Top 13 Der Besten Turnhallenkreiden Für Gewichtheben Überprüft 2021

TOP 13 Beste Turnhallenkreiden für das Gewichtheben Überarbeitet 2020 + Leitfaden & FAQs

Turnhallenkreiden werden alle gleich hergestellt, oder?

Kaufen Sie einfach irgendeine Marke oder einen Stil. Schließlich ist Turnhallenkreide nur Magnesiumcitrat, nicht wahr?

Nicht ganz!

Die Wahrheit ist, dass nicht alle Kreiden gleich hergestellt werden.

Zu berücksichtigen sind Textur, Festigkeit, zusätzliche Leistungssteigerung, Präsentationsstil und Lagerung.

In diesem Sinne habe ich mich auf die Suche gemacht, um herauszufinden, was die beste Turnhallenkreide ist, und ich habe eine Liste der 13 besten Gewichtheberkreiden für Sie zusammengestellt.

Außerdem…

Ich gehe durch, was Sie wissen müssen, um zu entscheiden, was für Sie das Richtige ist. Beginnen wir mit diesen Rezensionen!

Inhalt

TOP 13 Beste Gewichtheberkreiden Überarbeitet 2020

Rogue Gym Kreide

Rogue Gym ChalkRogue Gym Chalk

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Überprüfung: Schurkenhafte Turnhallenkreide in Blockform ist eine der billigsten Optionen, die es gibt. Sie kann einzeln oder im Paket mit acht 2-Oz.-Blöcken gekauft werden und sollte lange halten.

Die Blöcke aus Rogue-Kreide sind fest und brechen im Gegensatz zu einigen anderen nicht so leicht.

Profis

  • Kostengünstig.
  • Kann in großen Mengen gekauft werden – 8 Blöcke pro Packung.
  • Blöcke widerstehen dem Zerbröckeln.

Nachteile

  • Kein Kreidesack oder Ärmel enthalten.

Zum Mitnehmen

Günstige Turnhallenkreide, beste verfügbare Rogue-Kreide.

FrictionLabs Lose Kreide

Überprüfung: FrictionLabs ist eine lose Kreide, die in 3 Texturen erhältlich ist. Einhornstaub ist fein strukturierte Kreide. Gorillagriff hat eine klobige Textur und BAM BAM ist super klobig.

Wählen Sie also die Textur, die Sie bevorzugen, und lassen Sie sich heben!

Profis

  • Erhältlich in 3 Texturen.
  • Hergestellt in den USA.
  • Keine Zusätze oder Füllstoffe.

Nachteile

  • Kann nach einer Weile verklumpen.

Zum Mitnehmen

FrictionLabs ist die Hebekreidemarke, mit der Sie Ihre Textur wählen können.

Primo-Kreide

Überprüfung: Primo-Kreide gibt es in kleineren Verpackungen und in Großpackungen bis zu 6 Pfund. Primo-Kreide hat eine ultrafeine Textur und ist mit antimikrobiellen ätherischen Ölen versetzt.

Bittersalz wird der Mischung zugesetzt, um Schwielen vorzubeugen und zu heilen und um Infektionen im Falle von Tränen zu verhindern.

Profis

  • Enthält ätherische Öle und Bittersalz.
  • Ultrafeine Textur.
  • Große Größen verfügbar.

Nachteile

  • Teurer als die meisten anderen.

Zum Mitnehmen

Beste Kreide zum Gewichtheben mit zusätzlichen Inhaltsstoffen zur Abtötung von Bakterien.

Bison-Muster Standard-Kreideball

Überprüfung: Der Kreideball von Bison Designs ist ein mit loser Kreide gefüllter Maschenball, der etwa die Größe eines Tennisballs hat.

Das feine Maschennetz spendet genau die richtige Menge Kreide für Ihren Aufzug. Die Kreide ist dicht im Ball verpackt, so dass der Ball eine Weile halten sollte.

Profis

  • Praktischer Netzbeutel.
  • Gibt genau die richtige Menge ab.
  • Dicht gepackte Kreide.

Nachteile

  • Teurer als das Eintüten der eigenen losen Kreide.

Zum Mitnehmen

Was die Bequemlichkeit betrifft, so ist dies die beste Hebekreide, wenn Sie es eilig haben.

Schwarzer Diamant Flüssige Weißgold-Kreide

Überprüfung: Black Diamond Kreide ist einfach zu verwenden und bleibt an Ort und Stelle. Einfach auftragen und trocknen lassen, und Sie sind bereit zum Heben.

Flüssige Kreide muss nicht so oft aufgetragen werden wie die lose Kreide und ist viel weniger unordentlich. Diese flüssige Kreide ist etwas flüssiger als die cremige Textur, was durch IMO leichter und leichter aufzutragen ist und eine bessere Deckkraft hat.

Profis

  • 150-ml-Behälter.
  • Parfümiert.
  • Haftet sehr gut und bietet eine ausgezeichnete Griffigkeit.
  • Schlammfrei.

Nachteile

  • Teurer und viel preiswerter als die meisten anderen Produkte.

Zum Mitnehmen

Die beste Flüssigkreide zum Gewichtheben, wenn Sie eine flüssigere Flüssigkreide mögen.

Spinnenkreide-Mega-Blöcke

Spider Chalk Mega BlocksSpider Chalk Mega Blocks

rogue large buttonrogue large button

Überprüfung: Spinnenkreide im Blockstil bietet drei große 5,5 oz Blöcke in einer Packung. Ich finde es toll, dass sie in den USA hergestellt wird und aus reinem Magnesiumcarbonat besteht, ohne komische Sachen.

Diese großen Blöcke zerbröckeln nicht so leicht, was ein weiterer Grund ist, warum ich sie so sehr mag. Wenn Sie ein Fitnessstudio besitzen, probieren Sie diese aus!

Profis

  • Große Blockgröße.
  • Krümelresistent.
  • Reines Magnesiumcarbonat.

Nachteile

  • Etwas teurer als andere blockartige Kreiden.

Zum Mitnehmen

Mit diesen großen Kreideblöcken, die die beste Fitnesskreide im Blockstil sind, haben Sie Griffigkeit wie Spiderman.

Metolius-Superkreide

Überprüfung: Metoliuskreide ist lose, feine Kraftkreide mit einem speziellen Trocknungsbestandteil, der ein Geschäftsgeheimnis ist, das nicht auf der Tüte aufgeführt ist. Wenn Sie viel schwitzen, könnte dies eine gute Wahl sein.

Diese Kreide ist zwar ziemlich gewöhnungsbedürftig, aber sie funktioniert gut in Netzbeuteln, wo sie leicht fließt und Ihre Hände gut bedeckt.

Profis

  • Enthält “Geschäftsgeheimnis”-Trocknungsmittel.
  • Feine Textur.
  • Perfekt zur Verwendung in einer Socke, Tasche oder einem Sack.

Nachteile

  • Verklumpt leicht.

Zum Mitnehmen

Eine tolle Kreide zum Nachfüllen von Kreidesocken.

Salzhaltige Lanze Gymnastikkreide

Überprüfung: Salty Lance bringt uns ein tolles Schnäppchen. 2 Pfund 100% Magnesiumcarbonat reine Fitnesskreide mit Eimer und Deckel inklusive.

Der Eimer kann wieder verschlossen werden, was schön ist. Es ist ein echter Wert und wird lange halten, sogar in einem kommerziellen Fitnessstudio.

Profis

  • 100% Magnesiumcarbonat.
  • Großer Preis – großer Wert.
  • Schüttgutbehälter halten lange Zeit.

Nachteile

  • Nicht tragbar. Es eignet sich jedoch für die Stationierung in einem kommerziellen oder privaten Fitnessstudio.

Zum Mitnehmen

Beste Gewichthebekreide für das Geld.

Kreide Monster Gymnastik-Kreide

Überprüfung: Chalkness Monster ist eine 100 Prozent reine Magnesiumcarbonat-Kreide in Blockform. Sie kommt zu 8 Stück im Paket und ist ein tolles Schnäppchen. Es ist nur eine einfache, preisgünstige Hebekreide in Blockform.

Profis

  • 100 Prozent Magnesiumcarbonat.
  • 8 Blöcke zu je 2 Unzen.
  • Langlebig.

Nachteile

  • Bröckelt leicht.

Zum Mitnehmen

Lang anhaltende Turnhallenkreide in Blockform.

Flüssig-Fit-Kreide

Überprüfung: Liquid Fit Kreide ist preiswert, weil man sie nicht so oft auftragen muss wie pulverisierte Kreide.

Sie haftet sehr gut an Ihren Händen, hinterlässt wenig Rückstände und ist eine großartige Option für Fitnessstudios, die keine pulverisierte Kreide zulassen.

Profis

  • Hält länger auf den Händen als Puder.
  • Antimikrobiell – dank des Alkohols.
  • Hergestellt in den USA.

Nachteile

  • Kleine Behälter.

Zum Mitnehmen

Eine qualitativ hochwertige, langlebige Flüssigkreide.

Spinnenkreide Gewichtheber-Flüssigkreide

Überprüfung: Spinnenkreide ist flüssige Kreide der nächsten Stufe. Sie hat 8 geschützte Inhaltsstoffe, darunter Magnesiumcarbonat in Laborqualität und Kiefernharz.

Diese sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffe ermöglichen es Ihnen, eine bessere Haftung zu erzielen, ohne sie erneut auftragen zu müssen.

Die Kreide bleibt auf Ihren Händen und löst sich nicht von der Stange. Perfekt für Fitnessstudios, die Kreide verbieten.

Profis

  • Magnesiumcarbonat in Laborqualität.
  • 8 firmeneigene griffschaffende, schweißresistente Inhaltsstoffe eingeschlossen.
  • Hergestellt in den USA.

Nachteile

  • Teuer.

Zum Mitnehmen

Suchen Sie nicht weiter, dies ist die beste Flüssigkreide, die ich kenne.

SPRI-Kreideblock

Überprüfung: SPRI bietet großartige Turnhallenkreide in Blöcken zu einem günstigen Preis an. Sie können einzelne Blöcke bestellen, was ich schätze, weil Blöcke lange halten und manche Leute nicht jahrelang einen Haufen Blöcke im Haus lagern wollen.

Diese Blöcke bestehen aus reinem, weichem Magnesiumcarbonat, das leicht in kleinere, leichter zu handhabende Stücke zerbröckelt und einen guten Griff bietet.

Profis

  • Reines Magnesiumcarbonat.
  • Guter Wert.
  • Hält die Hände trocken und verbessert die Griffigkeit.

Nachteile

  • Bröckelt leicht.

Zum Mitnehmen

Tolle Turnhallenkreide im Blockstil zu einem tollen Preis.

frictionlabs geheimes Zeug Kreidecreme

Überprüfung: FrictionLabs Secret Stuff Kreidecreme ist das Geschäft! Sie bleibt nach einer Anwendung auf der Haut und hält das ganze Training lang.

Sie wird aus drei einfachen Zutaten hergestellt und enthält keine verrückten Sachen. Und das Beste daran ist, dass sie Ihnen einen guten Halt gibt, ohne dass es Unordnung gibt!

Profis

  • Bietet ausgezeichnete Griffigkeit.
  • Hinterlässt minimale Rückstände und hinterlässt keine Unordnung.
  • Hergestellt aus 3 einfachen Zutaten.
  • Hält das gesamte Training ohne erneutes Auftragen.

Nachteile

  • Bei etwa 100 Anwendungen pro Flasche ist sie nicht die wirtschaftlichste Wahl.

Zum Mitnehmen

Reine einfache, wirksame und schmutzfreie flüssige Turnhallenkreide.

Verschiedene Präsentationsstile von Hebekreide

Wenn es um Turnhallenkreide geht, ist die Präsentation wahrscheinlich der größte Unterschied zwischen den Marken.

Es gibt drei grundlegende Arten von Turnhallenkreide, jede mit ihren eigenen Vor- und Nachteilen.

woman rubbing hands with gym chalk preparing to lift kettlebellswoman rubbing hands with gym chalk preparing to lift kettlebells

Flüssigkeit oder Creme

Profis

  • Stealth-Modus – Wenn Ihr Fitnessstudio auf Kreide die Stirn runzelt, verwenden Sie flüssige Kreide. Wenn sie einmal getrocknet ist, hinterlässt sie kaum Rückstände und hinterlässt nie die pulverige Sauerei, die lose Kreide hinterlässt.
  • sauberer – Halten Sie Ihr Fitnessstudio zu Hause sauber und ordentlich, indem Sie flüssige oder cremige Kreide verwenden. Kein schwammiges Durcheinander mehr.
  • Flüssige Kreide bleibt länger an den Händen – Oft reicht eine Anwendung für das gesamte Training. Das spart Zeit und gleicht auch die Kosten ein wenig aus.

Nachteile

  • Kann Hände austrocknen – Die meisten flüssigen Kreiden enthalten schnell trocknenden Alkohol, der natürliche Öle austrocknen kann und Sie anfälliger für Scheuerstellen und sogar Risse macht.
  • Normalerweise sind die Behälter kleiner – Das erhöht den Preis pro Anwendung.

Pulver

Profis

  • Pulver ist wirklich preiswert – Normalerweise ist Pulver nur reines Magnesiumcarbonat.
  • Puder kann verfeinert werden, um wirklich fein zu sein Dadurch kann es Ihre Hände besser bedecken als ein Blockstil.
  • Puder kann mit einer Socke verwendet werden , wodurch es viel einfacher anzuwenden, zu lagern und bei sich zu tragen ist.
  • Pulver ist leichter aufzutragen als Blockkreide Es muss nicht wie flüssige Kreide trocknen.
  • Kreidepulver enthält normalerweise keine zugesetzten Bestandteile. Diese Kreide ist sicherlich alkoholfrei, im Gegensatz zu flüssiger Kreide, und sie ist hart für Ihre Haut.

Nachteile

  • Pulver ist die unordentlichste Art von Kreide. – Normalerweise ist Puder der Stil, den kommerzielle Fitnessstudios aufgrund der Unordnung, die es verursachen kann, verbieten.
  • Pulver ist schwierig zu lagern und zu transportieren. – Stellen Sie sich vor, wie sich Ihr Hebekreidepulver in Ihrer Sporttasche öffnet oder wie jemand den Pulvereimer umstößt, und Sie kommen auf die Idee. Turnhallenpulverkreide ist wie eine unerwünschte Turnhallenfee, die all Ihre Habseligkeiten mit magischem Turnhallenstaub bestäubt. Ärgerlich!

Kreideblock

Profis

  • Viel weniger unordentlich als Pulver – Ein Block kann sich nicht wie Pulver zu einer Wolke aufblähen.
  • Hält lange Zeit überzieht Ihre Hände nicht.
  • Kann als kleinere Stücke getragen werden – Schieben Sie einfach ein kleines Stück des Blocks in einen Ziploc-Beutel und schon können Sie loslegen.

Nachteile

  • Neigt zum Zerbröckeln oder Brechen – Auch wenn man nicht will, dass sie bricht.
  • Die anspruchsvollste Anwendung – Von allen drei Stilen ist dieser Stil am schwierigsten anzuwenden, weil man den Block an den Händen reiben muss und er nicht so leicht wie Pulver oder Flüssigkeit aufträgt.

Und der Gewinner ist?

Den TBH-Blockstil mag ich am wenigsten, weil es eine PITA zum Auftragen ist und ich das Gefühl habe, dass sie nicht gut aufträgt, besonders wenn der Block zu hart ist.

Puder ist mein Favorit, trotz der Unordnung. Puder überzieht wirklich gut, vorausgesetzt, es ist so raffiniert, dass es fein und flauschig ist.

Mir gefällt die Idee der flüssigen Kreide, und sie mag für weniger empfindliche Athleten großartig sein, aber ich finde den Alkohol zu trocken. Aber ich habe sowieso trockene Haut, also ist es nur meine Meinung, nehmen Sie es mit einem Körnchen Salz.

Finden Sie, was Ihnen gefällt, alle drei Stile haben ihre Fans, und es gibt einen, der auch Ihr Favorit sein wird.

Turnhallenkreide FAQs

person doing pull up exercise in CrossFit gymperson doing pull up exercise in CrossFit gym

Wofür wird Turnhallenkreide verwendet?

Gymnastikkreide wird verwendet, um Ihre Hände trocken zu halten und Ihren Griff zu verbessern, ohne dass Sie Gewichthebeschlaufen oder -griffe verwenden müssen.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Griffigkeit versagt, probieren Sie eine Turnhallenkreide aus, bevor Sie sich auf Gewichthebegurte begeben, und vielleicht stellen Sie fest, dass die Kreide alles ist, was Sie brauchen.

Im Allgemeinen verwenden die meisten Leute Kreide auf ihren Handflächen und Fingern, dem Teil der Hand, der mit der Langhantel in Berührung kommt. Aber ich kenne ein paar Leute, die ein wenig Kreide an die Stelle legen, wo die Hantelstange auf ihren Rücken trifft, um die Langhantel in der Hocke in Position zu halten.

Gymnastikkreide wird in verschiedenen Sportarten verwendet. Gewichtheben, Kraftdreikampf, Gymnastik, Klettern, Bouldern, CrossFit und alle Sportarten, bei denen ein guter Griff wichtig ist.

Wenn Sie mit Ihrem Griff zu kämpfen haben und eine Möglichkeit suchen, Ihr Hebegewicht zu erhöhen, aber Ihr Griff der limitierende Faktor ist, sollten Sie Handgriffe in Betracht ziehen. Ich habe hier mehrere CrossFit-Handgriffe besprochen. Auch diese können für alle Arten des Hebens verwendet werden.

Vorteile von Gewichthebekreide?

Das Anheben von Kreide verbessert Ihre Griffigkeit

Eine verbesserte Griffigkeit bedeutet, dass Sie möglicherweise in der Lage sind, schwerer zu heben und PRs durchzudrücken. Gymnastikkreide trägt auch dazu bei, dass sich die Stange in Ihrer Hand nicht dreht, wodurch Sie eine gute Form bewahren und Verletzungen vermeiden können.

Hält Ihre Hände trocken

Wenn Sie heben, Ihr Schweiß. Das ist keine Überraschung.

Schweiß kann dazu führen, dass sich die Stange dreht oder Sie sogar den Griff verlieren. Beide dieser Situationen können unsicher sein. Hebekreide besteht aus Magnesiumcarbonat, das leicht Feuchtigkeit absorbiert und Ihre Handflächen und die Hantel trocken hält.

athlete getting ready for crossfit trainingathlete getting ready for crossfit training

Woraus wird Gewichthebekreide hergestellt?

Der Hauptbestandteil, und manchmal auch der einzige, der in Hebekreide enthalten ist, ist Magnesiumcarbonat.

Aber…

Bevor Sie sagen, dass dadurch alle Turnhallenkreiden gleich sind, hören Sie mich an!

Magnesiumcarbonat wird in verschiedenen Qualitäten und Texturen hergestellt. Einige sind klobig und körnig (nicht gut), während andere Marken ein fein gemahlenes Magnesium verwenden, das eine glatte, feine Textur hat, die sich leicht überziehen lässt.

Jetzt lass uns über Extras reden…

Wie ich bereits sagte, ist flüssige Kreide gewöhnlich eine Kombination aus Magnesiumcarbonat, einer Art Alkohol und einem Duftstoff.

Aber…

Einige Marken verwenden zusätzliche Inhaltsstoffe.

Das Problem ist, dass ich Ihnen nicht sagen kann, was diese zusätzlichen Zutaten sind, weil diese hinterhältigen Fitnessstudio-Kreidefirmen es lieben, ihre Geheimsoße geheim zu halten.

Deshalb führen sie nicht alle Zutaten auf der Verpackung auf. Aber diese zusätzlichen Inhaltsstoffe dienen gewöhnlich dazu, die Kreide an Ort und Stelle zu halten, antimikrobielle Eigenschaften hinzuzufügen, die Trocknungsfähigkeit zu verbessern und die Textur zu verbessern.

Warum verwenden Bodybuilder Kreide?

Bodybuilder verwenden Kreide aus dem gleichen Grund, aus dem andere Athleten Turnhallenkreide verwenden. Gymnastikkreide hält ihre Hände trocken und verleiht ihnen Griffigkeit, so dass sie schwere Gewichte heben können, ohne dass die Stange abrutscht oder ihre Griffigkeit nachlässt.

Sind Sie besorgt, dass Ihr Griff versagt? Ich empfehle Ihnen dringend, es mit Gymnastikkreide zu versuchen und daran zu arbeiten, Ihre Griffigkeit zu verbessern.

Und wie?

Durch die Verwendung von Handgriffverstärkern. Neulich sammelte ich eine Liste mit den besten Handgriffverstärkern, mit denen man seinen Griff verstärken kann. Schauen Sie sie sich an!

Hilft Kreide beim Gewichtheben?

Ja.

Mit Hebekreide bleiben Ihre Hände während des Hebens trocken. Dadurch wird verhindert, dass sich die Stange in Ihrer Handfläche dreht, und Sie haben die Stange besser im Griff.

Warum ist Kreide gut für den Grip?

Turnhallenkreide wird aus Magnesiumcarbonat hergestellt. Magnesiumcarbonat ist hygroskopisch.

Hygroskopisch Das bedeutet, dass es Wasser anzieht oder absorbiert, in unserem Fall den Schweiß von Ihren Handflächen, und hilft Ihren Handflächen, trocken zu bleiben, was Ihren Griff verbessert.

Außerdem ist Magnesiumcarbonat nicht wasserlöslich, was bedeutet, dass es sich nicht auflöst und unbrauchbar wird, wenn Sie schwitzen. Es hält sich selbst.

Wie benutzt man Gewichthebekreide?

Die Anwendung von Hebekreide ist ziemlich einfach.

  • Staub oder wischen oder spritzen Sie einfach etwas Kreide auf die Teile Ihrer Handfläche, die die Hantel berühren.
  • Wenn Sie Pulver- oder Blockform verwenden, stauben Sie Ihre Hände ein wenig über dem Behälter ab, um eine Unordnung zu vermeiden.
  • Halten Sie dann Ihre Hände geschlossen, bis Sie sich der Stange für Ihr Heben nähern. Das war’s.

Artikel-Zusammenfassung

Vielen Dank für Ihre Lektüre, und ich hoffe, diese Informationen helfen Ihnen bei der Auswahl der besten Turnhallenkreide für Sie.

Während ich Ihre Aufmerksamkeit habe, haben Sie in Betracht gezogen, Hebebänder zu verwenden, um Ihre Griffstärke zu verbessern oder Ihnen zu erlauben, schwerer zu heben? Ich habe hier die besten Hebebänder zusammengestellt. Sehen Sie selbst!

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.