung.
  • Ledersattel und Mesh-Obermaterial sorgen für Stabilität und Luftzirkulation.

Nachteile

  • Schmaler Schuh.

Zum Mitnehmen

Ein leichter Allzweckschuh, gut zum Heben und Trainieren.

Adidas Herren CloudFoam Racer TR-Schuh

Überprüfung: Diese attraktiven schwarzen auf schwarzen Wolkenschaumrenner sind mit einem Wolkenschaumbett gepolstert, das sich anfühlt, als würde man auf Luft laufen. Diese haben eine herausnehmbare Innensohle, wenn Sie ein Plattfußbett mögen.

Profis

  • Flexible und leichte Gummisohle.
  • Gepolsterte Zunge und Kragen.
  • Schaft aus Mesh, atmungsaktiv und kühlend.

Nachteile

  • Klein drucken.

Zum Mitnehmen

Wirklich bequeme Trainingsschuhe.

Neuer Minimus-Schuh MT10V1 von Balance Men’s

Überprüfung: Der MT10V1 ist aus atmungsaktivem, sehr kühlendem Mesh hergestellt, so nah am Barfußbereich wie möglich. Mit diesen Schuhen bleiben Sie mit dem Boden verbunden.

Profis

  • Hervorragend geeignet zum Laufen, für Deadlifts, Box Jumps und alle Arten von Training.
  • Vibram-Sohlen, flexibel, griffig, dünn und flach.
  • 4mm Tropfen, antimikrobiell.

Nachteile

  • Schuhläufe klein, Bestellung größer.

Zum Mitnehmen

Fühlen Sie den Boden unter Ihren Füßen, ob beim Heben oder Laufen. Beste Trainingsschuhe für das Laufen und darüber hinaus.

nike Herren-Trainingsschuh Metcon 4

Überprüfung: Der Metcon 4 ist einer der besten Trainingsschuhe, die nike hergestellt hat. Das Obermaterial ist flexibel und weicher als beim Metcon 3, so dass das Laufen wesentlich einfacher ist.

Diese Metcon 4s gehören auch zu den haltbarsten Metcons. Sie haben eine gummierte Textur, die direkt auf das Gewebe gedruckt ist, das an stark beanspruchten Stellen wie der Zehe und an Stellen, an denen ein Seil reiben würde, schwerer wird.

Profis

  • 4 mm Fallhöhe, diskreter Fersenclip und TPU-Ferse für Stabilität.
  • Mehr Dämpfung vorne, gut für Bewegungen mit hoher Stoßbelastung.
  • Das Obermaterial aus Fliegengestrick ist flexibel und bequem und schafft ein sockenähnliches Erlebnis.

Nachteile

  • Läuft klein, das Obermaterial ist angepasst, was sich auf Personen mit breiten Füßen auswirken kann.

Zum Mitnehmen

Beste Schuhe aus der Metcon-Serie für Training mit hoher Stoßbelastung.

Asics Herren-Laufschuh GEL-Kayano 22

Überprüfung: Dieser Asics Gel Kayano ist leichter und hat eine höhere Rückfederung als das Vorjahresmodell. Es ist ein reaktionsschneller, leichter Laufschuh.

Profis

  • Laufschuh für hohe Bögen. Gut für Überpronatoren.
  • Gelkissen-Stoßdämpfung für den hinteren und vorderen Fuß, gut für hohe Belastung.
  • Hervorragend geeignet zum Laufen über lange Strecken.

Nachteile

  • 10 mm Fersenabfall, nicht geeignet zum Heben schwerer Gewichte.

Zum Mitnehmen

Gute Trainingsschuhe zur Unterstützung des Fußgewölbes und perfekt zum Laufen, für Übungen mit hoher Stoßkraft und Beweglichkeitsbewegungen.

nike Men’s Air Zoom Pegasus 33

Überprüfung: Die nike Pegasus 33 Schuhe gehören zu den besten Trainingsschuhen für Plantarfasziitis, weil sie das Fußgewölbe gut stützen und gut gedämpft sind, noch mehr als der Pegasus 32. Der Schuh wird auch in breit und extra breit angeboten, um breitere Füße aufzunehmen.

Profis

  • Tolle Tritte bei Plantarfasziitis, hervorragende Unterstützung des Fußgewölbes und Dämpfung.
  • Gut gepolsterter, gedämpfter Kragen mit zwei stoßdämpfenden Zoomtaschen in Fersennähe und an der Vorderseite.
  • Sehr leichter Schuh, Mesh Panel vorne, atmungsaktiv.

Nachteile

  • Laufen Sie klein, typisch bei nike ‘s.

Zum Mitnehmen

Am besten für diejenigen, die an Plantarfasziitis leiden.

Inov-8 Herren Barfuß-XF 210 V2 Cross Trainer

Überprüfung: Die Inov-8 210 V2s von Inov-8 sind gegenüber dem Vorgängermodell verbessert, sie sind haltbarer und leistungsfähiger.

Einer der besten Barfuß-Trainingsschuhe, die Sie besitzen können, großartig zum Heben, Boxspringen, Rülpsen.

Profis

  • Schmaler Schuh für schnelle Bewegung.
  • Rope Tech TPU-Sattel, der für zusätzliche Stabilität und Haltbarkeit sorgt.
  • “0”-Drop-Schuh, gut zum Heben. Keine Zwischensohle.
  • Hat eine herausnehmbare Einlegesohle.

Nachteile

  • Keine Dämpfung, sparen Sie eine dünne 3-mm-Einlage.

Zum Mitnehmen

Beste Trainingsschuhe im Barfußstil.

nike Damen-Trainingsschuh Metcon 5

Überprüfung: Die neuen Metcons sind da! Wenn Sie einen Turnschuh oder einen Cross-Trainingsschuh auf dem Markt haben, probieren Sie sie aus.

Sie wurden neu entworfen, um ein bisschen besser laufen zu können, und sie sind grossartig für alle anderen CrossFit-Aktivitäten wie olympische Aufzüge, Sprünge, Triebwerke usw. geeignet. Sie sind stabil und für kurze Läufe ziemlich bequem.

Profis

  • Herausnehmbarer Hyperlift-Einsatz verbessert das Heben und den Bewegungsumfang.
  • OK für Läufe unter ein paar Meilen.
  • Bester Gewichthebeschuh für Frauen mit schmalen Füßen.

Nachteile

  • Keiner!

Zum Mitnehmen

Ausgezeichnetes Bodengefühl und Fersenstabilität mit einem flexiblen Material machen diese Schuhe zu den am besten bewerteten Sportschuhen, die heute auf dem Markt erhältlich sind.

Die Metcons sind OK für das Laufen kurzer Distanzen, und wenn Ihr Crosstraining das Laufen beinhaltet, werden Sie das zu schätzen wissen.

Da ich von Zeit zu Zeit auch das Laufen in mein Training einbeziehe, habe ich mich auf die Suche nach den besten CrossFit-Schuhen für das Laufen gemacht und diese Liste zum Weitergeben erstellt. Schauen Sie sie sich an!

Reebok Women’s Nano 9 Cross Trainer

Überprüfung: Der neue Nano 9s hält, was er verspricht. Sie sind besser zum Laufen geeignet als die 8er und haben durch die Dual-Density-Mittelsohle ein wenig mehr Reaktionsvermögen. Sie eignen sich gut für Läufe unter 2 Meilen.

Sie sind auch ausgezeichnete Crosstrainer für Frauen. Sie haben eine externe TPU-Pfanne, die die Ferse festhält und Unterstützung beim Heben und bei seitlichen Bewegungen bietet, und sie haben einen bequemen breiten Zehenraum, was ich bei olympischen Hebungen schätze.

Profis

  • Breiter Zehenraum – diese Schuhe sind auch für breite Füße gut geeignet!
  • Atmungsaktives und flexibles Obermaterial hält Sie kühl, wenn sich Ihr Training aufheizt.
  • Gut für das Laufen kurzer Distanzen – besser als der Metcon.

Nachteile

  • Das Obermaterial ist nicht so haltbar wie andere Trainer.

Zum Mitnehmen

Attraktive, bequeme Cross-Trainingsschuhe, die auch für Sportler mit breiten Füßen gut geeignet sind.

Ich liebe CrossFit und bin besessen von CrossFit-Schuhen. Ich habe diese Liste für die Damen zusammengestellt: Die besten CrossFit-Schuhe für Frauen. Schauen Sie mal rein!

Unter Panzerung Frauen HOVR Phantomschuh

Überprüfung: Mit diesen superbequemen Laufschuhen werden Sie das Gefühl haben, über dem Boden zu schweben, da jede Meile leicht vorbei gleitet.

Meine Damen, wenn Sie lange Strecken laufen, sollten Sie wissen, dass Schuhe wirklich einen Unterschied in Ihrer Leistung und Ihrem Vergnügen ausmachen, also wählen Sie sorgfältig! Wenn Sie viel laufen, werden Sie mit diesen Schuhen nichts falsch machen.

Profis

  • Energierückgebender UA HOVR-Schaum gibt Ihrem Schritt Sprungkraft.
  • Das weiche, atmungsaktive Obermaterial aus Kompressionsstrick passt wie ein Handschuh.
  • Externer Fersenschutz gibt der Ferse Halt.

Nachteile

  • Laufen Sie klein.
  • Straff im Knöchel.

Zum Mitnehmen

Absolut atemberaubende Laufschuhe, die bequem sitzen und sich anfühlen, als würden Sie auf Luft laufen.

Neuer Balance 20v7 Minimus Cross Trainer für Frauen

Überprüfung: Diese Cross-Trainingsschuhe mit minimalem Stil für Frauen sind ein Hit für alle, die gerne den Boden spüren und sich verbunden fühlen.

Sie eignen sich perfekt zum Gewichtheben, da sie eine flache, stabile Basis bieten und es dem Fuß ermöglichen, sich auszubreiten. Sie sind auch flexibel genug für Plyometrien, Wandbälle, Triebwerke und andere dynamische Bewegungen.

Profis

  • Tolle Passform für breite Füße.
  • Hervorragend zum Heben, minimal und mit gutem Bodenfeedback.
  • Minimale Struktur und Polsterung, die sich niedrig am Boden anfühlt.

Nachteile

  • Nicht geeignet für das Laufen von mehr als ein paar Kilometern.

Zum Mitnehmen

Flexibel und weit vorne, ein großartiger Cross-Trainingsschuh für Frauen mit breiten Füßen.

Brooks Women’s Revel 3 Laufschuh

Überprüfung: Der Brooks Revel 3 Laufschuh ist niedlich und bequem und stilvoll genug, um ihn auch unterwegs zu tragen. Das superweiche, formschlüssige Obermaterial ist sehr bequem.

Sie fühlen sich etwas niedriger am Boden an und haben ein niedrigeres Profil als normale Laufschuhe, aber sie fühlen sich trotzdem weich an und haben eine angemessene Dämpfung.

Profis

  • Gut für Läufer mit schmalen Füßen und Fersen.
  • Weiche stiefelartige Passform dehnt oder verzieht sich nicht.
  • BioMoGo DNA bietet eine gute Dämpfung und Aufprallschutz.

Nachteile

  • Etwas klein und schmal laufen.

Zum Mitnehmen

Diese Schuhe eignen sich hervorragend für Mittelstreckenläufe, sind den ganzen Tag auf den Beinen und eilen hinaus, um ein paar Besorgungen zu machen.

Adidas Damenschuh Alphabounce+ Parley

Überprüfung: Das Obermaterial aus Stretch-Mesh und die energierückgebende Zwischensohle dieser Alphabounce Laufschuhe lassen Sie sich auf Ihr Training freuen. Sie brauchen praktisch keine Zeit zum Einlaufen, sind bequem zu tragen und sehen toll aus.

Bonus: Sie werden aus recyceltem Material hergestellt, so dass Sie ein gutes Gefühl haben, Ihren Teil zum Umweltschutz beizutragen.

Profis

  • Das Obermaterial aus geschmiedetem Netz sorgt für einen bequemen, bequemen und sicheren Sitz.
  • Sprungkraft und energetisierendes Kissen, perfekt zum Laufen.
  • Das Material wird aus recyceltem Kunststoff hergestellt – umweltfreundlich.

Nachteile

  • Die Schuhe sind ein wenig flach für Läufer mit hohen Bögen.

Zum Mitnehmen

Elegante und bequeme Laufschuhe, die Ihnen eine Feder in den Schritt legen.

Ryka-Frauen-Einfluss-Cross-Trainingsschuh

Überprüfung: Ich liebe diese Ryka-Schuhe für Hochenergie-Tanz- und Zumba-Stil-Kurse. Sie verfügen über einen einzigartigen Drehpunkt an der Sohle, der es Ihnen ermöglicht, sich leicht zu drehen und zu wenden.

Sie sind sogar gut für Basketball! Diese Schuhe sind gut gepolstert, eignen sich hervorragend für jeden Bodenbelag im Fitnessstudio und bieten viel Halt, vor allem an der Ferse.

Profis

  • Drehpunkt auf dem Fußballen – ideal für Tanz- oder Zumba-Stil-Kurse.
  • Herausnehmbare anatomische Einlegesohle bietet dem Fußgewölbe Unterstützung, wenn Sie sie brauchen.
  • Gut gepolsterte und unterstützende Ferse – NICHT minimalistischer Stil.

Nachteile

  • Nicht zum Laufen – OK für kurze Distanzen.

Zum Mitnehmen

Der perfekte Schuh für Tanz-, Aerobic- und Zumba-Style-Kurse, unterstützend und gut gebaut.

Reebok Women’s Flashfilm Trainingsschuh

Überprüfung: Mit diesen Reebok Laufschuhen können Sie Ihren 100-Meter-Lauf ein wenig aufblitzen lassen. Sie passen gesungen und fühlen sich an, als würden sie auf Wolken laufen. Sie eignen sich auch hervorragend für Damen, die den ganzen Tag an ihren Füßen arbeiten. Gut für Damen mit breiten Füßen.

Profis

  • Die Flashfilm-Mittelsohle reagiert ohne zusätzliches Gewicht.
  • Atmungsaktives Obermaterial sorgt für gute Belüftung.
  • Supersüße Laufschuhe.

Nachteile

  • Die Zunge ist auf einer Seite angebracht, was nicht jedem gefällt.

Zum Mitnehmen

Elegante, reaktionsfähige Laufschuhe von Reebok für den täglichen Gebrauch.

Reebok Women’s CrossFit Grace TR Cross Trainer

Überprüfung: Die Reebok Grace sind speziell für den weiblichen Fuß konzipiert, die an der Ferse schmaler und am Fußballen breiter sind. Diese Schuhe eignen sich gut zum Laufen, der Zehenbereich ist nach oben geneigt und die Schuhe fühlen sich an, als würden sie Sie vorwärts treiben.

Sie sind auch für das Fitnessstudio und das Cross-Training gedacht und haben als solche eine Innensohle mit geringer Kompression und ein Seilkletterprofil.

Profis

  • Einlegesohle mit geringer Kompression sorgt für einen stabilen Trainingsschuh.
  • Ausreichende Rope Pro-Traktion im Bereich des Mittelfußgewölbes.
  • 4mm Tropfen.
  • Relativ flach, sie haben guten Kontakt mit dem Boden.

Nachteile

  • Diese Schuhe sind langlebig. Das Obermaterial ist etwas plastikartig.

Zum Mitnehmen

Endlich! Ein Cross-Trainingsschuh, in dem Sie laufen können und der auf die Besonderheiten des weiblichen Fußes abgestimmt ist.

nike Women’s Free Tr 7 Amp Cross Trainingsschuh

Überprüfung: Diese nike Free TR 7 sind bequem, leicht und attraktiv. Sie gehören zu den besten Damen-Workout-Schuhen für das Allround-Training. Sie eignen sich gut zum Laufen, bieten einen gewissen Aufprallschutz und sitzen eng anliegend.

Profis

  • Gut sowohl für Cross-Training als auch zum Heben.
  • Keine Zunge, herausnehmbare Einlegesohle, sehr leicht.
  • Eingebauter Ärmel sorgt für einen festen, bequemen und sicheren Sitz.
  • Flexrillen und Freischaumsohle sorgen für eine flexible Sohle.

Nachteile

  • Etwa eine halbe Größe klein ausführen.

Zum Mitnehmen

Tolle rundum Trainingsschuhe für Frauen.

nike Damen-Trainingsschuh Metcon 2

Überprüfung: Diese nike Metcon 2-Trainer gehören zu den bestbewerteten Trainingsschuhen für Frauen. Sie sind breit, haben eine gute Unterstützung des Fußgewölbes und sind bequem zu trainieren.

Sie sind ein älteres Modell, gehören aber leicht zu den Favoriten, weshalb es sie immer noch gibt.

Profis

  • Großartiger Grip auf der Sohle, perfekt für seitliche Bewegungen und Agility-Arbeiten.
  • Ausreichende Unterstützung des Fußgewölbes.
  • Geeignet für breite Füße und einen breiten Zehenraum.

Nachteile

  • Die Schnürsenkel sind zu kurz.
  • Nicht gut zum Laufen geeignet.

Zum Mitnehmen

Perfekt für einen Trainingstag, der kein Laufen beinhaltet.

nike -Frauen-Trainingsschuh Flex Supreme 4

Überprüfung: Dies sind die besten Trainingsschuhe für Frauen. Sie sind grössengetreu, was bei nike -Schuhen nicht immer der Fall ist.

Sie haben einen Zwischensohlenschaft für Stabilität, sind aber auch flexibel genug im Zehenbereich für leichtes Laufen.

Profis

  • Dezente Unterstützung des Fußgewölbes.
  • Fliegendraht im Vorfußbereich hält den Fuß unten fest.
  • Das Laufflächenprofil auf der Sohle ist griffig und bietet ein natürliches Gefühl, wenn Sie sich von einer Seite zur anderen bewegen.

Nachteile

  • Nicht für Langstreckenlauf geeignet.

Zum Mitnehmen

Für das Rundum-Training und die Vielseitigkeit sind dies sehr empfehlenswerte Trainingsschuhe zur Unterstützung des Fußgewölbes für Frauen.

Vibram Damen KSO EVO Cross Trainer

Überprüfung: Dieser Trainingsschuh ist so konzipiert, dass er sich so barfuß wie möglich anfühlt. Das Obermaterial besteht aus eng anliegendem Mesh und die Schnürsenkel sind verstellbar.

Mit diesen Schuhen können Sie das meiste Feedback vom Boden erhalten, während Sie noch Schuhe tragen.

Profis

  • Individuelle Zehenfächer, für natürliche Bewegung.
  • Antimikrobielles Futter zur Verhinderung von Bakterien und Geruch.
  • Vegan und in der Maschine waschbar.

Nachteile

  • Läuft klein.

Zum Mitnehmen

Fühlt sich an, als würden Sie barfuß trainieren! Tolle minimalistische Trainingsschuhe.

Asics Women’s Conviction X Cross Trainer-Schuh

Überprüfung: Die Asics Conviction X Cross Trainer Schuhe für Frauen sind begehrt, weil sie leichter sind als Metcons und Nano Schuhe und weil sie unterstützend und bequem genug für HIIT, CrossFit, Plyometrie, leichtes Heben und mehr sind.

Profis

  • Flache stabile Sohle.
  • Strapazierfähige “Rhyno-Haut” Außenseite.
  • Feuchtigkeitstransportierende Sockeneinlage für sicheren Sitz.

Nachteile

  • Laufen Sie klein.

Zum Mitnehmen

Beste Cross-Trainingsschuhe für Frauen. Leicht und flexibel, mit einer stabilen Ferse.

Reebok CrossFit Nano 8.0 Cross Trainer für Frauen

Überprüfung: Der Nano für Frauen hat ein Obermaterial, das sowohl flexibel, atmungsaktiv als auch strapazierfähig ist. Er hat ein niedriges Gefälle, einen bequemen und geräumigen Zehenbereich und ist äußerst bequem.

Profis

  • Verbesserte Flexibilität und Komfort gegenüber dem Nano 7.0.
  • Geräumig, einer der besten Trainingsschuhe für Plantarfasziitis.
  • Bequem genug, um es den ganzen Tag zu tragen, jeden Tag.

Nachteile

  • Auf großem Fuße laufen.

Zum Mitnehmen

Weiche und stützende, beste Workout-Schuhe für Frauen im Jahr 2020.

Nobuler Damen-Trainingsschuh

Überprüfung: No Bull, flach und stabil, mit einem breiten Zehenraum und guter Unterstützung des Fußgewölbes, gute Trainingsschuhe für Plattfüße. Sie haben ein unverwüstliches Obermaterial, eine super griffige Gummisohle und viel Seitenhalt.

Profis

  • Flach und stabil, mit einem breiten Zehenraum und guter Unterstützung des Fußgewölbes, beste Trainingsschuhe für Plattfüße.
  • Gut zum Heben, Seilklettern, Boxspringen und mehr.
  • Haltbares Schutzblech mit eingegossenem Obermaterial.

Nachteile

  • Nicht gut zum Laufen geeignet, vor allem nicht für lange Distanzen.

Zum Mitnehmen

Gute Trainingsschuhe für Plattfüße und am besten Allround-Trainingsschuhe.

Merrell Damen-Dampfhandschuh 2 Barfuß-Schuh

Überprüfung: Diese Barfuß-Trainingsschuhe gehören zu den besten Trainingsschuhen für Plantarfasziitis und Plattfüße.

Sie sind sehr bequem, erlauben Ihnen, den Boden unter Ihnen zu spüren, eignen sich gut zum Heben, Wandern, Gehen und Laufen.

Profis

  • Sehr leicht und sehr bequem.
  • Feuchtigkeitsableitende antimikrobielle Einlegesohle.
  • Vibram-Sohle, veganer Trainingsschuh.

Nachteile

  • Das Obermaterial könnte haltbarer sein.

Zum Mitnehmen

Empfohlene Trainingsschuhe für Plattfüsse, Barfuss-Minimalstil wird helfen, das natürliche Fußgewölbe wiederherzustellen.

Was macht einen ‘guten’ Fitness-Schuh aus?

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Eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, ist die Verwendung von Laufschuhen für CrossFit oder Lifting und umgekehrt.

Warum?

Laufschuhe haben ein hohes Gefälle, d.h. ihre Ferse ist höher als die Zehe. Dies trägt dazu bei, Sie beim Laufen vorwärts zu treiben.

Aber diese Mathematik funktioniert nicht gut bei einem sauberen Ruck, wo man Stabilität braucht.

Laufschuhe sind oft gepolstert und im Knöchel zu weich, um schwere Gewichte zu heben, und können zu Verletzungen führen.

Cross-Trainingsschuhe haben eine zusätzliche Seiten- und Fersenunterstützung, die für die Vielfalt der Bewegungen, die der Sport erfordert, erforderlich ist.

Warum Sie immer sportartspezifische Schuhe wählen sollten

Hochwertige, sportartspezifische Schuhe:

  • Verbessern Sie Ihren Komfort – z.B. Das Laufen in 0 bis 4 mm dicken Schuhen über einen längeren Zeitraum belastet die Waden- und Knöchelsehnen, aber ein niedriger Schuh ist genau das, was für die funktionelle Fitness erforderlich ist.
  • Verbessern Sie Ihre Leistung – z.B. Laufschuhe sind sehr leicht und gepolstert und haben manchmal ein dünnes Mesh-Obermaterial, das sich hervorragend für das Laufen eignet, aber beim Rülpsen und Seilklettern zerrissen wird.
  • Verbessern Sie Ihre Fußgesundheit – z.B. Bei manchen Sportschuhen kann es vorkommen, dass Sie bei beschwerten Kniebeugen oder Faustschlägen aus dem Gleichgewicht geraten.

Wie wähle ich Workout-Schuhe für bestimmte Sportarten aus?

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CrossFit, BootCamp, funktionelle Fitness-Stilklassen

Wählen Sie Schuhe, die ein geringes Gefälle, guten Seiten- und Fersenhalt haben und auch im Obermaterial langlebig sind.

Sie brauchen eine solide, flache Basis für stabiles Heben und eine breite Zehenbox, damit sich Ihre Füße unter dem Gewicht ausbreiten können. Außerdem müssen sie im Zehenbereich flexibel sein, um Seilklettern und Beweglichkeit zu ermöglichen, aber steif und unterstützend in der Ferse.

Sehen Sie sich unsere Top-bewerteten CrossFit-Schuhe für Männer und unsere Top-bewerteten CrossFit-Schuhe für Frauen an.

Laufende

Wählen Sie Schuhe, die eine angemessene Ferse haben, um die Zehen fallen zu lassen und Sie vorwärts zu bewegen, die gut dämpfen und “springen”, um Stöße zu absorbieren, sowie leichte Materialien mit atmungsaktivem Gewebe.

Dieses Design ist nicht unbedingt das haltbarste, vor allem im Obermaterial, aber leistungsmäßig ist es für das Laufen am besten geeignet.

Tanz- oder Zumba-Stil-Klasse

Tanz- oder Zumba-Schuhe müssen die Ferse unterstützen und es Ihnen ermöglichen, sich leicht zu drehen, zu wenden und zu winden. Suchen Sie nach einem Schuh, der einen Fersenkonter aus TPU hat und dafür sorgt, dass sich Ihre Ferse eingeschlossen anfühlt.

Schauen Sie sich auch das Stollenmuster auf der Sohle an. Am besten ist eine multidirektionale Sohle. Wenn Sie ein Tanz- oder Zumba-Training in Betracht ziehen, werfen Sie einen Blick auf Ryka Damen-Einfluss-Cross-Trainingsschuh der einen Drehpunkt an der Sohle hat, der es Ihnen ermöglicht, sich auf einen Groschen zu drehen, ohne den Knöchel zu verdrehen.

Heben von Gewichten

Keine Laufschuhe, bitte . Barfuß-Modelle eignen sich hervorragend zum Heben, da sie es Ihnen ermöglichen, den Boden unter Ihren Füßen zu spüren, Ihre Füße spreizen zu lassen, Sie stabil zu halten und in der Regel nur wenig bis gar kein Absacken der Zehen haben.

Wenn Sie schwere Gewichte heben, besorgen Sie sich ein Paar Schuhe, die speziell für das Heben entwickelt wurden. Diese Schuhe sind völlig flach, an der Sohle nicht gepolstert und haben einen Mittelfußriemen, der den Fuß im Schuh arretiert. Sie sind sehr stabil.

Ein guter Schuh zum Heben wird im Knöchel sehr stabil und unterstützend sein. Die meisten CrossFit-Schuhe verfügen über eine TPU- oder Thermoplast-Urethan-Fersenkappe für gute Fersenstabilität.

Wie Sie einen Schuh für Ihr spezielles Fußproblem auswählen

Athletes foot close-up with heel support running shoesAthletes foot close-up with heel support running shoes

Plattfüße

Menschen mit Plattfüßen können von einer Unterstützung des Fußgewölbes profitieren. Plattfüße sind eine Ursache der Plantarfasziitis.

Leute mit Plattfüßen neigen auch dazu, breite Füße zu haben, also wählen Sie breitere Schuhe. Einige Marken laufen breiter als andere, einige davon haben wir in den Testberichten genannt.

Wenn Sie keine Schmerzen aufgrund von Plattfüßen haben, kann auch ein Barfuß-Stil funktionieren. Diese Schuhe haben oft wenig bis gar keine Unterstützung für das Fußgewölbe, aber einige Experten und Studien legen nahe, dass Plattfüße nicht korrigiert werden müssen, es sei denn, sie verursachen ein Problem.

Viele Athleten mit Plattfüßen finden Barfußschuhe extrem bequem. In den Testberichten sind mehrere Barfuß-Trainingsschuhe aufgeführt.

Breite Füße

Die Nano 2.0, 8.0 und 9.0 sind die besten Trainingsschuhe für Personen mit breiten Füßen. Einige Schuhe sind berüchtigt dafür, dass sie schmal sind (schauen Sie sich die Metcons an!). Als ich das sah, habe ich es in den Rezensionen erwähnt.

Hohe Bögen

Hohe Bögen sind eine weitere Ursache für Plantarfasziitis. Plantarfasziitis ist eine Erkrankung, bei der das Ligament, das das Fersenbein mit dem Zeh verbindet, angespannt wird und zu schmerzen beginnt.

Wenn Ihre hohen Bögen diese Schmerzen verursachen, suchen Sie nach Schuhen mit guter Unterstützung des Fußgewölbes.

Plantarfasziitis

Plantarfasziitis verursacht Fersenschmerzen, da sich das Bindegewebe, das das Fußgewölbe stützt, entzündet.

Wenn Sie an Plantarfasziitis leiden, sehen Sie sich diese Liste der besten Trainingsschuhe zur Linderung der Schmerzen bei Plantarfasziitis hier an.

FAQs zu Turn- und Workout-Schuhen

woman in CrossFit gym holding a kettlebell and wearing CrossFit shoeswoman in CrossFit gym holding a kettlebell and wearing CrossFit shoes

Wie werden die Turnschuhe gewaschen?

Laut nike Werfen Sie Ihre Turnschuhe am besten nicht in die Wäsche und verwenden Sie keine scharfen Chemikalien.

Es wird empfohlen, eine milde Lösung aus warmem Wasser mit ein wenig Waschseife zu mischen und Sohle und Schnürsenkel von Hand zu waschen, während der Schuhkörper je nach Bedarf einfach punktuell gereinigt wird.

Lassen Sie die Schuhe anschließend an der Luft trocknen.

Wenn Geruch das Problem ist, versuchen Sie es am Ende des Tages mit einem Schuss Dr. Scholls Odor Destroyer Deodorant Spray. Meine Söhne hatten so stinkende Schuhe, dass wir sie nicht ins Haus lassen konnten, bevor sie sich gewaschen hatten, aber ein Schuss davon in jeden Schuh am Ende des Tages machte das Leben wieder erträglich.

Wie oft sollten Sie die Trainingsschuhe ersetzen?

Das hängt von Ihrer Aktivität ab.

Wenn Sie ein Läufer sind, laufen Sie diese Meilen, und Sie können damit rechnen, zwischen 400 und 500 Meilen aus einem Paar Schuhe herauszuholen, bevor die Zwischensohle anfängt zu brechen und die Schuhe ihre Sprungkraft verlieren.

Die Schuhe von Cross Training halten vielleicht länger, da sie nicht das Kissen haben, das wie Laufschuhe zusammenbrechen kann. Da CrossFit-Schuhe jedoch dazu neigen, steife Sohlen und flexibles Obermaterial zu haben, haben einige den Ruf, sich dort zu trennen, wo das Obermaterial auf die Sohle trifft.

Wenn Sie ein Paar langlebige CrossFit-Schuhe möchten, nehmen Sie ein Paar NOBULL Herren-Trainingsschuhe . Gerüchten zufolge können Jungs diese Socken 2 Jahre lang tragen, bevor sie den Geist aufgeben.

Kann ich Laufschuhe für das Fitnessstudio verwenden?

Laufschuhe sind für das Laufen konzipiert. Sie haben Sprungkraft und Federung und ein größeres Gefälle, das Sie nach vorne bringt, was sich hervorragend zum Laufen eignet.

Aber…

…im Fitnessstudio kann die Vorwärtsneigung zu Gleichgewichtsproblemen führen, und der Aufprall ist nicht das, was Sie sich für seitliche Bewegungen vom Typ Seite zu Seite wünschen. Und wenn Sie vorhaben, schwere Gewichte zu heben, sind Laufschuhe nicht geeignet, sie sind zu instabil.

Wenn Sie das Ellipsengerät, den Stepper, die Indoor-Bahn oder das Laufband im Fitnessstudio benutzen, sind Laufschuhe in Ordnung.

Was ist der Unterschied zwischen Trainingsschuhen und Laufschuhen?

Laufschuhe sind strukturierter, stützender und gedämpfter als Trainingsschuhe.

Laufschuhe bieten Aufprallschutz und geben Ihnen Ihre Energie zurück in Ihren Schritt. Sie sind reaktionsschnell und bringen eine Feder in Ihren Schritt.

Auch Laufschuhe sind hinten etwas höher als vorne. Dieser Höhenunterschied wird als Tropfen bezeichnet und gibt Ihnen das Gefühl, sich beim Laufen nach vorne zu bewegen oder zu lehnen.

Trainingsschuhe haben ein minimales bis kein Absinken und in der Regel eine sehr geringe Dämpfung, da sie auf Stabilität ausgelegt sind, insbesondere beim Heben und Springen.

Welches sind die besten Schuhe für die HIIT-Ausbildung?

Wenn Sie auf der Suche nach einem tollen Paar HIIT-Schuhe sind, dann suchen Sie nach Schuhen, die minimal gedämpft, stabil und flach sind und die einen minimalen Fall aufweisen.

Außerdem wünschen Sie sich Schuhe, die sich an der Ferse sicher und eingeschlossen anfühlen und an der Spitze flexibel sind. Jeder Schuh, der sich gut für CrossFit eignet, eignet sich auch gut für HIIT. Ich empfehle den nike metcon 5 oder reebok nano 9 Crosstrainer für HIIT.

Einpacken

Die besten Trainingsschuhe für Sie sind diejenigen, die sowohl Ihren Sport als auch Ihre Füße berücksichtigen.

Machen Sie Ihre Hausaufgaben und achten Sie darauf, wie sich Ihre Füße in Ihren aktuellen Trainingsschuhen anfühlen und wie sie die Leistung beeinflussen.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.