Die 7 Besten Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel – [Übersichten 2020] | Bestes Training Für Frauen

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Vitamin d ist lebenswichtig, da es über 300 verschiedene Prozesse in Ihrem Körper effizient am Laufen hält. Doch wie halten Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel auf einem angemessenen Niveau?

Was ist der beste Weg?

Benötigen Sie Hilfe bei der Auswahl des besten Vitamin-D-Präparats oder haben Sie Fragen zu Vitamin d und den verschiedenen Arten und Sorten?

Dieser Leitfaden zum Kauf von Vitamin d-Ergänzungsmitteln wird Ihnen helfen, das für Sie richtige Ergänzungsmittel zu finden.

Fangen wir an, wollen wir?

Beste Vitamin-D-Zusätze

  Bronson Vitamin d-Ergänzung TR ergänzt Vitamin d MaryRuth Vitamin d-Zusatz für organische Stoffe
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Art: Tablette softgels Gummi/Spray
Formularular: d3 d3 d3
Dosis(n): 2k, 5k, 10k iu 1k, 2k, 5k iu 1k iu

Schnelle Antwort: Die 7 besten Vitamin-D-Zusätze für 2020

  1. Bronson Vitamin d-Ergänzung
  2. TR ergänzt Vitamin d
  3. MaryRuth Vitamin d-Zusätze für organische Stoffe
  4. Garten des Lebens Vitamin d-Ergänzung
  5. Yummy Bears Vitamin-D-Gummizusatz
  6. Enzymatische Therapie Vitamin d
  7. Von der Natur geschaffene VitaSchmelzen Vitamin d

Unsere Bewertungen der am besten bewerteten Vitamin d-Ergänzungsmittel zusammen mit unseren Vergleichstabelle und Leitfaden für Käufer hilft Ihnen bei der Auswahl der richtigen.

 

Überprüfungen der Vitamin d-Ergänzung

Unsere Top-7-Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel gibt es in vielen Formularen und Stärken, und einige konzentrieren sich auf verschiedene Vorteile. Sind Sie bereit, einen Blick auf unsere Auswahl zu werfen?

#1 Bronson Vitamin d-Ergänzung

Bronson Vitamin D SupplementBronson Vitamin D Supplement

Bronson Vitamin d-Ergänzung auf einen Blick :


  • Formularular: Tablettete
  • Verfügbare Mengen: 360
  • Verfügbare Stärken: 2k, 5k, 10k iu
  • Typ von Vitamin d: Vitamin d3

Diese Vitamin-D-Nahrungsergänzung ist wirklich biologisch, wurde vom USDA zertifiziert und ist unsere Editors Choice für die beste Vitamin-D-Nahrungsergänzung.

Es ist eine der reinsten Formularen des Ergänzungsmittels, die Sie finden können, da es nach pharmazeutischen Standards mit den bestmöglichen Inhaltsstoffen hergestellt wird, frei von Füllstoffen wie Weizen, Soja und Gluten.

Das Bronson-Zusatzpräparat wurde als gentechnikfrei getestet und wird mit einer 1-Jahres-Garantie geliefert.

Wenn Sie aus irgendeinem Grund mit Bronsons Vitamin-D-Präparat nicht zufrieden sind, können Sie eine problemlose Rückerstattung erhalten. Uns hat nicht nur gefallen, dass Bronson hinter ihrem Produkt stand, sondern es ist auch in verschiedenen Dosierungen erhältlich, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

Es ist leicht einzunehmen und passt in den Lebensstil vieler Mitglieder unseres Testteams, da es ein wirklich biologisches Produkt ist.


#2 TR ergänzt Vitamin d

TR Supplements Vitamin DTR Supplements Vitamin D

TR Nahrungsergänzungsmittel Vitamin d auf einen Blick :


  • Formularular: Weichgele
  • Verfügbare Mengen: 120
  • Verfügbare Stärken: 1k, 2k, 5k iu
  • Typ von Vitamin d: d3

Da Vitamin d vom Körper besser absorbiert wird, wenn es zusammen mit einer Fettquelle eingenommen wird, hat das TR Ergänzungsmittel Vitamin d eine Basis aus Kokosnussöl.

Das Kokosnussöl als Fettquelle ermöglicht es Ihrem Körper, das Vitamin d effizienter zu nutzen. Man nennt dies “Upgraded d3”-Vitamin d, und es wirkt wirklich wie eine verbesserte Version dieses sehr wichtigen Vitamins.

Die stärkste Dosis dieser Vitamin d-Ergänzung enthält 100 mg Kokosnussöl als Beilage. Dieses Produkt wird auch mit einer Geld-zurück-Garantie geliefert.

Wenn Sie mit dem Produkt nicht zufrieden sind, lassen Sie es sie einfach wissen. Dieses Produkt übertraf jedoch unsere Erwartungen, und wir fanden, dass es die beste Vitamin-d3-Ergänzung ist.


#3 MaryRuth Vitamin d-Zusätze für organische Stoffe

MaryRuth Organics Vitamin-D-Gummi auf einen Blick :


  • Formularular: Gummis, Flüssigspray
  • Verfügbare Mengen: 60, 2 Monate
  • Verfügbare Stärken: 1k IE pro Gummy oder Spray
  • Typ von Vitamin d: d3

Dieses Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel von MaryRuth Organics ist wirklich vegan, frei von allen tierischen Produkten und Nebenprodukten. Das bedeutet, es ist biologisch und aus nicht tierischen Produkten hergestellt. gmo Zutaten.

Außerdem ist es Glutenfrei und für die Paläo-Diät geeignet. Die Basis für diese vegane Vitamin-D-Ergänzung wird aus den einzigen Vitamin-D-Produkten hergestellt, die bei veganen und vegetarischen Gesellschaften als wirklich sicher für diejenigen registriert wurden, die diesen Lebensstil leben.

Diejenigen in unserem Team, die das MaryRuth-Vitamin-D-Zusatzpräparat ausprobierten, stellten fest, dass jede der verschiedenen Optionen, die für dieses Produkt zur Verfügung stehen, sowohl bei Stimmungsschwankungen als auch bei zunehmender Konzentration hervorragend funktioniert.

Die Langzeitwirkungen dieses Produkts wurden von unabhängigen Labors untersucht und nachgewiesen. Obwohl dieses Produkt auf Pflanzenbasis hergestellt wird und nicht die Norm für Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel ist, wirkt es genauso gut, wenn nicht sogar besser.

Wenn Sie Ihr Vitamin d in einer gummiartigen Formular zu sich nehmen möchten, ist das MaryRuth’s unserer Meinung nach das beste Vitamin d für Sie.


#4 Garten des Lebens Vitamin d-Ergänzung

Garten des Lebens Vitamin d-Ergänzung auf einen Blick :


  • Formularular: Kapseln
  • Verfügbare Mengen: 60, 120
  • Verfügbare Stärken: 2k iu
  • Typ von Vitamin d: d3

Eine der besten Möglichkeiten, Vitamin d in Ihr System einzubringen, anders als durch die Sonne, ist durch die Nahrung, die Sie essen.

Wenn Sie diese Erfahrung nachahmen möchten, ist das Garden of Life Vitamin d-Supplement die perfekte Art und Weise, da es aus echten, rohen Lebensmittelzutaten hergestellt wird.

Auch wenn es aus Nahrungsmitteln hergestellt wird, ist es immer noch frei von Milch- und Weizenprodukten, enthält aber auch Probiotika zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit und ist für Vegetarier sicher.

Diese Vitamin d-Ergänzung zu testen war eine einfache Wahl, und es war noch einfacher, sie in unsere Liste der Top 7 der Vitamin d-Ergänzungen aufzunehmen.

Es ist nicht nur ein völlig natürliches Ergänzungsmittel, sondern es enthält auch Probiotika, die andere Ergänzungsmittel nicht haben. Dadurch zeichnete es sich unter anderem als das beste Vitamin d3 aus.


#5 Yummy Bears Vitamin-D-Gummizusatz

Yummi Bears Vitamin-D-Gummizusatz auf einen Blick :


  • Formularular: Gummy
  • Verfügbare Mengen: 90
  • Verfügbare Stärken: 600 iu
  • Typ von Vitamin d: d3

Es sind nicht nur Erwachsene, die eine Vitamin-D-Ergänzung benötigen, und dieses Yummi Bears Vitamin-D-Gummizusatzpräparat kann ihnen den Nährstoff liefern, den sie brauchen.

Sie kann dazu beitragen, die Gesundheit des Immunsystems und der Knochen und vieles mehr zu unterstützen und sie auf den richtigen Weg zur Gesundheit zu bringen, sowohl jetzt als auch später, wenn sie wachsen.

Es wird in den USA ohne Milchprodukte oder Gluten . Es enthält keine Allergene, so dass Ihr Kind, wenn es auf bestimmte Lebensmittel empfindlich reagiert, die Vitamin d-Aufnahme ohne Bedenken ergänzen kann.

Die Aromen Erdbeere, Ananas und Orange werden unter Verwendung von Fruchtpektin ohne künstliche Aromen hinzugefügt. Kinder können je nach Bedarf bis zu drei dieser gummiartigen Vitamine pro Tag zu sich nehmen.

Es ist wichtig, sicherzustellen, dass Kinder die richtige Dosis eines jeden Vitamins erhalten, einschließlich Vitamin d. Dieses Produkt enthält auch Kalzium, das für das Wachstum der Kinder lebenswichtig ist und auch die Aufnahme von Vitamin d unterstützt.


#6 Enzymatische Therapie Vitamin d

Enzymatische Therapie Vitamin d auf einen Blick :


  • Formularular: Kautabletten
  • Verfügbare Mengen: 90
  • Verfügbare Stärken: 5k iu
  • Typ von Vitamin d: d3

Manchmal dreht sich alles darum, was nicht in einer Vitamin d-Ergänzung enthalten ist, was sie zu einem großartigen Produkt macht. Die Vitamin-D-Ergänzung für die enzymatische Therapie enthält keine künstlichen Aromen oder Farbstoffe.

Sie werden auch keine Weizen- oder Glutenprodukte, Soja oder Hefe finden. Es wird nicht mit Zucker, Salz oder Konservierungsstoffen jeglicher Art hergestellt. Ohne zugesetzte Füllstoffe oder unnötige Zutaten erhalten Sie nur die Zutaten, die Sie unbedingt benötigen.

Es kommt nicht jeden Tag vor, dass Sie auf ein Vitamin-D-Präparat oder irgendein anderes Vitaminpräparat stoßen, das wie Schokolade schmeckt.

Unser Team war ziemlich überrascht, dass es eine köstliche Art und Weise gefunden hat, ihre Nahrungsergänzung zu genießen, und es hat auch sehr gut funktioniert.

Die Enzymatische Therapieergänzung reguliert den Zuckerspiegel, stärkt das körpereigene Immunsystem und vieles mehr und bietet alle Vorteile von Vitamin d mit einem tollen Geschmack dazu.


#7 Von der Natur geschaffene VitaSchmelzen Vitamin d

Nature Made VitaMelts Vitamin d auf einen Blick :


  • Formularular: Tablettete auflösen
  • Verfügbare Mengen: 100
  • Verfügbare Stärken: 1k iu
  • Typ von Vitamin d: d3

Nature Made ist eine der von Apothekern am meisten empfohlenen Marken, wenn es um viele Vitaminpräparate, darunter auch Vitamin d, geht.

Nature Made VitaMelts Vitamin-D-Ergänzung ist durch die United Stated Pharmacopeia (USP) als ein qualitativ hochwertiges Produkt verifiziert.

Ohne synthetische Farbstoffe und nur natürliche Aromen sowie ohne Konservierungsstoffe oder Hefe können Sie sicher sein, dass dieses Produkt natürlich ist und bereit ist, Ihre tägliche Vitamin d-Aufnahme zu ergänzen.

Bei so vielen Formularen von Vitamin-D-Präparaten auf dem Markt mussten wir auch eine Auflösungstablette ausprobieren. Sie funktionierte genauso gut wie jede andere Formular, die wir ausprobiert haben, bot dieselben Vorteile wie die anderen, war aber auch viel einfacher einzunehmen und benötigte nicht einmal ein Glas Wasser.

Sie schmecken auch gut und hinterlassen keinen Nachgeschmack. Wenn Sie auf der Suche nach dem besten kaubaren Vitamin d sind, dann sind VitaMelts genau das Richtige für Sie!


Vergleich der Vitamin-D-Ergänzung

Vitamin d   Formular Geben Sie ein. Dosis Bewertung
Bronson Vitamin d-Ergänzung Tablette d3 2k, 5k, 10k iu 4.4 / 5.0
TR ergänzt Vitamin d softgels d3 1k, 2k, 5k iu 4.6 / 5.0
MaryRuth Vitamin d-Zusätze für organische Stoffe Gummi/Spray d3 1k iu 4.7 / 5.0
Garten des Lebens Vitamin d-Ergänzung Kapseln d3 2k iu 4.6 / 5.0
Yummy Bears Vitamin-D-Gummizusatz Gummibärchen d3 600 IE 4.2 / 5.0
Enzymatische Therapie Vitamin d Kaubare Tablettete d3 5k iu 4.4 / 5.0
Von der Natur geschaffene VitaSchmelzen Vitamin d Tablettete auflösen d3 1000 IE 4.6 / 5.0

Wie wählt man die beste Vitamin d-Ergänzung aus?

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Sie haben einen Blick auf das Beste geworfen Vitamin d Nahrungsergänzungsmittel, die wir gefunden haben, aber Sie haben noch Fragen, wie man sie noch weiter eingrenzen kann.

Sie müssen sicherstellen, welche der 7 Sie wählen sollten. Richtig? Es gibt bestimmte Aspekte der besten Vitamin-D-Ergänzung, die Sie beachten müssen, wenn Sie eine für sich auswählen.

Schließlich wird diejenige, die Sie brauchen, anders sein als diejenige, die für jemand anderen perfekt ist.

Vitamin d-Formular

Wenn es darum geht, in welcher Formular Sie Ihre Vitamin d-Ergänzung wählen, liegt es weitgehend in Ihrer Hand. Es ist ein Bequemlichkeitsfaktor oder auch nur eine Präferenz.

Manche Menschen bevorzugen vielleicht die auflösbare Tablettete, wenn es das Einzige ist, was sie einnehmen müssen, und wollen sie auf der Flucht mitnehmen, wenn sie das Haus zur Arbeit verlassen.

Wenn Sie andere Medikamente einnehmen und diese zusammen mit allen anderen einnehmen möchten, könnte ein weiches Gel oder eine normale Tablettete am besten funktionieren. Wenn Sie eines davon wählen und es bei Ihnen nicht wirkt, können Sie jederzeit

Dosis

Die Dosis hängt dann davon ab, wie viel Vitamin d Sie benötigen. Wenn Ihnen dieser Nährstoff fehlt oder Sie viel davon durch anstrengende Übungen verbrauchen, möchten Sie vielleicht so etwas wie eine 5k oder 10k iu Dosierung.

Wenn Sie jedoch nur die Vorteile sehen wollen, die es bieten kann, kann auch eine niedrige Dosis wirken, und zwar langsam mit der Zeit, was vielleicht besser ist.

Wenn das Vitamin d von einer anderen Verbindung wie Kokosnussöl oder Kalzium begleitet wird, nehmen Sie mehr Vitamin d auf, und eine niedrigere Dosis erfüllt die gleiche Aufgabe wie eine höhere Dosis ohne diese Zusätze.

Auswahl von D2 oder d3

Der Körper wird immer in der Lage sein, die d3-Version von Vitamin d aufzunehmen, da es dasselbe ist, das von der Sonne und den Lebensmitteln, die Sie essen, aufgenommen wird.

Es ist immer am besten, ein Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel zu finden, das d3 verwendet, wie alle, die wir hier als unsere Favoriten vorgestellt haben.

Bluttest

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie eine Nahrungsergänzung benötigen und dies sicherstellen wollen oder welche Dosierung für Sie die richtige sein könnte, können Sie jederzeit bei Ihrem Hausarzt einen Bluttest anfordern.

Dadurch erfahren sie, was Sie brauchen und wie viel. Die Mehrheit der Menschen weltweit bekommt nicht die Menge an Vitamin d, die sie brauchen, und Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich sagen, dass Sie eine Art Nahrungsergänzung benötigen.

Gezielte Annäherung

Wenn Sie keine anderen Vitamine benötigen, so dass ein Multivitaminpräparat besser geeignet ist, ist es am besten, gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und nur ein Vitamin-D-Präparat einzunehmen.

Warum geben Sie Ihrem Körper mehr Vitamine, als er braucht? Die meisten Menschen haben ausreichende Mengen der meisten anderen Vitamine allein durch die Nahrung, die sie zu sich nehmen, aber Vitamin d kann für viele ein Problem darstellen.

Vorteile

Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel haben viele Vorteile. Es unterstützt starke Knochen, was für viele ältere Erwachsene ein Problem darstellen kann. Vitamin d kann helfen, die Stimmung zu regulieren, und kann Ihr Immunsystem stärken.

Sogar Ihr Verstand kann schärfer sein, wenn Sie Ihre Gesundheit mit angemessenen Mengen an Vitamin d unterstützen.

FAQs über Vitamin d-Ergänzungen

best vitamin d3 supplementbest vitamin d3 supplement Selbst nachdem Sie über unsere Lieblingsprodukte für Vitamin d gelesen und sich über die Faktoren informiert haben, nach denen Sie bei einem Produkt suchen sollten, das Ihren Bedürfnissen entspricht, haben Sie vielleicht noch Fragen.

Die meisten Menschen haben viele Fragen, wenn sie sich für eine Nahrungsergänzung entscheiden, ob es Vitamin d oder etwas anderes ist.

Die folgenden 6 Fragen sind die häufigsten, die wir von denjenigen hören, die eine Vitamin d-Ergänzung in Betracht ziehen.

F: Warum liefern Lebensmittel nicht mehr so viel Vitamin d wie früher?

a: Heutzutage enthalten die Lebensmittel, die wir essen, nicht mehr so viele der Nährstoffe, für die sie bekannt sind. Dafür gibt es mehrere Gründe, zum Beispiel Mängel im Boden, die Kühlung, mit der wir die Lebensmittel frisch halten, sowie die Verarbeitung, die unsere Lebensmittel durchlaufen.

Anstatt mehr von den Nahrungsmitteln zu essen, um diese Nährstoffe zu erhalten, was zu einer ganzen Reihe anderer Probleme führen kann, ist es viel besser, ein Ergänzungsmittel zu verwenden, um das zu ersetzen, was dem Lebensmittel fehlt.

F: Bin ich anfällig für einen Vitamin-D-Mangel?

a: Manche Menschen neigen zu einem Vitamin-D-Mangel. Bestimmte Bedingungen erfordern eine Vitamin d-Ergänzung wie Zöliakie oder Chronische Krankheit .

Babys, die gestillt werden, haben in der Regel einen Vitamin-D-Mangel, da die Muttermilch nicht so viel Vitamin d liefert. Personen mit dunkler Haut können nicht so viel Vitamin d aus der Sonne aufnehmen, was sie ebenfalls anfälliger macht.

Es gibt viele Gründe, warum jemand einen Mangel hätte, aber das Gute ist, dass er mit einem Supplement behoben werden kann.

F: Woher weiß ich, ob ich eine Vitamin-D-Ergänzung benötige?

a: Der einfachste Weg, dies herauszufinden, ist ein Bluttest, den Ihr Arzt durchführt. Es gibt jedoch auch bestimmte Anzeichen dafür, dass bei Ihnen ein Vitamin-D-Mangel vorliegen könnte.

Es kann sein, dass Sie sich die ganze Zeit sehr müde fühlen oder oft krank werden und lange brauchen, um eine Krankheit zu überwinden. Auch Depressionen können ein Zeichen sein. Wenn Ihr Körper, vor allem Knochen und Muskeln, schmerzen und wehtun, kann eine Vitamin-D-Ergänzung helfen.

F: Kann ich zu viel Vitamin d nehmen?

a: Ja, es ist möglich, zu viel Vitamin d einzunehmen. Vielleicht sollten Sie mit einer niedrigeren Dosis beginnen und sehen, wie viel es Ihnen hilft. Wenn Sie Ergebnisse erzielen, aber immer noch Ihre Symptome spüren, versuchen Sie eine etwas stärkere Ergänzung.

Wenn Sie Magen- oder Magen-Darm-Probleme haben, wenn Ihr Appetit nicht mehr das ist, was er früher war, oder wenn Sie oft verwirrt sind, werden Sie sich auf eine niedrigere Dosis einstellen oder die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel für eine Weile unterbrechen wollen. Vielleicht möchten Sie wieder damit beginnen, aber mit einer niedrigeren Dosis als zuvor.

F: Stimmt es, dass ich Vitamin d von der Sonne bekommen kann?

a: Ja, Sie erhalten Vitamin d durch die Sonne. Es wird nicht umsonst “das Sonnenschein-Vitamin” genannt. Heutzutage ist es jedoch ratsam, nicht zu viel Zeit in der Sonne zu verbringen, da es der Haut schaden kann, wie z.B. Hautkrebs.

Wenn Sie zur Vorbeugung von Hautproblemen Sonnenschutzcreme auftragen, nehmen Sie auch nicht so viel Vitamin d auf. Am besten holen Sie sich Ihr Vitamin d aus einer Nahrungsergänzung.

F: Welche Lebensmittel enthalten Vitamin d?

a: Sie können Ihre Vitamin-D-Ergänzung immer mit Nahrungsmitteln ergänzen, die dieses notwendige Vitamin enthalten. Zu den Nahrungsmitteln, die reich an Vitamin d sind, gehören fetter Fisch und auch Pilze.

In den USA produzierte Milch ist normalerweise mit Vitamin d angereichert, wie die meisten Frühstückszerealien, also schnappen Sie sich jeden Morgen eine Schüssel Milch, um die Vitamin d-Aufnahme zu erhöhen.

F: Wozu ist Vitamin d gut?

a: Es gibt 3 sehr wichtige gesundheitliche Vorteile, wenn man genügend Vitamin d bekommt. Vitamin d wurde mit der Vorbeugung von Krebs- und Herzkrankheiten in Verbindung gebracht. Klinische Studien haben gezeigt, dass es helfen kann, Depressionen zu lindern, und schließlich kann es auch bei der Gewichtsabnahme helfen.

Ein letzter Vorteil ist, dass es die Aufnahme von Kalzium unterstützt. Jeder weiß, dass Kalzium für starke und gesunde Knochen unerlässlich ist. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin d ist mit zunehmendem Alter kritisch, da Frauen anfälliger sind für Osteoporose .

Bereit für Ihre Vitamin-D-Ergänzung?

Sie sollten nun wissen, welche Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel wir für besonders hilfreich befunden haben und wie wir unsere Auswahl auf das für Sie beste eingrenzen können.

Hoffentlich hat unser FAQ-Bereich die meisten Ihrer Fragen zu Vitamin d beantwortet und erklärt, warum es für ein gesundes Leben so wichtig ist. Es ist Ihr Körper… kümmern Sie sich darum, so gut Sie können!

Hinweis:

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.