Top 13 Der Besten Wandmontierten Klimmzugstangen Geprüft 2021

TOP 13 Beste wandmontierte Klimmzugstangen für Körpergewicht Fitness Kraft 2020

Eine Klimmzugstange ist ein Muss für jede Trainingsroutine mit Körpergewicht, und es gibt nicht viele Geräte, die so viele Muskeln für so wenig Geld trainieren können.

Wenn Sie Ihre wandmontierte Klimmzugstange mit einem TRX- oder Aufhängesystem ausstatten, erhalten Sie ein Ganzkörpertraining auf kleinstem Raum.

Eine Klimmzugstange ist ein Muss für jedes Heim- oder Garagenstudio, und eine an der Wand montierte Klimmzugstange ist ideal, weil sie mehr Gewicht tragen und in größerer Tiefe montiert werden kann als die Klimmzugstangen in der Türöffnung und weniger Platz einnimmt als freistehende Klimmzugstangen.

Ich habe etwas recherchiert und die Daten gesammelt, und das Urteil ist gefallen! Hier sind die Gewinner, die 13 BESTEN wandmontierten Klimmzugstangen für 2020, die Sie bekommen können.

Ich habe auch eine kurze Kaufanleitung und FAQs beigefügt, damit Sie die richtige wandmontierte Klimmzugstange für sich auswählen und alle Ihre Fragen beantwortet bekommen können.

Inhalt

TOP 13 Beste wandmontierte Hochziehstangen 2020

Rogue P-4 Hochziehsystem

Rogue P-4 Pull-up SystemRogue P-4 Pull-up System

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Überprüfung: Die an der Wand montierte Hochziehstange Rogue P-4 besteht aus demselben stabilen 1 x 2-Zoll-Stahl, aus dem auch die Halterungen gefertigt sind. Darüber hinaus verfügt diese Klimmzugstange über Stützarme für zusätzliche Sicherheit und um eine seitliche Bewegung der Stange zu verhindern.

Diese Klimmzugstange ist so stark, dass Sie sie auch für Kip- und Gymnastikringe verwenden können.

Die Breite ist bis zu 48 Zoll anpassbar, was die Montage bei unregelmäßigen Stollenabständen erleichtert, und die Stange ist 30 Zoll von der Wand entfernt, so dass Sie Übungen von der Innenseite der Stange aus durchführen können, sogar Muscle-Ups.

Profis

  • Hergestellt in den USA.
  • 30″ Tiefe von der Wand entfernt.
  • Passen Sie die Breite an, bis zu 48″ Zoll.

Nachteile

  • Dieser Balken ist groß, breit und sperrig.

Zum Mitnehmen

Solide, robust und groß – eine beliebte Rogue Fitness Klimmzugstange zur Wandmontage.

Gronk Fitness Wandmontierte Klimmzugstange

Überprüfung: Diese wandmontierte Klimmzugstange von Gronk Fitness ist eine der beliebtesten Klimmzugstangen mit mehreren Griffen auf dem Markt. Sie ist solide gebaut, hält viel Gewicht und ist schön breit, was sie ideal für viel mehr als nur Klimmzüge macht.

Sie können einen breiten Griff bekommen, um die Lats zu treffen, und es gibt viel Platz für Beinerhöhungen, Rückwärtscrunches und das Aufhängen eines TRX oder von Gymnastikringen.

Profis

  • Griffige Pulverbeschichtung.
  • Mehrere Griffe treffen die Muskeln aus verschiedenen Winkeln.
  • Hält bei ordnungsgemäßer Installation bis zu 800 lbs.
  • 48 Zoll breit.

Nachteile

  • Enthaltene Verzögerungsschrauben sind nicht großartig.
  • Schwierig zu installieren, erfordert Planung.

Zum Mitnehmen

Extrem vielseitig, eine der besten wandmontierten Klimmzugstangen für zu Hause mit mehreren Griffoptionen.

Valor Fitness CHN-Multi Klimmzugstange

Überprüfung: Diese Valor Fitness Klimmzugstange wird zu einem günstigen Preis angeboten und kann für Klimmzüge und vieles mehr verwendet werden.

Sie verfügt über Dip-Stangen und drei verschiedene Griffpositionen, außerdem kann sie als Wand- oder Deckenhalterung installiert werden.

Profis

  • Preisgünstig.
  • Kann für Dips verwendet werden, wenn sie mit genügend Spielraum installiert werden.
  • 3 Griffpositionen.

Nachteile

  • Hält nur bis zu 300 lbs.

Zum Mitnehmen

Gute, wandmontierte Klimmzugstange mit mehreren Griffen für das Geld.

Rogue P-5V Garagenaufzugssystem

Rogue P-5V Garage Pull-Up SystemRogue P-5V Garage Pull-Up System

rogue large buttonrogue large button

Überprüfung: Das PV-5 Rogue Pull-up-System ist einzigartig gegenüber dem PV-4, da es weniger Tiefe hat und näher an der Wand liegt. Und nicht nur das, Sie können die Stange wahlweise in einer Tiefe von 14 oder 22 Zoll installieren.

Die Stange und die Halterungen sind aus dem gleichen hochwertigen Material wie die Rogue-Racks hergestellt und können problemlos große Jungs, TRX-Systeme und Turnhallenringe tragen.

Dieses System ist erweiterbar und kann in einer Reihe installiert werden, so dass Sie eine lange, verlängerte Stange haben können, wenn Sie ein solches Setup wünschen.

Profis

  • Passen Sie eine Tiefe von entweder 14 Zoll oder 22 Zoll an.
  • Die mattschwarze Oberfläche hat eine ausgezeichnete Griffigkeit.
  • Kann in einer Reihe mit mehreren Halterungen installiert werden.
  • Kann zwei Stangen installieren, eine bei 14 und eine bei 22 Zoll Tiefe.

Nachteile

  • Hardware zur Befestigung der Stange ist nicht enthalten.

Zum Mitnehmen

Stabile, solide, ausziehbare Hochziehstange von Rogue Fitness.

Titan HD wandmontierte Hochziehstange

Überprüfung: Diese wandmontierte Hochziehstange aus Titan HD ist eine robuste und dennoch wirtschaftliche Wahl. Sie fasst bis zu 500 lbs, genug für die meisten Bedürfnisse eines jeden.

Diese Einheit ist erweiterbar und Sie können mehrere nebeneinander installieren. Jede Stange ist 53 Zoll lang, und die Breite zwischen den Halterungen ist anpassbar, so dass Sie sie problemlos in Holzständern installieren können.

Profis

  • Beinhaltet 53 Zoll breiten Balken.
  • 500 lb Fassungsvermögen.
  • Anpassbare Breite, einfacher zu installieren.
  • Erweiterbar.

Nachteile

  • Befestigungsmaterial nicht enthalten.

Zum Mitnehmen

Eine qualitativ hochwertige Wandstange ohne die hohen Preise der Konkurrenz.

Ecotric wandmontierte Klimmzugstange

Überprüfung: Diese Ecotric Hochleistungs- Klimmzugstange eignet sich perfekt für einfache Klimmzüge und Muskelaufzüge und kann mit einem TRX-System oder Fitnessstudio-Ringen verwendet werden.

Es ist eine der billigsten Optionen, aber es fühlt sich nicht billig an, es ist eine solide, stabile Stange, auf die Sie stolz sein werden, sie in Ihrem Heimstudio zu haben.

Sie kann bis zu 53 Zoll breit sein und ist 32 Zoll von der Wand entfernt, so dass Sie Übungen von der Innenseite der Stange aus durchführen können. Insgesamt ist diese kräftige Basis-Pull-Up-Stange ein großer Wert.

Profis

  • 500 lb Fassungsvermögen.
  • Einschließlich Montage-Hardware.
  • Großer Preis.

Nachteile

  • Schlecht verpackt für den Versand, kann zerkratzt ankommen.

Zum Mitnehmen

Große, einfache, preisgünstige wandmontierte Klimmzugstange mit viel Tiefe und Breite und viel Bewegungsfreiheit.

Pullup & Dip Wandmontierte Pull Up & Dip Bar

Überprüfung: Diese tragbare Indoor-Outdoor-Pull-Up-Bar und Dip-Station ist ziemlich einzigartig. Sie ermöglicht es Ihnen, einen Adapter innen an der Wand zu befestigen und die Klimmzugstange dort zu verwenden, sie dann abzubauen und mit dem an einem Baum befestigten Außenadapter zu verwenden, so dass Sie die Stange mitnehmen und sie zum Training im Freien verwenden können.

Diese vielseitige Stange hat Griffe sowohl für Klimmzüge als auch für eine Dip-Station und kann für über 35 verschiedene Übungen verwendet werden.

Profis

  • Das Modell für den Innen- und Außenbereich kann an einer Wand oder draußen an einem Baum verwendet werden.
  • Tragbar.
  • Kann für über 35 Übungen verwendet werden.

Nachteile

  • Wenn Ihre Wand nicht aus Beton oder Ziegelstein besteht, müssen Sie sie möglicherweise auf Holz montieren, das an den Ständern befestigt ist.

Zum Mitnehmen

Vielseitige, tragbare, an der Wand montierte Klimmzugstange, die sowohl im Innen- als auch im Außenbereich verwendet werden kann.

Rogue Jammer Hochziehstange

Rogue Jammer Pull-up BarRogue Jammer Pull-up Bar

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Überprüfung: Die Rogue Jammer Klimmzugstange ist eine einfache, an der Wand montierte Klimmzugstange, die direkt an den Holzpfosten in der Wand direkt über einem Türrahmen angebracht wird.

Diese Klimmzugstange enthält die Beschläge zur Befestigung an Holzstollen. Die Stange selbst ist nicht zu tief, wodurch sie sich hervorragend für kleine Räume wie Wohnungen und kleine Häuser eignet, in denen eine große Stange nicht praktisch ist.

Diese Stange ermöglicht Klimmzüge in einer Art und Weise, die in engen Räumen Platz spart und Sie daran erinnert, jedes Mal, wenn Sie durch die Tür kommen oder gehen, ein paar Klimmzüge auszustoßen.

Profis

  • Platzsparende Halterungen in der Wand über der Türöffnung.
  • Inklusive Montagezubehör für die Installation von Holzbolzen.
  • Hat eine Rändelung ähnlich wie die Rogue Barbells.

Nachteile

  • Schwierige Installation in alles andere als richtig gerahmte Türöffnungen, Besitzer älterer Häuser seien gewarnt.

Zum Mitnehmen

Eine platzsparende Hochziehstange, die über einen Standard-Türrahmen an der Wand montiert wird.

Titan Fitness HD Multi-Grip-Hochziehstange

Überprüfung: Diese Multigriff-Titan-Fitness-Pull-Up-Wandstange ist eine ausgezeichnete Wahl für Ihr Heim- oder Garagenstudio. Sie hat mehrere Griffe für breite, schmale und abgewinkelte Griffe.

Das Fassungsvermögen von 600 lb, das sowohl für Riemen, Ringe und Hängetrainer als auch für Standard-Pull-Up-Bar-Übungen genutzt werden kann.

Sie ist mit 48 Zoll recht breit und steht 30 Zoll von der Wand entfernt, so dass Sie beide Seiten nutzen können.

Profis

  • Preis und Qualität, die nicht zu schlagen sind.
  • Mehrere Griffe für schmale, breite und abgewinkelte Griffe.
  • 600 lb Fassungsvermögen.

Nachteile

  • Die Breite der Halterungen bedeutet, dass das Gerät möglicherweise an Holzstützen oder Beton- bzw. Ziegelwänden montiert werden muss.

Zum Mitnehmen

Beste Multi-Grip Titan Fitness Wand-Pull-Up-Stange für das Geld. Ausgezeichnete Qualität und Nützlichkeit.

Ultimate Body Press Wandhalterung Klimmzugstange

Überprüfung: Die Wandmontage-Pull-up-Stange von Ultimate Body Press ist eine erschwingliche Lösung mit breiten und neutralen Griffen.

Was die Montage betrifft, so können Sie entweder in 16 Zoll oder 24 Zoll auf Mittelwandstollen montieren, je nachdem, wie die Halterungen positioniert sind.

Sie sitzt nur 18 Zoll von der Wand entfernt, wodurch sie etwas kompakter ist als andere, und der Abstand zwischen den parallelen Griffen beträgt bequeme 20 Zoll.

Profis

  • Passt auf 16 oder 24 Zoll On-Center-Wandständer.
  • Aufgerüstete Hochleistungs-Hardware inklusive.
  • Erschwingliche wandmontierte Hochziehstange.

Nachteile

  • Würde wirklich von einigen niedrigeren Tragstangen profitieren.

Zum Mitnehmen

Einfach zu installierende Multi-Grip-Hochziehstange zu einem vernünftigen Preis.

7Schmied Wandmontierte Hochziehstange

Überprüfung: Mit dieser einfachen wandmontierten Klimmzugstange wird die Arbeit zu einem fairen Preis erledigt. Sie sitzt weit von der Wand entfernt und hat eine Tiefe von 30 Zoll, so dass Sie beide Seiten der Stange benutzen können. Sie ist 50 Zoll breit, so dass genug Platz zum Bewegen zwischen den Halterungen vorhanden ist.

Sie befindet sich auf der großen Seite, so dass dies keine Klimmzugstange für kleine Räume ist, aber es ist eine großartige Stange für kleine Budgets.

Profis

  • 30 Zoll Tiefe.
  • 500 lb Fassungsvermögen.
  • Mattschwarze Beschichtung, gute Griffigkeit.

Nachteile

  • Montageanleitungen müssen bearbeitet werden.

Zum Mitnehmen

Eine ordentliche einfache Klimmzugstange zu einem guten Preis.

Rage Fitness R2 Wandmontierte Klimmzugstange

Überprüfung: Diese wandmontierte Klimmzugstange von Rage Fitness hat eine der tiefsten Tiefen, die es für wandmontierte Klimmzugstangen gibt, d.h. sie sitzt weit von der Wand entfernt.

Sie ist aus stabilem Stahl gefertigt und hält dem Gewicht stand, auch wenn sie weit von der Wand entfernt steht. Diese Stange hat ein Fassungsvermögen von 440 lb und eignet sich perfekt für Übungen mit dem Körpergewicht.

Profis

  • 36 Zoll Tiefe.
  • Hergestellt aus hochbelastbarem Stahl der Stärke 11.
  • Enthält Hardware zur Installation.

Nachteile

  • Die Stange verbiegt sich ein wenig unter sehr hohem Gewicht.

Zum Mitnehmen

Tolle wandmontierte Hochziehstange zum Preis, robust und mit guter Tiefe.

OneTwoFit wandmontierte Klimmzugstange

Überprüfung: Die OneTwoFit Klimmzugstange mit mehreren Griffen ermöglicht einen schmalen, breiten oder neutralen Griff, und die Griffe sind aus weichem Neopren gefertigt.

Denken Sie daran, dass dieses Gerät 53,5 Zentimeter oder etwas mehr als 21 Zoll breit ist, was für manche zu schmal sein mag, aber wenn Sie einen kompakten oder engen Raum haben, ist diese an der Wand montierte Klimmzugstange vielleicht perfekt für Sie geeignet.

Profis

  • 440 lb Gewichtskapazität.
  • Mehrere Griffpositionen.
  • 21 Zoll breit.

Nachteile

  • Aufgrund der Bügelbreite ist die Installation auf Holzständern schwierig.

Zum Mitnehmen

Schmale wandmontierte Hochziehstange für kleine Räume.

Einkaufsführer für die besten wandmontierten Klimmzugstangen

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Montieren Ihrer wandmontierten Klimmzugstange

Die erste Frage, die Sie sich stellen müssen, lautet: Wo werden Sie die wandmontierte Klimmzugstange montieren, in Holzständern oder an einer Beton- oder Ziegelwand?

Holzstollen hinter Trockenbauwand

Wenn Sie eine Montage auf Holzstollen planen, sollten Sie wissen, dass die meisten neuen Häuser in den USA Holzstollen haben, die entweder 16 oder 24 Zoll voneinander entfernt sind.

Daher sollten die Montagebügel 16 oder 24 Zoll voneinander entfernt sein, oder sie sollten in der Breite verstellbar sein, so dass Sie sie leicht in einem Ständer montieren können.

Sie müssen auch sicherstellen, dass die wandmontierte Klimmzugstange mit Zugbolzen versehen ist, oder Sie müssen selbst einige davon mitnehmen, um die Klimmzugstange zu montieren.

Sie benötigen außerdem einen Bolzensucher, um sicherzustellen, dass die Bolzen genau dort sind, wo Sie sie vermuten, und einen Bohrer. Denken Sie daran, dass die Bolzen in älteren Häusern möglicherweise nicht die Standardbreite haben, prüfen Sie also immer, bevor Sie bohren.

Wie installiert man eine wandmontierte Klimmzugstange in Holzständern?

Dieses Video zeigt Ihnen, wie Sie eine wandmontierte Klimmzugstange in Holzständer hinter Trockenbauwänden installieren.

Ziegel- oder Betonwand

Ziegel- oder Betonwände sind etwas unkomplizierter, aber für die Montage der Klimmzugstange benötigen Sie einen Bohrhammer und Beton-/Mauerwerk-Bohrer.

Sie können fast jede beliebige Breite der wandmontierten Klimmzugstange verwenden, da Sie sich keine Gedanken über den Abstand der Bolzen machen müssen.

Wie installiert man eine wandmontierte Klimmzugstange in Beton?

Sehen Sie sich dieses Video an, um Tipps zu erhalten, welche Schrauben zu verwenden sind und wie man Dinge in Ziegel und Beton einbaut.

Griffe

Einfache Klimmzugstangen haben nur eine Stange, an der Sie Klimmzüge, Kinnstützen, Muskelstützen usw. ausführen können. Wenn die Stange breit genug ist, können Sie normalerweise einen breiten Griff bekommen, und diese Art von Stange ist für die meisten ausreichend.

Aber…

Es gibt mehrere Multi-Grip-Stangen auf dem Markt, die einen abgewinkelten Griff, extra breiten Griff, Hammergriff, engen Griff und so weiter ermöglichen.

Warum eine Hochziehstange mit mehreren Griffen?

Einige sagen, dass das Wechseln des Griffs besser für Ihre Schulter ist, wenn Sie in einer neutralen oder teilweise supinierten Position greifen. Supiniert ist, wenn Ihre Handfläche von Ihnen weg zeigt.

In der Rückenlage wird auch der Bizepsmuskel stärker betont.

Wenn Sie einen wirklich breiten Griff erhalten, können Sie die Lats mehr als mit einem schmalen Griff anpeilen.

Ein neutraler Griff, bei dem die Handflächen einander zugewandt sind, ermöglicht einen stärkeren Einsatz der Brustmuskeln und der Rückenmuskulatur.

Es ist leicht zu erkennen, dass mehrere Griffe es Ihnen ermöglichen, sich unterschiedlich auf die Muskeln zu konzentrieren, und dass sie viele Vorteile bieten.

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Abstand von der Wand oder Tiefe

Einige wandmontierte Aufziehstangen sitzen nur wenige Zentimeter von der Wand entfernt, während andere 30 oder mehr Zentimeter von der Wand entfernt sind.

Warum?

Pull-Up-Stange mit geringer Tiefe

Wandmontierte Klimmzugstangen, die sich nahe an der Wand befinden, sind so konzipiert, dass sie nur auf einer Seite verwendet werden können, und werden im Allgemeinen über einem Türrahmen eingesetzt, wie hier Rogue Jammer Hochziehstange .

Diese Art von Klimmzugstange ist platzsparend und ideal für kleinere Fitnessstudios, da sie den offenen Raum der Türöffnung nutzt, damit Sie sich bewegen können. Allerdings können Sie mit diesem Stil keine Muskelaufsätze machen, und Sie könnten das Gefühl haben, dass Ihr Kopf zu nahe an der Decke ist, da er über einer Türöffnung angebracht ist. Messen Sie zuerst, bevor Sie sich für diesen Stil entscheiden.

Hochziehbarer Stab mit tiefer Tiefe

Im Gegensatz dazu können Sie die Klimmzugstange 30 Zoll von der Wand entfernt anbringen. Diese Klimmzugstange ist viel größer und nimmt mehr Platz ein, aber sie kann auch innen und außen verwendet werden.

Die tiefere Tiefe fühlt sich angenehmer an, erfordert keine richtig eingerahmte Türöffnung zum Aufhängen, so dass sie niedriger aufgehängt werden kann, und ist in der Regel breiter, was schön ist.

Maximale Gewichtsgrenze Ihrer wandmontierten Klimmzugstange

Überlegen Sie sich, wie viel Gewicht Sie auf die Stange laden wollen. Für die meisten Menschen ist das wahrscheinlich nur ihr Körpergewicht, und eine Stange, die 300 bis 500 lbs fasst, ist mehr als genug.

Sie können die Stange auch für einen Hängetrainer, Gymnastikringe und Klimmzugbänder verwenden, aber auch diese werden nur mit Ihrem Körpergewicht verwendet, so dass Sie mit einer Stange mit einer Kapazität von 300 lbs oder mehr auskommen, vorausgesetzt, Sie wiegen weniger als 300 lbs.

FAQs zur wandmontierten Klimmzugstange

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Was ist die beste wandmontierte Klimmzugstange?

Meine bevorzugte einfache wandmontierte Klimmzugstange ist die Titan HD Wandmontierte Hochziehstange weil es robust, preiswert, breit und weit von der Wand entfernt ist.

Meine bevorzugte Multi-Grip-Pull-Up-Stange ist die Gronk Fitness wandmontierte Klimmzugstange weil es viel Gewicht aufnimmt und ziemlich breit ist.

Wie viel Platz benötigen Sie über einer Hochziehleiste?

Sie müssen die Klimmzugstange 18 Zoll unter der Decke montieren, um genügend Platz für Ihren Kopf zu haben. Wenn Sie vorhaben, Muscle Ups zu machen, brauchen Sie mehr Platz als das.

Wenn Sie die Hochziehstange für Muskelaufzüge verwenden, tun Sie dies:

Messen Sie von Ihren Brustmuskeln bis zum Scheitelpunkt Ihres Kopfes. Fügen Sie zu diesem Maß 5 Zoll hinzu. Das ist die Mindestlänge von der Decke, die Sie für die Installation der Klimmzugstange benötigen.

Einpacken…

Ich hoffe, diese Zusammenstellung der besten wandmontierten Klimmzugstangen hat Ihnen geholfen, die beste Klimmzugstangenlösung für Ihr Heim- oder Garagenstudio zu finden.

Wenn Sie noch unschlüssig sind, ob Sie eine wandmontierte Klimmzugstange installieren sollen, könnte diese Liste von Klimmzugalternativen für das Training der Arme, Schultern und des Rückens ausreichen.

Oder…

Sie könnten einen freistehenden Power Tower mit einer Pull-Up-Station in Betracht ziehen, um das Bohren von Löchern in der Wand zu vermeiden.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.