21 Beste Vorarbeiten Für Laserfokus & Dauerhafte Energie 2021

21 beste Pre-Workouts für Laserfokus & dauerhafte Energie für 2020 überprüft

Wenn Fokus und Motivation die beiden größten Hindernisse auf dem Weg zu Ihrem Training sind, sollten Sie proaktiv handeln und eines dieser bewährten 21 besten Pre-Workouts für Fokus, Ausdauer und Energie zu sich nehmen.

Macht euch bereit, an die Arbeit zu gehen, Athleten!

Inhalt

TOP 21 Beste Vorarbeiten für Fokus 2020

Ich habe diese Pre-Workouts handverlesen, weil sie energieerzeugende, nootropische, bewusstseinserweiternde und wohltuende Inhaltsstoffe enthalten.

C4 Original Vor-Trainingspulver

Überprüfung: Das Original ist die stärkste Energie und der stärkste Fokus, der das Training vor dem Training fördert, den Sie heute bekommen können. Diese klassische C4-Formel enthält Dopamin, das N-Acetyl-Tyrosin und Mucuna Pruriens fördert, um den Laserfokus zu erzeugen, sowie Koffein + Teacrin für den Energieschub, den Sie für Ihr Training und den Rest des Tages benötigen.

Profis

  • N-Acetyl Tyrosin und Mucuna pruriens für intensive Konzentration.
  • Koffein + Teakrin geben einen starken Energieschub.
  • Guter Wert, 60 Portionen zu einem vernünftigen Preis.

Nachteile

  • Die jüngste Neuformulierung entfernte die Farbe und hat eine kreidigere Textur.

Zum Mitnehmen

Schönes Kribbeln und Koffeinschub, bleiben Sie beim Original C4 für Energie und Konzentration vor dem Training.

ProSupps Mr. Hyde Signature Series Vor dem Training

Überprüfung: Wechseln Sie von einem ruhigen Dr. Jekeyll zu einem wütenden Mr. Hyde mit nur ein oder zwei Löffeln dieses kraftvollen Pre-Workout.

Dieses Pre-Workout enthält eine gute Menge pumpungsfördernder Inhaltsstoffe, gemischt mit stimmungsverbesserndem Tyrosin und energieproduzierendem Koffein, Teakrin und lang anhaltendem Di-Koffein-Maleat, PLUS etwas GABA, um die Wirkung etwas zu lindern, damit Sie ohne allzu viel Wut ein Tier sein können.

Profis

  • Beruhigendes GABA zur Linderung der Beschwerden.
  • 3 energiesteigernde Inhaltsstoffe & ein paar Stimmungs- und Fokus-Inhaltsstoffe.
  • Schmeckt gut.
  • 5 Gramm Kreatin in jeder Portion machen dies zu einem guten Wert.

Nachteile

  • Die pumpenproduzierenden Inhaltsstoffe sind unterdosiert.

Zum Mitnehmen

Ein großartig schmeckendes Pre-Workout, das Ihnen den ganzen Tag über Energie und Konzentration gibt.

Stufe 1 plus Vorbehandlung

Überprüfung: Ich liebe die Einfachheit von Citadel Nutrition’s Tier 1 Pre-Workout absolut.

Es hat eine unkomplizierte, unsinnige Zusammenstellung von 300 mg energieproduzierendem Koffein, satte 3 Gramm Tyrosin für eine hohe Konzentration, 3,2 Gramm pumpproduzierendes Carnosyn und 5 Gramm Kreatin, genug für eine reichliche Erhaltungsdosis, so dass es im Grunde zwei Supplements in einem sind.

Außerdem wird natürliches Zitronenaroma verwendet.

Profis

  • 5 Gramm Kreatin, keine Notwendigkeit, Kreatin mit diesem Pre-Workout-Getränk zu ergänzen.
  • 300 Gramm Koffein für Energie.
  • 3 Gramm, hohe Dosis Tyrosin.

Nachteile

  • Nur eine Geschmacksrichtung verfügbar.

Zum Mitnehmen

Ein ehrliches, natürliches, unsinniges und natürliches Pre-Workout, das funktioniert.

Aufgeweckt – Aufgeweckter hoher Stimulus vor dem Training

Überprüfung: Machen Sie sich mit dem Buck Wild Woke Pre-Workout wach und bereit für Ihr Training. Diese Formel hat mehrere Stims und motivierende und fokussierende Inhaltsstoffe, die ziemlich hoch dosiert sind.

Außerdem hat es mehrere pumpenproduzierende Inhaltsstoffe, bei denen Sie das Gefühl haben, dass sie wirken.

Profis

  • Enthält eine hohe Dosis Koffein sowie Theobromin und Huperzine A.
  • Starke Dosen von Beta-Alanin und Citrullin-Maleat.
  • Schmeckt ziemlich gut.

Nachteile

  • Hoher Preis pro Portion.

Zum Mitnehmen

Ein wohlschmeckendes Pre-Workout, das Ihnen die Energie gibt, die Sie für Ihre Trainingsroutine und Ihren Tag brauchen.

Alpha GX7-Vorbereitung

Überprüfung: Alpha GX7 ist ein verstecktes Juwel, das Sie vor Ihrem nächsten Training ausprobieren sollten, falls Sie es noch nicht getan haben. Es hat einige kraftvolle Stimulanzien, pumpenfördernde und fokussierende Inhaltsstoffe, und es bedeutet Geschäft.

Es wirkt schnell, man spürt es wirklich, und der Energieschub ist nachhaltig.

Profis

  • Energetische Inhaltsstoffe Koffein und Yohimbin.
  • Für Stimmung und Konzentration enthält sie Theobromin und Mucuna mit L-Dopa.
  • 4 Pumpenfördernde Inhaltsstoffe.

Nachteile

  • Der Geschmack ist ein wenig künstlich, und nach dem Mischen verbleibt eine kleine Menge Rückstände.

Zum Mitnehmen

Ein gut abgerundetes Pre-Workout, das Ihnen Pump und Vaskularität sowie anhaltende Energie und mentalen Fokus verleiht.

Mythos-Reise Pre-Workout Pulver

Überprüfung: Myth Journey Pre-Workout ist ein rundum anständiges Pre-Workout für Energie, Stimmung, Konzentration und ein leichtes Kribbeln, das Ihre Muskelkraft vorübergehend erhöht und Sie wissen lässt, dass es funktioniert.

Was dieses Pre-Workout von den anderen unterscheidet, ist die Ausdauer, die es Ihnen verleiht. Es bringt Sie zwar nicht zu sehr in Schwung, aber die Verbesserung, die es Ihnen bietet, ist anhaltend und gibt Ihnen eine gute Ausdauer, ohne dass Sie dabei über Bord gehen.

Profis

  • 200 mg Koffein, bescheiden, aber energiefördernd.
  • Einschließlich PEA, für Stimmung und Fokus.
  • Viele getestete und bewährte Fokusverstärker in dieser Formel.

Nachteile

  • Der Geschmack ist nicht kräftig, wirkt verwässert, geschmacklich klug, aber er ist nicht eklig.

Zum Mitnehmen

Dieses Pre-Workout gibt Ihnen den subtilen, anhaltenden mentalen und physischen Vorteil, den Sie suchen, ohne Sie übermäßig zu stimulieren.

insane labz ich bin gott vor dem trainieren

Überprüfung: Mit ein paar starken Stimulanzien, gepaart mit stimmungsaufhellenden Tyrosin- und Muskelpumping-Inhaltsstoffen, werden Sie sich mit diesem Insane Labs Pre-Workout wie ein Gott im Fitnessstudio fühlen.

Außerdem ist es eines der am besten schmeckenden Pre-Workouts auf dem Markt. Wenn Sie Fokus ohne den energiereichen Knall mögen, probieren Sie auch ihre Mischung mit geringer Stimulation und hohem Fokus “Possessed”!

Profis

  • Yohimbin, Koffein und Tyrosin für unglaubliche Energie.
  • Enthält muskelaufbauendes Kreatin.
  • Schmeckt gut.

Nachteile

  • Die geschützte Mischung bedeutet, dass Sie die genauen Mengen der wichtigsten Inhaltsstoffe nicht sehen können.

Zum Mitnehmen

Ein wohlschmeckendes Pre-Workout mit wirkungsvollen Inhaltsstoffen, die Sie nicht enttäuschen werden.

Wenn Sie auf der Suche nach koffeinfreien Pre-Workout-Getränken sind, die koffeinfrei sind und Sie dennoch in einen Flow-Zustand für das perfekte Training versetzen, sehen Sie sich diese Liste koffeinfreier Pre-Workout-Getränke an, die die Stimmung und Konzentration ohne Bammel erhöhen.

OMG-Getränk vor dem Training

Überprüfung: Dieses Pre-Workout-Getränk wird in einer ziemlich unscheinbaren Verpackung geliefert, enthält jedoch einige überraschende und wirksame Inhaltsstoffe.

Zu den Stimulanzien gehören Koffein, Tyrosin, Teakrin, Synephrin und Orangenbitter-Extrakt. Uff! Die Formel enthält auch Inhaltsstoffe, die die Konzentration und das Wohlbefinden unterstützen, sowie Inhaltsstoffe, die den Muskelaufbau und den Pump fördern.

Profis

  • 4 energiereiche Inhaltsstoffe, plus stimmungsaufhellende Komponenten.
  • Großartig für Männer und Frauen.
  • Guter Lift ohne einen bösen Crash danach.

Nachteile

  • Nur 15 Portionen pro Behälter, aber der Preis pro Portion entspricht dem anderer Pre-Workout-Getränke.

Zum Mitnehmen

Dieses Pre-Workout wird Ihnen etwas Wind unter die Flügel bringen, ohne Sie auf einen Sturz vorzubereiten. Es ist ein wahres Juwel.

Sind Sie auf der Suche nach einem Getränk vor dem Training oder nach Nahrungsergänzungsmitteln für Frauen? Ich habe hier eine Liste meiner Lieblingsgetränke. Schauen Sie sie sich an!

Organisches Muskel-Powder vor dem Training

Überprüfung: Dieses Bio-Pre-Workout enthält eine Mischung aus natürlichen Stimulanzien wie Matcha-Grüntee, Yerba Mate und Kaffeebohnenextrakt, die einen bescheidenen Koffeingehalt von 125 mg pro Portion liefern und dabei ganz natürlich und organisch bleiben.

Es enthält auch Stoffwechselanreger und vaskularitätsfördernde Inhaltsstoffe, um es zu einem abgerundeten Getränk vor dem Training zu machen, das zufällig auch noch gut schmeckt.

Profis

  • Organische, vegane und natürliche Formel.
  • Schont den Magen und schadet dem Bauch nicht.
  • Guter Mix aus Energie- und Leistungsbestandteilen.

Nachteile

  • Etwas teuer, wenn man das Verhältnis zwischen Portionen und Preis bedenkt.

Zum Mitnehmen

Ein gesundes Pre-Workout, das das tut, wofür es wirbt, ohne Müll oder Chemikalien zu enthalten, die Ihnen schaden können.

Auf der Suche nach einem guten, organischen Pre-Workout. Dieser hier ist großartig, aber ich habe eine ganze Liste von Bio-Vor-Workout-Getränken zusammengestellt, damit Sie einen neuen Bio-Favoriten entdecken können.

Pre JYM Vor-Workout-Pulver

Überprüfung: Pre Jym, ein von Jim Stoppani’s Company Jym Supplement Science formuliertes Pre-Workout-Getränk, ist ein präzise formuliertes Pre-Workout-Getränk, das Ihnen Konzentration, Energie und Ausdauer verleiht.

Es enthält eine wirkungsvolle Mischung aus 300 mg Koffein, anderthalb Gramm Tyrosin für intensive, absturzfreie Energie und Huperzine und Piperine zur Verbesserung der Konzentration.

Profis

  • Feste energiefördernde Inhaltsstoffe.
  • Wissenschaftlich formulierte Inhaltsstoffe mit wirksamen Dosen von jedem.
  • Anhaltende Ausdauer und Fokussierung.

Nachteile

  • Vermeiden Sie den natürlichen Geschmack von Inselpunsch. Strawberry Kiwi ist eine sicherere Wahl.

Zum Mitnehmen

Ein effektives Pre-Workout, wissenschaftlich formuliert, um anhaltenden Antrieb und Motivation zu geben.

vintage blast Pre-Workout

Überprüfung: Die Mischung aus Koffein, Tyrosin und mikroverkapseltem Koffein in diesem Vintage-Pre-Workout gibt Ihnen anhaltende Energie, Ausdauer und Stimmungsverbesserung, ohne Absturz oder Bammel.

Es gibt Ihnen einen sauberen, klaren, lang anhaltenden mentalen Fokus und Energie, ohne dass Sie sich seltsam oder aufgedreht fühlen.

Profis

  • Langanhaltende, anhaltende Energie und Motivation.
  • Verursacht keine Übelkeit, keinen Absturz oder Zusammenbruch.
  • Kraftfördernde Inhaltsstoffe wie Arginin, Citrullin, Asparaginsäure, Beta-Alanin & Carnitin.

Nachteile

  • Kreidiger Nachgeschmack.

Zum Mitnehmen

Das lang anhaltende Pre-Workout, das sich sanft verjüngt, ohne den Bauch oder die Stimmung zu verwirren.

kaged Muskeln vor dem Training vorgekittet

Überprüfung: Dieses Getränk vor dem Training enthält einen kräftigen Punch energetisierender Inhaltsstoffe mit einer großzügigen Dosis bewährter Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und kraftfördernder Inhaltsstoffe von hoher Qualität.

Profis

  • Guter Fokus und Energie, ohne übertrieben zu sein.
  • Kein Beta-Alanin, das bei manchen ein Kribbeln verursachen kann.
  • Eine kräftige Dosis Tyrosin und Koffein, um Sie aufzurichten und in Bewegung zu bringen.

Nachteile

  • Saurer Geschmack, muss mit viel Wasser verdünnt werden (20 oz).

Zum Mitnehmen

Eine gut ausgewogene Mischung aus “Wake you up”-Inhaltsstoffen und natürlichen gesundheitsfördernden Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.

Holzfäller-Vorbereitungszusatz

Überprüfung: Das Holzfällergetränk vor dem Training enthält einen kräftigen Motivationsschub, der Sie aufstehen und gehen lässt, zusammen mit einer Portion gesundheitsfördernder Mineralien und Antioxidantien, die Ihr Körper braucht.

Es enthält nur ein wenig Beta-Alanin, für diejenigen von Ihnen, die auch das Prickeln und den Pump vor dem Training mögen.

Profis

  • Die Inhaltsstoffe und Dosierungen sind genau aufgelistet, so dass Sie genau wissen, was Sie trinken.
  • 3 Gramm Beta-Alanin pro Portion.
  • Huperzine und Tyrosin für Aufmerksamkeit und Konzentration, mit ein wenig Theanin, um die Fahrt reibungslos zu gestalten.

Nachteile

  • Schwacher chemischer Geschmack.

Zum Mitnehmen

Ein Pre-Workout mit gutem Pump, gutem Fokus, ohne Absturz.

Beyond Raw LIT Pre-Workout-Pulver

Überprüfung: Dieses sorgfältig formulierte Pre-Workout enthält ElevATP und hochwertiges mikronisiertes Kreatin für eine maximale ATP-Bildung, die sich in einer nachhaltigen Energieproduktion niederschlägt.

Es enthält Koffein und Kaffee-Extrakt für einen Boost während des Trainings und viele kraft- und muskelunterstützende Inhaltsstoffe, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Profis

  • ElevATP und mikronisiertes Kreatin von hoher Qualität.
  • Toller Energieschub, der mindestens 2 Stunden anhält.
  • Bester Geschmack vor dem Training, der sich vollständig vermischt.

Nachteile

  • Der Beta-Alanin-Gehalt kann Juckreiz verursachen.

Zum Mitnehmen

Großartig für Stimulation, Konzentration, Pump und ein schönes Kribbeln – übertreiben Sie es nicht und nehmen Sie nicht zu viel.

MusclePharm Wreckage Pre-Workout-Puder

Überprüfung: Diese Formel enthält Inhaltsstoffe, die die Gehirngesundheit fördern, die Konzentration steigern und Ihren Körper mit verrückter Energie sättigen.

Was den Geschmack anbelangt, so ist dies eines der besser schmeckenden Pres.

Profis

  • Tyrosin, Alpha GPC und Ginseng zur Fokussierung.
  • 300 mg Koffein für extreme Energie.
  • Toller Geschmack, leicht zu mischen.

Nachteile

  • Nur 25 Portionen pro Behälter.

Zum Mitnehmen

Toller Geschmack ohne bösen Crash oder harte Stims.

Jocko-Disziplin Vor-Workout-Puder

Überprüfung: Dieser stimulierungsmittelfreie kognitive und leistungssteigernde Stoff enthält Adaptogene, Rhodiola und Ashwagandha, die zusammenwirken, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und die Neurotransmitter auf natürliche Weise auszugleichen.

Mit dieser Formel werden Sie sich nicht ausgeknackt oder überreizt fühlen, sie ist sehr geschmeidig, aber Sie werden feststellen, dass die Konzentrationsfähigkeit zunimmt.

Profis

  • 5 Gramm Energie und ATP produzierendes D-Ribose-Pulver.
  • 100 mg konzentrations- und kognitionsförderndes Cortisol, das Phosphatidylserin senkt.
  • Verwandelt Sie in eine antriebsstarke, konzentrierte und motivierte Maschine und nicht in einen Spasti.

Nachteile

  • Teuer.

Zum Mitnehmen

Gönnen Sie sich selbst einen mentalen Vorteil mit einem der besten Pre-Workout für den mentalen Fokus.

Evlutions-Ernährung ENGN Pre-Workout

Überprüfung: ENGN EVL vor dem Training enthält eine gute Dosis Koffein mit mehreren bewusstseinserweiternden Inhaltsstoffen für intensive Trainingseinheiten.

Das Koffein ist mit einer langsam freigesetzten Version von Koffein kombiniert, die Ihnen nicht zu früh zu viel gibt und Sie auch nicht abstürzen und verbrennen lässt.

Profis

  • 260 mg Koffein, einschließlich langsamer Freisetzung für anhaltende Energie.
  • Alpha GPC ist ein cholinerhöhendes Fokus-Supplement.
  • Huperzine hilft Ihnen, eine Verbindung zwischen Geist und Muskeln aufzubauen.
  • Tyrosin ist eine Dopamin-Vorstufe und steigert die Motivation.

Nachteile

  • Gesüßt mit künstlichen Süßungsmitteln.

Zum Mitnehmen

Mit ENGN EVL beginnen Sie stark und enden stark.

ThinkFuel Nootropic Pre-Workout Puder

Überprüfung: ThinkFuel enthält Geist, Stimmung und Motivation förderndes Tyrosin mit einer großzügigen Dosis an energetisierendem Koffein, um Ihr Training voranzutreiben und Sie konzentriert zu halten.

Die nootropen Inhaltsstoffe Huperzine und DMAE helfen dabei, eine Verbindung zwischen Körper und Geist aufzubauen, und Bacopa gepaart mit Ginseng reduziert Angstzustände und hebt die Stimmung.

Profis

  • Huperzine gibt dem Geist und dem Fokus einen Stoß, indem es Acetylcholin verbessert.
  • Tyrosin und Koffein beleben Ihre Routine.
  • DMAE maximiert die geistige Leistungsfähigkeit.

Nachteile

  • Enthält künstliche Aromen, Farbstoffe und Süßstoff.

Zum Mitnehmen

Die nächste Stufe Nootropic Pre-Workout für Energie und Fokus.

Intensivierung des Pre-Workout

Überprüfung: Die Intensiv-Formel enthält 450 mg Mucuna mit L-Dopa, einer Vorstufe des Motivations- und Stimmungsaufhellers Dopamin.

Die Stimulanzien Koffein und Theobromin geben Ihnen einen Schub, und der Yohimbe HCL bringt Ihr Blut in Schwung und unterstützt den Fettabbau.

Profis

  • Schmeckt gut und lässt sich gut mischen.
  • 250 mg anregendes Koffein.
  • 450 MG Mucuna L-Dopa sorgen für Motivation und einen schönen Stimmungsaufschwung.

Nachteile

  • Verwendet künstliche Süßstoffe und Farbstoffe.

Zum Mitnehmen

Bestes Pre-Workout für Konzentration und Energie für das Geld.

Genie-Bewusstsein-Ergänzung

Überprüfung: Dieses neuartige Pre-Workout enthält Dynamin-Methylliberin, das auf die Dopaminrezeptoren wirkt, um Stimmung und Energie zu steigern.

Dieser Inhaltsstoff zusammen mit Tyrosin, einer Dopamin-Vorstufe, wird Sie lebendig, wach und enthusiastisch machen.

Alpha GPC, Huperzine und Phosphatidylserin verbessern Ihr mentales Spiel und helfen, eine Verbindung zwischen Geist und Muskeln aufzubauen, während die geringe Menge Koffein einen kleinen Schub gibt und mit Genius-Koffein gepaart werden kann, wenn Sie einen stärkeren Koffeinschub bevorzugen.

Profis

  • 100 mg Koffein pro Portion.
  • Tyrosin und Dynamin steigern Dopamin und Motivation.
  • Alpha-GPC und Huperzine fördern die Konzentration.

Nachteile

  • Vermischt oder löst sich nicht gut auf.

Zum Mitnehmen

Nicht überladen mit Koffein und Stimulanzien wird Ihnen dieses nootropische Pre-Workout-Getränk den gewünschten mentalen Vorteil verschaffen.

vaxxen labs drehpunkt vor dem trainieren

Überprüfung: Fulcrum ist ein intensives Pre-Workout, das Dynamin, einen Epinephrin- und Noradrenalin-Freisetzer enthält und auch auf Dopaminrezeptoren wirkt.

Dieser kraftvolle Inhaltsstoff steigert Energie und Stimmung. Wenn das noch nicht genug ist, ist dieses Ergänzungsmittel vollgepackt mit Stimulanzien, Fokussierungsmitteln und Stimmungsaufhellern.

Fulcrum enthält den neuartigen Inhaltsstoff Halostachine, ein Stimulans ähnlich wie PEA und Ephedrin, das die Motivation und Stimmung steigert.

Profis

  • 300 mg Koffein, darunter 50 mg der langsam freigesetzten Version des Di-Koffeinmalats.
  • Tyrosin und Rauwolscine erhöhen die Stimmung und Aufmerksamkeit.
  • Halostachine ist schwer zu finden, jedoch ein starkes Stimulans und Stimmungsaufheller.

Nachteile

  • Nur 20 Portionen pro Behälter.

Zum Mitnehmen

Funktioniert wie beworben, einfach eines der besten Pre-Workouts für Focus 2020.

Die besten Stimmungs-, Motivations-, Energie- und Fokus-Inhaltsstoffe für Pre-Workout-Getränke

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Suchen Sie diese Prime Inhaltsstoffe für den besten Fokus und Energie

  • Koffein – Di-Koffein Malat: Koffein ist dafür bekannt, dass es Sie wach hält und Ihnen wahnsinnige Energie verleiht. Wussten Sie, dass es eine Version von Koffein gibt, die langsamer freigesetzt wird, um anhaltende Energie ohne den bösen Koffeincrash zu erzeugen? Sie heißt Di-Koffein Malat. Suchen Sie danach in den besten Pre-Workouts.
  • Dynamin – Methylliberin: Ein natürliches Alkaloid, das in Kaffee und Tee vorkommt. Es steigert Adrenalin, Noradrenalin und die Wirkung von Dopaminrezeptoren für einen Stimmungsschub und einen Energieschub.
  • Alpha gpc: Alpha GPC ist eine Form von Cholin, die die Leistungsabgabe, das Wachstumshormon und die Kognition steigert.
  • elevatp: Erhöht die intramuskulären und intrazellulären ATP-Spiegel. Warum ist das wichtig? ATP wird von jeder einzelnen Zelle Ihres Körpers für Energie verbraucht, und die Rate, mit der es wieder aufgefüllt werden kann, beeinflusst Ihr Energieniveau.
  • mucuna pruriens l dopa: Eine Dopamin-Vorstufe erhöht nachweislich den Dopaminspiegel im Körper. Warum ist das wichtig? Dopamin ist ein Wohlfühl-Neurotransmitter, der die Motivation und Konzentration steigert. Es kann auch das Gedächtnis steigern, das Cortisol senken und zur Erhöhung des Testosteronspiegels beitragen.
  • Tyrosin: Als Vorläufer von Adrenalin und Dopamin ist die Aminosäure ein Stimulans. Es hat sich gezeigt, dass sie die Wahrnehmung und das Wohlbefinden steigert. Studien zeigen auch, dass Tyrosin Stress verringert, ein weiterer großer Vorteil dieser hilfreichen Nahrungsergänzung.
  • Huperzine: Hemmt den Abbau von Acetylcholin, was einen Anstieg des Acetylcholins bedeutet. Acetylcholin ist an der Muskelkontraktion und der Gedächtnisbildung beteiligt und kann beim Aufbau einer soliden Verbindung zwischen Geist und Muskeln helfen, weshalb es in den Pre-Workouts enthalten ist
  • Halostachine: Halostachin ist ein einzigartiges und etwas seltenes Stimulans, das sich in einigen wenigen Trainingseinheiten vor dem Training findet. Es ist ein Metabolit des PEA und ähnelt dem jetzt verbotenen Ephedrin. Es setzt Adrenalin und Noradrenalin frei, weshalb es für die Konzentration und Energie hervorragend geeignet ist.
  • PEA – Phenylethylamin: PEA erhöht die Stimmung, Konzentration und Energie, aber der Körper baut sie schnell ab. Es kann mit Hordenin oder Chinese Bitter Orange gepaart werden, um länger zu wirken.
  • Teakrin: Auch bekannt als Theakrin, ist dem Koffein ähnlich und stammt aus Kaffeebohnen oder Tee. Es ist anregend, wie Koffein, und hat möglicherweise nicht die Toleranzprobleme, die Koffein hat. Verwechseln Sie dies nicht mit Theanin, einer Aminosäure, die im Tee vorkommt, sie wirken sehr unterschiedlich.
  • Hordenin: Ein Stimulans, das die Wiederaufnahme von Noradrenalin verhindert und sich gut mit PEA paart, um die Wirkung von PEA länger anhalten zu lassen.
  • Rauwolfie: Der mit Yohimbe verwandte Wirkstoff bei Rauwolfie ist Alpha-Yohimbin, das ein Stimulans und Fettverbrenner ist. Es hat sich gezeigt, dass es die Energie erhöht und die Stimmung hebt.
  • dmae: In Pre-Workouts eingeschlossen, weil davon ausgegangen wird, dass es die Kognition und Konzentration erhöht.
  • Yohimbe: Dieses klassische Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training erhöht den Adrenalinspiegel und die Energie und ist ein bewährter Fatburner. Es kann auch Cortisol und Angstzustände erhöhen, so dass empfindliche Benutzer sich dessen bewusst sind.
  • Phosphatidylserin: Diese Verbindung kommt natürlicherweise in hohen Mengen im Gehirn vor. Es ist erwiesen, dass sie die Kognition und die aerobe oder kardiale Kapazität erhöht. Sie erhöht auch die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis und verringert Müdigkeit und Stress. Es ist ziemlich sicher in der Anwendung und ist kein Stimulans.

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Hier finden Sie 17 weitere thermogene Pre-Workout-Getränke, die Sie sich ansehen können. Wenn Sie sich für ein Pre-Workout entschieden haben, sollten Sie sich für einen Proteingetränk zur Erholung und Reparatur nach dem Training entscheiden. Ich habe hier eine Liste der besten Proteinpulver.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.