8 Beste Wadenkompressionsmanschetten Für Eine Schnellere Genesung 2021

TOP 8 Beste Wadenkompressionshülsen für eine schnellere Genesung (überarbeitet 2020)

Wadenzerrungen und Schienbeinschienen können sehr schmerzhaft sein, wenn sie Sie beim Laufen behindern.

Aber Sie müssen nicht ohne Hilfe leiden.

Die besten Wadenkompressionsmanschetten zum Laufen helfen, Ihre Unterschenkel bei der Erholung zu unterstützen und Sie in Schiffsform wieder auf die Strasse zu bringen.

Ich habe mir die auf dem Markt erhältlichen Wadenkompressionsstrümpfe genau angesehen und acht der besten ausgewählt, um Sie auf Ihrem Weg zum ungehinderten Laufen zu unterstützen.

Inhalt

TOP 8 Beste Kälberkompressionsmanschetten 2020

Rockay Blaze Kälberkompressionshülsen

Überprüfung: Diese Kompressionsärmel haben einen mittleren Preis, aber hochwertige Qualität und sind bei Läufern aller Fähigkeiten sehr beliebt.

Sie haben eine abgestufte Kompression, sind sehr haltbar, und die Firma kümmert sich wirklich um ihr Produkt, was in meinen Büchern sehr wichtig ist.

Es gibt sie in verschiedenen Farben mit einem stilvollen Design und sie halten garantiert sehr lange (vorausgesetzt, Sie legen sie nicht in den Wäschetrockner!).

Profis

  • Unisex.
  • Werden als Paar verkauft.
  • Abgestufte Kompression.
  • Feuchtigkeitstransportierend.
  • Anti-Geruch.
  • Stark und dauerhaft.

Nachteile

  • Keiner.

Zum Mitnehmen

Es handelt sich um ein Paar Kompressionshüllen von ausgezeichneter Qualität mit abgestufter Kompression für optimale Unterstützung bei langen Läufen. Rockay Blaze’s Ärmel sind die besten Waden-Kompressionsstrümpfe des Jahres 2020.

BioSkin Wadenärmel

Überprüfung: Wenn Sie auf der Suche nach einer Wadenkompressionshülse für die Verletzungsrehabilitation sind, hat BioSkin das Richtige für Sie. Ganz gleich, ob Sie versuchen, Schienbeinschienen oder einer Wadenzerrung vorzubeugen oder sich davon zu erholen, das Tragen einer Kompressionsmanschette wird tatsächlich für effektiver gehalten als Tape.

Der Druck ist von therapeutischer Qualität, und das hypoallergene Material ist zudem feuchtigkeitsableitend und stark, so dass es viele Waschgänge übersteht.

Profis

  • Unisex.
  • Werden als Paar verkauft.
  • Perfekt für Wadenzerrungen oder Schienbeinschienen.
  • Kompression medizinischer Qualität.
  • Feuchtigkeitstransportierend.

Nachteile

  • Schwer an- und abzulegen.

Zum Mitnehmen

Dies sind die besten Wadenkompressionshüllen für Schienbeinschienen oder Verletzungen wie Wadenschmerzen. Sprechen Sie jedoch auf jeden Fall mit Ihrem Physiotherapeuten, um zu überprüfen, wie lange Sie sie anbehalten sollten.

Asics blockiert Wadenmanschette

Überprüfung: Diese Asics Wadenmanschetten bieten genügend Kompression, um entweder von Schienbeinschienen zu entlasten oder zu verhindern, dass Sie diese überhaupt bekommen.

Sie sind unterstützend, ohne einzuengen, und bestehen aus langlebigen Materialien, die feuchtigkeitsableitend und geruchshemmend sind.

An der Oberseite jeder Hülle befindet sich außerdem ein Silikonstreifen, um sie an Ort und Stelle zu halten.

Profis

  • Unisex.
  • Werden als Paar verkauft.
  • Flatlock-Nähte.
  • Feuchtigkeitstransportierend.
  • Bleiben Sie an Ort und Stelle.

Nachteile

  • Elastisch an der Oberseite des Ärmels kann unbequem sein.

Zum Mitnehmen

Diese Kompressionshüllen wurden speziell für Läufer entwickelt und sind eine zuverlässige und leistungsstarke Wahl.

Bridgedale Kompressions-Wadenstrümpfe

Überprüfung: Die Bridgedale Wadenkompressionsstrümpfe bieten eine abgestufte Kompression und einen mittleren Druck, der perfekt zur Unterstützung der Erholung nach einem langen Lauf geeignet ist.

Durch den Zusatz von Coolmax-Polyester sind sie so konzipiert, dass Sie sich beim Laufen angenehm kühl und trocken fühlen.

Ihr mittlerer Druck ist ideal, wenn Sie nach etwas suchen, das Sie länger tragen können, und ihre feuchtigkeitstransportierende Strickkonstruktion ist sehr atmungsaktiv.

Profis

  • Unisex.
  • 50% Coolmax-Polyester.
  • Bequem.
  • Ideal zur Erholung.
  • Atmungsaktiv und feuchtigkeitstransportierend.

Nachteile

  • Kleinere Größen sind für Frauen möglicherweise nicht klein genug.

Zum Mitnehmen

Dies sind definitiv einige der besten Wadenkompressionsstrümpfe für Läufer, die Hilfe bei der Genesung suchen.

Compressport R2 V2 Wadenmanschetten

Überprüfung: Diese Wadenmanschetten sind so konzipiert, dass sie Stabilität und Unterstützung gegen Vibrationen beim Laufen bieten.

Sie bestehen aus reißfestem, hydrophobem Material, das den Schweiß ableitet und zum Verdampfen zwingt, was zu einem Kühleffekt führt, während die 360-Grad-Kompression Stöße auf Ihre Unterschenkel dämpft und dazu beiträgt, die Erholungszeit zu verkürzen.

Sie sind eine gute Wahl für die Versorgung von Schienbeinschienen und anderen Verletzungen, sollten aber nach dem Training nicht zu lange getragen werden.

Profis

  • Unisex.
  • Hydrophobes Material.
  • Gute Unterstützung beim Laufen.
  • Mikro-Massage-Faser.
  • Reißfest.
  • Leicht und dünn.

Nachteile

  • Möglicherweise müssen Sie die Größe für eine optimale Kompression reduzieren.

Zum Mitnehmen

Eine weitere beliebte Wahl bei Läufern sind diese Wadenärmel. Sie sind sehr bequem und bieten gute Kompression für den Einsatz während des Trainings und für kurze Zeit danach.

2XU Kompressions-Wadenschutz

Überprüfung: 2XU ist in der Welt der Leichtathletik-Ausrüstung hoch angesehen und für die Herstellung qualitativ hochwertiger Produkte bekannt.

Diese Ärmel sind so konzipiert, dass sie beim Laufen getragen werden können, um die Vibrationen, denen Ihre Muskeln ausgesetzt sind, zu reduzieren und die Durchblutung zu fördern.

Sie bestehen aus dünnem Lycra, so dass man kaum das Gefühl hat, etwas zu tragen, und die antibakteriellen Eigenschaften bedeuten, dass man sie ein paar Mal benutzen kann, ohne sie nach jedem Lauf waschen zu müssen.

Profis

  • Unisex.
  • Sonnenschutz bis UPF 50+.
  • 360 Grad abgestufte Kompression.
  • Flatlock-Nähte.
  • Sehr atmungsaktiv.

Nachteile

  • Einige Probleme mit der Größenbestimmung.

Zum Mitnehmen

Es handelt sich um ein Paar Wadenkompressionshüllen guter Qualität, vorausgesetzt, Sie erhalten eine Größe, die für Sie geeignet ist.

CEP-Kompressionslaufhülsen für Männer

Überprüfung: Dies ist ein weiteres Paar Waden-Kompressionsmanschetten mit abgestufter Kompression. Sie sind auch so konzipiert, dass sie Sie kühl halten, sobald sich Ihre Beine zu erwärmen beginnen, da bösartiger Schweiß verdunstet, weil Luft über das strukturierte Material gezogen wird.

Sie passen auch gut zu den Erholungssocken von CEP, so dass Sie keine Blutansammlungen in Ihren Füßen bekommen, wenn Sie nicht mehr laufen.

Dies sind die spezifischen Ärmel der Männer, aber Sie können sich die Version für Frauen ansehen hier ( Link zu Amazon.com ).

Profis

  • Abgestufte Kompression.
  • Männerspezifische Größenbestimmung.
  • Weich und komfortabel.
  • Ausgezeichnete Qualität.
  • Effektive Kühlung unter heißen Bedingungen.

Nachteile

  • Beim ersten Mal ist es schwierig, die richtige Größe zu finden.

Zum Mitnehmen

Dies ist ein weiteres exzellentes Paar Kompressionsmanschetten, die bei heißem Wetter eine gute Wahl sind, vorausgesetzt, Sie haben die richtige Größe für Sie.

Doc Miller Premium Waden-Kompressionsstrümpfe

Überprüfung: Das erste, was Ihnen an diesen Ärmeln auffällt, was sie von anderen Ärmeln auf dem Markt unterscheidet, ist die große Länge.

Sie reichen bis zur unteren Hälfte Ihres Knies und bis hinunter zum Knöchelknochen und bieten so die gründlichste verfügbare Unterstützung.

Abgesehen von ihrer Länge sind sie gut verjüngt, um eine angemessene Kompression über die gesamte Länge Ihrer Wade zu gewährleisten, und sie haben eine höhier Druckrate im Vergleich zu den meisten anderen Kompressionsmanschetten, was bedeutet, dass sie sich hervorragend für die Erholung nach Verletzungen eignen, aber nicht über längere Zeiträume getragen oder eingeschlafen werden sollten.

Profis

  • Extra starke Kompression.
  • Unisex und eine große Auswahl an Größen.
  • Gut, lange Länge.
  • Riesige Auswahl an Farboptionen.
  • Dünnes, atmungsaktives Material.

Nachteile

  • Kann für einige Anwendungen zu hart sein.

Zum Mitnehmen

Dies sind einige der besten Wadenkompressionsstrümpfe für Schienbeinschienen aufgrund ihrer extra starken Kompression. Achten Sie nur darauf, sie nicht zu lange zu tragen!

Was sind Wadenkompressionsmanschetten?

Wadenkompressionsmanschetten sind buchstäblich Ärmel aus Material, die über die untere Hälfte Ihres Beins getragen werden und eine leichte Kompression über Ihre Wadenmuskeln und Ihr Schienbein erzeugen.

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Vorteile von Waden-Kompressionshülsen

Es wird behauptet, dass Wadenkompressionsstrümpfe zwei wichtige Aufgaben erfüllen:

  • Sie erhöhen die Durchblutung des gesamten Unterschenkels und tragen dazu bei, die Sauerstoffversorgung der Muskeln und den Abtransport von Milchsäure zu verbessern.
  • Er hilft, die während des Trainings beanspruchten Muskeln zu stützen, sie vor Vibrationen zu schützen und die Erholungszeit nach einem Lauf oder Training zu verkürzen.

Wie gut sie jedes dieser Dinge machen, ist eine Frage der persönlichen Meinung und Erfahrung.

Viele Menschen glauben jedoch, dass sie durch das Tragen von Wadenkompressionsmanschetten echte Vorteile für ihre Leistungsfähigkeit oder Genesung erfahren.

Und fast alle Pro-Marathon-Läufer können nicht lügen!

Wadenkompressionsärmel werden auch auf eine zusätzliche Weise verwendet, die andere Kompressionskleidung nicht hat – sie helfen bei der Erholung und Vorbeugung von Schienbeinschienen.

Tatsächlich empfehlen Physiotherapeuten oft die Verwendung von Kompressionsmanschetten oder -socken, um Schienbeinschienen-Betroffenen zu helfen.

Auch, wenn Sie das sind, sind Sie hier richtig!

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Sollten Sie sich also ein Paar besorgen?

Ich werde nicht lügen, denn Wadenkompressionsstrümpfe machen beim Laufen viel mehr Sinn als eine Kompressionshose allein. Aber auch Strumpfhosen und Socken sind großartige Optionen.

Es kommt darauf an, ob Sie zu Wadenschmerzen neigen oder spezifische Probleme wie Wadenzerrungen oder Schienbeinschienen haben, die direkt von einer Wadenkompressionshülle profitieren würden. Wenn ja, dann ist es kein Problem, sich mit einem Paar Wadenkompressionsmanschetten auszurüsten.

Wenn Schienbeinschienen für Sie ein Problem darstellen, ist es auch wichtig, dass Sie die richtigen Schuhe für Ihren Zustand tragen – lesen Sie unbedingt unseren Artikel über die besten Laufschuhe für Schienbeinschienen, bevor Sie gehen).

Wenn Sie dagegen im Allgemeinen ziemlich schmerzfrei sind und nur einen kleinen Schub für Ihre Genesung suchen, werden entweder Strumpfhosen, Socken oder Ärmel gut funktionieren.

Ärmel sind eine großartige Option, wenn Sie gerne Kompressionsstrümpfe tragen würden, aber zu heißen Füßen neigen, oder wenn die Kompressionsstrümpfe Ihre Füße in den Schuhen zu schlampig machen.

Alternativ bieten die besten Kompressionsstrumpfhosen den zusätzlichen Vorteil, dass sie sowohl an den Oberschenkeln als auch an den Unterschenkeln komprimiert werden können. Strumpfhosen sind auch die beste Option, um ein sensorisches Feedback und ein Bewusstsein dafür zu vermitteln, was jeder Teil Ihres Beins tut, was bei Laufstil, Körperhaltung und Ausrichtung helfen kann.

Wenn Sie dagegen tatsächlich mehr Probleme mit Quads, Kniesehnen oder Gesäßmuskeln haben, wäre vielleicht ein Paar der besten Kompressionslaufshorts die bessere Wahl.

Wie Sie sehen können, hängt die Wahl des Kompressionskleidungsstücks davon ab, ob Sie ein bestimmtes Körperteil haben, das behandelt werden muss, und von Ihren Präferenzen hinsichtlich Komfort und Stil.

Es gibt keine richtige Antwort, und Gläubige von Kompressionskleidung werden sagen, dass jede Kompressionskleidung besser ist als keine!

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Zu berücksichtigende Faktoren

Unabhängig davon, für welche Art von Kompressionskleidung Sie sich entscheiden, müssen Sie einige Faktoren abwägen.

Achten Sie zunächst darauf, ob die Ärmel, die Sie kaufen, geschlechtsspezifisch sind oder nicht.

Im Allgemeinen wird es keinen großen Unterschied im Design geben, aber es wird einen Unterschied in der Größe machen. Ein kleiner Unisex ist vielleicht nicht so klein wie ein kleiner Frauenärmel.

Auch, Waden-Kompressionsmanschetten in verschiedenen Größen hat mehr mit dem Umfang Ihrer Wade als mit der Länge Ihres Unterschenkels zu tun (und überhaupt nichts mit Ihrer Schuhgröße!).

Messen Sie den Umfang Ihrer Wade, indem Sie ein Maßband an der breitesten Stelle um Ihre Wade wickeln.

Wenn Sie kein weiches, genähtes Maßband haben, können Sie auch ein Stück Schnur um Ihre Wade wickeln, die Stelle, an der die Enden aufeinander treffen, mit dem Finger markieren und es dann neben ein flaches Baumaß legen, um den Messwert zu erhalten.

Überlegen Sie sich, bei welchen Temperaturen Sie laufen werden.

Einige Wadenkompressionsmanschetten sind heißer oder kühler als andere, und das kann für Ihren Lauf einen großen Unterschied ausmachen.

Denken Sie über Beständigkeit nach.

Es ist sinnvoll, Ihr hart verdientes Geld für etwas auszugeben, das Ihnen viele Jahre lang hält.

Auch die Stärke der Kompression ist wirklich wichtig.

Mildere Kompressionsstufen sind so ausgelegt, dass sie nach dem Lauf über einen längeren Zeitraum getragen werden können, um die Genesung zu unterstützen.

Festere Kompressionswerte sind so ausgelegt, dass sie nur beim Laufen getragen werden können.

Einige Leute passen die Größe nach oben oder unten an, um die gewünschte Kompressionsstärke einzustellen, aber das kann riskant sein. Wahrscheinlich werden Sie das Produkt am Ende mindestens einmal zurückgeben müssen, um es zu tauschen.

Auch feuchtigkeitstransportierende und geruchshemmende oder antimikrobielle Eigenschaften können nützlich sein.

Je seltener Sie Ihre Ärmel waschen müssen, desto länger halten sie!

Sie halten auch länger, wenn Sie sie im Kaltwaschgang waschen und an der Luft trocknen lassen!

Denken Sie auch daran, dass ein zu langes Tragen der Wadenkompressionshüllen zu Blutansammlungen in Ihren Füßen und daraus resultierenden Schwellungen führen kann, also schlafen Sie unter keinen Umständen darin, es sei denn, Ihr Arzt hat dies ausdrücklich empfohlen!

FAQs

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Funktionieren Wadenkompressionsmanschetten bei Schienbeinschienen?

Ja, auf jeden Fall! Sie sind keine schnelle Lösung und funktionieren nicht von selbst, wenn Sie keine anderen Änderungen vornehmen. Aber Wadenkompressionsmanschetten helfen erheblich bei der Genesung und Vorbeugung von Schienbeinschienen.

Wie eng sollten Waden-Kompressionsstrümpfe sein?

Sie sollten auf jeden Fall einen gewissen Druck spüren, aber nicht so stark, dass Ihre Füße kribbeln oder Sie Schmerzen oder Unbehagen verspüren.

Wadenkompressionsmanschetten sollten bequem sein, dies ist kein Fall von “guten Schmerzen”!

Wie lange können Sie Wadenkompressionshülsen tragen?

Dies hängt von der Stärke der Kompression ab. Mäßig starke Kompression (20-30 mmHg) sollte nur während des Trainings und für kurze Zeit danach getragen werden.

Es ist jedoch schwierig, die Zahlen zu ermitteln, da es keine definitive Antwort darauf gibt, wie lange zu lang ist. Aber es ist am besten, nicht darin zu schlafen oder sie zu tragen, wenn man auf der Couch liegt.

Ein paar Stunden nach dem Training ist eine sichier Wette auf eine mildere Kompression (15-20 mmHg). Socken hingegen können länger getragen werden, da keine Gefahr besteht, dass die Durchblutung des Fußes gestört wird.

Wann sollten Sie eine Wadenkompressionsmanschette tragen?

Beim Laufen sollten leichte Kompressionsärmel getragen werden, und leichte Kompressionsärmel können den ganzen Tag über getragen werden, um die Genesung zu unterstützen.

Kompressionsärmel sind eine gute Wahl, wenn Sie schmerzhafte oder schmerzende Beine haben, lange stehen oder Sport treiben.

Sind Kompressionsstrümpfe oder Wadenschläuche besser?

Kompressionsstrümpfe sind in der Regel eine sichierre Option, da Sie nicht Gefahr laufen, dass Ihre Füße anschwellen oder sich Blut in Ihren Füßen ansammelt. Aber wenn Sie Ihre Wadenärmel mit Bedacht einsetzen, sollten Sie keine Probleme haben.

Sollten Sie mit einer Kompressionsmanschette schlafen?

Die einfache Antwort ist definitiv nicht. Kompressionsmanschetten fördern Ihren Kreislauf, indem sie der Schwerkraft entgegenwirken.

Wenn Sie im Liegen liegen, drückt die Schwerkraft das Blut erst gar nicht in die Unterschenkel, so dass die Durchblutung der Füße unterbrochen werden könnte.

Das ist zu riskant.

Selbst wenn Sie von anderen Menschen gehört haben, die in ihren Kompressionsärmeln schlafen, tun Sie es bitte nicht.

Sollen Kompressionsstrümpfe eng sein?

Ja, aber nicht zu fest! Sie sollten nicht schmerzhaft oder unangenehm sein, aber Sie sollten einen leichten Druck spüren können.

Welches sind die besseren Kompressionsstrümpfe oder Kompressionsmanschetten?

Für die Erholung nach dem Laufen sind Socken etwas besser geeignet, da sie gleichzeitig die Durchblutung Ihrer Füße fördern und Fußschwellungen verhindern.

Ärmel können aber auch hervorragend sein, vorausgesetzt, man schläft nicht darin, und sie sind im Allgemeinen beim Laufen bequemer zu tragen.

Helfen Kompressionshülsen bei straffen Waden?

Wadenkompressionsärmel sind nicht so gut wie eine Dehnung zur Behebung von Wadenverspannungen – es gibt keine schnelle Lösung für Inflexibilität.

Aber sie können bei Krämpfen und bei der Erholung von Verletzungen helfen, wie z.B. bei Zerrungen, die durch Anspannung entstehen.

Damit haben Sie die besten Wadenkompressionsärmel zum Laufen!

Glauben Sie, dass Sie ein Paar zu Ihrem Laufset hinzufügen werden? Benutzen Sie sie bereits und glauben Sie an ihre Vorteile?

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.